卫生棉条是女生们打开新世界大门的敲门砖吗？无疑是的。当有一天你得知，即便身在经期也可以自如地游泳戏水，并且完全无需担心「血流成河」，内心无疑是非常懵逼的。直到身边的女生都开始享受卫生棉条带来的便利，炎炎夏日里无需再担心出门旅行正好碰上姨妈问候该怎么办，生理期该选多薄的卫生用品才能不闷热等等这些问题，而你依旧因为迟迟不敢对自己下手，徘徊在新世界门外，这可多多少少有点对不起这个盛夏了。那么，就让今天这篇文章手把手为你开启这扇门吧。维基百科说：卫生棉条，又称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。一个卫生棉条惯用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10000个。这最早可以追溯到古希腊，那时候的女性就已经在经期用棉布缠绕在木条上……听起来有点恐怖。当代的卫生棉条是1929年由一位美国医生发明的，1931年申请专利，1936年在美国上市，说起来和1921年问世的第一片高洁丝卫生棉也算是同世代。由于使用卫生棉条不影响衣着和运动，到1990年代初，已经有约70%的美国年轻女性会使用导管式卫生棉条了。另一说指出这和近半世纪女权运动的繁荣也休戚相关，女人一生中有六七年的时间被生理期限制行动，一个不被束缚的生理期是女性解放的一项重要议题。老规矩，我们先来解释几个关于卫生棉条的「迷思」。棉条真的厉害到可以让我们完全无束缚么？棉条可以阻塞血流通过，一根卫生棉条每四到六小时更换一次完全可以让人安心，最长则可使用8小时。基本上都是建议大家四到六小时更换一次，使用棉条以后不管是穿比基尼还是丁字裤都不用担心会有落网之鱼。关于游泳也是没问题的，甚至浮潜和深潜都ok，不过在游泳后要记得马上更换。万一棉条不见了怎么办？卫生棉条都会附有一条供将其拉出时用的棉线，有些人可能会担心这条棉线会不会断掉，卫生棉条是高密度的压缩体，棉线可承受三公斤以上的拉力，就算真的不见了，它也不至于跑到子宫里，用手指就能取出。能缓解痛经？这在科学上倒是解释得通：内置型棉条能有助吸收子宫颈管中滞流的经血，从而减轻一些痛经症状，但这也因人而异。使用棉条会破坏处女膜吗？这是许多人对于使用棉条最大的顾虑也是老生常谈的问题了。首先，处女膜并不只是单纯的一个膜，而是位于阴道入口有弹性的黏膜皱摺，作为有弹性的组织，其开口直径约有2.5厘米，所以答案显然是并不会破坏处女膜。而且根据早在1994年就发表的研究显示，无性经验的女性中习惯卫生棉使用者与习惯棉条使用者的处女膜并无显著差异。使用卫生棉条患上TSS丢掉性命的几率是？如果上面那个问题是人们对棉条最大的顾虑，那么这个绝对可列在最大的偏见里。当然，因为卫生棉条的原因患上TSS从而截肢甚至丢掉性命的报道确实层出不穷，不过需要注意是，卫生棉条只是诱引之一而已！中毒休克症候群，简称TSS，它是由细菌（主要是金黄色葡萄球菌和链球菌）所释放的毒素引起、以休克和多脏器功能衰竭为特征的急性疾病，一般认为多发生于月经期女性。其发病过程大概是：1、太久没有更换卫生棉条2、子宫内膜干裂3、金黄色葡萄球菌进入循环系统4、产生高烧呕吐等症状简单来说就是，卫生棉条的吸收力太好，使用者可能会认为不用经常更换，从而增加了感染机会，其实只要使用者注意自己的使用状况，勤于更换卫生棉条完全可以避免。两大类型卫生棉条的材质主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，目前市面上的产品主要有两种：指入型和导管型。指入型，顾名是用手指置入，超市里最常见的ob棉条就是指入型。一般将棉条塞入两个指节的深度，才会到达正确位置，所以初学者们常常会下不去手。导管型的棉芯由导管包裹，手指不会直接接触棉条和阴道，相比之下更加卫生。使用感上，导管置入体内时较为顺滑，没有摩擦感，初次尝试也能很快上手。选哪种？注意点什么？1、阴道长度短的女孩，更适合选择指入型棉条；反之则比较适合使用导管型。2、如厕时，棉线比较容易被排泄物污染，一旦发生这样的情况，需要马上更换新的卫生棉条。3、各国对于棉条使用时间的建议都有所不同，德国卫生局表示一天至少要更换两次；美国FDA规定最多只能使用8小时；匈牙利妇产科医师学会则推荐每6-8小时更换一次……其实更换的时间因人和流量而异，可依棉线上是否有经血渗出，当作更换的依据。4、基于亚洲人的生理特点，第一次购买可以从light和regular两个型号用起，让身体先有所适应，light体积最小，吸收量也最小，少女也可以接受。许多为欧美女性设计的大size棉条虽然吸收量大，但取出会有点困难。5、如果本身患有妇科疾病，能否使用需要遵循医嘱，因为如果棉条阻塞的不是经血而是非正常分泌物，可能会加重病情。手把手教你怎么用首先洗干净双手，然后看图。坐姿，站姿其实都可以。Tips：若感到不适，或有强烈异物感，说明放置的位置不对。每个人阴道角度不同（一般为45度），多试几次总会找到自己的方法。可以借助经血湿润的阴道壁顺势推入，注意的是一定保持放松。这些棉条可以买TampaxTampax是美国最有名的卫生棉条品牌之一，由妇科专家根据女性生理结构和经期需求精心设计，可以完全代替卫生巾。棉芯使用天然有机棉，结合竖状螺纹印，不掉棉絮，吸收量大，紫色size最小也最适合新手。UByKotex高洁丝出品的UByKotex，安全低敏的高品质棉芯，强拉力棉线，管身也相当纤细更有助推入，给予全天候的隐形保护。Playtex拥有六十多年历史的Playtex专注生产棉条，在北美销量第一，据说拥有十几项国际专利，在全球占有50%市场份额，棉芯采用了独特的花瓣造型，吸收力max。Natracare德国的Natracare是欧洲女性很喜欢的一个棉条品牌，使用到的棉花从种植开始就不施农药和化肥，成品不经过氯气漂白，产品获得过环保产品认证，北欧生态认证，非动物测试等等，总之是非常环保。Unicharm苏菲旗下的Unicharm在日本市场几乎是垄断状，手指大小的小型吸收体能瞬间吸收经血，推入和取出的使用感都比较温和。

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这里说的3.0是指存储设备的USB3.0接口，相比于大家熟悉的USB2.0接口，传输速度上快了近10倍。前几年，由于市面上大多数PC都是2.0接口，所以3.0接口的移动存储设备一直不能发挥其优势，故未能有效普及。如今，PC的接口不再是问题，带3.0接口的移动存储自然来到了大家面前。今天要推荐的就是这些提高效率的小东西。1、金士顿DTSE9G2优盘说到移动存储设备，第一想到的当然是优盘，它拥有体型小巧、携带方面等特点。首先推荐的是金士顿一款优盘，金士顿在存储产品上算是领导品牌了，不过它家的产品速度都有点偏慢。这款优盘采用了金属盘身，钥匙扣样式，很好看。直插式的造型在优盘里最为常见，这款的缺点是插口金属外层容易刮花。容量：32G写入速度：20M/S读取速度：95M/S金士顿（Kingston）读速100MB/sDTSE9G264GBUSB3.0金属U盘银色亮薄139.002、东芝V3SZK优盘日本东芝在移动存储领域算是有名，这款优盘是塑料盘身，有黑、白两色涂层可选，造型上也是直插式的，多了一个插头保护盖子，盖子和盘身是分离的，使用的时候记得留意别弄丢了。这里简单科普下，写入速度就是从PC拷贝文件到优盘的速度，读取速度是从优盘拷贝文件到PC上的速度。容量：32G写入速度：15M/S读取速度：70M/S东芝（TOSHIBA）速闪系列U盘32GB（黑色）USB3.053.903、金士顿DT100滑盖优盘金士顿另一款伸缩滑盖优盘，滑盖的设计能很好的保护USB接口芯片的安全，可以放心的放在包里。外壳材质为高强度工程塑料，塑料感很强，但是感觉很结实的样子，做工很好。金士顿的优盘速度虽然差，但是会明确标注，也算业界良心吧。同时，文件类型、整合程度、对应接口类型等都会影响优盘传输速度。容量：32G写入速度：10M/S读取速度：40M/S金士顿（Kingston）DT100G332GBUSB3.0U盘黑色59.904、索尼USM16X优盘索尼这款优盘的特点是外型时尚，多彩塑料盘身加上可插拔保护套。使用时只需要将保护套拔下插到尾部即可，手感上特别好。推荐的这款带一个OTG转接头，插上之后可以连接手机。容量：16G写入速度：10M/S读取速度：110M/S索尼(SONY)USM16X/B精致系列u盘独立防尘盖设计U盘16GB（黑）37.905、闪迪CZ73双插头优盘闪迪同样是美国的存储设备品牌，与金士顿其名。它家的这款优盘同时拥有USB和micro-USB两个接口，可以满足PC和手机共同使用。它们在可伸缩USB滑动接口两端，平时在中间位置能同时保护两端接口，使用时推出相应接口即可。容量：32G写入速度：40M/S读取速度：130M/S闪迪（SanDisk)至尊高速OTG32GBUSB3.0手机U盘,读130MB/秒,（micro-USB和USB双接口）64.906、台电灵耀3.0双插头优盘国产存储品牌台电科技出品的一款优盘，优盘材质为全金属，同样拥有两个接口，能连接PC和手机。360°旋转设计十分经典，在USB2.0时代十分常见，能保护较小的手机接口，不过另一端的USB接口就暴露了。容量：32G写入速度：15M/S读取速度：70M/S台电（Teclast）灵耀64G手机U盘全金属高速USB3.0双插口手机电脑通用119.007、忆捷V60迷你双用插头忆捷是性价比较高的国产存储品牌，推荐它家这款优盘的原因在于它的小巧，保护套延展的情况下只有30mm长。同样拥有连接PC和手机的两个接口。内嵌了加密软件，保护资料安全。盘身还能个性化定制各种图案，DIY只属于自己的优盘。容量：32G写入速度：15M/S读取速度：40M/S忆捷（EAGET）V90OTG32G(MICROUSB+USB3.0双接口)高速手机U盘珍珠镍色69.908、东芝黑甲虫A2移动硬盘目前市场上的移动硬盘大同小异，价位上都不太高。首先推荐下这款东芝黑甲虫移动硬盘，性价比算是最高的。盘身厚度为15mm，外壳塑料材质，磨砂质感，有黑白两色可选。内含防震处理器和表面停放技术，防摔防震。容量：1T转速：5400rpm东芝（TOSHIBA）新黑甲虫系列1TB2.5英寸USB3.0移动硬盘395.009、西部数据BGPU0010移动硬盘西部数据的移动硬盘当然也要推荐下。这款MyPassportUltra算是众所周知的一款移动硬盘，口碑很不错。塑料外壳，质感上只能说一般般，有黑、红、蓝三色可选。联网的情况下，硬盘数据还能自动云备份，防止数据丢失。2.5英寸的硬盘，5400rpm的转速，日常使用足够了。容量：1T转速：5400rpm西部数据（WD）MyPassportUltra升级版1TB2.5英寸经典黑移动硬盘WDBGPU0010BBK445.0010、希捷STDR1000移动硬盘对于硬盘品牌来说，希捷这个牌子可以说人人都知道，也是许多人选买硬盘的首选品牌。它家的这款移动电源采用了金属面板设计，盘身厚度只有1.21cm，对于移动硬盘而言真的算很薄了。外观颜色上的选择也非常多，其中白色、银色和红色都很漂亮。容量：1T转速：5400rpm希捷（Seagate）BackupPlus睿品（升级版）1T2.5英寸USB3.0移动硬盘丝绸红(STDR1000303)449.00

「瘦瘦瘦」已经成为了不少人的人生信条，但并不是一味地降低体重就是瘦的唯一标准。智能体重秤已经悄然代替传统的体重秤，但是繁多的种类和功能让人一时摸不着头脑，如何挑选一款适合自己的智能体重秤，才是成为减肥之前需要解决的第一问题。关于智能秤，形状有讲究目前市面上有方形和圆形两种形状的智能秤。除了个人对造型的偏好以外，相同的尺寸下，圆形智能秤的面积会小于放心的面积。方形面积会更佳平稳，相对而言准确性也更高。测量范围和准确性测量范围和准确性是人们选购智能秤时格外注意的问题。一般的智能秤的最大承重在150kg左右，能够满足大部分人的需求。在准确性的测量上也有所差异，质量较好的智能秤可以精确到0.1kg，质量一般的产品一般估算到整数。一般的智能秤可以储存8-16个用户的数据，可以满足一个家庭的基本需求。根据智能秤的工作原理，生物电阻值受体内水分和其他因素影响不断变化。有研究表明，尽管多次测量同一指标可能会出现上下浮动。使用心脏起搏器和除颤器的患者不能使用带有生物电阻测量的智能秤。智能秤智能在哪儿？相比较于传统的体重秤，智能秤可以帮助用户记录和检测体重，数据与健康分析软件同步。除了体重以外，智能秤还可以检测到身体的脂肪含量、肌肉密度、骨量等等数值。其中最为人所关注的就是BMI值（身体质量指数）。BMI值是用于公众健康研究的统计工具，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI主要反应整体体重和整体营养状态的指标，以拿来作为衡量肥胖的指标。在中国官方发布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》所认定的体重腰围的适宜值及其与相关疾病的关系为：目前市面上的智能秤测量数据都是通过App软件同步到智能手机上，支持Wi-Fi或蓝牙进行数据连接，可以随时查看一段时期的体重指标曲线，但要注意的是，智能秤App软件并不完全相同。也可以实现下载App软件体验一下是否喜欢。FitbitAria电子智能健康秤价格在130美元左右，支持IOS、Android和Windows系统，LCD高清显示测量信息。支持体质指数和体质百分比数据监测，设置简单，体重秤底部则采用ABS工程塑料材质底座，这种材质相当硬朗不会因碰撞而容易出现裂痕等迹象。也是目前市面上知名度比较高的一款智能秤。推荐理由：设置简单，可够8个单独用户使用，通过App软件可以关注长期数据。推荐指数：★★★★FitbitAria电子智能健康秤￥980.00查看详情WithingsWS-50SmartBodyAnalyzer体脂健康秤不只是一个电子体重磅，更可以追踪你的体重和身体组成。配备Bluetooth连接，可在iPhone和iPad上轻松进行设定。在量度体重后，体重磅会立即透过Wi-Fi或Bluetooth上载和同步体重资料推荐理由：分析身体的体脂率，准确设定体重目标，保持对体重的敏感度。推荐指数：★★★★WithingsWS-50SmartBodyAnalyzer体重秤￥1449.00查看详情乐心家用电子秤/体重秤进驻苹果专卖店的智能秤品牌，一体化的全闭合机身有更好的抗压性，增加了测量的稳定性和智能秤本身的使用寿命。数据可以连接微信，家庭成员可共享数据。推荐理由：大秤面带来更加舒适的测量体验，操作简单无需蓝牙连接，适合不同年龄段的人使用。推荐指数：★★★乐心家用电子秤/体重秤￥368.00查看详情OMRON智能电子秤健康秤为正方形，液晶数字显示屏幕，有人体脂肪和水分测试功能，采用钢化玻璃为面板材质，有多种颜色可以选择。推荐理由：众所周知的大众品牌，使用真正的生物电阻法进行相对准确的测算，注重隐藏指标。推荐指数：★★★OMRON智能电子秤￥625.00查看详情麦开mecarehere健康体脂仪Here能够监测到3米内的人体活动，并触发与服务器的实时互联。通过云端的开放API获得各种数据，界面简洁。推荐理由：8项体质指标检测，实时传输，不需要打开手机APP软件，只需要站上体脂仪，即可获得数据并上传云端。推荐指数：★★★mecarehere健康体脂仪￥599.00查看详情BeurerBG40全面分析型电子磅德国先进的多功能人体秤。可以测量体重，评估体内脂肪、水分、肌肉及骨质的百分比。单位的自由转换使得数据更易读取，自行选择运动量以提升测量的准确度。推荐理由：度数趋势让用户了解体内成分的转变，操作容易，适合家居使用。推荐指数：★★★★BeurerBG40全面分析型电子磅￥699.00查看详情利快Soehnle智能健康秤德国进口智能体重秤。通过足底接触在人体内循环，通过分析人体内电阻得到关于肌肉、水分、脂肪和卡路里等的比例值，从而得到体质数据分析，全面解读体重及热量消耗情况。推荐理由：符合欧洲「测量仪器」的精度标准，体重测量分度值精确到100克。推荐指数：★★★利快智能健康秤￥1500.00查看详情

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七夕将至，有对象的看官想必都已经准备了自己的礼物和惊喜。但在智能穿戴领域，也有不少新奇有趣的智能设备适合情侣间使用，小编因此为你盘点了几款具有代表性的情侣智能设备，废话少说，赶紧上车吧。Kissenger电话传情还不够表达思念？别说话，吻她。借助一款名为Kissenger的接吻器你就可以和远程的伴侣进行间接接吻了，因为这款智能设备能够识别嘴唇的动作，并将动作传输到伴侣的Kissenger上。这是一款由新加坡科学家HoomanSamani发明的智能接吻器有着小猪的外形，兔子的耳朵，和硅胶的嘴唇，总体赶上去很可爱。即使不是送给女朋友当做接吻神器，其可爱外形也会深讨女朋友的喜欢吧？Intimacy（亲密）情趣内衣low爆了？试下这款名为Intimacy的智能衣服吧，它是荷兰设计团队Roosegaarde和V2的得意之作，由电敏材料制成，可以根据穿戴者情感波动（激动、害羞等）而渐渐变得透明。这款挑逗性满满的智能服装内置了超薄的“智能箔片”，采用了无线电技术、电子学技术、LED等技术。Ravijour如果你觉得Intimacy不够好玩的话，你还可以试试Ravijour，它是一款可根据女性心跳次数自动解扣的智能文胸。这个吊炸天的产品“锁”上后就开始工作，其内置的心率传感器可以实时监测佩戴者的心率数据。除非心跳上达到一定的频率，这款文胸才会自动解扣，不然的话你是无法将其打开的。没错，这个让人脑洞炸裂的创意文胸是岛国人民发明的，果真霓虹人民奇葩多。此外，Ravijour公司表示，该文胸还具有配套的APP，起心跳计数功能还有助于女性计算遇到的真命天子的“真爱率”。LovePalz这是一款“千里之外取人贞操”的情趣用品。想必不用我多说，各位老司机就知道这是干什么用的了。LovePalz分为男用（宙斯）跟女用（赫拉）两个器具，其内置的超精密传感器可以识别出双方的动作和力度，并完美的施加在对方身上。对此有网友评论，如果男生购买一套男女套装岂不是可以自爆？S.T.EYE安全套如果我说安全套也能智能化，你可能会以为我疯了，但事实上国外还真有一种安全套能用来监测性病，而且这个产品是由三个14岁孩子而发明的……这种安全套名为S.T.EYE，内有一层发光图层，当检测到病毒活细菌时，会发出不同颜色的微光，绿色代表衣原体、蓝色代表梅毒、黄色则代表疱疹等疾病。PillowTalkPillowTalk是一款智能枕头，适合异地恋的情侣使用。和前面介绍的污污的智能穿戴产品相比，PillowTalk走的是温馨路线。它的功能很简单，当有一方枕着PillowTalk入睡，另一方的枕头就会发光提醒用户该睡觉。当情侣同时入睡时，PillowTalk内置的扬声器还会发出双方的心跳声。Frebble现代通讯技术实现了语音、视频的互动，但是却无法提供更多更真实的交互体验。而Frebble则是一款能提供握手感受的智能设备，当用户紧握Frebble时，双方都可以感受到对方的握手感。这项功能对于异地恋的情侣，也算是颇具创意。虽然功能并不能算是丰富，但是作为情侣间的约会小工具还是蛮不错的。FundawearFundawear是杜蕾斯推出的情趣内裤，这款智能情趣内裤中内置了震动按摩装置，当用户在手机应用上进行相应的操作时，用户便会收到相应的震动反馈。Fundawear不仅可以精确的模拟按摩部位，连力度讯息也可以传达。如果你想增加点情趣的话，这款玩具还是非常值得推荐的一款情侣用品。HBRing智能戒指这款戒指是由TheTouch团队研发，内嵌了100多个精细零部件，内部还镶嵌了一块蓝宝石玻璃，整体做工小巧精致。当使用时，利用蓝牙将HBRing和手机相连后，你就可以在任何地方远程地感受爱人的心跳。不过话说回来，隔壁老王来家里作客时，你的戒指显示爱人心跳急剧加速怎么办？总的来说，适合情侣使用的智能穿戴产品主要围绕在内衣、情趣用品这两大方面。而市面上也有越来越多人正在开始接受智能穿戴产品，特别是智能情趣用品在近年来取得了巨大的发展。

.虽然近几年跑步这件事越来越时髦，但这项运动对女生们好像总有那么一点不友善，特别是对某个重要部位，嗯，你猜对了就是：胸。从中学女生们的身体慢慢发育完整开始，体育课上跑步就成了有点不好意思的事情，不在少数的女孩正是因为奔跑起来拼命晃动的胸部而开始讨厌跑步。不过，正在进行中的奥运会不禁让人想到，那些争金夺银中正值青春期的少女，貌似也没见她们有过这样的困扰呀，实际上，这个问题对她们更加残酷，一点点身体的变化都会影响到职业生涯。2008年北京奥运会上一鸣惊人的美国体操冠军肖恩·约翰逊应该是大家最熟悉的例子，彼时这个万众瞩目一度走入明星行列的16岁少女，仅隔一年就因伤病和饮食爆肥，没过几年就结束了职业运动生涯。不过现在妹子已经振作起来啦，克服伤病开启了自己的健康饮食网站。刚刚凭借连续10场不败的成绩重返世界排名第三位的网球女将哈普勒，曾经一样被身材坑得不轻。18岁之前，青春期的哈勒普上围是34D（外界认为至少是36F），使她在赛场上跑起来吃尽苦头，于是她18岁时毅然做了缩胸手术，排名也从世界第250位一下升到第20位。当然，能拥有哈普勒这种上围程度的并不多见，大多数女运动员们经过专业运动衣束胸上阵，依旧能保持应付自如，这方面中国的游泳名将陆滢就是最好的例子，最初因为一张体坛联谊晚会上「好身材」的照片在网络上一夜成名，但随后网友们惊奇的发现赛场上的陆滢完全不见凹凸有致的身材，答案一目了然：都是游泳衣的功劳。so，结论就是，对女孩们来说，比起跑起来有多快，一件适合自己的运动衣才是最终重要的！首先，让我们先来解释几个大家容易疑惑的问题。跑步容易导致胸部下垂？英国普兹茅斯大学研究结果指出，女性在跑步的过程中，胸部并不是左右晃动而已，反而是呈现「8」字形的晃动（位移可达到20cm甚至以上），这样的结果是会加速乳房悬韧带的损坏，导致胸部下垂。因此「运动内衣」显得尤为重要，因为只有它能最靠谱地为你在运动过程中的胸部提供良好的支撑效果。除了胸部下垂，还会把胸跑小？从众多人的亲身试验来看，的确是的。减脂同时减去了胸部的脂肪，很大程度上是难免的，不过这也要看每个人不同的乳房类型，总的来说分为乳腺型和脂肪型两种，通常后者常常是运动减胸的受害者。分辨自己是哪种类型可以用手捏一捏腋窝副乳的位置，如果感到有像米粒一样的颗粒感十有八九就是乳腺型。很多品牌都推出过运动内衣，价格悬殊，售价50元和500元的到底有什么区别？近年运动风盛行，各大品牌拼命出运动系列服饰，一些快时尚品牌的运动内衣甚至不足百元，看起来也不赖的样子。比起动辄四五百的专业运动内衣有什么区别？首先是设计，许多低价运动内衣考虑成本会舍去一些支撑设计，于是束缚力也会下降。其次是面料，如若是排汗力较差的不透气面料，剧烈运动下，而且汗在运动内衣裡头闷久了，胸口会容易起疹子或是粉刺等等，像Adidas的ASI系列运动bra背部采取了半透的科技面料，就比较适合在意透气性的妹子们。肩带，要X还是Y？市售运动内衣千万种，按肩带分，无非X或是Y，一般来说，较宽的X肩带主打更好的支撑。运动内衣怎么清洗才对？细心呵护可以让运动内衣延长寿命，尽量用冷水跟粉状的清洁剂洗涤运动内衣，液状的洗剂容易堵塞运动内衣面料纤维之间的孔洞，长期下来可能损及吸湿排汗的效果。所以最好运动完就顺手手洗，放通风处晾干，切忌暴晒。选购准则：考虑实际情况一般运动内衣的标签上都会标有不同的支撑性能，分别对应不同强度的运动，挑选时一定要对号入座，才能达到最好的保护效果。高强度运动（highimpact）：虽然跑步是一项很基本性的运动，但却是代表性的高冲击性的运动。简单判定，就是几乎需要双脚同时离地，哪怕是瞬时，还有比如篮球、足球、跳绳等。中等强度运动（mediumimpact）：许多健身房运动，比如有氧健美操、普拉提等。低等强度运动（lowimpact）：也就是相对缓和运动，比如散步、瑜伽以及其他拉伸运动等。合身运动内衣最重要的一点就是要完全合身，否则是无法正常发挥保护功效的。那么，最对的挑选方法也只有一个：试。试穿非常重要，推荐第一次购买某个品牌的某一款一定去实体店试穿，不要拿平时正常内衣尺寸来参考，试穿时参考标准如下。罩杯：罩杯需完全贴合覆盖双乳，不能起皱或者留空隙。肩带：必须有弹性，当双手平放不会掉落，举起时不会隆起或者回胀。前胸：内衣前部中缝应该对准胸骨，不偏不倚处于双乳之间。此外，可以在试衣间试着跑跑跳跳，确定胸部能完全被包覆并且不会明显晃动。一般来说，肩带及胸下围束带愈宽，支撑力会愈好，选购时也可以列入参考。好Bra推介Victoria'sSecret参考价格：400元左右在意Bra颜值的妹子一定不会放过Victoria'sSecret，没错，VS的运动内衣还是相当值得信赖的，而且比起其他品牌，设计也不止好看了一点点，就算不运动平时也很想穿。尤其推荐高强度档里这个前扣拉链系列，内层带罩杯，外层则提供了横向的二次支撑，奔跑起来非常有安全感。MovingComfort参考价格：400元左右这个品牌来自美国，专门的运动内衣品牌，曾经获奖无数。旗下Juno系列产品十分受大胸妹子喜爱，能提供强大的支撑性，适合包括跑步、各种球类以及赛马等高强度运动，内衬采用中厚度的模杯，支撑减震的同时还可以防止凸点，透气面料，利于散热，还有UPF50的防晒系数，魔术贴肩带，方便调节。ShockAbsorber参考价格：300元左右成立于1960年代的ShockAbsorber来自英国，在运动内衣领域是十分专业的品牌，很多热衷跑步的女生会首选他们家的内衣。这款高强度runbra最适合跑步，实际减震性能在70%以上，采用高密度的平行锁网，加牢固度，双排位立体剪裁以及高精度的罩杯，加宽的内弧形肩带设计，减少肩部压力，有效防滑。面料柔软亲肤，还有速干、吸汗、透气耐用的效果，保持运动的舒适度。背部带有搭扣，方便调节。华歌尔CW-X参考价格：350元左右来自是日本著名内衣品牌华歌尔Wacoal旗下，专业做运动内衣，设计符合人体工学，通过收集港台、日本以及大陆的女性身体数据，研究出适合亚洲女性的运动内衣。这款型号HTY168的产品，属于支撑性能上乘的款式，采用了独特的五方向结构支撑，高度减震，适合跑步跳操等。Coolmax面料柔软舒适，透气性极好，吸汗快干，保证舒适感。

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在如今的时尚圈，无论是时装还是音乐，复古范儿正逐渐成为一种潮流，就连相机也是如此。一款复古造型的相机，不仅是时尚的趋势，似乎更能表达出独特的品味，那满满的文艺范儿，似乎谁都不能拒绝。不过手里拿了如此文艺的复古相机，您的拍照姿势可就得讲究点了。要想让你与复古相机“合体”，照上面这么拍是妥妥的不行的，您的这么拍……怎么样？如此是不是能让你瞬间就觉得自己逼格满满，文艺范儿十足？毒编今天就给各位介绍几款颜值高、性能强的复古相机，各位文青，发福利啦！尼康Nikon1J5精美的风格，丰富的功能，难以置信的速度，这就是Nikon1J5。小巧轻便却配备了各种专业操控，拿在手中，呈现出的是自然而纯正的相机外形，浓郁的复古风让文青们欲罢不能。搭载了背部入射式CMOS传感器的Nikon1J5拥有171个AF点密集分布覆盖整个画面，能为各种场景提供出色的对焦精度。20幅/秒的连拍速度，可翻折LCD触摸屏，加之ISO160-12800感光度，Nikon1J5能让你尽享摄影的乐趣和复古的风情。解毒传送门：尼康（Nikon）J5+1尼克尔VR10-30mmf/3.5-5.6PD镜头银色2499.00佳能PowerShotG9X要说复古，佳能PowerShotG9X仿佛能带你回到上世纪八九十年代。传统的相机造型，兼具时尚的现代感。而在细节方面，人性化的设计更加便于操控与把握。PowerShotG9X搭载了约2020万有效像素，1.0"大尺寸CMOS图像感应器，在提高感光度的同时，也有效抑制了噪点。同时PowerShotG9X还搭载了F2.0大光圈镜头，3倍光学变焦，5cm微距，让拍摄变得更加简单方便。解毒传送门：佳能（Canon）PowerShotG9X数码相机银色(2020万有效像素DIGIC6处理器28-84mm变焦)2899.00奥林巴斯OLYMPUSE-M10奥林巴斯可谓是复古的典范，这款E-M10也是如此，超轻巧的时尚机身融入了传统的奥林巴斯风格，想来这股时尚复古风没有几人能把持得住。E-M10继承了OM-D的约1605万像素LiveMOS图像传感器，细节和色彩还原的更加真实，即使在夜晚也能发挥其超强的成像性能。E-M10还搭载了ISOLOW模式和约144万像素高分辨率大尺寸内置电子取景器，在大光圈镜头和高速模式下都能清晰成像。富士FUJIFILMX100TX100T可谓是富士相机中较为突出的一款了，复古范儿十足，不仅继承了X100S的诸多优点，并且光电混合取景器、胶片模拟模式以及操控性能都有着明显的提升。X100T的操控是一大亮点，0.08秒最快自动对焦速度，让它不但能以更高的速度拍摄出高品质的图像，还能加速操作响应。而1/32000秒的超快速电子快门速度，让影像变得更加自然。解毒传送门：富士（FUJIFILM）X100T数码旁轴相机（1630万像素3.0英寸屏23mmF2定焦镜头混合取景器WiFi）银色6699.00徕卡LeicaX作为相机中的传统贵族，昂贵的价格一直是徕卡的标志，而复古的外观则是徕卡的铭牌。正如这款LeicaX，很多时候，从外观就能看到它深厚的文化底蕴。搭载了1620万像素APS-C画幅CMOS的LeicaX能让图像画质更加真实。而23mmf1.7大光圈（对应135画幅35mm焦距），加之ISO100-12500的宽范围，让弱光摄影变得更加轻松，让照片更加清晰纯净。

书店就像是一座城市温暖的灵魂，浮光掠影的背后也可以书香弥漫，有书店陪伴的城市永远不会让人觉得孤单，本期我们既为大家搜罗了由教堂或歌剧院改建的最美书店，也有边卖吃食边卖书不务正业的有趣书店，下次旅行路过的时候，就进去逛逛吧。歌剧院里的书店雅典人书店@阿根廷隐藏在布宜诺斯艾利斯的ElAteneoGrandSplendid雅典人书店，就坐落在城中一座古老的电影院和歌剧院旧址，因为老歌剧院的独特历史和魅力，ElAteneoGrandSplendid被评为世界上最美的书店之一。外面看是不动声色的低调建筑这间古朴优雅的老式剧院建立开放于1919年，在建成的百年史中，剧院曾一度被改用为老式电影院，一直到2000年，雅典人出版社才把它变成了一间21000平方英尺的书店，每年都有百万游客慕名而来。ElAteneoGrandSplendid书店前身的剧院由建筑师PeróandTorresArmengol设计而成，天花板上则是由艺术家NazarenoOrland创作的象征一战后和平寓言主题的壁画。作为一座20年代初的建筑，这座剧院里弥漫着满满的上世纪20年代的魅影和浮华。在建筑师FernandoManzone的改造下，ElAteneoGrandSplendid书店保留了老剧院的诸多元素：华丽的雕刻，穹顶的壁画，以及红色的天鹅绒幕布，原本的舞台则被改造成了咖啡馆，在那里，你可以品尝到口味纯正的咖啡；舒适幽雅的剧院包厢现在变成了小型阅览室，满满都是时光的味道。与其他书店不同的是，ElAteneoGrandSplendid出售的书籍只有一小部分是英文作品，剩下的图书几乎涵盖了全世界的语言。所以，无论你来自哪里，都可以安心的坐在在这儿，消磨掉一天的时光。老教堂里的书店马斯特里赫特瑟莱克斯书店@荷兰既有阿根廷的老歌剧院书店，在荷兰，也同样有着由老式建筑改建而来的现代书店——SelexyzDominicanen马斯特里赫特瑟莱克斯书店，这座由13世纪教堂改建而来的书店，正应了博尔赫斯的那句：「天堂应该是图书馆的模样。」马斯特里赫特瑟莱克斯教堂由St.Dominic在1294年设计建成，是尼德兰地区最早的哥特式建筑，而在1974年被拿破仑没收用作军事基地后，教堂从此便再未为宗教所用，直到1815年，马斯特里赫特瑟莱克斯教堂才重新归还荷兰，此后这座教堂被用于档案管理处、仓库、音乐厅甚至存车处等奇怪用途。直到2005年，荷兰当地最大的图书集团BoekhandelsGroepNederland才决定将教堂改造为书店。使得这座古老的教堂结合古典与现代、传统与创新，得以重生。书店的改造不仅完好地保存了教堂的昔日旧貌，而且没有破坏任何原有设施，高高的穹顶，庄严雄伟的大厅，以及14-16世纪的壁画，即使用作书店，也依然保持着教堂的尊严，带给人们心灵上的震撼。试想带着一本最喜欢的书捧着咖啡坐进教堂书店，那种油然而生的感动不是因为此情此景下时空的交叉跨越，而是荷兰对历史、对建筑本身的尊重。海边书店亚特兰蒂斯书店@希腊相对于歌剧院、老教堂书店的古典，铺满了地中海阳光的AtlantisBooks亚特兰蒂斯书店则满满都是度假的轻松和惬意。这家坐落在圣托里尼岛伊亚小镇的阳光书店背后的故事就像书店本身一样温暖纯粹：Oliver和Craig是两名剑桥的大学生，一次他们来到伊亚度假，读完了所有带来的书后，Oliver和Craig发现这个地方没有书店。于是一次醉酒之后，他们决定要在伊亚开一间书店。毕业后Oliver和Craig重返圣托里尼，经营起了AtlantisBooks书店，「我们先找到了一间阳光充足的空屋，喝了几杯威士忌之后就和房东签了租约，接着找来朋友帮忙做书架，甚至在屋顶放了一只船，慢慢的书就填满了整个房间，岛上的猫猫狗狗‘慕名而来’，最后，我们把它刷成了蓝色。」从2002年春两人初到伊亚，到2004年春书店开业，再到2005年第一次迁址，这座坐落在蓝白两色的在爱琴海的怀抱中的书店，从开始到现在都美好轻盈的像是一个封存在阳光里的童话，也许只有相信童话的人才能探究它的美好。世界上最好吃的书店BooksforCooks@英国位于伦敦的BooksforCooks是一间专为美食家开设的书店，这家只卖食谱的书店位于伦敦的诺丁山区，作为书店，BooksforCooks的特别之处在于它不仅出售，而且还收购全世界美食名家的食谱，店内书架容纳了上万本美食相关书籍。BooksforCooks根据菜品或食材将图书分类，甜点、汤羹、主食、肉、蔬菜、酒水等分别各占了一到两个书架，此外店里还有美食相关史、食物养生学等方面书籍，绝对是美食家的天堂。除了贩卖美食书籍外，书店后侧的检验厨房同样吸引了更多的美食同好，而「检验厨房」的概念则是帮助读者检验食谱的实用性，不仅厨房菜单从不重样，而且总是物超所值，用心的大厨永远不会辜负你的期盼。大厨会根据用餐客人的评价和自己的烹饪心得记录成册，写成自己的食谱点评，并在店里出版售卖。这也使BooksforCooks更加独特，相信它在伦敦人心里，永远不是一家书店那么简单。如果书店能够成为一个行者驻足的理由时，那么这个城市便是温润的。

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车内小助手你车里有吗？随着生活水平的提高，人们对安全和健康的需求也越来越高。现在许多车主的车里都放了一个“小玩意”，别看它身材小，但是功能可真不小呢！这些“小玩意”形态各异，有杯子状的、盒子状的，颜色也是五花八门。它们有一个共同的名字，叫做车载空气净化器。在雾霾和空气污染日趋严重的今天，行车上路隐患多。除了雾霾和尾气，许多新车车内的TVOC（总挥发性有机化合物）含量都是超标的，这些污染物无形中威胁着人们的健康。因此，选择一款合适的车载净化器是非常有必要的。今天小编就为大家推荐几款车载净化器，还没有购买的车主可以关注一下。行车助手一：飞利浦Compact50车载空气净化器飞利浦Compact50车载空气净化器拥有红色和黑色两款配色，机身采用细腻的磨砂防滑材料制成；机身开盖为磁铁吸附式，固定更牢固。购买净化器还附赠绑带，方便用户灵活安装。飞利浦Compact50车载空气净化器配备了原装H12级的HEPA滤网，可过滤0.3微米以上的污染物。滤网拥有全新升级的飞利浦HESA技术，可高效去除车内释放的TVOC（包含甲醛、甲苯等），有效解决了车内化学污染的问题。飞利浦Compact50车载空气净化器是一款高效级净化产品，颗粒物CADR值为12m³/h，13分钟即可净化全车。外观小巧、有质感，安装随意。滤网独特的HESA技术可有效解决车内化学污染等问题。PHILIPS飞利浦车载空气净化器CP50Compact50黑色祛雾霾pm2.5399.00行车助手二：莱克KJ102B-1车载空气净化器莱克KJ102B-1车载空气净化器体积小、移动方便，放在车内连接点烟器即可使用；外形酷似保温杯，拥有360°进风口、3D循环净化，提高净化率、效果更出众；净化器顶部设有一键开关，两档风速可调，适合不同环境需求、操作简易。莱克KJ102B-1车载空气净化器采用创新甲醛分解技术，不仅仅靠吸附，还能将车内的甲醛分解成水和二氧化碳，真正的做到了无二次污染。这款空气净化器内置独立香薰盒，用户可根据个人喜好添加香水，改善车内空气质量的同时为车内增添温馨氛围。莱克KJ102B-1车载空气净化器针对甲醛做出创新技术，不单单只靠活性炭吸附；净化器机身小巧、方便移动，连接车内点烟器即可使用；另外，机身内置香薰盒，用户可随意添加喜欢的香水，营造良好的车内氛围。莱克KJ102B-1汽车车载空气净化器迷你小型车用负离子除甲醛异味净烟味香薰599.00行车助手三：海尔KJ-R320C车载空气净化器海尔KJ-R320C车载空气净化器，这款空气净化器不仅适用于车内使用，您放在办公桌上使用效果也不错。这款净化器目前京东仅售329元，非常便宜。海尔KJ-R320C车载空气净化器外形酷似保温杯，体积小巧、设计简单，方便用户随意移动；机身中部进风、上部出风的垂直风道设计，使净化效率更高、效果更明显；净化器的操作也十分简单，接通电源后一键即可开启/关闭。特别要说的是机身采取双USB扩展接口设计，净化空气的同时还能给其他电子设备充电，解决了车充被占用的烦恼、增添了移动电源的功能。海尔KJ-R320C车载空气净化器将绿色活氧和负离子结合形成电荷团，对粉尘、细菌、二手烟、甲醛等污染物进行吸附、收集和分解，真正实现了无耗材；净化器还搭载了智能感应系统，可实时检测车内空气质量、自动调节净化速度。海尔KJ-R320C车载空气净化器设计简约小巧，无论放在车内或办公桌上使用都合适；无耗材净化，避免了更换滤网的麻烦；机身上双USB接口的设置，解决了车充被占用的烦恼，同时增加了移动电源的功能。海尔（Haier）KJ-R320C车载空气净化器329.00行车助手四：联想CA10车载空气净化器联想CA10车载空气净化器是一款智能车载净化器，白色外观典雅素净、这款产品目前售价仅498元，需要的朋友可以关注一下。联想CA10车载空气净化器采用强过滤式技术，狙击PM2.5和化学污染物，多重滤网针对不同污染源，能够有效净化车内空气;快捷环保的净化模式能够将污染物锁在滤网中，确保不产生二次污染、用户使用更放心。联想CA10车载空气净化器采用三场健康滤网、实现五大净化功效，健康滤网、铂金除臭滤网和HEPA滤网能够将室内空气中的毛发、大颗粒物、细菌、PM2.5、灰尘、病毒、花粉、甲醛、化学污染物、异味、挥发性有机物等一一净化，为用户带来洁净空气。联想CA10车载空气净化器所采用的纳米铂金技术通过载体快速吸附捕捉甲醛，Pt触媒快速分解相辅相成来提高除甲醛的效率，让用户在车内不必受到甲醛污染。这款联想CA10车载空气净化器还配置了双涡轮长效静音动压轴承离心风扇，风速更强、噪音更小、运行更平稳、寿命也更长。联想（Lenovo）CA10智能车载空气净化器白色498.00行车助手五：3MPN38800车载空气净化器3MPN38800车载空气净化器拥有三重过滤：第一道为HAF材料的高通量空气过滤网，应用静电驻极技术可多层过滤大颗粒物；第二道为HEPA过滤网，可去除0.01微米以上的颗粒物，具有精滤的作用；第三道为HAAC蜂窝材料滤网，能有效吸附甲醛、苯等具有挥发性的有害气体。3MPN38800车载空气净化器采用扁长方体的磨砂材质设计，小巧方便不占空间，可随意移动，净化器上配有松紧带还可放置在车座靠背上使用。别看这款净化器体积小，它可谓是“麻雀虽小五脏俱全”，每个细节设计的都恰到好处。另外，这款空气净化器还拥有低噪音设计，低风速下噪音与发动机怠速声音相当，在您开车的过程中可以舒适的享受车内安静的环境。3MPN38800车载空气净化器体积小巧、方便移动，磨砂材质看起来更有质感；滤网采用三重过滤，每层滤网各司其职，净化效果优异；低噪音和低耗能让用户在使用这款空气净化器的过程中更安心、舒心。3M车载空气净化器汽车用空气净化器PN38800磨砂749.00

夜晚穿梭在神社屋台，画面太唯美，忍不住想要加入。如果想要穿和风浴衣，除了从温泉旅店中借用，其实也可以买一套专属有自己的美衣，踩着哒哒的木屐，仿佛走在了二次元的世界。那果库君就带你来看一下，都有哪些品牌的浴衣值得纳入你的和风精选单。SOUSOU成立于1999年，本身就是日本知名的女装品牌，也因为清新自然的风格风靡了香港、台湾。他们推出的浴衣也同样软萌清新，而且款式、配色也比较丰富，尤其是粉嫩的花朵、蕾丝和蝴蝶结装饰等，穿在身上，轻轻松松击中男神的心。Jouetie是日本的街头风格的潮牌，不过做起传统的日式浴衣，却毫无违和感。感觉上，没有一般浴衣的少女感，配色多采用深色或简单的素色印花，透着淡淡的原宿风，十分低调。UNIQLO价格还是统一的5990日元，约合人民币392元，如果去年买还真的是很划算，不过今年，就只能怪汇率居高不下了。Furifu的风格属于一眼就能陷进去的那一挂，运用了浓郁的色彩和夸张的印花，浓浓的插画既视感，和传统和风浴衣相结合，加上模特们充满现代感的造型，简直有打破次元壁的效果了。DOUBLEMAISON风格充满童趣，如同涂鸦儿童画一般的线条和颜色，呈现在传统的和服浴衣上，既有少女的童真，款式设计上又不失优雅，纯真的女人才最迷人。