12月30日下午消息，互联网消费金融平台分期乐宣布，“嘉实资本-分期乐1号资产支持专项计划资产支持证券”(以下简称“分期乐ABS”)正式收到上海证券交易所的无异议确认函。分期乐此次资产证券化过程中，招商证券担任财务顾问，嘉实基金子公司嘉实资本担任计划管理人，中合担保为优先级提供增信，中诚信担任评级机构，君合律所担任外聘律所、亚太会计师事务所提供审计意见。据介绍，合作伙伴可以通过分期乐的资产证券化业务SPV系统，随时登陆、查看和下载分期乐的债权信息。分期乐是国内专注于年轻人分期购物的互联网消费金融平台，目前用户群体以大学生为主。平台对单个大学生的信用额度控制在5000元人民币左右，通常分期期数为3-24个月，学生每月应还200元左右，还款无压力。分期乐称，公司地推和风控团队也覆盖了包括西藏在内的全国近3000所高校，年度交易额突破100亿人民币。分期乐创始人兼CEO肖文杰表示，ABS成功挂牌后，将实现资金供给的多元化，显著降低资金成本。肖文杰曾任腾讯财付通产品总监，2013年5月创办分期乐。公开资料显示，2014年3月，分期乐获得经纬中国领投的数千万元人民币A轮融资；2014年12月，由DST领投，贝塔斯曼、经纬中国以及险峰华兴跟投，完成B轮融资；2015年3月，又获京东商城战略投资。目前，阿里和京东都在探索资产证券化，而分期乐是首单消费金融ABS。

←话说上回书说到（点击查看）：【一】去哪儿买？【二】买啥好呢？【三】咋看产品信息？下面接着说，我的【四】【五】【六】~↓----------------------------------【四】咋选尺码呢？-------------------------------------[第一]量量自己的脚。记得在我前几个晒鞋的帖子回复中，有好多亲问我，我平时穿国内**码的鞋，美国码应该买几码合适啊？其实这个，真的很难说。为啥呢？先别说中国码美国码的区别，就是中国码本身，同样是36码的鞋，不同的品牌之间有区别，就是同一个品牌不同的款式之间，恐怕也有区别。因为我们的脚是三维立体的，而鞋码最多只能反应长短和宽度，对于脚趾分布，脚背高度，脚踝形状，都是无能为力的。所以，与其说要了解尺码之间的区别，不如说，想要了解自己的脚。正确地测量自己的脚，得到相对准确的数据，是网上买鞋的第一步。↓[准确测量脚长]第1步，找一张比自己的脚要长一些的白纸，紧贴着墙根摆好。第2步，站直，脚后跟抵住墙根，在最长的脚趾前面，用尺子横着比好，划一条线。第3步，测量从白纸倚住墙根的一边到你刚才划线处的长度，这个就是你的脚长。[准确测量脚掌宽度]站直，找一把卷尺，测量脚最宽处的长度。这就是你的脚宽数据。[准确测量脚背高度]同样，站直，用卷尺，测量脚背最高处的高度，这就是你的脚背高度。不过，一般的鞋，不会标明脚背高度，除非你特别要求买家去测量。小结一下，一般来说，我们需要的鞋尺码数据有：上图中Pic.2的C长度，也就是脚长；上图中Pic.3的A长度，也就是脚宽。而上图中Pic.1的B长度，也就是脚背高度，不经常用到，除非你要定制鞋或者脚背高度异于常人。值得注意的是，我们亚洲人的脚型和欧洲人的脚型有比较明显的差异，我们的脚比较宽，脚背比较高，而欧洲人的脚比较窄，脚背比较低，所以，当我们海淘鞋的时候，如果是包住脚背的鞋，最好选择比自己的中国码要大一码的鞋。当然，如果你在中国买鞋的时候，本身就是属于那种脚窄，脚背低的人，那么，恭喜你，你最适合海淘了，海淘鞋就选你平时的码就好了。[第二]了解各国尺码的对应关系。我们平时说的中国码，实际就是欧洲码。国际通行的尺码，主要有美国码US，欧洲码Euro，英国码UK三种，而尺寸测量，又有英寸和厘米两种。↓以我自己举例。我的脚长是22.3厘米，对应的中国码也就是欧洲码Euro码是36码。↓所以，如果是敞口的单鞋，我通常会选择US5.5码，穿着刚好合适，但是，如果是靴子或者运动鞋，我会选择US6码，穿起来会很舒服。[第三]读懂宽度信息。通常，一款鞋的宽度标准都是固定的，所以我这里说的是读懂，而不是选择。读懂宽度信息，可以帮助你选择更适合自己，穿起来更舒服的鞋。比如上图中，宽度是Women'sWidth-M，意思就是，是女鞋宽度M。那么，女鞋宽度M，代表什么意思呢？如下图所示，M=Medium，代表是正常标准的意思，有时也会用B字母来表示。↓那么多宽算正常标准，多宽算窄脚，多宽又算加宽呢？其实这个大家不必太纠结，因为我们一般最多能用到Wide，也就是加宽而已，一般的人民群众，标准宽度的就可以了。注意，在选择尺码的时候，一定要当心US和UK码的不同，因为这两个码都是1位数字，很容易混淆。比如US5码相当于是35码，而UK5码相当于是38码，买错了可就真心坑爹了。。。--------------------------------【五】咋付款呢？---------------------------------------[第一]注册开通账户——用你的Email邮箱注册一个该网站的账户所有的网站都会要求你注册一个账户，才能开始购买。↓这点中外都一样，过程也不复杂，用你的邮箱作为ID，再设置好密码。按照要求填写即可。↓申请成功后，会发邮件到你的邮箱，激活你的账号。然后，你的海淘旅程就这样开始啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦！[第二]收货地址——美国境内地址对于大多数网站来说，境内快递都有各种邮费的优惠，有满额免邮的，也有无条件免邮的。对于一些能够直邮到中国的网站，收货地址直接填上中国地址就可以了，注意确认地址的英文写法。大家比较纠结的通常是那些不能直邮到中国的网站，应该怎么办呢？除非你有美国的亲戚朋友愿意帮你代收，否则，你必须找一个有美国地址的快递公司，愿意帮你收货，再帮你寄到中国。转运公司，就是在这种背景下应运而生的。各种形形色色的转运公司林林总总，怎么选择往往令人摸不着头脑。我的经验是，听朋友的推荐，特别是达人朋友的推荐，我目前选的这家，就是Ella推荐给我的。关于转运公司如何转运，后面还会详细介绍，这里只是告诉大家，如何填写美国境内地址。↓[第三]支付方式——双币信用卡首先，你要有一张有外币功能的双币信用卡，没有的话，就拿着你的身份证，去银行申请一张，银行最喜欢这样的业务，他们会很耐心地接待你，所以，不要再等待了，想海淘的，马上去办一张卡吧~不然，我真不知道怎么帮你。。。总不能我帮你给钱吧，亲。。。↓我们高兴地通知您，您乘坐的海淘破产贼船即将启航~-------------------------------【六】转运公司是啥？-----------------------------------------这是个大家都大概知道一点儿，又都很难彻底明白的话题，我自己也是初学者，只能和大家分享一下经验，谈不上建议和指导。我选择的转运公司是Ella推荐给我的某公司，从目前合作的效果看，还算是不错的。你需要做的事情主要有以下几个：[第一]注册开通一个账户，填写相关信息。↓[第二]然后你会得到一个网站提供的收货地址和姓名，以后你就照此填写即可。千万记住，红框里的字母就是你的海淘姓名了，忘记你自己的名和姓吧~↓[第三]你需要往你的账户里存一定数额的运费，不然他们是不会给你转运哒，亲~↓[第四]当你在购物网站上买好东西以后，记得定期检查到库情况。有到库货件时，证明你淘的东西已经寄到转运公司的仓库了，随时等待你提出发货。↓[第五]提交运单，转运到中国。第一步，选择你需要转运的到库货品。↓第二步，按照指示，一步步选择。↓货物说明：如实填写即可，不用写得很复杂详细，大致意思明白就好。入关/保单：按照Ella的指示，我们这种散货就选择B口岸就好了（不用问为什么）。其他如操作要求，包装操作，没啥特殊情况，都不用选。积分付款：按照指示，合理地使用积分抵扣运费。收货信息：选择一个正确的中国境内的收货地址即可。第三步，老老实实地坐等收货，原因你懂的，国际快递，时效都是闹着玩儿的，拼RP吧，亲。备注：关于被海关查扣收税的事儿~这个我真不在行，因为我买的东西估计都不值钱，所以。。。暂时还没有遇到过这个问题~建议大家也别买太值钱的东西吧，毕竟远隔重洋的，万一出了什么问题，多烦人啊，四不四？

有人说，信用卡是女人的致命伤，带来的是无尽的买买买和刷刷刷。但是“趁早”的创始人王潇并不这么认为，她希望能通过信用卡与女性的自律完满结合，更好的让女性进行自我管理，“在我看来，女人一辈子毕生该追求的三点：灵魂、肉体和金钱，信用卡是直接和金钱挂钩的。”据了解到，“趁早”与中信银行联合发布了针对女性的魔力卡认同卡，信用卡也是“趁早”的会员卡，用户可以通过坚持打卡的方式换授信，还可以享受中信银行的部分专享功能。12月13日，王潇举办了趁早社群的年会宣布了这个与“金钱”密切相关的产品，同时宣布将开创运动时尚服装产品线“ShapeYourLife”，而她的新书也将在明年发售。看起来，这很符合她的“灵魂、肉体和金钱”的三个方向。王潇告诉说，中信银行和“趁早”都认可一个概念，即一个女性如果有足够强的自我约束能力，那有足够的理由相信她更有信用。所以此次与中信银行合作发行的信用卡，将赋予“趁早”会员独享的权利：当会员在“趁早”的公众号上坚持连续打卡，累计获得积分后即可兑换中信银行更高额度的授信。同时，持有该信用卡的用户也可以享受“趁早”社区的福利，如线下活动的权益、产品购买的优惠权等等。据了解，“趁早”在2013年推出，其主要面向的是20-35岁的女性群体，目前已经是国内成长最快、规模最大的女性励志类自组织社群。“而所有的社群都面临着一个很现实的烦恼，”王潇表示，在社群聚集一定用户后，一定要考虑通过什么样的承载为入口进行管理，“微信？QQ？还是APP？我会觉得这些并不是持久稳定有效的入口。”“趁早”目前的用户大概有30万左右，“这些都是产生实质性的消费行为的真粉丝，要知道没有形成购买的都不是粉丝。”王潇强调，正因为粉丝难得，所以她更“爱惜羽毛”。“有太多品牌、商家都想利用趁早来销售产品，但是趁早并不想透支用户，太迅速商业化，所以通过社群+金融的方式来进行尝试，这样的模式更轻，因为如果不加上趁早的标签，它其实就是一张普通的信用卡。”王潇对选择以金融试水的原因解释道。未来王潇希望能更丰金融产品的使用场景，都将以鼓励女性建立独立意志为前提，比如在某些旅行产品或项目提供更高的授信、在学习类产品给予更多分期的鼓励等，“但是你要用这个信用卡买零食，趁早是一定不会鼓励的。”据了解，“趁早”在今年8月拿到首轮2000万元投资，投资方为口袋购物和成为资本。而中信银行很早就推出了魔力卡，该卡，免息期最长，增值服务也不少，是目前很受欢迎的女性卡。此次与“趁早”合作，并不是中信银行首次“触网”，早在2014年，中信银行给予驴妈妈旅游网10亿元授信支持；2015年1月中信银行与阿里健康签订协议，双方将双方将凭借各自在金融服务和医疗健康方面的领先优势，共同建设推广线上线下药品电子商务平台；11月，中信银行宣布与百度合作，投资20亿建设“百信银行”。从文创产品到时尚产业再到社群经济，趁早尚未定型成什么样的平台或模式或许能带来更多的惊喜。

China人，海淘了许多MadeinChina的鞋，听上去似乎是一个荒唐的谬论。但鞋类产品不同于奶粉、护肤品，远渡重洋买一双可能原产于咱们China的鞋，亲，咱们这是图个啥呢？我冒险给个未必靠谱的回答吧：外国品牌≠外国制造iPhone从未因为它是深圳富士康出身，而一举成为咱们引以为豪的省优部优的国产名牌。请不要把海淘和爱国扯上任何关系，这纯粹是市场经济下人民群众追求性价比的合理现象。作为普通的靠扒工分过日子的屌丝女士一枚，我以为想花更少的钱过更好的日子，绝对是天理能容的理性诉求~外国卖鞋的网站主要有两种，一种是品牌的垂直官网，一种是平台式的品牌集合网站。我个人在这两种类型的网站都有买过。图：第一排红框里的是品牌集合网站，第二排红框里的是品牌垂直网站品牌垂直官网也就是某个牌子自己的官网，但这些品牌为了维护自己的形象，品牌方不会动不动就放血特价。所以我在品牌官网上买的就少一点了，只有在促销的时候才会去买。品牌集合网站也就是说，各种品牌都有的网站。一般不管是大人的品牌还是小孩的品牌，上面都有，而且经常会有打折促销的活动，所以我平时在品牌集合网站上买的比较多。我最常光顾的就是6PM了，这是一个典型的品牌集合网站。2折3折的价格经常出现，常常会令我悲喜交加，喜的是打折降价，悲的是又要破财了。但有一点需要大家注意的是，在品牌集合网站上买东西的时候，可不要一看到可以直邮中国就欣喜万分，要看看他们的产品价格和邮费，和美国转运的价格对比，是不是合算。这一点，在介绍转运公司的时候还会提到，这里就不累述了。注意事项：第一，大部分的网站在本国都有包邮优惠，但是未必有直送中国的服务。第二，有些网站标注有直送中国的服务，甚至连价格都可以用人民币而不是美元显示，但是，请注意对比这个“中国价格”和网站原来的美国价格，是否仅仅是汇率差，还是加上邮费和税费的价格。对于海淘者来说，选品牌实在不是一件容易的事。有时候，我们是有的放矢，知道了一个在中国很出名的外国品牌，然后专门到外国网站去搜。但是更多的时候，我们并不知道这些网站上列出来的牌子，哪些更好，哪些一般，哪些根本不算是名牌。在弄清了一些基本的品牌认知度之后，让我们来愉快地瞅瞅那些外国品牌们吧。那些眼花缭乱的品牌图：快来观摩观摩这些品牌logo做广告的牌子，我们大多都听说过，而那些不做广告的牌子，很多就是陌生的脸孔了。比如，在6PM上，单单只是女鞋品牌就有509个之多！图：6PM上眼花缭乱、密密麻麻的品牌面对这么多可以海淘的品牌，对于剁手一族来说，那真是既兴奋又悲愤呀，兴奋的是又能买了，悲愤的是又要花钱了，与此同时怎么挑怎么选也是个让人头疼的问题呀，亲，你们应该没有选择恐惧症吧，哈哈！啥牌子好，先从活跃度看起品牌的列表中有些字体加粗的品牌，一开始我还以为是名牌的意思，仔细一看，原来是说，该品牌最近有上新产品的意思。虽然不一定是名牌，但是最近有上新，最起码说明这个品牌的活跃度比较高吧，所以，这些品牌，还是值得咱们看一看的。先简单举几个例子：有专利钻石鞋底的养脚鞋Aerosoles：性价比超高的ChineseLaundry：请注意，虽然有Chinese，但貌似是十足的美国品牌。以上只是我随机介绍的几个品牌，不代表任何品牌偏好哈！其实，我个人觉得吧，什么是好品牌，取决于你怎么定义这个“好”字，根据定义的不同，你对好品牌的选择也就自然不同了。怎么选，方法有很多种接下来，我们来逐步分解一下，如何才能选到最适合自己的好品牌。Newest按最新上架时间来选比如，你也许觉得，那些经常有新品出炉的牌子就是好品牌，那么，你可以按照新品上架的排序来筛选。用这个标准选出来的，也许可以让你一直走在新品的前列，永远领先别人一步。MostPopular按最受欢迎排序选择如果你比较相信群众的眼睛是雪亮的，大家的选择是没错的，那么，可以按照“MostPopular”亦或说，按照销量由高到底排序，这样，选出来的品牌肯定是大家用鼠标和真金白银投票选举出来的，一般是错不了的。比如说，从上图中的15天受欢迎程度排序来看，最受欢迎的大多是休闲鞋系列，看来外国人民还挺爱运动的。所以，比较热销的也大多是这些运动休闲鞋品牌：Reebox，Asics，Dansko，Crocs，Brooks或者是时尚舒适的品牌：SperryTop-sider，Dr.Scholl's，MIA，FOX，MaddenGirl.HighestPrice按价格由高至低排序如果你是多金的女王范儿或者是事业成功不差钱的主儿，那么，鞋子真的是一种身份的象征，超级大牌的号召力和独一无二的设计感，才是你购物车里必须应该有的，让别人羡慕嫉妒恨的选择。我表示，当我看到这些鞋的时候，抛开这些恨天高的实穿性，我深深地被震撼了，眼睛盯着电脑屏幕许久没有离开。但4位数的价格着实让我对自己很是放心，因为除非我忘记吃药了，否则是无论如何也不会买，也买不起的，同时，这些精美绝伦的设计也让我深深地相信，大牌就是大牌，不买也看看呗：AlexanderMcqueen，GiuseppeZanotti，MichaelKors…LowestPrice价格由低至高排序好吧，还是接地气的价格看着比较让人安心，我个人还是喜欢撸白菜，那感觉，就是一个字——忒爽啦！大家仔细看清楚喽，这些价格亲民的鞋子，可不是地摊货哦，它们也是正儿八经的品牌哈。他们之所以便宜，并不是因为品质不好，而是因为有些品牌就是走平价路线，而有些品牌，是一些大牌的副牌，相比于母品牌，这些副牌的价格大都非常可爱，如MIA，CharlesbyCharlesDavid，Fitzwell，CircusbySamEdelman…PercentOff折扣力度由大到小排序这也是我个人最爱最爱的选择方式，就是折扣力度大的啦，越大越好，嘿嘿！打折越厉害的我越是喜爱！因为国外的打折促销，水份比较少，一般不会胡乱涨价后再给一个虚假的折扣，所以，打折力度越大，一般就说明能省的钱更多，也就是我们通常说的，性价比高！姐的实操经验分享：2折下手的29刀SteveMadden真皮战靴Materials按材质选择这是在选择性价比的时候，作为一个补充选项的，因为在一双鞋子的成本中，材质肯定占了很大的部分。我个人比较喜欢选牛皮Leather和羊皮Suede的，因为天然材质的鞋子，穿起来透气舒服，而且，真品材质从性价比上来说，相对是比人造革/PU的要更好一些，当然，这个也不是绝对的。科技日新月异，有些人造皮革技术上可以达到甚至是超越天然皮革的功效，但是鉴于我本人不是这方面的专家，就无从分辨了，所以，还是保守地选择真皮材质好了。啰嗦了这么多，希望我的这些海淘经验能对大家有所帮助哈。温馨提示：第一，虽然我都是以6PM为背景给大家介绍的，但是并不说明，我就觉得6PM是最好的网站，也不说明我更推荐这个网站。国外好的鞋网站非常多，比如有shoes.com,payless.com,zappos.com等等，也期待大家自己去慢慢收集发掘了！第二，俗话说，鞋好不好只有脚知道，比起包包，化妆品，首饰，鞋子恐怕是海淘难度最大的一个品种之一，因为千人千足，每个人的脚都不完全一样，适合自己的才是最好的。而海淘有退换，手续繁杂的缺点，对于鞋子这种高度个性化的产品，大家一定要耐心地积累经验，不要失败一次就放弃，要知道，成功海淘的背后，都是一沓子厚厚的美元学费呀。对于那些购物有目的，有节制，并且有钱的亲们来说，选择根本就不是个问题，需要啥就买啥呗，这有啥好问的呢。但是，我的目的是不分时间场合地撸白菜，撸不撸的标准，不是我需要啥，因为按照一年365天，天天败家的标准来看的话，我啥都需要，标准只有一个，就是——是不是大白菜！怎么去找大白菜，如何才能撸到大白菜，也是门大学问。撸货程序第一步，打开你最喜欢的那个网站的首页，直接忽略首页上的促销信息，直奔你最喜欢的产品目录（图下小红框部分）。为什么呢，因为据我的撸货经验，网页上首推的促销都不是最白菜的促销，顶多是黄瓜促销。第二步，直接按照条件筛选，选出适合你尺寸的鞋子。对我而言，美国码5.5或者6码（后面会教大家选尺码哦）都可以，所以我选了2个。我偷偷告诉你们，姐只喜欢25刀以下的产品哦，嘿嘿！点击确认你的个性化选择之后，呈现出来的就是适合你的类别啦，当然是越细化越好，这样能在最短的时间找到最适合你的白菜。还有更重要的是，在呈现出来的1805件产品中，你要选择一个你喜欢的筛选排序，比如，我最喜欢的就是折扣力度大的。需要注意的是，特价产品往往是断码产品，库存有限，经常是只剩最后1双2双的情况。图：19刀的长靴图：16刀的NineWest超美高跟鞋不知道你心动没有，反正我是动心了。该出手时就出手，这才是真正的秒杀，亲，刺激吧！可能您要问了，光便宜也不行啊，我也要看看是啥材质，适不适合我穿啊，小主，您说的极是，所以，产品信息必须要看！大家看产品详情时，主要看两点就够：第一，材质，我个人最喜欢真皮的了，牛皮羊皮都爱。第二，跟高，我表示高跟鞋难以驾驭，最爱平底鞋。以上两点是最影响穿着感受的，而且光从图片上是看不出来的，所以需要在产品详情里面着重地看一下。注意，不要指望任何一个外国网站有像某宝那样的精美细节图片！那个是咱们中国网站的良好习惯和风格，外国网站统统以简洁为王道。基本功要扎实最后，给大家补充点最基本的营养品吧，嘿嘿，咱们就从最初级最实用的说起。量尺寸1.量脚2.弄清各国尺码的标准3.读懂宽度付款1.注册账户2.写美国收货地址3.用双币信用卡转运公司1.开通账户2.填收货信息3.存运费4.定期检查到库情况5.提交订单欲想练就以上三大必会的基本功，亲们就猛戳这里查看吧：正能量麻麻是这么练的。备注：关于被海关查扣收税的事儿，这个我真不在行，因为我买的东西估计都不值钱，所以，暂时还没有遇到过这个问题，建议大家也别买太值钱的东西吧，毕竟远隔重洋的，万一出了什么问题，多烦人啊，四不四？说了这么多，基本上该说的也都说完了，就祝亲们海淘成功哈，也期待你来#晒穿搭#晒单哦！

在手机上通过微信、微博、陌陌等社交平台开网店做生意的创业者，被称为微商。数据显示，目前这个新兴行业在全国约有1007万从业者。重庆有多少微商，暂无统计，重庆的微商赚到钱了吗，记者日前调查了解到，有人欢喜有人忧。大学生是微商创业的主流人群，人人网的调查显示，超过3成的大学生有意愿通过微商创业。事实上，在重庆市大学生群体中，微商创业成功者，不在少数。四川外语学院学生丹增央吉在微信上开微店，自己试穿衣服当模特吸引周边同学前来购买，目前已经成功拿下3个品牌的代理权，每个月至少有8000元的收入。西南大学学生李东笑拿下了德国某品牌卫生巾的代理权，并发展了10多个下级代理，目前平均每月的纯利润有1万多元；重庆工商大学的崔起帆同学开微店卖美瞳片，每个月轻松入账四五百元。不过，微商创业的失败案例更多。一家名为“梁平万事通”的微信公众号，去年开办了两期培训班，组织了近40名创业者开微店，并在公众号首页上开设微店集群，试图将其近8万粉丝量“变现”。几个月后，万事通遭遇了一次意外的黑客攻击，恢复页面时，创始人老傅关掉了微店集群，但没有人提出反驳，似乎微店的创业者们早已放弃了这门生意。重庆理工大学学生何媛媛说，去年10月，她进了一批面膜在朋友圈里“试水”。开始1个月，勉强能卖出去几盒。此后，不管她在朋友圈内怎样发图都无人响应。和何媛媛一样，不少微商创业者都“亏了生意，也失了人品”。“咱班微商最多时有16个人，现在几乎全军覆没。”她说。创业者成败苦乐不均，但整个微商市场却成长迅猛。据预测，今年移动购物在整体网上零售中所占比例预计将达40%。中国信息经济学会《微信对社会经济影响力研究报告》描述称，2014年微信对信息消费的拉动达到952亿元。如何才能提高微商创业成功率？《2015中国微商发展研究报告》称，目前整个微商体系机制尚未完全建立，要提高微商创业者的成功率，还需完善售后管理、消费者维权保护机制、第三方数据统计、舆论监督管理、信用体系建立与评估等环节。互联网从业者张山斯认为，加强行业监管、营造良好的市场环境则是扶持微商创业的当务之急。从创业者的经营行为看，商业模式也亟待优化。据悉，目前绝大多数微商采用的是传统的分销模式，即总经销商一级一级地批发，每一级经销商都加价销售，“成本1块钱，最后落到消费者手里是10块钱，9块钱的差价被不同层级的经销商分食”。正是由于如此，微商销售的，大多是面膜、玛卡、丝巾、红酒等价格弹性较大的商品。商品质量良莠不齐，价格不透明，为什么还能卖得出去？张山斯说，出于对圈子朋友的信任，大多数消费者不会对商品品质、价格进行理性的比对，一些微商正是透支了这种信任，做一单算一单，没有从长计议。长此以往，损坏了整个行业的信用。因此，加强行业自律也迫在眉睫。

11月18日消息昨日晚间，中信银行发布公告，证实了此前与百度合作开银行的传言，新的直销银行定名为“百信信银行股份有限公司”，中信银行将成为绝对控股方。根据公告，中信银行11月17日在北京总行以现场会议形式完成董事会会议召开并形成决议，9名董事一致同意《关于设立直销银行公司的议案》。议案称，根据业务需要，为进一步推进本行在互联网金融领域的业务，发展普惠金融，支持实体经济，董事会同意本行拟与百度合作共同设立直销银行，该直销银行拟定名称为“百信银行股份有限公司”。出资方为中信银行和福建百度博瑞网络科技有限公司，注册资金暂定20亿元人民币，拟由中信银行绝对控股，具体出资比例待定。此前，阿里和腾讯发起设立的首批民营银行网商银行和微众银行都已开业。眼下，同为科技巨头的百度和小米正在申请第二批民营银行牌照。百度与中信银行的合作由来已久。2014年11月，百度公司与中信银行推出中信百度贴吧认同信用卡，并同步在百度贴吧推出“3D金融服务大厅”，为数亿贴吧用户提供线上金融及支付服务。今年6月5日，中信银行与百度公司又签订全平台战略合作协议，合作范围由部分业务扩展至全平台业务。

11月17日消息，海底捞、外婆家、西贝莜面村，将联合投资入股口碑网络，目前各方已经达成深度的战略合作，并就入股事宜达成明确意向，同时三家品牌将全面入驻口碑平台。据了解到，口碑公司CEO范驰表示，与三大餐饮连锁品牌的全面战略合作，是口碑打造开放平台、建立O2O生态圈的重要第一步，未来还将与更多的优秀商家达成合作，建立口碑商家品牌联盟。在范驰看来，与这些标杆商家的合作，将有助于把他们的专业能力沉淀到口碑平台，形成行业解决方案，更好的服务线下餐饮商户。“这样，线下的餐饮商家，可以真正回归美食匠心，专注于自己擅长的事情，做出好味道，而不用分心于所谓的互联网思维和互联网运营。”口碑网络还正式发布了O2O开放平台(open.alipay.com)，向商户和第三方开发者开放支付、营销、信用及社交等9大API技术接口。通过这些接口，商户可以在口碑平台上打造起完整的支付、引流、会员管理系统，通过资金隔天到账、会员精准二次营销等措施，全面提升店面运营效率和服务体验。第三方开发者也可以通过口碑平台为商户提供个性化的解决方案。业内人士分析，与互联网公司入股传统行业公司不同，西贝、外婆家和海底捞入股口碑，是反向的传统公司入股互联网平台，极具行业风向标意义。口碑的优势在于搭建平台，劣势在于缺乏线下商业管理的相关能力和经验，而这三家餐饮公司的优势恰恰能与口碑形成互补。两者结合，未来就能够为其他商户提供从平台资源到管理能力的全套支持，真正帮助他们实现经营模式的升级。据了解，今年6月底，阿里巴巴集团与蚂蚁金融服务集团合资成立本地生活服务平台口碑。手机淘宝、支付宝这两个国民App为口碑提供一级入口。餐饮是口碑平台发力的第一个行业。不到半年的时间里，外婆家、海底捞、西贝、肯德基、麦当劳、必胜客等一大批餐饮商户进驻口碑平台，据口碑官方公布数据显示，目前口碑平台商家数量已超过40万家，在餐饮行业的单日成交笔数超过300万笔。

11月16日消息，蚂蚁金服旗下品牌支付宝今日宣布，为支持“大众创新，万众创业”，从即日起下调相关行业的小微商户收单服务费率，除了部分特殊行业（如彩票、游戏、3C数码等），大部分小微商户通过支付宝收单的手续费率最低降至0.6%。据了解，根据消费场景的不同，支付宝为各个行业的商家提供了多种收单产品。此前，支付宝的服务费率依据不同的产品、不同行业，以及不同资金来源（如账户余额或借记卡、信用卡等）进行收取，价格不尽相同。此次费率调整后，支付宝统一了其支付渠道定价，合并了资金来源，简化了行业区分。调整后的价格，除了部分特殊行业，绝大部分小微商户（包括餐饮、航旅、数字媒体和金融等行业）的费率最低降价至0.6%；非营利性机构（如公益机构、公共医院、公立学校等）接入支付宝则继续保持免费；民生服务行业（如水电煤生活缴费、公共交通等）也将维持原有优惠费率不变。据获悉，支付宝此次调整服务费率和蚂蚁金服提出的“互联网推进器”计划相关，要帮助更多的中小企业商家、金融机构，更好地与互联网进行融合创新，实现转型升级。蚂蚁金服支付事业群总裁樊治铭表示，此次支付宝下调服务费率，至少将惠及100万家小微商户。而这将有助于小微商户的成长，促进实体经济的发展，有力响应国家支持“大众创新，万众创业”的号召。

人的头发是非常微妙的东西，头发顺滑光泽让人感觉神清气爽，头发毛躁暗沉则显得烦躁邋遢，截然相反的发质给人的第一印象也是天差地别。为了自己的“美丽”前途，大家都想保持头发的积极健康状态，但是头发问题层出不穷，烦恼三千，怎么办呢？洗发水的主要成分鉴别说到头发，与之息息相关的首属洗发水了，现在市场上的洗发水琳琅满目，平时购买也只是看看功效，挑挑价格，得过且过，想了解洗发水的成分却无从下手，正所谓每个字都认识，但是合在一起就不知道什么意思了，下面我们就开架和无硅洗发水成分分别介绍。开架洗发水成分介绍我们常常称超市里摆在架子上任人拿取的洗发水为开架洗发水。开架洗发水通常含有化学成分，包括界面活性剂、硅、磷、润滑剂、亮发剂等，造成头发“假滑”，实则伤害头发，造成头发出油严重、掉发等问题。无硅洗发水的成分表说道无硅，我们就要先介绍一下最近炒的很热的“有机化妆品”。目前对“有机化妆品”还没有明确统一的认定，日常说的有机认证的“国际通用标准”是由欧美一些认证机构制定的。有机洗发水，就是不含开架洗发水里的无机成分——不同品牌可能只是不含其中某些成份，但对“硅灵类”基本是零容忍的。海淘欧美品牌，大部分是有机洗发水，日韩品牌，无硅的居多。鉴于此，我们要了解一下有机洗发水的“有机”级别：1.100%Organic：100%有机成份2.Organic或CertifiedOrganic：有机或有机认证。至少95%（包括水和矿物盐）的有机成份。3.MadewithOrganicIngredients：由有机成分制成。至少含有70%以上的有机成分，不含转基因成分。4.LessThan70%Organic：少于70%的有机成份。这时只能在标签成分表中列出包含的有机成分，不能在产品名称中冠以“有机”的标志名号。无硅洗发水，没有有机洗发水那么严格的要求，成分介于开架洗发水和有机洗发水之间，通常不含或含少量开架洗发水的硅灵、起泡剂成分，然后添加了一些有机因子，正所谓去开架之糟粕，取有机之精华，成就洗发最佳功效。无硅洗发水除了含有必要的化学成分外，通常含有以下成分：1.维他命H：预防脱发、白发，抑制头屑；2.氨基酸：补充发丝营养，修复发丝损伤；3.烟酸（维他命B3）：为毛囊输送所需营养物质，提高充氧能力，并在头发毛囊内部产生能量，促使头发增长；4.叶酸：提高细胞活性、促进细胞分裂和头发生长；5.荷荷巴油：“液体黄金”，含有维生素D和蛋白质，保湿，油性滋润；6.洋甘菊：镇静消炎，舒缓松弛；7.薄荷：舒缓头皮压力，去污止痒，平衡油脂；8.迷迭香、薰衣草：收敛毛囊，促进血液循环，刺激毛发再生，改善头屑；9.芦荟：滋润头皮，柔软发丝；10.椰子油：滋润头皮；11.有机乳木果：提高头发亮泽，锁住水分，深层滋润；12.鼠尾草：柔肤和消炎，减少头疼；13.针荨麻：清洁、活化肌肤和抗氧化功效，富含维他命E；14.茶树油：深层清洁，减少油脂，防止头屑。追求丝质美发，开启海淘之旅虽然开架洗发水大部分也是国外品牌，但由于产地都是国内的，成分与进口的不同。无硅洗发水优点多多，主要是：不含有表面活性剂，保护头皮避免刺激；不含有硅灵，还原本来发质；有效改善油腻，自然顺滑。下面我们就一起走进海淘之旅吧。常用海淘网站介绍：1）Iherb：针对中国人的网站，有中文版，还支持支付宝付款。Iherb直邮的很多，但是洗护用品过海关时80%都会被税，虽然钱不多，但小心肝还是要颤颤的，所以建议每单少买一些，种类不要太单一，这样被税的几率小点。2）美国amazon:是美国最大的一家网络电子商务公司,商品种类很全，几乎所有的需求都能被满足。Amazon部分商品可以直邮到国内，直邮商品下面有这句话的：ThisitemisalsoavailableforshippingtoselectcountriesoutsidetheUS。直邮被税几率高，转运被税几率小。美国Amazon上有自营和个营两种销售方式，个营的属于第三方卖家，质量不能保证，建议买自营的，就是amazon自己的商品，会比个营的稍微贵点，但肯定是正品。3）日本amazon：与美国亚马逊不同，账号是不能通用的。日本amazon的货品种类也很齐全，少部分可以直邮到中国。4）global.rakuten.com/zh-cn：乐天市场（直邮中国地址）找商品时最好在日文网址上找，中文网址很难找到。大家可以在买之前切换进日文页面内看看店铺信息和产品使用评价，如果英文或日文过关的话给店家发E-mail咨询一下。直邮中国走的是EMS，货品50000日元以上可以免运费，支持银联、支付宝、银行电汇和信用卡，填地址时要求填写英文地址，可以用拼音代替哦。另外，这个网站直邮的被税率也比较小。邮件被海关抽查到的地区概率分类：1）非常危险北京海关：北京(北京号称90%被税)2）较危险华东：江苏（苏州），浙江（杭州）华中：湖北（武汉）西南：四川（成都），重庆3）危险小，走上海广州入关，本省不会二次检测华东（上海，江西，安徽，河南）中南（广东，湖南，贵州，云南，广西。）Phyto发朵Phytotherathrie，也就是以植物（PHYTO）治疗（THERA）头发（THRIE）的意思。作为世界顶级护发专家，发朵有最齐备的护发产品，针对每种不同发质及头皮问题都有独特的解决方案。发朵丝漾洗发水是专门针对女性脱发的。含有青葡萄，金鸡纳树皮萃取物，银杏、迷迭香、鼠尾草、维生素B5,B6。质地比较水，用量比较费，洗发时有点涩，可以配合护发素使用。使用后头发蓬松，出油量减少，发丝变得有光泽。但是这款洗发水有一股泡泡胶的胶味，不太讨喜。急需治疗脱发的MM还可以配合吃发朵的补发营养丸。发朵葡萄柚洗发液是用于染烫后受损，深层清洁，解决头发分叉，帮助柔顺发质。这款洗发水比较好闻，泡沫细腻，而且很容易洗干净，使用后感觉很清爽，有提神醒脑的作用。购买网站：www.amazon.com，亚马逊一般都搞活动，促销价格在$14.00-$17.00/瓶，在亚马逊上购物需要转运，被税的话每瓶要交纳50-75元。www.zappos.com：这家网站以卖鞋起家，现在规模已经很庞大了。这款洗发水单价$24，也是需要转运的。Avalon阿瓦隆AvalonOrganics是来自美国的有机保养品牌。始于1989年，Mark跟StaceyEgide基于对自然的热爱，基于芳香疗法创办了AvalonOrganics。阿瓦隆生物素B族维他命群洗发水（14盎司/瓶）——主要针对脱发，掉发的顾客，油性发质最爱，尤其是孕期和产后妈妈。主要含有有机茶树、薄荷、尤加利、迷迭香。生物素能促进角蛋白生长.缺乏生物素容易造成掉发、发质疏松。研究报告指出，生物素可以治疗因生物素缺乏引起的秃头,改善头发易断裂、发质不良的缺点。这款洗发水成分很好，但就是因为不添加起泡剂，硅等，洗发时很干涩，长发MM的头发容易因拉扯而断裂，建议头皮头发分开洗，只洗头皮，换用柔顺发质的洗发水洗头发，合理分配，达到最佳效果。也可以往洗发露瓶中滴几滴荷荷巴油，滋润头发。购买网站：www.iherb.com：$8.00-$11.00直邮，运费估价$12。www.amazon.com：$7.00-$13.00需要转运。Lush露诗Lush是英国的一家化妆品牌，以食物为灵感创作，以肥皂样式为主，秉承绿色环保、全人手制造理念，于1994年创建。Lush小红帽（55g）——防掉发洗发皂，适合油性头皮，中性发质。皂内含有能够深层清洁头皮的薄荷、荨麻精萃，对平衡头皮油脂与毛发的保养功效卓越。放置的时候肉桂的味道很浓，但是洗发时还好，洗完后味道不会很持久。洗发时能产生丰富的泡沫，洗完后头发有点涩，头皮有点紧绷的感觉，但是很干净，清洁控油效果好。Lush伯爵夫人洗发皂（55g）——适合干性、中性发质。清幽的茉莉花调入马丁香和栀子花，味道非常好闻，是它的最大卖点。乳木果脂及坚果油保护头发，使发丝强健亮丽。洗发时能揉出丰富细腻的泡沫，不干涩，头发显得滋润。但是它的清洁力度不够，去屑能力不行，大家购买时要对号入座哦。Tips:●lush肥皂的使用方法如同一般肥皂，首先将头发打湿,将洗发饼在手心中搓洗起泡后,用指腹适度按摩头皮与发丝,洗净每一根发丝,再以清水冲洗。●洗发皂很容易揉碎，可以配合小铁盒保存。●Lush的洗发皂用起来都比较干涩，可以配合他们家的lush美式忌廉护发素使用。这款护发素采用熏衣草和迷迭香香熏精华油配方，可平衡头皮油脂分泌、避免毛孔阻塞，辅以杜松果，消毒抗菌，滋润发丝。头发干了后没有假滑的感觉，香味很棒。Lush啤酒洗发露（250g）——针对毛躁受损、细软易断发质。由爱尔兰啤酒制成，清洁柔顺头发，用量很省，只需一点点就能揉出很多泡沫，不干涩，很容易冲洗。购买网站：www.lush-hk.com：lush的HK官网，中文界面。Lush小红帽——$110/55g，伯爵夫人——$125/55g，啤酒洗发露——$90/100g，丰盈洗发膏——$210/330g。大陆满1500港币（1186.8元）免运费，可以几个人合买，个人买用起来有压力，尤其他们家的皂体放置时间不能过长。被税几率很小，毕竟是香港过来的，走广州海关。运费：1）快递服务2）香港邮政e-邮宝（限送广东、北京、上海、福建、四川、重庆、浙江、山东、天津，2公斤及以下，而且承担海关关税的概率大。）www.lush.co.uk：lush的英国官网。Lush小红帽——£5.5/55g，伯爵夫人——£6.5/55g。英国官网价格比香港便宜的多。由于lush不愿意在动物身上试验，所以也不直邮中国，一般都先转运美国以避税，然后从美国再发货到中国。进中国海关的话，如果拼单卖的多而且不被税，大概60元/块，跟官网价格差不多，确实能便宜好多。缺点：操作麻烦，要找转运公司，不如香港直邮的快。转运公司可以选择润东，没有物流信息，速度相对来说快点，一般10天左右。Nature’sGate天然之扉天然之扉是美国最大的，最为知名的个人护理品牌，以雨水与草本相混合为起点，配合大自然恩赐的有机花草果木，制造出令人更健康、更平衡、更美丽的个人护理产品。天然之扉每日草本洗发露——适用于各种发质，控制水油平衡，恢复头部肌肤活力，温和无刺激，抚平毛躁，促进秀发柔顺。这款产品含有以下成分：针荨麻，鼠尾草，洋甘菊，薰衣草，蓍草，迷迭香，樱桃，百里香。打开瓶盖后，有种比较诡异的草本清香，呈透明的淡棕色，起泡能力还行，比Avalon的泡沫多。天然之扉有机草本茶树和蓝丝柏洗发纯露——主要是修复发丝，减少头屑，调理头皮，适合各种发质。这款洗发水的成分有：迷迭香、茶树精油、野生蓝丝柏精油。购买网站：www.amazon.com：$8.00-$10.00需要转运。www.iherb.com：$5.50-$8.60直邮。JASONNatural杰森JASONNatural去屑洗发露——治疗和控制头皮屑和瘙痒，有助于防止脂溢性皮炎。这款洗发露主要成分有：硫量2%，控制头皮屑，水杨酸2%，控制脂溢性皮炎。但是它的气味不好闻，有一股风油精的味道。JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水（8盎司）——顾名思义，就是使头发稀疏变浓密，针对掉发人群，适合中性和干性发质。它可以增加每根毛发的容积，恢复及平衡头皮的正常功能，通过增加对毛囊的营养提供，达到增容目的。购买网站：www.amazon.com：JASONNatural去屑洗发露——¬$12.05，JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水——$13.14，需要转运。www.iherb.com：JASONNatural去屑洗发露——$9.20，JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水——$13.14，直邮。例：买两瓶，每瓶按$9.00算，最终花费184元（免税）Apivita艾蜜塔Apivita，apis是拉丁文的蜜蜂，vita则是生命的意思。Apivita来自希腊，创立于1979年，以生产纯天然的产品著名。Apivita女性防脱调理洗发香波(8.5盎司)——针对女性人群季节性、暂时性掉发及遗传性落发。这款产品含植物复合精华、月桂和独家配方V-eColia，可促进头皮血液循环、活化发根并刺激头发新生。有机蜂蜜可以柔软、保湿干燥的发尾。香味浓郁，洗发后头发干净顺滑，控油效果也不错。购买网站：www.amazon.com：$19.53，需转运。爱茉莉爱茉莉化妆品是由韩国著名企业太平洋公司所生产的享誉全球的化妆品，在国际化妆品集团中排名前20名，无疑是韩国女性的“美丽秘密”所在。吕——是爱茉莉旗下的洗护品牌，是韩国最畅销的洗发水之一，功效很好，不足之处是含有起泡剂和硅，但成分靠后，含量较少，混合搭配使用的朋友尝试下也是不错的。吕分为三个系列——和润生系列、药令院系列、黑润毛系列，其中尤以黑润毛、和润生系列最受欢迎。和润生系列——主要针对脱发人群。产品加入两人白杨树，冬柏，石榴浓缩成分，中草药味道，各有所爱。洗发时没有什么泡泡，滋润效果不错，洗完后头皮凉凉的，头发如绸缎一样顺滑。药令院系列——主要功效是滋养和呵护发质。其脂粉气较浓，但比和润生滋润。黑润毛系列——针对发丝细脆，需要黑发养发的人群。该系列是吕所有品种中最多的，分为红吕、蓝吕、绿吕、棕吕。红吕：针对染烫受损发质，滋养修护，改善毛躁。蓝吕：适合油性和中性发质，控油去屑防断发，特意为油性发质添加了绿茶、薄荷等控油成分，清爽干净。绿吕：适合干性和中性发质，滋养去屑，改善发丝易断，开叉，蓬松，无光泽。棕吕：针对受损发质，强化发根，黑发养发。2014年棕吕已改为黄色瓶，配方上更适合细软无力的发质。购买网站：amoresale.com：官方网站，158元/瓶-178元/瓶，支持支付宝付款，直邮。Kiehl's科颜氏Kiehl's在1851年创立于纽约曼哈顿，揉合了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，逐渐建立了其独特的形象，进而发展成全方位的药局，并推出第一个以Kiehl's命名的保养品。2000年，Kiehl's正式加入欧莱雅集团。Kiehl's氨基椰香洗发露（500ml/瓶）——针对任何发质，增加发质的柔顺亮泽和丰盈感。该产品采用氨基酸起泡，温和无刺激，泡泡有些少，会感觉到涩，椰子香味，很好闻。可以配套同款的氨基椰香护发素使用，清爽还滋润，不假滑。Kiehl's向日葵护色洗发水（240ml/瓶）——适合染后受损秀发，保持发色莹亮。这款洗发水含有向日葵籽油，保护头发免于化学造型品对于头发的伤害，并且使头发柔顺；杏桃油，是秀发的保湿剂；维他命B3,B5,B6，强韧发丝。购买网站：www.amazon.com：Kiehl's氨基椰香洗发露——$28.00，需要转运。http://www.kiehls.com.cn/：科颜氏国内官网，Kiehl's氨基椰香洗发露——340元，Kiehl's向日葵护色洗发水——180元。Lion狮王日本狮王株式会社始创于1891年，是日本百年日化品牌和最大的日用消费品公司之一。狮王毛发力洗发水——适用于任何皮肤，去除头皮多余油脂，抑制头皮表面不良变化，使头皮环境洁净健康，彻底去除头屑、瘙痒，持续享受清新爽洁快感。购买网站：http://www.amazon.co.jp/：508日元/瓶，转运。global.rakuten.com,：513日元，直邮。Reveur（500ml）Reveur无硅洗发水，日本畅销品牌，分为4种颜色，绿色、紫色、橙黄和粉色。绿色：针对受损发质，修复头发弹性。紫色：保湿功能很好，适合中性和干性头皮，对干枯分叉的发质效果很好。粉色：解决头皮问题，滋养头皮，质地比较稀，防掉发，换季时候用最合适，油性头皮使用效果最佳。橙黄：适合染发后头发颜色的护理和保持，还有保湿作用。购买网站：www.amazon.co.jp：1400-1600日元，转运。global.rakuten.com：949日元,直邮。Playback（600ml/瓶）Playback，日本受欢迎品牌之一，中文名后花园，采用了香水理念，令很多MM们心驰神往。分为2种颜色，绿色和黑色。绿色：清爽型，可以使头发丰润亮泽。对掉发，脱发也有效果。黑色：保湿型，针对发梢极度损伤，头皮头发干燥类型。购买网站：www.amazon.co.jp：绿瓶——1728日元，黑瓶——2293日元，转运。global.rakuten.com：绿瓶——1728日元，乐天市场没有黑瓶的卖，而且需要转运，下单后网站地址切换为http://www.amazon.co.jp/。Nudyaura（600ml）Nudyaura是日本沙龙产品，包装精致，深受艺人喜爱。针对干性和中性发质，高效保湿，与playback的黑瓶效果差不多。该洗发水的特点除了天然植萃外，还添加了机能成分，水溶性胶原蛋白、低分子胶原蛋白、酵母精华、超保湿因子等。虽然无硅，但这款洗发水洗发时完全不会感觉到涩，头发变得软软的。购买网站：www.amazon.co.jp：1999日元，需要转运。global.rakuten.com：2580日元，直邮。

电子阅读的时代早已到来，许多人埋首于手机屏幕的方寸之地，而忘记了阅读带给我们最初的感动。许多人甚至对纸质书嗤之以鼻，认为阅读纸质书是历史的倒退。然而，研究已经表明，纸质书籍更容易帮助人类阅读和理解内容。2013年1月，挪威斯塔万格大学的AnneMangen发表了一份研究，在试验中他们让72名阅读能力类似的10年级学生各自学习一则故事和一篇说明，长度都是1500字左右。这些学生被分成两组，一组看的是纸质文字，另一组则是在21英寸的液晶显示器上阅读PDF文件。然后再让这些学生各自完成阅读理解测试，结果表明，电脑阅读组的成绩要比纸张阅读组稍差一点。因此，近年来，以kindle为首的电纸书越来越火热，受到了广大爱书人士的追捧，国产的”智能电纸书”也是异军突起。可是对于很多人来说，电纸书是什么？他们是否需要电纸书以及如何选择适合自己的电纸书都是个不小的问题，本文就一条一条地为大家解释一下，希望能够对大家有所帮助。电纸书定义首先要弄清楚电纸书的定义是什么。一般来说电纸书是运用了电子墨水（E-ink）进行显示的电子设备。什么是电子墨水呢？它是一种显示器技术，重点在于模仿以在纸上印刷、书写的视觉观感，而耗电量较小。不同于一般的平板显示器以发光达成显示功能，电子纸如同普通纸一样，依靠环境光照亮，所以理论上阅读起来较舒适，而且其显示的影象能在阳光直照下仍然清晰可见，可视角度也广得多，其对比度比其他显示技术高不少，大至而报章印刷效果相同，甚至更好。大部份电子纸在没有电源情况下能显示原先图片和文字。部份设计以塑料背版和有机电子零件构成柔性电子纸。彩色电纸已经商业性投产，能显示四千种颜色，现阶段生产商正向视频播放方向发展，样机已能播放每秒30格的黑白视频。电子墨水的优点：耗电少，续航长达数周；自身不发光，不伤眼；可以提供最接近纸质阅读的体验；在强光下无反光，依旧可以正常阅读；无电子辐射。电子墨水的缺点：一般仅有黑白显示，彩色屏幕还在研制中；翻页时屏幕轻微闪烁；不支持动态显示。简单聊聊原理图：电子纸工作原理电子纸的表面是一层透明材料，作为电极端使用；底部是电子纸的另一个电极，微胶囊夹在这两个电极间。微胶囊受负电场作用时，白色颗粒带正电荷而移动到微胶囊顶部，相应位置显示为白色；黑色颗粒由于带负电荷而在电场力作用下到达微胶囊底部，使用者不能看到黑色。如果电场的作用方向相反，则显示效果也相反。只要改变电场作用方向就能在显示黑色和白色间切换，组成文字或者图片显示出来。也就是说，电纸书本身在显示时是不耗电的，只有翻页时才会耗费少许电量，这也是电纸书续航长达几周甚至一个月的原因。为何要买电纸书既然弄明白了什么是电纸书，那“我是否需要电纸书？”也就成了亟待解决的问题。上面我们也提到了E-ink的优缺点，所以电纸书也有着相应的缺点，如对杂志等对色彩要求高的文稿支持不好，没法看视频等缺点，因此，以下人群其实不适合买电纸书:每天阅读时间很少，无强烈需求；阅读习惯以读图为主；想要以电纸书代替平板电脑（二者完全不一样）；主要用于读PDF文档。注：现在大部分电纸书对PDF文档支持不好，特别是扫描版的，虽然有插件和软件进行优化，将来可能会解决这个问题，但目前想要靠电纸书来阅读PDF类的论文或其他书籍还是比较费力；冲动消费，跟风购买。，许多人的电纸书买回来一个月就吃灰了。适合购买电纸书：每天阅读时间高于2小时；希望获得最佳阅读体验；喜欢阅读并想要静心阅读的；书虫。对于不满足上述条件的用户，也并不是说这就和电纸书无缘了，现在兴起的安卓系统电纸书也许能满足您的需求，不妨看看接下来的介绍，看看是否对您的胃口。读到这里你应该明白为什么要买电纸书以及自己是否需要了吧。屏幕屏幕甚至可以认为是电纸书唯一重要的东西。这也是电纸书与平板或智能手机的最大差别。它是决定所有参数的核心部件，电纸书的各种参数几乎都围绕着屏幕打转。电纸书多采用E-Ink（电子墨水）屏幕，与传统的液晶显示屏幕对比，这些屏幕耗能低、柔软，价格低廉，反射率和对比度较佳（类似于纸版阅读的感觉）。从某种程度而言，如果不是采用E-Ink或类似的C-Paper、SiPix等技术的产品，都不应该被认为是电纸书。E-ink屏幕的主要参数灰阶本参数意味着从黑色过渡到灰色再到白色有多少层的颜色变化，灰阶越高意味着层次越多，过渡越自然，对视觉带来的压力越小。现在主流为16~32灰阶。图：16位灰阶显示效果尺寸这个很简单，就是屏幕的大小，考虑到便携和观看效果主流电纸书尺寸都是6吋，但是也有一些高达9.8吋。背光自从paperwhite问世以来，有无背光成了一项重要的参数，需要注意的是电纸书屏幕本身是不发光的(为了护眼和模仿纸张效果)，所有背光都是有一束光打在了屏幕上。触控技术压电式触控逐渐被淘汰后，现在的触控技术主要分为两种:红外和电容。红外是kindle系列采用的技术，也被广泛接受，缩放拖曳都很流畅。电容则和手机上采用的技术类似，主要应用于安卓系统的电纸书，相较红外而言功耗更高。待机时间这方面参数相对不那么重要，一般来说电纸书的待机都在15天以上，每天使用2~3小时的话可以用一周，所以不用时时刻刻担心电纸书没电。厚度与重量主流电纸书的的厚度在12到15mm以内，各品牌的旗舰产品一般都在10mm到8mm上下。6寸屏的电子书，重量多在200g到300g之间。9.7寸屏的一般也不会超过600g。提到电纸书，现在大家第一个想到的就是Kindle了。其实在几年前的电纸书界，除了kindle，还有许多国产品牌也大放异彩，尤其是汉王，但是这几年汉王渐渐衰落，国产电纸书走向没落。加上亚马逊从硬件到软件再到内容和服务上都有上佳表现，一个势态良好的生物圈被构建出来，Kindle也就成为了许多朋友选购电纸书的首选。图：Kindle生态圈平台优势购买了Kindle电纸书也就意味着选择了Amazon书城，而Amazon书城无论是在规模，种类还是在价格上都遥遥领先其他正版电纸书商城。而且Kindle还支持txt，mobi，PRC，HTML，DOC等许多格式，再加上Kindle刷了多看系统后还能阅读多看商城的图书，毫不夸张的说，Kindle能获得的内容是最全最新的。除此之外，亚马逊围绕kindle搭建了一整套生态环境，包罗万有。网友自发组建的有关kindle的社区也十分有力，提供了许多资源，插件，教程和交流等。虽说在硬件上不乏能与kindle媲美的产品，甚至有些国产电纸书也能在参数上超越kindle，但是如上述这样完整的生态环境却是其他电纸书无法提供的。型号区别现在市面上最新一代的Kindle分三个型号，分别是Kindle，KindlePaperwhite2和KindleVoyage,由于这一代在响应和翻页速度上都比前一代有较大提高，而且价格上也设置的较为合理，因此除非有特殊情况，我们不推荐购买前几代的Kindle，也就不会对此进行介绍。图：kindle入门版中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址从售价上看，在不打折的情况下国内亚马逊的价格显得相当厚道，因此我们推荐在国内购买，省事儿放心。这款499Kindle是国内卖的最好的一款Kindle，也是Kindle的入门。其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、字体优化技术、167ppi、16级灰度；尺寸大小：169毫米x119.2毫米；重量：190克；系统要求：无；接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3GB）、存储数千本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端。电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，一次充电也可持续工作四周。电池续航时间会根据无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》；质保和服务：Kindle有限保证服务。使用Kindle电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单亚马逊：Kindle电子书阅读器、USB2.0连接线、保修卡和《快速入门指南》。比起以前的版本，这款增强了注释和笔记功能，而且现在笔记可以分享到新浪微博。而且内置词典可以即时翻译生词，起到了学习外语的作用。最棒的是，增加了漫画阅读的体验，为广大漫画党带来了福音。与更加高端的两个版本相比，这款最大的不同就在于没有内置灯光，在黑暗中无法阅读，如有这方面需要的朋友要稍微考虑下了。现在亚马逊推出了白色版本的newkindle，除了颜色不一样之外，配置参数等均没有发生变化，可供白色控选择。KindlePaperwhite2中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址这款就售价而言，海淘还是就巨大优势的，建议有条件的朋友日淘，如果赶上活动打折更加划算。需要提醒的是国内所有型号的Kindle仅支持Wi-Fi不支持3G，不过作者个人觉得3G版本性价比过低，不建议购买。值得一提的是，这款是美亚上销量最高的一款，其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、内置阅读灯、字体优化技术、1024x758像素分辨率（212PPI）、16级灰度；尺寸大小：169毫米x117毫米x9.1毫米；重量：206克；系统要求：无：接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3.2GB）、存储超过1,000本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端；电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，即使将阅读灯的亮度设置为“10”，一次充电也可持续工作八周。电池续航时间会根据灯光亮度和无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》。质保和服务：Kindle有限保证服务。使用KindlePaperwhite电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单：全新KindlePaperwhite电子书阅读器、USB2.0连接线、保修卡和《快速入门指南》。相比499版，这款拥有了背光而且更加轻薄，据说翻页速度也有些许的提高。我们最为推荐的也是这款Kindle，适合有夜读需求而且不希望开灯打扰家人/室友的读者。KindleVoyage图：KindleVoyage中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址这款是Kindle的旗舰版本，售价相对高昂。其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、内置智能调节阅读灯阅读灯、字体优化技术、300ppi、16级灰度；尺寸大小：162毫米x115毫米x7.6毫米；重量：180克；系统要求：无；接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3GB）、存储数千本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端；电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，即使将阅读灯的亮度设置为“10”，一次充电也可持续工作六周。电池续航时间会根据灯光亮度和无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》；质保和服务：Kindle有限保证服务。使用KindleVoyage电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单：KindleVoyage标准版版包括：KindleVoyage电子书阅读器及USB连接线；KindleVoyage珍藏限量版包括亚马逊KindleVoyage电子书阅读器、亚马逊KindleVoyage折叠式真皮保护套、亚马逊Kindle设备电源适配器(9W)、USB2.0连接线、100元Kindle电子书券。KindleVoyage标准版和珍藏限量版均包括保修卡和《快速入门指南》。相比Paperwhite，Voyage更加轻薄，而且背光加入了自动调光，更加护眼。除此之外，更是达到了300ppi，已经达到了纸质印刷品的极限。国内亚马逊珍藏版赠送折叠真皮保护套，电源适配器和百元书券。因此，这一款适合对阅读有着极致追求而且不差钱儿的朋友们。kindle电子书阅读器系列对比图：kindle电子书阅读器系列对比有关kindle保修国行的kindle是享受15日包退,30日包换，一年保修政策的，而且换机无次数限制，换到满意为止。至于日亚海淘的Kindle需要注意日亚是不支持换货的，只支持退货退款，需要通过邮件和日亚联系，而且邮费自理。美亚的Kindle相对方便些，只要是注册了亚马逊账号，在保修期内，有信用卡信息和美国地址的都能保修，可以选择邮件可以在线聊。有些朋友比较能磨的美亚甚至会直接寄新的过来，而且旧的不用寄过去。至于淘宝代购的就联系卖家，卖家不作为的话只能采取上述方法自给自足了。在最近一年，国产智能电纸书的销量异军突起，虽然这些电纸书形形色色各不相同，但是都有一个共同点：搭载了安卓系统。对于这种创新，读者也是有赞有弹，赞的一方无非是觉得大大拓展了电纸书的功能，使安卓庞大的生态系统能为其服务，资源也变多了，贬的一方则坚持电纸书应该“专一”，专注做好看书，其他功能就留给手机等完成，在电纸书上集成有可能分散注意力，而且用户体验不一定比在彩屏上好。下面我们就以这类电纸书的佼佼者，ONYX的BOOX系列产品来解读下这类产品。ONYXBOOKi86图：ONYXBOOKi86这款产品可以说是BOOX的次旗舰产品了，也是他卖的最好的一款(M96虽然是旗舰，但是由于售价接近2000所以销量并没有i86好)，采用智能双核A9处理器（对于手机来说不够看，但是对于电纸书已经够用了），但是运存只有令人诟病的512M，搭载安卓4.0系统，八寸屏幕和1600*1200的分辨率基本上也可以说是算得上高清。除了4G的内置存储，它还支持最大32G的TF卡。wifi和蓝牙更是不在话下，传书方式多种多样。由于是安卓系统，所以它支持京东书城，当当书城，亚马逊书城，多看书城，iReader掌阅书城，淘宝书城，起点书城，布卡漫画等等，还能支持其他追书APP，如AA小说，读书巴士等等。它支持的格式分成广泛，几乎包括所有的阅读格式，值得一提的是他的PDF阅读体验比kindle好上许多，即使是扫描版的PDF，在它智能重排后也能获得良好的阅读效果。另外它有一个音频接口能插入耳机听音乐。其售价为1399，略低于kindlevoyage，对于预算充足又对电纸书的“专一”没有要求，相反，钟爱安卓的开放和高自由度的用户，这款电纸书能满足你们对产品的各种幻想。可点击这里入手。ONYXBOOXE43图：ONYXBOOXE43这只电纸书号称是手机阅读器，确实，它的屏幕只有4.3吋，和手机差不多大，采用安卓2.3系统对于手机来说过时了，但是对于电纸书来说还能接受。它采用电容多点触控，有别于一般电纸书的红外触控，触控更加灵敏，只有103g的重量使其非常便携。由于身兼电纸书和手机两重角色，这货在两方面都显得有些力不从心，虽然能打电话，装应用，但是只有512M的内存和E-ink的屏幕刷新特新使其很难说是一款好用的手机。作为一款电纸书来说，它的屏幕又显得小了些。这类跨界产品一般来说都是厂家的试水之作，不是太建议大家尝试，但是作为第二部备用机来说还是可以接受的。但是这款产品已经停产了，所以有需求的用户得购买二手。当当都看二代图：doucon当当的都看电纸书doucon已经发展到第二代，宣称是多项关键指标超越kindle我们也就见仁见智。公道点说，都看二代还是做的不错的，配合上699的售价，也不算贵，在国内厂商中可以说是佼佼者，加上当当的老本行是卖书，似乎资源方面也较为丰富。我们可以看到，它的亮点'在于：存储空间8G，可以容纳更多图书；加入了听书功能和语音输入功能，不过比较鸡肋；拥有耳机接口，可以听音乐，对于喜欢一边看书一边听音乐的朋友来说比较方便；支持支付宝购书，只能说是聊胜于无的功能。由此可以看到，虽然没有背光灯，但是加入了音乐播放功能(Kindle考虑到读书的专一性是没有音乐播放的)，也许会对上某些朋友的胃口，这也是它和kindle竞争的一个优势。可点击这里入手。参数如下：处理器：1.2GHZ；屏幕：PVIE-Ink；色阶：16灰阶；分辨率：1024*758；RAM：256MB；ROM：8G；WiFi接口：IEEE802.11b/g；USB接口：MicroUSB；耳机插孔：3.5mm；电池种类：聚合物锂电池；容量：1500mAh；重量：224g汉王黄金屋3图：汉王黄金屋3汉王是电纸书的老牌厂家了，曾经一度在国内风光无两，但是过去几年渐渐没落了。然后这种沉淀未必不是好事，汉王在总结了过去的错误后慢慢回到了正轨，这款黄金屋3就是值得推介的好产品。这款产品拥有多达24级的前置光调节，在黑暗中也能舒心阅读。与都看一样，它也支持音乐播放。就阅读体验上，它支持字号字体页边距行距等的修改，比起kindle更加灵活。虽说汉王书城没法和亚马逊比，但是热门图书都还挺全。除此之外，它还支持最大32G的TF卡，用来存书简直可以说是奢侈。可点击这里入手。参数：电子书支持格式：TXT/HTXT/HTML/HEB/MOBI/CHM；OFFICE支持格式：TXT/PDF/DOC/PPT/XLS/HWP；图片支持格式：ZIP(JPG/BMP/PNG)；录音：支持；菜单语言：中文、英文；电池：1600mAH；续航时间：15天；充电时间：2－4小时；接口：MicroUSB接口；屏幕类型：电子墨水（EPD）；分辨率：1024*758；本机内存：4GB；外置储存器：SD（SDHC最大支持32GB）；尺寸：163mm*113mm*9mm；重量：190g；特性：内置WIFI自带背光触摸墨水屏电子书阅读器KoboAuraHD图：KoboAuraHDKobo最初是加拿大多伦多的厂商，后来被日本乐天收购为子品牌。Kobo向来以颜值高'著称，这款AuraHD是它家最新的产品，尺寸较kindle略大，达到了7寸。265ppi，1440*1080的分辨率只较Voyage略逊一筹。有咖啡棕，象牙白和玛瑙黑三种颜色可选，更显个性。支持的电纸书格式不多，只有PDF，EPUB和MOBI，但是支持CBZ和CBR格式的漫画书。有趣的是内置了纸牌和数独游戏，可以用以打发时间。原生系统不支持中文，需要靠安装Koreader&Coolreader来解决。当然，不习惯7寸的朋友可以购买KoboAura，便宜20刀，分辨率降为1024*758.Kobo的产品在中国大陆不发售，只有自己海淘或者走代购。可点击这里海淘。NOOKGlowLight图：NOOKGlowLight美国最大的图书零售企业Barnes&Noble公司发布了自己的电子书产品，创新的使用了一块电子墨水屏幕加一块液晶触摸屏的配置。该机名为“Nook”，彰显了B&N变革“Book”图书理念的决心。GlowLight是它们最新的产品，目前国内只有通过代购的渠道购买。造型圆圆胖胖的，很是可爱。系统是基于安卓系统开发的，因此广受一些爱折腾的GEEK的喜爱。当然它也是内置阅读灯的，喜欢这类造型的朋友们可以考虑海淘或者走代购。内容方面主要集中于B&N自家的书籍，对于国内朋友来说不是太方便。可点击这里海淘。有关资源电纸书到手之后第一个想到的就是导入几本电纸书进去看看，每家的电纸书都有相应的网络书城，比如kindle的话就可以在亚马逊上购买电纸书，当Kindle连上wifi时会自动将其下载下来。虽说，亚马逊上的电纸书书目种类浩如烟海，但总有些冷门书籍或者专业书籍又或者正版图书的售价过于高昂，暂时超出了承受范围，那么这时候就需要自己去寻找资源了，下面提供几个比较靠谱而且内容较多的电纸书资源网站。亚马逊官方免费电纸书美亚官方免费书，请点击这里国内亚马逊官方免费书，请点击这里官方推荐的免费电纸书，省事儿又放心！爱问共享资料新浪旗下的在线资料分享站，电子书资源丰富，可以按格式搜索。注册即赠送积分，部分电子书下载需要积分，也有很多电子书是骗下载赚积分的，可能只是几个章节，可以先看评论再选择是否下载（查看请点击这里）。搜索kindle电子书的时候可以用“6寸”、“mobi”这样的关键词。子午书简是一个站长为分享kindle电子书专门建立的网站，可在线阅读，也可下载epub或mobi格式，亦可推送至kindle。查看子午书简，请点击这里完美文库可在线阅读及下载，可下载txt,mobi,epub格式，亦可投递到kindle。注册账号即可免费阅读所有内容，无广告无限制。查看完美文库请点击这里Kindle4RSSKindle4RSS是一个让你订阅RSSFeed并定时递送到Kindle的服务。查看Kindle4RSS，请点击这里除此之外，如果还是找不到或有特殊需求，豆瓣有个MAZONKINDLE|豆瓣最老字号小组（查看请点击这里），可以到“你想看什么书，我帮你找？”话题中寻求帮助。

近年来，蛋白粉作为一种蛋白质的补充营养品，受到越来越多人的关注，青年小伙儿希望通过吃蛋白粉“增肌健美，变得更加强壮“；中老年人希望吃蛋白粉能够“提高体质，增强免疫力”；学生家长希望给学习压力山大的孩子吃蛋白粉“补充精力，发育更加完善“；怀孕的准妈妈则是希望吃蛋白粉使孕育的宝宝更加健康和强壮；体弱多病的人则将蛋白粉作为一种重要的营养来源来补充……一时间，蛋白粉便成了万金油，似乎像白米饭一样成为了人人所需。但若是细聊起这个话题，相信很多人还是对它不甚了解。它的增肌、减肥效果真的好吗？它对我们身体有多少伤害？如何辨别商家那些华而不实的宣传噱头？如何挑选适合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙儿唠唠关于蛋白粉的相关知识，希望大家在看完本篇教程后能有所收获！蛋白质是人体的重要组成部分蛋白粉从蛋白质转化而来，最终也是转换成我们体内的蛋白质，要完全了解并使用好蛋白粉首先我们需要对我们体内的蛋白质有个基本的了解。这里说的蛋白质绝不代表着”笨蛋、白痴、神经质”，而是指我们机体细胞的重要组成部分和人体组织更新和修补的主要原料。我们的每个组织包括头发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等等都是由蛋白质组成的。此外，蛋白质除了负责身体组织肌肉的生长，还参与身体内激素的产生和免疫功能的维持。总之，称蛋白质为：“生命产生的基础”一点也不为过。图：男女身体中水、脂肪、矿物质、蛋白质的占比正常情况下，我们一日三餐正常吃，是可以从食物中获取足够的蛋白质的，但是，在实际生活中，很多人都无法做到这一点。上班族加班加点，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我们体内蛋白质的缺乏。图：均衡的饮食可以从食物中获取足够的蛋白质另外，年龄层次的不同，职业的不同，人们对蛋白质的需求也不同。如，离退休的老年人每天大概需要的蛋白质为每千克体重0.5克；学生、办公室白领等一些脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8~1.0克；而运动员、健美爱好者、体力劳动者的蛋白质需要量则为每千克体重1.6~3克。这是因为，高强度的运动会引起肌肉蛋白的分解，只有及时补充蛋白质才能减少肌肉组织的损伤，促进蛋白的合成，从而使肌肉组织细胞得到修复。蛋白质的分类蛋白质从来源上可分为动物蛋白质和植物蛋白质，其中动物蛋白质比植物蛋白质的质量更高，说它质量高是因为动物蛋白质中所含有的氨基酸种类和人体含有的氨基酸模式比较接近，而且含有人类所必须的氨基酸，而植物蛋白质含有的氨基酸种类没有动物蛋白质种类全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人体所有必须氨基酸的蛋白）。蛋白质经过我们肠道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的吸收实际是对氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸满足一定的数量和种类人体就会利用它们合成我们自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。而按蛋白质氨基酸种类是否拥有全部的必须氨基酸分类的话，蛋白质又可以分为完全蛋白质和不完全蛋白质两种类型。完全蛋白质来源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我们自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从外部食物中摄取的氨基酸。对于我们成人来说，这类氨基酸有8种，分别是赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一种说法把婴儿所需的组氨酸也列为必需氨基酸的第9种）其中若是有一种必需氨基酸存量不足，就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢掉而浪费，所以，保持体内必须氨基酸的摄取是十分重要的。B．高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶……这些动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨，食用他们能满足我们人体对必须氨基酸的所有需要。图：高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白C．植物中的另类——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一个异类就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的种类包括8种全部必须氨基酸，所以摄入大豆也可以获得人体所需的必须氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，对于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉对于健身增肌的朋友并不推荐，下文在提到大豆蛋白粉时会有详细的讲述。此外，可能因为个人口味吧，我觉得大豆蛋白味道有点“腥”，没有动物蛋白风味佳。当然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以选择大豆蛋白作为蛋白质来源。不完全蛋白质来源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白质指的是某些必需氨基酸含量较低的蛋白质，通常植物性蛋白质会有1-2种必需氨基酸含量不足。所以，对于素食者而言若想获得全部的必须氨基酸就必须食用多样化的蔬菜、水果，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。点开某宝输入“蛋白粉”三个字，你便会得到很多五花八门的结果，这些产品中有的标注着什么“植物乳清”“双蛋白”，有的标注着什么“分离水解”……眼花缭乱，不胜枚举，一时间让我们不知所措，只能任听商家吹嘘。蛋白粉的分类其实，那些眼花缭乱的蛋白粉产品里面，很多都是商人们自己炒作的概念，蛋白粉的种类不外乎以下三种，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顾名思义，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？实际上，乳清并不是什么罕见的新鲜事物。当你打开一小杯凝固型酸奶，里面那些浅黄浅黄的液体就是乳清了。当然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那点液体做出来的，而是利用生产奶酪过程中产生的大量乳清。奶酪的发明有几千年的历史，然而在这几千年的绝大部分时间里，生产奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被当作下脚料拿去喂猪了（忽然觉得猪好幸福……）。后来，不知道是哪位慧眼识才的“歪果仁”发现奶酪的上清液里面其实还有很多的营养成分，这才重新重视起它来。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通过膜过滤的手段把乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾干燥，就得到了浓缩乳清蛋白粉。我国生产奶酪的产业不是很多，所以大多数乳清蛋白都是靠进口的。提起乳清蛋白很多人多会想到牛奶，下面我们就来看看乳清蛋白和牛奶的直接关系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固体，固体中蛋白质占26%，而其中的蛋白质也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，综合来看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，这也是为什么乳清蛋白比牛奶要贵。图：乳清蛋白和牛奶直接的关系乳清蛋白粉的种类种类主要有三种：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.浓缩乳清蛋白粉（乳清直接烘干的产物，含乳糖，价格相对便宜，过敏度高）浓缩乳清蛋白粉的生产过程是这样的，先通过膜过滤的手段，将乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾烘烤等干燥手段就能直接得到我们需要的乳清蛋白粉了。这种蛋白粉的特点是，直接把乳清浓缩烘干，蛋白质的活性保持的较好，但是含有乳糖、胆固醇等物质，会使身体产生腹泻等不良反应。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么会有“拉肚子“的现象？是不是自己购买的蛋白粉不干净？或是假冒伪劣产品？其实出现这样的情况，很有可能你购买的蛋白粉是浓缩乳清蛋白，里面没有分离出”乳糖“！而有些人的肠胃对乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后会出现所谓“拉肚子”的情况。何为乳糖不耐受：乳糖是一种由两个单糖分子组成的二聚糖，进入胃肠之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成单糖才能被人体利用。人们在哺乳期都会产生足够的乳糖酶，但是在断奶之后乳糖酶的产生量就逐渐降低，成年以后甚至就不能产生了。这样，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状，这就是我们所说的乳糖不耐受。乳糖不耐症发生的人种间差别，据调查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。B.分离乳清蛋白粉（分离出乳糖、胆固醇，过敏度低）所谓“分离乳清蛋白粉”就是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理将其中的乳糖和胆固醇分离出来的蛋白粉，蛋白质含量在90%以上，价格也比浓缩乳清蛋白要高2-3倍。分离乳清蛋白粉特点是乳糖和胆固醇等物质从乳清蛋白粉中分离出来，蛋白粉过敏度降低，吸收效果比浓缩型的好。如果有吃浓缩乳清蛋白拉肚子现象的小伙伴就要买分离乳清蛋白粉，虽然价钱更高，但“拉肚子”的情况便从此说拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解产物，运动后迅速恢复，促进肌肉生长）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的产物，所谓“消化水解”是指将蛋白质不完全水解成肽段和单个氨基酸。水解是身体消耗吸收蛋白质的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身体这一工序，使得身体吸收蛋白质的速度更快。同时水解乳清蛋白会刺激身体产生胰岛素，在运动后和碳水化合物一起能够最大话的补充肌肉。同时，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。图：三种乳清蛋白粉的对比图2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是从大豆中提取蛋白质的，经过一系列工艺加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我们先来说说他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含胆固醇。随着生活水平的提高，胆固醇种东西成了心脑血管病的代名词。大豆蛋白粉中胆固醇含量为0，并且研究表明大豆蛋白还能够轻微降低低密度蛋白，对心血管系统很有好处。2）大豆蛋白是完全蛋白来源，含有人体全部必须的氨基酸。3）大豆蛋白粉价格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分与人体差异较大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的种类包括1853mg的异亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的赖氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的苏氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的缬氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的组氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg丝氨酸。这些氨基酸中有8种是人体所必须的（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸与人体中含有的氨基酸差异较大，很难被人体完全吸收。2）含有大豆异黄酮大豆异黄酮是已经确认了的植物雌激素，对于想健身增肌的朋友来说，身体需要的是雄激素而不是雌激素（想丰胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉对于健身的人士而言不是一个好的选择。3）可能有抑制甲状腺的作用甲状腺抑制可导致神经系统、消化系统、内分泌迟缓，使人看上去精神萎靡，无精打采。目前，有人对大豆蛋白抑制甲状腺做出假设，但学术界暂无具体详实的科学结论表明大豆蛋白一定会抑制甲状腺，是否真的会抑制甲状腺尚无定论。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一种蛋白粉组成而是几种的结合，比如浓缩乳清蛋白粉+分离乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的调和，这种蛋白粉我们总称之为混合蛋白粉。混合蛋白粉质量的好与差，价格的高与低完全在于所混蛋白的比例的多与寡，原则之一是排名越靠前的表示其含量越大，虽然具体含量往往不得而知。蛋白粉这东西各家的原料基本都差不多，所以，如果同样的大小，一个比另外一个便宜一半，估计混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例较大。食物蛋白vs蛋白粉前文已经讲到，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，没有一种蛋白质是100%被利用的，对不同蛋白质而言，绝对是等量不等效。下面我们就来比较一下蛋白粉和食物蛋白中的区别。衡量指标：BV蛋白质生物价：反映食物蛋白质被机体利用程度的指标，生物价值越高，表明被机体利用程度越高；NPU蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，也表明蛋白质实际被利用的程度；PER蛋白质功效比值动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数，增加体重越多，蛋白利用越高；PDCAAS经消化率修正的氨基酸评分，评分越高，蛋白质质量越好。图：常见几种食物蛋白质质量与蛋白粉蛋白质量对比从上表中可以看出，乳清蛋白粉被人体利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及鸡蛋、牛奶、鱼等动物蛋白，但优于面粉、大米等植物蛋白。考虑到食物蛋白中往往含有脂肪、矿物质等其他元素，对于很多想减肥增肌的朋友来说蛋白粉依然是补充蛋白质的首选。学生、年轻白领女性、中老年人考虑到性价比依然可以选择大豆蛋白粉作为补充蛋白质来源。总之，简而言之归纳起来就是，蛋白粉的优点在于快速、方便、优蛋白质、低热量。不足在于缺乏其他营养元素和价格较贵。食物蛋白的优点在于富含其它营养元素，缺点在于不可避免的摄入其它营养元素和大量热量。面对蛋白粉，相信很多消费者心里都有一个问题就是“我该不该吃蛋白粉？！”其实这是个很难回答的问题，原则上来说，蛋白粉和所有补剂一样都不是必须的，你首先应该考虑从饮食中摄取足够蛋白质。但是，实际生活中很少人能刚刚好吃到足够的蛋白质而食物中其他含有的热量，脂肪，胆固醇等不超标。所以，某些情况下蛋白粉的的确确是比较方便的替代品。下面，我就列举了几类人群，对于他们来说，使用蛋白粉作为蛋白质的来源无疑是极好的。运动人群这里所说的运动人群，主要就是减肥跟增肌的的这2大人群。减脂人群对于胖纸们来说，蛋白粉无疑是减脂的“福音”。减脂人群最好食用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。因为，使用这些蛋白粉不仅保证了在低碳水化合物饮食的情况下保持蛋白质的摄入，又用蛋白粉做为代餐，不摄入过多的糖和脂肪，避免了我们人体脂肪的生成和积累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是砖头，健身必须保持一定量的蛋白质摄入才能看到成效。增肌人群最好也使用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。他们是很好的蛋白质来源，一般来说，健身增肌的朋友可以摄入高达每公斤体重2—2.4克的蛋白质。图：张家辉为了拍摄《激战》9个月从一个瘦子练成肌肉男，帅不？特殊人群除了减脂和增肌的运动人群外，蛋白粉对于一些特殊人群而言也是很好的蛋白质补充来源。婴幼儿蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，对于参与合成蛋白质的氨基酸，婴幼儿有9种（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和组氨酸）是人体无法自行制造的，而必须由食物中获得。所以，如果你发现自己的宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。对于0到1岁的宝宝而言，婴儿以乳制品作为主食，可以通过每700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后，宝宝可以每天吃适量的蔬菜果蔬米饭再配以少量乳清蛋白肽粉作为食物来源。选择乳清蛋白肽是因为，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，同时它也是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。肠胃功能衰弱的老年人对于肠胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是补充身体营养的一个很好的选择。因为随着岁月的流失，老年人消化功能不断衰减，摄入正常的食物往往会出现消化不良，胃胀，胃酸等问题，自己花钱买了名贵的食材，不仅营养元素得不到吸收，自己身体反而难受，简直是得不偿失。蛋白粉直接将蛋白质元素提取出来，省去了食物在身体里消化分解成蛋白质的步骤，所以，对于肠胃不好的老年人来说，蛋白粉既能使身体得到足量的蛋白质，又可以避免消化不良引发的胃胀气，胃酸等不适症状。当然，老年人除了蛋白粉以外，鸡蛋、各种奶类也是获取蛋白质很好的方式，如果平时肠胃功能尚可，也完全可以选择这些食品摄取蛋白质。手术病人，创伤患者手术病人选择蛋白粉的种类包括大豆蛋白粉、分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它们的混合蛋白粉。图：手术病人适合吃大豆蛋白粉创伤患者选择蛋白粉的理由很多，首先，经过手术过后的病人身体的各项功能都达不到正常人活跃的水平，肠胃消化功能更是如此，直接摄入蛋白粉免去了身体的负担，更加有利于身体的恢复。其次，术后的恢复病人往往不想吃东西，对于固体食物更是提不起胃口，医生要求以半流质食物为主，蛋白粉作为粉剂类正好符合这一要求，而且它不需要吃很多就能够满足身体的需要。此外，摄入蛋白质还有利于伤口的愈合，创伤手术患者服用适量的蛋白粉能够加快身体恢复的速度。市面上蛋白粉的牌子和品种繁杂，五花八门，眼花缭乱。大厂的，小厂的，名气大靠谱的的，名气小根本没听过的，还有那些仿真的，同一个品牌的旗下不同系列的……有选择障碍的我们该如何挑选适合自己的呢？挑选时又应该注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已经讲过，蛋白粉价格的高低取决于所含蛋白粉的种类，其排名先后顺序一般为乳清蛋白肽粉＞分离乳清蛋白粉＞浓缩型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市场上，有些无良商贩用低价蛋白或貌似乳清蛋白的物质来冒充乳清蛋白来卖高价，达到以次充好的目的，牟取利润。一般商家的做法会有以下三种：1.用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面对这3种情况，为了避免上当，首先要做的就是对来历不明的蛋白粉说”不“，蛋白粉制作起来难度不高，某宝上充斥着各种“高仿”，虽然价格便宜到没天理，但质量无疑要打个大大的问号，很多里面蛋白粉含量不纯不说，而且还滋生了细菌，吃了它对身体绝对是有害无益。其次，我们对一些代购的蛋白粉要谨慎购买，对它的渠道没有把握的不要轻易相信。同样对于实体小市场上的那些蛋白粉也尽量不要买，这些小市场里有卖的什么WPC80粉（纯度为80%）有不少就是小作坊里面生产的，价格低廉，但质量并不可靠。所有，我们应该去可靠的品牌专卖店等实体店买知名品牌。要依次考虑蛋白粉因素购买蛋白粉时依次考虑一下因素，这些物质的比例含量等大多数都会在外包装上注明，供我们消费者参考比较。蛋白来源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已经说到，蛋白来源动物的优于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分离乳清蛋白＞浓缩型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白纯度、含量蛋白质浓度提纯一般最高为90%左右（很多产品写100%乳清蛋白粉，其实这个100%指的不是蛋白质浓度，而是指纯乳清中不含其他填加剂），再添加少量糖分后蛋白质浓度在85%左右。支链氨基酸（BCAA）含量支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸三种氨基酸种类，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢。一种是释放胰岛素，第二种是释放生长激素。胰岛素的作用就是允许血糖被肌肉吸收并作为能量来源，并且促进肌肉对氨基酸的吸收，使其生长发育。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促进相关生长激素的释放，阻止自身的蛋白质被分解，从而达到增长肌肉的目的。糖分含量这里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖对于健美增肌的朋友而言效果更好，因为加过糖的蛋白粉可以迅速诱导胰岛素，促进肌肉吸收营养。市面上所谓的“增肌粉”其实就是“蛋白粉”掺杂了“糖”，我们其实可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般参考建议的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。图：加过“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳认证/标准标识GMP标准即“药品生产质量管理规范”，它包含内容有很多，从厂房到地面、设备、人员和培训、卫生到生产时空气和水的纯化、相关文件等等，如果蛋白粉的生产企业满足了GMP标准，其产品靠谱程度立马提升几个档次。目前，已通过GMP认证的企业我们消费者可以在药品认证管理中心查询。图：某生产厂商的GMP证书和标识“保健食品”的蓝色标识，保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格。我们购买时要注意蛋白粉的产品包装上是否具有这个蓝色标识。图：保健食品的蓝帽标识品牌历史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，购买蛋白粉的时候我们可以向周围的朋友多咨询咨询，而且可以在网上多了解了解这个品牌的历史，看看别人的评价。总之，我们在选购蛋白粉的时候要多方考量，总体的原则是，选品牌不选散装，选专业不选业余，选正品不选山寨，选适合自己不选商家宣传。相信做到前文所讲的这些自己肯定能买到称心如意的蛋白粉。蛋白质的品牌林林总总，不一而足，下面我就分国内和国外介绍几个口碑比较不错的品牌。国外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是诺天源（NBTY）旗下品牌，诺天源是一个高品质营养补充剂的综合性的品牌，涉及维生素、矿物质、草本、氨基酸、食品、护肤品等众多领域。美瑞克斯在蛋白粉邻域的知名度较高，号称是全球运动营养补充剂的领导品牌。该品牌产品大部分都是混合蛋白，价位就其他普通蛋白粉品牌而言较高，一般基础蛋白粉的平均价格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的产品有基础蛋白粉、快速增肌蛋白粉、体重控制蛋白粉等几个系列，感兴趣的朋友可以在他们的官网上进行选购。图：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶参考价829元安利（Amway）安利这个品牌相信大家都不会很陌生，做广告做到家喻户晓也确实蛮拼的。他是全球最大的著名直销企业，总公司设在美国，产品涵盖日用消费品、营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等各个领域，可谓是家大业大。安利的蛋白粉主要以营养保健功能为主，他的蛋白来源绝大多数是植物蛋白，比较符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的产品功能主要针对于增强免疫力，缓解体力疲劳，有这方面保健需求的人群可以购买。目前，安利的蛋白粉属于纽崔莱品牌，产品价位大概在每500克300-400元左右。图：安利纽崔莱益源牌蛋白粉（麦香味）540g/桶参考价468元康宝莱（Herbalife）康宝莱和安利类似，他在海外采也是采用直销模式销售产品，是全球主要的营养保健品直销企业之一。康宝莱营养蛋白粉的定位和功能都与安利的很类似，都是以增强免疫力，缓解体力疲劳为主。产品大多数也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果与奶昔，汤和酱汁调和相信会很受希望保持纤瘦身材的都市女性的亲睐。图：康宝莱营养蛋白粉400g/桶参考价218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美运动的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”这个品牌，不少健美运动的大腕儿像乔卡特，菲尔•希斯，德克斯特•杰克逊都为这个牌子做过代言。在某种程度上，肌肉科技就代表着美国健身市场的高品质和权威。肌肉科技旗下的系列产品有很多，包括高性能系列、黑金浓缩系列、特纯系列等。肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）产品在美国深受欢迎，多次荣获该类别销量第一的称号。图：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶参考价548元国内品牌康比特相信不少健身人士都有听说过该品牌，康比特公司是北京市高新技术企业，也是我国《运动营养食品通则国家标准》牵头起草单位，目前，该品牌也的商标已经被国家工商总局认定为中国驰名商标。康比特蛋白粉的目标人群为增肌健美的运动人士，蛋白粉来源一般都是乳清蛋白，由于公司在技术上的领先，生产的蛋白粉较为优质，价格却比国外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等几个系列。对于基础蛋白粉，一般500g平均价格在130元左右。手头比较紧的健身人士可以考虑这个品牌。图：康比特乳清蛋白粉750g参考价298元汤臣倍健汤臣倍健创立时间不长，但是口碑和品牌价值却在不断积攒，目前已经成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。汤臣倍健的特点在于它对原料和辅料的要求都非常用心，都是从新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等数十个国家和地区进口，品质要求很高。汤臣倍健蛋白粉的目标人群也是以营养保健为主，比较适合老年人和手术术后患者等，其产品还有专门真对女性生产的胶原蛋白粉，以法国进口的鱼类胶原蛋白为原料生产，可以延缓女性衰老，增强皮肤的活力。感兴趣的朋友可以在线下商店或在网上选购。图：汤臣倍健蛋白质粉455g/桶参考价313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定会长肌肉吗？A：不一定对，肌肉是蛋白质构成的，是肌肉重建所需的“养料”但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的。如果你去健身房健身，健身教练刚开始给你讲课的内容就是“3分练7分吃3分养”只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”。如果想要增肌，除了要摄入足量的蛋白热量（对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证肌体向增肌发展）之外还要掌握正确的训练方法。图：蛋白+运动+合理膳食是增肌的正确途径Q2：吃蛋白粉损伤肾脏吗？A：这大概是网上流传最广的一个关于蛋白粉的谣言了，我还问过很多的教练和在网上查找相关的论文，事实上从蛋白粉从第二次世界大战后慢慢被大量使用到现在，“健康的人”还没有一个医学案例能证明“蛋白粉造成肾衰竭的”。后来在网上查找多出，发现这个传言来源是已知命题“对肾脏损伤的人减少蛋白质的摄入能减轻肾脏负荷“，于是有人便逆向推导出“高蛋白质摄入会损伤肾脏”这个结论，这在逻辑上显然是讲不通的。“吃蛋白粉损伤肾脏“无疑是他们的主观臆想，实际上肾功能正常的人高蛋白的饮食对肾脏没有明显的不良影响。但是值得指出的是，对于已有肾功能损伤的人应该控制蛋白质的摄入。也就是说，如果你是一个正常人，保持高蛋白的饮食对肾脏不会有什么影响，但是如果你现在有肾功能损伤，就不适宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用时间有要求吗？A：对于大多数以减脂和强身为主，并且平时饮食均衡的人来说，每天运动后30分钟内补充一勺蛋白粉和一杯简单的水果等就已经足够了（因为这个时间段是所谓的黄金窗口）。图：肌肉合成的最佳窗口在运动后45分钟后开始关闭如果增肌是你的目的，每天就必须摄入足量的蛋白质，以前我是每天早餐前1勺，运动前1小时1勺，运动后30分钟内1-2勺。Q4：服用蛋白粉的时候要不要加葡萄糖？A：对于增肌的朋友建议与葡萄糖同饮效果更好，因为上文已经讲到加入葡萄糖能够促进胰岛素分泌，提高增肌效果。但是，对于不是想增肌的朋友而就没有必要再加糖了，特别是老年朋友，很多患有糖尿病，高血压等，更加不适宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要热水还是冷水？A：冲泡蛋白粉时水温建议不要过高，因为如果是用很烫的水去泡，蛋白粉会有结块的现象，主要是还会杀死蛋白粉中的营养，用温水凉水都是不错的选择。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么办？A：蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。解决办法就是，首先要多喝水，如果每天摄入60克+的蛋白粉，应喝3-4升水，以此类推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，补充维生素B，不方便吃水果蔬菜的可去药房购买小瓶的复合维生素B片，或B2、B6、B12分装的，很便宜。图：可缓解食用蛋白粉上火的复合维生素B片

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10月29日消息，今日，返利网联合中信银行在京召开发布会，宣布将正式发布一款名为“中信返利联名信用卡”的互联网+线下消费返利卡，并从今日起全面开放线上申请渠道。据了解，中信返利联名信用卡又称“中信返利F卡”，其最大特点就是“返利”功能，用户持卡在线上通过返利网平台网购或是线下刷卡消费时，都可获得消费金额1%以上的现金返利。同时，消费返利可直接返至该用户的返利网账户，返利金额可随时提现，也可用于其他用途。返利网方面介绍，该信用卡的返利范围覆盖线上超过400家知名电商和千万家银联商户，突破了传统信用卡的会员积分模式。目前仅有移动端为唯一发卡渠道，用户可以再返利网APP和中信银行APP相关页面进行申请。据了解，去年返利网曾宣布将布局O2O服务，并提出了涵盖线上、线下消费的360度全景式返利战略，这次推出的中信返利联名信用卡则是该计划中的重要一环。返利网CEO葛永昌表示，截至今年9月底，返利网用户已达8000万，在未来网站还将拓展海外市场，打通境外消费与国内消费的返利环节。

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注册Extrabux只需要一个Email账户和密码就能30秒轻松注册··注册奖金：新注册会员只要通过Extrabux去任意合作商家完成一笔金额超过5美金的有效订单，就能获得5美金奖励··添加联系人：请添加info@extrabux.com和email@extrabux.com为邮箱联系人，避免无法收取来自Extrabux客服或者系统的邮件海淘购物拿返利加倍返利，促销优惠天天有。攒够＄10返利，即刻申请提现！··搜索功能：搜索功能可以让你轻松寻找商家和产品··商家列表：可以迅速了解商家信息，以及商家当前优惠，货运和付款信息·了解详细的购物流程1.选择商家购物2.选择国内收货地址或转运公司3.选择支付方式并付款4.等待发货5.发货后7天内商家反馈返利收取返利收益自动跟踪订单，7天未显示请联系客服··设置提现收款方式：在账户设置里选择提现方式，目前我们支持：邮寄支票/Visa或者Master信用卡或者借记卡/PAYPAL/慈善捐助·了解详细的提款方式1.收到提现申请后，Extrabux会在5个工作日内支付给到各个渠道（此时，账户标注“已支付“），之后各渠道的处理入账时间如下：2.支票：2周内送到美国地址3.信用卡/借记卡：3-5个工作日（只支持Visa或Mastercard）4.Paypal：48小时内入账邀请好友赢取5美金还能额外获得好友第一年内返利总金额的5%··您可以发送推荐链接、分享到社区或使用我们提供的签名档邀请您的好友注册。注册后你们都可获得5美金的奖励资格，一旦所推荐的好友完成一笔金额超过5美金（返利不为0）的有效订单，推荐奖励就可以被激活了。并且在第一年当您的朋友下单购物并成功获取返利后您还可获得TA返利的5%·如何邀请好友»··邀请好友奖励示意图

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各地情况目前Extrabux的网站提供英语、中文、韩语、俄语四种语言版本，而中国是Extrabux第一个专门成立海外分公司的市场。根据JeffNobbs的说法，公司在澳大利亚、英国、德国、日本等地都有不少用户，但中国用户的增长速度是最快的。2012年，来自中国用户的交易额是1500万美元，约占总交易量的4%左右。中国发展2012年9月，Extrabux在上海张江成立了一支6人的团队专门负责针对中国市场的运营—约占公司总员工数的1/3，其余员工都在美国总部。Jeff直言，中国返利网站虽然很多，但还没有利用好跨境购物这个市场，而这正是他们要做的。他们也正在加大马力服务好这个市场，首先推出的便是中文服务，例如将英文的网站翻译成中文，在那些英文来信里分辨出哪些来自中国，然后用中文回答，给对方制造意外惊喜。在他们的中国本地化和推广计划中，支付方式和货运代理是重中之重。由于目前用户必须使用Paypal的账户来支付和提现，用户通常会将PayPal账号绑定一张信用卡。但当他们面对3000多家商铺时，无法确定自己的信用卡是否能被接受。同样，也并不是Extrabux的每个合作商家都有全球运输的服务，很多商品需要先把货物从商家邮寄到货运代理，再由货运代理转寄到中国。这些对于普通的网购者而言，显然有一定门槛。Extrabux的本地化目标之一就是尽可能地把这些有门槛的信息简单化，让用户体验一站式的服务。Extrabux也在摸索着中国客户的喜好并向他们抛出橄榄枝，其他拉近和中国用户距离的方式还包括在线聊天，设计合他们使用习惯的网站，以及缩短提现的周期（美国的提现周期较长）等。近期（2013年左右）的推广计划就是在中国最受欢迎的社交平台上进行的。春节期间，Extrabux的新浪微博关于红包抽奖的活动就得到大量的转发和评论。这是市场总监Alice的创意。Alice是个美籍华裔，3月份刚转到上海办公室，目前她所在的上海团队约有10名成员，他们正计划将人数扩充到20-30人左右（这基本和圣地亚哥的总部人数一致）。[

北京时间10月15日早间消息，美国移动支付创业公司Square周三提交了IPO（首次公开招股）的S-1招股书。Square此次申请在纽约股票交易所上市，股票代码为“SQ”。高盛、摩根大通和摩根士丹利将是Square此次IPO的主承销商。不过Square尚未确定IPO的价格区间和售股数。Square创立于2009年，其目标是帮助移动设备用户接受信用卡支付。无论是小商户、外卖卡车，还是星巴克，都可以通过在手机或平板电脑上连接SquareReader刷卡器，完成信用卡支付的处理流程。该公司的创始人包括杰克·多西（JackDorsey），而多西也是该公司CEO。近期，多西也被任命为Twitter正式CEO。对于他是否有能力同时运营两家公司，投资者和分析师表示了担心。由于面临着来自苹果和谷歌的激烈竞争，Square尤其需要强大的领导团队。这两家科技巨头正在大力推广自主的移动支付技术，以取代信用卡。而Square的设计则是配合传统信用卡使用。自2012年第三季度开始，Square就成为了星巴克的独家支付服务提供商。不过S-1招股书显示，这一协议已经被弱化，并且不会再续签。尽管来自这一合作的收入将不复存在，但相关成本也将下降。Square表示，这将“对我们的总体毛利润产生积极影响”作为创业公司，从多个方面来看，Square做得都非常好。根据PrivCo的数据，该公司在私营市场的融资总额为5亿至6亿美元。该公司的估值为60亿美元，因此跻身“独角兽”俱乐部。不过，Square选择在一个敏感的时刻试水公开市场。目前，科技公司IPO的前景有着很大的不确定因素。根据市场研究公司复兴资本的数据，今年共有17家科技公司完成IPO，创下自2009年以来最低纪录。而Etsy等此前IPO的科技公司今年第二季度的表现也是市场最差。在致潜在投资者的邮件中，多西表示，Square将继续专注于优化金融体系。“我强烈认为，公司有潜力推动积极影响。过去2年中，我拿出了自己所持的20%股份，即超过1500万股，给予Square和StartSmall基金会。”StartSaml基金会是一家新成立的组织，向不太受关注的艺术家、音乐家和本地商业进行投资。多西表示：“我还承诺，将拿出4000万股所持股份，即公司总股本的10%，投资这一领域。”

pp租车支持信用卡付款，而且在pp租车网站进行租车时，大部分情况下，必须使用信用卡进行支付的，如果是没有信用卡的朋友，选择pp租车一定要注意这点哦！pp租车需要信用卡吗——怎么使用pp租车需要信用卡吗？pp租车大部分情况下都是需要信用卡的，不过也可以使用借记卡，比如如果仅仅只是车辆指导价200以下，您就可以选择借记卡进行支付。但是，如果租车押金是信用卡支付的，就只能选择信用卡支付了。注意，pp租车的费用是先支付的，等到您还车时，扣除车费后，会将押金退还给您。一起惠返利网温馨提示：pp租车需要信用卡吗？pp租车支持信用卡支付，但是也分情况，如果车辆指导价在200元以下，可以选择借记卡支付。但是如果，租车押金是信用卡支付或者车辆指导价在200以上，则必须要选择信用卡支付。