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近年来，蛋白粉作为一种蛋白质的补充营养品，受到越来越多人的关注，青年小伙儿希望通过吃蛋白粉“增肌健美，变得更加强壮“；中老年人希望吃蛋白粉能够“提高体质，增强免疫力”；学生家长希望给学习压力山大的孩子吃蛋白粉“补充精力，发育更加完善“；怀孕的准妈妈则是希望吃蛋白粉使孕育的宝宝更加健康和强壮；体弱多病的人则将蛋白粉作为一种重要的营养来源来补充……一时间，蛋白粉便成了万金油，似乎像白米饭一样成为了人人所需。但若是细聊起这个话题，相信很多人还是对它不甚了解。它的增肌、减肥效果真的好吗？它对我们身体有多少伤害？如何辨别商家那些华而不实的宣传噱头？如何挑选适合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙儿唠唠关于蛋白粉的相关知识，希望大家在看完本篇教程后能有所收获！蛋白质是人体的重要组成部分蛋白粉从蛋白质转化而来，最终也是转换成我们体内的蛋白质，要完全了解并使用好蛋白粉首先我们需要对我们体内的蛋白质有个基本的了解。这里说的蛋白质绝不代表着”笨蛋、白痴、神经质”，而是指我们机体细胞的重要组成部分和人体组织更新和修补的主要原料。我们的每个组织包括头发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等等都是由蛋白质组成的。此外，蛋白质除了负责身体组织肌肉的生长，还参与身体内激素的产生和免疫功能的维持。总之，称蛋白质为：“生命产生的基础”一点也不为过。图：男女身体中水、脂肪、矿物质、蛋白质的占比正常情况下，我们一日三餐正常吃，是可以从食物中获取足够的蛋白质的，但是，在实际生活中，很多人都无法做到这一点。上班族加班加点，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我们体内蛋白质的缺乏。图：均衡的饮食可以从食物中获取足够的蛋白质另外，年龄层次的不同，职业的不同，人们对蛋白质的需求也不同。如，离退休的老年人每天大概需要的蛋白质为每千克体重0.5克；学生、办公室白领等一些脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8~1.0克；而运动员、健美爱好者、体力劳动者的蛋白质需要量则为每千克体重1.6~3克。这是因为，高强度的运动会引起肌肉蛋白的分解，只有及时补充蛋白质才能减少肌肉组织的损伤，促进蛋白的合成，从而使肌肉组织细胞得到修复。蛋白质的分类蛋白质从来源上可分为动物蛋白质和植物蛋白质，其中动物蛋白质比植物蛋白质的质量更高，说它质量高是因为动物蛋白质中所含有的氨基酸种类和人体含有的氨基酸模式比较接近，而且含有人类所必须的氨基酸，而植物蛋白质含有的氨基酸种类没有动物蛋白质种类全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人体所有必须氨基酸的蛋白）。蛋白质经过我们肠道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的吸收实际是对氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸满足一定的数量和种类人体就会利用它们合成我们自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。而按蛋白质氨基酸种类是否拥有全部的必须氨基酸分类的话，蛋白质又可以分为完全蛋白质和不完全蛋白质两种类型。完全蛋白质来源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我们自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从外部食物中摄取的氨基酸。对于我们成人来说，这类氨基酸有8种，分别是赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一种说法把婴儿所需的组氨酸也列为必需氨基酸的第9种）其中若是有一种必需氨基酸存量不足，就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢掉而浪费，所以，保持体内必须氨基酸的摄取是十分重要的。B．高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶……这些动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨，食用他们能满足我们人体对必须氨基酸的所有需要。图：高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白C．植物中的另类——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一个异类就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的种类包括8种全部必须氨基酸，所以摄入大豆也可以获得人体所需的必须氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，对于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉对于健身增肌的朋友并不推荐，下文在提到大豆蛋白粉时会有详细的讲述。此外，可能因为个人口味吧，我觉得大豆蛋白味道有点“腥”，没有动物蛋白风味佳。当然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以选择大豆蛋白作为蛋白质来源。不完全蛋白质来源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白质指的是某些必需氨基酸含量较低的蛋白质，通常植物性蛋白质会有1-2种必需氨基酸含量不足。所以，对于素食者而言若想获得全部的必须氨基酸就必须食用多样化的蔬菜、水果，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。点开某宝输入“蛋白粉”三个字，你便会得到很多五花八门的结果，这些产品中有的标注着什么“植物乳清”“双蛋白”，有的标注着什么“分离水解”……眼花缭乱，不胜枚举，一时间让我们不知所措，只能任听商家吹嘘。蛋白粉的分类其实，那些眼花缭乱的蛋白粉产品里面，很多都是商人们自己炒作的概念，蛋白粉的种类不外乎以下三种，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顾名思义，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？实际上，乳清并不是什么罕见的新鲜事物。当你打开一小杯凝固型酸奶，里面那些浅黄浅黄的液体就是乳清了。当然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那点液体做出来的，而是利用生产奶酪过程中产生的大量乳清。奶酪的发明有几千年的历史，然而在这几千年的绝大部分时间里，生产奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被当作下脚料拿去喂猪了（忽然觉得猪好幸福……）。后来，不知道是哪位慧眼识才的“歪果仁”发现奶酪的上清液里面其实还有很多的营养成分，这才重新重视起它来。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通过膜过滤的手段把乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾干燥，就得到了浓缩乳清蛋白粉。我国生产奶酪的产业不是很多，所以大多数乳清蛋白都是靠进口的。提起乳清蛋白很多人多会想到牛奶，下面我们就来看看乳清蛋白和牛奶的直接关系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固体，固体中蛋白质占26%，而其中的蛋白质也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，综合来看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，这也是为什么乳清蛋白比牛奶要贵。图：乳清蛋白和牛奶直接的关系乳清蛋白粉的种类种类主要有三种：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.浓缩乳清蛋白粉（乳清直接烘干的产物，含乳糖，价格相对便宜，过敏度高）浓缩乳清蛋白粉的生产过程是这样的，先通过膜过滤的手段，将乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾烘烤等干燥手段就能直接得到我们需要的乳清蛋白粉了。这种蛋白粉的特点是，直接把乳清浓缩烘干，蛋白质的活性保持的较好，但是含有乳糖、胆固醇等物质，会使身体产生腹泻等不良反应。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么会有“拉肚子“的现象？是不是自己购买的蛋白粉不干净？或是假冒伪劣产品？其实出现这样的情况，很有可能你购买的蛋白粉是浓缩乳清蛋白，里面没有分离出”乳糖“！而有些人的肠胃对乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后会出现所谓“拉肚子”的情况。何为乳糖不耐受：乳糖是一种由两个单糖分子组成的二聚糖，进入胃肠之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成单糖才能被人体利用。人们在哺乳期都会产生足够的乳糖酶，但是在断奶之后乳糖酶的产生量就逐渐降低，成年以后甚至就不能产生了。这样，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状，这就是我们所说的乳糖不耐受。乳糖不耐症发生的人种间差别，据调查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。B.分离乳清蛋白粉（分离出乳糖、胆固醇，过敏度低）所谓“分离乳清蛋白粉”就是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理将其中的乳糖和胆固醇分离出来的蛋白粉，蛋白质含量在90%以上，价格也比浓缩乳清蛋白要高2-3倍。分离乳清蛋白粉特点是乳糖和胆固醇等物质从乳清蛋白粉中分离出来，蛋白粉过敏度降低，吸收效果比浓缩型的好。如果有吃浓缩乳清蛋白拉肚子现象的小伙伴就要买分离乳清蛋白粉，虽然价钱更高，但“拉肚子”的情况便从此说拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解产物，运动后迅速恢复，促进肌肉生长）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的产物，所谓“消化水解”是指将蛋白质不完全水解成肽段和单个氨基酸。水解是身体消耗吸收蛋白质的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身体这一工序，使得身体吸收蛋白质的速度更快。同时水解乳清蛋白会刺激身体产生胰岛素，在运动后和碳水化合物一起能够最大话的补充肌肉。同时，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。图：三种乳清蛋白粉的对比图2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是从大豆中提取蛋白质的，经过一系列工艺加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我们先来说说他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含胆固醇。随着生活水平的提高，胆固醇种东西成了心脑血管病的代名词。大豆蛋白粉中胆固醇含量为0，并且研究表明大豆蛋白还能够轻微降低低密度蛋白，对心血管系统很有好处。2）大豆蛋白是完全蛋白来源，含有人体全部必须的氨基酸。3）大豆蛋白粉价格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分与人体差异较大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的种类包括1853mg的异亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的赖氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的苏氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的缬氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的组氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg丝氨酸。这些氨基酸中有8种是人体所必须的（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸与人体中含有的氨基酸差异较大，很难被人体完全吸收。2）含有大豆异黄酮大豆异黄酮是已经确认了的植物雌激素，对于想健身增肌的朋友来说，身体需要的是雄激素而不是雌激素（想丰胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉对于健身的人士而言不是一个好的选择。3）可能有抑制甲状腺的作用甲状腺抑制可导致神经系统、消化系统、内分泌迟缓，使人看上去精神萎靡，无精打采。目前，有人对大豆蛋白抑制甲状腺做出假设，但学术界暂无具体详实的科学结论表明大豆蛋白一定会抑制甲状腺，是否真的会抑制甲状腺尚无定论。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一种蛋白粉组成而是几种的结合，比如浓缩乳清蛋白粉+分离乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的调和，这种蛋白粉我们总称之为混合蛋白粉。混合蛋白粉质量的好与差，价格的高与低完全在于所混蛋白的比例的多与寡，原则之一是排名越靠前的表示其含量越大，虽然具体含量往往不得而知。蛋白粉这东西各家的原料基本都差不多，所以，如果同样的大小，一个比另外一个便宜一半，估计混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例较大。食物蛋白vs蛋白粉前文已经讲到，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，没有一种蛋白质是100%被利用的，对不同蛋白质而言，绝对是等量不等效。下面我们就来比较一下蛋白粉和食物蛋白中的区别。衡量指标：BV蛋白质生物价：反映食物蛋白质被机体利用程度的指标，生物价值越高，表明被机体利用程度越高；NPU蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，也表明蛋白质实际被利用的程度；PER蛋白质功效比值动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数，增加体重越多，蛋白利用越高；PDCAAS经消化率修正的氨基酸评分，评分越高，蛋白质质量越好。图：常见几种食物蛋白质质量与蛋白粉蛋白质量对比从上表中可以看出，乳清蛋白粉被人体利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及鸡蛋、牛奶、鱼等动物蛋白，但优于面粉、大米等植物蛋白。考虑到食物蛋白中往往含有脂肪、矿物质等其他元素，对于很多想减肥增肌的朋友来说蛋白粉依然是补充蛋白质的首选。学生、年轻白领女性、中老年人考虑到性价比依然可以选择大豆蛋白粉作为补充蛋白质来源。总之，简而言之归纳起来就是，蛋白粉的优点在于快速、方便、优蛋白质、低热量。不足在于缺乏其他营养元素和价格较贵。食物蛋白的优点在于富含其它营养元素，缺点在于不可避免的摄入其它营养元素和大量热量。面对蛋白粉，相信很多消费者心里都有一个问题就是“我该不该吃蛋白粉？！”其实这是个很难回答的问题，原则上来说，蛋白粉和所有补剂一样都不是必须的，你首先应该考虑从饮食中摄取足够蛋白质。但是，实际生活中很少人能刚刚好吃到足够的蛋白质而食物中其他含有的热量，脂肪，胆固醇等不超标。所以，某些情况下蛋白粉的的确确是比较方便的替代品。下面，我就列举了几类人群，对于他们来说，使用蛋白粉作为蛋白质的来源无疑是极好的。运动人群这里所说的运动人群，主要就是减肥跟增肌的的这2大人群。减脂人群对于胖纸们来说，蛋白粉无疑是减脂的“福音”。减脂人群最好食用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。因为，使用这些蛋白粉不仅保证了在低碳水化合物饮食的情况下保持蛋白质的摄入，又用蛋白粉做为代餐，不摄入过多的糖和脂肪，避免了我们人体脂肪的生成和积累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是砖头，健身必须保持一定量的蛋白质摄入才能看到成效。增肌人群最好也使用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。他们是很好的蛋白质来源，一般来说，健身增肌的朋友可以摄入高达每公斤体重2—2.4克的蛋白质。图：张家辉为了拍摄《激战》9个月从一个瘦子练成肌肉男，帅不？特殊人群除了减脂和增肌的运动人群外，蛋白粉对于一些特殊人群而言也是很好的蛋白质补充来源。婴幼儿蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，对于参与合成蛋白质的氨基酸，婴幼儿有9种（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和组氨酸）是人体无法自行制造的，而必须由食物中获得。所以，如果你发现自己的宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。对于0到1岁的宝宝而言，婴儿以乳制品作为主食，可以通过每700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后，宝宝可以每天吃适量的蔬菜果蔬米饭再配以少量乳清蛋白肽粉作为食物来源。选择乳清蛋白肽是因为，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，同时它也是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。肠胃功能衰弱的老年人对于肠胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是补充身体营养的一个很好的选择。因为随着岁月的流失，老年人消化功能不断衰减，摄入正常的食物往往会出现消化不良，胃胀，胃酸等问题，自己花钱买了名贵的食材，不仅营养元素得不到吸收，自己身体反而难受，简直是得不偿失。蛋白粉直接将蛋白质元素提取出来，省去了食物在身体里消化分解成蛋白质的步骤，所以，对于肠胃不好的老年人来说，蛋白粉既能使身体得到足量的蛋白质，又可以避免消化不良引发的胃胀气，胃酸等不适症状。当然，老年人除了蛋白粉以外，鸡蛋、各种奶类也是获取蛋白质很好的方式，如果平时肠胃功能尚可，也完全可以选择这些食品摄取蛋白质。手术病人，创伤患者手术病人选择蛋白粉的种类包括大豆蛋白粉、分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它们的混合蛋白粉。图：手术病人适合吃大豆蛋白粉创伤患者选择蛋白粉的理由很多，首先，经过手术过后的病人身体的各项功能都达不到正常人活跃的水平，肠胃消化功能更是如此，直接摄入蛋白粉免去了身体的负担，更加有利于身体的恢复。其次，术后的恢复病人往往不想吃东西，对于固体食物更是提不起胃口，医生要求以半流质食物为主，蛋白粉作为粉剂类正好符合这一要求，而且它不需要吃很多就能够满足身体的需要。此外，摄入蛋白质还有利于伤口的愈合，创伤手术患者服用适量的蛋白粉能够加快身体恢复的速度。市面上蛋白粉的牌子和品种繁杂，五花八门，眼花缭乱。大厂的，小厂的，名气大靠谱的的，名气小根本没听过的，还有那些仿真的，同一个品牌的旗下不同系列的……有选择障碍的我们该如何挑选适合自己的呢？挑选时又应该注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已经讲过，蛋白粉价格的高低取决于所含蛋白粉的种类，其排名先后顺序一般为乳清蛋白肽粉＞分离乳清蛋白粉＞浓缩型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市场上，有些无良商贩用低价蛋白或貌似乳清蛋白的物质来冒充乳清蛋白来卖高价，达到以次充好的目的，牟取利润。一般商家的做法会有以下三种：1.用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面对这3种情况，为了避免上当，首先要做的就是对来历不明的蛋白粉说”不“，蛋白粉制作起来难度不高，某宝上充斥着各种“高仿”，虽然价格便宜到没天理，但质量无疑要打个大大的问号，很多里面蛋白粉含量不纯不说，而且还滋生了细菌，吃了它对身体绝对是有害无益。其次，我们对一些代购的蛋白粉要谨慎购买，对它的渠道没有把握的不要轻易相信。同样对于实体小市场上的那些蛋白粉也尽量不要买，这些小市场里有卖的什么WPC80粉（纯度为80%）有不少就是小作坊里面生产的，价格低廉，但质量并不可靠。所有，我们应该去可靠的品牌专卖店等实体店买知名品牌。要依次考虑蛋白粉因素购买蛋白粉时依次考虑一下因素，这些物质的比例含量等大多数都会在外包装上注明，供我们消费者参考比较。蛋白来源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已经说到，蛋白来源动物的优于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分离乳清蛋白＞浓缩型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白纯度、含量蛋白质浓度提纯一般最高为90%左右（很多产品写100%乳清蛋白粉，其实这个100%指的不是蛋白质浓度，而是指纯乳清中不含其他填加剂），再添加少量糖分后蛋白质浓度在85%左右。支链氨基酸（BCAA）含量支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸三种氨基酸种类，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢。一种是释放胰岛素，第二种是释放生长激素。胰岛素的作用就是允许血糖被肌肉吸收并作为能量来源，并且促进肌肉对氨基酸的吸收，使其生长发育。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促进相关生长激素的释放，阻止自身的蛋白质被分解，从而达到增长肌肉的目的。糖分含量这里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖对于健美增肌的朋友而言效果更好，因为加过糖的蛋白粉可以迅速诱导胰岛素，促进肌肉吸收营养。市面上所谓的“增肌粉”其实就是“蛋白粉”掺杂了“糖”，我们其实可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般参考建议的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。图：加过“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳认证/标准标识GMP标准即“药品生产质量管理规范”，它包含内容有很多，从厂房到地面、设备、人员和培训、卫生到生产时空气和水的纯化、相关文件等等，如果蛋白粉的生产企业满足了GMP标准，其产品靠谱程度立马提升几个档次。目前，已通过GMP认证的企业我们消费者可以在药品认证管理中心查询。图：某生产厂商的GMP证书和标识“保健食品”的蓝色标识，保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格。我们购买时要注意蛋白粉的产品包装上是否具有这个蓝色标识。图：保健食品的蓝帽标识品牌历史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，购买蛋白粉的时候我们可以向周围的朋友多咨询咨询，而且可以在网上多了解了解这个品牌的历史，看看别人的评价。总之，我们在选购蛋白粉的时候要多方考量，总体的原则是，选品牌不选散装，选专业不选业余，选正品不选山寨，选适合自己不选商家宣传。相信做到前文所讲的这些自己肯定能买到称心如意的蛋白粉。蛋白质的品牌林林总总，不一而足，下面我就分国内和国外介绍几个口碑比较不错的品牌。国外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是诺天源（NBTY）旗下品牌，诺天源是一个高品质营养补充剂的综合性的品牌，涉及维生素、矿物质、草本、氨基酸、食品、护肤品等众多领域。美瑞克斯在蛋白粉邻域的知名度较高，号称是全球运动营养补充剂的领导品牌。该品牌产品大部分都是混合蛋白，价位就其他普通蛋白粉品牌而言较高，一般基础蛋白粉的平均价格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的产品有基础蛋白粉、快速增肌蛋白粉、体重控制蛋白粉等几个系列，感兴趣的朋友可以在他们的官网上进行选购。图：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶参考价829元安利（Amway）安利这个品牌相信大家都不会很陌生，做广告做到家喻户晓也确实蛮拼的。他是全球最大的著名直销企业，总公司设在美国，产品涵盖日用消费品、营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等各个领域，可谓是家大业大。安利的蛋白粉主要以营养保健功能为主，他的蛋白来源绝大多数是植物蛋白，比较符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的产品功能主要针对于增强免疫力，缓解体力疲劳，有这方面保健需求的人群可以购买。目前，安利的蛋白粉属于纽崔莱品牌，产品价位大概在每500克300-400元左右。图：安利纽崔莱益源牌蛋白粉（麦香味）540g/桶参考价468元康宝莱（Herbalife）康宝莱和安利类似，他在海外采也是采用直销模式销售产品，是全球主要的营养保健品直销企业之一。康宝莱营养蛋白粉的定位和功能都与安利的很类似，都是以增强免疫力，缓解体力疲劳为主。产品大多数也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果与奶昔，汤和酱汁调和相信会很受希望保持纤瘦身材的都市女性的亲睐。图：康宝莱营养蛋白粉400g/桶参考价218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美运动的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”这个品牌，不少健美运动的大腕儿像乔卡特，菲尔•希斯，德克斯特•杰克逊都为这个牌子做过代言。在某种程度上，肌肉科技就代表着美国健身市场的高品质和权威。肌肉科技旗下的系列产品有很多，包括高性能系列、黑金浓缩系列、特纯系列等。肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）产品在美国深受欢迎，多次荣获该类别销量第一的称号。图：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶参考价548元国内品牌康比特相信不少健身人士都有听说过该品牌，康比特公司是北京市高新技术企业，也是我国《运动营养食品通则国家标准》牵头起草单位，目前，该品牌也的商标已经被国家工商总局认定为中国驰名商标。康比特蛋白粉的目标人群为增肌健美的运动人士，蛋白粉来源一般都是乳清蛋白，由于公司在技术上的领先，生产的蛋白粉较为优质，价格却比国外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等几个系列。对于基础蛋白粉，一般500g平均价格在130元左右。手头比较紧的健身人士可以考虑这个品牌。图：康比特乳清蛋白粉750g参考价298元汤臣倍健汤臣倍健创立时间不长，但是口碑和品牌价值却在不断积攒，目前已经成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。汤臣倍健的特点在于它对原料和辅料的要求都非常用心，都是从新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等数十个国家和地区进口，品质要求很高。汤臣倍健蛋白粉的目标人群也是以营养保健为主，比较适合老年人和手术术后患者等，其产品还有专门真对女性生产的胶原蛋白粉，以法国进口的鱼类胶原蛋白为原料生产，可以延缓女性衰老，增强皮肤的活力。感兴趣的朋友可以在线下商店或在网上选购。图：汤臣倍健蛋白质粉455g/桶参考价313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定会长肌肉吗？A：不一定对，肌肉是蛋白质构成的，是肌肉重建所需的“养料”但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的。如果你去健身房健身，健身教练刚开始给你讲课的内容就是“3分练7分吃3分养”只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”。如果想要增肌，除了要摄入足量的蛋白热量（对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证肌体向增肌发展）之外还要掌握正确的训练方法。图：蛋白+运动+合理膳食是增肌的正确途径Q2：吃蛋白粉损伤肾脏吗？A：这大概是网上流传最广的一个关于蛋白粉的谣言了，我还问过很多的教练和在网上查找相关的论文，事实上从蛋白粉从第二次世界大战后慢慢被大量使用到现在，“健康的人”还没有一个医学案例能证明“蛋白粉造成肾衰竭的”。后来在网上查找多出，发现这个传言来源是已知命题“对肾脏损伤的人减少蛋白质的摄入能减轻肾脏负荷“，于是有人便逆向推导出“高蛋白质摄入会损伤肾脏”这个结论，这在逻辑上显然是讲不通的。“吃蛋白粉损伤肾脏“无疑是他们的主观臆想，实际上肾功能正常的人高蛋白的饮食对肾脏没有明显的不良影响。但是值得指出的是，对于已有肾功能损伤的人应该控制蛋白质的摄入。也就是说，如果你是一个正常人，保持高蛋白的饮食对肾脏不会有什么影响，但是如果你现在有肾功能损伤，就不适宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用时间有要求吗？A：对于大多数以减脂和强身为主，并且平时饮食均衡的人来说，每天运动后30分钟内补充一勺蛋白粉和一杯简单的水果等就已经足够了（因为这个时间段是所谓的黄金窗口）。图：肌肉合成的最佳窗口在运动后45分钟后开始关闭如果增肌是你的目的，每天就必须摄入足量的蛋白质，以前我是每天早餐前1勺，运动前1小时1勺，运动后30分钟内1-2勺。Q4：服用蛋白粉的时候要不要加葡萄糖？A：对于增肌的朋友建议与葡萄糖同饮效果更好，因为上文已经讲到加入葡萄糖能够促进胰岛素分泌，提高增肌效果。但是，对于不是想增肌的朋友而就没有必要再加糖了，特别是老年朋友，很多患有糖尿病，高血压等，更加不适宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要热水还是冷水？A：冲泡蛋白粉时水温建议不要过高，因为如果是用很烫的水去泡，蛋白粉会有结块的现象，主要是还会杀死蛋白粉中的营养，用温水凉水都是不错的选择。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么办？A：蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。解决办法就是，首先要多喝水，如果每天摄入60克+的蛋白粉，应喝3-4升水，以此类推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，补充维生素B，不方便吃水果蔬菜的可去药房购买小瓶的复合维生素B片，或B2、B6、B12分装的，很便宜。图：可缓解食用蛋白粉上火的复合维生素B片

爱美之心，人皆有之，又有多少女孩子不喜欢漂亮的服装，精美的饰品呢？双十一的狂欢节如约而至，您是否也像紫电那些师姐们一样，面对着亮光闪闪的施华洛世奇水晶就按捺不住那颗激动的小心脏了，一定要准备血拼一番呢？购物的过程固然舒爽，不过，如果要是买到的东西并没有想象中那么物有所值，不免会有些扫兴吧。今天，紫电就来给大家扒一扒，名为“施华洛世奇水晶”的本来面目。说起施华洛世奇水晶，大家的第一印象一般是，高端大气上档次，低调华丽有内涵的东东，虽然诸如京东、天猫、各大商场等卖家一再强调，保证正品真货，但是，您觉得他们卖的真的是水晶么？大多数商家标明的都是施华洛世奇水晶，甚至还会有紫水晶、粉水晶之类的标注，但这样会让人产生它不是水晶的联想，而紫电也随机在网上问了十几个女性朋友，大多数人觉得，施华洛世奇水晶就是真水晶。甚至在一些网站上，紫电还发现了施华洛世奇水晶护理的帖子，居然标注的还是水晶护理流程，紫电很无语。在谈施华洛世奇之前，我们先来了解一下什么是水晶，水晶是一种稀有矿物，在矿物学上属于石英族，主要化学成份是二氧化硅，纯净时形成无色透明的晶体，当含微量元素Al、Fe等时呈紫色、黄色、茶色等，经辐照微量元素形成不同类型的色心，产生不同的颜色，如紫色、黄色、茶色、粉色等。只卖仿水晶，没资格卖真水晶那么，真相又是如何呢？空口无凭自然是不行的，紫电以施华洛世奇官网介绍为证。官方介绍中明确表示，施华洛世奇售卖的是仿水晶，而非水晶，为表诚信，紫电附上官网链接地址，就在官网品牌故事栏中。紫电也翻阅了施华洛世奇的英文官网，发现他们从来就没有认真的表述过他们卖的是不是水晶的问题。虽然，中文网站上“施华洛世奇水晶”的字样非常明显，但是，在英文网站上最接近水晶的描述应该是SwarovskiCrystal，标准翻译是“施华洛世奇晶体”。当然，如果大家想自己查一查的话，会发现Crystal确实也有水晶的含义，但是严格来说，如果指定是水晶的话，一般会使用RockCrystal，或者如果是紫水晶的话，一般是Amethyst，而烟水晶一般是SmokyQuartz，我并不清楚是谁把SwarovskiCrystal翻译成“施华洛世奇水晶”的。因此，紫电觉得这个不地道的做法，已经让很大一部分人误以为施华洛世奇水晶是真水晶而花了冤枉钱了。图：施华洛世奇产品秀紫电询问工商注册审计人员：施华洛世奇水晶的品牌名就是施华洛世奇，后面“水晶”两个字并不表示这个商品的物品属性是水晶，而是因为施华洛世奇公司最早是卖SwarovskiCrystal系列产品的。而施华洛世奇还有一个系列叫SwarovskiElements，中文译名是“施华洛世奇元素”。根据我国商标法规定，品牌名称里是不能带有物品属性的，就好像卖牛奶的品牌名称不能叫紫电牛奶，品牌名称只能叫紫电，如果再出品一个牛奶系列的产品的话，那商品名称就可以叫紫电牛奶了。至于有些商家擅自改名为施华洛世奇元素水晶的行为，紫电报以深深的鄙视，当然，元素水晶这么奇幻的东西显然也不真的是指某种水晶。换句话说，如果施华洛世奇另外推出一个产品系列叫钻石的话，那它的商品名也能叫施华洛世奇钻石，不过，这样的话估计就不会有人相信它是真钻石了吧。紫电根据国家工商管理局企业信息查询的结果也显示，施华洛世奇本身是没有经营水晶的资格，并且通过在伦敦大学和佛罗里达大学留学的师兄师姐们的查询得知，在欧洲和美国也没有售卖水晶的资格。而且，施华洛世奇整个集团，在全球市场都没有生产和售卖水晶的资格。当然，在这些地区也很少有人误会施华洛世奇卖的是水晶。毕竟，我们误会它是水晶主要原因是，这个有点坑爹的中文名字“水晶”二字造成的，所以，希望购买水晶的朋友们还是告别施华洛世奇吧。“水晶”材质对人体有害那么，既然施华洛世奇并不是水晶而是仿水晶，那么它的实际材料又是什么呢？上面也提到了，施华洛世奇水晶采用的材质准确点应该叫它“施华洛世奇晶体”，但其实，施华洛世奇水晶本身也算不上是什么晶体，而是玻璃的一种，叫“铅玻璃”。施华洛世奇采用的铅玻璃中，“铅”对人体的健康是有潜在危害的，这种玻璃制品早已淡出了餐饮行业的玻璃制品了。一般认为，长期使用铅玻璃制成的器具会导致不育，也请不要随意给孩子把玩，因为很多小孩子总喜欢把吊坠叼在嘴里玩，越小的孩子越容易有这个行为，而这样会让孩子增大发育迟缓、食欲不振、失眠多梦和听力障碍的风险。图：一定要避免购买到铅玻璃制品中国日用玻璃协会副理事长兼秘书长刘建平指出：铅晶质玻璃器皿，在经常食用用铅晶质水晶玻璃器皿保存过的酸性食物的情况下，有可能导致慢性铅中毒现象。当然，以上危害仅针对施华洛世奇餐具系列（比如施华洛世奇酒瓶塞和施华洛世奇水果盘），对于其他饰品，收藏好，不要让孩子叼在嘴里玩就行，遇到什么东西都想咬一口是小孩子的普遍习惯，切记，切记。至于，为什么用铅玻璃来仿制水晶，一方面是因为铅玻璃的透明度和折射率比较接近天然水晶才使用铅玻璃作为材料的。更深层次的原因是，施华洛世奇本来就是生产铅玻璃的厂商，用铅玻璃做仿水晶工艺品只是一个公司业务拓展，他们另一项主要业务是制造光学仪器配件和仿水晶饰品关系不大。铅玻璃在加入其他金属元素后，还可以很完美地模仿出各种昂贵的有色水晶，当然，本质上和街边卖的十块钱一小袋的水钻没有什么区别。紫电附上一张水钻色卡也就是水钻的标准颜色比色卡，与水晶比色卡的不同点在于，水钻的每种颜色只有一个色度（您可以简单的理解为颜色的深度），而天然水晶多少都会有颜色上的细微差异，您可以从这张色卡上找到施华洛世奇水晶的大多数颜色，施华洛世奇其实用的就是水钻色卡，不过颜色比这个更多，紫电就不另行贴图了。图：水钻色卡款式跟设计是世界一流的写了这么多，紫电觉得黑施华洛世奇黑得太狠了，应该说几句好话，实际上，我曾经在网上询问过美国的施华洛世奇客服，问为什么她们的玻璃能够卖这么离谱的价格，得到的回复是：因为我们独一无二的设计和精细的加工。紫电觉得还是有一两分道理的，起码，施华洛世奇的东西在款式上还是非常一流，很不错的，所以，只要不当真水晶买，施华洛世奇还是很不错的装饰品，当然，价格最好还能再便宜一点。按照紫电的经验，最上面举例的那幅图里的那些款式，在专卖店买的话大概只值标价的50%左右。没有官方授权只有直营施华洛世奇是有官网直销的，保证正品，想买高保真铅玻璃的朋友可以尝试一下，当然，是基本不讲价的（有打折促销专区偶尔会有十几款折扣的还比较地道）。紫电曾经通过联系客服的方式争取到了折扣，虽然她一开始一口咬定她们不打折来着，但是经过紫电的斗智斗勇终于打了8折，当然，前提是我买的比较多。另外，虽然施华洛世奇是没有官方授权的代理销售，只有专卖店，不过施华洛世奇和几个其他品牌有战略合作协议，分别是：饰典，海弗兰，TTF，INTOUCH，QUEENSHIP，新翰城，ITMODA以及ITL。至于另外两家新光和本华只有半成品的授权。所以，你要是在京东、淘宝等电商平台，或者是一些普通珠宝店遇到官方授权的经销商，那一定是骗你的。所以，你要想买真正的施华洛世奇产品的话也可以考虑直销或者上面那些合作品牌。如果你还想自己鉴别真伪的话，那我想跟你说，这是没法鉴别的！铅玻璃本身并不值钱的，施华洛世奇卖的就是设计跟工艺，咱们老百姓毕竟不是工艺大师，要鉴别真伪就只能自己拿着施华洛世奇产品和证书，到那些店铺去鉴别真伪了。如果你还想自己鉴别真伪的话，那我想跟你说，这是没法鉴别的！铅玻璃本身并不值钱的，施华洛世奇卖的就是设计跟工艺，如果你非要鉴别真伪，那你只能自己拿着你的施华洛世奇产品，来这些店铺去鉴别真伪了。提示：施华洛世奇在中国售出的产品，只保证对拥有产品保修卡和销售小票，并且在专卖店购买的产品提供全球保修（施华洛世奇官网购买的，要保修跟客服谈好就行）。不满足以上三点任意一点，特别是在淘宝、京东等电商购买的是不一定提供保修服务的，除非电商提供实体店购买证明，近几年关于此类纠纷特别多大家千万注意。至于保养的问题，说真的，紫电真心不觉得铅玻璃有什么好保养的，但是如果您一定要保养的话，请使用玻璃清洗剂和专用的玻璃清洗布，如果清洗布买不到专用的，请选择质地非常软的来擦，因为铅玻璃极易出现划痕，当然也因此，绝对不要磕碰，也不要和硬物摩擦。

各地情况目前Extrabux的网站提供英语、中文、韩语、俄语四种语言版本，而中国是Extrabux第一个专门成立海外分公司的市场。根据JeffNobbs的说法，公司在澳大利亚、英国、德国、日本等地都有不少用户，但中国用户的增长速度是最快的。2012年，来自中国用户的交易额是1500万美元，约占总交易量的4%左右。中国发展2012年9月，Extrabux在上海张江成立了一支6人的团队专门负责针对中国市场的运营—约占公司总员工数的1/3，其余员工都在美国总部。Jeff直言，中国返利网站虽然很多，但还没有利用好跨境购物这个市场，而这正是他们要做的。他们也正在加大马力服务好这个市场，首先推出的便是中文服务，例如将英文的网站翻译成中文，在那些英文来信里分辨出哪些来自中国，然后用中文回答，给对方制造意外惊喜。在他们的中国本地化和推广计划中，支付方式和货运代理是重中之重。由于目前用户必须使用Paypal的账户来支付和提现，用户通常会将PayPal账号绑定一张信用卡。但当他们面对3000多家商铺时，无法确定自己的信用卡是否能被接受。同样，也并不是Extrabux的每个合作商家都有全球运输的服务，很多商品需要先把货物从商家邮寄到货运代理，再由货运代理转寄到中国。这些对于普通的网购者而言，显然有一定门槛。Extrabux的本地化目标之一就是尽可能地把这些有门槛的信息简单化，让用户体验一站式的服务。Extrabux也在摸索着中国客户的喜好并向他们抛出橄榄枝，其他拉近和中国用户距离的方式还包括在线聊天，设计合他们使用习惯的网站，以及缩短提现的周期（美国的提现周期较长）等。近期（2013年左右）的推广计划就是在中国最受欢迎的社交平台上进行的。春节期间，Extrabux的新浪微博关于红包抽奖的活动就得到大量的转发和评论。这是市场总监Alice的创意。Alice是个美籍华裔，3月份刚转到上海办公室，目前她所在的上海团队约有10名成员，他们正计划将人数扩充到20-30人左右（这基本和圣地亚哥的总部人数一致）。[

10月20日消息，今日下午，智能手表软硬件研发团队出门问问宣布获得来自谷歌的C轮融资，出门问问已累计获得融资7500万美元。关于谷歌投资出门问问的原因，出门问问CEO李志飞表示，谷歌投资出门问问源于双方在AndroidWear方面的合作。今年9月，MOTO360二代推出之际，由于谷歌在AndroidWear上内置的GoogleNow语音搜索和地图服务均无法使用，这款面向可穿戴设备的操作系统在中国根本无法使用。而为了解决这一问题，谷歌将出门问问的中文语音搜索服务引入了AndroidWear中文版上，只要对着中文版MOTO360说“你好，安卓”，就能唤醒出门问问的中文语音搜索引擎。如此，AndroidWear在中国得以落地。谷歌负责本次投资的VP称，之所以投资出门问问是因为其研发了非常独特自成体系的语音识别与自然语言处理技术。李志飞称，出门问问希望通过人工智能技术定义下一代人机交互。核心的AI技术有语音识别、智能推送、语义分析、垂直搜索、文字转语音。这些技术都是出门问问自主研发的技术。而出门问问在人工智能落地的思路是，直接面向消费者，做2C产品。并且将软件、硬件和服务深度整合。另外，出门问问在其Ticwear系统和硬件中集成的强大的本地化服务能力也是吸引谷歌投资的原因之一。众所周知，谷歌的Android系统在手机、平板等设备上统碎片化已经成了既定的事实，但到了新兴的AndroidWear系统，谷歌肯定不希望这种情况再次上演，希望给用户带来统一的完整的操作体验。这有利于谷歌在中国的发展，而内置到系统底层的服务也会跟随系统的普及而壮大。据悉，出门问问在2012年10月成立，曾经得到红杉资本、真格基金、SIG、圆美光电、歌尔声学等多家资本投资。李志飞称，本次谷歌的融资不控股，出门问问仍是一家独立决策的公司，只是在后续会有更亲密的合作。李志飞透露，目前，出门问问团队目前有100人左右，其中技术产品人员占70%，公司估值3亿美元。未来战略布局方面，出门问问将面向车载系统、机器人、可穿戴设备提供人工智能服务。（小羿）

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钙对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少，当爸妈的都希望孩子能够健康地成长，于是，补钙这个问题就被越来越多的家长提上了日程。但是，怎么才能更加合理地为儿童补钙？与其盲目地大肆进补，不如来听听小编的建议。一岁宝宝补钙有点早越来越多的家长把补钙当做新生儿的头等大事来做，恨不得从出生开始就一直补钙，出生两三个月就开始给孩子补钙的家长大有人在。对此，小编表示感情上是可以理解的，但是实际上，完全没有必要，当然，补充一点维生素D还是有必要的。首先，六个月以内，尽量还是以母乳喂养为主的，母乳是婴儿最好的钙质来源，母乳中的钙质非常易于婴儿吸的，比世界上任何一种补钙产品都要好。无论妈妈的营养状况如何，是否缺钙，母乳都能给6个月前的宝宝提供充足的钙质。这个阶段孩子缺钙的概率极低，与其给孩子补钙，不如给母亲补一补，毕竟分泌母乳这事对于母体还有很有负担的。以后有机会小编也可以和大家聊聊成人补钙或者哺乳期怎么补充营养的事。6个月后一般就可以添加辅食了，只要每天保证约600毫升的母乳，差不多就足以提供这个年龄段小朋友所需的钙质了。当然，长得特别快的小朋友另当别论。母乳中的钙在这个时期虽然含量有所下降，但仍然是生物利用度最高的钙来源。母乳喂养为主，加上合理的辅食，宝宝就不会缺钙。如果是配方奶喂养，配方奶中的钙含量可能略微超过这个年龄段儿童的需要，不过，这不要紧的。图：我们要提倡母乳喂养小编建议：如果新生儿身体还算健康，就没有必要给一岁以下儿童食用营养补剂，想给婴儿补什么，给妈妈补充好就行了，充足的母乳是婴儿最好的补品，没有之一。当然维生素和其它微量元素可以在此期间补充，记住，一定先做检查缺什么补什么，补多了，反而不好。但对于那些纯母乳喂养，又不怎么晒太阳的宝宝来说，建议每天补充一些维生素D，以保证钙的吸收，具体剂量视情况而定，一般三四百单位就可以了（如果是进口维生素，用量酌情减少，具体原因，我不说大家也懂）。其实，小编其实还是觉得多晒晒太阳比吃维生素D好。有些孩子并不真缺钙，晒太阳就好说实话，就现在爹妈们对孩子的心疼程度，日常饮食一般都能满足钙质的需求，但是为什么很多孩子还是有缺钙的现象呢？究其原因，一个主要的可能原因是长期憋在家里，不晒太阳。维生素D是维生素大家族中的重要一员，主要功能是促进钙质的吸收利用，因此可以用来治疗佝偻病和软骨病，可由维生素D原经过270~300nm紫外线（UVB）激活形成。而这个激活过程用大众化一点的词说就是：晒太阳。而且这个激活过程是人造光所不能替代的，所以在这个小宅男小宅女越来越多的时代，越来越多本不缺钙的孩子表现为缺钙。为了孩子身体健康，多去外面走走，也挺好的。特别是十二周岁以下的孩子，缺钙的原因很可能是缺乏维生素D。图：多晒晒太阳有助于促进孩子对钙质的吸收与利用当然，我说到这里肯定有家长要偷懒了，晒太阳，我在家里晒不也行么？小编很遗憾地告诉您，不行。晒太阳合成维生素D靠的是270~300nm的紫外线，它的照射可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转换为胆骨化醇，即内源性维生素D3（对于促进钙质吸收利用的维生素D中最好的一种）而这个波长的紫外线是可以完全被玻璃挡住的。所以，只需要暴露在阳光下几十分钟左右就能合成1天所需的维生素D，也不过是出去转一圈的事，就不要偷懒了吧，当然，要注意掌握时间，注意宝宝的皮肤不要晒伤，正午的时候就不要出去了。图：在家里隔着玻璃晒太阳是不行的另外需要注意的是，如果需要人工补充维生素D时，皮质类固醇对维生素D的作用有抵消作用。消胆胺和矿物油也会抑制人体对维生素D的吸收，尽量避免一起使用。补钙不妨试试食补说真的，小编小时候最烦的就是吃药，父母买了一堆营养补剂，即使千叮咛万嘱咐一定要吃，小编也一般会选择性遗忘。那么怎么才可以让孩子愉快地把钙补了呢？其实，日常生活中能够对补钙很有帮助的食物还是很多的，对于6周岁以上的孩子而言，牛奶，酸奶，豆浆，还有北京人最喜欢的豆汁（这个可能要年龄大一点才能适应），都是极好的钙质来源。另外，像菠菜等绿叶菜里面含有的钙质也是极其客观的，一般每二百五十克就含有四百毫克左右。如果您嫌弃上面的补钙方法不够快速，小编推荐您熬汤，一般人提起熬汤补钙一般都会想起熬骨汤，但这个骨汤的熬法很有讲究，一定要把骨头敲碎，文火熬制数个小时，咱一般老百姓家都很少有那个功夫，所以，小编推荐大家熬虾皮汤。虾皮的钙含量极高，100g虾皮就可以满足成人一天所需钙质，配上一些海带或者紫菜，再搭配上白菜冻豆腐等常见食材，既经济实惠，又可以达到补钙的目的，吸收效果也是极为不错的哦，小编极力推荐。图：虾皮汤又容易做，钙含量又很高一定要吃药补钙，怎么选？如果一定要吃钙片了，小编良心建议，请直接买药品。根据小编多年经验，保健品的钙片一般比药品的钙片贵很多，效果也往往没有宣传的那么好。如果想补钙的话，直接找大夫挂个最便宜的号，确认一下真的缺钙了，然后开一瓶最便宜的钙片，最多一两毛钱一片。比如，白云山产的牡蛎碳酸钙片，一百片才五块钱，武汉同济现代产的葡萄糖酸钙片和海南制药厂产的葡萄糖酸钙片也差不多这个价。不过，如果你不说价钱让医生随便开的话，一般不会这么便宜，因为没利润，千万不要被大夫忽悠，除非重症需要治疗的阶段，否则，一两毛钱一片的钙片绝对可以满足您。图：白云山产的牡蛎碳酸钙片小编特别提醒：六周岁以下儿童补钙，请务必遵循医嘱，不要听信药厂的宣传随意补钙。说到这里，肯定有人要问，那个什么蓝瓶的钙，一口气上五楼，我吃了成长了，快乐了什么的，怎么样？小编以多年经验告诉你，货是真货，味道也很好，但是，千万记住，羊毛出在羊身上，每年几个亿的广告费，全都均摊在药价里了。近几年很多药厂推出了钙锌同补的儿童钙片，这也只是为了多赚钱，孩子是不是真缺锌，还是要看医生的诊断，不要尽信广告的。至于那个什么儿童钙，也不要过于迷信，纯粹是因为儿童的东西能卖高价而已，儿童钙片除了剂量需要削减，只有口味和口感有所差别，其他方面差距不大，切记，切记。当然，既然您已经决定补钙了，别忘了顺便补一点维生素D，一般来说，维生素小编推荐买进口的，最好是美国产的。不要说小编不支持国产，钙片买国产的没问题（因为技术含量低），但是维生素因为生产技术原因，国内和国外差距还是很大的，况且进口的纯度也要高一点，不过购买的时候千万记住，要买含有维生素D3的维生素D，这个效果最好。当然，购买前请确认适用年龄范围，购买后请务必仔细阅读说明书。如果您没有靠谱的进口药来源的话，小编推荐钙尔奇和迪巧，国内都可以买得到，这两家都是国际大品牌，技术有保障，特别是有卖钙和维生素D3的混合片，方便许多，况且，这两个品牌对于钙片的适用年龄分的也很细，要注意查看哦。如果您硬是要支持国产的话，石家庄制药也有类似的钙和维生素D的混合咀嚼片，不过多加了点维生素C，价格比前两种合算一些，不适合8岁以下的儿童。如果您属于特别土豪的那群人，只追求补钙效果，不差钱，可以直接选购酪蛋白磷酸肽（英文简称：CPP），效果最好，一般的三甲医院都可以买到，使用方法，请务必遵循医嘱。至于现在很流行的奶片，小编表示，当零食吃就可以了，别当药，大家都知道的中国奶业那点破事，不提也罢。

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紫外线中虽然UVB的伤害短期内就能体现，但是由于其波长的原因，UVB较为容易防护，所以挑选防晒产品的时候UVB防护度并不是我们主要考量因素。相反，UVA波长较长，穿透力强，能直接影响到我们的真皮层，故我们挑选防晒的时候更应该多关注UVA防护剂。氧化锌&二氧化钛——只选用这2种成分的防晒产品为物理防晒产品FANCL防晒隔离露30号SPF30PA+++参考价：249元/60ml图：FANCL防晒隔离露30号日系无添加产品的代表，不含酒精，防腐剂，香料。产品整体配方十分温和，选用2中物理防晒剂，对于日常紫外线防护能起到较为全面的防护功效，十分适合肌肤敏感的人群选购。Juicebeauty防晒隔离霜SPF30参考价：258元/60ml图：Juicebeauty防晒隔离霜SPF30Juicebeauty产品中水相主打采用果汁，可以起到一定的抗氧化作用。此外这款产添加了NANO-ZnO，相对来说，这种氧化锌颗粒更加细小，所以不容易出现泛白，即便对于肤色略深一些的人，选购这款纯物理防晒产品依旧可以轻松HOLD住。Skinmedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+参考价：199元/85g图：Skinmedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+作为美系的药妆类产品，Skinmedica除去出名的拳头产品TNS精华与抗氧化精华外，这款防晒也常常广受好评，产品也采用了特殊工艺处理的氧化锌颗粒，有效缓解产品的泛白等问题。不过这款产品尽管在2013年修改了稳定性，使其产品稳定性进一步增加，但是会有小部分产品出现长时间放置而水油分离。资生堂EXTRAMILD防晒霜SPF30PA+++参考价：299元/50ml图：资生堂EXTRAMILD防晒霜SPF30PA+++作为日系的龙头企业，资生堂旗下的各种防晒大部分都广受好评，这款温和防晒产品也是采用了物理防晒剂。主打温和路线，即便是刚刚做完激光手术的朋友，都可以轻松使用这款防晒产品。相对了来说，这款产品的颜色比较适合肌肤较为偏白的人群选购。美中不足的是，这款产品最好采用卸妆产品来清洁，普通洁面难以清洗。EltaMDuvpureSPF47参考价：199元/114g图：EltaMDuvpureSPF47Elta作为美系防晒，这款产品是纯物理防晒产品，产品质地较为舒爽，不会不过油腻，适合中性皮肤来使用。若不喜欢日系防晒的朋友，可以考虑入手这款EltaMD的纯物理防晒来感受下。泛白程度容易接受，但是偏黑的皮肤还是慎重入手比较好。修丽可纯物理防晒SPF50/SPF30参考价：258元/50ml图：修丽可纯物理防晒SPF50/SPF30修丽可（杜克）作为欧莱雅旗下的高端药妆品牌，国内通常会在医学美容类机构看到此牌儿的产品。作为激光术后可以使用的防晒，其防晒温和度让人安心，相对来说，欧莱雅集团强大的配方师将这款防晒的使用感做的比较良好。泛白程度也容易被人所接受，日常使用可以起到全波段的防护。化学防晒成分一：avobenzone，parsol1789，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷网络上常常称为：阿伏苯宗或巴松1789，该成分是通过FDA审批认证的老牌UVA防护剂，在美系防晒中是绝对的UVA防护剂主角，UVA防护波段完全。虽然这个成分防护力度十分良好，但是也具有着其致命的缺点：该防晒剂具有光不稳定性——在日光照射下分解速度较快，因此美系品牌多用其他UVB类防晒剂对其进行稳定，例如露得清和香蕉船的防晒产品均有其自己的稳定专利；该成分可以导致衣服染色——即便是牛仔服依旧可以染成黄色，所以这类防晒不建议搭配浅色衣物，尤其衣领染色更为严重；该成分与常见的UVB防护剂OMC（桂皮酸盐类）单纯搭配使用——实验证明巴松1789分解加速，因此巴松1789比较适合与奥克立林或者二苯酮-3搭配使用，以增加自身的稳定性。但近年研究发现二苯酮-3的过敏率以及透皮吸收的问题，越来越多的人开始学会规避二苯酮类防护剂。宝拉珍选特效清爽防晒霜SPF45+参考价：168元/148ml图：宝拉珍选特效清爽防晒霜SPF45+这款产品选用了3%的巴松1789，2%浓度的奥克立林，以及搭配了水杨酸辛酯，二苯酮类等一系列UVB防护剂。在这样的配方下，巴松1789得到了足够的稳定，同时也为产品提供了良好的全波段防晒体系。这款产品比较适合中干皮的人来使用，油皮的朋友使用来说可能还是会觉得略油。露得清defenseliquidmoisturizerSPF50参考价：149元/40ml图：露得清defenseliquidmoisturizerSPF50强生集团的露得清在美国可以看到各种SPF50+的防晒，而这款清透防晒产品采用了巴松1789以及搭配一些合理的UVB类防护剂。从使用感上来说，混油皮也能接受，泛白程度也不明显，最主要的是，虽然巴松1789存在稳定性的问题，但无疑，对于紫外线的防护力度是让人安心的。Lancome兰蔻bienfaitUVSPF50+参考价：300元/50ml图：Lancome兰蔻bienfaitUVSPF50+根据FDA的要求，美系防晒最高只能标示为SPF50+,而国内只能标示到30+，这款防晒是兰蔻的美国线产品，有效UVA成分依旧为巴松1789，作为偶娘娘家的名牌产品线，Lancome防晒产品在使用感上还是下足了功夫。防护波段完全，喜欢的朋友可以考虑入手。化学防晒成分二：UvinulAPlus，二乙基氨基羟基苯甲酰苯甲酸己酯这是一款较为不错的UVA防护剂，波段覆盖类似于巴松1789，开发出来也是想要替代掉巴松1789的，但是目前FDA的审批尚未通过，但其他国家都已经审批通过，可以使用，添加上限不得超过10%。碧柔水慕斯（蓝色）参考价：50元/50g图：碧柔水慕斯（蓝色）花王集团的这款碧柔防晒应该算是学生党最适合选择的防晒了，拥有良好的使用感，不泛白，保湿良好。价格平易近人，同时超市，屈臣氏都会可以购买到。这款产品主要防护剂为UVINULAPlus。但是因为主体成分添加不高，所以这款产品只适合早晚上下班短时间外出，或者外出时候补涂在其他产品之后。单独使用这款产品长时间外出防护力度是不够的。但是值得欣喜的是，日本每年会推出这款产品的限量升级版，2013年的限量升级版防护力度实在优秀，喜欢日淘的朋友不要错过这款产品。曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液参考价：69元/80g图：曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液这款防晒产品UVA防护指数PA++,注定了它只适合用在短时间外出或者冬季，这款产品中不仅使用了UvinulAPlus，还添加了其他的UVA防护剂，总体防护波段完全，但是因为添加量的原因导致持续时间不够良好，因此并不时候外出逛街或者坐在窗边办公的人群。但其价格平易近人，到是很适合外出上课的学生一族。Kanebo嘉娜宝allieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（蓝色）参考价：199元/90g图：AllieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（蓝色）Kanebo在2013年更新产品配方后，推出了一系列的PA++++类产品，整体UVA防护让人十分满意，ALLIE在这一个系列里面推出过绿色，蓝色，粉色等产品，其中蓝色这款是防水款，绿色的款偏滋润。如果夏天是易汗体质，那么蓝色款比较适合。若是中干皮，那么建议考虑入手绿色款。化学防晒成分三：天莱施S，tinosorbS&天莱施MtinosorbM这2款防晒剂目前应用很多，虽然单独使用防晒效果较为一般，但是二者搭配后却相得益彰，防护波段完美。相对来说使用感也更加优秀，目前研究认为安全性十分良好，不存在透皮吸收以及其他不稳定问题。而且两个成分都已经进入了FDA的不同审批阶段，相信不久的将来，很快就会出现在美系的防晒成分表中了。OLAY清透隔离倍护防晒SPF30PA+++参考价：128元/40ml图：OLAY清透隔离倍护防晒SPF30PA+++OLAY这款防晒采用了tinosorbS和tinosorbM两款成分的搭配，总体使用感适合中皮到混油皮，轻微泛白，原因在于高浓度添加的TinosorbM具有一定的增白功效。因此很多产品都是单独添加TinosorbS，以减小产品整体的泛白问题。产品包装内含钢珠，原因也是跟TinosorbM有关，该成分作为类似粉体的水溶性成分，较为容易出现分散问题，因此添加钢珠后，用前摇一摇从而增加产品的均一性。另外，这次防晒不用特殊的卸妆产品，清洁度较好的洁面产品或者带有卸妆功能的洁面产品都能轻松的搞定这款产品，不用担心残留问题。资生堂安耐晒金瓶SPF50PA++++参考价：239元/60ml图：资生堂安耐晒金瓶SPF50PA++++大名鼎鼎的安耐晒金瓶可以算是最适合用在去海边等地方的防晒了，金瓶提供了良好的UVA防护力，还具有不错的防水性能，这款产品日本在2013年又一次更新了配方，PA值更改成了++++了，以满足长时间日晒的防护力。UVA方面，同样采用了TinosobS以及其他成分为各位提供全波段的防晒。值得欣喜的是，日本专柜在2014年初从新升级了配方，变得更易清洗。但实际上，金瓶虽然一直在优化其易清洗能力，但仍旧建议各位金色瓶子用卸妆产品来清除比较好。资生堂安耐晒GEL粉色SPF32PA++++参考价：199元/60ml图：资生堂安耐晒GEL粉色SPF32PA++++这款产品是资生堂在2013年全新推出的一款防晒单品，外包装上标示了这款产品为GEL质地，但实际上产品并非我们常规理解的啫喱产品，而是介于霜与乳之间的一种质地。非常容易涂抹，不泛白，不拔干，不油腻，非常令人欣喜的一款产品。唯一美中不足的是，这款产品并不适合搭配底妆来使用，即便是跟同一家集团的CPB粉底依旧会出现斑驳或者搓泥的问题。化学防晒成分四：麦素宁滤光环麦素宁滤光环也是2种成分，该成分是欧莱雅集团的专利成分，因此如果想体验这两种成分各位需要去欧莱雅集团的产品中去寻找，其他集团是不能随意使用这2种成分的。同样，麦素宁滤光环只有一个成分通过了FDA的审核认证，另外一个成分仍旧在审批当中。实验表明，单独使用麦素宁率光环一种成分，UVA防护力度不足，必须两者搭配才能体现完美的防护力度。因此，美系产品中虽然偶尔能看到该成分，但是缺少另一个麦环的配合，显得孤掌难鸣。KIEHL'S焕白双效清爽隔离乳SPF30+PA+++参考价：350元/30ml图：KIEHL'S焕白双效清爽隔离乳SPF30+PA+++科颜氏这款防晒采用了2个麦素宁环搭配，提供了及其优秀的紫外线防护力度，产品整体质感略偏油腻，但是混合皮依旧可以使用，好处在于产品泛白并不明显，较为适合肤色偏深的人使用。欧莱雅男士防晒乳液参考价：90元/30ml图：欧莱雅男士防晒乳液巴黎欧莱雅在2013年推出了全新的男士防晒，同样也采用了脉环成分，因为是男士产品，因此考虑到了普遍男士肤色偏深，肌肤较为油腻，因此这款男士产品做的相对清爽，控油。所以，如果是偏油皮的朋友不妨可以考虑入手这款防晒。Lancome兰蔻柔皙清透防晒乳参考价：349元/30ml图：Lancome兰蔻柔皙清透防晒乳兰蔻在2012年推出的这款新版的防晒，上市后受到了大批油皮的朋友追捧。究其原因，这款产品具有良好的质地，油皮使用后肌肤哑光，肤质趋于中性质感，北方地区很多油田的朋友表示这款产品非常适合夏天来使用。在拥有良好质感的同时，依旧提供了良好的紫外线防护能力，这是十分难得的。

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形容美女都不忘描述她盈盈一握的杨柳小蛮腰，似乎所有美的精华及性感的要义都在那不堪一握的小蛮腰。在裸露就是罪恶的封建社会，腰带是为数不多的能体现女性身材的装饰品之一，它拯救了藏在宽大服饰下的女性。而在中世纪的欧洲，女性为了火辣的身段发明了束胸衣，一来让胸部看起来更加性感，二来可以把腰束得更细，很多女人为了束出水蛇般的细腰甚至不惜以牺牲健康为代价，可见女人的风流尽在腰部。女士腰带的学问现在女性更注重健康，而美丽也不断得到新的诠释，于是装饰腰部的腰带就起了作用。虽不是性感地带，却蕴藏万种风情；虽不愿意“耸”人听闻，却全仗它承上启下，腰带除实用性之外它的意义更多在于时尚搭配，进而起到点缀的效果。如今的腰带早已跳脱出固定衣裤的条条框框，成为重塑身材的重要法宝，它的作用千万不要小瞧，腰带运用得当可以不动声色地调整全身的比例，将上半身缩短，下半身拉长，同时还能把腰部修饰得更加纤细，衬托得胸部格外丰满，黄金比例的高挑美人就闪亮登场咯，这样的扮靓方式用不着辛苦练就人鱼线，想必没有菇凉会拒绝吧。不同于男士皮带的中规中矩，女士腰带无论是色泽、造型还是材质都有更丰富的选择。女士腰带的材质除了《如何选购男士皮带》里提到的鳄鱼皮、猪皮、牛皮和PU等常见材质，还有帆布、丝绸甚至塑料、金属等材质，按扣头来分又有板扣腰带、针扣腰带、花型扣等等；按装饰元素来讲又铆钉腰带、印花腰带等，可谓是五花八门应有尽有。搞清楚自己的需求在选购腰带之前，姑凉们要想清楚自己的需求是什么，是新买的牛仔裤腰太大，需要一根功能性极强的腰带，还是公司晚会需要一根腰带来惊艳一把？对号入座，有目的地出手远比面对五花八门的腰带眼花缭乱盲目海选有效率。在说如何选择腰带和腰带怎样搭配之前，先来八一八菇凉们的常规装扮：首先是常规的衣服配裤子，有长裤、短裤、热裤、七分裤、九分裤等；其次就是衣服配裙子，有长裙有短裙；再来就是连体装了，上下一身一件全搞定，要么一件连衣裙要么一件连体裤。菇凉们通常都这么打扮，没有不妥却难以出彩，回头率不够高，桃花不够旺有没有？也许你在穿着上的打扮完美度已经99%，那么配饰则是决定百分百完美的关键，而腰带就正是接下来我们要说到的那个关键性的配饰了。《泰坦尼克号》中叛逆的出轨少女Rose和她那风韵犹存气质端庄的老妈无时无刻不在憋着劲地拗造型，而宽腰带则是她们都爱的造型法宝。再者就是早些年的《穿prada的女王》《绯闻女孩》以及近来的《来自星星的你》《小时代》等影视中女主角的美衣少不了腰带的帮衬。这说明个啥？这说明古今中外虽然对美女身材胖瘦的标准不一，但符合黄金比例的身材总是令人倾慕的，而实现黄金比例身材最简单快捷又便利的武器就是腰带，没有之一。夏天最可爱的地方就是菇凉们能够尽情地呈现出自己的好身材，而夏天最可恶的地方是菇凉们体型上的不完美难以隐藏。造型就是耍心机，娇小玲珑的菇凉可以通过穿衣打扮来显得纤细苗条，衬托得身段更加温柔妩媚楚楚动人我见犹怜，让人一见就不禁会有“快到我碗里来”的呵护欲；高个妹纸却有可能因为装扮有误反而让身材比例看起来很奇怪。是画龙点睛，还是适得其反？选一条合适的腰带，咱们先把身材比例这只“大老虎”拿下。裙舞飞扬篇——显瘦必杀技：宽腰带巧收腰性感的人鱼线每个菇凉都不会拒绝吧，只是运动收获的效果也许并非竿见影，在未达到目的之前，就让一条靠谱的腰带来给你美丽和自信吧。适当宽度的腰带一马当先，搭配上身适当宽松设计的裙子，脚上搭配一双高跟凉鞋，腿线拉长，身材比例立马分明，且看那简洁的宽腰带束着那细腰摇曳、裙裾飞扬，不论是休闲度假还是上班逛街，都能随菇凉的步伐移动荡漾起无数的雄性荷尔蒙。图：欧时力腰带不想平价得处处撞衫却又扶不住那些白富美专用，于是欧时力成为介于平价与奢华之间的大赢家。秉承欧时力一贯的白领小清新设计风格，这款宽腰带宽度适中，再配以花边、镂空和皮带扣头设计，时尚又不张扬，搭配裙装俏皮中又不失大方沉稳的优雅底气。美丽价300左右大洋就能入手一条这样的腰带。红，是玫瑰含露的娇艳欲滴，是樱桃红了的晶莹透彻，是妩媚妖娆的红唇，笑容明眼的菇凉总是喜欢用红色来表达心情。欧时力这款腰带恰到好处的张扬色彩，搭配金属扣的装饰，平添了一份干练利落。金属材质扣头欢型别致，但是炎夏多汗容易让金属扣头腐蚀，使用的时候勤更换勤打理。这款腰带并不是今年的新款，大约200元就能入手一条。细腰带的别样风情每个菇凉都该有一件做工考究、质地细腻的裙子，既能展现匀称姣好的身材，适当的长度设计又能彰显菇凉内在的修养和气质。单是一条裙子似乎太素了一点，成为点睛之笔的应该是提升腰线束出小蛮腰的那一根细腰带，细腰带的搭配没有形成束缚，反而衬托出菇凉清新甜美的气质，闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风，简直有说不出的漂亮。若选一条与裙子颜色不同且更加有设计感的腰带，整体效果会更出人意料。类似这种细腰带在H&M里总能淘到，49.9个大洋就能入手一条，为了搭配不同色系的裙子，这样优惠的价格可以同时入手多条以便交叉搭配使用。图：珍珠装饰细腰带菇凉们对于珍珠很容易失去自制力，果断应该败一条珍珠装饰扣头的腰带，带着它配一条质地上乘的裙子，无论是晚会还是通勤装，都能给你无与伦比的美丽。珍珠腰带的烦恼是，这种用来做装饰的珍珠品质都很普通，为了突出效果制造的时候通常会在珍珠外面镀一层亮色的膜，这种腰带使用久了之后珍珠会因失去光泽而变得暗淡，需要及时更换。类似珍珠腰带在淘宝上从几十元至几百元价格不等，菇凉们可根据自己需要搭配的服饰进行选购。图：GUCCI橙色针扣腰带若是特别正式的晚宴，那么你需要一条提升气场的裙子，当然更需要一条Hold住全场的腰带，如果钱包无压力的话，可以入手一条GUCCI橙色针扣腰带，大约需要花费2700个大洋。在这个价位层面，还有普拉达或者巴宝莉等品牌可以选择，不需要买最贵的，你应该选最合适的。细腰带与短款半裙撞色拼接是今夏的时尚大热，但有些强迫症的菇凉似乎总看拼接处生硬，色彩过渡很不顺眼，那就拿条腰带点缀一下吧。黑色修身显瘦、白色纯洁无暇、红色热情如火，三者的色彩搭配堪称经典，让本就前卫时尚的连衣裙更加出彩，还会让人忍不住赞一句：好一个小“腰”精！图：洛克•巴洛克想去酒吧放松，可你不想与其他人撞衫，那会影响好心情，你希望能让自己特别一点，甚至来一场小说中的浪漫邂逅，这款红色洛克•巴洛克个性腰带定能凸显你的个性和特别。红色的带身点缀了硬朗的铆钉，交叉的扣头很是别致，且这个牌子在国际时装周名气虽大在国内却没那么高知名度，想要撞衫是不大可能的了。交叉扣头造型和铆钉装饰设计特别适合那种略带朋克风的前卫装扮，这款腰带700左右大洋就可以拥有一条。细腰带打造OL范儿OL们的通勤装扮用“不甘寂寞”四个字来形容最是贴切，既不能过分华丽前卫，又不甘就此沉寂黯淡。一条亮眼的细腰带，或许再恰到好处地点缀几枚亮钻，在低调中体现你的品味，凸显你的特别。最常规的OL职业装莫过于“白加黑”了，白衬衫加黑色裤子或黑色一步裙，挑选一条亮眼的腰带，瞬间你就不再是那个便利贴菇凉了，如果是一条红色的漆皮腰带则更棒，分分钟你就变身穿Prada的女王了。图：GUCCI细腰带如果你走的是“女王路线”，那么GUCCI粉红色细腰带定能帮助你提升气场，女王价格大约为2700大洋。图：Prada灰色细腰带工作繁忙也许你没那么多时间准备各色腰带，百搭的灰色腰带出勤率极高。Prada灰色细腰带，职场达人值得拥有。图：VEND红色腰带毕竟不是每个菇凉都能摇身一变成为女王，职场中要有气场却又不能轻易失了大气柔美，VEND红色双鱼扣头腰带比与“Prada女王”的红色腰带更细，双鱼扣头的造型更加弱化了女强人气质，让你更具亲和力。这款腰带价格也很接地气——100大洋左右就能拥有。细腰带与裤装相遇——塑造干练OL形象总有菇凉爱裤装胜过裙装，裤装所带来的方便程度是裙装所不能企及的。无论是短裤还是长裤或者九分裤七分裤，如果想要利用腰带来修饰身材提升OL气场的话，建议尽量选择那种能呈现双腿超长的高腰裤，借助裤子高腰的裁剪，再搭配一条颜色亮丽的系腰带，瞬间营造一种超模上身的长腿错觉。在所有高腰裤装中，短裤改变身材比例的功力可达东方不败的境地，双腿愈修长显高显瘦效果愈明显。图：稻草人编织腰带乍看之下觉得尼玛这皮带咋无扣眼捏？但仔细看看却又发现皮带上下布满扣眼，长短随心，无拘无束，与裤装搭配显得十分干练。大约200个大洋就能拥有这款真皮材质编织的腰带。图：百丽PU皮带在印象中，百丽一直专攻皮鞋市场，没想到她家腰带做得也挺出彩。紫色的压纹PU皮配以金色的扣头，佩戴起来给人既优雅又高贵的时尚感。因为非真皮材质，所以这款腰带售价比较亲民，只要99个大洋。图：CalvinKlein土豪金腰带流行的土豪金不甘寂寞，CalvinKlein腰带也要求来亮相，闪亮的土豪金正好拯救了正装的菇凉们，让上班这事儿显得不那么沉重。参考价格500大洋。图：CalvinKlein双面腰带这是CalvinKlein推出的一款出勤率极高的通勤腰带，真皮压纹，可双面使用，不同的颜色演绎不同的风格，用500大洋搞定这样两种风格，个人觉得很赞很靠谱。腰带与半裙风情与上衣搭配出席的半裙君（包括迷你裙、A字裙等）与高腰短裤的功能一样，重新打造你的身材比例，让“胸部以下全是腿”的视觉冲击来尽显高挑，当然如果你对自己的大长腿足够有信心，不必搭配高跟鞋也能尽显风情。相较于短裤，半裙君来得更加温柔，也许是因为裙装的不方便利落的特性，让菇凉们举手投足间更加缓慢而优雅，女人味儿更加浓郁，再配上一条马卡龙色系的腰带，菇凉你美丽通关了。图：范思哲金属腰带范思哲向来以奇特的设计著称，这种纯装饰性链条式腰带与半裙搭档，定会给人耳目一新的感觉。即便是中规中矩的半裙也禁不起这样一条造型别致腰带的死缠烂打，它能凸显你鬼马精灵般的俏皮气质，这条金属腰带约4000大洋。范思哲的腰带造型别致，材质也相对考究，不锈钢的金属材质让你在夏季也能放心使用而不用担心汗水会腐蚀腰带。长裙与腰带：娇小菇凉和微胖MM的救星长裙在经历了很长一段时间的沉寂后开始收复失地，连身长裙、半身长裙大行其道。长裙最能展现菇凉温柔的一面，若穿着得当就会给人一种弱风扶柳之感，柔若无骨般的温柔倾泻一地，完美地展现唯美仙女范儿；若不用心搭配那么菇凉就成了天朝最典型的DAMA，还是个随意穿了件睡衣就出街的天朝DAMA。图：Coach编织腰带粗犷的编织造型搭配纯色长裙总有与众不同的美感，颇有几分巾帼不让须眉的中性美，约700个大洋就能入手。图：欧时力宽腰带17岁正处雨季的女生常常憧憬27岁的成熟妩媚，真到了27岁却又怀念起17岁的青涩天真，然而时间是不可逆的单行道，那年的17岁或珍藏心里，或拼接在要带上，柠檬黄拼接紫色，搭配长裙显得青春无敌。这款腰带价格实惠，只要90个左右大洋就能购买，不过PU材质腰带弯折多次极易出现裂纹，需要注意护理并及时更换。宽腰带解放微胖MM对于微胖的MM来说，减肥这种事向来是口号无比响亮，行动无比迟缓，喊得很多做得很少，不过菇凉不用太沮丧，身材不是标配没有关系，有一点超标也无妨，可以选择有袖的连身裙，搭配一条颜色素雅的宽腰带。有点儿抽象？看看《泰坦尼克号》的出轨少女Rose是怎么做的吧，质感宽腰带束出腰线，衬托得曲线更加丰满，腿线则修饰得更加修长，整个一个微胖女神啊。碎花翻身把歌唱，腰带功不可没时尚是个风水轮流转的事情，曾经被誉为“村姑范儿”的小碎花在某一天突然卷土重来化身都市时尚先锋。当然，这可少不了腰带君的功劳。利落的剪裁让碎花裙本身看起来更加大气，短款的碎花裙搭配一条明亮的细腰带俏皮可爱。长款的碎花裙配细腰带则将菇凉的身段衬托得更加纤细，一动一静都摇曳生姿；清新柔美的碎花长裙搭上一条野性气息的粗腰带，也许一条压纹皮质的宽腰封更合适，温柔妩媚与野性热辣在这样的装扮上两相宜，绝对的潮流前线——这两种范儿也许就是所谓的“一个温柔了时光，一个惊艳了岁月”。图：GUCCI腰带闪亮的双C桃心扣头绝对是看点，即便搭配一条再普通不过的碎花裙子也能无形中帮你默默刷新回头率。入手价约3400大洋。腰封说起“腰封”，百度里一般作“包裹在图书封面中部的一条纸带，属于外部装饰物”解释；而就服饰而言，腰封最早运用也许始于汉朝而盛于唐朝，在民风较为开放的唐朝其着装风格也相对豪放，腰带则束着不尽的风流。而岛国大和民族同样擅长化服饰的功能与装饰性为一体，和服是主要的表现形式，其要旨在于只要用腰封这样一个最简单的方式就可以把一个连身裁剪的衣服穿戴在身上。现在我们说到的腰封主要用作服饰上的锦上添花，修饰身材，不知道从哪一个秀场开始，腰封开始向时尚圈进军，进而快速风靡世界。如今放眼全球，你总能看到腰封很忙，要么在秀场锦上添花，要么在大荧幕美上添美。图：欧时力腰封碎花穿得好便是潮流前线，穿得不好总让人想起乡土气息浓厚的朴实村姑，一条碎花裙搭配设计简约大方的宝蓝色腰封，尺度拿捏得当，即便不出彩也绝对不可能出错。入手价大约200个大洋。图：EMPORIOARMANI如今的ARMANI已经不再遥不可及，开始走入寻常菇凉的衣橱，时尚米白色牛皮镂空腰封，设计简约，舒适透气，是夏天菇凉的装饰法宝。这款太过简约的设计需要一条有设计感的裙子方能相得益彰，入手价大约为1800大洋。图：Burberry黑色腰封硬朗的黑色加上粗犷的造型，配一条黑色连衣裙，你一定会成为晚会的焦点或者职场中的女强人，霸气测漏啊。紧致的腰封是收腰效果最好的，同时较宽的宽度也不像细腰带那样勒出赘肉，适用于大部分连衣裙，来不及练就魔鬼身材的菇凉可以尝试一下，这样的搭配能轻松收拢纤细的小蛮腰。对于夏天一些宽松的雪纺裙来说，如果服饰本身的剪裁不够贴身塑形的话，借助腰封的力量就能完美呈现小蛮腰，而且宽大的腰封对赘肉的掩饰效果也是极好的。腰带不是只能与酷裙装搭档说起腰带也许大家第一印象都是与裤子或者裙子搭配嘛，但时代在进步，时尚在飞奔，腰带早已脱离了只与下装搭配的单行道，现在上衣也能与腰带共舞。收腰裁剪的上衣，无论是搭配裙子还是裤子都那么得体美丽，在收腰裁剪处搭配一条腰带显得更加小家碧玉。腰带与牛仔裤为了有富余容纳下隆冬的一层打底裤，MM们往往选择略微宽松的牛仔裤，裤腿是宽松了，腰头也变得不大合身。实用款的腰带上用值得玩味的复古感印花装点，即使偶尔从衣摆下露出也觉得精妙绝伦。图：印花腰带配朴素牛仔裤本着绝不乱花钱的原则，建议菇凉们可从某宝或者某东购买这种功能性较强的腰带，可以是印花的也可以是帆布的，一张大钞足够从网上淘来三条印花腰带。而帆布腰带在某东上售价从20元至几百元不等，各种色系各种扣头的帆布腰带应有尽有。冬季的腰带具备“消肿”的功效所谓靓女就是春夏秋冬服装搭配四季分明，该穿黑丝的时候就穿黑丝，该穿裙子就穿裙子，该露的时候绝不含糊，该裹的时候裹得也清新，即便是衣服裤子配鞋子，靓女也有办法把自己打扮得风情万种。靓女的风情万种不分春夏秋冬，即便在大家都裹成粽子雌雄难辨的情况下，靓女总有办法让自己成为被打望的焦点。也许现在聊羽绒服有点为时过早，但未雨绸缪才能赢在起跑线啊。试想想数九隆冬，棉服、羽绒服、毛呢外套、防寒服、大毛衣等便在此时你方唱罢我登场，好不热闹。但是菇凉们注意了，打扮是一个女人的终身爱好，优雅是一个女人的终身事业，温暖的外套固然重要，告别臃肿的身材也很重要，美和温暖并不冲突，一条腰带就可以轻松解决造型上的难题。宽腰带配羽绒服像米其林轮胎人一样的羽绒服和棉服确实温暖，但是看起来雌雄难辨又极其臃肿。来一条款腰带吧，将笨重的轮廓重新设计得婀娜多姿富有女人味，再膨胀的外套也有了曲线可言。宝石镶钻松紧腰带，这种腰带用来搭配羽绒服最合适不过，松紧的带身可因人而异调节长度，十分便利。这种腰带在淘宝上从几十块到几百块均有售卖，且款式颜色多样造型百变，亲随意挑哦。图：MO&CO时尚牛皮宽腰带沉稳的黑色在冬季最适合搭配靓丽颜色的大衣或者羽绒服，简约的设计弱化了冬衣的臃肿感，MO&CO.价格亲民，只要200多大洋即可拥有。图：伊夫圣罗兰腰带翻皮材质的腰带显得十分大气，简单的色调和设计让腰带成为百搭之王，又一条四季通关的美丽腰带，因用材考究做工精细，这款腰带价格并不便宜，差不多3000多大洋。翻皮腰带并不如漆皮的好打理，若沾上油脂等脏东西，清洗需要格外费心，不然就浪费了这条质感上乘的腰带了。呢子大衣与腰带呢子大衣算是冬季衣柜里的大姐大之一了，倒不是因为入驻得早（衣柜向来不以这个论资排辈的），而是因为她们深得主人宠爱，上班通勤总是优先选择她们，即便是在寒冷的冬季她们也能让主人显得时尚又稳重。如果你对自己的水蛇腰相当自信，那么一款宽腰封将帮助你大肆侧漏你的御姐范儿，但就搭配得和谐得当来讲，呢子大衣与细腰带会更能体现女性的温柔和细腻。大衣与腰带的搭配不是严谨的数学选择题非A即B，这是一个完全可以或A或B的事儿，所以同一件大衣搭配不同的腰带会有不同的风情，而我只有一个建议：千万不要变成天朝DAMA就好。图：PINKO金属腰带冬季太沉闷无趣了，衣柜里最多的色调就是黑色、灰色、卡其色。我们需要一点亮色来打破这种沉闷。PINKO金属腰带十分应景，霸气的金色和铆钉设计，轻松Hold住所有大衣。唯一的担忧就是，害怕腰带上的金属亮片脱落，影响效果。这款腰带，入手价800左右大洋。图：Prada细腰带简单的造型虽然不会在第一眼就给人很强的视觉冲击力，但独特的拼色设计却给整体造型起到了四两拨千斤的效果，让腰带看起来醒目却又低调，入手价2000左右大洋。图：Diesel女士宽腰封Diesel一直以另类称霸时尚圈，独特的表现手法和设计让它游走于时尚的风口浪尖，就如这款2000大洋的腰封一样，中规中矩的黑色腰封在扣头处偏设计出不一样的造型。对自己身段自信的菇凉可以用这样的腰带搭配呢子大衣，个性十足。腰带与毛衣毛衣也能玩叠穿，不过容易搭出臃肿感，这时候加一条简单大气的如麻花辫卷股的细腰带便能帮你解决这个烦恼，一下子勾勒出纤细的腰肢。这一招简单易学，打底衫+紧身打底裤，外面罩一件可爱的毛衫，纤细的腰线让你看上去如冬日的阳光一般nice。有设计感却不失百搭效果的宽腰封在冬季实用性极强，看看模特就知道了。同样的一套装扮，只是改变了腰封的搭配方式，就穿出了两种不同感觉的造型。内搭的温婉显高挑，外搭的时尚显腰身，效果令人惊喜。腰带的镂空造型给人视觉上不会太过厚重或者臃肿，喜欢的菇凉们可以从某宝或者某东淘到不同造型、不同颜色的这种腰带。图：ToryBurch镂空宽腰带腰带镂空的造型给人视觉上不会太过厚重或者臃肿，ToryBurch花纹镂空腰带，入手价1700个大洋。某宝和莫东上也能搜到很多类似镂空花纹腰带，价格比较亲民实惠，喜欢的菇凉可根据自己荷包情况和自己的喜好购买。也许你想更特别一点，可以试试EMPORIOARMANI这款腰带，1800个大洋。搭配毛衣的时候需要特别注意，皮带扣头的针扣容易勾到毛衣，穿着搭配时要注意避免这个问题。女士腰带还有各种款式未能一一介绍，包括编织流苏腰带、绑带腰带、丝绸腰带等等，或复古优雅，或时尚清新，姑凉们可以根据自己的喜好进行搭配。不过要注意的是，宽腰带和腰封在搭配时一定要注意质地和颜色是否与你的衣服相匹配，在着装色彩稍显浓重的冬季，黑色、棕色、咖啡色等都是不会出错的颜色冬季的衣服质地厚重，建议挑选牛皮或有质感的PU皮等腰带。除了质地和颜色之外，宽腰带的佩带位置也很重要，为了拉长腿部线条以及勾勒腰部曲线，可以稍稍将腰带佩于腰部偏上方一点的位置。系腰带的学问女士腰带的系法没有男士那么多讲究，一切围绕美丽进行。没讲究不等于不讲究，使用腰带也有几个重要的注意事项：出门前检查腰带是否扎得合适，腰带有没有损坏，以提早应对，避免发生尴尬的意外；在公共场或跟人聊天的情况下，动手调整腰带既不礼貌也不雅观，如果有必要可以到洗手间去整理。写在番外本文乃一单纯喜爱捯饬腰带的菇凉闲来所写，希望跟大家分享一下自己平常折腾腰带的那些事儿，然而菇凉深知——审美是个极其主观的东西，众口难调，各种不当还望大家海涵。说起搭配这事儿吧，一千个菇凉有几千种搭配方法，自己觉得好看就是王道，因为穿衣打扮首先要取悦的就是你自己。由于姑凉们的腰带品种实在太多，难以一一举栗子说明白。

在户外运动中，登山鞋的重要性毋庸置疑，但其实国内驴友很多都不了解登山鞋的重要性，我见过很多穿着耐X阿X走负重长线的，那就是当一次性的用了，回来不光鞋得扔，脚底板跟上过刑一样惨不忍睹。所以，本篇重点在于帮助大家建立登山鞋的概念。登山鞋的分类欧洲的制鞋公司对登山鞋是有非常标准化的分类的，按用途主要分为以下几类：图：登山鞋的几大分类其实不同厂商之间对这些类别的定位也是各有不同，但总体来说，按专业程度排序如下：HighMountaineering>Mountaineering>Backpacking>Trekking>Hiking简单总结如下：一般走山石，森林，溪谷等复杂地形，不负重，Hiking这个级别就可以了。如果负重超过10公斤，就需要Trekking这个级别的鞋子。如果还有上升数百米的攀爬任务，那Backpacking是你的菜。活动到雪线以上Mountaineering就是必须的了。什么？你爬香山？阿迪屌丝也是可以滴亲……除以上三类，还经常能看到以下几类，超出了登山鞋的范畴了，只是顺带介绍下：TrailRunning：越野跑鞋，轻便，透气性极佳，鞋底一般设计都不止一层，但部分都由外底，垫板，中底三部分构成。外底通常设计多重密度纹的来应对脚面不同位置对地面冲击需要不同类型的抓地力。Multisport：多功能运动鞋，适合各种球类及体育运动穿着。Approach：这类比较难找到准确的翻译，简单定义就是能凑合爬简单岩壁的攀登用鞋，具有一定的徒步能力，又有足够的攀爬保护。Forester：森林工作鞋，一般是整张牛皮，良好的耐磨和防水性能。Hunting：狩猎靴，类似Forester。Alpine：Alpine是阿尔卑斯的意思，顾名思义，就是指滑雪鞋，搭配滑雪板穿着的厚重鞋子。Climbing：攀岩鞋，专门为攀岩运动设计制作的鞋子，一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底，以方便攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作。二、登山鞋的技术指标选一款好的登山鞋，主要看三个方面：鞋面，内衬，大底。1）鞋面鞋面材料包括纯皮面料，皮革面料纺织面料混合，以及硬塑树脂面料。皮革和纺织面料混合型：优点：重量轻，透气性能好，穿起来比较柔软方便，纺织面料的成本比皮革面料低很多。缺点：纺织面料的防水性能差，使用寿命不如皮革，质地软，对脚面的保护也不如皮革。但个人认为这种鞋面是未来主流，因为各种缺点早晚会被科技水平的上升而弥补，以下是常见的纺织面料：图：登山鞋面常见的纺织面料纯皮面料：优点：防水性能好、耐磨程度高、对脚面的保护程度好于纺织面料缺点：其自身重量较纺织面料重，透气性能也不如纺织面料，穿鞋时比较费时。皮革基本上是登山鞋使用最多的材料，主要是牛皮，具有抗撕裂强度高、柔软、轻便、容易加工、透气性好等特点，常见分类如下：图：登山鞋面常见的皮革面料硬塑树脂：优点：比较坚硬，具有较好的硬性，可有效的保护脚部安全，高山登山靴均是采用这种树脂材料做面。缺点：体积大、自重重、穿脱比较笨重费时费力。例如，Asolo、Scarpa等公司生产的雪山登山靴，Crispi、Garmont等公司生产的滑雪板用靴都是采用此种材料。2）内衬内衬的主要作用就是防水，透气，这两样直接关系着你穿着登山鞋时脚部的幸福指数，如果说鞋面是拼工艺水品，内衬就是拼科技材料了。如果你不想过个小水洼就弄湿袜子或在下雨天鞋子被灌满水，建议你选择拥有这两种科技面料的鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是世界顶级的防水透气面料：GORE-TEX：大名鼎鼎的GORE-TEX是世界上首创，也是迄今为止品质最高的防水、防风、透气面料。GORE-TEX面料的神奇之处，就在于GORE-TEX薄膜。此薄膜每平方厘米由90亿个小孔组成，这些小孔比水分子小2万倍，比蒸汽分子大700倍，同时成不规则排列。GORE-TEX的鞋用衬里是一种双层的薄膜材质，内层散热，外层尼龙背衬具有湿热传导功能。eVENT：eVENT是一种微毛孔聚四氟乙烯防水薄膜，它拥有比当今所用其它任何薄膜更高的透气性，而这一特性在与TransActive（主动导湿膜）的技术结合时得到了完美的实现，主动导湿膜技术甚至能将身体表面的汗珠吸住排出。其卓越的高透气性是通过一种聚合体结构的不断变化而实现的，而不是在eVENT/TransActive上另加一层PU渗透薄。迄今为止，所有的薄膜都须加一层PU层以免受人体脂肪/油脂或洗涤剂对其的损伤。但PU的缺陷是它吸潮后保持了潮湿而不排湿。而正是由于eVENT/TransActive没有这一层PU，其薄膜毛孔始终保持敞开确保水份散发无阻。关于防水面料，还有Porlartec家的neoshell、MountainHardwear家的Dry.Q等品牌，但目前尚未用在登山鞋上，等以后介绍冲锋衣时再详细说。3）大底鞋底要看是否耐用，是否具有防滑性主要是看它的用料选择和纹路设计。那么最好的选择，一般来说就是V底。V底这个词是无数次被广大驴友一遍遍复述的东西，什么是V底，就是采用了Vibram橡胶的鞋底。Vibram橡胶是意大利生产的，人家1947年就开始给飞机生产橡胶轮胎，后来发现做鞋底更省事更好更实惠，于是就跑去拿橡胶生产鞋底，于是，就成了世界第一鞋底供应商。识别你的鞋子是否拥有Vibram底，只要看看鞋底那是否有一款黄色的印有Vibram的LOGO橡胶就知道了。当然不排除你买回来的鞋子在相应的部分印的是个”OK”或者是”SHIT”，又或者一双200元的鞋子也赫然的印着Vibram，那么恭喜你，你杯具了。图：Vibram出品的超酷五指鞋诚然，V底也叫滑底，部分驴友说穿着V底的鞋子在煤渣路上也能让你产生溯溪的感觉，这个我个人来看。Vibram仅仅是一种橡胶，1947年的Vibram应该还具有一定的抓地型，自从转型做鞋底后，我估计他们的设计重心主要放在耐用，轻便上面。不过据说Vibram都是根据鞋子的用途来分配橡胶的抓地性，有部分攀岩鞋也是采用Vibram底，所以在登山鞋上，我觉得抓地牢要看纹路，至于纹路就不好说了，也不好选择。到底是东非大裂谷式的大开防滑纹合适还是艾佛森莫西干式细纹防滑合适，这就是仁者见仁了，有待技术帝考证。登山鞋的概念、功能和技术指标就先介绍到这里。下一部分中我们会重点说说登山鞋各个档次的牌子、代表作，以及选购的几点建议。在上一部分中，笔者介绍了什么是登山鞋，这边重点介绍买什么牌子的了，一双充满科技和优秀工艺水平的鞋子，不光帮你走的更远，背的更多，还能很好的保护你脆弱的脚部，更重要的是，一双满是泥沙灰尘却露着牛逼牌子logo的登山鞋穿在你脚上，本身就是你户外爱好者身份的最好证明。真正一流的登山鞋品牌，基本都集中在阿尔卑斯山周边诸国。没办法，人家推开后门就是山，登山鞋基本长年穿在脚上的，工艺和科技积累已经上百年不止，不是美加日韩等后起之秀可以短时间超越的，其中尤其以意大利的Montebelluna镇最为著名：讲登山鞋，就不能不说意大利阿尔卑斯山区的Montebelluna镇，这里出产全世界50%以上的专业登山靴及75%以上的滑雪靴，后面介绍的许多品牌都源自这里。那为什么这一地区被誉为意大利著名的登山鞋制鞋中心呢？首先我们要了解Venice水城的建造。Venice水城在1866年并入意大利后开始扩大城市规模，这里建筑的方法，是先在水底下的泥上打下大木桩，木桩一个挨一个，这就是地基，打牢了，铺上木板，然后就盖房子，这儿的房子无一不是这么建造的。有人说，威尼斯城上面是石头，下面是森林。当年为建造Venice，意大利北部的森林全被砍完了。Montebelluna镇位于意大利北部的特雷维苏省，离Venice有四十多公里。这里有一座三百米高，很平缓且完全被绿色覆盖的小山，当地人称之为Montello山。Montello山上的木材也为Venice水城的建造做出了巨大贡献，并成为当地人生活的主要经济来源。由于Venice的大量需要，催生出一大批伐木工人，伐木工人每天辛苦劳作，早晨上山晚上下山，中午吃在山上。对于这些工人来说，一双结实耐用，能保护双脚的鞋子就显得尤为重要，这样的鞋子也成为世界上第一批户外穿越鞋的原型。罗嗦了这么多，终于说到大家最关心的品牌了。可能很多品牌国内驴友都根本没有听说过，为了让大家对各品牌有个直观的了解，我只能将各品牌分个档次排个座次，难免有主观和偏见，欢迎拍砖。第一流：专业的制鞋商，公认一流的品牌，综合市场占有率，口碑及获奖情况，他们排在第二，没人敢排第一SCARPA意大利顶级品牌，不用多说，不管是从历史，品质，甚至价格，都是一流的，留意看专业登山运动员的脚上，八成穿的是它。如果从材料上来划分，SCARPA户外功能鞋分为两个大类：塑料系列：高山滑雪鞋、专业高山鞋全皮面系列：登山鞋、健行鞋、户外休闲鞋、攀岩鞋推荐backpacking系列的KinesisGTX以及，hiking系列的BhutanGTX，都是拿了BACKPACKER大奖的款式：LASPORTIVA始创于1928年，是一个历史悠久的意大利品牌，专注于各项户外运动鞋类的设计与制作。高山靴类产品依据使用环境和海拔的需要分为HighMountain和Mountain两个系列。登山鞋根据行走时间及负重程度，分为三个系列：Backpacking、Trekking、Hiking，此外还有攀岩鞋和各类休闲/军用鞋，产品线广，品质无可挑剔。国内最常见的是SandstoneGTX，以及FCECOGTX，同样都是得了大奖：LASPORTIVA的国内推广做的也不错，总代是福建拉雅户外。中文官网：http://www.sportiva.com.cnKOFLACH德国品牌，专业塑料双层高山靴的制造商，它的高山靴款少而精，样子也够骚。但因为不做普通登山鞋，所以这里只是把这个牌子放在这里占坑。第二流：同样是专业的制鞋商，不输第一流的制造工艺和科技含量，欠缺的可能只是霸气。LOWA德国的专业登山鞋制造商，1923年，LOWA创立于德国南部巴伐利亚州Jetzendorf。感觉在国内宣传和推广不错，得到了大量的拥护，不过鞋子技术和样式好象总是跟德国人一样，赶不上潮流。鞋子的产品线比较全，Mountain、Backpacking、Trekking、Hiking等等都做，比较有特色的是外置骨架的AL系列：2005年LOWA正式进入中国销售，中国区总代：南京诺诗兰户外用品有限公司。中文官网：http://www.lowaboots.com.cnCRISPICRISPI户外登山鞋也同样来自意大利的Montebelluna镇，纯意大利制造，品质可以说精益求精，鞋子质量没得挑，技术上走轻量化路线，比较符合发展方向。国内最常见的要属Hiking系列的MONACOGTX与AWAYGTX这两款了，其他的Trekking和Backpacking款十分少见：AKU同样是来自意大利Montebelluna的品牌，六十年制鞋历史，特点是轻量化，强调透气性和舒适程度，鞋子外观十分时尚。另外他家的Forester系列森林工作靴非常有名，全皮高腰GORE-TEX，造型拉风。比较知名的款式是：Hiking系列的SUITERRAINJGTX，拿过11年BACKPACKER大奖：ASOLO1975年ASOLO公司创立于意大利ASOLO山区，在意大利的牌子里算是新秀了，给人感觉总能推陈出新，专利不断，鞋子的外观也是比较张扬。另外，ASOLO的鞋子在国内是有专柜的，有兴趣的可以去找找。其经典的FSN95GTX曾获得01年BACKPACKER大奖，在国内倒爷的炒作下更是深入国内驴友的心：Zamberlan意大利品牌，70年的制鞋历史。就质量上来说，Zamberlan真的可以说是意大利鞋的顶级，大部分登山鞋都是意大利原产，而且是少数几个户外鞋用GTX全袜套的厂商，防水效果无可匹敌。产品线广，从高山靴到生活休闲鞋都做，但感觉上登山鞋不是他们家重点，而且贵的要死。另外，他家的鞋都是用数字编号，很好记。中国代理是KingCamp。760STEEPGT曾是BACKPACKER推荐的大奖作品，唯一缺憾就是没有鞋尖的橡胶护边，当然这样更适合平时穿着GARMONT意大利Montebelluna镇出品，5代人140年的努力建立起来的品牌。外观和用料上经常被人诟病，但从没有人说GARMONT的鞋穿的不舒服。个人非常喜欢他们家把logo印在鞋护头的侧面的设计，张扬得很得体。另外他家很早就进入中国市场了，至今11年，应该算是最早的了，户外店最常见的品牌了，官方网站：http://www.garmontcn.com因为在国内比较知名，他家的经典款也比较多，例如性价比超高的FLASHGTX系列，整张Nubuck牛皮的SYNCRO系列重型徒步鞋：以及分别荣获05年和11年OUTSIDE大奖的EclipseGTX与ZenithMidGTX两款超轻徒步鞋：第三流：这类主要是一些定位稍低口碑稍差，或登山鞋不是主业的品牌，品质自然不如上面两档Raichle瑞士著名品牌，创始于1909年，至今已经百年，03年被瑞士的著名户外品牌Mammut（猛犸象）收购，09年开始完全由Mammut销售，也算是强强联合。本身品质是无庸置疑的，但在国内知名度是在不如意大利的鞋子高，倒爷们都不做，也没有正规代理，很难买到款新码全的，所以只能委屈它在第三类了MILLET法国品牌，1921年诞生于法国的阿尔卑斯Chamonix镇，产品线广泛，包括背包，服装，睡袋等各种户外用品。他家刚刚进军国内市场，而且是在国内成立的子公司，但主打服装类，登山鞋感觉推广力度不够，国内用户也不买账。Salomon1947创立于法国，以冬季户外装备为主，冬季体育项目的顶尖高手基本都是用他家的装备。另外，被户外爱好者奉为神级装备的Arc’teryx始祖鸟就是他家收购来的子公司。他家的雪鞋一流水准，但登山鞋也是近几十年才开始做的，水平和技术积累有限，口碑比较一般。国内有正规代理，并且淘宝上是有官方旗舰店的。VasqueVasque是世界知名的RedWing鞋业公司的子公司。RedWing于1905年在美国明尼苏达州成立，60年代拓展出Vasque这个户外鞋品牌。产品线全面，包括美国品牌少见的高山靴，用料扎实，性价比很高。深圳喜马拉雅代理，淘宝上有店，货品全面，不用担心买到厂货或高仿的。MEINDL德国品牌，他家的鞋分A，AB，BC，C，D五个级别，A基本就是其他家的hiking系列，而D基本就是Mountaineering，其他类推。特点是轻量化，外形时尚，一反德国鞋子给人的印象。另外MEINDL和德国著名户外品牌VAUDE是战略合作伙伴关系，一起开拓国外市场，已经进入北京，武汉等城市商场的专柜。在北京的专柜在建国门赛特，但宣传力度不够，知名度不广。KAYLAND意大利品牌，产品线比较丰富，但产品的更新速度不够，据说与著名户外服装品牌phenix达成战略合作进入中国，但国内很少能看到，淘宝上卖的也不象真的。KEEN相当年轻的美国品牌，2002年诞生到现在也才10年，迅速被追捧的原因主要是他家潮流化的设计，高科技材料的运用。但感觉风格偏休闲，不是专业的登山鞋制造商，所以只能放在这里。DANNER美国专业军靴的品牌，有70多年的历史，他家的军靴可是有美军订单的，有一些徒步鞋还是不错的，很有美国特色。Montrail美国品牌，不象KEEN那么花哨，款式较少但每款很下功夫，有几款还拿过大奖。不过他家的越野跑鞋才是主打的产品，所以不过多介绍了。另外，他家被Columbia收购了。Dolomite创始于1897年的意大利品牌，主打登山鞋，另外服装和背包也做，价位比较亲民，在北京王府井有专卖店。Bestard西班牙品牌，在欧洲也算有一号，非常注重细节和科技的品牌，从官网对其制鞋技术的分解的详细程度就可见一斑，三夫可以买到他家的行货。第四流：这一行列不乏”大牌”户外品牌，但这些家的特点就是什么都做，什么都做不好，说他们入门初级，价格又不低，总之是最不值得买的一档了。TheNorthFace这个大家都熟悉的品牌终于排上了，不少驴友当它是世界顶尖产品呢，但实际上在登山鞋领域，他家只能排在这里，主要就是性价比不高，另外国内假货泛滥。GARMONT意大利Montebelluna镇出品，5代人140年的努力建立起来的品牌。外观和用料上经常被人诟病，但从没有人说GARMONT的鞋穿的不舒服。个人非常喜欢他们家把logo印在鞋护头的侧面的设计，张扬得很得体。另外他家很早就进入中国市场了，至今11年，应该算是最早的了，户外店最常见的品牌了，官方网站：http://www.garmontcn.com因为在国内比较知名，他家的经典款也比较多，例如性价比超高的FLASHGTX系列，整张Nubuck牛皮的SYNCRO系列重型徒步鞋：以及分别荣获05年和11年OUTSIDE大奖的EclipseGTX与ZenithMidGTX两款超轻徒步鞋：第三流：这类主要是一些定位稍低口碑稍差，或登山鞋不是主业的品牌，品质自然不如上面两档Raichle瑞士著名品牌，创始于1909年，至今已经百年，03年被瑞士的著名户外品牌Mammut（猛犸象）收购，09年开始完全由Mammut销售，也算是强强联合。本身品质是无庸置疑的，但在国内知名度是在不如意大利的鞋子高，倒爷们都不做，也没有正规代理，很难买到款新码全的，所以只能委屈它在第三类了MILLET法国品牌，1921年诞生于法国的阿尔卑斯Chamonix镇，产品线广泛，包括背包，服装，睡袋等各种户外用品。他家刚刚进军国内市场，而且是在国内成立的子公司，但主打服装类，登山鞋感觉推广力度不够，国内用户也不买账。Salomon1947创立于法国，以冬季户外装备为主，冬季体育项目的顶尖高手基本都是用他家的装备。另外，被户外爱好者奉为神级装备的Arc’teryx始祖鸟就是他家收购来的子公司。他家的雪鞋一流水准，但登山鞋也是近几十年才开始做的，水平和技术积累有限，口碑比较一般。国内有正规代理，并且淘宝上是有官方旗舰店的。VasqueVasque是世界知名的RedWing鞋业公司的子公司。RedWing于1905年在美国明尼苏达州成立，60年代拓展出Vasque这个户外鞋品牌。产品线全面，包括美国品牌少见的高山靴，用料扎实，性价比很高。深圳喜马拉雅代理，淘宝上有店，货品全面，不用担心买到厂货或高仿的。MEINDL德国品牌，他家的鞋分A，AB，BC，C，D五个级别，A基本就是其他家的hiking系列，而D基本就是Mountaineering，其他类推。特点是轻量化，外形时尚，一反德国鞋子给人的印象。另外MEINDL和德国著名户外品牌VAUDE是战略合作伙伴关系，一起开拓国外市场，已经进入北京，武汉等城市商场的专柜。在北京的专柜在建国门赛特，但宣传力度不够，知名度不广。KAYLAND意大利品牌，产品线比较丰富，但产品的更新速度不够，据说与著名户外服装品牌phenix达成战略合作进入中国，但国内很少能看到，淘宝上卖的也不象真的。KEEN相当年轻的美国品牌，2002年诞生到现在也才10年，迅速被追捧的原因主要是他家潮流化的设计，高科技材料的运用。但感觉风格偏休闲，不是专业的登山鞋制造商，所以只能放在这里。DANNER美国专业军靴的品牌，有70多年的历史，他家的军靴可是有美军订单的，有一些徒步鞋还是不错的，很有美国特色。Montrail美国品牌，不象KEEN那么花哨，款式较少但每款很下功夫，有几款还拿过大奖。不过他家的越野跑鞋才是主打的产品，所以不过多介绍了。另外，他家被Columbia收购了。Dolomite创始于1897年的意大利品牌，主打登山鞋，另外服装和背包也做，价位比较亲民，在北京王府井有专卖店。Bestard西班牙品牌，在欧洲也算有一号，非常注重细节和科技的品牌，从官网对其制鞋技术的分解的详细程度就可见一斑，三夫可以买到他家的行货。第四流：这一行列不乏”大牌”户外品牌，但这些家的特点就是什么都做，什么都做不好，说他们入门初级，价格又不低，总之是最不值得买的一档了。TheNorthFace这个大家都熟悉的品牌终于排上了，不少驴友当它是世界顶尖产品呢，但实际上在登山鞋领域，他家只能排在这里，主要就是性价比不高，另外国内假货泛滥。Columbia与上面THENORTHFACE齐名的品牌，在美国还算不错，在国内做成了休闲品牌，登山鞋全都是休闲款，经常穿上走一次长线就废了，同样假货泛滥，性价比低。顺便提一下，他们家旗下品牌除了上面提到的Montrail外，还有大名鼎鼎MountainHardwear，都比本家的品质强。SALEWA德国品牌，在攀冰领域大有建树，此外虽然服装鞋袜睡袋背包等全面发展，但登山鞋的品质还是不错的。国内官网：http://www.salewa.com.cnTIMBERLAND美国品牌，属于中高端户外装备品牌，鞋子主打休闲徒步鞋，只有少量登山鞋，而且在国内假货泛滥。OAKLEY美国著名的太阳镜和雪镜品牌，鞋类一般，有几款沙地靴还不错，但在国内基本都是假货。Merrell美国比较知名的户外品牌，但还是偏休闲，尤其是徒步鞋太休闲，国内假货泛滥，把它的名声给搞臭了，另外《荒野生存》里的贝尔有几季穿的就是他们家的鞋。Lafuma著名法国户外用品品牌，主要经营户外服装，野营用品，这些年来也开始做登山鞋，并购了不少知名登山鞋品牌，包括上面提到的MILLET。跟THENORTHFACE一样，全面发展的大公司，不专则不精。Tecnica美国品牌，以劳保靴起家，现在主打滑雪鞋和冬靴，登山鞋品类都较少。JackWolfskin除THENORTHFACE和Columbia外大家最熟悉的品牌了吧，和那两家一样，也是属于户外领域中的休闲路线，在登山鞋领域是排不上号的。第五流：主要是一些国产品牌，是在太多，列举一些有名以及有购买价值的吧。选择这个档位就不要关注什么防水、透气性能了，结实、穿几次不烂掉就是不错的了。Kailas/凯乐石国内户外品牌里比较大牌的了，特点嘛，和TNF差不多，衣鞋袜帽包帐篷垫子什么都做，鞋子只是其众多产品线中的一个小环节，质量吗，可想而知。TOREAD/探路者国内也算一线户外品牌了吧，评语如上。OZARK/奥索卡其实就是国产品牌，还非要给人外国品牌的感觉，冲锋衣和鞋子都买的死贵。HI-TEC/海泰克英国品牌，低端路线，性价比不错，入门推荐。NIKKO/日高日本的NIKKO并不是做登山鞋的，而是各类工业用品，在香港的子公司才是做户外用品的，品质非常一般。Coleman/科尔曼确实是老外的牌子，但属于低端品牌，主要是做各种露营装备的。鞋子质量非常一般，价格倒是真便宜。HIll/西沿国产品牌，性价比不错．质量一般。kingtex/金帝狮国产品牌，不是专门做鞋的，质量一般。Camel/骆驼被做烂了的牌子，也是把户外休闲鞋当登山鞋卖，价格也不便宜。不入流：MERRTO/迈途号称是美国品牌，但找不到他们的美国官网，这种情况八成是国内山寨厂商挂个外国进口名头坑骗消费者。HINature/罕步号称韩国品牌，实际上找不到HBN韩国官方网站，而只有www.hbnature.com.cn这一个中国域名网站的出现，国内山寨无疑。Pitorpan/潘比得号称来自澳洲的品牌．同样找不到澳洲官网，所以……SHERPA/夏尔巴也是号称美国进口的牌子，国外倒是有个SHERPA的户外品牌，但人家不做鞋子的，logo也完全不一样，确定是国内山寨。Voom/博恩国产牌子，连官网http://www.voomoutdoor.com.cn的域名都弄丢了，鞋子的品质可想而知…THEFirstOutdoor/第一户外这个是最坑爹牌子了，首先，他家标榜是美国牌子，但根本找不到官网。其次，操盘人叫肖红波，在国内抢注知名户外企业的商标成癖，所谓九项专利都和技术无关。想了解细节可以看这贴：http://www.doyouhike.net/forum/gear/372598,0,0,1.html选购建议最后，关于选购的几点建议：1.淘宝是比较省钱的途径，上面1，2，3档次的鞋子，拜相对小众和价高寡合所赐，一般都不会有假货。如果不差钱又图省事，可以去线下的户外用品店，例如北京三夫，货品还是很齐全的，就是价格吓死你....2.所谓厂货，就是在国内代工，但因为停产，滞销，质量不过关，等按理必须被销毁的产品。这类鞋子其实和正品用料是一样的，工艺上差些或基本一样，这类一般都没盒子，注意和老板商量好退换货，买来检查下工艺是否过关，有问题就退掉。3.号码不合适怎么办？尤其是欧洲的鞋子普遍偏窄（不知道他们的脚是怎么长的），很简单，去上面的户外用品店试好了款式和号码，再在网上购买，气死线下店的JS。4.一双GORE-TEX+牛皮面料，V底的大牌鞋子，按上面1，2，3档次的品牌，除非是厂货，否则基本不可能在1K以下，量力而为……（完）

日前，腾讯旗下微信支付自7月份开始和菠萝科技以及澳洲本土支付平台RoyalPay(RoyalPayTreadwellPartner皇家支付)协同制定澳洲移动支付发展计划，加速实现移动互联网时代线上与线下、澳洲与中国的自然转换。三方各自代表商户、支付平台、技术平台，结合各自所长，致力连接澳洲商家与中国消费者，全面开通澳洲微信支付，构建智慧商圈!目前首批开通的商家包括澳洲境内知名药房、免税店、旅行社、快递物流公司、夜店、地产等。而大型的通讯公司、购物中心也正在洽谈当中，预计不久之后就会正式接入开通微信支付!以RoyalPay作为线下商户源，向其澳洲境内线下商户开通微信支付功能。同时利用微信的传播功能，覆盖上百万跨境游高质量消费人群，并发放大量现金红包及优惠券，以加速推进智慧化商圈进程。这将会是微信支付自2013年推出以来，跨境实现海外移动支付o2o消费闭环的重要尝试。经过两年春节红包大战，微信支付成功走进消费者的生活。通过第三方合作，微信支付在30个行业都开拓了支付场景。RoyalPay自成立以来，通过一系列智能移动支付和增值服务方案，得到了大量客户的信赖和支持。在推进微信支付的战略上，RoyalPay将根据不同类型商户设计相应方案，包括微信扫码、反扫、便携式扫码(iOS平台)、刷卡收银台等支持在线、离线交易的微信支付产品，这些服务是实现澳洲商户特卖闭环的重要一环。RoyalPay执行董事葛洋帆表示：“微信支付解决澳洲商户在吸引中国游客方面的痛点，澳洲商户可以向更精准的群体推送消息，而我们的战略是让澳洲商户和中国消费者实现双向沟通，让资源充分被利用。”

脑海里浮出了几年前某欢神界大咖的名言，言及自己在冬天坚持不穿秋裤，而且不允许周围的人穿秋裤。也不是欢神届的人物，以不美丽冻人为生活准则，还有几天就到双11了，每年双11大促的节奏就是看童鞋们买吃的买喝的买秋裤，你没看错，就是秋裤，按照文雅点的词儿来说，应该叫“保暖内衣”，穿成套保暖内衣才是三观正的表现。所以，你可以忘穿秋裤，但今年的双11，你一定不能忘买秋裤哈，入手一套贴身合适的保暖内衣是非常有必要的。逛一圈商场，看一眼淘宝天猫，再溜溜其他电商网站，选择恐惧症又得犯一遍，问遍天涯百度加谷歌，整理小文一篇，与君共享。保暖内衣的那些瞎话磁疗保健保暖内衣不是万能？对于远红外线的保健功能，专家认为宣传的成分远大于实际的功效。保暖内衣所发出的远红外线与人体自身散发的远红外线是类似的，对关节和体弱畏寒这类疾病有一定的辅助疗效，其他的疗效如帮助睡眠之类实属夸大。添加化学纤维的保暖内衣都不好？随着科技的进步，我们的消费观念也定位在越天然越好上，对化纤类的东西充满了抵触感，觉得化纤类的内衣对皮肤不好，这样的说法是不科学的。化学纤维添加技术的成熟，使天然材料和化学纤维得到了更好的搭配，发挥各自的特点，完成1+1>2的功能进化。化纤的加入，使得保暖内衣的功能性更强大，添加适量的合格化学纤维，能让保暖内衣更舒适，富有弹性，增加了光泽度，保暖效果也好。保暖内衣能瘦身？我们经常看到某些牌子会大变戏法，一件保暖内衣就可以演一出“猪扒大翻身”的戏码，然后勾引着有减肥心思的姑娘们掏出钱包。一些保暖内衣所谓的“美体塑身”功效，只是把原来内衣的尺寸缩小，穿上时比较合体，并非真正的减肥瘦身。保暖内衣数数看保暖内衣，在各地有不同的叫法，东北叫“衬衣衬裤”，胶东叫“秋衣秋裤”，南方还有“棉毛衣”的叫法，更是有各种冠冕堂皇的定语为这么贴身的衣服涂脂抹粉：“黄金甲”、“保暖王”、“新纤维”。这个时候你一定要理性消费，不要迷信网购过分的吹嘘，根据行业标准新规定已将禁止以热力卡、暖力卡、塞维卡、魔卡等噱头促销来蒙骗消费者。不管它叫什么也好，打出什么概念牌也好，它的功能性只有一个，那就是保暖。市场上的保暖内衣从形式上来进行划分，可以划分为四大类：普通纯棉保暖内衣普通纯棉保暖内衣是最简单、最传统的保暖内衣，也是我们应该选择100%纯棉面料的内衣。它的特点是轻柔透气，不刺激肌肤，但由于质地较薄，比较适合不太冷的春秋季节穿。发热保暖内衣发热内衣是将少量的发热纤维搭配其他纤维制造的。发热内衣其原料是2000年左右由日本推出的一种特殊纤维材料，它通过吸收人体散发的水分，主动产生热量。这种纤维材料最早是为登山队员所用，后来推广到普通消费领域，主要用来生产内衣。国内厂家生产的发热内衣所用的材料都是从日本进口的。内胆/贴片型保暖内衣内胆/贴片型保暖内衣都是采用材料加厚的原理让内衣变的更为保暖。内胆型内衣采用棉、毛、丝等面料作为夹层，除此以外，还有用聚酯纤维作为内层，增加内衣的密度，减少寒风入侵。贴片式保暖内衣和内胆加厚式的保暖内衣有异曲同工之妙，在原有的内衣基础上，在关节、前后片等部位加上了一层面料，起到了保暖作用。舒适保健型保暖内衣舒适保健型保暖内衣将保健功能赋予了保暖内衣，主要针对体质较弱的老年人和有慢性病关节炎的畏寒病人设计。保暖内衣中含有远红外纤维和多种微量元素，品牌宣传中说可以调解机体免疫力，增加抵抗力，缓解病痛。学会看标签，是选择衣物时候的必备技能，标签上所标注的面料成分，才是真正它的本质。内衣保暖率对于保暖内衣的保暖效果，国家有相关的行业标准可以为消费者提供参考。国内在2004年出台了《针织保暖内衣》行业标准，其中对保暖内衣的保温率、透气率、透湿率等反映保暖内衣舒适性的重要指标做出了相应的规定。规定中说，任何一种保暖材料，其成品外包装上要标示“保暖率”及“单位克重保暖率”等。凡标称“保暖内衣”的产品，保暖率不得低于30％，即确保至少30％的热能不散失。保暖率低于30%的产品将不能被定为保暖内衣，只能算是普通内衣。所以大家在购买保暖内衣的时候，可以从保暖率这一重要指标进行选择，如果在包装上没有看到保暖率这一数据的话，可以要直接跟销售商索取报告查看。剖析内衣面料横切面虽然我们摸起来内衣只有一层，最多是能感觉到有拉绒或者是夹棉的感觉，但是远远没有这么简单。布料每一层用料都很有讲究。拿拉绒产品来说，最外一层是棉料；中间一层是棉、涤纶交错，或者再加一点氨纶；最内一层一般是涤纶（即聚酯纤维或聚丙烯腈），涤纶多通过特殊技术被拉成了绒状，有毛羽感觉，所以暖和。也有些产品是表层含棉和氨纶，中层是聚酯纤维加羊毛，内层是100%聚酯纤维。内衣尺码保暖内衣的尺码基本与平时所穿的衣服尺码一致即可，如果选择内胆/贴片式保暖内衣，可以按照厂方提供的尺码进行选择，建议大一码更好。莫代尔ModalModal纤维面料的原料来自于大自然的木材，使用后可以自然降解。它的优点是具有丝绸般的光泽和悬垂感，手感柔软，具有优良的可染性及鲜艳的色泽，越细反而越柔软，越洗越亮丽。而且吸湿性能、透气性能有利于人体生理循环和健康，对于环境很环保，有天然的抗皱性和免烫性，使穿着更加方便、自然。竹炭以毛竹为原材料制成竹纤维具有很好的韧性和耐磨性，吸湿性、透气性和悬垂性都优于普通的棉织品，而它超强的吸附力，对甲醛、苯、甲苯、氨等有害物质和粉尘能发挥吸收、分解异味和消臭的作用，具有吸湿透气、抑菌抗菌、冬暖夏凉、绿色环保等特点，有益于身体健康。莱卡纤维莱卡纤维可以配合任何面料使用，包括羊毛、麻、丝及棉，以增加面料贴身、弹性和宽松自然的特性，活动时倍感灵活。而且莱卡与大多数的氨纶丝不同，它拥有特殊的化学结构，在湿水后处于湿热密封的空间里也不会长霉。用于做保暖内衣，既可以贴身，也可以不怕因为出汗造成的不适。精梳棉精梳棉以精梳机移除棉纤维中较短的纤维（约1CM以下），而留下的较长而且整齐的纤维，纺出的纱品质更好。精梳棉纱制成的布料在质感、耐洗与耐用度都有较高的品质水准。使用“柔、匀、长、细”之原棉和特精梳之工艺，用这面料生产内衣肤触效果至为舒适。细腻、轻柔，吸湿性好，滑爽，穿着舒适，易洗易干，色彩稳定。羊绒针织羊绒内衣是内衣类别中最好的一种，也是最贵重的一种。羊绒内衣分纯羊绒内衣和混纺羊绒内衣。因为是贴身内穿衣物，因此羊绒内衣必须采用16针或更细的18针横机配以48支双股或68至三股纱生产，使衣面更平滑紧密。外观细腻丰满，手感柔软、绒面丰满，穿着轻盈舒适，保暖性好，吸湿性强。舒绒莱卡含有暖素、莱卡、精梳长绒棉，采用国际先进的独特起绒工艺，赋予面料柔软的触感，并大大增强保暖性能。产品弹性卓越，舒展自如，穿着无束缚感，内衣市场的新宠儿。聚酯纤维聚酯纤维强度大、耐磨性强、弹性好，耐热性也较强。现在的加厚内衣，很多都采用了这种材质，做为内衣内层的拉绒或者是加厚部分的贴缝片。彩棉天然彩棉是一种在棉铃成熟吐絮时就具有红、黄、棕、绿等各种颜色纤维的棉花。这种自身具有天然色彩的棉花与普通棉花相比具有色泽自然柔和、古朴典雅、质地柔软等特点，而且洗涤后纤维色彩还能逐渐加深。用彩色棉花制成的纺织品不需化学染料染色，在加工生产过程不会产生对土地、水源的污染。在纺织品中不含甲醛、偶氮染料等有害物质，并具有防静电、止骚痒的功能，是名副其实的“绿色产品”，被誉为“生态服装”、“植物羊绒”，顺应了人们追求纯天然时尚、环保与健康的时代潮流。由于彩棉在生产过程中无须染色，除去了化学用剂的污染过程，因而成为具有环保功能的新产品，尤其适用于内衣。天丝Tencel(天丝)纤维是英国Acocdis公司生产的LYOCELL纤维的商标名称，该纤维以木浆为原料经溶剂纺丝方法生产的一种崭新的纤维。它有棉的“舒适性、涤纶的“强度”、毛织物的“豪华美感”和真丝的“独特触感”及“柔软垂坠”，无论在干或湿的状态下，均极具韧性。在湿的状态下，它是一种湿强力远胜于棉的纤维素纤维。女性保暖内衣要显瘦美肤“要风度不要温度”这个词儿应该就是形容在瑟瑟风寒里依然追求苗条身姿的女生吧。“轻薄暖美”是选择保暖内衣首要前提，保暖内衣不但要穿得健康，穿得温暖，还要穿得漂亮，曲线玲珑的好身材依然是众多爱美女生的冬日追求。在选购保暖内衣时，美丽和保暖放在同等重要的地位，此外，还关注保暖内衣对自己身体保健体形保养有没有益处。一件轻薄兼具塑身功效的保暖内衣的确少不了，竖条纹的腰部收紧线条、无接缝的设计、收腹提臀的剪裁，对修饰身材很有帮助。一些保暖内衣在织物纤维中添加了维生素E成分，众所周知维生素E有修复肌肤、延缓衰老、防止皮肤干燥发痒的美容作用。维生素E微粒与肌肤紧密接触时释放出来，达到美肤润肤作用。这样的保暖内衣更得女生的喜欢。自发热保暖内衣以轻薄保暖为主要卖点，这几年逐步得到了女性消费者的关爱，更是满足了又轻薄又保暖的消费需求。男性保暖内衣要简单男性的排汗量要远远高于女性，而且因为男士在秋冬季节一般是以简单的衣物为着装，所以，男士保暖内衣时舒服性永远是选购时的第一思考的因素。从面料上来看，应该选择排汗效果好又能够兼顾保暖的保暖内衣为主，也可以选择自发热保暖内衣，尽量不要选择过厚的内衣。冬季的衣服颜色款式相对比较单一厚重，男性的保暖内衣应该以不花哨的花色颜色为主。老人儿童保暖内衣要加厚老人和儿童，属于体质较弱的人群，也比较容易在秋冬季节感冒伤风，所以给他们选择合适的保暖内衣非常重要。老人的皮肤干燥、儿童的皮肤又比较娇嫩，为他们选择贴身内衣的时候还是要以纯棉内层为主，如果是想选择加厚款的内衣，最好是要选择加厚层在外层的款式。需要注意的是：老年人如果长期穿含有化学纤维或者超薄薄膜的保暖内衣，可能会对骨髓的造血功能产生抑制作用，导致人体抵抗力下降，从而容易引发各种感染性疾病，其中对人的内分泌系统以及神经系统危害最为严重，时常会引发失眠、多梦、多汗、头痛、烦躁、抑郁等症状，严重者甚至会造成突发中风或心肌梗死等急性心脑血管疾病。另外要提到的一点就是，老人的关节多多少少都有关节炎、风湿病等问题，遇冷就会使病情更加严重，所以选择保暖内衣的时候，一定要注意关节部位的设计，建议选择关节处有贴片加厚的款式，让爸爸妈妈感觉到儿女贴心的温暖。孕妇保暖内衣要天然舒适孕期是女性一生中比较重要的日子，孕妇对于保暖内衣的选择要相对讲究一些。首先从款式上来说应该宽松舒适，最好是针对孕期体型变化量身设计。不能穿过小的内衣，不能对腹部造成过大的压力，活动起来也比较方便。面料要采用天然材质，健康，舒适，透气，面料轻、容易洗涤这些特质都是孕妇所需要的。孕妇最好不要穿功能性保暖内衣，因为功能性保暖内衣注重保暖而透气性不好，会让本来代谢旺盛的孕妇都处于汗津津不舒服的状态。还有就是功能性保暖内衣添加了各种材料，对孕妇和肚子里的宝宝不利。另外孕妇最好选择未染色过的面料，减少染料对肌肤造成的刺激。1、看标签其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着也不会有衣物断丝、抽丝的现象。如果要选择发热内衣，包装盒上张贴黑底黄字的“发热内衣标识”，发热纤维名称、发热效果及添加比例等都应明确标出。2、摸手感优质内衣对中间保温层使用超细纤维(直径在1.2丝以内)织造，成衣既柔软舒适又有良好的保暖性能，用手揉捏时，手感柔顺，且无异物感。中间体的梳理、复合工艺也较先进，成衣表层和中间体的一体感强，穿着性能也更好。加厚内衣中的聚酯纤维和氨纶成分，用手摸起来要要柔软亲肤，不起静电。3、试弹性内衣作为贴身衣物，近年来注重开发符合人体曲线的当代审美观念的新产品，其中一大突破就是使保暖内衣具有优良的回弹性。这种内衣在面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物。弹性良好的保暖内衣，可以更贴身，活动自如，减少臃肿感。4、闻气味例如含有竹炭纤维的保暖内衣，差的竹纤维制品往往使用化学助剂增加产品的外观质量，但难免留下化学药水的味道。质优的竹纤维制品则气味清香并略有竹子的清新味道。保暖内衣的原材料因为染色、加工等工序，多多少少都会接触到一定的化学材料，在选择的时候要选择没有刺激气味的。一些不错的品牌知名企业生产的内衣，从原料选用、纺纱、织布、染色、复合、缝制到检验出厂，各个环节、工序都需严格把关，使产品的保暖率、透气性以及抗菌、弹性等各项指标均符合标准。因此，消费者选购保暖内衣，首先看价格，同时看功能，应注重选购实力雄厚、品牌卓越、商誉卓著的企业的产品，以确保购买后无后顾之忧。特别是在淘宝买的女士保暖内衣，我们还要看一下商家的信誉、销量和回头客。销量大和用户的真实评语，是我们网购消费者辨别女士保暖内衣质量与服务的其中一个标准。要注意只有"好评"二字而没说其他什么话的就不要看了，专门看那些说毛病的买家，这样才能看出买的东西的真实好坏，另外最好要看到有一定的真实晒货图片，毕竟那么多的买家，一定会有拍图分享的好同学，如果卖了几千件都没有一个图片晒出来的话，选择的时候要谨慎，谨防刷单。提供一些不错的保暖内衣品牌，仅供大家参考：纤丝鸟南极人猫人婷美红豆暖倍儿三枪北极绒恒源祥俞兆林不要长期穿保暖内衣加厚保暖内衣一般都会添加化纤成分，长时间穿着会使肌肤长期处于闷热、不透风的环境中，长时间穿着会让肌肤感觉刺激不适。塑形内衣更是不能长期穿着，虽然某个美容大王在书中说，她在睡觉的时候都在穿塑形内衣，这是大错特错的作法，塑形内衣长时间穿着会对内脏造成压力，紧身的设计会让血液流动不畅，睡觉的时候穿着更是会造成失眠多梦。爱出汗者不宜穿保暖内衣为了美观，多数保暖内衣都是贴身设计，其中一些保暖内衣防止热气透出去，做了加厚的设计，这样易导致人体出汗。汗液中的尿素、盐类等会附着在体表和保暖内衣。平时爱出汗的人，最好别穿内胆/贴片款保暖内衣，涤纶的吸汗效果没有纯棉等材质那么优秀，多余的汗液还会造成皮肤过敏、皮肤瘙痒，甚至引发皮炎、湿疹等疾病。此外，出汗还可使内衣材料，尤其是染料少量释放。如果一定要穿保暖内衣，可以贴身穿着一件纯棉t恤或者内衣来帮助吸汗。哮喘、呼吸道疾病患者不宜穿保暖内衣有过敏性鼻炎、哮喘等病史等呼吸道疾病患者，在选择保暖内衣的是后一定要注意。因为保暖内衣通常含有纺织品常用助剂——甲醛，如果衣服上的甲醛含量超标，部分游离甲醛可通过皮肤或呼吸道侵入人体，诱发呼吸道疾病。在购买时尤其要规避没有明示甲醛含量的保暖内衣。此外，新衣服穿前应充分洗涤，以去除织物中残留的大多数甲醛。皮肤病或干性皮肤不宜穿保暖内衣化学纤维易产生静电，在冬天人的皮肤本来就比较干燥，而静电会使皮肤水分减少皮屑增多。尤其是对于皮肤本来就很干燥的人来说，往往越穿皮肤越干。它会加重人体内热，使皮肤的水分减少、皮屑增多。干性皮肤、掉皮以及过往有过皮炎、银屑病等皮肤疾患或皮肤易过敏者，避免过敏最好选择透气的全棉的内衣，并勤换勤洗，减少病菌、静电对人体的伤害。干燥皮肤如果一定要穿保暖内衣，建议涂抹润肤露后再穿着保暖内衣，可以帮助肌肤保持水分，减少静电。心脑血管疾病和糖尿病患者不宜穿过紧的保暖内衣一些紧身的保暖内衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。对于心脑血管疾病和糖尿病患者来说，穿这样的衣服可能会导致头晕、恶心乃至晕倒、休克。心脑血管疾病和糖尿病患者在选择保暖内衣的时候还是要以轻便、舒适为主。

据外媒报道，美国服装鞋类协会(AAFA)已经督促美国政府将淘宝网重新列入“恶意市场”名单中，理由是阿里在其电商平台上打假不力。美国贸易代表曾在2012年将淘宝网从其盗版商品问题市场名单中移除，理由是阿里为解决品牌拥有者的投诉做出了努力。今年7月，AAFA向阿里巴巴董事局主席马云发出公开信，抱怨该公司旗下网站打假不力。阿里巴巴集团知识产权保护与创新高级经理汪博当时：“阿里巴巴已在过去几年中对AAFA就阿里巴巴平台知识产权保护程序作数次讲解，并提供了详尽材料，但至今没有得到AAFA任何反馈。到目前不理解基于何种理由判断出责任方在阿里巴巴”。同时，阿里指出AAFA有必要加强中文沟通能力。美国服装鞋类协会总裁胡安妮塔·杜甘(JuanitaDuggan)近日在一份新闻稿中称，协会的会员发现很难与淘宝网合作解决该平台销售假货的问题，而且非法商品继续泛滥。阿里发言人则回应称，阿里致力于保护知识产权，为根除可能出现在我们交易平台上的假货展开了长期斗争，公司采取了广泛措施，以杜绝假货在其平台上销售。

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每当太阳被关掉，黑色的空气里亮起星灯，睡梦电影就要开始。这个时候就算是日理万机的人，也要切换到养精蓄锐的夜间模式，为了能继续和第二天的太阳一起发光发热。你会选择在哪件睡衣里蜷缩成一个狸球呢？即使我们的穿衣风格从来不屑于被别人指指点点，可“讨好自己”这件事永远会让人乐此不疲。当我们面对家人或只是与自己独处时，更是可以完全放松下来，慢慢享受这种时光。图：睡衣已经成为了许多人的必需品回想一下最后一次进家门时的情形，由一个小测试一起进入这个主题，下列选项中的描述和你的最匹配的是：A.就算今天不再出门，回家后也不会去换衣服，最多把外衣一脱，就去做其他事了。B.回到家得立马换衣服，不过随便找一件穿穿就好了。C.回家后感觉必须要换上专门的家居服或睡衣才舒服。别互相嘲笑哦，首先选A的人就并不少，A星人一边承担着被骂“不讲卫生”的风险，一边喊着好累好累或者坚持声称懒洋洋也是一种范儿。此时B星人和C星人一边享受着舒适和清洁，一边被骂洁癖症或者强迫症……无可厚非，每个人都有权利过自己觉得满意的生活，但事实上回家换上干净的衣服是有太多好处的，毕竟公共环境清洁起来不如家里彻底，都不知道哪里的灰尘和病菌偷偷跟着你回家了。而与普通衣服比起来，居家服或睡衣更加舒适、轻便、利于健康，并且能让大家迅速放松下来，穿上睡衣，才会真正地感觉像是“到家了”。睡衣基本常识睡衣的作用睡衣于19世纪就已经在欧洲流行起来，曾一度被当作奢华的象征，除了具有保护隐私的意义以外还被赋予社交功能。而女性的身体一路经历了“放荡”→“束缚”→“解放”，这样一个过程。时至今日，睡衣已经逐渐成为大众衣橱里不可缺少的服饰。图：睡衣其实有着较为悠久的历史首先睡衣对人体有独到的保暖作用。即使是成年人，一旦进入睡眠状态，也会如孩子般没有防备。虽然裸睡有很多好处，如可以很好地放松身体、消除紧张，但同时也非常容易使人受凉，尤其是在寒冷冬天房屋供暖不到位的情况下。假如你有可爱的蹬被子习惯或着非常喜欢在睡觉的时候把四肢露在外面，那就更需要好好保护自己了。穿睡衣睡觉对保持身体清洁有利。睡衣可以在被褥和皮肤之间形成一个屏障，既能吸汗排汗又亲肤的面料最好，当然这个好处建立在睡衣常换常清洗的基础上。有些时候我们不可避免地还会和亲人好友一起睡觉，穿睡衣会更卫生。睡衣的设计决定了它具有使人放松的功效。普通衣服比较成形，但舒适度略逊色，睡衣虽然抛去了过多的对外因素，穿起来却更舒适。配合不同的生活习惯。睡衣经常游移在“文明”与“不文明”之间，很多人觉得上街穿睡衣不文明，睡觉不穿睡衣也不文明，虽然这种观念和习俗是没有强制约束力的，不会说“该穿时必须穿，不该穿时绝对不能穿”，不过很多和长辈孩子或其他人共同居住的朋友会表示睡衣很好用，睡眠中途去洗手间、去开关窗户、去倒水喝都很方便，有时还能避免尴尬。还有些睡衣能增加美感、情调或乐趣，营造不同氛围，给人带来好的状态。睡衣的款型睡衣从兴起到现在，逐渐涌现出越来越多的元素，风格款式从繁复高贵的长袍，到简约便捷的睡衣睡裤，再到短小性感的裙装，直至今日更加新颖、多样化的风格。A．睡裙一般为吊带式，也有部分是短袖。与前一款相反，这种类型的睡衣清凉透气，多为炎热环境设计。购买睡裙时尽量要挑那种吸湿排汗性能好的。睡裙还经常会被成套销售，如吊带睡裙可以外搭一个轻薄型的睡袍或开襟披衫。图：吊带睡裙B．分体式睡衣分体式睡衣的最大优势就是便于行动，这基于其利索的设计。最常见的是短袖上衣、长袖上衣、吊带背心与不同长度睡裤之间的搭配。C．睡袍睡袍可以说是睡衣的经典款型，外形长而宽松，多为长袖，通常采用较保暖的材料，这种睡衣适合在偏冷的环境里穿着。不过很多人发现浴袍和它长得很像，甚至商家直接就告诉你这是两用的。要问浴袍到底能不能做睡袍，关键看材料，浴袍多会偏重吸水性能，但如果是真丝、全棉、毛巾料，做睡衣是完全可以的。不过最好是，你一旦决定把它用作睡衣，就不要再混用了。图：睡袍D．卡通连体睡衣前些年非常流行的恐龙奶牛老虎熊猫小豹子长颈鹿等等等等，你懂的，可以小孩子穿可以成年人穿，可以情侣穿也可以很多人一起穿，帽子一扣就是就是一群小动物，萌范儿尽显，难怪电视剧也来加温。睡衣的适用范围一说到睡衣和家居服的区别，很多专业人士赶紧强调，“睡衣不等同于家居服”，随后跟着一个大大的感叹号。不等同没错，但其实没有那么严重，因为家居服本来就是由睡衣衍生出来的。只不过狭义的睡衣袭承了睡衣的传统意义，它更偏重于人们睡觉时去穿着；而家居服被添进很多元素，范围更大，大到临时下楼取物甚至在附近买东西，所以可以说现在的睡衣归属于家居服。图：家居服作为睡衣的衍生品，适用环境更加广泛不过你在国内购物的时候也难免会发现销售信息上写着“睡衣、家居服XXX”，因此单纯在概念上强调一些区别没什么意义，最关键的是别穿着私人环境里的衣服出门或者会客，就没多大问题，除非你驾驭得了，或者不在乎任何舆论。适合于不同人群的睡衣1.年轻男士、女士睡衣工作繁忙、压力大是年轻一族的特点之一，好的睡衣可以帮助人们放松身心、调整状态，在家居生活及睡眠中起辅助作用，使得他们在新的一天里有饱满的精神和舒适的心境。年轻人群是睡衣目标群体中的很大一部分，该人群有着最丰富的心理，对睡衣风格也会有不同偏好，或舒适，或典雅，或艺术，或性感，或高贵，或可爱，或时尚，或清新，或有趣。图：女士睡衣为这类人群设计的睡衣款式变化多端，元素多样，即使是个性、新颖的类型也很容易被接受。而现代的年轻女性，除了看好睡衣最基本的功能之外，还增加了许多对美的诉求。情侣装或家庭装常常也会起到意想不到的效果。2.儿童睡衣儿童正处于身体、心理、意识的成长期，皮肤娇嫩，又属于易感冒人群，所以亲肤、保护性好、清新浅色系的睡衣更适合他们。若是年龄较低的儿童，建议选择宽松的连体睡衣或分体上衣长裤套装，这样的睡衣更便捷、保暖性强。购买儿童睡衣时还可根据实际情况选择性地考虑阻燃问题。3.中老年人睡衣中老年人各种身体机能逐渐衰退，极易受风寒侵袭，皮肤也会变得干燥易生病。保暖的款型设计和对皮肤刺激性小的材料依然是首选，但是忌厚重，宽松透气的睡衣最好。睡衣的面料19世纪末到20世纪初，睡衣作为贵族的专属，都是取材名贵的上等丝绒，不过现在就非常不一样，看一眼下面的清单就会知道，目前市面上主流的睡衣面料竟然这么多！贴身衣物嘛……最讲究的就是真材实料了。那么睡衣上用到的这些各种棉麻丝毛都有什么优缺点，乍一听起来好似沾亲带故的各种“绒”又有什么不同呢？图：睡衣的面料决定了其舒适度1.天然纤维睡衣面料麻质睡衣麻质睡衣不算太多，因为它手感略粗硬，但它是夏季不错的选择，以清爽透气著名，除此之外还有色泽柔和、吸湿排汗、防尘、防静电、耐摩擦、不易燃烧等优点，另一些缺点是易起皱不好打理、弹性差。用于服装的麻主要有亚麻和苎麻，苎麻的强度、吸湿散湿性均大于亚麻，不过亚麻更柔软。棉质睡衣棉质睡衣特别常见，其面料因编织方法不同有针织棉、梭织棉之分，梭织棉保型性好，而针织棉弹性更好，也更柔软。单就原料特性来讲，棉质面料比麻质面料手感细腻，吸湿透气性好，保暖性好，弹性差，但比麻质略强。不同的棉质材料a.纯棉：纯棉睡衣绝对是相当抢手，因纯棉亲肤、柔和、吸湿、不易起球、不易起静电，但缺点同样是易起皱、易缩水变形，耐磨性不如麻质面料。b.丝光棉：对棉面料进行工艺处理，可得到丝光棉，它有更好的光泽度、保型性。c.毛巾棉：用较长的棉花纤维剔除杂质，还可以得到精梳棉。大家常会在睡衣店里看到毛巾料的睡衣，好的毛巾料就是100％的精梳棉，经过这样的处理，面料的韧性更强，更耐穿。毛巾料的睡衣拿来当浴袍也不错。丝质睡衣绫罗绸缎自古就是奢华的代名词，好的丝质睡衣细腻、顺滑，不仅能带来舒适感还可以充分体现女性的柔美，而这种优雅和贵气同时也深深吸引着男性。事实上丝织物是一个庞大的家族。作为睡衣的取料，主要有以下这些：图：丝质睡衣a.真丝：真丝一般指蚕丝，蚕丝是天然的动物纤维，包括桑蚕丝、柞蚕丝、木薯蚕丝等等。它之所以名贵，除优良的属性外，也因蚕生命短暂，吐丝不易，尽其一生，从“春蚕到死丝方尽”这句广为流传的诗话中就可以看出。我们去挑选睡衣的时候，导购可能会说“这件衣服是真丝的”，这里大多数指桑蚕丝。蚕丝是熟蚕结茧时所分泌丝液凝固而成的连续长纤维，而桑蚕丝为上等，它是栽桑养家蚕结的茧里抽出的蚕丝，主要由动物蛋白组成，色泽白里略带黄色，手感细腻，有一股淡淡的动物纤维特有的气味。桑蚕丝睡衣轻柔细滑，穿在身上就像自己的皮肤一样。要论其缺点，那就是非常娇贵，而且价格偏高。b.柞蚕丝：柞蚕主要是野生放养，所以使用量小，再加上略带淡褐色，很多商家喜欢给它漂白，人们觉得这个举动存在安全隐患，所以价格低于桑蚕丝。其实柞蚕丝有很多独到的优点，吸湿性、耐晒性、强度都大于桑蚕丝，而且事实上天生的淡褐色看起来非常典雅贵气，柞蚕丝织物有自己特有的粗犷、牢厚。c.雪纺：经常逛街看衣服的朋友们应该已经都发现了，有的时候店员递给你的真丝睡衣看起来又飘又仙，摸起来不是完全的顺滑，那可能就是真丝乔其，它是真丝雪纺的一种，也是100％的桑蚕丝，只不过它经过了专属工艺使衣料表面产生粗糙的褶皱。现在市面上有超大一部分雪纺是涤纶制品，实在从表面看不出区别的朋友可以拿一小撮衣服上的材料小样，使用我们经典的燃烧测试，真丝是动物蛋白，点燃会有毛发烧焦的味道。毛质睡衣毛质面料睡衣最常见的是法兰绒。它是将羊毛通过染色技艺后，加入原色的羊毛经过混纺编织而成，法兰绒睡衣细腻、厚实、暖和，用来抗寒不错。不过洗涤不当会给原物品质大打折扣，所以最好干洗。穿着或保养不当还会为起球做贡献。棉纤维和麻纤维属于植物纤维，而丝和毛属于动物纤维，不过市面上很多法兰绒是混纺。图：毛质睡衣2.再生纤维睡衣面料莫代尔莫代尔纤维属于再生纤维素纤维，是取料天然的改良粘胶纤维。莫代尔是在睡衣中极常见的面料，手感好，重量轻，吸湿性强，而且可以一直保持光泽度和柔软度，不像很多棉质睡衣，洗多了会发硬。莫代尔常与其他材料混纺，制成睡衣，以提升其保型性或进一步增加弹性。竹纤维竹纤维睡衣不算很多，略抗皱。优点是吸湿、棑湿、透气性好；缺点是不耐酸碱。普通粘胶纤维和天然纤维性能相近，又具有资源可再生的环保意义，不像合成纤维那样取料于不可再生资源。睡衣里常见。3.合成纤维睡衣面料氨纶爱逛街的朋友们经常会遇见加莱卡的睡衣。莱卡是由氨纶纤维制成的面料，但是莱卡比传统氨纶性质更优异，延展性和回复力更强。不过睡衣含莱卡多了以后意义不大，因为休眠时穿宽松的服饰更利于身体舒展。就像传统氨纶一样，一般都不会单独使用，做睡衣的话添2％~8％就非常够用了，比如和刚刚提到的莫代尔纤维一起用，柔和又有弹性，顺贴又不会束缚身体。涤纶涤纶睡衣耐磨，挺括，耐光性好，不易生霉，但吸湿差，易起静电，涤纶纤维抱合力差易起球。不同的合成纤维材料a.珊瑚绒：近年来睡衣界非常流行的珊瑚绒，主要是全涤制品。其优点是细腻、保暖、颜色丰富，缺点是透气性差、易掉毛。b.仿真丝：常见原料是涤纶，经过处理，外观和触感上会获得真丝的感觉，但假的就是假的，真丝懂得韬光，仿真丝唯恐自己不闪。一旦穿起来，更是会败露啦，总觉得闷闷的。不过仿真丝有它自己的优势的，第一个，便宜，第二个，皮实。为了改善仿真丝透气性还可以涤棉交织等等等等。4.其他常见睡衣面料如冬天受欢迎的夹棉；以涤纶或尼龙为主料，有时可以添加氨纶和棉的甜美性感蕾丝；棉和人造纤维交织成的天鹅绒等等。睡衣材质的简易判断如果有材料样品，并且可以做燃烧试验的话就比较好判断。棉、麻会迅速燃烧，燃烧后呈现灰色或白色灰烬，气味类似纸燃烧；天然丝毛类面料会渐渐燃烧，燃烧后呈黑色的极脆的焦炭状，气味类似羽毛烧焦；而涤纶制品在燃烧的时候会产生滴液，燃烧后有黑色硬渣，有芳香气味。不过种检测方法不适用于混纺之类的面料。睡衣选购技巧图：淡雅浅色系睡衣为佳选睡衣的颜色以清新素雅的浅色系为上选，使人产生温暖安恬之感，过于明亮的颜色不利于静心安神，而过于暗沉的颜色则容易使人抑郁。这种贴身衣服，购买之前有条件就一定要试。还有就是不要只听夸张的宣传，自己长个心眼学会研究睡衣面料，看清楚产品说明。选择睡衣时，尺寸“宁大勿小”，这样可以在休眠中让身体完全放松下来。选购男性睡衣时更需注重细节品质和简约实用性。LaPerla图：LaPeria睡衣让众多女性为之着迷意大利顶级奢华内衣品牌，各种玩转时尚艺术，将女子的性感和优雅展现得淋漓尽致。更有经典内衣哲学--“一个女人，在脱下外衣时，仍然是美丽的，而且是最富有魅力的，性感的。受着神灵的爱护和眷顾，必须把庸俗和色情分得很清楚。”难怪有时尚人士穿着它家睡衣出街。维多利亚的秘密图：维多利亚的秘密在全球都有很高的知名度VICTORIA’SSECRET是风靡全球的美国女士内衣品牌，成立于20世纪70年代初，定位于中高端客户群，目标是带给顾客性感、魅力、美丽、时尚、浪漫，旗下更有PINK品牌主营家居服系列。他家的睡衣从款式到材质涵盖范围非常广，色彩丰富，可见开发力和创造力之强。在这里慢慢挑选吧，你很容易找到自己中意的睡衣。BrooksBrothers图：BrooksBrothers是高端男士的首选布克兄弟是美国经典服装品牌，以西装衬衫著称，尤其是西装，很多政界领袖都穿过。即使是睡衣也很注重细节设计，毫不逊色。大爱天然纤维，大用各种羊毛、羊绒、纯棉、包括美国当地的皮马棉，各种青果领、V领睡袍，圆领、缺口领睡衣，有贵族情结的男士不容错过。华歌尔图：华歌尔（Wacoal）睡衣将时尚和性感集于一身Wacoal是日本著名内衣品牌，自有家居服系列。集团旗下子品牌Salute，1979年诞生，主打睡衣、内衣系列，其奢华性感、不拘一格的设计给人映像深刻。Salute的睡衣裙装总是能完美勾勒出女性唯美曲线，同时给主人带去自由、时尚、愉悦和自信。曼妮芬图：曼妮芬在国内拥有不错的口碑曼妮芬是中国著名内衣品牌，隶属深圳汇洁集团，目前已经遍布各大商场。曼妮芬睡衣的特点是各种款式齐上阵，量较平均，用料上也是上得了高端，触得了平民。旨在赋予女性能量，“让女性从内到外得以升华”。旗下伊维斯和兰卓丽也都有各自的睡衣系列。兰卓丽以“自然，舒适，亲和”为品牌风格，主打青春时尚，是女孩们的专属；伊维斯则要女人们“坚定地追求永恒的事物，不追赶潮流，自然地散发出独特的优雅气质和永不褪色的经典魅力”。爱慕图：爱慕旗下睡衣样式非常丰富爱慕是国内专业内衣品牌，使命是“创造美，传递爱”，在国内铺货率也很高。整个Aimer旗下有AIMERMEN、Aimerkids、imi’s、shinelove、LACLOVER等众多子品牌，它们也有各自的家居服系列，将女士睡衣、男士睡衣、儿童睡衣、情侣睡衣都涵盖进来，价位适中。秋鹿图：秋鹿睡衣更讲求的是实用性秋鹿是国内著名家居服品牌，企业文化是“修身、齐家、守爱”，主力消费人群定在25-45岁。秋鹿的销售网络也很广，虽然公司给自己产品定位为中高档，但价位不高，没有复杂花哨的设计，崇尚舒适、优雅、简洁，属于实用派。风格跨度很大，虽然时尚风也有涉及，但秋鹿更多营造了独特的浓浓的家的欢乐与温馨感。你问为什么没有像时尚品牌那样给它自己的每一件睡衣做广告？因为秋鹿的睡衣超多，不愧是主营家居服。不过建议购物的时候选择好的地点，因为众多同属睡衣类型的服饰挂满整个屋子，如果不被照顾好，购物体验将会大打折扣。派邦奴派邦奴也是国内知名家居服品牌，倡导快乐生活，轻松家居文化。消费主力定位于20-45岁白领一族。最突出的优势就是价格低，性价比高，在超市里也可以遇见它。当然了，还有众多睡衣品牌，在这里就不一一介绍了。前文给出了部分睡衣常识和选购参考建议，大家根据自己的喜好去选择就好啦。比如说你很在意价格，那网上就有超多便宜的；再比如说你喜欢真丝睡衣，也可以去丝绸做的好的商家那里找。睡衣的清洗与保养睡衣的清洗保养方法因材而异，不过首先温馨提示，睡衣要单独洗，不要和其他衣物混在一起。以下是常见睡衣清洗方法及保养注意事项。棉质睡衣1.棉纤维有利于微生物繁殖，所以纯棉睡衣穿完要及时清洗，尤其在湿度较大的环境下，否则易发生霉变。2.棉质睡衣在常温下耐碱不耐酸（不耐浓碱）。3.棉质睡衣因为吸湿性和保水性都很好，晾晒起来需要较长时间。真丝睡衣1.汗渍、香水、清新剂、漂白剂、樟脑丸等可能会使真丝睡衣变色、变味或脆化，所以让这些远离真丝，而真丝一旦沾上汗液要马上洗掉。2.真丝耐酸不耐碱，应用专用的中性或弱酸性洗涤剂，在30℃~35℃手洗，之后在通风处晾干，不要暴晒，要阴干，因为真丝的耐光性差，日晒后也会变色或脆化。3.真丝睡衣易起皱，可以在100℃中熨烫。毛质睡衣1.毛质睡衣同样忌“晒”。2.前文提到过，毛质睡衣最好干洗。因为洗涤之后，它可能会逐渐变硬、变厚、变型、失去弹性。如果非要自己洗，那就只能在35℃选用专用的中性洗涤剂或弱酸性洗涤剂手洗，因为毛质睡衣耐酸不耐碱，并且千万不要用力揉搓。3.熨烫毛质睡衣时，忌高温，因为毛质睡衣不耐热。最好在下面垫上一块湿布。

9月28日消息，日前，在上海服装行业协会主办的2016春夏上海“新锐设计风尚周”上，梦芭莎分别与上海服装行业协会和设计师品牌集合店JWNIDEAHOUSE签署了战略合作协议，吸纳百余位独立设计师入驻到“原创荟”频道。据悉，此次通过与上海服装协会合作，梦芭莎将全面建立人才引荐储备制度，让独立设计师通过上海服协的渠道，获得梦芭莎的支持。另外，梦芭莎将与设计师品牌集合店JWNIDEAHOUSE共同孵化原创设计师品牌。据了解到，梦芭莎旗下的“所然”品牌，作为设计师孵化的典型案例，曾在3个月内实现了百万级的销售额，并在今年8月走进世界服装盛会“拉斯维加斯MAGICSHOW”，获得到了国际买手认可。据梦芭莎市场部副总经理周小姐介绍，“原创荟”可以为独立设计师提供多方面的解决方案，其中，每位新入驻的设计师品牌，可获得官网首页优势展位支持。另外，独立设计师可以借助衣路集团优质生产供应商以及多产品线拼单等降低生产成本。在销售渠道上，梦芭莎将借助集团国际国内的销售渠道，将设计师品牌带入更广泛的消费市场。同时，梦芭莎将通过全网络营销推广和多媒体资源曝光，让设计师们把产品推出市场。

动不动就来两句的刘强东，近日又把矛头对准了国美和苏宁。纵观历年来京东的发展历程，与对手打嘴仗也成为电商界茶余饭后的谈资。细细品味，每一次刘强东喊话对手，都看似不过是一地的鸡零狗碎，实则是在为自己的平台“代言”。再次“挑事”没有新闻就不叫电商，没事儿也要找点事儿。“事儿”出在9月22日刘强东的内部讲话上。他强调，任何一种互联网商业模式，如果不能够降低行业的交易成本，不能够提升行业交易效率的话，那么最后注定会失败。为了证明京东的低成本、高效率，刘强东列出了一组数字：整个京东集团综合费用率为12%左右，国美、苏宁综合费用率最高能达到18.7%;京东的库存周转天数只有30多天，国美和苏宁的库存周转天数大概是六七十天，平均账期是100多天。一向不是吃素的国美，立即直呼刘强东的数字“不专业”。根据国美方面给新金融记者发来的说明材料，国美2015年上半年的存货周转天数是69天，应付账款周转是50天，应付票据周转是88天;国美近几个季度费用率一直保持在16%左右，今年上半年低至15.5%。京东的销售额口径跟国美有所不同，其销售应该包含了平台。但国美的销售是不包括平台的。所以在费用率计算的公式上，(京东的)分母有所增大，导致整个费用率较低。同时，“在物流方面，基于遍布全国的家电零售配套的物流体系以及全国性的零售网络，通过自建+第三方相结合的方式，国美收获了远低于同行的物流成本，去年国美的物流成本在0.8，京东的物流成本则在5%左右”。值得一提的是，对于京东，国美还进行了温柔的反讽。国美方面表示，目前线上线下互融互通的O2M已经成为行业未来发展趋势，京东目前也在不断布局线下，“对于其未来费用控制我们拭目以待”。“更关键的是，以牺牲消费者利益为手段硬性降低费用，消费者也会用脚投票，选择能为他们创造价值的渠道进行消费，企业盈利与否是最好的证明。”话里话外，都戳中了京东最痛的一个点——干的从来都是赔本的买卖。至于苏宁，截至目前还未就刘强东的言论予以回应。难以心安京东为何不肯放过老对手国美和苏宁？根据国内知名电商研究机构中国电子商务研究中心发布的《2014年度中国网络零售市场数据监测报告》显示，2014年中国网络零售市场交易规模达28211亿元，较2013年的18851亿元，同比增长49.7%。其中，天猫总成交额为7630亿元，京东全年交易总额为2602亿元，苏宁线上平台实体商品交易总规模为257.91亿元，唯品会净营收约为233.6亿元，国美在线交易额约在180亿-200亿元之间，当当交易额为142.43亿元，聚美优品净交易总额约为66.34亿元。数字告诉京东，交易额近乎为自己3倍的天猫，老大地位一直无法撼动，自己也只能一直被“老二老二”地喊着。苏宁的成绩虽然仅为京东的十分之一，但却排在第三名。饶有意味的是，去年“双11”过后，央视《新闻联播》报道称：“阿里巴巴、京东商城、国美在线等各主要电商11日集体展开网络促销，仅天猫一家的成交额就超过571亿元，刷新全球网上零售纪录。”在APEC会议期间播放此条新闻，释放的信号不言而喻，不仅传递出去年“双11”，天猫销量再创销售纪录的事实，也微妙地暗示了目前电商三国新格局——当今B2C电商市场份额占据半壁江山的天猫和后来居上的京东，以及增速最快的国美在线。更让刘强东心塞的是，今年8月10日，阿里巴巴参股苏宁引发业内地震。阿里巴巴将以约283亿元人民币投资苏宁云商(002024,股吧)，占比19.99%，成为其第二大股东。同时苏宁云商将以140亿元人民币认购阿里巴巴股份。双方未来将开展全面战略合作。两个敌人联手了，这对于当时刚刚晒出结婚证的刘强东来说，是个不小的打击。对与自己争斗多年的国美和苏宁，京东一直不敢小觑，也自然不能心安。骂战不断自从做了电商，在炮轰对手这条路上，京东就没消停过。最初是什么都要和刘强东较劲的当当网CEO李国庆。前几年，“京东既没战略也不懂事”，“为了解气我才卖3C”，李国庆时不时就这样刺激一下刘强东。他甚至叫板“如果刘强东拿出30亿美元跟我打，我就卖给你，缴枪。”那几年，好斗的两个人，随便说一句话就是新闻。后来，当当网份额不断被蚕食，已经无法再与京东较量，双方的骂战才告一段落。那些年，京东和阿里巴巴的关系也颇为紧张。2011年5月，京东商城宣布弃用支付宝。刘强东解释称是因为支付宝费率太高，大概是快钱的4倍左右，京东每年都要因此多支付500万-600万元。没多久，阿里巴巴旗下专门提供购物搜索服务的一淘又碰了刘强东的神经。他认为，一淘搜索抓取京东商城商品的用户评价后，存在利用搜索的比价优势最终变成超级电商门户的可能，其对京东的最大威胁是“京东的客户将被分流，或者客户流量入口被一淘所"钳制"，并和电商行业上演赤裸裸的价格竞争”。随后，刘强东把矛头直接指向马云个人，“信息透明、为用户服务?这种骗人的鬼话已经没人信了，早晚谁给钱多谁就排在前面，别想得到公平的信息。相反只会加重电商负担，最终还是消费者买单!”纵观京东炮轰对手的历史，刘强东从来都是靠语言出位，博公众眼球。这不仅让平台的客流量、整体销售拉升上去，还节省了一大笔广告费，尽管这种“广告”来得不那么受欢迎。