在这个全民保健的时代，连饮品都不能免俗，无论是高端一点的维生素饮料，还是大众一点的罐装碱性水，都是如此。但如果真要说出一样适宜男女老少，营养均衡的饮品，恐怕非酸奶莫属。不管是坊间盛传的修身减肥，还是众所周知的养胃清肠，酸奶一直被认为是一种有益于人体的健康饮品，但是，看到这篇文章的您，真的了解酸奶么？根据以往朋友们提过的问题，今天紫电就给大家说一说这酸奶里面的秘密。拷问一：酸奶都有哪些益处？这个问题是我目前学术生涯被问过最多的问题！首先，经过酸奶中乳酸杆菌等益生菌的作用，原先牛奶中的蛋白质等营养物质被分解为更小分子的氨基酸或者多肽，更利于消化吸收；其次，酸奶本身含有的乳酸杆菌和嗜热链球菌能够帮助调理肠胃，维持菌群平衡。图：酸奶有助调理肠胃、利于消化吸收这里对喜欢自己购买乳酸杆菌自制酸奶的朋友多说两点：1.目前只有保加利亚乳酸杆菌菌种是可靠的酸奶发酵菌，其它的均有发生不良反应的可能，严重的会导致腹泻，不要相信商家所谓发酵效果更好的宣传；2.特别要嘱咐的是千万不要用非口服的乳酸菌药片自制酸奶，容易导致不良反应不说，没有嗜热链球菌辅助，发酵效果也不好；3.也是最重要的一点，酸奶的发酵过程本身其实就是益生菌的生长过程，这一特性保证了它从奶源上就不可能滥用抗生素（否则益生菌会被抗生素杀死，导致发酵中断），在这一点上杜绝了一定风险，让人喝起来安心许多。着重提醒一点：虽然酸奶好处很多，但是任何种类的酸奶都不适合一岁以下的婴幼儿食用，三岁以下每日不宜超过100mL，因为此时婴儿胃肠系统菌群处在发育初期，脆弱得像纸一样，一旦引入外源菌群哪怕是益生菌都有可能造成某几种菌落过多，影响菌落系统平衡，更有可能与婴儿争夺母乳中抗体等有益成分（虽然是有益菌但它也是要吸收营养才能生存）造成婴儿发育迟缓，免疫力下降。图：一岁以下婴幼儿不适合喝酸奶，三岁以下不超过100ml/日拷问二：我牛奶喝多了会难受，可以喝酸奶么？我们先来解释下为什么有些人牛奶喝多会难受。根据美国科学家NormanKretchmer发表在《ScientificAmerican》中对于乳糖和乳糖酶的相关研究表示，约93%的华人有至少轻度的乳糖不耐受，其表现为摄入牛奶更容易有饱腹感，肠胃不适或者牛奶摄入过多的人偶尔还会有呕吐的倾向，俗称吐奶。这种情况在白人里是很少见的，而我们的这种体质也注定了我们不能像欧美人种一样把牛奶当水一样喝。当年日本提出的口号也仅是“每天一杯奶强壮一个民族”（后来这个口号被蒙牛盗版了），估计要是改成每天二斤奶，日本就再也发展不起来了。这也就是为什么伊利出品一款低乳糖的营养舒化奶敢宣称最适合国人体质。回到酸奶的问题上，酸奶由于乳酸菌的作用，将酸奶中1/3至2/3的乳糖分解成我们可以吸收的成分。所以只要不是极其罕见的重度乳糖不耐受患者，都可以放心的饮用酸奶而不用担心乳糖过多导致身体不适。拷问三：酸奶盖子上的总沾着厚厚的一层酸奶，为什么特别稠？在酸奶运输过程中会发生不可避免的乳脂上浮，上面的乳脂含量更高，变得更粘稠，并且在搬运过程中由于摇晃震荡粘在盖上。对于处理这些粘着的酸奶，紫电推荐全部吃掉，因为风味物质也会跟随乳脂上浮，这样就会造成上面粘住的这些酸奶会比下面的酸奶好吃那么一点点，有兴趣的同学，切不可放过哦。图：你喜欢舔盖子上稠稠的酸奶么？拷问四：什么时候喝酸奶最为合适？酸奶这种东西，什么时间喝取决于你所需要的用途，切不可一概而论。方案一：与饭同食,这种将酸奶作为佐餐饮品的方法，不仅能够开胃，还能够平衡饮食结构，一般适合于早餐或者晚餐，或者想要减肥的朋友。方案二：饭后半小时内，这种使用方法适合于解油腻，促消化，尤其是餐点肉食较多时。方案三：饭后两个小时饮用，这种饮用方法将益生菌的保健功能发挥到最大，让它们慢慢调理肠胃，避免因为胃内酸度过高过低而造成益生菌大量死亡。具体选用哪种方法，就看诸君的选择了，不过饭前喝酸奶，确实是事倍功半的，尽量避免。拷问五：网传只有最好的奶源才会被制作酸奶？这其实是谣言啦，事实上，酸奶的制作完全是一个检验企业良心的过程，很多企业其实直接用全乳粉（也就是复原乳）代替或者部分代替牛奶进行发酵，进而得到酸奶。很多人不明白复原乳这么高端的名词是个什么东西，简单说就是奶粉兑水，当然这不是关键，关键是复原乳比生牛乳便宜很多（营养损失非常多，十不存一），且复原乳如果加的比例比较低，很难检测，有些厂商就打着纯牛乳的幌子掺一些复原乳，降低成本。《中国食品报》，《第一财经日报》，《中国日报》和央视等诸多大型媒体都有过相关报道。图：酸奶的制作完全是一个检验企业良心的过程虽然有用糠氨酸含量检测的方法，但是这种方法并不适合咱们普通百姓，而且除非掺杂复原乳的比例特别高，会有一丝很特别的乳果糖味（就像九几年那种国产奶粉的味道），缺少润滑感，否则连口感都差距不大。虽然说复原乳并没有什么害处，但毕竟营养大大减少，花了冤枉钱，心里很不舒服。从这一点上不得不说味全，蒙牛，光明和伊利公司还算是比较有良心的，毕竟人家复原乳标识（这个是国家强制标注）都非常清楚，虽然我对于蒙牛大果粒把复原乳卖得和牛乳一个价钱表示不理解，但是既然他标注了，就算是很有良心的表现了。至于没标注的，就看他们良心如何了。图：有复原乳标识的酸奶顺便说一句，三聚氰胺事件之前，国内大多数酸奶都是复原乳做的，想一下去年进口的70余吨奶粉，我就心有不安，不过万幸，在政府拿恒天然（有兴趣的网友可以查一下）开刀后，他们收敛很多。特别提醒一点：有些不良奶商在配料表里标注有奶粉或者乳粉（其实就是复原乳），但是包装上不注明是复原乳，这是在打擦边球，利用很多人不会仔细看配料表的习惯坑人，各位朋友千万注意。拷问六：大果粒里面的水果粒质量如何？虽然说我个人也很喜欢大果粒，但是不得不承认的是，就我了解到的消息，不管是哪家的大果粒最多用的二级水果，也就是按照《果品等级质量标准》的二级货（一般一级品都是直接卖市场的）。不过还好，这东西对人体并没有什么危害，但毕竟比自己平时吃的水果，在营养和口感上差一个档次，不太能接受。图：大果粒酸奶中，一般用的都是二级水果顺便提醒一句：有些大果粒一类的酸奶是加了芦荟的，建议大家谨慎选择，因为芦荟过敏的人其实还是挺多的，并且根据《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中国批准的可食用芦荟只有药用和保健用两种，不可以作为普通食品食用。拷问七：酸奶里的添加剂靠谱么？我相信这个是大多数人的疑虑，其实大多数添加剂还是没有危害的，都在国家允许范围内，一般有改善口感，风味的作用，至于以前报道的皮鞋酸奶，现在早已绝迹了，深表欣慰。如果您真的对酸奶界各种添加剂啊，复原乳啊，表示不安，那我推荐你尝试一下光明一款叫做如实的酸奶，纯天然，没有添加剂，可以放心饮用，想要尝尝真正原味的酸奶的朋友可以买一个，别买太多，那味道真的不太好接受！拷问八：怎么辨别牛初乳制品？有些人喜欢牛初乳的酸奶，牛初乳固然是很好的东西，但这个领域其实管理还是挺乱的，因为牛初乳的酸奶除了掺杂复原乳这种低端手段，还能把老母牛产后十几天的牛奶当初乳卖，而根据卫生部2012年卫办监督函335号文件只有产后七天内才算牛初乳。想要鉴别是不是牛初乳其实也很简单，牛初乳和牛初乳的酸奶都有一种甜甜的初乳腥味，微微偏黄，浓稠很多，口感上比牛奶的要浓厚润滑一点。我建议，这种初乳制品还是买大品牌的，一些城市街边的酸奶店卖的初乳大多不太可信，毕竟相对于漫长的产奶期，牛初乳的产量太少了（仅占牛奶总产量2%），根本不是小厂家能大量生产的。图：要买初乳制品的酸奶，尽量还是别在街边酸奶店购买特别提醒：初乳制品五岁以内的婴幼儿都是不能食用的，卫生部已经下发最高级禁令禁止在婴幼儿食品内添加，万望注意。拷问九：怎么能挑选比较放心的酸奶？介绍个小技巧，除了大果粒一类配料比较多的酸奶，凡是标有生牛乳≥多少的尽量不要购买，因为在此之外的比重它可能加复原乳，或者兑水。另外有的酸奶的配料就标注的是生乳，而不是生牛乳，这一点很重要，这表示即使厂家加了什么猪奶啊马奶啊也是不需要负法律责任的，因为他根本没说过自己是用纯牛奶作原料，这种厂家我是最讨厌的了。所以，配料表每一个字都非常重要，国家规定除了法律要求必须标注成分的必须出现，其余的可以不注明，但注明的一定是正确的，所以发现语焉不详的标注，请打起十二分警惕。另外，有阳光直射或者距离超市里紫外灯过近的尽量不要选购，因为奶里核黄素（维生素B2）一类营养物质在可见光照射或者紫外线照射的情况下会发生大量降解（俗称光降解），使其营养下降一个档次。图：要会挑选酸奶

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当大多数男性朋友被问及平时使用什么类型的剃须刀的时，都会说“电动”。但是，什么是让你选择电动剃须刀而不是一把手动剃须刀的理由呢？或许你是喜欢电动剃须刀的方便快捷，又或许你只是觉得大家都在用所以自己也用，再或许你是因为他人赠送所以就凑活着用没想过要换过，原因很多、不一而足。但是如果仅仅就是这些理由，相信你在看完本文后，也会尝试着使用下手动剃须刀，并且，从此爱上手动剃须的感觉！理由一：手动剃须展现精致的生活态度长期以来我都有一个困惑，不知道大家注意了没有，为什么在绝大多数电影里男主角刮胡子都是用手动的而不是电动的。在经过认真思考后我认为其理由主要有两点：其一，手动剃须刀比电动剃须刀更安静，不会影响电影配乐和情调；其二，手动剃须刀能够让演员更有气质。想像这样一幅画面：伴随着萨克斯迷情的音调，英俊的男主角将泡沫在下颚抹匀，拿起一支剃须刀神闲气定地刮着胡子，眼神不仅透露着专注更透露出自信……相信很多女性朋友看到这样的画面心中都会荡起层层涟漪。所以，我认为男性朋友剃须不仅仅是一种任务，更是一种生活态度，手动剃须刀更能将这种细致、专注的生活态度展现出来。图：电影里的男主角都用手动剃须刀正如前几年吉列公司推出的一个概念，叫做“快城市，慢生活”。大概意思是男人通常每天都很忙，都市生活节奏很快，每天都在战斗，陪客户、拼指标、周旋于各色人等之间，真正属于自己的时间很少，很少。而每天早上，当男人对着镜子剃须的时候，是真正属于自己的时间，男人可以在这个时候审视自己，欣赏自己，放松自己，无论多么快的生活节奏，手动剃须都得从容专注，不紧不慢，除非你想刮破自己的脸！所以，如果说电动剃须刀追求的是结果，那么手动剃须刀就是追求雕琢自己、享受生活的过程。理由二：手动剃须刀剃的更干净由于剃须前上了剃须泡或是剃须啫喱，下颚皮肤的毛囊是放松状态的，胡须完全被软化。所以，手动剃须刀能将皮肤的刺激和损伤降低到最小同时剃的更干净，这是任何多高档的电动剃须刀都无法做到的。用手动剃须刀刮完胡子后的感觉就像自己从来没长胡子一样！图：高倍显微镜下手动和电动剃须效果对比图理由三：手动剃须刀价格实惠，更具性价比使用手动剃须刀远比电动的来得实惠，一把高帅富电动剃须刀价格高达数千元，而屌丝机的价格也有好几十近百元。与之相比而言，手动剃须刀百元左右的已经算得上手动剃须刀里的上等品了，而且手动剃须刀的刀片还可以更换呢！称它为经济耐用品丝毫都不夸张。理由四：手动剃须刀剔出你想要的造型或许有人会说，我已经有了一个电动剃须刀了，但这和你同时拥有一个手动剃刀并不冲突！俗话说型男有三宝：发型、肌肉、胡子好！手动剃须刀除了能把胡子剃干净还能够帮助潮人们摆姿势、凹造型，让魅力指数蹭蹭蹭飙升，起到画龙点睛的效果。虽然目前有一些电动剃须刀也带有美容修剪器的功能，但是一方面这样的电动剃须刀价格都比较昂贵，性价比不高。另一方面，一些长在下颚较短的胡须电动的处理起来比较困难，还是手动剃须刀DIY起来效果更加立竿见影。图：胡子造型可以改变气质当下有很多皮肤白皙的男士，若是说话细声细语，很容易让人有一种伪娘的感觉，特别是精于梳理打扮的的小伙儿，更会令你爱慕的姑娘因为你的形象问题心生抗拒。肿么办？想要打造出纯爷们的气质不妨从胡须上下手，若是DIY的得当，一秒钟变纯爷们从此不再是梦。预算较高的朋友还可以找专业设计师，根据你的脸型为您设计一款适合您的胡型效果。图：不同脸型可以搭配不同的胡须效果有了购买手动剃须刀的欲望，那么如何才能挑对一款适合自己的剃须刀呢？本人建议大伙儿按照下面的步骤来进行选购：1.确定自己的胡须类型；2.明确自己购买剃须刀预算；3.确定自己想购买的品牌；4.选择型号。确定自己的胡须类型确定自己的胡须类型是为了选择剃须刀的刀片，也是为了修剪出更适合自己的胡型。若自己胡须比较软少对刀片的要求就不是很苛刻，若是自己的胡须坚硬且浓密就要选择质量过硬的刀片了。常见的胡须类型有以下几种：1.软稀少，甚至没有。这种胡须一般长得比较白胖的男士，按照中医的说法体态肥胖皮肤细腻属于虚胖，这类男士的体毛一般较少；2.软而多。这类人的胡须密集，不过摸上去比较软，一般很多“歪果仁”就是属于这种类型的胡须。3.多且硬。常见于我们亚洲黄种人，传言胡子多且硬的男性对“啪啪啪”更有欲望，额……嗯……这么没下限的问题大家可以在文章下面尽情研讨，我这里就不甩节操了！4.浓且密，面积较大。这类的胡须一般出现在中国北方或者像俄罗斯这样的战斗名族男士的脸颊上，因为那边气候寒冷，为了抵御严寒他们胡须包括体毛都比较丰富。图：属于胡须浓且密类型的马克思，哈哈！判断胡须软硬的程度可以通过接触和观察来判断，如果你的女票和你kiss的时候她很扎脸，那毫无疑问，你肯定是个“硬”汉，若剃须后的胡青很明显也能说明你的胡字密且硬，而嘴唇上下看上去只是一层薄薄的类似绒毛，剃了后没留下胡青，这很明显就是偏软类的胡型了。图：有胡青说明胡须属于“多且硬”型明确自己的购买预算估计预算，明确自己选购手动剃须刀的价位，就是在确定自己选购品质和范围。比如自己只打算买个凑合能用的，花几块十几块钱买个不知名的剃须刀就能打发了，若是预算较高，想买一个刀片经久耐用，剃须体验极佳的可以考虑一下知名的牌子。确定自己想购买的品牌如果自己是还在上学的男生，由于自己刚开始刮胡子，胡子较软没有完全成熟，那么，就没必要选择比较好的剃须刀，个人认为可以选择一些国产的品牌，如飞科，阿帕奇，英吉利等，这些剃须刀品牌对于学生来说不但价格可以接受，而且质量可靠。图：熟悉这些品牌么？如果自己是在国企事业单位或者公司工作的白领，经济条件允许就可以挑选剃须刀中比较好的名牌了，比如吉列、舒适等，这些品牌知名度较高，设计更符合潮流，质量也靠得住。另外，如果自己的胡须多且硬也需尽量选择一款质量向吉利、舒适这样靠谱的剃须刀，一方面质量品质高的剃须刀处理多且硬的胡须更加游刃有余，并且也更耐用；另一方面硬和多的胡子类型更适合修造型，一把好的剃须刀修起来也更顺手，胡子也更有型。如果自己买剃须刀是送给老公、长辈作为礼物，根据我的经验，剃须刀的最好要满足以下条件：刮的干净，质量可靠，价格相对实惠。这三个要求就是他们最关心的，所以自己给他们买剃须刀，第一要求剃的干净，然后才是品牌和外观。选择型号各个品牌各种型号的手动剃须刀五花八门，我们在购买时可以在多在网上看看别人对这款型号的评价如何，也可以多问问、听听身边人对手动剃须刀的使用感受，我也会在下一节中详细的介绍各种品牌及推荐的型号，这里就先暂按不表。手动剃须界龙头品牌——吉列吉列在手动剃须刀界是公认的世界第一，它由吉列之父“KingC.Gillette“创办于1901年，经过了几代人的不懈努力渐渐走进人们的视野，到了1917年，吉列品牌在美国国内的市场占有率已经达到80%，确立了它在手动剃须刀界的领导地位。从上世纪20年代开始，吉列逐渐进入国际市场，其产品的质量、信誉也已经得到了广大消费者的认可，并迅速成长为国际知名品牌，来到中国后在中国的手动剃须刀的市场上也占据了半壁江山。目前而言，吉列在中国市场剃须产品的品牌大概分为以下系列：超级蓝吉列威锋、超级感应、锋速3、锋速3突破、锋速3动力赢、锋隐5、锋隐5动力等（产品排名从低端到高端，超级蓝吉列是最低端的大城市超市已经没有了，小城市还有，网上也有卖，不过现在山寨货也有很多）单品推荐：吉列锋速3(参考价位39元)就我个人而言，吉利系列里最喜欢的还是吉列锋速3剃须刀，因为吉列锋速3在吉利系列里价位比较低，但是剃须效果却表现不俗。他的闪光点主要有以下3点：1.拥有前转轴技术，能够更大角度灵活感应刀头，贴合我们面部的曲线；2.广告号称吉列锋速3的刀片是人造钻石涂层刀刃，但确实经久耐用，并且使用起来阻力较低，刮起来各种流畅，如丝一般顺滑。3.刀柄设计比较握感比较舒适，而且能有效防滑。全球第二大剃须护理品牌——舒适舒适和吉利一样都有着十分悠久的历史，很早很早以前它是生产火枪和刺刀的，后来又生产园艺用品和一些仪式用的长剑，再后来就生产指甲刀、剃刀这些日常护理刀具。目前，舒适被美国的劲量控股集团收购了，舒适拥有Schick舒适以及WilkinsonSword两大剃须护理用品品牌口碑都很好，畅销全球市场，进入中国市场后也被越来越多习惯手动剃须的男士所喜欢。单品推荐：舒适创四纪钛型之刀（参考价格169元）和它炫酷的名字一样，舒适创四纪钛型之刀的造型也很炫酷，头部是电动的四段式的修正刀头，更加方便我们修整自己胡须的造型；尾部是具有超薄的钛金属图层刀刃，可以缓解剃须时肌肤红肿的症状。并且，舒适还利用上了“四刀片科技”，所谓四刀片科技就是在一个刀头上安装了四层刀片，四层刀片的位置在经过精密计算后紧密联动，将胡根拉出，剃除。和三刀片相比，四层刀片剃得更加干净，回刮次数更少，对皮肤的刺激也更小，因此此款剃须刀特别适合皮肤敏感的消费者。来自韩国的剃须刀品牌——多乐可多乐可是一家致力于专业刀具技术研发及提供精密刀具解决方案的技术开发公司，他的公司总部位于韩国首尔。目前在全球专业精密刀具技术领域拥有极佳的口碑，多乐可产品包括剃须刀及刀片、双面刀片、修眉刀、厨房用刀和美工刀等，现在已经在全球130多个国家和地区生产和销售。单品推荐：“PACE（速度）“系列PACEXL(SXA5000)（参考价格：89元）PACE系列是多乐可公司的首席品牌，以这个词汇命名的灵感来源于领路车的概念。PACEXL意为6+1，即6层刀片加一层精密刀片。PACEXL更加人性化的设计主要在于一层精密刀片使鼻下胡须剔除更加方便、干净、安全，同时刀片柔和的切合皮肤也最大化减少对皮肤的损伤和刺激。特别值得一提的是，PACEXL剃须刀的厚度比之前一代的刀片薄了20%以上，而且利用了“NarrowBlade”的技术，强化切削力，刀片上角装的Trimmer刀片使鼻下的胡须剃的更彻底。另外，剃须刀背面也采用了开放式的刀盘设计，清洗起来更加方便。润滑条方面，使用了含有芦荟，维生素E，薰衣草成分的润滑条在剃须后，对于皮肤保湿及镇定作用，是一款非常人性化的手动剃须刀。让世界欣赏中国脸——阿帕齐说起“阿帕齐（Apache）”可能你的第一印象是世界使用排名第一的Web服务器软件或者是美国的阿帕奇武装直升机，但是在中国有这样一款质量过硬的手动剃须刀品牌也叫阿帕奇，它就是上海美安护理用品有限公司旗下的自有品牌——阿帕奇剃须刀。阿帕奇的剃须刀质量过硬是有原因的，所出品的全部刀架、刀头一律自美国ASR公司原装进口，而ASR公司是全球第一的自有和私有品牌剃须产品供应商，至今已有超过135年的品牌历史，超过70项的剃须产品专利技术，在刀头、刀片的生产供应界绝对占用全球领导地位。单品推荐：阿帕奇极限5剃须刀（参考价格：29元左右）从功能上来讲，阿帕奇极限5剃须刀具有刀头一键替换的接口、5层镀钛刀片、可防滑设计和遇水自动分泌润滑液的滑条，满足了中等使用需求。另外推荐这款型号的原因是，这款剃须刀的性价比，阿帕奇的刀头和刀片质量可以说和其他国外大品牌相差无几，一般人的话使用3个月不换刀头完全没有问题。而价格也是不到30元，非常亲民。值得信赖的名族品牌——英吉利英吉利是一家致力于男用剃须产品的研发及创制的国产民营企业，1998年英吉利剃须泡沫成功上市，开始走进我们中国人的视野。2005年，英吉利推出第一把超滑三层刀架，在国人中逐渐具有口碑。虽然在中国，剃须刀市场一直遭受着国外一些知名品牌的冲击和挤压，但尽管如此，英吉利仍可以在国际品牌云集的剃须刀市场占有一席之地。2007年，英吉利剃须刀历年销量总和破5千万，成为国内手动剃须刀领域仅次于吉列的第二品牌。目前，英吉利手动剃须系列产品一共分为5大系列，即超威系列、旋转系列、固定系列、轻便系列、双面系列，同时配备相应剃须辅助品。单品推荐：英吉利超感3D手动剃须刀（参考价格：39元左右）英吉利超感3D手动剃须刀和其他主流剃须刀一样拥有开放式设计刀头、三层进口刀片、显示型润滑条儿，但是超感系列的亮点在于它剃须时刀架使用十分顺手，手柄长度适中，重量合适，内侧还具有防滑设计，握持感极佳。同时，这款剃须刀的价格在39元左右，良心价当之无愧亏了！当然，手动剃须刀知名的品牌除了我介绍的吉列、舒适、多乐可、阿帕齐、英吉利之外还有许多，比如在德国“刀城”——索林根生产的双立人(ZWILLINGJ.A.Henckels)、博克(Böker)、三叉牌(Wüsthof)等，不过像双立人生产的都是老式的刮胡刀，自己用的时候很难用，如果技术不熟练，很容易刮伤自己。在很多老式的理发店里师傅常用，有点古董级别了。购买的人要想好了，这类剃须刀用起来虽然逼格瞬间上了一个档次，但是使用麻烦，好得保养还很贵。图：老式手工剃须刀此外，剃须刀的知名品牌还有法国比克（BIC）、美国伯舒纳（Personna）、国产百利（BAILI）、名士等，这里由于篇幅的限制我就不逐一介绍了，欢迎有兴趣的朋友可以在下方留言讨论交流，让手动剃须刀成为越来越多人的选择。刀头的选择有人把手动剃须刀比喻成打印机，我觉得十分恰当！刀架好比是打印机的主体部分，而刀头相当于打印机的纸张。我们知道打印机的利润空间很小，有些时候做活动甚至会亏本销售，为的就是消费者使用后感觉良好，建立起品牌忠诚度，然后源源不断地使用纸张、墨盒这样些具有较高毛利的耗材，手工剃须刀也是这样。手动剃须刀的利润空间的主体是在刀头，而刀架的利润往往压的很低，从一战开始，吉列就采用赠送（或低价销售）刀架，然后获得源源不断的刀头生意的模式。因为他们明白“刀头是耗材的生意”的硬道理，目前任何一家公司在升级刀头时（比从3层升级至5层），都只强调更锋利、更舒适，而不会谈到更耐用。针对这个逻辑，各大品牌的刀头是不可以通用的，甚至一个品牌自己的不同系列间也不可以通用。比如说，吉列下面的威锋、锋速系列等，但是有时候为了带动一些产品的成长它们同一个品牌的刀头又是通用的，比如锋速3、锋速3突破、锋速3动力等，它们的刀头接口就是相同的。所以，在这里需要特别提醒下大伙儿：在更换刀头的时候要特别注意自己的刀架和选购的刀头是否适用。（就目前市面上的剃须刀而言，绝大多数不同品牌的手动剃须刀都是不可通用的，看刀头是否通用就是看刀头和刀柄间的接口是否一样，选购时可以注意观察刀头的接口就行了，如果自己捉摸半天还是确定不了最好询问商品导购或者客服人员，等到买回家才发现刀头不可以通用就杯具了。）图：刀头刀头上最重要的部分是刀片，刀片质量的好坏直接决定了刀头的质量，也决定了整把剃须刀的好坏。刀片虽小，但是制作起来却不简单，属于精加工范畴。一般刀片生产要经过初磨、细磨、精磨三道工序，然后是皮抛，接着是镀特富龙、白金或是钛合金这些耐氧化抗腐蚀的金属涂层。目前而言，像手动剃须刀的大品牌例如吉利、舒适、比克的刀片都是由专门产品供应商提供，我国除了低端的碳钢刀片自己生产以外，一般不锈钢剃须刀片都需要从国外进口采购。市面上的刀片一般和刀头是合体的，刀片不可拆卸。如果刀片使用久了变钝了就要和刀头一起更换，不可以拆下单独跟换。剃须膏的选择剃须膏是一种增加剃须舒适度，加强剃须效果的化学剂，属于水包油型乳化膏霜，主要由油、水、表面活性剂及保湿剂等构成。剃须膏的作用一般是抗菌和润滑，以及减少在剃须过程中刀片和皮肤的摩擦，从而保护皮肤。如果你在剃须时不用剃须膏时，会发现剃须后皮肤出现灼热感或刺痛感，十分不爽。目前，随着产品的不断更迭，剃须膏又有了两种形态，一种是可提防止皮肤刮伤、变红或产生紧绷感的剃须啫喱，另一种是产生丰富泡沫的剃须泡。这两种产品的主要功能和目的其实都是软化胡须、提高剃刀顺滑性。但还是稍微有些差别的，一则剃须啫喱抹在脸上后不会产生剃须泡那么多的泡沫，二则剃须啫喱中加入了如可可籽脂、芦荟这样的营养滋润型成分，更利于皮肤的保养，当然价格也比剃须泡稍贵。图：剃须泡沫剃须膏的使用方法是：先用湿水湿润皮肤，然后用之前先摇一摇，感觉到里面的液体都膨胀开了，像是有半瓶水在里面的晃悠的感觉就OK了；然后再根据你个人的实际情况，挤出你要用的量，均匀涂抹在胡须处，彻底软化胡须后就可以剃胡子了。剃须膏单品推荐GILLETTE吉列温和型刮胡啫喱（参考价格/规格：47元/195g）吉利的品牌之前已经做过介绍，这里就不再赘述了。推荐这款刮胡啫喱的理由有两点：1.这款啫喱的配方比较温和，对于敏感性肌肤同样适用；2.这款味道特别好闻，本人亲自体验过，用完后觉得好像用过男士淡香水，而且香味能持久好一阵儿！此外这款的泡沫细腻也很丰富，总之非常推荐。Neutrogena露得清男士净爽剃须膏（参考价格/规格：49元/150ml）露得清是一个美国的保养品品牌，产品包含脸部保养、护发、护肤等产品。露得清以前是一家独立公司，后来被强生集团并购，成为该集团的子公司。该款产品的特色是：将剃须膏抹在下颚的时候没有泡沫很少，显得十分净爽，而且抹匀后过一段时间软化和润滑的效果出众，剃须的时候皮肤一点儿都没有发红不适感。倩碧男士芦荟剃须啫喱（参考价格/规格：260元/125ml）倩碧是世界顶级化妆品品牌，生产并销售高档护肤品，彩妆产品和香水。它所生产的产品都通过皮肤敏性测试，百分之百不含化学香料，适合于各种皮肤。这款产品的价格和它的品牌一样都是顶级的，高达260大洋。就我个人感觉而言，这款产品的特点有三点：1.瓶子好看。顶级品牌的包装绝对高大上，出门在外，不经意间掏出这么个全是英文的罐罐儿，逼格瞬间爆表，所谓低调的奢华不过如此；2.安全滋润。和它宣传的那样，这款产品通过过敏性测试，百分百不含化学香料配方，而且加入了芦荟植物成分，能够有效镇静舒缓肌肤刺激；3.拥有无油配方及快洗配方，剃须啫喱在剃须后能瞬间冲洗干净，一点也不会粘腻和残留。很多人使用电动剃须刀而不是手动剃须刀的原因是，觉得手动剃须会很麻烦，其实不然，手动剃须刀使用熟练以后也可以很方便，很多手动剃须的老手每次刮胡须的时间平均只要3到5分钟就能解决，而且刮出来的效果绝对“Bling~Bling~”！对于我们新手来讲，一开始剃须可能会刮到自己，不过没关系，因为“伤口是男人的浪漫，伤疤是男人的勋章”，而且凡事都有个从陌生到熟悉，从生硬到熟练的过程。初步学习剃须的过程应注意“剃须前，剃须时，剃须后”三个部分。剃须前：彻底清洁/软化胡须剃须前，首先应该先我们清洁面部，因为脸上、胡须上留有污物及灰尘，在剃须时，因剃刀对皮肤会产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物会引起皮肤感染。在洗净脸部后，第二步是软化胡须。方法是用热毛巾捂胡须，通过热的蒸汽将毛孔放大，然后再挤少量剃须膏均匀地涂抹在胡须上，待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。剃须时：顺刮/逆刮/再顺刮彻底干净我们刮胡子是有顺序的，一般先刮整两颊的胡须，其次是人中和下巴，最后才是脖子。刮胡子时应绷紧皮肤或者另外一只手，最好轻轻按住皮肤以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，尤其年纪大或者瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。剃须时的剃须手法是，从左至右，从上到下，先顺胡须生长方向刮一轮，再逆胡须生长方向刮一轮，最后再顺刮一次就可基本能彻底干净。注意，不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃先顺着剃。有的人不知道自己胡须生长的方向，其实很好辨，只要胡须稍微长一点就能够看出来。图：如何辨别自己胡须生长方向剃须后：冲洗干净/滋润皮肤顶级理发师推荐在刮胡子以后使用保湿霜，他们认为，在刮胡子的过程中，皮肤等于经历了一场外伤，你必须在事后修复你的皮肤，给你的皮肤温柔地保护。对于型男而言，最贴心的皮肤护理无疑是须后护理，我们可以使用须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类的护肤品外搽，这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。注意，避免使用含有过量酒精的须后用品，否则会让你的皮肤变得干燥。剃须时自己最好在家里备一支止血笔，如果皮肤不小心被刮伤了，止血笔就能大派用场。如果想经济一点，也可以用润唇膏涂在伤口上。即使真的不小心，把脸刮得血淋淋，或者已经形成倒须，也不要过于害怕和紧张。如果只是出血，可以用旧式的止血药膏，也可以用一小团干净的棉花使劲按住伤口2分钟。棉花可能会粘在伤口上，别去揭它，至少在出门之前不要轻易去揭它。用干净的纸蘸几滴清水，轻轻贴在伤口上，然后再慢慢地把它揭下来。Q1：手动剃须刀该如何存放和保养？A：刮完胡子后大家可千万不要在水池边随便乱放剃须刀，一方面万一小孩拿着玩会有危险，另一方面剃须刀的保存应该放在干燥的地方才不容易滋生细菌。那该如何存放呢？一般如果买的高端剃须刀，包装中一般会有附送分配器，沥水陈列架或旅行盒，剃须后刀头可以放在那些工具里。如果没有赠送，我们可以自己购买，或者准备一个干燥的牙刷杯子专门用来存放剃须刀。另外，剃须刀用上一段时间后应该进行消毒处理，这是我们很多男士都忽视的细节，打开刀头后我们会里面就非常的脏，使用消毒液，酒精消毒很有必要。Q：“胡子越刮越粗，天天刮胡子的男士，也会渐渐都变成是大络腮胡子”这种说法正确吗？A：胡子越刮越粗这种说法是错误的，胡子的硬度粗细，和我们的基因、生活环境、生活习惯都有很大关系，毛发的数量是由毛囊数量决定的，经常剃胡子并不能改变毛囊数量，也就不能变成大络腮胡了。另外，长的胡须会显得更软一些，剪短以后显得更硬些，就像同样都是竹子，长的时候能折弯，切短了想把它弄弯就很难了，这就解释了为啥剃完胡须后会觉得自己胡子变硬了。Q：男生年龄多大可以用手动剃须刀剃须，剃须对身体发育有影响吗？A：在很多贴吧里常常看到有些男生困惑，说自己在读高中，长胡须，不好意思，想刮掉，可是家人说了不能刮，刮了对身体发育不好。其实这样说的说法是完全正确的，刚长胡须的青少年不建议刮胡子，那是因为青少年皮肤尚未成熟，刮胡须对皮肤有一定伤害，很容易使得皮肤更加粗糙，而不是对身体发育有影响。多大年龄可以刮胡须取决于自己皮肤生长的情况，一般读高中的男士皮肤都不再像小时候那么脆弱敏感（个别除外），使用剃须刀完全可以。Q：剃须的时间有讲究吗？A：剃须的时间是有讲究的，我们一般是在洗完澡后剃最好，因为在洗完澡后的胡须硬度会受湿变软（硬度会下降30%左右），胡须容易弯曲等这样更容易将胡须刮得彻底、光滑。但是我们不要早上一起床就剃，比较理想的时候是起床20分钟后，这是因为人刚刚醒来的时候，生殖系统会很旺盛，这个很多男士都懂的，这个时段雄性激素会非常旺盛，所以胡须依然会长，等大约半小时后，就会慢慢下降，这时候剃就不会出门的时候胡茬有长了。另外，不要在饭后刮胡子。饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉，此时刮胡子容易刮破皮肤。到此，本次手剃须刀的全攻略就结束了，欢迎各位读者批评指正文中存在的不足之处，有好的建议，大家也可在下方的评论提出，与大家一起分享选购、使用手动剃须刀的感受。

我们几乎每天都会与炒锅打交道，而一个好的炒锅可以为我们服务多年，很多人对炒锅的选购不以为然，觉得这么一个简单的东东随便买一个回家用就好了，这种想法并不正确。不同的炒锅有不同的特色，甚至用途也不尽相同。一方面，我们在选购时应该了解市面上琳琅满布的炒锅各自所具有的特性，并从中挑选出那个适合于自身需求的，另一方面还要练就火眼金睛去识别那些不应当选购的炒锅。接下来，我们就去看看选购炒锅需要知道的那些事儿。炒锅的材质材质是选购炒锅需要考察的重中之重，材质的好坏不仅决定炒锅的性能，同时也影响到维护保养等后续打理，更关系到烹饪饭菜的卫生和食用者的身体健康，故而我们需要对材质好好做一番功课。市面上炒锅所使用的材质种类非常多，但在大体上分为铁制炒锅、不锈钢炒锅、合金炒锅三种，还有一些炒锅选用较为少见的材质，例如陶晶/瓷晶、珐琅、陶瓷、麦饭石甚至纯铜等，材质不同，性能也会有所区别，同时由于厂商往往会在产品表面加入涂层处理，相应的也会带有不沾、聚热等特殊性能，因此在选购时要注意鉴别和区分，关于涂层我们放在后面探讨，先来看看几种流行的炒锅材质吧。1.铁锅材质特性：传统的铁锅在材质上不含有其他特殊的化学物质，抗氧化能力比较强，因此在烹饪的过程中不会产生不宜于食用的溶出物，即使有铁离子溶入到食物中，人在食用后也可以吸收铁元素，铁元素可用于合成血红蛋白，因此用铁锅炒菜做饭可防止缺铁性贫血。同时铁锅十分的坚固耐用、受热均匀，在加热方面效果出众。一般市面上的铁锅产品还会细分为生铁锅和精铁锅，两者在特性上存在一些区别：生铁锅的铁质非常纯净，可以健康的补铁，通产情况下的设计是底厚壁薄，重量较沉，在加热的时候当火的温度超过200℃时，生铁锅通过散发一定的热能，将传递给食物的温度控制在230℃左右，比较易于掌控火候，喜欢慢炒的朋友可以选购。而精铁锅是用黑铁皮锻压或手工锤打制成，其表面通常经过了多重处理，锅体更加轻薄，且可将火焰的温度直接通过锅传递给食物，适合猛火爆炒。缺点提示：普通的铁锅极易生锈，而铁锈若不小心被人体摄入会对肝脏产生损害。重量较沉，对于腕力不足而又喜欢端起锅翻炒的用户，应当好好考虑下是否驾驭的了这个沉重的家伙。表面粗糙，生铁材质自身的特点决定了其表面粗糙，如果不加涂层，其表面是无法达到光滑的，容易引起“外貌协会”用户的不快。2.不锈钢锅材质特性：相比铁质炒锅，不锈钢锅的重量会轻盈一些，而且坚固程度却不会打丝毫折扣，可以说很好的达到了热量、重量与质量三者的平衡。除此之外，不锈钢锅不宜生锈，而且不会藏污纳垢，在清洗的时候能够大大降低工作量，时常清洁并且方法得当的话，锅体能够长时间的保持精美外观。缺点提示：保温效果较差，冬季使用不锈钢锅盛放的食物若不立即食用的话，会在很短的时间内变成残羹冷炙。价格较高，相比传统的铁锅，不锈钢炒锅的价格往往会高出30%以上。无补铁之功效，铁锅的补铁效果前面已有提及，不锈钢作为稳定材质的代表，在烹饪过程中不会溶出残留物，因此也就不会有补铁之功效了。3.合金锅材质特性：合金材质的炒锅多数为铝合金制品，还有少数的钛合金产品。由于合金技术的发展，时下市面上的合金锅产品在材质上均对锅体表面进行了充分的氧化，因此在安全指标上是完全经得起考验的。相反，合金锅由于带有许多附加技术，能够很好的避免不锈钢制品和铁制品锅的一些缺点，使其在性能上处于两者均衡的地位，既不会有明显的优势但同时也不存在一些恼人的缺陷，当然，我们不建议选用那些品牌不靠谱、价格低廉的合金炒锅产品。4.其他材质的炒锅除了常见的上述三种锅之外，其他比较有代表性的是麦饭石炒锅和铜质炒锅。麦饭石炒锅：使用纯天然的麦饭石材质制成，由于这种材质富含多种元素，因此在进行炖熟的时候，能够溶出钾、铁、镁、锰、铅、硅、碘等微量元素和矿物质，长期使用可以促进人体生理代谢功能，有益于人的身体健康。同时这种材质可以吸走菜肴中不纯正的异味，可以长时间的保鲜，并且还具有轻盈，油烟少，不粘性能突出的特点。不过这种锅不适宜用金属炒勺操作，更加偏重炖煮加工，操作起来存在限制，尚未形成市场主流。铜质炒锅：铜质炒锅是名符其实的高帅富，鉴于铜分子的化学结构，这种炒锅有着绝佳的导热功效，炒菜时受热均匀而且快速，可以保证在上部的食材也能受到接近锅底那样的温度，很好控制火候并且在一定程度上减少翻炒动作。但是铜质炒锅价格昂贵、重量较沉，除非对加热有特殊要求的用户，通常用户不建议采用。炒锅的涂层如果说炒锅材质决定了炒锅特性的话，那么炒锅的涂层则成为弥补材质缺陷、修正炒锅性能的一个重要辅助元素。目前市面上的三种主流材质的炒锅产品均分为有涂层产品和无涂层产品两个大类，在选购的时候，我们应当仔细考虑涂层的性质和作用后再去选购。涂层存在的主要意义在于：1、不粘性，由于涂层所带来的优质不沾性能，有些厂商甚至刻意的弱化炒锅材质，直接称其产品为“不粘锅”。2、抑烟性，涂层可以较好地抑制炒菜过程中产生的油烟，这是对厨房环境的一个极大的利好性能。3、保护性，不加涂层的炒锅产品往往会受到空气氧化（铁锅尤其明显），而涂层则很好地避免了这一问题。4、辅热性，对于一些导热性能平庸的产品来说，涂层在一定程度上可以起到辅助受热的作用，保证炒菜时的控制更好。当然，有涂层产品自问世以来就受到了很大的争议，这主要集中在于涂层对人体的健康的损害，不可否认这种质疑是具有道理的：许多家庭会用炒锅进行煎炸操作，油的沸点为320摄氏度，而许多不靠谱的涂层在250摄氏度的时候就会出现化学变化，可能溶出不利于人体健康的物质，尽管时下涂层技术已经非常成熟，绝大多数的炒锅产品涂层均有非常好的附着力，但依然会有零星的产品出现过涂层脱落有损人体健康的现象，而对于喜欢用金属铲勺及用钢丝刷锅的用户来说，这种情况更是比比皆是，因此在选购时应当结合自己的使用习惯来考虑是否选择带涂层的产品。我们的总体建议是：如果不那么追求极致的不粘性和抑烟性的话，尽量还是不要选择涂层产品，无非不就是处理起来麻烦些撒……炒锅的面积和重量炒锅的面积和重量是选购时需要考虑的一个重要因素，时下许多人喜欢网购炒锅，但往往只注重外观和材质，忽视炒锅的面积和重量，用句俗话来说就是“重外观不重内在”，这种武断的选购方式是不科学的。市面上常用来区分的炒锅尺寸由直径15厘米至42厘米不等，我们在此无意对每个尺寸都进行详细的划分，大体上说来，28厘米的炒锅能够烹饪适合2-3人食用的菜，32厘米的炒锅则适合4-5人用餐，而再大的炒锅则一般用于规模更大的餐厅使用了，民用级别的炒锅大多在28厘米至32厘米尺寸之间，应根据实际需要选择。重量方面，由于材质和面积对重量的影响，一般不太好界定，但根据用户的反馈统计来看，绝大多数用户认为重量在2.8公斤的炒锅（含锅盖），实际操作起来是较为得心应手的，这个重量我们提出供给列位参考，可根据个人情况并实际用单手掂量掂量后，再确定适宜重量的炒锅。材质和涂层是我们选购炒锅的两大基本点，尺寸和重量是选购的次重要点，但我们同样不能忽视一款炒锅在细节方面的设计，好的炒锅不仅在性能上较为突出，在易用性和用户体验上也会有较为全面的考虑。副手柄设计有的炒锅除带有炒菜时单手持锅的手把外，还会在手把对侧装有一个副手柄，这种设计是非常人性化的，非常便于在烹饪完毕后将食物倒入盘中或锅中，一般情况下这种带有副手柄的产品设计在30厘米以上的产品中，但一些稍小尺寸的产品也会贴心的设计这样一个东东。立盖设计在用炒锅进行烹饪的时候，锅盖的放置是一个令人头疼的问题，不过时下有一些产品设计了立盖的功能，即在锅盖的把手上设计一个可用来支撑的造型，在不需要盖锅的情况下可以将锅盖立在厨房角落，既节省空间又能保证锅盖不会被油污溅到。手把设计炒锅的手把是我们控制炒锅的唯一部位，因此手把的设计非常关键，好的炒锅产品在手把设计上非常用心，例如会采用防烫、防滑的硅胶质地将手把包围起来（例如美的CJ1C30，爱仕达SW1336等），亦或是在手把上设计一个特殊的握姿提示点（例如苏泊尔PC30M2），这种设计可以赋予持锅时极大的安全保证。另外，手把安装在炒锅上的方式也值得关注一下，有一些炒锅产品的手把是随产品直接装在锅体上的，还有一些产品则是在包装内附带螺丝，由用户自行安装的，两者各有利弊，前者结实而又美观，后者则利于更替，但从实用角度来说，我们还是建议选择前者这种一体化手把的设计，毕竟使用螺丝固定的手把容易出现螺丝松动的情况，而且根据用户的实际反映，有相当一部分产品在螺丝松动后很难再重新上紧，容易造成安全隐患。适用热源时下绝大多数的家庭使用的火源都是天然气灶，所以炒锅均适用于明火这是毋庸置疑的，但对于一些使用电磁炉加热的用户来说，炒锅是否适用于电磁炉也成为大家关心的问题，目前市面上适用于电磁炉的炒锅产品很多，其中也有一些产品综合性能突出，例如苏泊尔PC30Z1、爱仕达NWG8330E等，对于那些想要一锅多用的朋友来说，可别买错了哦。温度指示喜欢看菜谱的朋友们应该知道，菜谱中经常会写到“待油X成熟时，加入XX食材”，对于烹饪老手来说，油热的程度自然易于掌控，但对于一些刚入厨房的年轻人来说这可就不是那么好把握了，因此一些炒锅在设计的时候会加入温度指示功能，苏泊尔的一些产品尤其明显，其自带的专利火红点技术是在锅内底部带有一个红色的圆点，加热前后的图示会有所区别，待油热为180摄氏度的时候图示会进行变化，此时下菜不仅可以有效防止不必要的油烟，而且能够把握好油温。综上，选择一款合适的炒锅还是相当需要费些脑筋的，无脑式购锅的时代已经一去不复返了，在选购思路上，我们建议首先根据自身习惯决定预购炒锅的材质、是否带有涂层和面积重量，然后再去考察炒锅的细节设计，毕竟用户体验是可以用习惯来克服的，而功能和适用性是最为基本的东西。在了解了炒锅的选购点后，我们的脑袋里已经形成了一套选购思路，但仅有脑补还是不够的，炒锅可不像微波炉、洗衣机这种小家电一样具有详实的参数，除基本的指标外，深层次的门道也不少，这就需要我们实地对炒锅进行一些挑选。选购炒锅的“望闻问切”首先是查看锅体的厚薄是否均匀，不均匀的锅要么是偷工减料质量堪忧，要么是会产生热传递不均的不良后果，一般情况下在2.5毫米左右厚度的锅体为宜，因为这样的厚度保温效果会有所保障。另外可以用硬物敲击锅内凹面的中心，如果声音较大而且震动均衡，则证明这个锅的用料实在。其次是检查锅是否有裂纹，做法是加入水观察是否有渗漏现象，也可以通过上述敲击的方法来辨别，如果声音传递不均匀或者根本没法发出均衡声音的话，那么这个锅可能存在细微的裂缝。把握住以上要点的话，相信列位就能够对眼前的这个炒锅了如指掌的，进行必要的清洗后就能够用于烹饪美味了。热门炒锅推荐1、经典铁质炒锅---爱仕达WG8332QB（参考价格299元）这是一款铸铁无涂层32厘米的经典炒锅，由于厂家对锅体表面的物理结构进行了重组和精整，故而在耐磨、腐蚀和抗锈等方面也并不会输于涂层产品，同时其采用的优质纯铁基材也保持了铁锅固有坚固耐用、加热均匀及有益健康等优势。在细节方面，产品带有硅胶手把、副手把和立式锅盖设计，操作起来省心省力，同时可用于电磁炉作为热源的烹饪操作，满足多种需求，其带锅盖的重量为2.8公斤，除去锅盖后也不会显得特别沉重，总体来说非常值得推荐。2、优秀不锈钢炒锅---戴德DP002（参考价格398元）这款产品的面积为30厘米，锅内表面采用了18/10规格的优质不锈钢（即内含18%的铬及10%的镍）打造而成，不带涂层，其外层采用了430导磁不锈钢材质，耐腐蚀、耐高温且适用于明火及电磁炉，导热及抗锈性能极为突出。手把是采用柳丁形式直接固定在锅体上的，承重达到15公斤，同时也带有副手把设计，非常贴心。重量方面，其整锅带锅盖的重量为2.71公斤，完全可以操控自如。3、精品合金抄锅---苏泊尔火红点系列，代表产品PC32M4（参考价格499元）苏泊尔的火红点系列炒锅在市场上的销售口碑一直很出色，该系列特有的红点温度指示功能非常利于烹饪新手操作，该系列产品有30厘米及32厘米两种规格，并分为可立盖与不可立盖两种设计，同时用户可选择是否支持电磁炉应用的型号。以PC32M4为例，其采用了32厘米的可立盖设计，材质为铝合金，并带有特性为不沾、抑烟的涂层设计，整体性能十分突出；产品还在锅边缘设计了一个专用的台阶，可防止倾倒汤类食物汤汁流到锅外，同时也带有副手柄，操作更加自如。4、高端纯铜炒锅---珍珠生活H396（参考价格1350元）珍珠生活（PearlLife）是来自于日本的一个炒锅品牌，其以优质的纯铜锅产品闻名，这款H396采用了毫无杂质的纯铜材质，对人体完全无害，甚至还能补充人体所必须的铜元素。由于纯铜材质的炒锅加热均衡，因此在炒菜的时候非常得心应手，产品采用了无涂层设计，仅在出厂的时候附有一层用来防锈的树脂涂膜，初次使用时除去即可。这款炒锅没有设计传统的手把，而是用柳丁在两侧分别安置了副手把，用于双手端起和搅拌，对于这样一个直径为33厘米的大锅来说还是很符合使用习惯的。

吃货的字典里从来不缺少泡面的字样，无论是红烧牛肉面还是鲜虾鱼板面。可是，大多数人都没有机会知道泡面是怎么做出来的，不过，作为一条生物狗，我就有了接触泡面制作的机会。当年我大三，实习结束，论文未开，恰巧某方便面厂来我们学校招工，坦白说条件不错，实习期月薪三千，包吃住，六个月轮岗后直接进管理层（有一个毕业一年的师姐已经升到科长了，堪称神速）或搞研发。正是大多数同学找不到工作的时候，如此优厚的条件，理应趋之若鹜，但是听说厂址在河北的隆尧县，大部分人退却了。最后只有五个人去了，当然，不包括偶。偶去那，是在他们去了两个月后，恰巧我一个关系不错的老师和该厂有合作，把我带去呆了半个多月，打一打下手。就我所知所见，浅谈几点。图：方便面生产车间第一问：有个专门试吃面的岗位？这个工作是有的，两个地方有，一个地方师兄叫他试面车间，也就是质检车间，这个地方除了一般的理化检查之外，还会直接把生产线上下来的面弄熟，不过一般不吃。另一个就是真正吃面的地方了，叫研发车间，不过吃法可能要让很多人失望了，因为有些时候，这里是吃面的负责吃面，不加调料，做调料的喝汤，不加面······甚至试车（就是一种新的面饼正式投产前的小规模试验，大概要试上几次才可以）的时候要带着家伙，等面下来反复吃好几次····光是想想就觉得坑爹。图：其实，试吃是件苦差事所以这些人可能就是大家所说的：一辈子吃方便面没有调料包的人吧！据说老坛酸菜就是因为研发部的人总吃面都要吃吐了，然后想，要是有醋就好了，两边人一协调，就出现了加了醋包的酸菜面，哈哈哈哈！第二问：口味研发特别费时间？嗯，这个事，国外的不了解，可能新口味的研发是比较费时间，不过国内嘛，据说他们大多数时间都在讨论到底要开发什么口味，确定好后，按照食品工程推过去就可以了，然后就是想办法把味道做得独特，实在是觉得坑爹。哦，这就是为什么某坛酸菜被仿制的如此之快的原因。第三问：油是反复使用的棕榈油？怎么说呢，这是真的。我看到的油都是棕榈油，也都是炸过一天后（只有两条生产线很特殊，一条是不停车，实时监测的，另一条是每半天检测一次，可能是工艺不一样，没细问）处理一下检测合格就继续使用的。很多人觉得棕榈油对身体不好，我也不太想科普，坦白说，用棕榈油就是因为便宜，对人体没有已知的危害，嗯，吃多了发胖不算。至于循环使用，说真的，检测合格后循环使用是方便面乃至全世界油炸界的行业标准，也符合国家要求，每次都检测合格就算是极其有业界良心了，连肯德基麦当劳这样的大企业也不是说前一天炸过的油就直接倒掉的，也是和这个一样，检测，处理，重复利用。况且，既然检测合格了，就代表不会产生大的危害。所以怎么看这件事，仁者见仁智者见智。图：连总理大人都吃泡面第四问：肠跟蛋是自己产的么？一般来说，只要你没看见这家厂生产这个单卖，都是和一些厂家签订协议订购的，肯定不如专业做肠或者蛋的大品牌，不过，有总比没有好。第五问：面饼都是一个样？不管是红烧牛肉，香辣牛肉，还是鲜虾鱼板，葱烧排骨，小鸡炖蘑菇都是同一种面饼。一般来说一个大的方便面厂会有数十种口味的面，但是面饼只有数种，甚至只有一种。因为面饼的研发比调料难多了，和设备工艺有极大的关系，更改制面车间的结构也特别难，所以只要是一个厂生产的同一系列面饼都是一个生产线下来的，然后加上什么调料，就是什么口味。即使是所谓喷粉技术魔法士干脆面也是在面饼半成型后喷涂的调料，面饼本身没有差别。图：所有方便面的面饼都一个样，汗！所以说，每次想到这里就觉得康师傅对红烧牛肉面不公平，明明是一样的面饼为什么这个最便宜。第六问：食盐量远超人体所需量？是的，一袋面里囊括的盐，远远超过一个人一天所需量（重体力劳动者除外），不过鉴于是汤面，只吃面的话，真心没什么影响。所以，强烈建议有喝面汤习惯的人只喝一半，或者，放半包调料就可以了。第七问：蔬菜包都是烂菜做的？这不靠谱，我所见到的进料都是按卡车计算的，大约每车有半吨左右，哪里能找到这么多烂菜来呢？更何况又都是些便宜的白菜胡萝卜，食堂也用的是这些东西，都没出过问题，库房里也比较干净，也没有什么菜进来放一个多星期的现象。不过说真的，方便面厂买菜比我平时在乐购买便宜多了，让我心中很是郁闷。听师兄说，一般大厂子都犯不着弄烂菜，一整箱面都拼不出一整叶白菜来，反倒是小厂子为了节省成本，有些这么做。第八问：蔬菜包有营养么？以现在的科技手段，保留蔬菜的营养，不是难事，不过，方便面厂是不会这么干就是了，成本太高，一般的面里脱水蔬菜里面维生素什么的还剩一半就算上天眷顾了，肉比蔬菜强一点点。蛋，我就不抱什么希望了。一般来说有两种主流生产模式，一个是全蛋调味烘干，一种是蛋粉调味烘干，国内一般采用后者，虽然鸡蛋粉号称是全蛋营养，不过，我没相信过。第九问：配料表靠谱么？一般来说，只要明确说明了到底是什么料的，都是极其靠谱的，不会出错，但凡是写什么提取物啊，浓缩精华啊，语焉不详的，不是加了这种东西本身然后调了味，就是直接调的味道根本没这东西，购买的时候需要谨慎。最后，附上在面厂学到的煮面小技巧：煮面时用大量的水并同时单独烧一壶开水，水沸后再放面不加调料，把调料预先放置在碗里不加酱包，煮好后把水倒掉，再把热腾腾的面倒在调料上，加适量开水搅拌两下，然后就可以愉快的开吃了！（也可以不加水调料只放半包直接搅拌，也挺好吃的）这样做的好处是最大限度的去除了面饼里面的油，在不加酱包的条件下，非常适合口味清淡，熬夜吃泡面而又不想发福的吃货们。（感谢作者紫电疾风冒打断腿之大风险提供的内容）

人的头发是非常微妙的东西，头发顺滑光泽让人感觉神清气爽，头发毛躁暗沉则显得烦躁邋遢，截然相反的发质给人的第一印象也是天差地别。为了自己的“美丽”前途，大家都想保持头发的积极健康状态，但是头发问题层出不穷，烦恼三千，怎么办呢？洗发水的主要成分鉴别说到头发，与之息息相关的首属洗发水了，现在市场上的洗发水琳琅满目，平时购买也只是看看功效，挑挑价格，得过且过，想了解洗发水的成分却无从下手，正所谓每个字都认识，但是合在一起就不知道什么意思了，下面我们就开架和无硅洗发水成分分别介绍。开架洗发水成分介绍我们常常称超市里摆在架子上任人拿取的洗发水为开架洗发水。开架洗发水通常含有化学成分，包括界面活性剂、硅、磷、润滑剂、亮发剂等，造成头发“假滑”，实则伤害头发，造成头发出油严重、掉发等问题。无硅洗发水的成分表说道无硅，我们就要先介绍一下最近炒的很热的“有机化妆品”。目前对“有机化妆品”还没有明确统一的认定，日常说的有机认证的“国际通用标准”是由欧美一些认证机构制定的。有机洗发水，就是不含开架洗发水里的无机成分——不同品牌可能只是不含其中某些成份，但对“硅灵类”基本是零容忍的。海淘欧美品牌，大部分是有机洗发水，日韩品牌，无硅的居多。鉴于此，我们要了解一下有机洗发水的“有机”级别：1.100%Organic：100%有机成份2.Organic或CertifiedOrganic：有机或有机认证。至少95%（包括水和矿物盐）的有机成份。3.MadewithOrganicIngredients：由有机成分制成。至少含有70%以上的有机成分，不含转基因成分。4.LessThan70%Organic：少于70%的有机成份。这时只能在标签成分表中列出包含的有机成分，不能在产品名称中冠以“有机”的标志名号。无硅洗发水，没有有机洗发水那么严格的要求，成分介于开架洗发水和有机洗发水之间，通常不含或含少量开架洗发水的硅灵、起泡剂成分，然后添加了一些有机因子，正所谓去开架之糟粕，取有机之精华，成就洗发最佳功效。无硅洗发水除了含有必要的化学成分外，通常含有以下成分：1.维他命H：预防脱发、白发，抑制头屑；2.氨基酸：补充发丝营养，修复发丝损伤；3.烟酸（维他命B3）：为毛囊输送所需营养物质，提高充氧能力，并在头发毛囊内部产生能量，促使头发增长；4.叶酸：提高细胞活性、促进细胞分裂和头发生长；5.荷荷巴油：“液体黄金”，含有维生素D和蛋白质，保湿，油性滋润；6.洋甘菊：镇静消炎，舒缓松弛；7.薄荷：舒缓头皮压力，去污止痒，平衡油脂；8.迷迭香、薰衣草：收敛毛囊，促进血液循环，刺激毛发再生，改善头屑；9.芦荟：滋润头皮，柔软发丝；10.椰子油：滋润头皮；11.有机乳木果：提高头发亮泽，锁住水分，深层滋润；12.鼠尾草：柔肤和消炎，减少头疼；13.针荨麻：清洁、活化肌肤和抗氧化功效，富含维他命E；14.茶树油：深层清洁，减少油脂，防止头屑。追求丝质美发，开启海淘之旅虽然开架洗发水大部分也是国外品牌，但由于产地都是国内的，成分与进口的不同。无硅洗发水优点多多，主要是：不含有表面活性剂，保护头皮避免刺激；不含有硅灵，还原本来发质；有效改善油腻，自然顺滑。下面我们就一起走进海淘之旅吧。常用海淘网站介绍：1）Iherb：针对中国人的网站，有中文版，还支持支付宝付款。Iherb直邮的很多，但是洗护用品过海关时80%都会被税，虽然钱不多，但小心肝还是要颤颤的，所以建议每单少买一些，种类不要太单一，这样被税的几率小点。2）美国amazon:是美国最大的一家网络电子商务公司,商品种类很全，几乎所有的需求都能被满足。Amazon部分商品可以直邮到国内，直邮商品下面有这句话的：ThisitemisalsoavailableforshippingtoselectcountriesoutsidetheUS。直邮被税几率高，转运被税几率小。美国Amazon上有自营和个营两种销售方式，个营的属于第三方卖家，质量不能保证，建议买自营的，就是amazon自己的商品，会比个营的稍微贵点，但肯定是正品。3）日本amazon：与美国亚马逊不同，账号是不能通用的。日本amazon的货品种类也很齐全，少部分可以直邮到中国。4）global.rakuten.com/zh-cn：乐天市场（直邮中国地址）找商品时最好在日文网址上找，中文网址很难找到。大家可以在买之前切换进日文页面内看看店铺信息和产品使用评价，如果英文或日文过关的话给店家发E-mail咨询一下。直邮中国走的是EMS，货品50000日元以上可以免运费，支持银联、支付宝、银行电汇和信用卡，填地址时要求填写英文地址，可以用拼音代替哦。另外，这个网站直邮的被税率也比较小。邮件被海关抽查到的地区概率分类：1）非常危险北京海关：北京(北京号称90%被税)2）较危险华东：江苏（苏州），浙江（杭州）华中：湖北（武汉）西南：四川（成都），重庆3）危险小，走上海广州入关，本省不会二次检测华东（上海，江西，安徽，河南）中南（广东，湖南，贵州，云南，广西。）Phyto发朵Phytotherathrie，也就是以植物（PHYTO）治疗（THERA）头发（THRIE）的意思。作为世界顶级护发专家，发朵有最齐备的护发产品，针对每种不同发质及头皮问题都有独特的解决方案。发朵丝漾洗发水是专门针对女性脱发的。含有青葡萄，金鸡纳树皮萃取物，银杏、迷迭香、鼠尾草、维生素B5,B6。质地比较水，用量比较费，洗发时有点涩，可以配合护发素使用。使用后头发蓬松，出油量减少，发丝变得有光泽。但是这款洗发水有一股泡泡胶的胶味，不太讨喜。急需治疗脱发的MM还可以配合吃发朵的补发营养丸。发朵葡萄柚洗发液是用于染烫后受损，深层清洁，解决头发分叉，帮助柔顺发质。这款洗发水比较好闻，泡沫细腻，而且很容易洗干净，使用后感觉很清爽，有提神醒脑的作用。购买网站：www.amazon.com，亚马逊一般都搞活动，促销价格在$14.00-$17.00/瓶，在亚马逊上购物需要转运，被税的话每瓶要交纳50-75元。www.zappos.com：这家网站以卖鞋起家，现在规模已经很庞大了。这款洗发水单价$24，也是需要转运的。Avalon阿瓦隆AvalonOrganics是来自美国的有机保养品牌。始于1989年，Mark跟StaceyEgide基于对自然的热爱，基于芳香疗法创办了AvalonOrganics。阿瓦隆生物素B族维他命群洗发水（14盎司/瓶）——主要针对脱发，掉发的顾客，油性发质最爱，尤其是孕期和产后妈妈。主要含有有机茶树、薄荷、尤加利、迷迭香。生物素能促进角蛋白生长.缺乏生物素容易造成掉发、发质疏松。研究报告指出，生物素可以治疗因生物素缺乏引起的秃头,改善头发易断裂、发质不良的缺点。这款洗发水成分很好，但就是因为不添加起泡剂，硅等，洗发时很干涩，长发MM的头发容易因拉扯而断裂，建议头皮头发分开洗，只洗头皮，换用柔顺发质的洗发水洗头发，合理分配，达到最佳效果。也可以往洗发露瓶中滴几滴荷荷巴油，滋润头发。购买网站：www.iherb.com：$8.00-$11.00直邮，运费估价$12。www.amazon.com：$7.00-$13.00需要转运。Lush露诗Lush是英国的一家化妆品牌，以食物为灵感创作，以肥皂样式为主，秉承绿色环保、全人手制造理念，于1994年创建。Lush小红帽（55g）——防掉发洗发皂，适合油性头皮，中性发质。皂内含有能够深层清洁头皮的薄荷、荨麻精萃，对平衡头皮油脂与毛发的保养功效卓越。放置的时候肉桂的味道很浓，但是洗发时还好，洗完后味道不会很持久。洗发时能产生丰富的泡沫，洗完后头发有点涩，头皮有点紧绷的感觉，但是很干净，清洁控油效果好。Lush伯爵夫人洗发皂（55g）——适合干性、中性发质。清幽的茉莉花调入马丁香和栀子花，味道非常好闻，是它的最大卖点。乳木果脂及坚果油保护头发，使发丝强健亮丽。洗发时能揉出丰富细腻的泡沫，不干涩，头发显得滋润。但是它的清洁力度不够，去屑能力不行，大家购买时要对号入座哦。Tips:●lush肥皂的使用方法如同一般肥皂，首先将头发打湿,将洗发饼在手心中搓洗起泡后,用指腹适度按摩头皮与发丝,洗净每一根发丝,再以清水冲洗。●洗发皂很容易揉碎，可以配合小铁盒保存。●Lush的洗发皂用起来都比较干涩，可以配合他们家的lush美式忌廉护发素使用。这款护发素采用熏衣草和迷迭香香熏精华油配方，可平衡头皮油脂分泌、避免毛孔阻塞，辅以杜松果，消毒抗菌，滋润发丝。头发干了后没有假滑的感觉，香味很棒。Lush啤酒洗发露（250g）——针对毛躁受损、细软易断发质。由爱尔兰啤酒制成，清洁柔顺头发，用量很省，只需一点点就能揉出很多泡沫，不干涩，很容易冲洗。购买网站：www.lush-hk.com：lush的HK官网，中文界面。Lush小红帽——$110/55g，伯爵夫人——$125/55g，啤酒洗发露——$90/100g，丰盈洗发膏——$210/330g。大陆满1500港币（1186.8元）免运费，可以几个人合买，个人买用起来有压力，尤其他们家的皂体放置时间不能过长。被税几率很小，毕竟是香港过来的，走广州海关。运费：1）快递服务2）香港邮政e-邮宝（限送广东、北京、上海、福建、四川、重庆、浙江、山东、天津，2公斤及以下，而且承担海关关税的概率大。）www.lush.co.uk：lush的英国官网。Lush小红帽——£5.5/55g，伯爵夫人——£6.5/55g。英国官网价格比香港便宜的多。由于lush不愿意在动物身上试验，所以也不直邮中国，一般都先转运美国以避税，然后从美国再发货到中国。进中国海关的话，如果拼单卖的多而且不被税，大概60元/块，跟官网价格差不多，确实能便宜好多。缺点：操作麻烦，要找转运公司，不如香港直邮的快。转运公司可以选择润东，没有物流信息，速度相对来说快点，一般10天左右。Nature’sGate天然之扉天然之扉是美国最大的，最为知名的个人护理品牌，以雨水与草本相混合为起点，配合大自然恩赐的有机花草果木，制造出令人更健康、更平衡、更美丽的个人护理产品。天然之扉每日草本洗发露——适用于各种发质，控制水油平衡，恢复头部肌肤活力，温和无刺激，抚平毛躁，促进秀发柔顺。这款产品含有以下成分：针荨麻，鼠尾草，洋甘菊，薰衣草，蓍草，迷迭香，樱桃，百里香。打开瓶盖后，有种比较诡异的草本清香，呈透明的淡棕色，起泡能力还行，比Avalon的泡沫多。天然之扉有机草本茶树和蓝丝柏洗发纯露——主要是修复发丝，减少头屑，调理头皮，适合各种发质。这款洗发水的成分有：迷迭香、茶树精油、野生蓝丝柏精油。购买网站：www.amazon.com：$8.00-$10.00需要转运。www.iherb.com：$5.50-$8.60直邮。JASONNatural杰森JASONNatural去屑洗发露——治疗和控制头皮屑和瘙痒，有助于防止脂溢性皮炎。这款洗发露主要成分有：硫量2%，控制头皮屑，水杨酸2%，控制脂溢性皮炎。但是它的气味不好闻，有一股风油精的味道。JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水（8盎司）——顾名思义，就是使头发稀疏变浓密，针对掉发人群，适合中性和干性发质。它可以增加每根毛发的容积，恢复及平衡头皮的正常功能，通过增加对毛囊的营养提供，达到增容目的。购买网站：www.amazon.com：JASONNatural去屑洗发露——¬$12.05，JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水——$13.14，需要转运。www.iherb.com：JASONNatural去屑洗发露——$9.20，JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水——$13.14，直邮。例：买两瓶，每瓶按$9.00算，最终花费184元（免税）Apivita艾蜜塔Apivita，apis是拉丁文的蜜蜂，vita则是生命的意思。Apivita来自希腊，创立于1979年，以生产纯天然的产品著名。Apivita女性防脱调理洗发香波(8.5盎司)——针对女性人群季节性、暂时性掉发及遗传性落发。这款产品含植物复合精华、月桂和独家配方V-eColia，可促进头皮血液循环、活化发根并刺激头发新生。有机蜂蜜可以柔软、保湿干燥的发尾。香味浓郁，洗发后头发干净顺滑，控油效果也不错。购买网站：www.amazon.com：$19.53，需转运。爱茉莉爱茉莉化妆品是由韩国著名企业太平洋公司所生产的享誉全球的化妆品，在国际化妆品集团中排名前20名，无疑是韩国女性的“美丽秘密”所在。吕——是爱茉莉旗下的洗护品牌，是韩国最畅销的洗发水之一，功效很好，不足之处是含有起泡剂和硅，但成分靠后，含量较少，混合搭配使用的朋友尝试下也是不错的。吕分为三个系列——和润生系列、药令院系列、黑润毛系列，其中尤以黑润毛、和润生系列最受欢迎。和润生系列——主要针对脱发人群。产品加入两人白杨树，冬柏，石榴浓缩成分，中草药味道，各有所爱。洗发时没有什么泡泡，滋润效果不错，洗完后头皮凉凉的，头发如绸缎一样顺滑。药令院系列——主要功效是滋养和呵护发质。其脂粉气较浓，但比和润生滋润。黑润毛系列——针对发丝细脆，需要黑发养发的人群。该系列是吕所有品种中最多的，分为红吕、蓝吕、绿吕、棕吕。红吕：针对染烫受损发质，滋养修护，改善毛躁。蓝吕：适合油性和中性发质，控油去屑防断发，特意为油性发质添加了绿茶、薄荷等控油成分，清爽干净。绿吕：适合干性和中性发质，滋养去屑，改善发丝易断，开叉，蓬松，无光泽。棕吕：针对受损发质，强化发根，黑发养发。2014年棕吕已改为黄色瓶，配方上更适合细软无力的发质。购买网站：amoresale.com：官方网站，158元/瓶-178元/瓶，支持支付宝付款，直邮。Kiehl's科颜氏Kiehl's在1851年创立于纽约曼哈顿，揉合了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，逐渐建立了其独特的形象，进而发展成全方位的药局，并推出第一个以Kiehl's命名的保养品。2000年，Kiehl's正式加入欧莱雅集团。Kiehl's氨基椰香洗发露（500ml/瓶）——针对任何发质，增加发质的柔顺亮泽和丰盈感。该产品采用氨基酸起泡，温和无刺激，泡泡有些少，会感觉到涩，椰子香味，很好闻。可以配套同款的氨基椰香护发素使用，清爽还滋润，不假滑。Kiehl's向日葵护色洗发水（240ml/瓶）——适合染后受损秀发，保持发色莹亮。这款洗发水含有向日葵籽油，保护头发免于化学造型品对于头发的伤害，并且使头发柔顺；杏桃油，是秀发的保湿剂；维他命B3,B5,B6，强韧发丝。购买网站：www.amazon.com：Kiehl's氨基椰香洗发露——$28.00，需要转运。http://www.kiehls.com.cn/：科颜氏国内官网，Kiehl's氨基椰香洗发露——340元，Kiehl's向日葵护色洗发水——180元。Lion狮王日本狮王株式会社始创于1891年，是日本百年日化品牌和最大的日用消费品公司之一。狮王毛发力洗发水——适用于任何皮肤，去除头皮多余油脂，抑制头皮表面不良变化，使头皮环境洁净健康，彻底去除头屑、瘙痒，持续享受清新爽洁快感。购买网站：http://www.amazon.co.jp/：508日元/瓶，转运。global.rakuten.com,：513日元，直邮。Reveur（500ml）Reveur无硅洗发水，日本畅销品牌，分为4种颜色，绿色、紫色、橙黄和粉色。绿色：针对受损发质，修复头发弹性。紫色：保湿功能很好，适合中性和干性头皮，对干枯分叉的发质效果很好。粉色：解决头皮问题，滋养头皮，质地比较稀，防掉发，换季时候用最合适，油性头皮使用效果最佳。橙黄：适合染发后头发颜色的护理和保持，还有保湿作用。购买网站：www.amazon.co.jp：1400-1600日元，转运。global.rakuten.com：949日元,直邮。Playback（600ml/瓶）Playback，日本受欢迎品牌之一，中文名后花园，采用了香水理念，令很多MM们心驰神往。分为2种颜色，绿色和黑色。绿色：清爽型，可以使头发丰润亮泽。对掉发，脱发也有效果。黑色：保湿型，针对发梢极度损伤，头皮头发干燥类型。购买网站：www.amazon.co.jp：绿瓶——1728日元，黑瓶——2293日元，转运。global.rakuten.com：绿瓶——1728日元，乐天市场没有黑瓶的卖，而且需要转运，下单后网站地址切换为http://www.amazon.co.jp/。Nudyaura（600ml）Nudyaura是日本沙龙产品，包装精致，深受艺人喜爱。针对干性和中性发质，高效保湿，与playback的黑瓶效果差不多。该洗发水的特点除了天然植萃外，还添加了机能成分，水溶性胶原蛋白、低分子胶原蛋白、酵母精华、超保湿因子等。虽然无硅，但这款洗发水洗发时完全不会感觉到涩，头发变得软软的。购买网站：www.amazon.co.jp：1999日元，需要转运。global.rakuten.com：2580日元，直邮。

电子阅读的时代早已到来，许多人埋首于手机屏幕的方寸之地，而忘记了阅读带给我们最初的感动。许多人甚至对纸质书嗤之以鼻，认为阅读纸质书是历史的倒退。然而，研究已经表明，纸质书籍更容易帮助人类阅读和理解内容。2013年1月，挪威斯塔万格大学的AnneMangen发表了一份研究，在试验中他们让72名阅读能力类似的10年级学生各自学习一则故事和一篇说明，长度都是1500字左右。这些学生被分成两组，一组看的是纸质文字，另一组则是在21英寸的液晶显示器上阅读PDF文件。然后再让这些学生各自完成阅读理解测试，结果表明，电脑阅读组的成绩要比纸张阅读组稍差一点。因此，近年来，以kindle为首的电纸书越来越火热，受到了广大爱书人士的追捧，国产的”智能电纸书”也是异军突起。可是对于很多人来说，电纸书是什么？他们是否需要电纸书以及如何选择适合自己的电纸书都是个不小的问题，本文就一条一条地为大家解释一下，希望能够对大家有所帮助。电纸书定义首先要弄清楚电纸书的定义是什么。一般来说电纸书是运用了电子墨水（E-ink）进行显示的电子设备。什么是电子墨水呢？它是一种显示器技术，重点在于模仿以在纸上印刷、书写的视觉观感，而耗电量较小。不同于一般的平板显示器以发光达成显示功能，电子纸如同普通纸一样，依靠环境光照亮，所以理论上阅读起来较舒适，而且其显示的影象能在阳光直照下仍然清晰可见，可视角度也广得多，其对比度比其他显示技术高不少，大至而报章印刷效果相同，甚至更好。大部份电子纸在没有电源情况下能显示原先图片和文字。部份设计以塑料背版和有机电子零件构成柔性电子纸。彩色电纸已经商业性投产，能显示四千种颜色，现阶段生产商正向视频播放方向发展，样机已能播放每秒30格的黑白视频。电子墨水的优点：耗电少，续航长达数周；自身不发光，不伤眼；可以提供最接近纸质阅读的体验；在强光下无反光，依旧可以正常阅读；无电子辐射。电子墨水的缺点：一般仅有黑白显示，彩色屏幕还在研制中；翻页时屏幕轻微闪烁；不支持动态显示。简单聊聊原理图：电子纸工作原理电子纸的表面是一层透明材料，作为电极端使用；底部是电子纸的另一个电极，微胶囊夹在这两个电极间。微胶囊受负电场作用时，白色颗粒带正电荷而移动到微胶囊顶部，相应位置显示为白色；黑色颗粒由于带负电荷而在电场力作用下到达微胶囊底部，使用者不能看到黑色。如果电场的作用方向相反，则显示效果也相反。只要改变电场作用方向就能在显示黑色和白色间切换，组成文字或者图片显示出来。也就是说，电纸书本身在显示时是不耗电的，只有翻页时才会耗费少许电量，这也是电纸书续航长达几周甚至一个月的原因。为何要买电纸书既然弄明白了什么是电纸书，那“我是否需要电纸书？”也就成了亟待解决的问题。上面我们也提到了E-ink的优缺点，所以电纸书也有着相应的缺点，如对杂志等对色彩要求高的文稿支持不好，没法看视频等缺点，因此，以下人群其实不适合买电纸书:每天阅读时间很少，无强烈需求；阅读习惯以读图为主；想要以电纸书代替平板电脑（二者完全不一样）；主要用于读PDF文档。注：现在大部分电纸书对PDF文档支持不好，特别是扫描版的，虽然有插件和软件进行优化，将来可能会解决这个问题，但目前想要靠电纸书来阅读PDF类的论文或其他书籍还是比较费力；冲动消费，跟风购买。，许多人的电纸书买回来一个月就吃灰了。适合购买电纸书：每天阅读时间高于2小时；希望获得最佳阅读体验；喜欢阅读并想要静心阅读的；书虫。对于不满足上述条件的用户，也并不是说这就和电纸书无缘了，现在兴起的安卓系统电纸书也许能满足您的需求，不妨看看接下来的介绍，看看是否对您的胃口。读到这里你应该明白为什么要买电纸书以及自己是否需要了吧。屏幕屏幕甚至可以认为是电纸书唯一重要的东西。这也是电纸书与平板或智能手机的最大差别。它是决定所有参数的核心部件，电纸书的各种参数几乎都围绕着屏幕打转。电纸书多采用E-Ink（电子墨水）屏幕，与传统的液晶显示屏幕对比，这些屏幕耗能低、柔软，价格低廉，反射率和对比度较佳（类似于纸版阅读的感觉）。从某种程度而言，如果不是采用E-Ink或类似的C-Paper、SiPix等技术的产品，都不应该被认为是电纸书。E-ink屏幕的主要参数灰阶本参数意味着从黑色过渡到灰色再到白色有多少层的颜色变化，灰阶越高意味着层次越多，过渡越自然，对视觉带来的压力越小。现在主流为16~32灰阶。图：16位灰阶显示效果尺寸这个很简单，就是屏幕的大小，考虑到便携和观看效果主流电纸书尺寸都是6吋，但是也有一些高达9.8吋。背光自从paperwhite问世以来，有无背光成了一项重要的参数，需要注意的是电纸书屏幕本身是不发光的(为了护眼和模仿纸张效果)，所有背光都是有一束光打在了屏幕上。触控技术压电式触控逐渐被淘汰后，现在的触控技术主要分为两种:红外和电容。红外是kindle系列采用的技术，也被广泛接受，缩放拖曳都很流畅。电容则和手机上采用的技术类似，主要应用于安卓系统的电纸书，相较红外而言功耗更高。待机时间这方面参数相对不那么重要，一般来说电纸书的待机都在15天以上，每天使用2~3小时的话可以用一周，所以不用时时刻刻担心电纸书没电。厚度与重量主流电纸书的的厚度在12到15mm以内，各品牌的旗舰产品一般都在10mm到8mm上下。6寸屏的电子书，重量多在200g到300g之间。9.7寸屏的一般也不会超过600g。提到电纸书，现在大家第一个想到的就是Kindle了。其实在几年前的电纸书界，除了kindle，还有许多国产品牌也大放异彩，尤其是汉王，但是这几年汉王渐渐衰落，国产电纸书走向没落。加上亚马逊从硬件到软件再到内容和服务上都有上佳表现，一个势态良好的生物圈被构建出来，Kindle也就成为了许多朋友选购电纸书的首选。图：Kindle生态圈平台优势购买了Kindle电纸书也就意味着选择了Amazon书城，而Amazon书城无论是在规模，种类还是在价格上都遥遥领先其他正版电纸书商城。而且Kindle还支持txt，mobi，PRC，HTML，DOC等许多格式，再加上Kindle刷了多看系统后还能阅读多看商城的图书，毫不夸张的说，Kindle能获得的内容是最全最新的。除此之外，亚马逊围绕kindle搭建了一整套生态环境，包罗万有。网友自发组建的有关kindle的社区也十分有力，提供了许多资源，插件，教程和交流等。虽说在硬件上不乏能与kindle媲美的产品，甚至有些国产电纸书也能在参数上超越kindle，但是如上述这样完整的生态环境却是其他电纸书无法提供的。型号区别现在市面上最新一代的Kindle分三个型号，分别是Kindle，KindlePaperwhite2和KindleVoyage,由于这一代在响应和翻页速度上都比前一代有较大提高，而且价格上也设置的较为合理，因此除非有特殊情况，我们不推荐购买前几代的Kindle，也就不会对此进行介绍。图：kindle入门版中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址从售价上看，在不打折的情况下国内亚马逊的价格显得相当厚道，因此我们推荐在国内购买，省事儿放心。这款499Kindle是国内卖的最好的一款Kindle，也是Kindle的入门。其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、字体优化技术、167ppi、16级灰度；尺寸大小：169毫米x119.2毫米；重量：190克；系统要求：无；接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3GB）、存储数千本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端。电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，一次充电也可持续工作四周。电池续航时间会根据无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》；质保和服务：Kindle有限保证服务。使用Kindle电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单亚马逊：Kindle电子书阅读器、USB2.0连接线、保修卡和《快速入门指南》。比起以前的版本，这款增强了注释和笔记功能，而且现在笔记可以分享到新浪微博。而且内置词典可以即时翻译生词，起到了学习外语的作用。最棒的是，增加了漫画阅读的体验，为广大漫画党带来了福音。与更加高端的两个版本相比，这款最大的不同就在于没有内置灯光，在黑暗中无法阅读，如有这方面需要的朋友要稍微考虑下了。现在亚马逊推出了白色版本的newkindle，除了颜色不一样之外，配置参数等均没有发生变化，可供白色控选择。KindlePaperwhite2中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址这款就售价而言，海淘还是就巨大优势的，建议有条件的朋友日淘，如果赶上活动打折更加划算。需要提醒的是国内所有型号的Kindle仅支持Wi-Fi不支持3G，不过作者个人觉得3G版本性价比过低，不建议购买。值得一提的是，这款是美亚上销量最高的一款，其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、内置阅读灯、字体优化技术、1024x758像素分辨率（212PPI）、16级灰度；尺寸大小：169毫米x117毫米x9.1毫米；重量：206克；系统要求：无：接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3.2GB）、存储超过1,000本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端；电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，即使将阅读灯的亮度设置为“10”，一次充电也可持续工作八周。电池续航时间会根据灯光亮度和无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》。质保和服务：Kindle有限保证服务。使用KindlePaperwhite电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单：全新KindlePaperwhite电子书阅读器、USB2.0连接线、保修卡和《快速入门指南》。相比499版，这款拥有了背光而且更加轻薄，据说翻页速度也有些许的提高。我们最为推荐的也是这款Kindle，适合有夜读需求而且不希望开灯打扰家人/室友的读者。KindleVoyage图：KindleVoyage中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址这款是Kindle的旗舰版本，售价相对高昂。其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、内置智能调节阅读灯阅读灯、字体优化技术、300ppi、16级灰度；尺寸大小：162毫米x115毫米x7.6毫米；重量：180克；系统要求：无；接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3GB）、存储数千本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端；电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，即使将阅读灯的亮度设置为“10”，一次充电也可持续工作六周。电池续航时间会根据灯光亮度和无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》；质保和服务：Kindle有限保证服务。使用KindleVoyage电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单：KindleVoyage标准版版包括：KindleVoyage电子书阅读器及USB连接线；KindleVoyage珍藏限量版包括亚马逊KindleVoyage电子书阅读器、亚马逊KindleVoyage折叠式真皮保护套、亚马逊Kindle设备电源适配器(9W)、USB2.0连接线、100元Kindle电子书券。KindleVoyage标准版和珍藏限量版均包括保修卡和《快速入门指南》。相比Paperwhite，Voyage更加轻薄，而且背光加入了自动调光，更加护眼。除此之外，更是达到了300ppi，已经达到了纸质印刷品的极限。国内亚马逊珍藏版赠送折叠真皮保护套，电源适配器和百元书券。因此，这一款适合对阅读有着极致追求而且不差钱儿的朋友们。kindle电子书阅读器系列对比图：kindle电子书阅读器系列对比有关kindle保修国行的kindle是享受15日包退,30日包换，一年保修政策的，而且换机无次数限制，换到满意为止。至于日亚海淘的Kindle需要注意日亚是不支持换货的，只支持退货退款，需要通过邮件和日亚联系，而且邮费自理。美亚的Kindle相对方便些，只要是注册了亚马逊账号，在保修期内，有信用卡信息和美国地址的都能保修，可以选择邮件可以在线聊。有些朋友比较能磨的美亚甚至会直接寄新的过来，而且旧的不用寄过去。至于淘宝代购的就联系卖家，卖家不作为的话只能采取上述方法自给自足了。在最近一年，国产智能电纸书的销量异军突起，虽然这些电纸书形形色色各不相同，但是都有一个共同点：搭载了安卓系统。对于这种创新，读者也是有赞有弹，赞的一方无非是觉得大大拓展了电纸书的功能，使安卓庞大的生态系统能为其服务，资源也变多了，贬的一方则坚持电纸书应该“专一”，专注做好看书，其他功能就留给手机等完成，在电纸书上集成有可能分散注意力，而且用户体验不一定比在彩屏上好。下面我们就以这类电纸书的佼佼者，ONYX的BOOX系列产品来解读下这类产品。ONYXBOOKi86图：ONYXBOOKi86这款产品可以说是BOOX的次旗舰产品了，也是他卖的最好的一款(M96虽然是旗舰，但是由于售价接近2000所以销量并没有i86好)，采用智能双核A9处理器（对于手机来说不够看，但是对于电纸书已经够用了），但是运存只有令人诟病的512M，搭载安卓4.0系统，八寸屏幕和1600*1200的分辨率基本上也可以说是算得上高清。除了4G的内置存储，它还支持最大32G的TF卡。wifi和蓝牙更是不在话下，传书方式多种多样。由于是安卓系统，所以它支持京东书城，当当书城，亚马逊书城，多看书城，iReader掌阅书城，淘宝书城，起点书城，布卡漫画等等，还能支持其他追书APP，如AA小说，读书巴士等等。它支持的格式分成广泛，几乎包括所有的阅读格式，值得一提的是他的PDF阅读体验比kindle好上许多，即使是扫描版的PDF，在它智能重排后也能获得良好的阅读效果。另外它有一个音频接口能插入耳机听音乐。其售价为1399，略低于kindlevoyage，对于预算充足又对电纸书的“专一”没有要求，相反，钟爱安卓的开放和高自由度的用户，这款电纸书能满足你们对产品的各种幻想。可点击这里入手。ONYXBOOXE43图：ONYXBOOXE43这只电纸书号称是手机阅读器，确实，它的屏幕只有4.3吋，和手机差不多大，采用安卓2.3系统对于手机来说过时了，但是对于电纸书来说还能接受。它采用电容多点触控，有别于一般电纸书的红外触控，触控更加灵敏，只有103g的重量使其非常便携。由于身兼电纸书和手机两重角色，这货在两方面都显得有些力不从心，虽然能打电话，装应用，但是只有512M的内存和E-ink的屏幕刷新特新使其很难说是一款好用的手机。作为一款电纸书来说，它的屏幕又显得小了些。这类跨界产品一般来说都是厂家的试水之作，不是太建议大家尝试，但是作为第二部备用机来说还是可以接受的。但是这款产品已经停产了，所以有需求的用户得购买二手。当当都看二代图：doucon当当的都看电纸书doucon已经发展到第二代，宣称是多项关键指标超越kindle我们也就见仁见智。公道点说，都看二代还是做的不错的，配合上699的售价，也不算贵，在国内厂商中可以说是佼佼者，加上当当的老本行是卖书，似乎资源方面也较为丰富。我们可以看到，它的亮点'在于：存储空间8G，可以容纳更多图书；加入了听书功能和语音输入功能，不过比较鸡肋；拥有耳机接口，可以听音乐，对于喜欢一边看书一边听音乐的朋友来说比较方便；支持支付宝购书，只能说是聊胜于无的功能。由此可以看到，虽然没有背光灯，但是加入了音乐播放功能(Kindle考虑到读书的专一性是没有音乐播放的)，也许会对上某些朋友的胃口，这也是它和kindle竞争的一个优势。可点击这里入手。参数如下：处理器：1.2GHZ；屏幕：PVIE-Ink；色阶：16灰阶；分辨率：1024*758；RAM：256MB；ROM：8G；WiFi接口：IEEE802.11b/g；USB接口：MicroUSB；耳机插孔：3.5mm；电池种类：聚合物锂电池；容量：1500mAh；重量：224g汉王黄金屋3图：汉王黄金屋3汉王是电纸书的老牌厂家了，曾经一度在国内风光无两，但是过去几年渐渐没落了。然后这种沉淀未必不是好事，汉王在总结了过去的错误后慢慢回到了正轨，这款黄金屋3就是值得推介的好产品。这款产品拥有多达24级的前置光调节，在黑暗中也能舒心阅读。与都看一样，它也支持音乐播放。就阅读体验上，它支持字号字体页边距行距等的修改，比起kindle更加灵活。虽说汉王书城没法和亚马逊比，但是热门图书都还挺全。除此之外，它还支持最大32G的TF卡，用来存书简直可以说是奢侈。可点击这里入手。参数：电子书支持格式：TXT/HTXT/HTML/HEB/MOBI/CHM；OFFICE支持格式：TXT/PDF/DOC/PPT/XLS/HWP；图片支持格式：ZIP(JPG/BMP/PNG)；录音：支持；菜单语言：中文、英文；电池：1600mAH；续航时间：15天；充电时间：2－4小时；接口：MicroUSB接口；屏幕类型：电子墨水（EPD）；分辨率：1024*758；本机内存：4GB；外置储存器：SD（SDHC最大支持32GB）；尺寸：163mm*113mm*9mm；重量：190g；特性：内置WIFI自带背光触摸墨水屏电子书阅读器KoboAuraHD图：KoboAuraHDKobo最初是加拿大多伦多的厂商，后来被日本乐天收购为子品牌。Kobo向来以颜值高'著称，这款AuraHD是它家最新的产品，尺寸较kindle略大，达到了7寸。265ppi，1440*1080的分辨率只较Voyage略逊一筹。有咖啡棕，象牙白和玛瑙黑三种颜色可选，更显个性。支持的电纸书格式不多，只有PDF，EPUB和MOBI，但是支持CBZ和CBR格式的漫画书。有趣的是内置了纸牌和数独游戏，可以用以打发时间。原生系统不支持中文，需要靠安装Koreader&Coolreader来解决。当然，不习惯7寸的朋友可以购买KoboAura，便宜20刀，分辨率降为1024*758.Kobo的产品在中国大陆不发售，只有自己海淘或者走代购。可点击这里海淘。NOOKGlowLight图：NOOKGlowLight美国最大的图书零售企业Barnes&Noble公司发布了自己的电子书产品，创新的使用了一块电子墨水屏幕加一块液晶触摸屏的配置。该机名为“Nook”，彰显了B&N变革“Book”图书理念的决心。GlowLight是它们最新的产品，目前国内只有通过代购的渠道购买。造型圆圆胖胖的，很是可爱。系统是基于安卓系统开发的，因此广受一些爱折腾的GEEK的喜爱。当然它也是内置阅读灯的，喜欢这类造型的朋友们可以考虑海淘或者走代购。内容方面主要集中于B&N自家的书籍，对于国内朋友来说不是太方便。可点击这里海淘。有关资源电纸书到手之后第一个想到的就是导入几本电纸书进去看看，每家的电纸书都有相应的网络书城，比如kindle的话就可以在亚马逊上购买电纸书，当Kindle连上wifi时会自动将其下载下来。虽说，亚马逊上的电纸书书目种类浩如烟海，但总有些冷门书籍或者专业书籍又或者正版图书的售价过于高昂，暂时超出了承受范围，那么这时候就需要自己去寻找资源了，下面提供几个比较靠谱而且内容较多的电纸书资源网站。亚马逊官方免费电纸书美亚官方免费书，请点击这里国内亚马逊官方免费书，请点击这里官方推荐的免费电纸书，省事儿又放心！爱问共享资料新浪旗下的在线资料分享站，电子书资源丰富，可以按格式搜索。注册即赠送积分，部分电子书下载需要积分，也有很多电子书是骗下载赚积分的，可能只是几个章节，可以先看评论再选择是否下载（查看请点击这里）。搜索kindle电子书的时候可以用“6寸”、“mobi”这样的关键词。子午书简是一个站长为分享kindle电子书专门建立的网站，可在线阅读，也可下载epub或mobi格式，亦可推送至kindle。查看子午书简，请点击这里完美文库可在线阅读及下载，可下载txt,mobi,epub格式，亦可投递到kindle。注册账号即可免费阅读所有内容，无广告无限制。查看完美文库请点击这里Kindle4RSSKindle4RSS是一个让你订阅RSSFeed并定时递送到Kindle的服务。查看Kindle4RSS，请点击这里除此之外，如果还是找不到或有特殊需求，豆瓣有个MAZONKINDLE|豆瓣最老字号小组（查看请点击这里），可以到“你想看什么书，我帮你找？”话题中寻求帮助。

11月5日消息，ERP解决方案平台E店宝已配合电商平台完成接口升级，归档一系列客户数据，并对自身软件进行了压力测试，准备迎战双十一。据悉，E店宝针对双十一提出了两点保障计划：第一，制定上门服务策略、重点跟踪计划，上门为客户培训双十一常见业务问题，梳理优化业务流程，针对不同行业客户的特性给出大促应急解决方案；第二，为单量大的客户开设快速响应通道，保证服务稳定、细致、有序。相关负责人介绍，双十一期间E店宝将全员实行72小时值班制，并派出研发及实施工程师、销售顾问、服务顾问等300余人为全国客户提供现场驻场支援，“保证及时反馈，快速反应，迅速处理”。据了解到，自今10月份起，E店宝已在北京、杭州、广州等12个城市进行了巡回培训，针对双十一的发展趋势、平台规则、店铺运营技巧等方面的可预测问题进行解读。而为了全面覆盖更多地区电商客户，也同时推出了在线培训。资料显示，E店宝是国内首家电商ERP、云ERP、跨平台电商ERP公司，已具备五年双十一实战经验，2013年双11处理总订单量占阿里总单量的30%，日单发包超200万；2014年双11阿里平台总发货量达到4亿多单，E店宝约承载总单量的30%。

宝宝是爹妈的心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里都怕化了。刚出生的宝宝更是让人万分紧张，细心呵护，但事实总是残酷的，新生婴幼儿总会有这样那样的问题让新爸爸新妈妈们揪心肉疼……数据显示，93%的婴幼儿都受到过湿疹的困扰。湿疹的痒痛感使宝宝不断抓挠，导致皮肤破溃，让妈妈们心疼不已。如果宝宝已经出现了湿疹症状，也用过很多产品，但是湿疹依旧反复。希望为一起惠贡献的湿疹宝宝日常护肤全案能帮助到你，让你的宝宝更健康自在。湿疹常识什么是湿疹？湿疹是宝宝最早出现的过敏现象。一般在宝宝1-3个月时出现，4个月左右较为严重。湿疹有大五症状，分别为：口水疹、尿布疹、面部湿疹、身体湿疹、头皮湿疹（具体各类症状，一听名字基本就能了解自家宝宝是哪类问题了，下面对症下药部分也会简单介绍）。湿疹的常见症状初期表现为面部出现小红疹，很快会波及整个面部甚至到额头、颈部、四肢等。小红疹很快可演变为小水疱，破溃后渗出液体，结成黄色的痂皮。湿疹时轻时重，会反反复复出现。急性发作时瘙痒难忍，宝宝频繁哭闹，从而影响进食和睡眠。湿疹的诱发原因婴幼儿湿疹主要是对食物、吸入物或者接触不耐受或过敏所致。由一种或多种过敏原引起。如果父母有过敏史，则婴幼儿患湿疹的比例明显较高。湿疹本身并不是潮湿所致，但潮湿会促使湿疹加重。有湿疹倾向的皮肤是干燥和粗糙的，并且非常脆弱，因为它缺乏保持皮肤完整性的脂质，很容易让能诱发炎症的外来物质渗透入皮肤内。激素类药物（外用皮质类固醇激素Steroidhormone）治疗湿疹的利弊当宝宝患上湿疹后，家长们会选择治疗湿疹的首选外用药——湿疹膏。但是很多家长对湿疹膏是否含有激素并不了解，更对激素类药膏的副作用众说纷纭。含有类固醇激素的湿疹膏见效快，可以即刻缓解或者消除皮肤过敏症状，痒感也会消失。但由于药膏里添加了不同含量的激素，存在不同程度的副作用。其实外用激素类湿疹膏并没有那么可怕，只要使用方式得当，依旧是治疗湿疹的首选。但对于0-3岁婴幼儿和3岁以上儿童来说，使用时应给予区别对待。0-3岁婴幼儿皮肤发育尚未完全，防御功能较弱，不建议给婴幼儿使用含有激素的药膏。原因如下：1.婴幼儿身体吸收激素会造成可逆性下丘脑-垂体-肾上腺(PHA)轴的抑制，影响骨骼发育，出现身体增长缓慢等现象。2.激素可能会导致依赖性皮炎，而且易出现皮肤变薄、色素不均或皮下毛细血管显露等副作用。3岁以上儿童皮肤发育已较为完全，可以适量使用含有激素类湿疹膏，但使用时仍应注意以下原则：1.首选弱效的激素药膏。市场上常用的外用激素药膏其药效由弱到强的排序为：1%氢化可的松、0.1%丁酸氢化可的松（尤卓尔）＜1%糠酸莫米松（爱洛松）、0.05%地奈德＜倍他米松＜氯倍他索。【附-外用湿疹膏常见激素列表】2.每日使用不超过2次。外用激素药膏一般每日1～2次。如果涂得次数过多，不仅不会大幅度增加疗效，反而会使出现副作用的风险增加。3.用药不要超过体表面积的1/3。全身涂抹时，使用面积不要超过体表面积的1/3，否则易增加副作用的风险；并且若是全身大面积爆发湿疹，应考虑食物过敏等因素，要查找原因并加以避免，而不是大面积使用激素药膏。4.外用两种药膏间隔半小时以上。如果同时使用2种以上的药膏，每种药膏之间涂抹的时间要间隔半小时以上。【附-外用湿疹膏常见激素列表：】糖皮质激素：甲基泼尼松龙醋酸酯、醋酸可的松、泼尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松双丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氢可的松、地夫可特、醋酸氢化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龙、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、泼尼松、布地奈德、可的松、丁酸氢化可的松、曲安西龙、地塞米松醋酸酯、泼尼松龙、氟米龙醋酸酯、氢化可的松、戊酸氢化可的松、甲基泼尼松龙、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟轻松、氟米松、醋酸双氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、泼尼卡酯、氟氢缩松、哈西奈德、曲安西龙双醋酸酯、阿氯米松双丙酸酯、醋酸泼尼松龙、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睾酮、甲基睾酮、己烯雌酚、孕酮如何挑选无激素湿疹膏？越来越多湿疹膏打出“无激素、无抗生素、无色素、无化学药剂、无化学防腐剂“的标识，但是是否真的像其宣传的一样，普通家长们大多无法分辨。可以参考从以下几个方面挑选真正无激素湿疹膏：1、看标贴外用湿疹药膏在成分标识里应有具体且明确的全成分标识，所标注的名称应该按照加入量降序排列。同时，所标明的成分名称将按照国际标准标注。若成分的表示为“主要成分”，或成分中出现“保湿因子”、“天然萃取物”等非国标标准的成分名，说明该产品并不符合国家规定。不建议各位家长购买。举例：淘宝网销售的某款湿疹膏图：宝网销售的某款湿疹膏图：宝网销售的某款湿疹膏存在问题：外盒标贴成分与盒内说明书成分不符。成分中出现“天然细胞间脂质”、“屏障因子”、“天然植物萃取精华”等非标准成分名。2、继续看标贴，辨别激素成分若标贴全成分标明准确，成分名均为国标标准的成分名，可将该款湿疹膏的成分与【附-外用湿疹膏常见激素列表】列举出的41项糖皮质激素和7项性激素一一核对即刻。【附-外用湿疹膏常见激素列表：】糖皮质激素：甲基泼尼松龙醋酸酯、醋酸可的松、泼尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松双丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氢可的松、地夫可特、醋酸氢化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龙、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、泼尼松、布地奈德、可的松、丁酸氢化可的松、曲安西龙、地塞米松醋酸酯、泼尼松龙、氟米龙醋酸酯、氢化可的松、戊酸氢化可的松、甲基泼尼松龙、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟轻松、氟米松、醋酸双氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、泼尼卡酯、氟氢缩松、哈西奈德、曲安西龙双醋酸酯、阿氯米松双丙酸酯、醋酸泼尼松龙、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睾酮、甲基睾酮、己烯雌酚、孕酮3、看价格由于原料的成本关系，非激素类湿疹膏市场价格普遍较高。若湿疹膏价格非常低，请仔细辨别。湿疹五大症状及治疗方式症状一：口水疹口水疹是由于婴幼儿皮肤受潮湿（口水）及摩擦（擦口水）等物理因素刺激，从而导致的皮肤角质层受损出现的症状。其主要表现为：局部（唇部）皮肤潮红、疼痛、皲裂，轻度肿起。图：口水疹推荐产品：妙思乐思敏全三重修护霜+妙思乐贝贝保湿面霜针对口水疹问题，首先使用思敏全三重修护霜消除口水疹过敏反应，配合贝贝保湿面霜做日常保湿。妙思乐思敏全三重修护霜参考价：120元/40ml图：妙思乐思敏全三重修护霜妙思乐贝贝保湿面霜参考价：99元/40ml图：妙思乐贝贝保湿面霜症状二：尿布疹尿布疹大多发生在1周岁以内的婴儿，通常在7-9个月时最厉害。又称红臀、尿布皮炎。是发生在裹尿布部位的一种皮肤炎性病变，表现为臀部与尿布接触区域的皮肤发红、发肿，甚至出现溃烂、溃疡及感染，稍有轻微的外力或摩擦便会引起损伤。继续发展则出现渗出液，表皮脱落，浅表的溃疡，不及时治疗则发展为较深的溃疡，甚至褥疮。图：尿布疹推荐产品：施巴防卫便疹膏（护臀霜）参考价：99元/150ml使用护臀霜，舒缓尿布疹引起的红肿不适，隔离刺激，滋润修护受损屁屁。图：德国施巴护臀霜症状三：面部湿疹面部湿疹是最为常见的湿疹症状，起初时为面部小红丘疹或红斑，逐渐增多后出现小水庖、黄白色鳞屑及痂皮。有溢出倾向，反复发作，伴随剧烈瘙痒。图：面部湿疹推荐产品：恩姆花园婴幼儿湿疹套组+恩姆花园蓝甘菊舒缓滋养面霜恩姆花园婴幼儿湿疹套装参考价：129元/20g+20g图：恩姆花园婴幼儿湿疹套装恩姆花园蓝甘菊舒缓滋养面霜参考价：99元/40ml图：恩姆花园蓝甘菊舒缓滋养面霜面部湿疹的宝宝面部皮肤缺乏保持皮肤完整性的脂质，使细菌（过敏原）很容易渗入皮层，诱发皮肤炎症及湿疹症状。需要首先使用婴幼儿湿疹套组治疗湿疹，配合使用蓝甘菊舒缓滋养面霜做日常护理。症状四：身体湿疹婴幼儿身体湿疹也非常常见，具体表现为皮肤褶皱处及四肢有小红丘疹或红斑，伴随剧烈瘙痒，有脱屑症状。图：身体湿疹推荐产品：恩姆花园婴幼儿湿疹套组+妙思乐思拓敏滋润霜妙思乐思拓敏滋润霜参考价：250元/200ml（点击搜索并查看）图：妙思乐思拓敏滋润霜针对身体湿疹问题，首先使用婴幼儿湿疹套装缓解湿疹，配合妙思乐思拓敏滋润霜做日常身体保湿。症状五：头皮湿疹头皮湿疹是婴幼儿湿疹的一个特殊表现形式，又叫头垢或者叫乳荚。新生儿头皮湿疹的表现形式为：头部有厚厚的黄黑搀杂、油腻腻的“壳”；婴幼儿头皮湿疹的表现形式为头发里有厚厚的结痂，有瘙痒、脱屑现象。图：头皮湿疹推荐产品：哈罗闪婴儿二合一洗发沐浴露+欧润芙宝宝婴儿洗发香波哈罗闪婴儿二合一洗发沐浴露参考价：120元/500ml（点击搜索并查看）图：哈罗闪婴儿二合一洗发沐浴露欧润芙宝宝婴儿洗发香波参考价：110元/250ml（点击搜索并查看）图：欧润芙宝宝婴儿洗发香波0-12个月新生儿使用二合一洗发沐浴露，能有效预防和缓解头皮湿疹。1-3岁婴幼儿需要分别使用洗发露和沐浴露。湿疹宝宝护理其他注意事项1.室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。2.不建议家中饲养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。3.睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动（新生儿可进行按摩抚触）20分钟左右，既可以增加机体抗敏能力，又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。

近年来，蛋白粉作为一种蛋白质的补充营养品，受到越来越多人的关注，青年小伙儿希望通过吃蛋白粉“增肌健美，变得更加强壮“；中老年人希望吃蛋白粉能够“提高体质，增强免疫力”；学生家长希望给学习压力山大的孩子吃蛋白粉“补充精力，发育更加完善“；怀孕的准妈妈则是希望吃蛋白粉使孕育的宝宝更加健康和强壮；体弱多病的人则将蛋白粉作为一种重要的营养来源来补充……一时间，蛋白粉便成了万金油，似乎像白米饭一样成为了人人所需。但若是细聊起这个话题，相信很多人还是对它不甚了解。它的增肌、减肥效果真的好吗？它对我们身体有多少伤害？如何辨别商家那些华而不实的宣传噱头？如何挑选适合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙儿唠唠关于蛋白粉的相关知识，希望大家在看完本篇教程后能有所收获！蛋白质是人体的重要组成部分蛋白粉从蛋白质转化而来，最终也是转换成我们体内的蛋白质，要完全了解并使用好蛋白粉首先我们需要对我们体内的蛋白质有个基本的了解。这里说的蛋白质绝不代表着”笨蛋、白痴、神经质”，而是指我们机体细胞的重要组成部分和人体组织更新和修补的主要原料。我们的每个组织包括头发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等等都是由蛋白质组成的。此外，蛋白质除了负责身体组织肌肉的生长，还参与身体内激素的产生和免疫功能的维持。总之，称蛋白质为：“生命产生的基础”一点也不为过。图：男女身体中水、脂肪、矿物质、蛋白质的占比正常情况下，我们一日三餐正常吃，是可以从食物中获取足够的蛋白质的，但是，在实际生活中，很多人都无法做到这一点。上班族加班加点，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我们体内蛋白质的缺乏。图：均衡的饮食可以从食物中获取足够的蛋白质另外，年龄层次的不同，职业的不同，人们对蛋白质的需求也不同。如，离退休的老年人每天大概需要的蛋白质为每千克体重0.5克；学生、办公室白领等一些脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8~1.0克；而运动员、健美爱好者、体力劳动者的蛋白质需要量则为每千克体重1.6~3克。这是因为，高强度的运动会引起肌肉蛋白的分解，只有及时补充蛋白质才能减少肌肉组织的损伤，促进蛋白的合成，从而使肌肉组织细胞得到修复。蛋白质的分类蛋白质从来源上可分为动物蛋白质和植物蛋白质，其中动物蛋白质比植物蛋白质的质量更高，说它质量高是因为动物蛋白质中所含有的氨基酸种类和人体含有的氨基酸模式比较接近，而且含有人类所必须的氨基酸，而植物蛋白质含有的氨基酸种类没有动物蛋白质种类全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人体所有必须氨基酸的蛋白）。蛋白质经过我们肠道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的吸收实际是对氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸满足一定的数量和种类人体就会利用它们合成我们自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。而按蛋白质氨基酸种类是否拥有全部的必须氨基酸分类的话，蛋白质又可以分为完全蛋白质和不完全蛋白质两种类型。完全蛋白质来源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我们自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从外部食物中摄取的氨基酸。对于我们成人来说，这类氨基酸有8种，分别是赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一种说法把婴儿所需的组氨酸也列为必需氨基酸的第9种）其中若是有一种必需氨基酸存量不足，就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢掉而浪费，所以，保持体内必须氨基酸的摄取是十分重要的。B．高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶……这些动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨，食用他们能满足我们人体对必须氨基酸的所有需要。图：高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白C．植物中的另类——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一个异类就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的种类包括8种全部必须氨基酸，所以摄入大豆也可以获得人体所需的必须氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，对于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉对于健身增肌的朋友并不推荐，下文在提到大豆蛋白粉时会有详细的讲述。此外，可能因为个人口味吧，我觉得大豆蛋白味道有点“腥”，没有动物蛋白风味佳。当然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以选择大豆蛋白作为蛋白质来源。不完全蛋白质来源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白质指的是某些必需氨基酸含量较低的蛋白质，通常植物性蛋白质会有1-2种必需氨基酸含量不足。所以，对于素食者而言若想获得全部的必须氨基酸就必须食用多样化的蔬菜、水果，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。点开某宝输入“蛋白粉”三个字，你便会得到很多五花八门的结果，这些产品中有的标注着什么“植物乳清”“双蛋白”，有的标注着什么“分离水解”……眼花缭乱，不胜枚举，一时间让我们不知所措，只能任听商家吹嘘。蛋白粉的分类其实，那些眼花缭乱的蛋白粉产品里面，很多都是商人们自己炒作的概念，蛋白粉的种类不外乎以下三种，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顾名思义，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？实际上，乳清并不是什么罕见的新鲜事物。当你打开一小杯凝固型酸奶，里面那些浅黄浅黄的液体就是乳清了。当然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那点液体做出来的，而是利用生产奶酪过程中产生的大量乳清。奶酪的发明有几千年的历史，然而在这几千年的绝大部分时间里，生产奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被当作下脚料拿去喂猪了（忽然觉得猪好幸福……）。后来，不知道是哪位慧眼识才的“歪果仁”发现奶酪的上清液里面其实还有很多的营养成分，这才重新重视起它来。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通过膜过滤的手段把乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾干燥，就得到了浓缩乳清蛋白粉。我国生产奶酪的产业不是很多，所以大多数乳清蛋白都是靠进口的。提起乳清蛋白很多人多会想到牛奶，下面我们就来看看乳清蛋白和牛奶的直接关系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固体，固体中蛋白质占26%，而其中的蛋白质也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，综合来看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，这也是为什么乳清蛋白比牛奶要贵。图：乳清蛋白和牛奶直接的关系乳清蛋白粉的种类种类主要有三种：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.浓缩乳清蛋白粉（乳清直接烘干的产物，含乳糖，价格相对便宜，过敏度高）浓缩乳清蛋白粉的生产过程是这样的，先通过膜过滤的手段，将乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾烘烤等干燥手段就能直接得到我们需要的乳清蛋白粉了。这种蛋白粉的特点是，直接把乳清浓缩烘干，蛋白质的活性保持的较好，但是含有乳糖、胆固醇等物质，会使身体产生腹泻等不良反应。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么会有“拉肚子“的现象？是不是自己购买的蛋白粉不干净？或是假冒伪劣产品？其实出现这样的情况，很有可能你购买的蛋白粉是浓缩乳清蛋白，里面没有分离出”乳糖“！而有些人的肠胃对乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后会出现所谓“拉肚子”的情况。何为乳糖不耐受：乳糖是一种由两个单糖分子组成的二聚糖，进入胃肠之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成单糖才能被人体利用。人们在哺乳期都会产生足够的乳糖酶，但是在断奶之后乳糖酶的产生量就逐渐降低，成年以后甚至就不能产生了。这样，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状，这就是我们所说的乳糖不耐受。乳糖不耐症发生的人种间差别，据调查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。B.分离乳清蛋白粉（分离出乳糖、胆固醇，过敏度低）所谓“分离乳清蛋白粉”就是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理将其中的乳糖和胆固醇分离出来的蛋白粉，蛋白质含量在90%以上，价格也比浓缩乳清蛋白要高2-3倍。分离乳清蛋白粉特点是乳糖和胆固醇等物质从乳清蛋白粉中分离出来，蛋白粉过敏度降低，吸收效果比浓缩型的好。如果有吃浓缩乳清蛋白拉肚子现象的小伙伴就要买分离乳清蛋白粉，虽然价钱更高，但“拉肚子”的情况便从此说拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解产物，运动后迅速恢复，促进肌肉生长）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的产物，所谓“消化水解”是指将蛋白质不完全水解成肽段和单个氨基酸。水解是身体消耗吸收蛋白质的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身体这一工序，使得身体吸收蛋白质的速度更快。同时水解乳清蛋白会刺激身体产生胰岛素，在运动后和碳水化合物一起能够最大话的补充肌肉。同时，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。图：三种乳清蛋白粉的对比图2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是从大豆中提取蛋白质的，经过一系列工艺加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我们先来说说他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含胆固醇。随着生活水平的提高，胆固醇种东西成了心脑血管病的代名词。大豆蛋白粉中胆固醇含量为0，并且研究表明大豆蛋白还能够轻微降低低密度蛋白，对心血管系统很有好处。2）大豆蛋白是完全蛋白来源，含有人体全部必须的氨基酸。3）大豆蛋白粉价格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分与人体差异较大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的种类包括1853mg的异亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的赖氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的苏氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的缬氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的组氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg丝氨酸。这些氨基酸中有8种是人体所必须的（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸与人体中含有的氨基酸差异较大，很难被人体完全吸收。2）含有大豆异黄酮大豆异黄酮是已经确认了的植物雌激素，对于想健身增肌的朋友来说，身体需要的是雄激素而不是雌激素（想丰胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉对于健身的人士而言不是一个好的选择。3）可能有抑制甲状腺的作用甲状腺抑制可导致神经系统、消化系统、内分泌迟缓，使人看上去精神萎靡，无精打采。目前，有人对大豆蛋白抑制甲状腺做出假设，但学术界暂无具体详实的科学结论表明大豆蛋白一定会抑制甲状腺，是否真的会抑制甲状腺尚无定论。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一种蛋白粉组成而是几种的结合，比如浓缩乳清蛋白粉+分离乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的调和，这种蛋白粉我们总称之为混合蛋白粉。混合蛋白粉质量的好与差，价格的高与低完全在于所混蛋白的比例的多与寡，原则之一是排名越靠前的表示其含量越大，虽然具体含量往往不得而知。蛋白粉这东西各家的原料基本都差不多，所以，如果同样的大小，一个比另外一个便宜一半，估计混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例较大。食物蛋白vs蛋白粉前文已经讲到，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，没有一种蛋白质是100%被利用的，对不同蛋白质而言，绝对是等量不等效。下面我们就来比较一下蛋白粉和食物蛋白中的区别。衡量指标：BV蛋白质生物价：反映食物蛋白质被机体利用程度的指标，生物价值越高，表明被机体利用程度越高；NPU蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，也表明蛋白质实际被利用的程度；PER蛋白质功效比值动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数，增加体重越多，蛋白利用越高；PDCAAS经消化率修正的氨基酸评分，评分越高，蛋白质质量越好。图：常见几种食物蛋白质质量与蛋白粉蛋白质量对比从上表中可以看出，乳清蛋白粉被人体利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及鸡蛋、牛奶、鱼等动物蛋白，但优于面粉、大米等植物蛋白。考虑到食物蛋白中往往含有脂肪、矿物质等其他元素，对于很多想减肥增肌的朋友来说蛋白粉依然是补充蛋白质的首选。学生、年轻白领女性、中老年人考虑到性价比依然可以选择大豆蛋白粉作为补充蛋白质来源。总之，简而言之归纳起来就是，蛋白粉的优点在于快速、方便、优蛋白质、低热量。不足在于缺乏其他营养元素和价格较贵。食物蛋白的优点在于富含其它营养元素，缺点在于不可避免的摄入其它营养元素和大量热量。面对蛋白粉，相信很多消费者心里都有一个问题就是“我该不该吃蛋白粉？！”其实这是个很难回答的问题，原则上来说，蛋白粉和所有补剂一样都不是必须的，你首先应该考虑从饮食中摄取足够蛋白质。但是，实际生活中很少人能刚刚好吃到足够的蛋白质而食物中其他含有的热量，脂肪，胆固醇等不超标。所以，某些情况下蛋白粉的的确确是比较方便的替代品。下面，我就列举了几类人群，对于他们来说，使用蛋白粉作为蛋白质的来源无疑是极好的。运动人群这里所说的运动人群，主要就是减肥跟增肌的的这2大人群。减脂人群对于胖纸们来说，蛋白粉无疑是减脂的“福音”。减脂人群最好食用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。因为，使用这些蛋白粉不仅保证了在低碳水化合物饮食的情况下保持蛋白质的摄入，又用蛋白粉做为代餐，不摄入过多的糖和脂肪，避免了我们人体脂肪的生成和积累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是砖头，健身必须保持一定量的蛋白质摄入才能看到成效。增肌人群最好也使用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。他们是很好的蛋白质来源，一般来说，健身增肌的朋友可以摄入高达每公斤体重2—2.4克的蛋白质。图：张家辉为了拍摄《激战》9个月从一个瘦子练成肌肉男，帅不？特殊人群除了减脂和增肌的运动人群外，蛋白粉对于一些特殊人群而言也是很好的蛋白质补充来源。婴幼儿蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，对于参与合成蛋白质的氨基酸，婴幼儿有9种（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和组氨酸）是人体无法自行制造的，而必须由食物中获得。所以，如果你发现自己的宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。对于0到1岁的宝宝而言，婴儿以乳制品作为主食，可以通过每700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后，宝宝可以每天吃适量的蔬菜果蔬米饭再配以少量乳清蛋白肽粉作为食物来源。选择乳清蛋白肽是因为，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，同时它也是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。肠胃功能衰弱的老年人对于肠胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是补充身体营养的一个很好的选择。因为随着岁月的流失，老年人消化功能不断衰减，摄入正常的食物往往会出现消化不良，胃胀，胃酸等问题，自己花钱买了名贵的食材，不仅营养元素得不到吸收，自己身体反而难受，简直是得不偿失。蛋白粉直接将蛋白质元素提取出来，省去了食物在身体里消化分解成蛋白质的步骤，所以，对于肠胃不好的老年人来说，蛋白粉既能使身体得到足量的蛋白质，又可以避免消化不良引发的胃胀气，胃酸等不适症状。当然，老年人除了蛋白粉以外，鸡蛋、各种奶类也是获取蛋白质很好的方式，如果平时肠胃功能尚可，也完全可以选择这些食品摄取蛋白质。手术病人，创伤患者手术病人选择蛋白粉的种类包括大豆蛋白粉、分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它们的混合蛋白粉。图：手术病人适合吃大豆蛋白粉创伤患者选择蛋白粉的理由很多，首先，经过手术过后的病人身体的各项功能都达不到正常人活跃的水平，肠胃消化功能更是如此，直接摄入蛋白粉免去了身体的负担，更加有利于身体的恢复。其次，术后的恢复病人往往不想吃东西，对于固体食物更是提不起胃口，医生要求以半流质食物为主，蛋白粉作为粉剂类正好符合这一要求，而且它不需要吃很多就能够满足身体的需要。此外，摄入蛋白质还有利于伤口的愈合，创伤手术患者服用适量的蛋白粉能够加快身体恢复的速度。市面上蛋白粉的牌子和品种繁杂，五花八门，眼花缭乱。大厂的，小厂的，名气大靠谱的的，名气小根本没听过的，还有那些仿真的，同一个品牌的旗下不同系列的……有选择障碍的我们该如何挑选适合自己的呢？挑选时又应该注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已经讲过，蛋白粉价格的高低取决于所含蛋白粉的种类，其排名先后顺序一般为乳清蛋白肽粉＞分离乳清蛋白粉＞浓缩型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市场上，有些无良商贩用低价蛋白或貌似乳清蛋白的物质来冒充乳清蛋白来卖高价，达到以次充好的目的，牟取利润。一般商家的做法会有以下三种：1.用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面对这3种情况，为了避免上当，首先要做的就是对来历不明的蛋白粉说”不“，蛋白粉制作起来难度不高，某宝上充斥着各种“高仿”，虽然价格便宜到没天理，但质量无疑要打个大大的问号，很多里面蛋白粉含量不纯不说，而且还滋生了细菌，吃了它对身体绝对是有害无益。其次，我们对一些代购的蛋白粉要谨慎购买，对它的渠道没有把握的不要轻易相信。同样对于实体小市场上的那些蛋白粉也尽量不要买，这些小市场里有卖的什么WPC80粉（纯度为80%）有不少就是小作坊里面生产的，价格低廉，但质量并不可靠。所有，我们应该去可靠的品牌专卖店等实体店买知名品牌。要依次考虑蛋白粉因素购买蛋白粉时依次考虑一下因素，这些物质的比例含量等大多数都会在外包装上注明，供我们消费者参考比较。蛋白来源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已经说到，蛋白来源动物的优于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分离乳清蛋白＞浓缩型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白纯度、含量蛋白质浓度提纯一般最高为90%左右（很多产品写100%乳清蛋白粉，其实这个100%指的不是蛋白质浓度，而是指纯乳清中不含其他填加剂），再添加少量糖分后蛋白质浓度在85%左右。支链氨基酸（BCAA）含量支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸三种氨基酸种类，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢。一种是释放胰岛素，第二种是释放生长激素。胰岛素的作用就是允许血糖被肌肉吸收并作为能量来源，并且促进肌肉对氨基酸的吸收，使其生长发育。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促进相关生长激素的释放，阻止自身的蛋白质被分解，从而达到增长肌肉的目的。糖分含量这里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖对于健美增肌的朋友而言效果更好，因为加过糖的蛋白粉可以迅速诱导胰岛素，促进肌肉吸收营养。市面上所谓的“增肌粉”其实就是“蛋白粉”掺杂了“糖”，我们其实可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般参考建议的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。图：加过“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳认证/标准标识GMP标准即“药品生产质量管理规范”，它包含内容有很多，从厂房到地面、设备、人员和培训、卫生到生产时空气和水的纯化、相关文件等等，如果蛋白粉的生产企业满足了GMP标准，其产品靠谱程度立马提升几个档次。目前，已通过GMP认证的企业我们消费者可以在药品认证管理中心查询。图：某生产厂商的GMP证书和标识“保健食品”的蓝色标识，保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格。我们购买时要注意蛋白粉的产品包装上是否具有这个蓝色标识。图：保健食品的蓝帽标识品牌历史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，购买蛋白粉的时候我们可以向周围的朋友多咨询咨询，而且可以在网上多了解了解这个品牌的历史，看看别人的评价。总之，我们在选购蛋白粉的时候要多方考量，总体的原则是，选品牌不选散装，选专业不选业余，选正品不选山寨，选适合自己不选商家宣传。相信做到前文所讲的这些自己肯定能买到称心如意的蛋白粉。蛋白质的品牌林林总总，不一而足，下面我就分国内和国外介绍几个口碑比较不错的品牌。国外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是诺天源（NBTY）旗下品牌，诺天源是一个高品质营养补充剂的综合性的品牌，涉及维生素、矿物质、草本、氨基酸、食品、护肤品等众多领域。美瑞克斯在蛋白粉邻域的知名度较高，号称是全球运动营养补充剂的领导品牌。该品牌产品大部分都是混合蛋白，价位就其他普通蛋白粉品牌而言较高，一般基础蛋白粉的平均价格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的产品有基础蛋白粉、快速增肌蛋白粉、体重控制蛋白粉等几个系列，感兴趣的朋友可以在他们的官网上进行选购。图：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶参考价829元安利（Amway）安利这个品牌相信大家都不会很陌生，做广告做到家喻户晓也确实蛮拼的。他是全球最大的著名直销企业，总公司设在美国，产品涵盖日用消费品、营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等各个领域，可谓是家大业大。安利的蛋白粉主要以营养保健功能为主，他的蛋白来源绝大多数是植物蛋白，比较符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的产品功能主要针对于增强免疫力，缓解体力疲劳，有这方面保健需求的人群可以购买。目前，安利的蛋白粉属于纽崔莱品牌，产品价位大概在每500克300-400元左右。图：安利纽崔莱益源牌蛋白粉（麦香味）540g/桶参考价468元康宝莱（Herbalife）康宝莱和安利类似，他在海外采也是采用直销模式销售产品，是全球主要的营养保健品直销企业之一。康宝莱营养蛋白粉的定位和功能都与安利的很类似，都是以增强免疫力，缓解体力疲劳为主。产品大多数也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果与奶昔，汤和酱汁调和相信会很受希望保持纤瘦身材的都市女性的亲睐。图：康宝莱营养蛋白粉400g/桶参考价218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美运动的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”这个品牌，不少健美运动的大腕儿像乔卡特，菲尔•希斯，德克斯特•杰克逊都为这个牌子做过代言。在某种程度上，肌肉科技就代表着美国健身市场的高品质和权威。肌肉科技旗下的系列产品有很多，包括高性能系列、黑金浓缩系列、特纯系列等。肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）产品在美国深受欢迎，多次荣获该类别销量第一的称号。图：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶参考价548元国内品牌康比特相信不少健身人士都有听说过该品牌，康比特公司是北京市高新技术企业，也是我国《运动营养食品通则国家标准》牵头起草单位，目前，该品牌也的商标已经被国家工商总局认定为中国驰名商标。康比特蛋白粉的目标人群为增肌健美的运动人士，蛋白粉来源一般都是乳清蛋白，由于公司在技术上的领先，生产的蛋白粉较为优质，价格却比国外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等几个系列。对于基础蛋白粉，一般500g平均价格在130元左右。手头比较紧的健身人士可以考虑这个品牌。图：康比特乳清蛋白粉750g参考价298元汤臣倍健汤臣倍健创立时间不长，但是口碑和品牌价值却在不断积攒，目前已经成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。汤臣倍健的特点在于它对原料和辅料的要求都非常用心，都是从新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等数十个国家和地区进口，品质要求很高。汤臣倍健蛋白粉的目标人群也是以营养保健为主，比较适合老年人和手术术后患者等，其产品还有专门真对女性生产的胶原蛋白粉，以法国进口的鱼类胶原蛋白为原料生产，可以延缓女性衰老，增强皮肤的活力。感兴趣的朋友可以在线下商店或在网上选购。图：汤臣倍健蛋白质粉455g/桶参考价313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定会长肌肉吗？A：不一定对，肌肉是蛋白质构成的，是肌肉重建所需的“养料”但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的。如果你去健身房健身，健身教练刚开始给你讲课的内容就是“3分练7分吃3分养”只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”。如果想要增肌，除了要摄入足量的蛋白热量（对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证肌体向增肌发展）之外还要掌握正确的训练方法。图：蛋白+运动+合理膳食是增肌的正确途径Q2：吃蛋白粉损伤肾脏吗？A：这大概是网上流传最广的一个关于蛋白粉的谣言了，我还问过很多的教练和在网上查找相关的论文，事实上从蛋白粉从第二次世界大战后慢慢被大量使用到现在，“健康的人”还没有一个医学案例能证明“蛋白粉造成肾衰竭的”。后来在网上查找多出，发现这个传言来源是已知命题“对肾脏损伤的人减少蛋白质的摄入能减轻肾脏负荷“，于是有人便逆向推导出“高蛋白质摄入会损伤肾脏”这个结论，这在逻辑上显然是讲不通的。“吃蛋白粉损伤肾脏“无疑是他们的主观臆想，实际上肾功能正常的人高蛋白的饮食对肾脏没有明显的不良影响。但是值得指出的是，对于已有肾功能损伤的人应该控制蛋白质的摄入。也就是说，如果你是一个正常人，保持高蛋白的饮食对肾脏不会有什么影响，但是如果你现在有肾功能损伤，就不适宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用时间有要求吗？A：对于大多数以减脂和强身为主，并且平时饮食均衡的人来说，每天运动后30分钟内补充一勺蛋白粉和一杯简单的水果等就已经足够了（因为这个时间段是所谓的黄金窗口）。图：肌肉合成的最佳窗口在运动后45分钟后开始关闭如果增肌是你的目的，每天就必须摄入足量的蛋白质，以前我是每天早餐前1勺，运动前1小时1勺，运动后30分钟内1-2勺。Q4：服用蛋白粉的时候要不要加葡萄糖？A：对于增肌的朋友建议与葡萄糖同饮效果更好，因为上文已经讲到加入葡萄糖能够促进胰岛素分泌，提高增肌效果。但是，对于不是想增肌的朋友而就没有必要再加糖了，特别是老年朋友，很多患有糖尿病，高血压等，更加不适宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要热水还是冷水？A：冲泡蛋白粉时水温建议不要过高，因为如果是用很烫的水去泡，蛋白粉会有结块的现象，主要是还会杀死蛋白粉中的营养，用温水凉水都是不错的选择。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么办？A：蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。解决办法就是，首先要多喝水，如果每天摄入60克+的蛋白粉，应喝3-4升水，以此类推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，补充维生素B，不方便吃水果蔬菜的可去药房购买小瓶的复合维生素B片，或B2、B6、B12分装的，很便宜。图：可缓解食用蛋白粉上火的复合维生素B片

水果，多汁美味，鲜爽可口。西瓜、橘子、苹果、梨……几乎所有人都会有自己喜欢吃的水果，如何才能花同样多的Money，挑到最好的水果呢？想必大家各有各的妙招把！很多人在挑选水果的时候都会有这样一条经验之谈，那便是——要根据水果的性别来挑选，一般母水果比公水果更美味。广为流传的水果性别鉴定术人类和动物都有雌雄之别，植物本身也有“男女”之分，那么果实也应该有公母咯？先不判定这个论断是否正确，我们先一起来看看大家传言中区分水果公母都有哪些方法。绝大多数人会根据水果的表面形态特征差异来判断它的性别，比如：苹果可以按照它的果蒂大小来判断，如果果蒂大、皮又薄便属于母苹果，相反的便是公苹果；还有的水果是通过底部的“肚脐”凹凸来判断的，比如说：梨，它的底部凹坑比较深，个大光滑，而公梨底部是凸出来的，形状不规则；同样的橘子也是这个道理，“肚脐”较大，个大皮薄属于母橘子，公橘子“肚脐”较小，皮厚个小。然而，按这个方法挑出来的所谓的“母”水果确实是比“公”水果香甜可口吗？不过民间既然流传水果性别鉴定术，那么肯定也不完全是空穴来风咯。但是这样的方法真的靠谱吗？水果真的有性别之分吗？正确答案便是，水果性别可不是雌性二字就能概括的哟！想知道为什么吗？且听我慢慢分析。“公水果”一定没有，“母水果”可以有首先来研究下水果是怎么“生”出来的。它是由结果植株（即所谓母本）的组织和器官发育而来的。所以很显然的，果实的性别取决于结果植株的性别啦！然而问题出现了，生物学中，植物的性别并不能简单地以雌雄划分。用于描述植物个体性别和种群性系统的术语就有好几十个，像“雄全异株伴随二重雌雄异熟”这样的奇葩表达也屡见不鲜。于是纷繁的植物性系统，使得“水果是否分公母”这个问题显得格外复杂。所以，人们所总结出的公母与生物学意义上的公母之分实在是大不相同啊！图：子房发育为果实不过，如果你一定要搞清楚水果性别这回事，那么我们姑且把问题再简化一点，就从果树开的花着手吧！看看从这个角度能否推出果实也分雌雄。一般从生物学的角度来看，仅有花药而没有子房的花为雄花；而花中仅有子房而无花药，这些便是雌花；还有一种就是两性花，即中部子房中有柱头，周围分布着一圈花丝，花丝顶端的囊状部分为花药。属于雌雄同株，既产生花粉又有子房。然而果实是由子房的子房壁发育而来的，那么最多只有雌性花和雌性同株的花才能生成果实，纯雄性植株无论如何不可能结果。所以，对于水果的性别确切地说只有两种：母，或者双性。值得一提的是，由于种子的性别由有性生殖过程（即子房中的胚珠需受粉）决定，因此，水果大多是雌雄兼具的，少数水果是“母水果”，但是“公水果”是绝对不存在的！什么样的水果是“母水果”大多数的母水果不是经过正常的授粉过程产生的，而是通过两种特殊的方式实现结出的果实。第一种是“单性结实”，即胚珠不受粉而子房发育，形成完全没有种子的果实。常见的单性结实水果有温州蜜柑（即无核蜜橘）和脐橙。这两类水果的所有品种都只能结出“母的”果实。另一种产生“母水果”的方式是无融合生殖。指的是胚珠不受精即发育，而子房则发育成含有种子的果实。比较著名的无融合生殖水果有山竹和国内市场上少见的覆盆子、黑莓等蔷薇科悬钩子属水果。这些水果的繁育方式是非专性无融合生殖，部分果实是有性生殖产生的，但从外观上完全无法分辨。逐个识破水果性别鉴定术一开篇就给大家亮出了水果性别鉴定术，多数方法是通过水果表面的形态来判断水果的公母，看到这儿了，我们已经明白这些方法站在科学的角度上确实是不攻自破的，至少公水果已经不复存在了。那么按形态挑选出来的母水果口感就一定好吗？大伙跟我来一起推敲推敲吧！橘子、西瓜、脐橙：“肚脐”大的味道棒图：左为肚脐小的橘子，右为肚脐大的橘子真相：不管是橘子、西瓜还是脐橙，“肚脐”其实是花柱脱落的痕迹，多数是点状的。这个疤痕其实是果实生长时运输水分和养料的维管束残迹。因为下方的果皮组织发育速度通常比果实的其他部分慢（甚至不发育），所以，这一小块果皮便形成一个略微凹陷的“脐”。同一品种的果实，果皮发育速度也有很大差别，但是脐部大小大体呈连续分别，所以，同一品种的橘子能看到不同大小、由点状到环状的脐部。目前，还没有任何证据表明脐部这一小块果皮的发育与果实的味道相关。优良的橘子一般呈色泽闪亮的橘色或深黄色，而且闻起来味道清香，用手轻捏表皮会出现少许油出来。而西瓜的选择除了要观察便面纹路清晰，深淡分明，而且还要通过敲打的声音来辨别生熟，将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，如果发出“咚、咚”的清脆声，且托瓜的手感觉有些颤动，那便是是熟瓜；如果发出“突、突”声，是成熟度比较高的反映；发出“噗、噗”声，是过熟的瓜；发出“嗒、嗒”声的是生瓜。梨：母梨脐部圆而凹入，细腻味甜真相：大伙儿口中的“公梨”、“母梨“，其实就是“宿萼果”和“脱萼果“的区别，并非公母之分。梨的大部分果肉是由包围子房的筒状花萼发育而来，通常萼筒组织按果肉的方式发育，细胞壁薄，内含大量的水和糖分，萼片则很早脱落，成熟后，果实形成圆而凹入的脐部，便成为“脱萼果“，即大家口中的母梨。然而，有的果实的萼筒组织顽固地按照花萼的方式生长，这可能导致果皮变厚，大量的细胞壁增厚而形成坚硬的“石细胞“，萼片不仅不脱落，还长得更加肥厚，于是，成熟后果实则具有不整齐而凸出的脐部，称为“宿萼果”。宿萼果严格来说是不正常的果实，吃起来硌牙（因为石细胞多），甜味也淡。同样具有这种果实形态的水果除了梨还有苹果、山楂等。如果去市场上挑选梨，这里可以给大家几点小建议：挑梨皮薄是关键，然后选择形状端正规则的，这种梨果肉分布均匀，比较甘甜可口！斑痕较多、形状不规则的梨子多半口味不佳！挑选水果的四大法则既然水果分公母这个说法并不存在科学依据，那么按照公母来挑选水果的方法只有抛一边咯，那么最后这里给大家献上几计挑水果的绝招，以供参考。看外形：不要挑选形态怪异的个体，因为这可能导致果肉分布不均匀，吃起来会有点苦涩感。长得饱满的口感通常会比较好。闻色香：色泽鲜艳自然，香味浓郁持久的，是比较新鲜、口感好的水果。如同品种的苹果，若表面着色更红，一般比偏黄色的更甜。摸手感：挑选时多用手触摸拿捏，表面手感软一些的脐橙成熟度较好。樱桃、莲雾、葡萄等，选择表面硬一点的反而比较好。掂重量：同品种水果选择相对较重的，细胞组织往往比较细密，水分较多，也比较甜。简简单单几个步骤，就能让你轻轻松松挑到水果中的好货色，赶紧去试试吧！别在傻傻对着水果店老板说：“老板，帮我挑几个母水果吧“！

10月27日消息，京东商城消费品事业部表示，“双11”期间其玩重头戏的主平台是京东超市，并将为消费者提供商品的“私人订制”和“专家帮你买”等服务。据京东商城消费品事业部总裁冯轶介绍，钟表、酒水、食品、美妆、母婴这5大品类参参与“私人订制”，消费者通过私人订制页面下单后，可备注或与商家直接沟通定制信息，来订制专属礼品。而“专家帮你买”覆盖个护清洁、美妆、母婴、钟表、食品、酒饮6大品类，在10月26日到11月12日期间，将有68为行业专家和消费者互动。例如，熊乃瑾、瞿颖等明星和时尚达人将作为美妆领域专家，通过PC和移动端在线答疑的方式，向消费者传授化妆技巧和挑货方法。据了解到，京东超市的“双11”第一阶段促销将从10月19日开始，第二阶段促销起始于11月1日，活动期间购买不同品类也可以进行“满减”。另外，11月份，京东商城消费品事业部的各品类也会推出不同力度的促销，在11月13日至20日，其将结合12个细分品类的热销单品TOP5，给消费者带来返场优惠。

怀孕啦！要当爹、要当妈、要当奶奶、要当姥姥啦......一个新生儿的降生，往往牵动着全家人的神经。孕妇早早地就被供上了神坛，孩子还没生下来呢，就早早地为小家伙备齐了所有能想到的母婴用品，不管是大人还是孩子都金贵着呐。当然，这也无可厚非，好多都是独生子，第一胎，而且，谁让咱的生活质量已明显提升了呢，即使是这样，好多东西也还是很不必要入手，你们的心情我能理解，但一定要理智消费。乳头霜总担心宝宝吃到嘴里不好，每次喂奶前擦好几遍，真心费事，最后月嫂告诉，喂完奶后挤出一点奶在乳头上涂一下就好！真心好！奶瓶架奶瓶每次都是直接放在消毒锅的架子上就干了！记得有人和我说过你换过的地方越多污染次数就越多，真心有道理！宝宝面霜我觉得这个东西宝宝大了在用比较好，小时候就用家里的食用橄榄油就可以，因为宝宝的手天天在脸上抓吖抓，然后又放嘴里吃吖吃，橄榄油安全效果还好！多功能消毒锅我们家的消毒锅即能温奶又能消毒还能热辅食，（三种模式都有不同配件，放水的水位还不一样，真心麻烦）不过现在看来只用了消毒一种功能，温奶就用恒温温水壶，辅食锅直接有保温功能，这两样是必不可少的，所以你只要买一个能消毒的就行，还便宜！产妇卫生巾中小号你之前躺在床上，用产褥垫就可以，过24小时能下床就用大号的，出院回家就用大苏菲！奶瓶套当初想的是怕宝宝把奶瓶扔地上碎了，怕奶凉，完全没必要小时候自己拿不了，大点了直接换学饮杯了，奶凉了直接放恒温水壶的座上或者用热水烫一下就好，多个奶瓶套还要多清洗一种东西！手动吸奶器姐妹们，一定要买个电动的，你能想到半夜涨奶孩子不醒，你自己在那手动抽奶抽到手指酸痛的感觉吗，太TM痛苦啦！感温勺当妈的就是有一个毛病，即使看见勺子没变色也还是会尝一下凉热才放心给宝宝，所以，这东西也多余了！挖耳工具宝宝的耳屎自己会掉出来，即使不掉出来，那么小的耳朵哪个妈敢自己弄！定型枕小时候不会翻身，你只要把宝宝摆好就可以，今天朝这面，明天在换一面，等发现偏头了宝宝已经会翻身了，即使你给他用定型枕，他也不会乖乖的躺在那里面，而且很多人告诉我长大了就好了，现在宝宝7个月了，真的好多了！香蕉牙咬胶小时候不怎么会咬，大了很容易吧上面的像牙刷造型的胶咬下来吃了，还是给磨牙饼吧，吃了也不怕！婴儿电子体温计一次要5分钟，宝宝不会老实5分钟的，一个电子的要60多，不如花200多买个耳温枪了，5秒出数，还准确，全家老小一起用，性价比还挺高的！贴在盆上的温度计几天就不好用了，就用自己家的温度计或体温计都行，你放洗澡水的时候宝宝不要放盆里，会有危险！成套的衣服有两套就够了，多买点裤子，等宝宝大了你就发现裤子都旧了，衣服根本没穿过几次！新生儿尿不湿不要一次买太多，宝宝长得太快了，没多久就换号了！新生儿小袜子、小手套等你42天带宝宝体检的时候，医生就会告诉你带这些东西影响宝宝发育，你会追悔莫及！怕宝宝抓脸就勤修指甲喽！各种塑料的储存食物的瓶瓶罐罐要买就买玻璃的，最好就用你不要的奶粉桶，它连奶粉都装了你还有什么不放心呢！如果自家没有也不要紧，谁还没几个带孩子的朋友，要几个喽！大型婴儿车看着相当豪华，特别有消费欲望，你能想到你日后自己带宝宝出门，当他不想坐车的时候你就一手拎个20斤的孩子，一手推个20斤的车那一脸的苦B相吗！婴儿车一定要选最轻的，可折叠的！不漏尿的小裤裤这是宝爸爸买的，当他和我炫耀这东西有多好的时候，我直接回他这东西这么好，那阿波罗上天的时候为什么宇航员还穿尿布湿？记住一次性的东西比反复洗的东西要卫生，一样不透气就选个卫生的吧！

自打2003年“非典”之后，人们对“洗手”这个日常动作引起了空前的重视，观念上也有了革命的更新。继肥皂君风靡地球N年之后，洗手液作为一种新兴的健康方式让我们走进了洗手新时代。但我想问，你真的会洗手吗？你真的会正确使用洗手液吗？分清“卫消证字”和“卫妆准字”洗手液主要的功能是起到清洁护肤的作用，有些特定的成分还可以起到消毒、杀菌的作用。目前市场上销售的洗手液产品有舒肤佳、滴露、威露士、开米、蓝月亮、安洁等几大品牌。表面看这些产品看似大同小异，实则不然。一些洗手液具备消毒杀菌的功效，例如滴露健康抑菌洗手液的成分标签中包含有“健康抑菌”等字样，为了强调产品的特效性，还在包装显眼位置标注“能有效抑制99.99%的常见菌”，并罗列了一些可杀灭的菌种。图：滴露杀菌洗手液而有些洗手液则只是偏重于清洁、去污，对我们手上常见的致病细菌无能为力，以蓝月亮儿童洗手液洗手液为例，在它的成分标签上却根本没有注明“杀菌、抑菌”等功效，取而代之的是“温和+嫩肤”等字样。图：蓝月亮儿童嫩肤洗手液通常在成分标签中注明“杀菌、抑菌”字样的洗手液，包装背后标注的卫生许可证号都是以“卫消证字”打头的；而在成分标签上标注“温和、嫩肤、滋润”等字样的洗手液，在它包装背后的卫生许可号则是以“卫妆准字”打头的。“卫消证字”洗手液属消毒产品范畴，这类洗手液能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检，经过一系列严格的安全性和消毒效果检验，取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后，才允许生产和销售。“卫妆准字”是卫生部化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，意思再简单不过了，就是说持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效。“卫妆准字”的洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品，其功能只能达到清洁、去污目的。尽管功效有别，但“卫消证字”和“卫妆准字”两类洗手液在大部分超市都摆放在货架的同一区域。由于缺乏专业知识加之JS们的文字游戏忽悠，大部分人都忽略了洗手液还有上述这样的差别，对于追求洗手液杀抑菌功效的消费者，在选购洗手液时，建议最好看一下包装背后的卫生许可证号。看到这里想必你会问，既然“卫妆准字”洗手液不具备杀毒功效，为什么还有市场？且听我讲完先：“卫消证字”洗手液是在清洁基础上增加杀菌功效，适合特殊人群，如医生、收银人员等以及特殊场合如医院、酒店、公共卫生间等使用。而“卫妆准字”洗手液作为清洁用品，具备除了杀菌以外的正常清洁能力，是可以满足普通人日常生活需要的，因此大家可因人而异按需求来选择洗手液。是否杀菌取决于洗手液配方一般的洗手液中较常见的杀菌成分主要为对氯间二甲苯酚，属于一种酚类消毒剂，不同洗手液中，作为主要杀菌剂的对氯间二甲苯酚浓度从0.1%至0.4%不等，理论上而言，浓度越高除菌效果当然越好，但浓度过高容易造成手部皮肤干燥、开裂等问题。洗手液杀菌效果也要看成分的整体配方，配方配得好，低浓度也能达到比较好的除菌效果，配方不好，高浓度也不一定就能达到好的效果。这是因为洗手液中的化合物会相互干扰，因此衡量杀菌效果，配方也很重要。说这么多，对我等小老百姓而言，要买杀菌类洗手液，首先看包装是否注明“卫消证字”，然后拎个同类中间价格最高的就可以了。这个道理跟800刀一件阿迪达斯和80刀一件阿迪王雷同，在此不多赘述了。洗手液小常识洗手液or肥皂君习惯是个可怕的东西，很多人都已经习惯了使用N年的肥皂清洗方式，无可厚非，但我想说的是，洗手液的盛行在于它可以避免交叉污染问题，这就是进步。至于你说是洗手液的杀菌能力强还是肥皂君的清洁能力棒，这都不是个事儿，管他什么肥皂还是洗手液呢，多挤一点儿多洗几次还能洗不干净？洗手液为啥越洗越“脏”很多人都有这样的感受，在使用洗手液之后会感觉手上黏糊糊的。其实这不是越洗越脏，而是因为多数洗手液在配方中使用了亲油性较强的表面洗性剂，使用后就会有一种未冲洗干净的粘腻感，面对这种情况，用水多冲洗一会儿就可以了。还有一种相反的情况就是，很多人在使用消毒杀菌类洗手液后手会变得比较干燥，表慌张，实属正常，洗手后赶紧抹点儿手霜就行。稀释洗手液？no！一些公共场所为节省成本将洗手液稀释使用，无论是清洁能力还是杀菌能力都大打折扣，并且兑入的水中若带有病菌还会导致洗手液质的变化，因此不建议这样做。关于保质期有人说洗手液又不是吃的，超过标注期限的洗手液没什么大碍嘛。亲，不是这样的，超过保质期的洗手液消毒和杀菌作用会降低，有的甚至因为放置时间过长发生质变，所以不要使用过期洗手液洗手，以免对手部皮肤造成伤害。如果你觉得扔了可惜，那么就用来刷马桶吧！免洗洗手液免洗洗手液深受年轻人青睐，但这种洗手液会在使用后把某些成分残留在手上，如果用这样的手直接拿东西送进嘴里，长此以往对身体不利。另外，免洗洗手液其中含有的酒精成分具有固定蛋白的作用（这也是它能消毒的原理所在），会加速皮肤老化，长期用这种洗手液会让手部皮肤变得干燥、粗糙。图：市场上的免洗洗手液因此，免洗洗手液在不便利的情况下可暂时用来应急，但日常生活中还是建议大家用流动的清水搭配洗手液或肥皂来清洁双手。

俗话说好奇心害死猫，猫对于一切陌生新鲜事物来说都感到好奇，喜欢凑热闹，用鼻子去闻气味，用爪子去挠挠，猫也爱玩，自然就少不了对应的猫玩具了。那么选择一款好品质的猫玩具就很有必要了，在猫的眼里这些玩具都是耗材，如何让它玩的更久带来更多乐趣就看玩具的品质是否经得起考究。本文就是要带给大家一些不错的猫玩具，会发现猫玩具还挺有学问的。猫也是挑剔的动物，特别是自己喂养了好几年的猫会对主人产生一种依赖性，主人的一举一动都会看在眼里，举个很简单真实的例子：笔者养的土耳其安哥拉猫已经有13年了，之前吃的是伟嘉品牌猫粮海洋鱼味，有一段时间换了个好主人品牌的猫粮，它就不高兴了，闻都不闻一下，现在倒是越吃越挑剔，只认准了皇家品牌的。所以在猫玩具上也是一样，同一个玩具猫玩久了也会渐渐对它失去兴趣，所以现在的猫玩具开始多元化起来，有猫草鼠、猫踏垫、逗猫棒、猫抓板等等，为的就是给猫咪带来新鲜感，以致于不会无聊到玩自己的尾巴和睡着不动一下。猫咪一旦和主人在一起呆久了，就必然要考虑到一个问题，那就是太过于亲蜜的弊端，有些主人喜欢直接鼻子对鼻子与猫咪在一起，猫的舌头也喜欢舔头发、舔手、舔脸等等，显然不可能经常给猫洗澡保持干净卫生，除非主人把猫调教的非常好很听话，以上是从猫的角度去考虑与人的影响，那么与猫接触最多的猫玩具就肯定会对猫对人都有影响了，下面将分别为两部分来写。猫玩具对人的影响像猫草鼠、软胶弹力球、磨牙弹力球、不倒蛋这类球形玩具猫咪更多的是直接用嘴巴去咬，那就会沾上唾液，然后主人也会用手去捡起这些玩具丟的远处逗猫，那么玩具上的唾液就直接与手接触了，无形中就会粘上很多细菌，所以建议接触后及时用肥皂洗手保持卫生。然后像猫踏垫、猫抓板、益智按摩棒、墙角按摩器这类与猫咪抓子接触较多的玩具就要考虑大环境下的卫生了，因为现在的猫抓板几乎都是用硬壳纸板外面绕上彩色麻绳做成不同形状在卖，这类玩具在猫咪的利爪下会产生许多毛絮灰尘，然后猫咪一玩的开心就喜欢顺势倒地打起滚来，这样灰尘就直接沾到猫身上，最后谁家的猫不上床的啊，还真没发现，这样直接就把这些细菌带到床上了，所以建议此类玩具在使用一段时间后进行卫生清理。猫玩具对猫的影响猫玩具笔者认为第一要点就是不能有毒，因为有些猫玩具是橡胶做的，猫咪喜欢去咬。太过细小、锋利的猫玩具都不适合，容易对猫咪造成伤害。绳状类猫玩具不适宜太长，当猫玩疯的时候容易出现绳状类玩具绕在身上无法挣脱的情况。总之猫玩具相对来说是危险性很低的物品了，但也不可大意，在给自己心爱的猫咪选择猫玩具的时候应该多考虑猫玩具的安全性与乐趣性，怕的就是一时疏忽大意而造成不好的后果。猫玩具的种类图：笔者自己养了13年的土耳其安哥拉猫猫玩具大体上可划分为柔体咀嚼玩具、可动玩具、有气味玩具、抓板类玩具、逗猫类玩具这五大类了。1.柔体咀嚼玩具可以用来给猫咪磨牙，满足“牙痒痒”想咬东西的需求，猫咪天性好奇看见东西就喜欢先闻后咬，玩具造型多为圆球卡通造型，颜色搭配鲜艳，家猫喜欢鲜艳漂亮新的东西，所以此类玩具最大程度上适用。2.可动玩具想必不用多说，猫咪生性爱动，如果有个什么可以动的玩具摆在它眼前，它绝对会第一时间上去凑热闹，像轨迹球、遥控赛车等等它会玩疯，但有一点要注意的是可动玩具不要太大，因为猫咪在玩之前会先考虑到玩具体积，如果太大反而会感到害怕对自身造成威胁而躲到一边。3.有气味猫玩具迎合的是猫敏锐的嗅觉，此类猫玩具可以让猫咪围着打转转，用抓子拨着到处走，然后主人就不用管他了，哪里有香味它就会往哪里去。但需要注意的是在选择此类玩具时在气味上要留意，一是不能有毒二是气味不能过于刺激，太过刺激的气味猫咪同样会躲的远远的，不敢接近。4.抓板类猫玩具可以说是最传统的玩具之一了，因为此类玩具就是用来给猫咪练抓子的，猫的抓子非常锋利，俗话说刀都磨不出这么锋利，平时可以看见猫咪喜欢在沙发、床单、报纸、木板上去使劲抓，有了猫抓板就可以训练它们从而不去乱抓东西，目前猫抓板也可以说是居家养猫必不可少的玩具之一了。5.逗猫类玩具这就更多取决于主人的时间是否充裕及如何去逗猫了，最常见的就是逗猫棒了，甚至一根绳子都可以逗猫，此类玩具只需注意主人在逗猫的时候不要误伤到猫咪了，这样可以促进猫和主人的互动性，促进猫与主人的感情。猫其实是比较独立的动物，傲慢傲娇的动物，所以需要主人去主动陪它，逗它玩，不然一天会有大半的时间在睡觉，这些五花八门的玩具只是在它想玩的时候去玩，而主人主动去陪它玩情况就完全不同了，猫可以给人带来快乐，萌呆的样子会逗你哈哈大笑，所以别冷落了你身边的猫，再忙也抽出一点时间去陪它。有趣的猫玩具介绍下面给各位推荐些有趣好玩的猫玩具供各位参考。KONGBallKongBall是目前市场上弹性最好、最为耐用的球形玩具，用KONGClassic耐磨咬橡胶制成，美国工艺制造，并且有小中大三种尺寸选择。KONGJumpNJackKONGJumpNJack外观设计独特，趣味十足，当猫咪在衔取咬它的时候可以实现轻柔摩擦清洁和护理牙齿和牙龈，帮助减少牙斑和口腔内的食物残渣。KONGTailsKONGTails可以用来投掷，并且还可以发出吱吱的声音，4条强化尼龙带和耐磨环状把手也可以用来玩拔河游戏。Patio逗猫棒宠物零食派地奥逗猫棒采用鲜艳的色彩搭配，款式也多，非常耐用，可爱的图案会勾起猫咪的兴趣。Patio手持电动逗猫棒此款玩具设计新颖，可以拿在手上玩也可以放在地上玩，并且可以像真的蝴蝶和小鸟一样，扇动翅膀会发出让猫咪兴奋的声音，但本品只限在室内使用。Patio飘逸不倒蛋不倒蛋原理如不倒翁一样，还配有羽毛和铃铛球，给猫咪带了更多乐趣。Amycarol猫抓板此款猫抓板采用纸制，并且内附猫草，也可以直接挂在墙上，长时间使用都没有任何问题，安全自然环保，100%可回收，纸的触感接近自然树皮。Amycarol猫踏垫此猫踏垫采用超软短毛绒，可装猫草在内，并且内附玻璃纸，当猫站在上面用后爪用力蹬的时候会发出声响。在猫踏垫尾部也可以抓猫尾巴草。AmyCarol猫草鼠老鼠的天敌是猫，所以猫草鼠采用老鼠造型，内部可以填充猫沙，主人可以抛掷逗猫，也可以放地上让猫咪自由玩耍。由此唤醒猫的狩猎天性。Leepet乐宠猫爬架此款乐宠猫爬架有5层，采用天然剑麻白棕为材料，没有任何染色处理，对猫咪们没有刺激环保安全，整体猫爬架做工稳固耐用，猫咪的四肢可以尽情施展，豹纹的布料质地柔软，还富有一定弹性，面料经过高温缩水处理不易变形和褶皱，抗霉菌抗虫蛀。猫玩具也有品牌区别，这点和猫粮来说其实也一样，品质好的猫玩具在设计上非常精美，充分考虑到猫咪在玩耍的时候安全问题，这些玩具在外观造型上颇具新意，色彩搭配鲜艳，正好满足了猫的好奇心，也可以说设计这些猫玩具的人也是充分掌握了猫的生活习性，下面笔者将介绍一些猫玩具品牌，分为国产猫玩具品牌与国外猫玩具品牌供大家参考。KONGKONG是美国宠物玩具品牌，此品牌的起源是要从一只狗狗偶然找到自己心爱的玩具说起，在1976年KONGClassic首次出售，这款玩具正是一只德国牧羊犬从一辆旧汽车轮胎上撕下来的一块轮胎橡胶。也正是这样带来研发人员的灵感，不管是猫还是狗都是喜欢咬东西，这就是他们的天性，所以KONG玩具就一直采用了安全的咀嚼式玩具并申请了专利技术，因为这些玩具有可反弹性，主人也可以随意在其中装些吃的，也可以抛掷它们去逗猫狗，所以发展到现在KONG玩具的质量、创意性、多样性、安全性都是最高的，当给猫咪玩KONG时，就第一时间告诉了自己，这不是一只纯粹的玩具，这是KONG。Petio（派地奥）Petio派地奥是日本著名宠物用品品牌，现已在上海设立了派地奥商贸公司，此公司成立于1986年。目前在市场处于领先地位，在日本更是家喻户晓了。DoggyManDoggyMan（多格漫）同样来自日本，一个国际化的宠物用品品牌，于2003年在上海设立了多格漫宠物用品有限公司，专业生产宠物用品，这家公司的经营理念就是创建人与宠物和谐共处的家园，做宠物的生活良友，为人与宠物的交流创造价值。到目前为止多格漫已经发展了47年，在宠物用品行业享誉盛名，在宠物爱好者群体中也有不错的口碑。百贝SmartyKat国内品牌，在猫玩具的设计上一直遵循着创意第一、乐趣第一、安全第一的原则，最大程度上去吸引猫咪去玩，价格便宜且质量好。乐宠LeePet乐宠可以说是在国内非常有名气的了，公司位于北京，是一家宠物连锁品牌，可以说是集结了宠物全套需求的品牌，首先有着专业的宠物医院、有着一流的宠物医疗保障体系，还有乐宠连锁店，实现了实体门店与网上商城相互运转。

紫外线中虽然UVB的伤害短期内就能体现，但是由于其波长的原因，UVB较为容易防护，所以挑选防晒产品的时候UVB防护度并不是我们主要考量因素。相反，UVA波长较长，穿透力强，能直接影响到我们的真皮层，故我们挑选防晒的时候更应该多关注UVA防护剂。氧化锌&二氧化钛——只选用这2种成分的防晒产品为物理防晒产品FANCL防晒隔离露30号SPF30PA+++参考价：249元/60ml图：FANCL防晒隔离露30号日系无添加产品的代表，不含酒精，防腐剂，香料。产品整体配方十分温和，选用2中物理防晒剂，对于日常紫外线防护能起到较为全面的防护功效，十分适合肌肤敏感的人群选购。Juicebeauty防晒隔离霜SPF30参考价：258元/60ml图：Juicebeauty防晒隔离霜SPF30Juicebeauty产品中水相主打采用果汁，可以起到一定的抗氧化作用。此外这款产添加了NANO-ZnO，相对来说，这种氧化锌颗粒更加细小，所以不容易出现泛白，即便对于肤色略深一些的人，选购这款纯物理防晒产品依旧可以轻松HOLD住。Skinmedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+参考价：199元/85g图：Skinmedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+作为美系的药妆类产品，Skinmedica除去出名的拳头产品TNS精华与抗氧化精华外，这款防晒也常常广受好评，产品也采用了特殊工艺处理的氧化锌颗粒，有效缓解产品的泛白等问题。不过这款产品尽管在2013年修改了稳定性，使其产品稳定性进一步增加，但是会有小部分产品出现长时间放置而水油分离。资生堂EXTRAMILD防晒霜SPF30PA+++参考价：299元/50ml图：资生堂EXTRAMILD防晒霜SPF30PA+++作为日系的龙头企业，资生堂旗下的各种防晒大部分都广受好评，这款温和防晒产品也是采用了物理防晒剂。主打温和路线，即便是刚刚做完激光手术的朋友，都可以轻松使用这款防晒产品。相对了来说，这款产品的颜色比较适合肌肤较为偏白的人群选购。美中不足的是，这款产品最好采用卸妆产品来清洁，普通洁面难以清洗。EltaMDuvpureSPF47参考价：199元/114g图：EltaMDuvpureSPF47Elta作为美系防晒，这款产品是纯物理防晒产品，产品质地较为舒爽，不会不过油腻，适合中性皮肤来使用。若不喜欢日系防晒的朋友，可以考虑入手这款EltaMD的纯物理防晒来感受下。泛白程度容易接受，但是偏黑的皮肤还是慎重入手比较好。修丽可纯物理防晒SPF50/SPF30参考价：258元/50ml图：修丽可纯物理防晒SPF50/SPF30修丽可（杜克）作为欧莱雅旗下的高端药妆品牌，国内通常会在医学美容类机构看到此牌儿的产品。作为激光术后可以使用的防晒，其防晒温和度让人安心，相对来说，欧莱雅集团强大的配方师将这款防晒的使用感做的比较良好。泛白程度也容易被人所接受，日常使用可以起到全波段的防护。化学防晒成分一：avobenzone，parsol1789，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷网络上常常称为：阿伏苯宗或巴松1789，该成分是通过FDA审批认证的老牌UVA防护剂，在美系防晒中是绝对的UVA防护剂主角，UVA防护波段完全。虽然这个成分防护力度十分良好，但是也具有着其致命的缺点：该防晒剂具有光不稳定性——在日光照射下分解速度较快，因此美系品牌多用其他UVB类防晒剂对其进行稳定，例如露得清和香蕉船的防晒产品均有其自己的稳定专利；该成分可以导致衣服染色——即便是牛仔服依旧可以染成黄色，所以这类防晒不建议搭配浅色衣物，尤其衣领染色更为严重；该成分与常见的UVB防护剂OMC（桂皮酸盐类）单纯搭配使用——实验证明巴松1789分解加速，因此巴松1789比较适合与奥克立林或者二苯酮-3搭配使用，以增加自身的稳定性。但近年研究发现二苯酮-3的过敏率以及透皮吸收的问题，越来越多的人开始学会规避二苯酮类防护剂。宝拉珍选特效清爽防晒霜SPF45+参考价：168元/148ml图：宝拉珍选特效清爽防晒霜SPF45+这款产品选用了3%的巴松1789，2%浓度的奥克立林，以及搭配了水杨酸辛酯，二苯酮类等一系列UVB防护剂。在这样的配方下，巴松1789得到了足够的稳定，同时也为产品提供了良好的全波段防晒体系。这款产品比较适合中干皮的人来使用，油皮的朋友使用来说可能还是会觉得略油。露得清defenseliquidmoisturizerSPF50参考价：149元/40ml图：露得清defenseliquidmoisturizerSPF50强生集团的露得清在美国可以看到各种SPF50+的防晒，而这款清透防晒产品采用了巴松1789以及搭配一些合理的UVB类防护剂。从使用感上来说，混油皮也能接受，泛白程度也不明显，最主要的是，虽然巴松1789存在稳定性的问题，但无疑，对于紫外线的防护力度是让人安心的。Lancome兰蔻bienfaitUVSPF50+参考价：300元/50ml图：Lancome兰蔻bienfaitUVSPF50+根据FDA的要求，美系防晒最高只能标示为SPF50+,而国内只能标示到30+，这款防晒是兰蔻的美国线产品，有效UVA成分依旧为巴松1789，作为偶娘娘家的名牌产品线，Lancome防晒产品在使用感上还是下足了功夫。防护波段完全，喜欢的朋友可以考虑入手。化学防晒成分二：UvinulAPlus，二乙基氨基羟基苯甲酰苯甲酸己酯这是一款较为不错的UVA防护剂，波段覆盖类似于巴松1789，开发出来也是想要替代掉巴松1789的，但是目前FDA的审批尚未通过，但其他国家都已经审批通过，可以使用，添加上限不得超过10%。碧柔水慕斯（蓝色）参考价：50元/50g图：碧柔水慕斯（蓝色）花王集团的这款碧柔防晒应该算是学生党最适合选择的防晒了，拥有良好的使用感，不泛白，保湿良好。价格平易近人，同时超市，屈臣氏都会可以购买到。这款产品主要防护剂为UVINULAPlus。但是因为主体成分添加不高，所以这款产品只适合早晚上下班短时间外出，或者外出时候补涂在其他产品之后。单独使用这款产品长时间外出防护力度是不够的。但是值得欣喜的是，日本每年会推出这款产品的限量升级版，2013年的限量升级版防护力度实在优秀，喜欢日淘的朋友不要错过这款产品。曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液参考价：69元/80g图：曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液这款防晒产品UVA防护指数PA++,注定了它只适合用在短时间外出或者冬季，这款产品中不仅使用了UvinulAPlus，还添加了其他的UVA防护剂，总体防护波段完全，但是因为添加量的原因导致持续时间不够良好，因此并不时候外出逛街或者坐在窗边办公的人群。但其价格平易近人，到是很适合外出上课的学生一族。Kanebo嘉娜宝allieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（蓝色）参考价：199元/90g图：AllieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（蓝色）Kanebo在2013年更新产品配方后，推出了一系列的PA++++类产品，整体UVA防护让人十分满意，ALLIE在这一个系列里面推出过绿色，蓝色，粉色等产品，其中蓝色这款是防水款，绿色的款偏滋润。如果夏天是易汗体质，那么蓝色款比较适合。若是中干皮，那么建议考虑入手绿色款。化学防晒成分三：天莱施S，tinosorbS&天莱施MtinosorbM这2款防晒剂目前应用很多，虽然单独使用防晒效果较为一般，但是二者搭配后却相得益彰，防护波段完美。相对来说使用感也更加优秀，目前研究认为安全性十分良好，不存在透皮吸收以及其他不稳定问题。而且两个成分都已经进入了FDA的不同审批阶段，相信不久的将来，很快就会出现在美系的防晒成分表中了。OLAY清透隔离倍护防晒SPF30PA+++参考价：128元/40ml图：OLAY清透隔离倍护防晒SPF30PA+++OLAY这款防晒采用了tinosorbS和tinosorbM两款成分的搭配，总体使用感适合中皮到混油皮，轻微泛白，原因在于高浓度添加的TinosorbM具有一定的增白功效。因此很多产品都是单独添加TinosorbS，以减小产品整体的泛白问题。产品包装内含钢珠，原因也是跟TinosorbM有关，该成分作为类似粉体的水溶性成分，较为容易出现分散问题，因此添加钢珠后，用前摇一摇从而增加产品的均一性。另外，这次防晒不用特殊的卸妆产品，清洁度较好的洁面产品或者带有卸妆功能的洁面产品都能轻松的搞定这款产品，不用担心残留问题。资生堂安耐晒金瓶SPF50PA++++参考价：239元/60ml图：资生堂安耐晒金瓶SPF50PA++++大名鼎鼎的安耐晒金瓶可以算是最适合用在去海边等地方的防晒了，金瓶提供了良好的UVA防护力，还具有不错的防水性能，这款产品日本在2013年又一次更新了配方，PA值更改成了++++了，以满足长时间日晒的防护力。UVA方面，同样采用了TinosobS以及其他成分为各位提供全波段的防晒。值得欣喜的是，日本专柜在2014年初从新升级了配方，变得更易清洗。但实际上，金瓶虽然一直在优化其易清洗能力，但仍旧建议各位金色瓶子用卸妆产品来清除比较好。资生堂安耐晒GEL粉色SPF32PA++++参考价：199元/60ml图：资生堂安耐晒GEL粉色SPF32PA++++这款产品是资生堂在2013年全新推出的一款防晒单品，外包装上标示了这款产品为GEL质地，但实际上产品并非我们常规理解的啫喱产品，而是介于霜与乳之间的一种质地。非常容易涂抹，不泛白，不拔干，不油腻，非常令人欣喜的一款产品。唯一美中不足的是，这款产品并不适合搭配底妆来使用，即便是跟同一家集团的CPB粉底依旧会出现斑驳或者搓泥的问题。化学防晒成分四：麦素宁滤光环麦素宁滤光环也是2种成分，该成分是欧莱雅集团的专利成分，因此如果想体验这两种成分各位需要去欧莱雅集团的产品中去寻找，其他集团是不能随意使用这2种成分的。同样，麦素宁滤光环只有一个成分通过了FDA的审核认证，另外一个成分仍旧在审批当中。实验表明，单独使用麦素宁率光环一种成分，UVA防护力度不足，必须两者搭配才能体现完美的防护力度。因此，美系产品中虽然偶尔能看到该成分，但是缺少另一个麦环的配合，显得孤掌难鸣。KIEHL'S焕白双效清爽隔离乳SPF30+PA+++参考价：350元/30ml图：KIEHL'S焕白双效清爽隔离乳SPF30+PA+++科颜氏这款防晒采用了2个麦素宁环搭配，提供了及其优秀的紫外线防护力度，产品整体质感略偏油腻，但是混合皮依旧可以使用，好处在于产品泛白并不明显，较为适合肤色偏深的人使用。欧莱雅男士防晒乳液参考价：90元/30ml图：欧莱雅男士防晒乳液巴黎欧莱雅在2013年推出了全新的男士防晒，同样也采用了脉环成分，因为是男士产品，因此考虑到了普遍男士肤色偏深，肌肤较为油腻，因此这款男士产品做的相对清爽，控油。所以，如果是偏油皮的朋友不妨可以考虑入手这款防晒。Lancome兰蔻柔皙清透防晒乳参考价：349元/30ml图：Lancome兰蔻柔皙清透防晒乳兰蔻在2012年推出的这款新版的防晒，上市后受到了大批油皮的朋友追捧。究其原因，这款产品具有良好的质地，油皮使用后肌肤哑光，肤质趋于中性质感，北方地区很多油田的朋友表示这款产品非常适合夏天来使用。在拥有良好质感的同时，依旧提供了良好的紫外线防护能力，这是十分难得的。

脑海里浮出了几年前某欢神界大咖的名言，言及自己在冬天坚持不穿秋裤，而且不允许周围的人穿秋裤。也不是欢神届的人物，以不美丽冻人为生活准则，还有几天就到双11了，每年双11大促的节奏就是看童鞋们买吃的买喝的买秋裤，你没看错，就是秋裤，按照文雅点的词儿来说，应该叫“保暖内衣”，穿成套保暖内衣才是三观正的表现。所以，你可以忘穿秋裤，但今年的双11，你一定不能忘买秋裤哈，入手一套贴身合适的保暖内衣是非常有必要的。逛一圈商场，看一眼淘宝天猫，再溜溜其他电商网站，选择恐惧症又得犯一遍，问遍天涯百度加谷歌，整理小文一篇，与君共享。保暖内衣的那些瞎话磁疗保健保暖内衣不是万能？对于远红外线的保健功能，专家认为宣传的成分远大于实际的功效。保暖内衣所发出的远红外线与人体自身散发的远红外线是类似的，对关节和体弱畏寒这类疾病有一定的辅助疗效，其他的疗效如帮助睡眠之类实属夸大。添加化学纤维的保暖内衣都不好？随着科技的进步，我们的消费观念也定位在越天然越好上，对化纤类的东西充满了抵触感，觉得化纤类的内衣对皮肤不好，这样的说法是不科学的。化学纤维添加技术的成熟，使天然材料和化学纤维得到了更好的搭配，发挥各自的特点，完成1+1>2的功能进化。化纤的加入，使得保暖内衣的功能性更强大，添加适量的合格化学纤维，能让保暖内衣更舒适，富有弹性，增加了光泽度，保暖效果也好。保暖内衣能瘦身？我们经常看到某些牌子会大变戏法，一件保暖内衣就可以演一出“猪扒大翻身”的戏码，然后勾引着有减肥心思的姑娘们掏出钱包。一些保暖内衣所谓的“美体塑身”功效，只是把原来内衣的尺寸缩小，穿上时比较合体，并非真正的减肥瘦身。保暖内衣数数看保暖内衣，在各地有不同的叫法，东北叫“衬衣衬裤”，胶东叫“秋衣秋裤”，南方还有“棉毛衣”的叫法，更是有各种冠冕堂皇的定语为这么贴身的衣服涂脂抹粉：“黄金甲”、“保暖王”、“新纤维”。这个时候你一定要理性消费，不要迷信网购过分的吹嘘，根据行业标准新规定已将禁止以热力卡、暖力卡、塞维卡、魔卡等噱头促销来蒙骗消费者。不管它叫什么也好，打出什么概念牌也好，它的功能性只有一个，那就是保暖。市场上的保暖内衣从形式上来进行划分，可以划分为四大类：普通纯棉保暖内衣普通纯棉保暖内衣是最简单、最传统的保暖内衣，也是我们应该选择100%纯棉面料的内衣。它的特点是轻柔透气，不刺激肌肤，但由于质地较薄，比较适合不太冷的春秋季节穿。发热保暖内衣发热内衣是将少量的发热纤维搭配其他纤维制造的。发热内衣其原料是2000年左右由日本推出的一种特殊纤维材料，它通过吸收人体散发的水分，主动产生热量。这种纤维材料最早是为登山队员所用，后来推广到普通消费领域，主要用来生产内衣。国内厂家生产的发热内衣所用的材料都是从日本进口的。内胆/贴片型保暖内衣内胆/贴片型保暖内衣都是采用材料加厚的原理让内衣变的更为保暖。内胆型内衣采用棉、毛、丝等面料作为夹层，除此以外，还有用聚酯纤维作为内层，增加内衣的密度，减少寒风入侵。贴片式保暖内衣和内胆加厚式的保暖内衣有异曲同工之妙，在原有的内衣基础上，在关节、前后片等部位加上了一层面料，起到了保暖作用。舒适保健型保暖内衣舒适保健型保暖内衣将保健功能赋予了保暖内衣，主要针对体质较弱的老年人和有慢性病关节炎的畏寒病人设计。保暖内衣中含有远红外纤维和多种微量元素，品牌宣传中说可以调解机体免疫力，增加抵抗力，缓解病痛。学会看标签，是选择衣物时候的必备技能，标签上所标注的面料成分，才是真正它的本质。内衣保暖率对于保暖内衣的保暖效果，国家有相关的行业标准可以为消费者提供参考。国内在2004年出台了《针织保暖内衣》行业标准，其中对保暖内衣的保温率、透气率、透湿率等反映保暖内衣舒适性的重要指标做出了相应的规定。规定中说，任何一种保暖材料，其成品外包装上要标示“保暖率”及“单位克重保暖率”等。凡标称“保暖内衣”的产品，保暖率不得低于30％，即确保至少30％的热能不散失。保暖率低于30%的产品将不能被定为保暖内衣，只能算是普通内衣。所以大家在购买保暖内衣的时候，可以从保暖率这一重要指标进行选择，如果在包装上没有看到保暖率这一数据的话，可以要直接跟销售商索取报告查看。剖析内衣面料横切面虽然我们摸起来内衣只有一层，最多是能感觉到有拉绒或者是夹棉的感觉，但是远远没有这么简单。布料每一层用料都很有讲究。拿拉绒产品来说，最外一层是棉料；中间一层是棉、涤纶交错，或者再加一点氨纶；最内一层一般是涤纶（即聚酯纤维或聚丙烯腈），涤纶多通过特殊技术被拉成了绒状，有毛羽感觉，所以暖和。也有些产品是表层含棉和氨纶，中层是聚酯纤维加羊毛，内层是100%聚酯纤维。内衣尺码保暖内衣的尺码基本与平时所穿的衣服尺码一致即可，如果选择内胆/贴片式保暖内衣，可以按照厂方提供的尺码进行选择，建议大一码更好。莫代尔ModalModal纤维面料的原料来自于大自然的木材，使用后可以自然降解。它的优点是具有丝绸般的光泽和悬垂感，手感柔软，具有优良的可染性及鲜艳的色泽，越细反而越柔软，越洗越亮丽。而且吸湿性能、透气性能有利于人体生理循环和健康，对于环境很环保，有天然的抗皱性和免烫性，使穿着更加方便、自然。竹炭以毛竹为原材料制成竹纤维具有很好的韧性和耐磨性，吸湿性、透气性和悬垂性都优于普通的棉织品，而它超强的吸附力，对甲醛、苯、甲苯、氨等有害物质和粉尘能发挥吸收、分解异味和消臭的作用，具有吸湿透气、抑菌抗菌、冬暖夏凉、绿色环保等特点，有益于身体健康。莱卡纤维莱卡纤维可以配合任何面料使用，包括羊毛、麻、丝及棉，以增加面料贴身、弹性和宽松自然的特性，活动时倍感灵活。而且莱卡与大多数的氨纶丝不同，它拥有特殊的化学结构，在湿水后处于湿热密封的空间里也不会长霉。用于做保暖内衣，既可以贴身，也可以不怕因为出汗造成的不适。精梳棉精梳棉以精梳机移除棉纤维中较短的纤维（约1CM以下），而留下的较长而且整齐的纤维，纺出的纱品质更好。精梳棉纱制成的布料在质感、耐洗与耐用度都有较高的品质水准。使用“柔、匀、长、细”之原棉和特精梳之工艺，用这面料生产内衣肤触效果至为舒适。细腻、轻柔，吸湿性好，滑爽，穿着舒适，易洗易干，色彩稳定。羊绒针织羊绒内衣是内衣类别中最好的一种，也是最贵重的一种。羊绒内衣分纯羊绒内衣和混纺羊绒内衣。因为是贴身内穿衣物，因此羊绒内衣必须采用16针或更细的18针横机配以48支双股或68至三股纱生产，使衣面更平滑紧密。外观细腻丰满，手感柔软、绒面丰满，穿着轻盈舒适，保暖性好，吸湿性强。舒绒莱卡含有暖素、莱卡、精梳长绒棉，采用国际先进的独特起绒工艺，赋予面料柔软的触感，并大大增强保暖性能。产品弹性卓越，舒展自如，穿着无束缚感，内衣市场的新宠儿。聚酯纤维聚酯纤维强度大、耐磨性强、弹性好，耐热性也较强。现在的加厚内衣，很多都采用了这种材质，做为内衣内层的拉绒或者是加厚部分的贴缝片。彩棉天然彩棉是一种在棉铃成熟吐絮时就具有红、黄、棕、绿等各种颜色纤维的棉花。这种自身具有天然色彩的棉花与普通棉花相比具有色泽自然柔和、古朴典雅、质地柔软等特点，而且洗涤后纤维色彩还能逐渐加深。用彩色棉花制成的纺织品不需化学染料染色，在加工生产过程不会产生对土地、水源的污染。在纺织品中不含甲醛、偶氮染料等有害物质，并具有防静电、止骚痒的功能，是名副其实的“绿色产品”，被誉为“生态服装”、“植物羊绒”，顺应了人们追求纯天然时尚、环保与健康的时代潮流。由于彩棉在生产过程中无须染色，除去了化学用剂的污染过程，因而成为具有环保功能的新产品，尤其适用于内衣。天丝Tencel(天丝)纤维是英国Acocdis公司生产的LYOCELL纤维的商标名称，该纤维以木浆为原料经溶剂纺丝方法生产的一种崭新的纤维。它有棉的“舒适性、涤纶的“强度”、毛织物的“豪华美感”和真丝的“独特触感”及“柔软垂坠”，无论在干或湿的状态下，均极具韧性。在湿的状态下，它是一种湿强力远胜于棉的纤维素纤维。女性保暖内衣要显瘦美肤“要风度不要温度”这个词儿应该就是形容在瑟瑟风寒里依然追求苗条身姿的女生吧。“轻薄暖美”是选择保暖内衣首要前提，保暖内衣不但要穿得健康，穿得温暖，还要穿得漂亮，曲线玲珑的好身材依然是众多爱美女生的冬日追求。在选购保暖内衣时，美丽和保暖放在同等重要的地位，此外，还关注保暖内衣对自己身体保健体形保养有没有益处。一件轻薄兼具塑身功效的保暖内衣的确少不了，竖条纹的腰部收紧线条、无接缝的设计、收腹提臀的剪裁，对修饰身材很有帮助。一些保暖内衣在织物纤维中添加了维生素E成分，众所周知维生素E有修复肌肤、延缓衰老、防止皮肤干燥发痒的美容作用。维生素E微粒与肌肤紧密接触时释放出来，达到美肤润肤作用。这样的保暖内衣更得女生的喜欢。自发热保暖内衣以轻薄保暖为主要卖点，这几年逐步得到了女性消费者的关爱，更是满足了又轻薄又保暖的消费需求。男性保暖内衣要简单男性的排汗量要远远高于女性，而且因为男士在秋冬季节一般是以简单的衣物为着装，所以，男士保暖内衣时舒服性永远是选购时的第一思考的因素。从面料上来看，应该选择排汗效果好又能够兼顾保暖的保暖内衣为主，也可以选择自发热保暖内衣，尽量不要选择过厚的内衣。冬季的衣服颜色款式相对比较单一厚重，男性的保暖内衣应该以不花哨的花色颜色为主。老人儿童保暖内衣要加厚老人和儿童，属于体质较弱的人群，也比较容易在秋冬季节感冒伤风，所以给他们选择合适的保暖内衣非常重要。老人的皮肤干燥、儿童的皮肤又比较娇嫩，为他们选择贴身内衣的时候还是要以纯棉内层为主，如果是想选择加厚款的内衣，最好是要选择加厚层在外层的款式。需要注意的是：老年人如果长期穿含有化学纤维或者超薄薄膜的保暖内衣，可能会对骨髓的造血功能产生抑制作用，导致人体抵抗力下降，从而容易引发各种感染性疾病，其中对人的内分泌系统以及神经系统危害最为严重，时常会引发失眠、多梦、多汗、头痛、烦躁、抑郁等症状，严重者甚至会造成突发中风或心肌梗死等急性心脑血管疾病。另外要提到的一点就是，老人的关节多多少少都有关节炎、风湿病等问题，遇冷就会使病情更加严重，所以选择保暖内衣的时候，一定要注意关节部位的设计，建议选择关节处有贴片加厚的款式，让爸爸妈妈感觉到儿女贴心的温暖。孕妇保暖内衣要天然舒适孕期是女性一生中比较重要的日子，孕妇对于保暖内衣的选择要相对讲究一些。首先从款式上来说应该宽松舒适，最好是针对孕期体型变化量身设计。不能穿过小的内衣，不能对腹部造成过大的压力，活动起来也比较方便。面料要采用天然材质，健康，舒适，透气，面料轻、容易洗涤这些特质都是孕妇所需要的。孕妇最好不要穿功能性保暖内衣，因为功能性保暖内衣注重保暖而透气性不好，会让本来代谢旺盛的孕妇都处于汗津津不舒服的状态。还有就是功能性保暖内衣添加了各种材料，对孕妇和肚子里的宝宝不利。另外孕妇最好选择未染色过的面料，减少染料对肌肤造成的刺激。1、看标签其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着也不会有衣物断丝、抽丝的现象。如果要选择发热内衣，包装盒上张贴黑底黄字的“发热内衣标识”，发热纤维名称、发热效果及添加比例等都应明确标出。2、摸手感优质内衣对中间保温层使用超细纤维(直径在1.2丝以内)织造，成衣既柔软舒适又有良好的保暖性能，用手揉捏时，手感柔顺，且无异物感。中间体的梳理、复合工艺也较先进，成衣表层和中间体的一体感强，穿着性能也更好。加厚内衣中的聚酯纤维和氨纶成分，用手摸起来要要柔软亲肤，不起静电。3、试弹性内衣作为贴身衣物，近年来注重开发符合人体曲线的当代审美观念的新产品，其中一大突破就是使保暖内衣具有优良的回弹性。这种内衣在面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物。弹性良好的保暖内衣，可以更贴身，活动自如，减少臃肿感。4、闻气味例如含有竹炭纤维的保暖内衣，差的竹纤维制品往往使用化学助剂增加产品的外观质量，但难免留下化学药水的味道。质优的竹纤维制品则气味清香并略有竹子的清新味道。保暖内衣的原材料因为染色、加工等工序，多多少少都会接触到一定的化学材料，在选择的时候要选择没有刺激气味的。一些不错的品牌知名企业生产的内衣，从原料选用、纺纱、织布、染色、复合、缝制到检验出厂，各个环节、工序都需严格把关，使产品的保暖率、透气性以及抗菌、弹性等各项指标均符合标准。因此，消费者选购保暖内衣，首先看价格，同时看功能，应注重选购实力雄厚、品牌卓越、商誉卓著的企业的产品，以确保购买后无后顾之忧。特别是在淘宝买的女士保暖内衣，我们还要看一下商家的信誉、销量和回头客。销量大和用户的真实评语，是我们网购消费者辨别女士保暖内衣质量与服务的其中一个标准。要注意只有"好评"二字而没说其他什么话的就不要看了，专门看那些说毛病的买家，这样才能看出买的东西的真实好坏，另外最好要看到有一定的真实晒货图片，毕竟那么多的买家，一定会有拍图分享的好同学，如果卖了几千件都没有一个图片晒出来的话，选择的时候要谨慎，谨防刷单。提供一些不错的保暖内衣品牌，仅供大家参考：纤丝鸟南极人猫人婷美红豆暖倍儿三枪北极绒恒源祥俞兆林不要长期穿保暖内衣加厚保暖内衣一般都会添加化纤成分，长时间穿着会使肌肤长期处于闷热、不透风的环境中，长时间穿着会让肌肤感觉刺激不适。塑形内衣更是不能长期穿着，虽然某个美容大王在书中说，她在睡觉的时候都在穿塑形内衣，这是大错特错的作法，塑形内衣长时间穿着会对内脏造成压力，紧身的设计会让血液流动不畅，睡觉的时候穿着更是会造成失眠多梦。爱出汗者不宜穿保暖内衣为了美观，多数保暖内衣都是贴身设计，其中一些保暖内衣防止热气透出去，做了加厚的设计，这样易导致人体出汗。汗液中的尿素、盐类等会附着在体表和保暖内衣。平时爱出汗的人，最好别穿内胆/贴片款保暖内衣，涤纶的吸汗效果没有纯棉等材质那么优秀，多余的汗液还会造成皮肤过敏、皮肤瘙痒，甚至引发皮炎、湿疹等疾病。此外，出汗还可使内衣材料，尤其是染料少量释放。如果一定要穿保暖内衣，可以贴身穿着一件纯棉t恤或者内衣来帮助吸汗。哮喘、呼吸道疾病患者不宜穿保暖内衣有过敏性鼻炎、哮喘等病史等呼吸道疾病患者，在选择保暖内衣的是后一定要注意。因为保暖内衣通常含有纺织品常用助剂——甲醛，如果衣服上的甲醛含量超标，部分游离甲醛可通过皮肤或呼吸道侵入人体，诱发呼吸道疾病。在购买时尤其要规避没有明示甲醛含量的保暖内衣。此外，新衣服穿前应充分洗涤，以去除织物中残留的大多数甲醛。皮肤病或干性皮肤不宜穿保暖内衣化学纤维易产生静电，在冬天人的皮肤本来就比较干燥，而静电会使皮肤水分减少皮屑增多。尤其是对于皮肤本来就很干燥的人来说，往往越穿皮肤越干。它会加重人体内热，使皮肤的水分减少、皮屑增多。干性皮肤、掉皮以及过往有过皮炎、银屑病等皮肤疾患或皮肤易过敏者，避免过敏最好选择透气的全棉的内衣，并勤换勤洗，减少病菌、静电对人体的伤害。干燥皮肤如果一定要穿保暖内衣，建议涂抹润肤露后再穿着保暖内衣，可以帮助肌肤保持水分，减少静电。心脑血管疾病和糖尿病患者不宜穿过紧的保暖内衣一些紧身的保暖内衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。对于心脑血管疾病和糖尿病患者来说，穿这样的衣服可能会导致头晕、恶心乃至晕倒、休克。心脑血管疾病和糖尿病患者在选择保暖内衣的时候还是要以轻便、舒适为主。

每当太阳被关掉，黑色的空气里亮起星灯，睡梦电影就要开始。这个时候就算是日理万机的人，也要切换到养精蓄锐的夜间模式，为了能继续和第二天的太阳一起发光发热。你会选择在哪件睡衣里蜷缩成一个狸球呢？即使我们的穿衣风格从来不屑于被别人指指点点，可“讨好自己”这件事永远会让人乐此不疲。当我们面对家人或只是与自己独处时，更是可以完全放松下来，慢慢享受这种时光。图：睡衣已经成为了许多人的必需品回想一下最后一次进家门时的情形，由一个小测试一起进入这个主题，下列选项中的描述和你的最匹配的是：A.就算今天不再出门，回家后也不会去换衣服，最多把外衣一脱，就去做其他事了。B.回到家得立马换衣服，不过随便找一件穿穿就好了。C.回家后感觉必须要换上专门的家居服或睡衣才舒服。别互相嘲笑哦，首先选A的人就并不少，A星人一边承担着被骂“不讲卫生”的风险，一边喊着好累好累或者坚持声称懒洋洋也是一种范儿。此时B星人和C星人一边享受着舒适和清洁，一边被骂洁癖症或者强迫症……无可厚非，每个人都有权利过自己觉得满意的生活，但事实上回家换上干净的衣服是有太多好处的，毕竟公共环境清洁起来不如家里彻底，都不知道哪里的灰尘和病菌偷偷跟着你回家了。而与普通衣服比起来，居家服或睡衣更加舒适、轻便、利于健康，并且能让大家迅速放松下来，穿上睡衣，才会真正地感觉像是“到家了”。睡衣基本常识睡衣的作用睡衣于19世纪就已经在欧洲流行起来，曾一度被当作奢华的象征，除了具有保护隐私的意义以外还被赋予社交功能。而女性的身体一路经历了“放荡”→“束缚”→“解放”，这样一个过程。时至今日，睡衣已经逐渐成为大众衣橱里不可缺少的服饰。图：睡衣其实有着较为悠久的历史首先睡衣对人体有独到的保暖作用。即使是成年人，一旦进入睡眠状态，也会如孩子般没有防备。虽然裸睡有很多好处，如可以很好地放松身体、消除紧张，但同时也非常容易使人受凉，尤其是在寒冷冬天房屋供暖不到位的情况下。假如你有可爱的蹬被子习惯或着非常喜欢在睡觉的时候把四肢露在外面，那就更需要好好保护自己了。穿睡衣睡觉对保持身体清洁有利。睡衣可以在被褥和皮肤之间形成一个屏障，既能吸汗排汗又亲肤的面料最好，当然这个好处建立在睡衣常换常清洗的基础上。有些时候我们不可避免地还会和亲人好友一起睡觉，穿睡衣会更卫生。睡衣的设计决定了它具有使人放松的功效。普通衣服比较成形，但舒适度略逊色，睡衣虽然抛去了过多的对外因素，穿起来却更舒适。配合不同的生活习惯。睡衣经常游移在“文明”与“不文明”之间，很多人觉得上街穿睡衣不文明，睡觉不穿睡衣也不文明，虽然这种观念和习俗是没有强制约束力的，不会说“该穿时必须穿，不该穿时绝对不能穿”，不过很多和长辈孩子或其他人共同居住的朋友会表示睡衣很好用，睡眠中途去洗手间、去开关窗户、去倒水喝都很方便，有时还能避免尴尬。还有些睡衣能增加美感、情调或乐趣，营造不同氛围，给人带来好的状态。睡衣的款型睡衣从兴起到现在，逐渐涌现出越来越多的元素，风格款式从繁复高贵的长袍，到简约便捷的睡衣睡裤，再到短小性感的裙装，直至今日更加新颖、多样化的风格。A．睡裙一般为吊带式，也有部分是短袖。与前一款相反，这种类型的睡衣清凉透气，多为炎热环境设计。购买睡裙时尽量要挑那种吸湿排汗性能好的。睡裙还经常会被成套销售，如吊带睡裙可以外搭一个轻薄型的睡袍或开襟披衫。图：吊带睡裙B．分体式睡衣分体式睡衣的最大优势就是便于行动，这基于其利索的设计。最常见的是短袖上衣、长袖上衣、吊带背心与不同长度睡裤之间的搭配。C．睡袍睡袍可以说是睡衣的经典款型，外形长而宽松，多为长袖，通常采用较保暖的材料，这种睡衣适合在偏冷的环境里穿着。不过很多人发现浴袍和它长得很像，甚至商家直接就告诉你这是两用的。要问浴袍到底能不能做睡袍，关键看材料，浴袍多会偏重吸水性能，但如果是真丝、全棉、毛巾料，做睡衣是完全可以的。不过最好是，你一旦决定把它用作睡衣，就不要再混用了。图：睡袍D．卡通连体睡衣前些年非常流行的恐龙奶牛老虎熊猫小豹子长颈鹿等等等等，你懂的，可以小孩子穿可以成年人穿，可以情侣穿也可以很多人一起穿，帽子一扣就是就是一群小动物，萌范儿尽显，难怪电视剧也来加温。睡衣的适用范围一说到睡衣和家居服的区别，很多专业人士赶紧强调，“睡衣不等同于家居服”，随后跟着一个大大的感叹号。不等同没错，但其实没有那么严重，因为家居服本来就是由睡衣衍生出来的。只不过狭义的睡衣袭承了睡衣的传统意义，它更偏重于人们睡觉时去穿着；而家居服被添进很多元素，范围更大，大到临时下楼取物甚至在附近买东西，所以可以说现在的睡衣归属于家居服。图：家居服作为睡衣的衍生品，适用环境更加广泛不过你在国内购物的时候也难免会发现销售信息上写着“睡衣、家居服XXX”，因此单纯在概念上强调一些区别没什么意义，最关键的是别穿着私人环境里的衣服出门或者会客，就没多大问题，除非你驾驭得了，或者不在乎任何舆论。适合于不同人群的睡衣1.年轻男士、女士睡衣工作繁忙、压力大是年轻一族的特点之一，好的睡衣可以帮助人们放松身心、调整状态，在家居生活及睡眠中起辅助作用，使得他们在新的一天里有饱满的精神和舒适的心境。年轻人群是睡衣目标群体中的很大一部分，该人群有着最丰富的心理，对睡衣风格也会有不同偏好，或舒适，或典雅，或艺术，或性感，或高贵，或可爱，或时尚，或清新，或有趣。图：女士睡衣为这类人群设计的睡衣款式变化多端，元素多样，即使是个性、新颖的类型也很容易被接受。而现代的年轻女性，除了看好睡衣最基本的功能之外，还增加了许多对美的诉求。情侣装或家庭装常常也会起到意想不到的效果。2.儿童睡衣儿童正处于身体、心理、意识的成长期，皮肤娇嫩，又属于易感冒人群，所以亲肤、保护性好、清新浅色系的睡衣更适合他们。若是年龄较低的儿童，建议选择宽松的连体睡衣或分体上衣长裤套装，这样的睡衣更便捷、保暖性强。购买儿童睡衣时还可根据实际情况选择性地考虑阻燃问题。3.中老年人睡衣中老年人各种身体机能逐渐衰退，极易受风寒侵袭，皮肤也会变得干燥易生病。保暖的款型设计和对皮肤刺激性小的材料依然是首选，但是忌厚重，宽松透气的睡衣最好。睡衣的面料19世纪末到20世纪初，睡衣作为贵族的专属，都是取材名贵的上等丝绒，不过现在就非常不一样，看一眼下面的清单就会知道，目前市面上主流的睡衣面料竟然这么多！贴身衣物嘛……最讲究的就是真材实料了。那么睡衣上用到的这些各种棉麻丝毛都有什么优缺点，乍一听起来好似沾亲带故的各种“绒”又有什么不同呢？图：睡衣的面料决定了其舒适度1.天然纤维睡衣面料麻质睡衣麻质睡衣不算太多，因为它手感略粗硬，但它是夏季不错的选择，以清爽透气著名，除此之外还有色泽柔和、吸湿排汗、防尘、防静电、耐摩擦、不易燃烧等优点，另一些缺点是易起皱不好打理、弹性差。用于服装的麻主要有亚麻和苎麻，苎麻的强度、吸湿散湿性均大于亚麻，不过亚麻更柔软。棉质睡衣棉质睡衣特别常见，其面料因编织方法不同有针织棉、梭织棉之分，梭织棉保型性好，而针织棉弹性更好，也更柔软。单就原料特性来讲，棉质面料比麻质面料手感细腻，吸湿透气性好，保暖性好，弹性差，但比麻质略强。不同的棉质材料a.纯棉：纯棉睡衣绝对是相当抢手，因纯棉亲肤、柔和、吸湿、不易起球、不易起静电，但缺点同样是易起皱、易缩水变形，耐磨性不如麻质面料。b.丝光棉：对棉面料进行工艺处理，可得到丝光棉，它有更好的光泽度、保型性。c.毛巾棉：用较长的棉花纤维剔除杂质，还可以得到精梳棉。大家常会在睡衣店里看到毛巾料的睡衣，好的毛巾料就是100％的精梳棉，经过这样的处理，面料的韧性更强，更耐穿。毛巾料的睡衣拿来当浴袍也不错。丝质睡衣绫罗绸缎自古就是奢华的代名词，好的丝质睡衣细腻、顺滑，不仅能带来舒适感还可以充分体现女性的柔美，而这种优雅和贵气同时也深深吸引着男性。事实上丝织物是一个庞大的家族。作为睡衣的取料，主要有以下这些：图：丝质睡衣a.真丝：真丝一般指蚕丝，蚕丝是天然的动物纤维，包括桑蚕丝、柞蚕丝、木薯蚕丝等等。它之所以名贵，除优良的属性外，也因蚕生命短暂，吐丝不易，尽其一生，从“春蚕到死丝方尽”这句广为流传的诗话中就可以看出。我们去挑选睡衣的时候，导购可能会说“这件衣服是真丝的”，这里大多数指桑蚕丝。蚕丝是熟蚕结茧时所分泌丝液凝固而成的连续长纤维，而桑蚕丝为上等，它是栽桑养家蚕结的茧里抽出的蚕丝，主要由动物蛋白组成，色泽白里略带黄色，手感细腻，有一股淡淡的动物纤维特有的气味。桑蚕丝睡衣轻柔细滑，穿在身上就像自己的皮肤一样。要论其缺点，那就是非常娇贵，而且价格偏高。b.柞蚕丝：柞蚕主要是野生放养，所以使用量小，再加上略带淡褐色，很多商家喜欢给它漂白，人们觉得这个举动存在安全隐患，所以价格低于桑蚕丝。其实柞蚕丝有很多独到的优点，吸湿性、耐晒性、强度都大于桑蚕丝，而且事实上天生的淡褐色看起来非常典雅贵气，柞蚕丝织物有自己特有的粗犷、牢厚。c.雪纺：经常逛街看衣服的朋友们应该已经都发现了，有的时候店员递给你的真丝睡衣看起来又飘又仙，摸起来不是完全的顺滑，那可能就是真丝乔其，它是真丝雪纺的一种，也是100％的桑蚕丝，只不过它经过了专属工艺使衣料表面产生粗糙的褶皱。现在市面上有超大一部分雪纺是涤纶制品，实在从表面看不出区别的朋友可以拿一小撮衣服上的材料小样，使用我们经典的燃烧测试，真丝是动物蛋白，点燃会有毛发烧焦的味道。毛质睡衣毛质面料睡衣最常见的是法兰绒。它是将羊毛通过染色技艺后，加入原色的羊毛经过混纺编织而成，法兰绒睡衣细腻、厚实、暖和，用来抗寒不错。不过洗涤不当会给原物品质大打折扣，所以最好干洗。穿着或保养不当还会为起球做贡献。棉纤维和麻纤维属于植物纤维，而丝和毛属于动物纤维，不过市面上很多法兰绒是混纺。图：毛质睡衣2.再生纤维睡衣面料莫代尔莫代尔纤维属于再生纤维素纤维，是取料天然的改良粘胶纤维。莫代尔是在睡衣中极常见的面料，手感好，重量轻，吸湿性强，而且可以一直保持光泽度和柔软度，不像很多棉质睡衣，洗多了会发硬。莫代尔常与其他材料混纺，制成睡衣，以提升其保型性或进一步增加弹性。竹纤维竹纤维睡衣不算很多，略抗皱。优点是吸湿、棑湿、透气性好；缺点是不耐酸碱。普通粘胶纤维和天然纤维性能相近，又具有资源可再生的环保意义，不像合成纤维那样取料于不可再生资源。睡衣里常见。3.合成纤维睡衣面料氨纶爱逛街的朋友们经常会遇见加莱卡的睡衣。莱卡是由氨纶纤维制成的面料，但是莱卡比传统氨纶性质更优异，延展性和回复力更强。不过睡衣含莱卡多了以后意义不大，因为休眠时穿宽松的服饰更利于身体舒展。就像传统氨纶一样，一般都不会单独使用，做睡衣的话添2％~8％就非常够用了，比如和刚刚提到的莫代尔纤维一起用，柔和又有弹性，顺贴又不会束缚身体。涤纶涤纶睡衣耐磨，挺括，耐光性好，不易生霉，但吸湿差，易起静电，涤纶纤维抱合力差易起球。不同的合成纤维材料a.珊瑚绒：近年来睡衣界非常流行的珊瑚绒，主要是全涤制品。其优点是细腻、保暖、颜色丰富，缺点是透气性差、易掉毛。b.仿真丝：常见原料是涤纶，经过处理，外观和触感上会获得真丝的感觉，但假的就是假的，真丝懂得韬光，仿真丝唯恐自己不闪。一旦穿起来，更是会败露啦，总觉得闷闷的。不过仿真丝有它自己的优势的，第一个，便宜，第二个，皮实。为了改善仿真丝透气性还可以涤棉交织等等等等。4.其他常见睡衣面料如冬天受欢迎的夹棉；以涤纶或尼龙为主料，有时可以添加氨纶和棉的甜美性感蕾丝；棉和人造纤维交织成的天鹅绒等等。睡衣材质的简易判断如果有材料样品，并且可以做燃烧试验的话就比较好判断。棉、麻会迅速燃烧，燃烧后呈现灰色或白色灰烬，气味类似纸燃烧；天然丝毛类面料会渐渐燃烧，燃烧后呈黑色的极脆的焦炭状，气味类似羽毛烧焦；而涤纶制品在燃烧的时候会产生滴液，燃烧后有黑色硬渣，有芳香气味。不过种检测方法不适用于混纺之类的面料。睡衣选购技巧图：淡雅浅色系睡衣为佳选睡衣的颜色以清新素雅的浅色系为上选，使人产生温暖安恬之感，过于明亮的颜色不利于静心安神，而过于暗沉的颜色则容易使人抑郁。这种贴身衣服，购买之前有条件就一定要试。还有就是不要只听夸张的宣传，自己长个心眼学会研究睡衣面料，看清楚产品说明。选择睡衣时，尺寸“宁大勿小”，这样可以在休眠中让身体完全放松下来。选购男性睡衣时更需注重细节品质和简约实用性。LaPerla图：LaPeria睡衣让众多女性为之着迷意大利顶级奢华内衣品牌，各种玩转时尚艺术，将女子的性感和优雅展现得淋漓尽致。更有经典内衣哲学--“一个女人，在脱下外衣时，仍然是美丽的，而且是最富有魅力的，性感的。受着神灵的爱护和眷顾，必须把庸俗和色情分得很清楚。”难怪有时尚人士穿着它家睡衣出街。维多利亚的秘密图：维多利亚的秘密在全球都有很高的知名度VICTORIA’SSECRET是风靡全球的美国女士内衣品牌，成立于20世纪70年代初，定位于中高端客户群，目标是带给顾客性感、魅力、美丽、时尚、浪漫，旗下更有PINK品牌主营家居服系列。他家的睡衣从款式到材质涵盖范围非常广，色彩丰富，可见开发力和创造力之强。在这里慢慢挑选吧，你很容易找到自己中意的睡衣。BrooksBrothers图：BrooksBrothers是高端男士的首选布克兄弟是美国经典服装品牌，以西装衬衫著称，尤其是西装，很多政界领袖都穿过。即使是睡衣也很注重细节设计，毫不逊色。大爱天然纤维，大用各种羊毛、羊绒、纯棉、包括美国当地的皮马棉，各种青果领、V领睡袍，圆领、缺口领睡衣，有贵族情结的男士不容错过。华歌尔图：华歌尔（Wacoal）睡衣将时尚和性感集于一身Wacoal是日本著名内衣品牌，自有家居服系列。集团旗下子品牌Salute，1979年诞生，主打睡衣、内衣系列，其奢华性感、不拘一格的设计给人映像深刻。Salute的睡衣裙装总是能完美勾勒出女性唯美曲线，同时给主人带去自由、时尚、愉悦和自信。曼妮芬图：曼妮芬在国内拥有不错的口碑曼妮芬是中国著名内衣品牌，隶属深圳汇洁集团，目前已经遍布各大商场。曼妮芬睡衣的特点是各种款式齐上阵，量较平均，用料上也是上得了高端，触得了平民。旨在赋予女性能量，“让女性从内到外得以升华”。旗下伊维斯和兰卓丽也都有各自的睡衣系列。兰卓丽以“自然，舒适，亲和”为品牌风格，主打青春时尚，是女孩们的专属；伊维斯则要女人们“坚定地追求永恒的事物，不追赶潮流，自然地散发出独特的优雅气质和永不褪色的经典魅力”。爱慕图：爱慕旗下睡衣样式非常丰富爱慕是国内专业内衣品牌，使命是“创造美，传递爱”，在国内铺货率也很高。整个Aimer旗下有AIMERMEN、Aimerkids、imi’s、shinelove、LACLOVER等众多子品牌，它们也有各自的家居服系列，将女士睡衣、男士睡衣、儿童睡衣、情侣睡衣都涵盖进来，价位适中。秋鹿图：秋鹿睡衣更讲求的是实用性秋鹿是国内著名家居服品牌，企业文化是“修身、齐家、守爱”，主力消费人群定在25-45岁。秋鹿的销售网络也很广，虽然公司给自己产品定位为中高档，但价位不高，没有复杂花哨的设计，崇尚舒适、优雅、简洁，属于实用派。风格跨度很大，虽然时尚风也有涉及，但秋鹿更多营造了独特的浓浓的家的欢乐与温馨感。你问为什么没有像时尚品牌那样给它自己的每一件睡衣做广告？因为秋鹿的睡衣超多，不愧是主营家居服。不过建议购物的时候选择好的地点，因为众多同属睡衣类型的服饰挂满整个屋子，如果不被照顾好，购物体验将会大打折扣。派邦奴派邦奴也是国内知名家居服品牌，倡导快乐生活，轻松家居文化。消费主力定位于20-45岁白领一族。最突出的优势就是价格低，性价比高，在超市里也可以遇见它。当然了，还有众多睡衣品牌，在这里就不一一介绍了。前文给出了部分睡衣常识和选购参考建议，大家根据自己的喜好去选择就好啦。比如说你很在意价格，那网上就有超多便宜的；再比如说你喜欢真丝睡衣，也可以去丝绸做的好的商家那里找。睡衣的清洗与保养睡衣的清洗保养方法因材而异，不过首先温馨提示，睡衣要单独洗，不要和其他衣物混在一起。以下是常见睡衣清洗方法及保养注意事项。棉质睡衣1.棉纤维有利于微生物繁殖，所以纯棉睡衣穿完要及时清洗，尤其在湿度较大的环境下，否则易发生霉变。2.棉质睡衣在常温下耐碱不耐酸（不耐浓碱）。3.棉质睡衣因为吸湿性和保水性都很好，晾晒起来需要较长时间。真丝睡衣1.汗渍、香水、清新剂、漂白剂、樟脑丸等可能会使真丝睡衣变色、变味或脆化，所以让这些远离真丝，而真丝一旦沾上汗液要马上洗掉。2.真丝耐酸不耐碱，应用专用的中性或弱酸性洗涤剂，在30℃~35℃手洗，之后在通风处晾干，不要暴晒，要阴干，因为真丝的耐光性差，日晒后也会变色或脆化。3.真丝睡衣易起皱，可以在100℃中熨烫。毛质睡衣1.毛质睡衣同样忌“晒”。2.前文提到过，毛质睡衣最好干洗。因为洗涤之后，它可能会逐渐变硬、变厚、变型、失去弹性。如果非要自己洗，那就只能在35℃选用专用的中性洗涤剂或弱酸性洗涤剂手洗，因为毛质睡衣耐酸不耐碱，并且千万不要用力揉搓。3.熨烫毛质睡衣时，忌高温，因为毛质睡衣不耐热。最好在下面垫上一块湿布。

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今天我们就来聊一聊如何在lookfantastic家自助购物，直邮天朝。lookfantastic是英国四大美妆护肤网站之一，它是英国大型电商集团TheHunt旗下专营护肤美妆美发产品的网站，出售的品牌包括Benefit、Clarins、Clarisonic、欧舒丹、Jurlique等。商品种类非常丰富，多数是欧洲的品牌，且植物系产品占了很大的比例，有很多的小众高端的品牌都可以在上面找到，有很大的选择性。支持VISA、MasterCard、AmericanExpress、PayPal以及大家喜闻乐见的支付宝，天朝的筒子们购物满30磅即可免费直邮。优质单品推荐洗发护发类：1、TangleTeezerCompactStylerRockStar，简称TT顺发梳。国内论坛很火爆，可轻易梳顺打结头发，同时可按摩头皮。2、澳洲坚果极致润泽修护发膜（MoroccanoilIntenseHydratingMask250ml），是一款适合粗厚发质的发膜。它家的洗发护发系列产品向来都是一些海淘惠友的心头好，虽然价格上不是很可爱，但是效果还是值得赞赏。3、L'OréalParis巴黎欧莱雅MythicOil琉彩之韵滋养发膜(适合所有发质)，这款产品是2014cosme大赏明星单品，国内某东上第三方售价从125元—225元不等，look家目前售价£17.99，可参加全场活动。4、GrowGorgeous生发精华（GROWGORGEOUSHAIRGROWTHSERUM）Telegraph报道的唤醒头发毛囊的生发增发神器，每天20滴按摩至吸收，四个月头发密度能增加13%，等于多出约13000根头发，增长速度也会加快。5、ChristopheRobin海盐舒缓头皮洁净霜（CHRISTOPHEROBINCLEANSINGPURIFYINGSCRUBWITHSEA-SALT），女人我最大及网络红人推荐头皮护理神器，软塌出油头屑问题救星。6、ChristopheRobin刺梨籽油柔亮修复发膜（CHRISTOPHEROBINREGENERATINGMASKWITHRAREPRICKLYPEARSEEDOIL），也是该品牌的王牌产品，通常配合海盐洁净霜使用，修复和滋润效果强大。小知识：ChristopheRobin是法国美发大师ChristopheRobin自创并以自己名字命名的美发品牌。7、威娜、卡诗洗发护发产品，卡诗的精油在护发界名声很大，贵则贵矣，效果确实非常赞。小知识：威娜是国际专业美发的顶尖品牌，德国品牌。其实要说起来，威娜是第一家进入中国的西方美发企业，早在1981年威娜就与天津第一日用化学厂签订了合资协议，只是由于其主营美发厅专用产品，故消费者对其认知度并不高。大概是因为地域差异的问题，欧洲人的头发问题总是比较多，发质也相对比较差，所以研发出了各种类型的洗发护发养发产品，因此优秀的值得败的产品也是不胜枚举，这里就不一一列出，有待大家自己去挖掘了……当然了，说起洗发护发，英国也有专门经营此类的网站，那就是HQhair，其网站操作流程跟look家相似度很高，有兴趣的也可以看看。美妆护肤类：1、bio-oil万能生物油，论坛上很火的一款油，功效也是见仁见智。想要改善妊娠纹的宝妈和去痘印疤痕的美眉可以尝试。相关晒单：《英淘MANKIND家完美无税收货》2、GLAMGLOW发光面膜，产品介绍说是好莱坞影星的最爱，用来救急比较好，瞬间会有那种blingbling的效果。美国的品牌，所以英淘未必有价格优势，但做活动打折时价格会比美亚可爱许多。3、FOREOLUNA洁面仪，根据大小型号不同设定了£99和£145两个不同的价位，国内丝芙兰对应的价格分别是1280、1498、1880元三个价位。相关晒单：《FOREOLUNA男士洁面仪》4、埃及魔法膏（EgyptianMagicCream4oz），跟上文提到的生物油以及韩国的九朵云马油都属于护肤届的万能油了，至于产品效果到底如何，只有亲自体验过才知道了。要推荐的产品还有很多，比如Nars、Magnifibres假睫毛、RapidLash睫毛增长液、Elemis、OPI、NUXE、EveLom、欧舒丹和伊丽莎白雅顿等，这些都是look上的热销商品，鉴于篇幅有限不一一列举，希望大家多多发现和分享。购买步骤1、进入网站，切换至英镑模式，点击signin登陆。2、点击右侧的continue进入新用户注册。3、输入用户名和邮箱进行注册。4、注册之后点击continue便进入如下页面。5、选购商品，导航栏可直接根据品牌进行选择6、以GrowGorgeous生发精华为例讲解下单步骤。7、单击红框内产品进入产品页面，如下图。8、若单击红圈内search按钮则进入如下图的页面。9、找出自己想要的产品点击buynow添加到购物车。10、继续寻找凑单品。11、进入品牌页面。12、挑选合适的凑单品，以欧树的唇霜为例NUXERevedeMielLipBalm20thAnniversary-Red(15ml)。13、点击进入购物车结算。14、将唇霜的商品数量设置为2，得到小礼品。15、输入折扣码，并修改商品数量。16、前往支付宝付款，先填写收货地址。17、具体地址填写注意事项。示范：中国上海市徐汇区淮海中路XXX号XXX弄XXX室：RoomXXX,LaneXXX,No.XXX,MiddlehuaihaiRoad,XihuiDistirct,Shanghai,China18、点击支付宝付款，提交订单。19、跳转到支付宝中文操作页面完成付款。20、返回点击yourorders查看订单。21、可查看历史订单和当前订单。22、点击view查看订单信息。23、点击trackorder可跟踪物流信息。另外，网站会在发货之后发送确认邮件告知订单已发出，并告知可跟踪的物流单号。关税问题直邮向来都是拼人品，但是这也不是说就一点技巧都没有，一单不要下太多，满30磅包邮，只要达到包邮门槛就可以，不要太贪心，可以多下几单，包裹大价值高容易引人注目，所谓树大招风是也。另外，据资深淘友介绍，使用不同的收货地址也可以降低为海关做贡献的风险。可能有些淘友会觉得直邮不太放心所以选择转运，英国购物转运的话除了要收取转运费之外，还要收取包裹的体积费（长*宽*高），若是选择包税渠道，费用就更贵。关于客服英国购物网站大多通过邮件联系客服，回复速度一般，但是回答问题相对比较仔细。在订单性情或者网页下端都可以找到联系客服的地方。如何找到联系客服的入口？在订单详情页面可见。也可在页面底端找到contactus。点击contactus进入客服中心，如下图。由于Hunt旗下购物网站操作模式大多相同，接下来以HQhair的客服服务来为大家讲解，虽然网站不同，操作界面实则相通。根据情况选择问题种类，与订单相关还是其他咨询。选择对应的问题。如果收到包裹遇到任何问题都可以在Tellusmore里点击问题类型与客服取得联系。以包裹漏发商品为例进行说明。问题描述清楚之后就可以在线提交。在myaccount个人账户中可以看到跟客服沟通的相关信息。可以点击viewmessage查看全部信息。也可下拉页面单独查看某次交流详情。点击view查看交流详情。其他说明TheHunt旗下囊括了很多英国知名电商网站，Hunt旗下网站操作模式几乎相同，故学会了一个就可以套用到其他网站上去操作。虽然像lookfantastic、HQhair以及mankind等都隶属于同一集团，但有时候也会推出不同的打折促销活动，惠友们可以对比着参考购买。因此，希望海淘筒子们可以举一反三，融会贯通。男同胞则可以多多关注mankind，主打男士护肤用品，相信不会让你们失望。最后，祝剁手愉快。