人的头发是非常微妙的东西，头发顺滑光泽让人感觉神清气爽，头发毛躁暗沉则显得烦躁邋遢，截然相反的发质给人的第一印象也是天差地别。为了自己的“美丽”前途，大家都想保持头发的积极健康状态，但是头发问题层出不穷，烦恼三千，怎么办呢？洗发水的主要成分鉴别说到头发，与之息息相关的首属洗发水了，现在市场上的洗发水琳琅满目，平时购买也只是看看功效，挑挑价格，得过且过，想了解洗发水的成分却无从下手，正所谓每个字都认识，但是合在一起就不知道什么意思了，下面我们就开架和无硅洗发水成分分别介绍。开架洗发水成分介绍我们常常称超市里摆在架子上任人拿取的洗发水为开架洗发水。开架洗发水通常含有化学成分，包括界面活性剂、硅、磷、润滑剂、亮发剂等，造成头发“假滑”，实则伤害头发，造成头发出油严重、掉发等问题。无硅洗发水的成分表说道无硅，我们就要先介绍一下最近炒的很热的“有机化妆品”。目前对“有机化妆品”还没有明确统一的认定，日常说的有机认证的“国际通用标准”是由欧美一些认证机构制定的。有机洗发水，就是不含开架洗发水里的无机成分——不同品牌可能只是不含其中某些成份，但对“硅灵类”基本是零容忍的。海淘欧美品牌，大部分是有机洗发水，日韩品牌，无硅的居多。鉴于此，我们要了解一下有机洗发水的“有机”级别：1.100%Organic：100%有机成份2.Organic或CertifiedOrganic：有机或有机认证。至少95%（包括水和矿物盐）的有机成份。3.MadewithOrganicIngredients：由有机成分制成。至少含有70%以上的有机成分，不含转基因成分。4.LessThan70%Organic：少于70%的有机成份。这时只能在标签成分表中列出包含的有机成分，不能在产品名称中冠以“有机”的标志名号。无硅洗发水，没有有机洗发水那么严格的要求，成分介于开架洗发水和有机洗发水之间，通常不含或含少量开架洗发水的硅灵、起泡剂成分，然后添加了一些有机因子，正所谓去开架之糟粕，取有机之精华，成就洗发最佳功效。无硅洗发水除了含有必要的化学成分外，通常含有以下成分：1.维他命H：预防脱发、白发，抑制头屑；2.氨基酸：补充发丝营养，修复发丝损伤；3.烟酸（维他命B3）：为毛囊输送所需营养物质，提高充氧能力，并在头发毛囊内部产生能量，促使头发增长；4.叶酸：提高细胞活性、促进细胞分裂和头发生长；5.荷荷巴油：“液体黄金”，含有维生素D和蛋白质，保湿，油性滋润；6.洋甘菊：镇静消炎，舒缓松弛；7.薄荷：舒缓头皮压力，去污止痒，平衡油脂；8.迷迭香、薰衣草：收敛毛囊，促进血液循环，刺激毛发再生，改善头屑；9.芦荟：滋润头皮，柔软发丝；10.椰子油：滋润头皮；11.有机乳木果：提高头发亮泽，锁住水分，深层滋润；12.鼠尾草：柔肤和消炎，减少头疼；13.针荨麻：清洁、活化肌肤和抗氧化功效，富含维他命E；14.茶树油：深层清洁，减少油脂，防止头屑。追求丝质美发，开启海淘之旅虽然开架洗发水大部分也是国外品牌，但由于产地都是国内的，成分与进口的不同。无硅洗发水优点多多，主要是：不含有表面活性剂，保护头皮避免刺激；不含有硅灵，还原本来发质；有效改善油腻，自然顺滑。下面我们就一起走进海淘之旅吧。常用海淘网站介绍：1）Iherb：针对中国人的网站，有中文版，还支持支付宝付款。Iherb直邮的很多，但是洗护用品过海关时80%都会被税，虽然钱不多，但小心肝还是要颤颤的，所以建议每单少买一些，种类不要太单一，这样被税的几率小点。2）美国amazon:是美国最大的一家网络电子商务公司,商品种类很全，几乎所有的需求都能被满足。Amazon部分商品可以直邮到国内，直邮商品下面有这句话的：ThisitemisalsoavailableforshippingtoselectcountriesoutsidetheUS。直邮被税几率高，转运被税几率小。美国Amazon上有自营和个营两种销售方式，个营的属于第三方卖家，质量不能保证，建议买自营的，就是amazon自己的商品，会比个营的稍微贵点，但肯定是正品。3）日本amazon：与美国亚马逊不同，账号是不能通用的。日本amazon的货品种类也很齐全，少部分可以直邮到中国。4）global.rakuten.com/zh-cn：乐天市场（直邮中国地址）找商品时最好在日文网址上找，中文网址很难找到。大家可以在买之前切换进日文页面内看看店铺信息和产品使用评价，如果英文或日文过关的话给店家发E-mail咨询一下。直邮中国走的是EMS，货品50000日元以上可以免运费，支持银联、支付宝、银行电汇和信用卡，填地址时要求填写英文地址，可以用拼音代替哦。另外，这个网站直邮的被税率也比较小。邮件被海关抽查到的地区概率分类：1）非常危险北京海关：北京(北京号称90%被税)2）较危险华东：江苏（苏州），浙江（杭州）华中：湖北（武汉）西南：四川（成都），重庆3）危险小，走上海广州入关，本省不会二次检测华东（上海，江西，安徽，河南）中南（广东，湖南，贵州，云南，广西。）Phyto发朵Phytotherathrie，也就是以植物（PHYTO）治疗（THERA）头发（THRIE）的意思。作为世界顶级护发专家，发朵有最齐备的护发产品，针对每种不同发质及头皮问题都有独特的解决方案。发朵丝漾洗发水是专门针对女性脱发的。含有青葡萄，金鸡纳树皮萃取物，银杏、迷迭香、鼠尾草、维生素B5,B6。质地比较水，用量比较费，洗发时有点涩，可以配合护发素使用。使用后头发蓬松，出油量减少，发丝变得有光泽。但是这款洗发水有一股泡泡胶的胶味，不太讨喜。急需治疗脱发的MM还可以配合吃发朵的补发营养丸。发朵葡萄柚洗发液是用于染烫后受损，深层清洁，解决头发分叉，帮助柔顺发质。这款洗发水比较好闻，泡沫细腻，而且很容易洗干净，使用后感觉很清爽，有提神醒脑的作用。购买网站：www.amazon.com，亚马逊一般都搞活动，促销价格在$14.00-$17.00/瓶，在亚马逊上购物需要转运，被税的话每瓶要交纳50-75元。www.zappos.com：这家网站以卖鞋起家，现在规模已经很庞大了。这款洗发水单价$24，也是需要转运的。Avalon阿瓦隆AvalonOrganics是来自美国的有机保养品牌。始于1989年，Mark跟StaceyEgide基于对自然的热爱，基于芳香疗法创办了AvalonOrganics。阿瓦隆生物素B族维他命群洗发水（14盎司/瓶）——主要针对脱发，掉发的顾客，油性发质最爱，尤其是孕期和产后妈妈。主要含有有机茶树、薄荷、尤加利、迷迭香。生物素能促进角蛋白生长.缺乏生物素容易造成掉发、发质疏松。研究报告指出，生物素可以治疗因生物素缺乏引起的秃头,改善头发易断裂、发质不良的缺点。这款洗发水成分很好，但就是因为不添加起泡剂，硅等，洗发时很干涩，长发MM的头发容易因拉扯而断裂，建议头皮头发分开洗，只洗头皮，换用柔顺发质的洗发水洗头发，合理分配，达到最佳效果。也可以往洗发露瓶中滴几滴荷荷巴油，滋润头发。购买网站：www.iherb.com：$8.00-$11.00直邮，运费估价$12。www.amazon.com：$7.00-$13.00需要转运。Lush露诗Lush是英国的一家化妆品牌，以食物为灵感创作，以肥皂样式为主，秉承绿色环保、全人手制造理念，于1994年创建。Lush小红帽（55g）——防掉发洗发皂，适合油性头皮，中性发质。皂内含有能够深层清洁头皮的薄荷、荨麻精萃，对平衡头皮油脂与毛发的保养功效卓越。放置的时候肉桂的味道很浓，但是洗发时还好，洗完后味道不会很持久。洗发时能产生丰富的泡沫，洗完后头发有点涩，头皮有点紧绷的感觉，但是很干净，清洁控油效果好。Lush伯爵夫人洗发皂（55g）——适合干性、中性发质。清幽的茉莉花调入马丁香和栀子花，味道非常好闻，是它的最大卖点。乳木果脂及坚果油保护头发，使发丝强健亮丽。洗发时能揉出丰富细腻的泡沫，不干涩，头发显得滋润。但是它的清洁力度不够，去屑能力不行，大家购买时要对号入座哦。Tips:●lush肥皂的使用方法如同一般肥皂，首先将头发打湿,将洗发饼在手心中搓洗起泡后,用指腹适度按摩头皮与发丝,洗净每一根发丝,再以清水冲洗。●洗发皂很容易揉碎，可以配合小铁盒保存。●Lush的洗发皂用起来都比较干涩，可以配合他们家的lush美式忌廉护发素使用。这款护发素采用熏衣草和迷迭香香熏精华油配方，可平衡头皮油脂分泌、避免毛孔阻塞，辅以杜松果，消毒抗菌，滋润发丝。头发干了后没有假滑的感觉，香味很棒。Lush啤酒洗发露（250g）——针对毛躁受损、细软易断发质。由爱尔兰啤酒制成，清洁柔顺头发，用量很省，只需一点点就能揉出很多泡沫，不干涩，很容易冲洗。购买网站：www.lush-hk.com：lush的HK官网，中文界面。Lush小红帽——$110/55g，伯爵夫人——$125/55g，啤酒洗发露——$90/100g，丰盈洗发膏——$210/330g。大陆满1500港币（1186.8元）免运费，可以几个人合买，个人买用起来有压力，尤其他们家的皂体放置时间不能过长。被税几率很小，毕竟是香港过来的，走广州海关。运费：1）快递服务2）香港邮政e-邮宝（限送广东、北京、上海、福建、四川、重庆、浙江、山东、天津，2公斤及以下，而且承担海关关税的概率大。）www.lush.co.uk：lush的英国官网。Lush小红帽——£5.5/55g，伯爵夫人——£6.5/55g。英国官网价格比香港便宜的多。由于lush不愿意在动物身上试验，所以也不直邮中国，一般都先转运美国以避税，然后从美国再发货到中国。进中国海关的话，如果拼单卖的多而且不被税，大概60元/块，跟官网价格差不多，确实能便宜好多。缺点：操作麻烦，要找转运公司，不如香港直邮的快。转运公司可以选择润东，没有物流信息，速度相对来说快点，一般10天左右。Nature’sGate天然之扉天然之扉是美国最大的，最为知名的个人护理品牌，以雨水与草本相混合为起点，配合大自然恩赐的有机花草果木，制造出令人更健康、更平衡、更美丽的个人护理产品。天然之扉每日草本洗发露——适用于各种发质，控制水油平衡，恢复头部肌肤活力，温和无刺激，抚平毛躁，促进秀发柔顺。这款产品含有以下成分：针荨麻，鼠尾草，洋甘菊，薰衣草，蓍草，迷迭香，樱桃，百里香。打开瓶盖后，有种比较诡异的草本清香，呈透明的淡棕色，起泡能力还行，比Avalon的泡沫多。天然之扉有机草本茶树和蓝丝柏洗发纯露——主要是修复发丝，减少头屑，调理头皮，适合各种发质。这款洗发水的成分有：迷迭香、茶树精油、野生蓝丝柏精油。购买网站：www.amazon.com：$8.00-$10.00需要转运。www.iherb.com：$5.50-$8.60直邮。JASONNatural杰森JASONNatural去屑洗发露——治疗和控制头皮屑和瘙痒，有助于防止脂溢性皮炎。这款洗发露主要成分有：硫量2%，控制头皮屑，水杨酸2%，控制脂溢性皮炎。但是它的气味不好闻，有一股风油精的味道。JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水（8盎司）——顾名思义，就是使头发稀疏变浓密，针对掉发人群，适合中性和干性发质。它可以增加每根毛发的容积，恢复及平衡头皮的正常功能，通过增加对毛囊的营养提供，达到增容目的。购买网站：www.amazon.com：JASONNatural去屑洗发露——¬$12.05，JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水——$13.14，需要转运。www.iherb.com：JASONNatural去屑洗发露——$9.20，JASONNatural头发稀疏变浓密洗发水——$13.14，直邮。例：买两瓶，每瓶按$9.00算，最终花费184元（免税）Apivita艾蜜塔Apivita，apis是拉丁文的蜜蜂，vita则是生命的意思。Apivita来自希腊，创立于1979年，以生产纯天然的产品著名。Apivita女性防脱调理洗发香波(8.5盎司)——针对女性人群季节性、暂时性掉发及遗传性落发。这款产品含植物复合精华、月桂和独家配方V-eColia，可促进头皮血液循环、活化发根并刺激头发新生。有机蜂蜜可以柔软、保湿干燥的发尾。香味浓郁，洗发后头发干净顺滑，控油效果也不错。购买网站：www.amazon.com：$19.53，需转运。爱茉莉爱茉莉化妆品是由韩国著名企业太平洋公司所生产的享誉全球的化妆品，在国际化妆品集团中排名前20名，无疑是韩国女性的“美丽秘密”所在。吕——是爱茉莉旗下的洗护品牌，是韩国最畅销的洗发水之一，功效很好，不足之处是含有起泡剂和硅，但成分靠后，含量较少，混合搭配使用的朋友尝试下也是不错的。吕分为三个系列——和润生系列、药令院系列、黑润毛系列，其中尤以黑润毛、和润生系列最受欢迎。和润生系列——主要针对脱发人群。产品加入两人白杨树，冬柏，石榴浓缩成分，中草药味道，各有所爱。洗发时没有什么泡泡，滋润效果不错，洗完后头皮凉凉的，头发如绸缎一样顺滑。药令院系列——主要功效是滋养和呵护发质。其脂粉气较浓，但比和润生滋润。黑润毛系列——针对发丝细脆，需要黑发养发的人群。该系列是吕所有品种中最多的，分为红吕、蓝吕、绿吕、棕吕。红吕：针对染烫受损发质，滋养修护，改善毛躁。蓝吕：适合油性和中性发质，控油去屑防断发，特意为油性发质添加了绿茶、薄荷等控油成分，清爽干净。绿吕：适合干性和中性发质，滋养去屑，改善发丝易断，开叉，蓬松，无光泽。棕吕：针对受损发质，强化发根，黑发养发。2014年棕吕已改为黄色瓶，配方上更适合细软无力的发质。购买网站：amoresale.com：官方网站，158元/瓶-178元/瓶，支持支付宝付款，直邮。Kiehl's科颜氏Kiehl's在1851年创立于纽约曼哈顿，揉合了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，逐渐建立了其独特的形象，进而发展成全方位的药局，并推出第一个以Kiehl's命名的保养品。2000年，Kiehl's正式加入欧莱雅集团。Kiehl's氨基椰香洗发露（500ml/瓶）——针对任何发质，增加发质的柔顺亮泽和丰盈感。该产品采用氨基酸起泡，温和无刺激，泡泡有些少，会感觉到涩，椰子香味，很好闻。可以配套同款的氨基椰香护发素使用，清爽还滋润，不假滑。Kiehl's向日葵护色洗发水（240ml/瓶）——适合染后受损秀发，保持发色莹亮。这款洗发水含有向日葵籽油，保护头发免于化学造型品对于头发的伤害，并且使头发柔顺；杏桃油，是秀发的保湿剂；维他命B3,B5,B6，强韧发丝。购买网站：www.amazon.com：Kiehl's氨基椰香洗发露——$28.00，需要转运。http://www.kiehls.com.cn/：科颜氏国内官网，Kiehl's氨基椰香洗发露——340元，Kiehl's向日葵护色洗发水——180元。Lion狮王日本狮王株式会社始创于1891年，是日本百年日化品牌和最大的日用消费品公司之一。狮王毛发力洗发水——适用于任何皮肤，去除头皮多余油脂，抑制头皮表面不良变化，使头皮环境洁净健康，彻底去除头屑、瘙痒，持续享受清新爽洁快感。购买网站：http://www.amazon.co.jp/：508日元/瓶，转运。global.rakuten.com,：513日元，直邮。Reveur（500ml）Reveur无硅洗发水，日本畅销品牌，分为4种颜色，绿色、紫色、橙黄和粉色。绿色：针对受损发质，修复头发弹性。紫色：保湿功能很好，适合中性和干性头皮，对干枯分叉的发质效果很好。粉色：解决头皮问题，滋养头皮，质地比较稀，防掉发，换季时候用最合适，油性头皮使用效果最佳。橙黄：适合染发后头发颜色的护理和保持，还有保湿作用。购买网站：www.amazon.co.jp：1400-1600日元，转运。global.rakuten.com：949日元,直邮。Playback（600ml/瓶）Playback，日本受欢迎品牌之一，中文名后花园，采用了香水理念，令很多MM们心驰神往。分为2种颜色，绿色和黑色。绿色：清爽型，可以使头发丰润亮泽。对掉发，脱发也有效果。黑色：保湿型，针对发梢极度损伤，头皮头发干燥类型。购买网站：www.amazon.co.jp：绿瓶——1728日元，黑瓶——2293日元，转运。global.rakuten.com：绿瓶——1728日元，乐天市场没有黑瓶的卖，而且需要转运，下单后网站地址切换为http://www.amazon.co.jp/。Nudyaura（600ml）Nudyaura是日本沙龙产品，包装精致，深受艺人喜爱。针对干性和中性发质，高效保湿，与playback的黑瓶效果差不多。该洗发水的特点除了天然植萃外，还添加了机能成分，水溶性胶原蛋白、低分子胶原蛋白、酵母精华、超保湿因子等。虽然无硅，但这款洗发水洗发时完全不会感觉到涩，头发变得软软的。购买网站：www.amazon.co.jp：1999日元，需要转运。global.rakuten.com：2580日元，直邮。

谈起英国妹子的穿衣风格，真算得上是丰富多彩。其瞬息万变的气候给予了英国人“乱穿衣”的美誉。如果你曾经在英国留学，一定会注意到街上人的着装完全不分季节，有妩媚动人的黑丝，活泼可爱的经典帽衫，还有英伦风情的长款风衣。留学过的妹子很多都会受到英伦风格的感染，穿衣打扮、举手投足间透露出帅气可人的“英伦范儿”。下面笔者为大家盘点下英国本土的潮牌。PaulSmith图：PaulSmithPaulSmith在英国的知名度等同于Burberry。如果说后者代表了传统英伦经典，那么前者就是幽默风趣、叛逆的代名词。七彩色的条纹便是保罗史密斯的经典设计，相较于Burberry传统的英伦格子纹，更能给人带来惊喜。这也正如设计师PaulSmith的设计理念——“在细微处带给人惊喜”。也许这些惊喜的创意与设计师早年间的职业有关，PaulSmith在创办服装店前是一名职业单车选手，追求刺激与惊喜是他骨子里所独有的幽默。早期经典服饰如：夹克衫，衬衫，马甲等也都被赋予了PaulSmith式的幽默；袖口开得很低的西装，绣花的马甲，彩色的吊带裤等。传统风格能表现英伦绅士的高贵，同时俏皮的彩色条纹也能被现代嬉皮士所接受。如此“大牌”当然价格不菲咯！一件衬衫大概在70-80镑（700-800人民币），夹克衫根据面料价格也不等，羊绒的可以搞到500镑。当然来到英国，为男士购买一件PaulSmith家的衬衫式是十分必要的，建议去购物村（Bicester）入手，价格差不多等同于在国内买圣大保罗，物超所值啊！推荐理由关键词：英伦大牌、绅士、彩色条纹推荐：条纹衬衫、夹克衫、绣花马甲TopShop图：TopShop“只卖潮牌”，最为著名的本土潮牌，每一间连锁店都开在城市购物中心highstreet里，TopShop绝对是当之无愧的最时尚的服装品牌。一个快速时装（HIGHFASHION）的成功案例，于1964年成立于伦敦，后迅速蹿红，成为英国高街时尚的风向标，在欧美、亚洲同样拥有超高的人气。在英国拥有多达309家时尚分店，客流量最大的当属坐落于伦敦的牛津街分店。TopShop喜欢用播放快节奏的音乐来促进顾客快速购物。如果你发现一家时装店，人流很大，顾客挑选节奏很快，音乐很high，那么你一定是置身于TopShop其中了。近年来在中国也拥有大批粉丝，但是定价略高，让消费者可望而不可及。TopShop只卖女装，如果需要男装，光顾另外一个品牌“topman”。推荐理由关键词：时尚、潮流、快销男装、女装款式更新快每一季度推出的时尚挂饰，如鞋子、包包、丝巾也是年轻人追捧的对象一些时尚挂件往往是限量版。推荐：louisegoldinfortopshop铆钉鞋把铆钉运用到极致，可以当做“攻击武器”，男人们，还敢不听话吗！MissSelfridge图：MissSelfridge作为众所周知的潮牌Topshop的副牌MissSelfridge（塞尔福小姐），是针对18-24岁的少女的Highstreet品牌。主打时尚，可爱，活泼的MissSelfridge致力于打造看起来像明星的平民路线。诞生之初，为了区别于Topshop潮流前沿、时尚风向标的定位，品牌凸显年轻、活力四射、可爱、迷人；因此在图案设计和材质选择上，都围绕具有年轻活力的主题。受到了广大英国年轻妹子们的追捧。如今在英国已经拥有120多家连锁店，近些年也陆续登陆亚洲如：新加坡，日本等国家。推荐理由：年轻，活力，定价在青少年可承受的能力之内（遇到夏季促销，学生节，凭在英国的学生证可享受学生折扣，十分划算），相较于TopShop偏高的定价，MissSelfridge绝对是物超所值的。VivienneWestwood图：VivienneWestwood“西皇后”、“西木”的大名对中国消费者来说早就不陌生了。时装定位是现代女性，这与设计师VivienneIsabelSwire有很大的关系。品牌名字来源于丈夫DerekJohnWestwood，二人婚后不久离婚。而Vivienne一直不断追逐自己的时装梦想，包括早期给男友设计舞台服饰，Rock风格等，都成为了品牌的独有特征。“朋克教母、尽情摇滚”都是对西皇后叛逆风格的最好诠释。同时，设计将苏格兰地区传统经典的条纹格图案演绎的淋漓尽致，凸显了英国独有的魅力。同时，17、18世纪的传统也用现代手法演绎出来，造就了“西皇后”时尚、经典的形象。推荐理由关键词：朋克元素、苏格兰格子、17、18世纪传统、叛逆风格。惯用的皇冠、星球及骷颅、以高彩度的色泽出现在胸针、手链、与项链设计上，增添不少冷艳时髦的俏丽模样。推荐：苏格兰格子钱包、厚底高跟鞋Coast图：Coast前面谈到的都是适合生活，旅游穿的服装，接下来说说高端洋气上档次的！西方国家把生活、工作、社交区分的很明显，因此，美丽的妹子总要有一两套适合出席正式场合的衣服。相信每个爱美的女孩心中都有一件“dreamdress”，而Coast正式为需要参加一些酒席，specialoccasion（特殊场合）准备的礼服。英国大学的毕业典礼上，美少女们都会选择去Coast为自己量身定做一套能够尽情展现自己lady（淑女）风格的正式礼服。裙子好看质量好，种类多;包括晚礼服，婚纱，交响乐表演礼服等；定价相应的就高，基本都在千元人民币左右，走高端路线。推荐理由关键词：高贵、正式场合、淑女、品质KarenMillen图：KarenMillen英国本土时装的成功典范。就算没听过她的名字，想必都见过现任王妃凯特的着装吧。KarenMillen已然因为凯特的钟爱而成为英国家喻户晓的品牌了。由设计师Millen1981年在英国创立，致力于为全世界的成功女性打造奢华和魅力四射的高级时装。当然啦，价格不菲啊！基本是贵族专属了。如果看到穿这个牌子，那基本就是高大上的淑女或者富二代了，不但深受专业女性喜爱，她设计的艳丽晚装和性感高跟鞋，更成为派对名媛的出色选择。当然一般人也可以选择它家介于正式和非正式之间的小礼服。上班的时候上身配一个白色，黑色或素色的小西装或短上衣。下班出席晚上活动的时候把上衣脱掉，换一双华丽的鞋子和小巧的手袋，基本上什么场合都可以应付。少了换衣的麻烦，很方便。追求奢华时尚的妹子可以考虑入手一件，价格虽然昂贵，但是面料的选择绝对配得上高价钱。为需要经常出席大型正式场合的妹子推荐！也开发出化妆品与身体保养品，KarenMillen热衷于设计时尚的女装、鞋履和饰品。该品牌服装具有成熟典雅的风格，极具现代女性知性美。推荐理由关键词：时尚、高贵、奢华OASIS图：OASIS与Coast同为MOSAIC集团品牌的OASIS，定位于18-35的女性，走知性，成熟路线，和Coast有异曲同工之妙。自1991年第一家寓意都市女性的店铺在伦敦开张以来，全球有近500家专卖店。中国的美眉想必对这个牌子早有了解，最抢眼的当属印花图案，设计初衷就是利用出色的图案来突出女性的成功，已经渐渐成为白领女士的首选。此外，柔美的配饰也充分将高品质和深厚的英伦风情相融合。推荐理由关键词：都市女性、成熟、知性推荐：印花图案服饰Riverisland图：Riverisland这个牌子就不用笔者多说了吧，Riverisland定位于18-35岁的男装女装，适用于上班和休闲。Riverisland对潮流的敏感度很高，从店里的昆虫图形，蕾丝，军装风格，铆钉就可以看出。而且种类丰富哦，涵盖：女装，男装，女童装和男童装；外套、裤装、裙装、内搭、鞋子、袜子、包、珠宝、首饰、礼物和化妆品等。1988年品牌最终确定名称，质量相比TopShop要好一些。其主要特点就是新潮前卫，价格合理，深受英国潮流男女的喜爱。推荐理由关键词：种类齐全、时尚、价格合理Newlook图：Newlook1969年第一家店面世，定位中档价位潮流服饰。正如名字所形容的一样，给人一种“焕然一新”的感觉，同样走快销路线的品牌，Newlook的款式多样，更新换代也非常迅速。相信寻求性价比的美眉们会钟爱这个品牌。定价非常合理，如果适逢节日促销再有学生折扣，看上的衣服就要早点出手哦！衣服的销量非常大，陈列变换也很频繁，完全符合快销理念。“没有丑女人，只有懒女人”，但是Newlook完全满足了不喜欢复杂服饰的美眉们追求美丽的需求哦~其设计初衷是易于穿着，简单，时尚。目前在中国还没有旗舰店哦。推荐理由关键词：平价、款式多样、简洁、休闲Next图：Next1982年创办的浓厚英伦风范的品牌，短短20年成为了英国服装界的后起之秀。一些美眉也许会觉得Newlook和Next很相像，确实，两家服装定位相似，风格都以简单易穿且年轻为主要特点。区分两个品牌其实很简单，看价钱就知道喽！更便宜一些的就是Next！打折的时候4到5磅的衣服比比皆是，正装上衣可以打折到10磅左右。样式款式比较多，属于比较好搭配的衣服。而且官网上会提供各种的搭配方案，模特请的不错，肯定出了大价钱。其目标是英国的大众，因此平价是他们的主要优势。从成立之初，涉及的范围就很广泛，从正装，男女休闲装，童装，内衣，饰品，香水，护肤品等应有尽有。所以，如果你追求款式多样，风格多样，那么Newlook和Next应该是不错的选择，而且也不会花费你太多的银子哦。推荐理由关键词：价格优势、从头到脚应有尽有Warehouse图：Warehouse名字有衣服仓库的意思，和日本的优衣库有些相似。平等价格，定位于大众服饰，易于接受，正是品牌在1976年成立时的最初理念。Makefashionaccessibletoall是Warehouse的口号，意思是易于大众接受的，可以让所有人都能适用的。风格偏休闲，简约。特点是利用一些别致的配饰来彰显服装的个性。比如以极奢华的真丝面料配合水晶饰扣打点非常漂亮的领饰、在腰部以及背部配上很有仿古色彩的带子等。而且适合各个年龄阶层的美眉哦，以裙子为例，有适合年轻女孩的个性化设计，也有适合于中年美女们的雍容、华贵风格。推荐理由关键词：大众化、易于穿着、精致配饰推荐：长裙Primark图：Primark来源于爱尔兰服装品牌Penneys，1969年在爱尔兰初具规模，73年正式更名Primark并逐渐在英国陆续开设店面。但是，设计风格却没有太多爱尔兰的元素，而是定位于大众化服装路线，价格低廉，被称为在英国50镑内（约为500元人民币）可以消费的服装品牌。走进去发现，完全不爱尔兰有米有！白人都很少看到啊！一水的中东留胡子大叔！这正是品牌价格低廉的原因，劳动力多来自印度、巴基斯坦等国家，当然便宜喽！但是别小瞧了这家充满“异国风情”的服装，销售量十分惊人，而且英国大城市市中心都有一个很大的旗舰店！影响力很大哦！简直掀起了“低价格高时尚”的旋风啊！而且它家还是紧跟潮流的，谁家的流行元素都引进，想买什么都能找到，打底衫啊，正装啊，牛仔裤啊，细腿裤啊，家居服啊，像个大卖场一样；不过，质量也是随着价钱而走低廉路线啊，穿不破但是材质有待提高哦。特点：低价、齐全、质量一般JackWills图：JackWills品牌于1999年创立，典型的学院风格。英国的校服跟中国大不相同哦，绝对是个性化加上学生气质的结合。学院风（Universityoutfitters）深受英国高中生和大学生的爱戴，适合于各种场合。与topshop,riverisland这些高街品牌不同，JackWills主打英伦校园风，具有浓厚的英国历史文化气息。在英国的百年学府中行走，穿着JW家的格子衬衫，短裙，英式外套，绝对抢眼。同时，也不乏时代气息，例如休闲款的经典POLO衫搭配牛仔裤、休闲短裙等，兼具了传统的历史气息和现代的时尚元素。看看威廉王子的穿着就知道了哦，JackWills家的polo衫加牛仔裤可是他的最爱。JackWills骨子里流淌着英伦血液，从设计到选用材质，全部来源于英国本土，可谓名副其实的“MadeinBritain”，当然价格在学院风的品牌里也属于偏高的，但是，绝对是物有所值哦！推荐理由关键词：英伦范、学院风、MadeinBritain推荐：polo衫、英式衬衫、牛仔裤、短裙Fcuk图：Fcuk不是英剧中臭名昭著的“四字母“脏话口头禅，笔者第一次在伦敦街头看到这个店名也着实愣神了一阵……是FrenchConnectionUnitedKingdom的缩写，在1972年由来自英国和法国的两位设计师创建。服装的设计风格正如名字一样，走非主流路线，尽可能的吸引别人的眼光。可以说Fcuk的服装相比其它潮牌有很高的区分多，乍一看就能感觉出不走寻常路线。当然价格，也偏高，跟Jackwills差不多。设计非常大胆，时尚可以富裕人年轻人激情。另类的路线为它赢得了年轻人的钟爱，现在，Fcuk几乎成了英国年轻人必备的潮牌，彰显与众不同的品味；不过，热爱传统英伦风的美眉们慎入哦，有些另类的设计不是谁都能驾驭的。推荐理由关键词：“四字母”口头禅、另类、高价Superdry图：Superdry上面为大家介绍了英伦本土潮牌，相信爱好时尚的年轻美眉们一定觉得非常过瘾，下面来说说休闲运动路线的。Superdry近些年登陆中国大陆，三里屯旗舰店也汇聚了不少路线，不错，这个英国本土时尚运动品牌，绝对是英国服装的标志性品牌！在雾都就穿“超级干”，虽然是调侃的话，但是确说出了superdry的特色，材质舒服，保暖性极好。创建于2003年，代表英国新生代服装潮流，极度干燥（superdry）的核心理念是价格公道，质量上乘。独特的怀旧效果，优秀的面料几乎成为英国年轻人在换季添衣时的首选。初来英国的人，看到品牌上的日文和“Japanesespirit”多半会觉得这是日本品牌，别误会！极度干燥绝对是原汁原味的英伦本土品牌，只是因为设计师十分热爱日本文化，所以作为主品牌的副文，在衣服上会看到少量的日文。当然设计理念同日本制造却如出一辙，那就是：质量至上！价格虽然中档，经典的衬衫要40胖子一件（400人民币），帽衫要50-60镑，大衣吗，像棉服基本定价在70-100镑。最贵的应该是长款风衣和经典短款冲锋衣了，腐国雨绵绵这是大家都知道的。加上经常刮大风，所以厚实防雨的风衣在英国生活史必需的。相应的风衣价格也常年不减价，维持在100镑-200镑左右。小编一咬牙一跺脚买了一件，发现真的是很值！质量极好！怎么洗都不变形！舒服，时尚，保暖，抗风，防水啊！建议有机会去英国的亲们去比斯特购物村入手，衬衫能卖到200RMB，喜欢彩色帽衫的一定不要错过机会，来个三四件，回国看到物价绝对偷着乐啊！（大商场除圣诞节，学生节外常年无折扣……）推荐理由关键词：时尚运动、休闲、英国制造、耐穿、实用、价格合理推荐：衬衫、帽衫、冲锋衣JDsports图：JDsports名字很明显了吧，相当于中国的上品折扣，各种品牌的运动服饰。英国独有的专业运动服饰品牌。物美价廉的好牌子，几乎能找到所有需要的运动服装，不过款式偏旧，大城市的旗舰店相对好一些；即使是新款数目也很有限。适合寻求实用，实惠的亲们。耐克、阿迪价钱比大陆便宜有限，老美的牌子，英国人不怎么买账……像英国自己的品牌茵宝、锐步价钱还是非常可观的。推荐理由关键词：实惠、实用AnnSummers图：AnnSummers英国本土的情趣内衣店。主要生产内衣、丝袜，对质量非常讲究，面料柔软、舒适。国内可能对“性用品”专卖店有些避讳，但是英国人完全不会哦，店面的设计风格各种展现情趣，暖色布置，性感设计，凸显身材的美。如果追求质量上乘的妹子们一定要入手哦，价格中档，如果觉得贵……看看国内的黛安芬都卖到多少钱了……推荐理由关键词：情趣内衣、质量上乘MarkandSpenser图：MarkandSpenserM＆S是做食品起家的英国百货店，它家的食物远近闻名，当然价钱也是超市中偏贵的。在食品行业取得成功后，转战服装市场，但是风格有些陈旧，适合中老年人，年轻人可以入手一些内衣、丝袜、家居用品。LeeCooper图：LeeCooper英国乃至欧洲的知名牛仔时尚品牌，1908年在伦敦创立。起初，品牌致力于生产工服，后因品质而知名。在世界大战期间，被征用为英国皇家军服，影响力不断扩大。多年来，品牌一直关注品质，风格兼具复古与现代，在战争结束后重等时尚舞台。2008年，与英国最知名乐队TheBeatles(甲壳虫)合作，推出系列产品，深受年轻人的喜爱。时尚牛仔与摇滚风格的结合绝对是当时伦敦街头最惹人注目的风景线。价格偏高，跟美国的Levis定价基本持平，在英国入手时价格相对合理，在大陆就难说了。在伦敦街头，经常看到身材很棒的潮男们身穿低腰牛仔，裤腿卷起，上衣搭配英伦经典格子衬衫，再加一双尖头牛津鞋，绝对亮瞎双眼！推荐理由关键词：牛仔、休闲、时尚推荐：低腰喇叭裤

今年是双十一的第七个年头，它已成为了“全民购物”的代名词，并且似乎有往“全球购物’进一步发展的趋势。在这样一个消费狂欢的日子里，是否该适时提出思考，“双十一的意义究竟是什么？”是商业神话，还是行业奇迹？是用户回馈，还是节日促销？“价格战”是目前各大平台的核心竞争力，但反观历年节后的“退货率”，“买便宜”已经远远不能满足日益增长的用户需求。2015年，穿衣助手面对双十一探讨疑惑、分享攻略。疑惑一：双十一的商业价值有多少？双十一无疑是由阿里打造的一个商业神话，对于“脱光的期待”早已抵不上对于“花光”的冲动与疯狂。然而在享受网上购物狂欢过后，消费者回归理智。2014年，淘宝天猫销售额超500亿，其中大件电器退货率为20-30%，男装服饰类退货率为30%-40%，而天猫销售排名前十的女装退货率，则最高可达60%以上。（注：数据来源于网易财经）商业数字除去对于GDP的贡献，某种程度上反映着一个公司的综合实力和品牌价值。同样，退货率除了反映着消费者对于货品的满意度外，在商业运作中更是一个隐形“杀手”。退货在商家层面意味着库存成本的增加，店铺运营成本的浪费，货品在重复流通的过程中时间成本上升，可能直接导致有效产能的下降，从而影响整个公司的健康指数。重审双十一，当那些浮于表面的泡沫消退后，其背后真正的“价值”还有多少，我们不得而知。疑惑二：双十一的行业价值是什么？以女装为例，在电商出现之前，传统的女装大促一般在1月和7月，这是由行业特性来决定的。对于服饰来说，其产品的生命周期可以分为，“上新”“热卖”和“清仓”，这意味着3种不同性质的货品“新品”“爆款”和“尾货”。在不同周期内的货品，店家会在不同的时间节点进行促销。1月和7月正是开春和入秋之前，在这个转季的节点上，正是消费的旺季，对于服饰来说，一方面可以推动“新品上市”，另一方面可以对上个季节“尾货”进行清仓处理。在这样的大前提下，由于卖家实实在在的需要通过促销来打造爆款冲击销量，通过清仓特卖来降低库存成本，因此，卖家会给消费者“真实惠”，因为“真实惠”会直接和当年的盈利与亏损挂钩，本质上是提升了卖家自身的销售流通和运营的健康指数。在“双十一”期间，根据产品周期，一般来讲，即没有上季的清仓需求（秋季的服饰大部分可以在冬季辅助搭配，不存在清仓的需要），也没有“新品上市”的概念（冬季的服饰在11月正处于热卖期，上新往往会提早半季）。由此可见，“双十一”大促本身就违背了行业产品生长规律。在这样的大前提下，除了部分有大促需求的产品外，商家是否真的可以为了“促销”而“促销”，打乱产品运营节奏，增加成本让利，违反商业盈利逻辑？这是一个巨大的问号和阴影。疑惑三：双十一的用户价值在哪里？对于消费者来说，“双十一”让利是致命的吸引力。无论是平台还是商家，给到消费者“真实惠”是最好的节日礼物。但面对那些难辨真伪的“优惠特促”，消费者是否已经达到火眼金睛反而成为了关键所在。在穿衣助手看来，平台的角色与责任应该是为商家与消费者建立沟通的桥梁，为购物筑建安全壁垒，为行业建立“信任”机制。而现在的“双十一”何去何从仍是未知。在此，我们也为消费者提供一些“辨伪”攻略，看看哪些促销是“伪促销”：第一．促销限时：促销时间的长短取决于产品利润空间的大小。在成本一定的前提下，不限时促销说明即使在折后商家依然有充足的利润空间去支撑整个营销成本。也就意味着产品成本可能原本就偏低，即使在常规定价前提下让利，依然可以保证收益。此类商品品质风险极高，无法确保质量，俗称“劣质商品”。第二.货品限量：促销货品的数量取决于商家的促销目的。限量促销可分为两种，其一就是甩货，清库存。其二则是营销，通过短期促销集中加大店铺及产品曝光，推动后续销售。前者本身就库存有限，后者商家则会将折扣花费加入营销成本，并最终考核促销阶段的费销比。不限量促销原则上可能导致营销成本失控，对商家产生直接的利益受损，除非此营销本身就是不产生额外费用，俗称“伪促销”。从整体上看，一旦商家是迫于平台或者竞争压力而进行“伪促销”，那么消费利益的直接受损者将会是用户，而对于商家来讲，在短暂虚高的盈利过后，同样也为自己埋下了“退货率”的隐患。我们相信，所有非正当和非理智的营销手段，最终都会被市场所淘汰。

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电子阅读的时代早已到来，许多人埋首于手机屏幕的方寸之地，而忘记了阅读带给我们最初的感动。许多人甚至对纸质书嗤之以鼻，认为阅读纸质书是历史的倒退。然而，研究已经表明，纸质书籍更容易帮助人类阅读和理解内容。2013年1月，挪威斯塔万格大学的AnneMangen发表了一份研究，在试验中他们让72名阅读能力类似的10年级学生各自学习一则故事和一篇说明，长度都是1500字左右。这些学生被分成两组，一组看的是纸质文字，另一组则是在21英寸的液晶显示器上阅读PDF文件。然后再让这些学生各自完成阅读理解测试，结果表明，电脑阅读组的成绩要比纸张阅读组稍差一点。因此，近年来，以kindle为首的电纸书越来越火热，受到了广大爱书人士的追捧，国产的”智能电纸书”也是异军突起。可是对于很多人来说，电纸书是什么？他们是否需要电纸书以及如何选择适合自己的电纸书都是个不小的问题，本文就一条一条地为大家解释一下，希望能够对大家有所帮助。电纸书定义首先要弄清楚电纸书的定义是什么。一般来说电纸书是运用了电子墨水（E-ink）进行显示的电子设备。什么是电子墨水呢？它是一种显示器技术，重点在于模仿以在纸上印刷、书写的视觉观感，而耗电量较小。不同于一般的平板显示器以发光达成显示功能，电子纸如同普通纸一样，依靠环境光照亮，所以理论上阅读起来较舒适，而且其显示的影象能在阳光直照下仍然清晰可见，可视角度也广得多，其对比度比其他显示技术高不少，大至而报章印刷效果相同，甚至更好。大部份电子纸在没有电源情况下能显示原先图片和文字。部份设计以塑料背版和有机电子零件构成柔性电子纸。彩色电纸已经商业性投产，能显示四千种颜色，现阶段生产商正向视频播放方向发展，样机已能播放每秒30格的黑白视频。电子墨水的优点：耗电少，续航长达数周；自身不发光，不伤眼；可以提供最接近纸质阅读的体验；在强光下无反光，依旧可以正常阅读；无电子辐射。电子墨水的缺点：一般仅有黑白显示，彩色屏幕还在研制中；翻页时屏幕轻微闪烁；不支持动态显示。简单聊聊原理图：电子纸工作原理电子纸的表面是一层透明材料，作为电极端使用；底部是电子纸的另一个电极，微胶囊夹在这两个电极间。微胶囊受负电场作用时，白色颗粒带正电荷而移动到微胶囊顶部，相应位置显示为白色；黑色颗粒由于带负电荷而在电场力作用下到达微胶囊底部，使用者不能看到黑色。如果电场的作用方向相反，则显示效果也相反。只要改变电场作用方向就能在显示黑色和白色间切换，组成文字或者图片显示出来。也就是说，电纸书本身在显示时是不耗电的，只有翻页时才会耗费少许电量，这也是电纸书续航长达几周甚至一个月的原因。为何要买电纸书既然弄明白了什么是电纸书，那“我是否需要电纸书？”也就成了亟待解决的问题。上面我们也提到了E-ink的优缺点，所以电纸书也有着相应的缺点，如对杂志等对色彩要求高的文稿支持不好，没法看视频等缺点，因此，以下人群其实不适合买电纸书:每天阅读时间很少，无强烈需求；阅读习惯以读图为主；想要以电纸书代替平板电脑（二者完全不一样）；主要用于读PDF文档。注：现在大部分电纸书对PDF文档支持不好，特别是扫描版的，虽然有插件和软件进行优化，将来可能会解决这个问题，但目前想要靠电纸书来阅读PDF类的论文或其他书籍还是比较费力；冲动消费，跟风购买。，许多人的电纸书买回来一个月就吃灰了。适合购买电纸书：每天阅读时间高于2小时；希望获得最佳阅读体验；喜欢阅读并想要静心阅读的；书虫。对于不满足上述条件的用户，也并不是说这就和电纸书无缘了，现在兴起的安卓系统电纸书也许能满足您的需求，不妨看看接下来的介绍，看看是否对您的胃口。读到这里你应该明白为什么要买电纸书以及自己是否需要了吧。屏幕屏幕甚至可以认为是电纸书唯一重要的东西。这也是电纸书与平板或智能手机的最大差别。它是决定所有参数的核心部件，电纸书的各种参数几乎都围绕着屏幕打转。电纸书多采用E-Ink（电子墨水）屏幕，与传统的液晶显示屏幕对比，这些屏幕耗能低、柔软，价格低廉，反射率和对比度较佳（类似于纸版阅读的感觉）。从某种程度而言，如果不是采用E-Ink或类似的C-Paper、SiPix等技术的产品，都不应该被认为是电纸书。E-ink屏幕的主要参数灰阶本参数意味着从黑色过渡到灰色再到白色有多少层的颜色变化，灰阶越高意味着层次越多，过渡越自然，对视觉带来的压力越小。现在主流为16~32灰阶。图：16位灰阶显示效果尺寸这个很简单，就是屏幕的大小，考虑到便携和观看效果主流电纸书尺寸都是6吋，但是也有一些高达9.8吋。背光自从paperwhite问世以来，有无背光成了一项重要的参数，需要注意的是电纸书屏幕本身是不发光的(为了护眼和模仿纸张效果)，所有背光都是有一束光打在了屏幕上。触控技术压电式触控逐渐被淘汰后，现在的触控技术主要分为两种:红外和电容。红外是kindle系列采用的技术，也被广泛接受，缩放拖曳都很流畅。电容则和手机上采用的技术类似，主要应用于安卓系统的电纸书，相较红外而言功耗更高。待机时间这方面参数相对不那么重要，一般来说电纸书的待机都在15天以上，每天使用2~3小时的话可以用一周，所以不用时时刻刻担心电纸书没电。厚度与重量主流电纸书的的厚度在12到15mm以内，各品牌的旗舰产品一般都在10mm到8mm上下。6寸屏的电子书，重量多在200g到300g之间。9.7寸屏的一般也不会超过600g。提到电纸书，现在大家第一个想到的就是Kindle了。其实在几年前的电纸书界，除了kindle，还有许多国产品牌也大放异彩，尤其是汉王，但是这几年汉王渐渐衰落，国产电纸书走向没落。加上亚马逊从硬件到软件再到内容和服务上都有上佳表现，一个势态良好的生物圈被构建出来，Kindle也就成为了许多朋友选购电纸书的首选。图：Kindle生态圈平台优势购买了Kindle电纸书也就意味着选择了Amazon书城，而Amazon书城无论是在规模，种类还是在价格上都遥遥领先其他正版电纸书商城。而且Kindle还支持txt，mobi，PRC，HTML，DOC等许多格式，再加上Kindle刷了多看系统后还能阅读多看商城的图书，毫不夸张的说，Kindle能获得的内容是最全最新的。除此之外，亚马逊围绕kindle搭建了一整套生态环境，包罗万有。网友自发组建的有关kindle的社区也十分有力，提供了许多资源，插件，教程和交流等。虽说在硬件上不乏能与kindle媲美的产品，甚至有些国产电纸书也能在参数上超越kindle，但是如上述这样完整的生态环境却是其他电纸书无法提供的。型号区别现在市面上最新一代的Kindle分三个型号，分别是Kindle，KindlePaperwhite2和KindleVoyage,由于这一代在响应和翻页速度上都比前一代有较大提高，而且价格上也设置的较为合理，因此除非有特殊情况，我们不推荐购买前几代的Kindle，也就不会对此进行介绍。图：kindle入门版中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址从售价上看，在不打折的情况下国内亚马逊的价格显得相当厚道，因此我们推荐在国内购买，省事儿放心。这款499Kindle是国内卖的最好的一款Kindle，也是Kindle的入门。其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、字体优化技术、167ppi、16级灰度；尺寸大小：169毫米x119.2毫米；重量：190克；系统要求：无；接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3GB）、存储数千本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端。电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，一次充电也可持续工作四周。电池续航时间会根据无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》；质保和服务：Kindle有限保证服务。使用Kindle电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单亚马逊：Kindle电子书阅读器、USB2.0连接线、保修卡和《快速入门指南》。比起以前的版本，这款增强了注释和笔记功能，而且现在笔记可以分享到新浪微博。而且内置词典可以即时翻译生词，起到了学习外语的作用。最棒的是，增加了漫画阅读的体验，为广大漫画党带来了福音。与更加高端的两个版本相比，这款最大的不同就在于没有内置灯光，在黑暗中无法阅读，如有这方面需要的朋友要稍微考虑下了。现在亚马逊推出了白色版本的newkindle，除了颜色不一样之外，配置参数等均没有发生变化，可供白色控选择。KindlePaperwhite2中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址这款就售价而言，海淘还是就巨大优势的，建议有条件的朋友日淘，如果赶上活动打折更加划算。需要提醒的是国内所有型号的Kindle仅支持Wi-Fi不支持3G，不过作者个人觉得3G版本性价比过低，不建议购买。值得一提的是，这款是美亚上销量最高的一款，其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、内置阅读灯、字体优化技术、1024x758像素分辨率（212PPI）、16级灰度；尺寸大小：169毫米x117毫米x9.1毫米；重量：206克；系统要求：无：接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3.2GB）、存储超过1,000本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端；电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，即使将阅读灯的亮度设置为“10”，一次充电也可持续工作八周。电池续航时间会根据灯光亮度和无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》。质保和服务：Kindle有限保证服务。使用KindlePaperwhite电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单：全新KindlePaperwhite电子书阅读器、USB2.0连接线、保修卡和《快速入门指南》。相比499版，这款拥有了背光而且更加轻薄，据说翻页速度也有些许的提高。我们最为推荐的也是这款Kindle，适合有夜读需求而且不希望开灯打扰家人/室友的读者。KindleVoyage图：KindleVoyage中国亚马逊：购买地址美国亚马逊：购买地址日本亚马逊：购买地址这款是Kindle的旗舰版本，售价相对高昂。其规格如下：显示屏：亚马逊6英寸（15.2厘米）、独家电子墨水触控显示屏技术、内置智能调节阅读灯阅读灯、字体优化技术、300ppi、16级灰度；尺寸大小：162毫米x115毫米x7.6毫米；重量：180克；系统要求：无；接入无线网络即可；无需通过电脑下载电子书；存储容量：4GB（用户可用内存约3GB）、存储数千本电子书；云存储：所有从亚马逊获得的内容均可免费存储在云端；电池续航时间：如果每天阅读半个小时，在无线连接关闭的情况下，即使将阅读灯的亮度设置为“10”，一次充电也可持续工作六周。电池续航时间会根据灯光亮度和无线连接使用而不同；充电时间：用随机提供的USB连接线插入电脑，4小时左右即可充满；WiFi连接：支持IEEE802.11b/g/n传输规范，支持WEP、WPA和WPA2安全连接；支持的内容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP转换格式；随机提供的资料：附在包装盒内的《快速入门指南》，以及预先安装在设备上的《Kindle全球用户指南中文版》；质保和服务：Kindle有限保证服务。使用KindleVoyage电子书阅读器前，请查看使用条款；包装清单：KindleVoyage标准版版包括：KindleVoyage电子书阅读器及USB连接线；KindleVoyage珍藏限量版包括亚马逊KindleVoyage电子书阅读器、亚马逊KindleVoyage折叠式真皮保护套、亚马逊Kindle设备电源适配器(9W)、USB2.0连接线、100元Kindle电子书券。KindleVoyage标准版和珍藏限量版均包括保修卡和《快速入门指南》。相比Paperwhite，Voyage更加轻薄，而且背光加入了自动调光，更加护眼。除此之外，更是达到了300ppi，已经达到了纸质印刷品的极限。国内亚马逊珍藏版赠送折叠真皮保护套，电源适配器和百元书券。因此，这一款适合对阅读有着极致追求而且不差钱儿的朋友们。kindle电子书阅读器系列对比图：kindle电子书阅读器系列对比有关kindle保修国行的kindle是享受15日包退,30日包换，一年保修政策的，而且换机无次数限制，换到满意为止。至于日亚海淘的Kindle需要注意日亚是不支持换货的，只支持退货退款，需要通过邮件和日亚联系，而且邮费自理。美亚的Kindle相对方便些，只要是注册了亚马逊账号，在保修期内，有信用卡信息和美国地址的都能保修，可以选择邮件可以在线聊。有些朋友比较能磨的美亚甚至会直接寄新的过来，而且旧的不用寄过去。至于淘宝代购的就联系卖家，卖家不作为的话只能采取上述方法自给自足了。在最近一年，国产智能电纸书的销量异军突起，虽然这些电纸书形形色色各不相同，但是都有一个共同点：搭载了安卓系统。对于这种创新，读者也是有赞有弹，赞的一方无非是觉得大大拓展了电纸书的功能，使安卓庞大的生态系统能为其服务，资源也变多了，贬的一方则坚持电纸书应该“专一”，专注做好看书，其他功能就留给手机等完成，在电纸书上集成有可能分散注意力，而且用户体验不一定比在彩屏上好。下面我们就以这类电纸书的佼佼者，ONYX的BOOX系列产品来解读下这类产品。ONYXBOOKi86图：ONYXBOOKi86这款产品可以说是BOOX的次旗舰产品了，也是他卖的最好的一款(M96虽然是旗舰，但是由于售价接近2000所以销量并没有i86好)，采用智能双核A9处理器（对于手机来说不够看，但是对于电纸书已经够用了），但是运存只有令人诟病的512M，搭载安卓4.0系统，八寸屏幕和1600*1200的分辨率基本上也可以说是算得上高清。除了4G的内置存储，它还支持最大32G的TF卡。wifi和蓝牙更是不在话下，传书方式多种多样。由于是安卓系统，所以它支持京东书城，当当书城，亚马逊书城，多看书城，iReader掌阅书城，淘宝书城，起点书城，布卡漫画等等，还能支持其他追书APP，如AA小说，读书巴士等等。它支持的格式分成广泛，几乎包括所有的阅读格式，值得一提的是他的PDF阅读体验比kindle好上许多，即使是扫描版的PDF，在它智能重排后也能获得良好的阅读效果。另外它有一个音频接口能插入耳机听音乐。其售价为1399，略低于kindlevoyage，对于预算充足又对电纸书的“专一”没有要求，相反，钟爱安卓的开放和高自由度的用户，这款电纸书能满足你们对产品的各种幻想。可点击这里入手。ONYXBOOXE43图：ONYXBOOXE43这只电纸书号称是手机阅读器，确实，它的屏幕只有4.3吋，和手机差不多大，采用安卓2.3系统对于手机来说过时了，但是对于电纸书来说还能接受。它采用电容多点触控，有别于一般电纸书的红外触控，触控更加灵敏，只有103g的重量使其非常便携。由于身兼电纸书和手机两重角色，这货在两方面都显得有些力不从心，虽然能打电话，装应用，但是只有512M的内存和E-ink的屏幕刷新特新使其很难说是一款好用的手机。作为一款电纸书来说，它的屏幕又显得小了些。这类跨界产品一般来说都是厂家的试水之作，不是太建议大家尝试，但是作为第二部备用机来说还是可以接受的。但是这款产品已经停产了，所以有需求的用户得购买二手。当当都看二代图：doucon当当的都看电纸书doucon已经发展到第二代，宣称是多项关键指标超越kindle我们也就见仁见智。公道点说，都看二代还是做的不错的，配合上699的售价，也不算贵，在国内厂商中可以说是佼佼者，加上当当的老本行是卖书，似乎资源方面也较为丰富。我们可以看到，它的亮点'在于：存储空间8G，可以容纳更多图书；加入了听书功能和语音输入功能，不过比较鸡肋；拥有耳机接口，可以听音乐，对于喜欢一边看书一边听音乐的朋友来说比较方便；支持支付宝购书，只能说是聊胜于无的功能。由此可以看到，虽然没有背光灯，但是加入了音乐播放功能(Kindle考虑到读书的专一性是没有音乐播放的)，也许会对上某些朋友的胃口，这也是它和kindle竞争的一个优势。可点击这里入手。参数如下：处理器：1.2GHZ；屏幕：PVIE-Ink；色阶：16灰阶；分辨率：1024*758；RAM：256MB；ROM：8G；WiFi接口：IEEE802.11b/g；USB接口：MicroUSB；耳机插孔：3.5mm；电池种类：聚合物锂电池；容量：1500mAh；重量：224g汉王黄金屋3图：汉王黄金屋3汉王是电纸书的老牌厂家了，曾经一度在国内风光无两，但是过去几年渐渐没落了。然后这种沉淀未必不是好事，汉王在总结了过去的错误后慢慢回到了正轨，这款黄金屋3就是值得推介的好产品。这款产品拥有多达24级的前置光调节，在黑暗中也能舒心阅读。与都看一样，它也支持音乐播放。就阅读体验上，它支持字号字体页边距行距等的修改，比起kindle更加灵活。虽说汉王书城没法和亚马逊比，但是热门图书都还挺全。除此之外，它还支持最大32G的TF卡，用来存书简直可以说是奢侈。可点击这里入手。参数：电子书支持格式：TXT/HTXT/HTML/HEB/MOBI/CHM；OFFICE支持格式：TXT/PDF/DOC/PPT/XLS/HWP；图片支持格式：ZIP(JPG/BMP/PNG)；录音：支持；菜单语言：中文、英文；电池：1600mAH；续航时间：15天；充电时间：2－4小时；接口：MicroUSB接口；屏幕类型：电子墨水（EPD）；分辨率：1024*758；本机内存：4GB；外置储存器：SD（SDHC最大支持32GB）；尺寸：163mm*113mm*9mm；重量：190g；特性：内置WIFI自带背光触摸墨水屏电子书阅读器KoboAuraHD图：KoboAuraHDKobo最初是加拿大多伦多的厂商，后来被日本乐天收购为子品牌。Kobo向来以颜值高'著称，这款AuraHD是它家最新的产品，尺寸较kindle略大，达到了7寸。265ppi，1440*1080的分辨率只较Voyage略逊一筹。有咖啡棕，象牙白和玛瑙黑三种颜色可选，更显个性。支持的电纸书格式不多，只有PDF，EPUB和MOBI，但是支持CBZ和CBR格式的漫画书。有趣的是内置了纸牌和数独游戏，可以用以打发时间。原生系统不支持中文，需要靠安装Koreader&Coolreader来解决。当然，不习惯7寸的朋友可以购买KoboAura，便宜20刀，分辨率降为1024*758.Kobo的产品在中国大陆不发售，只有自己海淘或者走代购。可点击这里海淘。NOOKGlowLight图：NOOKGlowLight美国最大的图书零售企业Barnes&Noble公司发布了自己的电子书产品，创新的使用了一块电子墨水屏幕加一块液晶触摸屏的配置。该机名为“Nook”，彰显了B&N变革“Book”图书理念的决心。GlowLight是它们最新的产品，目前国内只有通过代购的渠道购买。造型圆圆胖胖的，很是可爱。系统是基于安卓系统开发的，因此广受一些爱折腾的GEEK的喜爱。当然它也是内置阅读灯的，喜欢这类造型的朋友们可以考虑海淘或者走代购。内容方面主要集中于B&N自家的书籍，对于国内朋友来说不是太方便。可点击这里海淘。有关资源电纸书到手之后第一个想到的就是导入几本电纸书进去看看，每家的电纸书都有相应的网络书城，比如kindle的话就可以在亚马逊上购买电纸书，当Kindle连上wifi时会自动将其下载下来。虽说，亚马逊上的电纸书书目种类浩如烟海，但总有些冷门书籍或者专业书籍又或者正版图书的售价过于高昂，暂时超出了承受范围，那么这时候就需要自己去寻找资源了，下面提供几个比较靠谱而且内容较多的电纸书资源网站。亚马逊官方免费电纸书美亚官方免费书，请点击这里国内亚马逊官方免费书，请点击这里官方推荐的免费电纸书，省事儿又放心！爱问共享资料新浪旗下的在线资料分享站，电子书资源丰富，可以按格式搜索。注册即赠送积分，部分电子书下载需要积分，也有很多电子书是骗下载赚积分的，可能只是几个章节，可以先看评论再选择是否下载（查看请点击这里）。搜索kindle电子书的时候可以用“6寸”、“mobi”这样的关键词。子午书简是一个站长为分享kindle电子书专门建立的网站，可在线阅读，也可下载epub或mobi格式，亦可推送至kindle。查看子午书简，请点击这里完美文库可在线阅读及下载，可下载txt,mobi,epub格式，亦可投递到kindle。注册账号即可免费阅读所有内容，无广告无限制。查看完美文库请点击这里Kindle4RSSKindle4RSS是一个让你订阅RSSFeed并定时递送到Kindle的服务。查看Kindle4RSS，请点击这里除此之外，如果还是找不到或有特殊需求，豆瓣有个MAZONKINDLE|豆瓣最老字号小组（查看请点击这里），可以到“你想看什么书，我帮你找？”话题中寻求帮助。

宝宝是爹妈的心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里都怕化了。刚出生的宝宝更是让人万分紧张，细心呵护，但事实总是残酷的，新生婴幼儿总会有这样那样的问题让新爸爸新妈妈们揪心肉疼……数据显示，93%的婴幼儿都受到过湿疹的困扰。湿疹的痒痛感使宝宝不断抓挠，导致皮肤破溃，让妈妈们心疼不已。如果宝宝已经出现了湿疹症状，也用过很多产品，但是湿疹依旧反复。希望为一起惠贡献的湿疹宝宝日常护肤全案能帮助到你，让你的宝宝更健康自在。湿疹常识什么是湿疹？湿疹是宝宝最早出现的过敏现象。一般在宝宝1-3个月时出现，4个月左右较为严重。湿疹有大五症状，分别为：口水疹、尿布疹、面部湿疹、身体湿疹、头皮湿疹（具体各类症状，一听名字基本就能了解自家宝宝是哪类问题了，下面对症下药部分也会简单介绍）。湿疹的常见症状初期表现为面部出现小红疹，很快会波及整个面部甚至到额头、颈部、四肢等。小红疹很快可演变为小水疱，破溃后渗出液体，结成黄色的痂皮。湿疹时轻时重，会反反复复出现。急性发作时瘙痒难忍，宝宝频繁哭闹，从而影响进食和睡眠。湿疹的诱发原因婴幼儿湿疹主要是对食物、吸入物或者接触不耐受或过敏所致。由一种或多种过敏原引起。如果父母有过敏史，则婴幼儿患湿疹的比例明显较高。湿疹本身并不是潮湿所致，但潮湿会促使湿疹加重。有湿疹倾向的皮肤是干燥和粗糙的，并且非常脆弱，因为它缺乏保持皮肤完整性的脂质，很容易让能诱发炎症的外来物质渗透入皮肤内。激素类药物（外用皮质类固醇激素Steroidhormone）治疗湿疹的利弊当宝宝患上湿疹后，家长们会选择治疗湿疹的首选外用药——湿疹膏。但是很多家长对湿疹膏是否含有激素并不了解，更对激素类药膏的副作用众说纷纭。含有类固醇激素的湿疹膏见效快，可以即刻缓解或者消除皮肤过敏症状，痒感也会消失。但由于药膏里添加了不同含量的激素，存在不同程度的副作用。其实外用激素类湿疹膏并没有那么可怕，只要使用方式得当，依旧是治疗湿疹的首选。但对于0-3岁婴幼儿和3岁以上儿童来说，使用时应给予区别对待。0-3岁婴幼儿皮肤发育尚未完全，防御功能较弱，不建议给婴幼儿使用含有激素的药膏。原因如下：1.婴幼儿身体吸收激素会造成可逆性下丘脑-垂体-肾上腺(PHA)轴的抑制，影响骨骼发育，出现身体增长缓慢等现象。2.激素可能会导致依赖性皮炎，而且易出现皮肤变薄、色素不均或皮下毛细血管显露等副作用。3岁以上儿童皮肤发育已较为完全，可以适量使用含有激素类湿疹膏，但使用时仍应注意以下原则：1.首选弱效的激素药膏。市场上常用的外用激素药膏其药效由弱到强的排序为：1%氢化可的松、0.1%丁酸氢化可的松（尤卓尔）＜1%糠酸莫米松（爱洛松）、0.05%地奈德＜倍他米松＜氯倍他索。【附-外用湿疹膏常见激素列表】2.每日使用不超过2次。外用激素药膏一般每日1～2次。如果涂得次数过多，不仅不会大幅度增加疗效，反而会使出现副作用的风险增加。3.用药不要超过体表面积的1/3。全身涂抹时，使用面积不要超过体表面积的1/3，否则易增加副作用的风险；并且若是全身大面积爆发湿疹，应考虑食物过敏等因素，要查找原因并加以避免，而不是大面积使用激素药膏。4.外用两种药膏间隔半小时以上。如果同时使用2种以上的药膏，每种药膏之间涂抹的时间要间隔半小时以上。【附-外用湿疹膏常见激素列表：】糖皮质激素：甲基泼尼松龙醋酸酯、醋酸可的松、泼尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松双丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氢可的松、地夫可特、醋酸氢化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龙、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、泼尼松、布地奈德、可的松、丁酸氢化可的松、曲安西龙、地塞米松醋酸酯、泼尼松龙、氟米龙醋酸酯、氢化可的松、戊酸氢化可的松、甲基泼尼松龙、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟轻松、氟米松、醋酸双氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、泼尼卡酯、氟氢缩松、哈西奈德、曲安西龙双醋酸酯、阿氯米松双丙酸酯、醋酸泼尼松龙、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睾酮、甲基睾酮、己烯雌酚、孕酮如何挑选无激素湿疹膏？越来越多湿疹膏打出“无激素、无抗生素、无色素、无化学药剂、无化学防腐剂“的标识，但是是否真的像其宣传的一样，普通家长们大多无法分辨。可以参考从以下几个方面挑选真正无激素湿疹膏：1、看标贴外用湿疹药膏在成分标识里应有具体且明确的全成分标识，所标注的名称应该按照加入量降序排列。同时，所标明的成分名称将按照国际标准标注。若成分的表示为“主要成分”，或成分中出现“保湿因子”、“天然萃取物”等非国标标准的成分名，说明该产品并不符合国家规定。不建议各位家长购买。举例：淘宝网销售的某款湿疹膏图：宝网销售的某款湿疹膏图：宝网销售的某款湿疹膏存在问题：外盒标贴成分与盒内说明书成分不符。成分中出现“天然细胞间脂质”、“屏障因子”、“天然植物萃取精华”等非标准成分名。2、继续看标贴，辨别激素成分若标贴全成分标明准确，成分名均为国标标准的成分名，可将该款湿疹膏的成分与【附-外用湿疹膏常见激素列表】列举出的41项糖皮质激素和7项性激素一一核对即刻。【附-外用湿疹膏常见激素列表：】糖皮质激素：甲基泼尼松龙醋酸酯、醋酸可的松、泼尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松双丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氢可的松、地夫可特、醋酸氢化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龙、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、泼尼松、布地奈德、可的松、丁酸氢化可的松、曲安西龙、地塞米松醋酸酯、泼尼松龙、氟米龙醋酸酯、氢化可的松、戊酸氢化可的松、甲基泼尼松龙、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟轻松、氟米松、醋酸双氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、泼尼卡酯、氟氢缩松、哈西奈德、曲安西龙双醋酸酯、阿氯米松双丙酸酯、醋酸泼尼松龙、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睾酮、甲基睾酮、己烯雌酚、孕酮3、看价格由于原料的成本关系，非激素类湿疹膏市场价格普遍较高。若湿疹膏价格非常低，请仔细辨别。湿疹五大症状及治疗方式症状一：口水疹口水疹是由于婴幼儿皮肤受潮湿（口水）及摩擦（擦口水）等物理因素刺激，从而导致的皮肤角质层受损出现的症状。其主要表现为：局部（唇部）皮肤潮红、疼痛、皲裂，轻度肿起。图：口水疹推荐产品：妙思乐思敏全三重修护霜+妙思乐贝贝保湿面霜针对口水疹问题，首先使用思敏全三重修护霜消除口水疹过敏反应，配合贝贝保湿面霜做日常保湿。妙思乐思敏全三重修护霜参考价：120元/40ml图：妙思乐思敏全三重修护霜妙思乐贝贝保湿面霜参考价：99元/40ml图：妙思乐贝贝保湿面霜症状二：尿布疹尿布疹大多发生在1周岁以内的婴儿，通常在7-9个月时最厉害。又称红臀、尿布皮炎。是发生在裹尿布部位的一种皮肤炎性病变，表现为臀部与尿布接触区域的皮肤发红、发肿，甚至出现溃烂、溃疡及感染，稍有轻微的外力或摩擦便会引起损伤。继续发展则出现渗出液，表皮脱落，浅表的溃疡，不及时治疗则发展为较深的溃疡，甚至褥疮。图：尿布疹推荐产品：施巴防卫便疹膏（护臀霜）参考价：99元/150ml使用护臀霜，舒缓尿布疹引起的红肿不适，隔离刺激，滋润修护受损屁屁。图：德国施巴护臀霜症状三：面部湿疹面部湿疹是最为常见的湿疹症状，起初时为面部小红丘疹或红斑，逐渐增多后出现小水庖、黄白色鳞屑及痂皮。有溢出倾向，反复发作，伴随剧烈瘙痒。图：面部湿疹推荐产品：恩姆花园婴幼儿湿疹套组+恩姆花园蓝甘菊舒缓滋养面霜恩姆花园婴幼儿湿疹套装参考价：129元/20g+20g图：恩姆花园婴幼儿湿疹套装恩姆花园蓝甘菊舒缓滋养面霜参考价：99元/40ml图：恩姆花园蓝甘菊舒缓滋养面霜面部湿疹的宝宝面部皮肤缺乏保持皮肤完整性的脂质，使细菌（过敏原）很容易渗入皮层，诱发皮肤炎症及湿疹症状。需要首先使用婴幼儿湿疹套组治疗湿疹，配合使用蓝甘菊舒缓滋养面霜做日常护理。症状四：身体湿疹婴幼儿身体湿疹也非常常见，具体表现为皮肤褶皱处及四肢有小红丘疹或红斑，伴随剧烈瘙痒，有脱屑症状。图：身体湿疹推荐产品：恩姆花园婴幼儿湿疹套组+妙思乐思拓敏滋润霜妙思乐思拓敏滋润霜参考价：250元/200ml（点击搜索并查看）图：妙思乐思拓敏滋润霜针对身体湿疹问题，首先使用婴幼儿湿疹套装缓解湿疹，配合妙思乐思拓敏滋润霜做日常身体保湿。症状五：头皮湿疹头皮湿疹是婴幼儿湿疹的一个特殊表现形式，又叫头垢或者叫乳荚。新生儿头皮湿疹的表现形式为：头部有厚厚的黄黑搀杂、油腻腻的“壳”；婴幼儿头皮湿疹的表现形式为头发里有厚厚的结痂，有瘙痒、脱屑现象。图：头皮湿疹推荐产品：哈罗闪婴儿二合一洗发沐浴露+欧润芙宝宝婴儿洗发香波哈罗闪婴儿二合一洗发沐浴露参考价：120元/500ml（点击搜索并查看）图：哈罗闪婴儿二合一洗发沐浴露欧润芙宝宝婴儿洗发香波参考价：110元/250ml（点击搜索并查看）图：欧润芙宝宝婴儿洗发香波0-12个月新生儿使用二合一洗发沐浴露，能有效预防和缓解头皮湿疹。1-3岁婴幼儿需要分别使用洗发露和沐浴露。湿疹宝宝护理其他注意事项1.室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。2.不建议家中饲养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。3.睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动（新生儿可进行按摩抚触）20分钟左右，既可以增加机体抗敏能力，又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。

想画出漂亮的咬唇妆，首先你的嘴唇底子要好，唇色不暗淡、无死皮且唇纹要浅。而对于平时根本不画唇妆的妹纸而言就更要求有个粉嫩水润嘟嘟唇了，顶着干燥爆皮甚至开裂的嘴唇你会觉得很酷么？难道你就不想在冬天里也能拥有性感的嘴唇么？女人啊，别让自己活的太糙！唇部护理的重要性为什么要做唇部护理呢？与其告诉你使用润唇膏的重要性，不如让你“回味”下如果不使用润唇膏，会有哪些小麻烦找上自己。嘴唇干燥。特别是当吹到干冷的北风的时候，唇部就会异常的干燥。越是干燥就越想去舔嘴唇，越舔就越是干燥，如此恶性循环，周而复始。唇色晦暗无光泽。总是羡慕别人的嘴唇如何的漂亮粉嫩、嘟嘟有爱，而自己的嘴唇颜色却很暗淡，甚至使用浓重色彩的唇膏也不会出彩。唇纹加深。有时候看到杂志上唇部大片中模特那布满唇纹的嘴唇感觉很性感，于是觉得自己有点唇纹也不错，但那是效果，是做出来滴，现实中你要是有那样纵横四方的唇纹还不得吓跑男友和老公。图：唇部护理的重要性以上问题的，要是你不幸命中一个或者很幸运的全部命中的话，恭喜你，你的唇部气色很差，干燥且多纹，是时候被拯救了。问我怎么拯救？方法倒是有一个：使用润唇膏哦，一般人我不告诉她~认识润唇膏大家经常使用的旋转式管状润唇膏，其实只是润唇膏里小小的一个分类，下面我们就来较为全面的认识下润唇膏的分类、以及各个分类的产品在使用时的优缺点。图：膏状润唇膏膏状润唇膏膏状润唇膏就是我们平时经常会使用到的那类润唇膏，它成固态膏状，置于一个可以旋转打开的长管中。由于添加物的不同可能会呈现不同的颜色，但其最主要的目的就是滋润唇部。优点：固态膏状，温度高时不宜融化；独特管状设计，易于携带使用。缺点：膏体偏软的膏状润唇膏极易折断；大部分产品蜡含量较高，滋润性没有其他类别的润唇膏出色；膏体直接与唇部接触，不卫生，且产品易氧化变质。啫喱状润唇膏此类润唇膏因蜡的含量相对较少，呈半固态的啫喱状，它的滋养成分要高于膏状润唇膏，因此使用起来会觉得更加的滋润，同时修护的效果也更好，很适合早晚都使用。啫喱状润唇膏一般存储于带斜面（涂抹啫喱时与唇部接触的面）的塑料软管或者铝管中。优点：滋润度高，可以在短时间内改善唇部干燥缺水的问题；独特斜面设计，使用时能照顾到唇部边角；开口极小，能精准把握用量；铝管啫喱状润唇膏的优点在于挤出产品时不会有空气回流，产品不易被氧化。缺点：可能有泛油光的嫌疑存在。图：各种润唇膏霜状润唇膏霜状润唇膏一般是装在小圆盒子里的，它是蕴含了各类活性精粹、各种修护滋润防护成分的霜体，滋润度非常高，而且具有很好的修复作用。白天单独使用可以滋润双唇，同时可以为有色唇膏打底，使其更易上色和显色。夜间使用，可让干燥粗糙的双唇得到充分修护，令双唇丰盈滋润。优点：滋润性修复功能非常好。缺点：存储方式导致不易携带；需要搭配唇刷使用；如果不注意使用方式可能会导致产品遭受污染。脂状润唇膏顾名思义，脂状润唇膏就如同油膏状，一般是装于小罐子里的。这类润唇膏蜡的含量非常少或者无蜡，主要选择凡士林、羊毛脂、乳木果油等常温下就为油膏状态的滋润成分。优点：柔软度更好，非常容易涂开。缺点：容易给人相对“油”和“重”的感觉；搭配唇刷使用，手法不当会导致产品遭受污染。润唇产品选购秘诀在了解了润唇产品的大体分类后有人会产生迷惑，那么多的润唇产品自己该如何选择？其实这个不难，只要搞清楚自己需要解决的唇部问题就可以有目的的去做选择。图：选购润唇膏唇部干燥唇部干燥一般为缺水、唇部不够滋润引起，另外如果干燥时喜欢舔嘴唇会加剧干燥感哦！要想解决唇部干燥的问题除了多饮水之外，要在饮水及餐后立刻用纸巾擦拭唇部，然后涂抹滋润效果好的润唇膏。对付唇部干燥，在选择润唇产品时可以着重看下是否含有下述有效成分：天然蜂蜡——蜂蜡是从蜂巢中提取的，天然蜂蜡质地温和，有非常好的滋润效果。代表产品：曼秀雷敦天然植物润唇膏（无香料）参考价：34.9RMB/4g图：曼秀雷敦天然植物润唇膏（无香料）天然植物油——这里所说的天然植物油是包含牛油果油、月见草油、荷荷巴油等具有很好的滋润效果的植物油。蕴含此类成分的润唇膏不仅成分天然，同时滋润效果会更好。代表产品：CyberColors牛油果修护润唇膏参考价：52RMB/3.6g图：CyberColors牛油果修护润唇膏唇色暗沉唇色暗沉是唇部干燥的征兆，另外强烈的紫外线直接照射也可以加深唇色。要想预防唇色暗沉，除了做好润唇措施保持唇部滋润外还需要按季节不同选择一款含有防晒指数的唇膏。带防晒指数的唇膏市面上销售的有很多，这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛，选购时主要留意下防晒指数的高低。一般秋冬阳光不甚强烈的季节可以使用SPF8左右的润唇膏；在烈日炎炎的夏季则建议使用SPF15左右的润唇膏。使用了带有防晒指数的润唇膏之后记得要仔细的卸妆，因为不彻底的卸妆也会导致唇色暗沉。代表产品：伊丽莎白雅顿经典润泽唇霜SPF15参考价：185RMB/3.7g图：伊丽莎白雅顿经典润泽唇霜SPF15唇纹过深当唇部干燥加剧时即可导致唇纹加深。所以，预防唇纹加深的最有效途径就是时刻保持嘴唇滋润。可以选择滋润性能好的啫喱状或脂状润唇膏使用，另外可以特别留意下产品内是否含有维生素E。因为维生素E能够增加角质细胞间密度，促进肌肤更生，还可以改善脱皮干燥的现象。代表产品：美体小铺维E防晒润唇膏参考价：65RMB/4g图：美体小铺维E防晒润唇膏肌肤敏感唇部肌肤敏感的人在选择润唇膏时可以避开含有薄荷成分的产品，薄荷虽能带来短暂的清凉，但刺激性也大。另外对于唇部肌肤敏感的人而言，选择润唇膏时力求成分简单，且不含香料。可以考虑选择含有植物精华提取的润唇膏，常见的植物精华提取物有玫瑰、金盏花、洋甘菊、药蜀葵、芦荟等。其中玫瑰具有修复作用，洋甘菊具有舒缓作用，芦荟具有保湿作用，敏感肌肤用起来都会比较安全，当然也有人对纯植物性产品过敏的，这个另当别论。代表产品：Herbacin德国小甘菊修护唇膏参考价：58RMB/4.8g图：Herbacin德国小甘菊修护唇膏值得信赖的润唇产品推荐大家都知道，一款产品的真正价值在于其是否具有它应有的效果，产品本身的售价贵贱只能作为购买参考指数。此外，任何产品都具有其适用性，简单而言就是我用着好的，你用着未必好。因此，这里的产品推荐只作为购买参考来阅读，不必太过于纠结。PS：这里给出的参考价是专柜价格，当然不同的产品在不同的国家或者城市，价格都不一样。Fresh馥蕾诗澄糖丰盈致润护唇膏参考价：RMB200/4.3g图：Fresh馥蕾诗澄糖丰盈致润护唇膏Fresh唇膏有不少，但是无色润唇膏只有两款，区别就是是否带有防晒值。我的这款就是不带防晒值的，白色外壳，单向旋转设计，打开盖子可以闻到一阵蜂蜜黄糖的味道，感觉甜甜的。涂抹在唇部后，唇部立刻会觉得滋润，保湿能力很不错，而且最关键的是，这款唇膏孕妇也可以放心使用。不过这款润唇膏的膏体比较软，非常容易折断，使用的时候要特别留意。DHC橄榄护唇膏参考价：120RMB/1.5g图：DHC橄榄护唇膏DHC家的这款唇膏大家已经是耳熟能详了，几乎人手一支的。它无色素、不添加香料，同时含有橄榄精华油，滋润效果非常的好。白天涂抹上薄薄的一层，近乎无感哦，嘴唇就会感觉非常的滋润啦，但是一点不油腻。晚上呢，可以用它做个唇膜，就是涂上厚厚的一层，第二天嘴唇就会软软的、而且很有健康的光泽感。其实这款唇膏在日本本地买也就是30~40人民币吧，性价比很高。科颜氏护唇膏1号参考价：85RMB/15ml图：科颜氏护唇膏1号接触科颜氏的产品不少，明星产品肯定是要用的。秋冬季节一定要必备的一个就是科颜氏的一号唇膏，现在手中的是梨子味的。这个唇膏含有90.3%的凡士林，也就是油性保湿成分。所以挤出来的唇膏是油性的，涂抹在唇部后会觉得油油的，但是等唇部完全吸收后，会觉得唇部变得保湿滋润。我一般是睡觉前，用棉签粘取一号唇膏涂抹在嘴唇上，第二天早上起床嘴唇会软软的，不干燥。是一款我一直会回购的好产品哦。美宝莲纽约宝贝护唇膏参考价：24RMB/4g图：美宝莲纽约宝贝护唇膏美宝莲不只是做彩妆哦，这个宝贝护唇膏系列刚上市的时候我就兴冲冲的买来用了。我用的是图片中最后一款：幼嫩荔枝。味道很好闻，甜甜的。这款润唇膏颜色略微偏粉红一点，很滋润，但多涂的话会有油光。成分中含有积雪草精华，对唇部具有修护的作用，感觉用它的时候唇纹都会淡很多。话说回来，好好用唇膏不管是哪款唇纹都会淡化。当时觉得非常好用还买来蛮多送人的，好用不贵，实在！CARMEX润唇膏参考价：13.8RMB/4.5g图：CARMEX润唇膏这款润唇膏由于其特殊的味道让我记忆犹新。它的味道介于香草味、蜂蜜味、薄荷味之间，开始用的时候觉得很冲，而且凉凉的感觉太强烈，有点接受不了，但是慢慢用起来却也习惯了。它的膏体比较硬，涂抹起来可以用点力道而且也可以多涂抹几次，省，一支可以用好久。滋润效果很不错，带有防晒值，所以只能白天使用。不过对于肌肤比较脆弱敏感的人来说这款最好不要选择，刚涂上去会有点小刺激哦。另外，这款润唇膏假货比较多，大家购买的时候要特别留意哦。润唇产品使用Q&A图：润唇产品使用Q：同一款润唇膏为什么会出现不同的产地和不同的包装？怎样才不会买到假货？A：对于一款真品润唇膏而言，不同的产地表明此品牌旗下有非唯一的生产工厂。而产品都是需要明确标示产地的，不同的产地并不能说明产品的真伪。产品存在不同的包装，可能是旋转式长管或者牙膏式软管or铝管，这些是考量到到消费者的适用状况的，另外因产品升级而导致更换外包装设计，品牌方是无须提前通知消费者的。如果选择购买国内品牌的润唇膏的话可以去超市、大商场或者专柜购买，品质有所保障。如果需要购买国内无销售的国外产品，则可以通过海淘、靠谱海外购、机场免税店购买或者直接人肉带回，避免在某宝上购买。Q：润唇产品为什么要区分那么多的形态？是不是油及蜡的含量越低就越安全？A：所有润唇产品都是由水、油、水溶性及油溶性营养剂等成分构成，润唇产品的不同形态确实是取决于蜡的含量多寡，但这只是为了迎合不同人群的使用习惯的。油及蜡本身不存在不安全因素，但因其都具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质吸附在口唇粘膜上，在人不经意时随食物进入体内，由此令人产生油及蜡含量越高的润唇产品越不安全的感觉。只要在饮水及进食时擦拭掉润唇产品就可以有效避免吸附在唇部的有害物质进入体内。图：润唇修护Q：唇部防晒，是用带有防晒值的润唇膏好，还是口红好呢？A：对于是否选用带有防晒值的润唇膏为唇部做好防晒措施要视情况而定。不化妆的人可以直接选用带有防晒指数的润唇膏来使用，虽然说这类润唇膏内添加了防晒成分，但并不表明它的滋润性能就降低了；另外，对于喜欢化妆的人而言，可以先涂抹滋润类不带防晒值的润唇膏打底，再用含有防晒值的口红。如果去海边或紫外线很强的高原，也可以将带有防晒值的粉底液在唇部薄薄的涂抹一层，或者直接在唇部使用专业唇部防晒产品，而后再涂抹润唇膏。Q：唇部需要滋润难道只能买专业的润唇膏使用么？A：俗话说的好：术业有专攻。专业的润唇膏能带给你专业级别的唇部护理，而且方便携带可以随时随地使用，但这并不能说明唇部干燥的话只有润唇膏才能解决问题。你也可以有效利用手边的资源，比如保湿或者带有修复作用的精华液、复方精油等，在晚上睡觉前涂抹于唇部，它也能起到滋润修复唇部肌肤的效果。另外你还可以将晚霜与精华按照1:1的比例混合作唇膜来使用，甚至还可以使用滋润性能好的眼霜来做唇膜。可以说能拿来滋润唇部的产品很多，只要善于发现，另外DIY润唇膏也是个润唇行之有效的好方法哦！Q：什么时候使用润唇膏效果才会最佳？A：当你感到唇部干燥时已经属于唇部重度缺水了，这时候当然需要润唇膏来救急。而在平时的话，可以在饮水或饭后将唇部擦拭干净然后涂抹润唇膏，这样就可以很有效的防止唇部干燥。另外晚上睡觉的时候可以稍微加大润唇产品的使用量，如同作唇膜一样，为唇部提供必要给养，次日早晨你的嘴唇就会水润饱满光鲜靓丽。当然，也不要过于频繁的使用润唇膏，产生依赖性后一旦离开润唇膏就会感觉嘴唇更加的干燥。

走进水果市场，琳琅满目的水果品让人垂涎欲滴！不过在市场上买到的水果大多都是基地种植的，所以，多多少少都会有农药残留物在上面。有些不法商贩，为了让水果看上去更加新鲜，还会用工业蜡给水果打蜡。因此，要想吃到干净无残留物的水果，清洗水果就是第一步咯。有效的清洗方法，能够去除大约水果表皮95%的细菌以及60%的农药残留和几乎全部的寄生虫卵，所以，这项生活技能，是必须要掌握的呀。洗洁精洗水果的大学问那么，现在你洗水果的方法是什么呢？如果你告诉我还在直接用水洗，我可就真为你捏了把汗啊！试想如果农药是能够溶于水的话，那农民伯伯喷完农药，天一下雨就都冲没了，果实还能愉快地成长么？如今，洗洁精的清洗能力和安全度也在不断地提高，因此，越来越多的人开始习惯使用洗洁精来清洗水果。不过这用洗洁精洗水果也是有学问的哟！餐具洗洁精VS果蔬洗洁精我们生活中使用的洗洁精属于厨房用洗涤剂的范畴，这个范畴里有两类清洁剂，一类是清洁锅碗瓢盆的餐具炊具清洁剂，另一类是用于清洗蔬菜生鲜的果蔬清洁剂。餐具洗洁精一般是用于洗涤附着于金属、陶瓷、玻璃、塑料等材质的餐具表面油脂、蛋白质、碳水化合物，或这些物质的热分解物，清洁的原理、是通过表面活性剂等助剂将污渍分解为小颗粒去除的。果蔬洗洁剂相比餐具洗洁剂，除了具有能够去除污渍的功能外，还能针对果蔬去掉其表面残留的农药。所以，很多的果蔬洗洁精是可以用于洗餐具，但是专门的餐具洗洁精确实不能用来洗水果的。如果你不注意，使用餐具洗洁精来清洗水果，一来水果表面的农药不能清洗干净。二来餐具洗洁精里面的碱性物质对我们的身体有害，虽然我们身体的代谢功能能够将餐具洗洁精成分代谢掉，短期内身体不会有任何不适，但长此以往，容易引发胃和食道的疾病。正确清洗果蔬的步骤先用清水冲洗掉蔬果表面的污物，再加入洗洁精浸泡5分钟左右。但这里有两个注意点：1.加入洗洁精的量不可过多（浓度一般在0.2%左右为宜，或遵照洗洁精的使用说明），以免冲洗不彻底，造成化学残留。2.浸泡时间也不宜过长，以免洗洁精过多地渗入蔬果，导致内含的维生素流失，营养价值下降。浸泡完毕后，我们还要用流水冲洗2～3次，这个过程一定不能着急，确保水果表面的洗洁精都冲洗干净。最后再对水果果蒂处进行摘、切处理。如果水果最外层的皮已经破了，那就最好不要用洗洁精了。挑选正确的洗洁精我推荐大家使用专门的果蔬洗洁精，而不要图方便用洗碗筷的餐具洗洁精代替。为什么呢?一起来看看厨房洗碗筷洗洁精的成分，你就知道了。一般厨房洗碗筷的餐具洗洁精成分主要有：十二烷基硫酸（是一种优良的表面活性剂，泡沫丰富去污力强）、烷醇酰胺（是一种很好的乳化剂，呈弱碱性，在洗洁精中起乳化作用，并帮助调节产品的碱性，提高产品的去油污的能力）、苯甲酸钠（是一种防腐剂，又叫安息香酸钠）、食盐（铺助原料，一般是精盐）……由于这些化学成分并非人体所必需，如果用来洗直接入口的水果，难免有微量残留，日积月累在体内，对人体健康是非常不利的。然而，使用专门的果蔬洗洁精就大不相同了，它的成分中减少了对人体不利的碱性盐含量，而且能有效去除水果表面的农药，只是要同样注意多冲洗几次。另外，为了确保产品的质量，建议大家选购该类产品时，首先应看清楚它有无ISO9000质量管理体系的标志，标签（或瓶身）上起码的生产许可证号、生产日期、厂名、厂址、使用说明、执行标准、净含量、保质期等要素要有是一定的。其次，还可以从感官上加以判断，合格的产品应该无异味、黏度适中、无分层、无悬浮物、无沉淀。有的朋友经常会问，到底洗洁精是不是越稠清洁能力越好呢，其实偶想说这两者没有必然联系。洗洁精的稠度主要与三个因素有关：1.洗洁精的原料，如表面活性剂品种的差异。2.无机盐的加入，适量加入无机盐，可使低稠度溶液稠度增大，但无机盐对去污没有明显帮助。3.温度升高，洗洁精的稠度会降低，温度降低，稠度会相应升高。然而洗洁精去污的原理是表面活性剂溶于水中后，通过使油脂乳化、分散、增溶等把污垢去除。因此，洗洁精去污力与稠度无必然联系。另外，还可以从洗洁精的颜色上进行挑选，一般洗洁精的颜色受保存的时间、原料和色料三方面决定。保存的时间越长颜色越深，所处环境温度越高，变深的速度就会越快，这是因为，洗洁精里的香料、柠檬酸等成分被空气氧化了。大部分新鲜的洗洁精呈浅黄色，一般在购买洗洁精的时候以颜色浅一些为好。洗洁精基础问题Q&AQ1：洗洁精用量是不是越多越容易洗干净？A：我们洗果蔬时主要是根据果蔬的污垢情况来放多少洗洁精的，一般来说如果你用5ml就能洗干净，你再放到10ml，效果并没有什么差异。只是从经济角度来看，你白白多浪费了5ml，所以，洗洁精放适量就好，完全没有必要用更多的量。Q2：洗洁精能洗掉水果表面上的“蜡”吗？A：水果表面上的蜡有三种：1.天然的，这是水果生长过程中形成的蜡，这是一种脂类成分，是在水果表面生成的植物保护层；2.是人工加上去的果蜡，是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来，这种物质本身对身体也无害处，其作用主要是用来保鲜的，防止水果在长途运输、长时间储存中腐烂变质，这层蜡直接用适宜温度的热水冲洗即可溶解去除。3.工业蜡，其中所含的汞和铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。第一种和第二种蜡来说，对人体是没有伤害的，但吃无妨，对于第三种我们可以使用果蔬清洁剂去清洗，但清洁剂只能溶解其中大部分蜡，其实清洁效果并不是很彻底。那么，该如何彻底清洁这种蜡呢？我们可以再用食盐摩擦水果，利用细小的颗粒将水果上的蜡去除掉。如果还不放心就只能削皮了，哈哈。Q3：洗洁精在温水与冷水中哪个效果更好？A：一般来说，水温高的情况下洗涤效果更好。因为温水可以使水果蔬菜表面的污渍溶解更为迅速。Q4：洗洁精的泡沫是不是越多越好？A：洗洁精泡沫量与配方有关。目前，洗洁精多为阴离子表面活性剂。一般情况下，泡沫应越多越好，但泡沫太多，不易漂洗。洗洁精泡沫高低影响因素主要有：1.与使用的表面活性剂种类和含量有关，有些表面活性剂，如阴离子表面活性剂，泡沫较多，而非离子表面活性剂则相对较少；2.与污垢情况有关，一般污垢增多（特别是油性污垢），泡沫减少；3.与洗涤时的条件有关。如水温度高，泡沫消除较快。Q5：洗洁精能不能兑水用？A：兑水用是没问题的，果蔬在浸泡时就是在加入洗洁精的水溶液中浸泡的。不过兑水用的目的是什么呢？难道是为了让瓶子里的洗洁精看起来更加多，可以晚一点再买下一瓶洗洁精？呃...Q6：洗洁精该怎么存放？A：洗洁精存放时一定要避光，常温保存。阳光照射会导致包装受损坏，出现变色、变形的情况，而且，由于阳光照射导致温度升高，还会加快产品氧化的速度。图：洗洁精一定要避光常温保存洗洁精是我们厨房生活中一个不可或缺的帮手，要吃上安全放心的水果，一定要选择质量过关的果蔬洗洁精，再配上正确的洗涤方法，才能放心享用美味的水果哟。

近年来，蛋白粉作为一种蛋白质的补充营养品，受到越来越多人的关注，青年小伙儿希望通过吃蛋白粉“增肌健美，变得更加强壮“；中老年人希望吃蛋白粉能够“提高体质，增强免疫力”；学生家长希望给学习压力山大的孩子吃蛋白粉“补充精力，发育更加完善“；怀孕的准妈妈则是希望吃蛋白粉使孕育的宝宝更加健康和强壮；体弱多病的人则将蛋白粉作为一种重要的营养来源来补充……一时间，蛋白粉便成了万金油，似乎像白米饭一样成为了人人所需。但若是细聊起这个话题，相信很多人还是对它不甚了解。它的增肌、减肥效果真的好吗？它对我们身体有多少伤害？如何辨别商家那些华而不实的宣传噱头？如何挑选适合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙儿唠唠关于蛋白粉的相关知识，希望大家在看完本篇教程后能有所收获！蛋白质是人体的重要组成部分蛋白粉从蛋白质转化而来，最终也是转换成我们体内的蛋白质，要完全了解并使用好蛋白粉首先我们需要对我们体内的蛋白质有个基本的了解。这里说的蛋白质绝不代表着”笨蛋、白痴、神经质”，而是指我们机体细胞的重要组成部分和人体组织更新和修补的主要原料。我们的每个组织包括头发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等等都是由蛋白质组成的。此外，蛋白质除了负责身体组织肌肉的生长，还参与身体内激素的产生和免疫功能的维持。总之，称蛋白质为：“生命产生的基础”一点也不为过。图：男女身体中水、脂肪、矿物质、蛋白质的占比正常情况下，我们一日三餐正常吃，是可以从食物中获取足够的蛋白质的，但是，在实际生活中，很多人都无法做到这一点。上班族加班加点，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我们体内蛋白质的缺乏。图：均衡的饮食可以从食物中获取足够的蛋白质另外，年龄层次的不同，职业的不同，人们对蛋白质的需求也不同。如，离退休的老年人每天大概需要的蛋白质为每千克体重0.5克；学生、办公室白领等一些脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8~1.0克；而运动员、健美爱好者、体力劳动者的蛋白质需要量则为每千克体重1.6~3克。这是因为，高强度的运动会引起肌肉蛋白的分解，只有及时补充蛋白质才能减少肌肉组织的损伤，促进蛋白的合成，从而使肌肉组织细胞得到修复。蛋白质的分类蛋白质从来源上可分为动物蛋白质和植物蛋白质，其中动物蛋白质比植物蛋白质的质量更高，说它质量高是因为动物蛋白质中所含有的氨基酸种类和人体含有的氨基酸模式比较接近，而且含有人类所必须的氨基酸，而植物蛋白质含有的氨基酸种类没有动物蛋白质种类全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人体所有必须氨基酸的蛋白）。蛋白质经过我们肠道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的吸收实际是对氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸满足一定的数量和种类人体就会利用它们合成我们自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。而按蛋白质氨基酸种类是否拥有全部的必须氨基酸分类的话，蛋白质又可以分为完全蛋白质和不完全蛋白质两种类型。完全蛋白质来源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我们自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从外部食物中摄取的氨基酸。对于我们成人来说，这类氨基酸有8种，分别是赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一种说法把婴儿所需的组氨酸也列为必需氨基酸的第9种）其中若是有一种必需氨基酸存量不足，就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢掉而浪费，所以，保持体内必须氨基酸的摄取是十分重要的。B．高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶……这些动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨，食用他们能满足我们人体对必须氨基酸的所有需要。图：高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白C．植物中的另类——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一个异类就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的种类包括8种全部必须氨基酸，所以摄入大豆也可以获得人体所需的必须氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，对于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉对于健身增肌的朋友并不推荐，下文在提到大豆蛋白粉时会有详细的讲述。此外，可能因为个人口味吧，我觉得大豆蛋白味道有点“腥”，没有动物蛋白风味佳。当然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以选择大豆蛋白作为蛋白质来源。不完全蛋白质来源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白质指的是某些必需氨基酸含量较低的蛋白质，通常植物性蛋白质会有1-2种必需氨基酸含量不足。所以，对于素食者而言若想获得全部的必须氨基酸就必须食用多样化的蔬菜、水果，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。点开某宝输入“蛋白粉”三个字，你便会得到很多五花八门的结果，这些产品中有的标注着什么“植物乳清”“双蛋白”，有的标注着什么“分离水解”……眼花缭乱，不胜枚举，一时间让我们不知所措，只能任听商家吹嘘。蛋白粉的分类其实，那些眼花缭乱的蛋白粉产品里面，很多都是商人们自己炒作的概念，蛋白粉的种类不外乎以下三种，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顾名思义，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？实际上，乳清并不是什么罕见的新鲜事物。当你打开一小杯凝固型酸奶，里面那些浅黄浅黄的液体就是乳清了。当然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那点液体做出来的，而是利用生产奶酪过程中产生的大量乳清。奶酪的发明有几千年的历史，然而在这几千年的绝大部分时间里，生产奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被当作下脚料拿去喂猪了（忽然觉得猪好幸福……）。后来，不知道是哪位慧眼识才的“歪果仁”发现奶酪的上清液里面其实还有很多的营养成分，这才重新重视起它来。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通过膜过滤的手段把乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾干燥，就得到了浓缩乳清蛋白粉。我国生产奶酪的产业不是很多，所以大多数乳清蛋白都是靠进口的。提起乳清蛋白很多人多会想到牛奶，下面我们就来看看乳清蛋白和牛奶的直接关系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固体，固体中蛋白质占26%，而其中的蛋白质也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，综合来看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，这也是为什么乳清蛋白比牛奶要贵。图：乳清蛋白和牛奶直接的关系乳清蛋白粉的种类种类主要有三种：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.浓缩乳清蛋白粉（乳清直接烘干的产物，含乳糖，价格相对便宜，过敏度高）浓缩乳清蛋白粉的生产过程是这样的，先通过膜过滤的手段，将乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾烘烤等干燥手段就能直接得到我们需要的乳清蛋白粉了。这种蛋白粉的特点是，直接把乳清浓缩烘干，蛋白质的活性保持的较好，但是含有乳糖、胆固醇等物质，会使身体产生腹泻等不良反应。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么会有“拉肚子“的现象？是不是自己购买的蛋白粉不干净？或是假冒伪劣产品？其实出现这样的情况，很有可能你购买的蛋白粉是浓缩乳清蛋白，里面没有分离出”乳糖“！而有些人的肠胃对乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后会出现所谓“拉肚子”的情况。何为乳糖不耐受：乳糖是一种由两个单糖分子组成的二聚糖，进入胃肠之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成单糖才能被人体利用。人们在哺乳期都会产生足够的乳糖酶，但是在断奶之后乳糖酶的产生量就逐渐降低，成年以后甚至就不能产生了。这样，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状，这就是我们所说的乳糖不耐受。乳糖不耐症发生的人种间差别，据调查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。B.分离乳清蛋白粉（分离出乳糖、胆固醇，过敏度低）所谓“分离乳清蛋白粉”就是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理将其中的乳糖和胆固醇分离出来的蛋白粉，蛋白质含量在90%以上，价格也比浓缩乳清蛋白要高2-3倍。分离乳清蛋白粉特点是乳糖和胆固醇等物质从乳清蛋白粉中分离出来，蛋白粉过敏度降低，吸收效果比浓缩型的好。如果有吃浓缩乳清蛋白拉肚子现象的小伙伴就要买分离乳清蛋白粉，虽然价钱更高，但“拉肚子”的情况便从此说拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解产物，运动后迅速恢复，促进肌肉生长）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的产物，所谓“消化水解”是指将蛋白质不完全水解成肽段和单个氨基酸。水解是身体消耗吸收蛋白质的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身体这一工序，使得身体吸收蛋白质的速度更快。同时水解乳清蛋白会刺激身体产生胰岛素，在运动后和碳水化合物一起能够最大话的补充肌肉。同时，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。图：三种乳清蛋白粉的对比图2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是从大豆中提取蛋白质的，经过一系列工艺加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我们先来说说他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含胆固醇。随着生活水平的提高，胆固醇种东西成了心脑血管病的代名词。大豆蛋白粉中胆固醇含量为0，并且研究表明大豆蛋白还能够轻微降低低密度蛋白，对心血管系统很有好处。2）大豆蛋白是完全蛋白来源，含有人体全部必须的氨基酸。3）大豆蛋白粉价格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分与人体差异较大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的种类包括1853mg的异亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的赖氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的苏氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的缬氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的组氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg丝氨酸。这些氨基酸中有8种是人体所必须的（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸与人体中含有的氨基酸差异较大，很难被人体完全吸收。2）含有大豆异黄酮大豆异黄酮是已经确认了的植物雌激素，对于想健身增肌的朋友来说，身体需要的是雄激素而不是雌激素（想丰胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉对于健身的人士而言不是一个好的选择。3）可能有抑制甲状腺的作用甲状腺抑制可导致神经系统、消化系统、内分泌迟缓，使人看上去精神萎靡，无精打采。目前，有人对大豆蛋白抑制甲状腺做出假设，但学术界暂无具体详实的科学结论表明大豆蛋白一定会抑制甲状腺，是否真的会抑制甲状腺尚无定论。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一种蛋白粉组成而是几种的结合，比如浓缩乳清蛋白粉+分离乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的调和，这种蛋白粉我们总称之为混合蛋白粉。混合蛋白粉质量的好与差，价格的高与低完全在于所混蛋白的比例的多与寡，原则之一是排名越靠前的表示其含量越大，虽然具体含量往往不得而知。蛋白粉这东西各家的原料基本都差不多，所以，如果同样的大小，一个比另外一个便宜一半，估计混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例较大。食物蛋白vs蛋白粉前文已经讲到，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，没有一种蛋白质是100%被利用的，对不同蛋白质而言，绝对是等量不等效。下面我们就来比较一下蛋白粉和食物蛋白中的区别。衡量指标：BV蛋白质生物价：反映食物蛋白质被机体利用程度的指标，生物价值越高，表明被机体利用程度越高；NPU蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，也表明蛋白质实际被利用的程度；PER蛋白质功效比值动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数，增加体重越多，蛋白利用越高；PDCAAS经消化率修正的氨基酸评分，评分越高，蛋白质质量越好。图：常见几种食物蛋白质质量与蛋白粉蛋白质量对比从上表中可以看出，乳清蛋白粉被人体利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及鸡蛋、牛奶、鱼等动物蛋白，但优于面粉、大米等植物蛋白。考虑到食物蛋白中往往含有脂肪、矿物质等其他元素，对于很多想减肥增肌的朋友来说蛋白粉依然是补充蛋白质的首选。学生、年轻白领女性、中老年人考虑到性价比依然可以选择大豆蛋白粉作为补充蛋白质来源。总之，简而言之归纳起来就是，蛋白粉的优点在于快速、方便、优蛋白质、低热量。不足在于缺乏其他营养元素和价格较贵。食物蛋白的优点在于富含其它营养元素，缺点在于不可避免的摄入其它营养元素和大量热量。面对蛋白粉，相信很多消费者心里都有一个问题就是“我该不该吃蛋白粉？！”其实这是个很难回答的问题，原则上来说，蛋白粉和所有补剂一样都不是必须的，你首先应该考虑从饮食中摄取足够蛋白质。但是，实际生活中很少人能刚刚好吃到足够的蛋白质而食物中其他含有的热量，脂肪，胆固醇等不超标。所以，某些情况下蛋白粉的的确确是比较方便的替代品。下面，我就列举了几类人群，对于他们来说，使用蛋白粉作为蛋白质的来源无疑是极好的。运动人群这里所说的运动人群，主要就是减肥跟增肌的的这2大人群。减脂人群对于胖纸们来说，蛋白粉无疑是减脂的“福音”。减脂人群最好食用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。因为，使用这些蛋白粉不仅保证了在低碳水化合物饮食的情况下保持蛋白质的摄入，又用蛋白粉做为代餐，不摄入过多的糖和脂肪，避免了我们人体脂肪的生成和积累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是砖头，健身必须保持一定量的蛋白质摄入才能看到成效。增肌人群最好也使用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。他们是很好的蛋白质来源，一般来说，健身增肌的朋友可以摄入高达每公斤体重2—2.4克的蛋白质。图：张家辉为了拍摄《激战》9个月从一个瘦子练成肌肉男，帅不？特殊人群除了减脂和增肌的运动人群外，蛋白粉对于一些特殊人群而言也是很好的蛋白质补充来源。婴幼儿蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，对于参与合成蛋白质的氨基酸，婴幼儿有9种（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和组氨酸）是人体无法自行制造的，而必须由食物中获得。所以，如果你发现自己的宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。对于0到1岁的宝宝而言，婴儿以乳制品作为主食，可以通过每700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后，宝宝可以每天吃适量的蔬菜果蔬米饭再配以少量乳清蛋白肽粉作为食物来源。选择乳清蛋白肽是因为，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，同时它也是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。肠胃功能衰弱的老年人对于肠胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是补充身体营养的一个很好的选择。因为随着岁月的流失，老年人消化功能不断衰减，摄入正常的食物往往会出现消化不良，胃胀，胃酸等问题，自己花钱买了名贵的食材，不仅营养元素得不到吸收，自己身体反而难受，简直是得不偿失。蛋白粉直接将蛋白质元素提取出来，省去了食物在身体里消化分解成蛋白质的步骤，所以，对于肠胃不好的老年人来说，蛋白粉既能使身体得到足量的蛋白质，又可以避免消化不良引发的胃胀气，胃酸等不适症状。当然，老年人除了蛋白粉以外，鸡蛋、各种奶类也是获取蛋白质很好的方式，如果平时肠胃功能尚可，也完全可以选择这些食品摄取蛋白质。手术病人，创伤患者手术病人选择蛋白粉的种类包括大豆蛋白粉、分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它们的混合蛋白粉。图：手术病人适合吃大豆蛋白粉创伤患者选择蛋白粉的理由很多，首先，经过手术过后的病人身体的各项功能都达不到正常人活跃的水平，肠胃消化功能更是如此，直接摄入蛋白粉免去了身体的负担，更加有利于身体的恢复。其次，术后的恢复病人往往不想吃东西，对于固体食物更是提不起胃口，医生要求以半流质食物为主，蛋白粉作为粉剂类正好符合这一要求，而且它不需要吃很多就能够满足身体的需要。此外，摄入蛋白质还有利于伤口的愈合，创伤手术患者服用适量的蛋白粉能够加快身体恢复的速度。市面上蛋白粉的牌子和品种繁杂，五花八门，眼花缭乱。大厂的，小厂的，名气大靠谱的的，名气小根本没听过的，还有那些仿真的，同一个品牌的旗下不同系列的……有选择障碍的我们该如何挑选适合自己的呢？挑选时又应该注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已经讲过，蛋白粉价格的高低取决于所含蛋白粉的种类，其排名先后顺序一般为乳清蛋白肽粉＞分离乳清蛋白粉＞浓缩型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市场上，有些无良商贩用低价蛋白或貌似乳清蛋白的物质来冒充乳清蛋白来卖高价，达到以次充好的目的，牟取利润。一般商家的做法会有以下三种：1.用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面对这3种情况，为了避免上当，首先要做的就是对来历不明的蛋白粉说”不“，蛋白粉制作起来难度不高，某宝上充斥着各种“高仿”，虽然价格便宜到没天理，但质量无疑要打个大大的问号，很多里面蛋白粉含量不纯不说，而且还滋生了细菌，吃了它对身体绝对是有害无益。其次，我们对一些代购的蛋白粉要谨慎购买，对它的渠道没有把握的不要轻易相信。同样对于实体小市场上的那些蛋白粉也尽量不要买，这些小市场里有卖的什么WPC80粉（纯度为80%）有不少就是小作坊里面生产的，价格低廉，但质量并不可靠。所有，我们应该去可靠的品牌专卖店等实体店买知名品牌。要依次考虑蛋白粉因素购买蛋白粉时依次考虑一下因素，这些物质的比例含量等大多数都会在外包装上注明，供我们消费者参考比较。蛋白来源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已经说到，蛋白来源动物的优于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分离乳清蛋白＞浓缩型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白纯度、含量蛋白质浓度提纯一般最高为90%左右（很多产品写100%乳清蛋白粉，其实这个100%指的不是蛋白质浓度，而是指纯乳清中不含其他填加剂），再添加少量糖分后蛋白质浓度在85%左右。支链氨基酸（BCAA）含量支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸三种氨基酸种类，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢。一种是释放胰岛素，第二种是释放生长激素。胰岛素的作用就是允许血糖被肌肉吸收并作为能量来源，并且促进肌肉对氨基酸的吸收，使其生长发育。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促进相关生长激素的释放，阻止自身的蛋白质被分解，从而达到增长肌肉的目的。糖分含量这里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖对于健美增肌的朋友而言效果更好，因为加过糖的蛋白粉可以迅速诱导胰岛素，促进肌肉吸收营养。市面上所谓的“增肌粉”其实就是“蛋白粉”掺杂了“糖”，我们其实可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般参考建议的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。图：加过“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳认证/标准标识GMP标准即“药品生产质量管理规范”，它包含内容有很多，从厂房到地面、设备、人员和培训、卫生到生产时空气和水的纯化、相关文件等等，如果蛋白粉的生产企业满足了GMP标准，其产品靠谱程度立马提升几个档次。目前，已通过GMP认证的企业我们消费者可以在药品认证管理中心查询。图：某生产厂商的GMP证书和标识“保健食品”的蓝色标识，保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格。我们购买时要注意蛋白粉的产品包装上是否具有这个蓝色标识。图：保健食品的蓝帽标识品牌历史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，购买蛋白粉的时候我们可以向周围的朋友多咨询咨询，而且可以在网上多了解了解这个品牌的历史，看看别人的评价。总之，我们在选购蛋白粉的时候要多方考量，总体的原则是，选品牌不选散装，选专业不选业余，选正品不选山寨，选适合自己不选商家宣传。相信做到前文所讲的这些自己肯定能买到称心如意的蛋白粉。蛋白质的品牌林林总总，不一而足，下面我就分国内和国外介绍几个口碑比较不错的品牌。国外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是诺天源（NBTY）旗下品牌，诺天源是一个高品质营养补充剂的综合性的品牌，涉及维生素、矿物质、草本、氨基酸、食品、护肤品等众多领域。美瑞克斯在蛋白粉邻域的知名度较高，号称是全球运动营养补充剂的领导品牌。该品牌产品大部分都是混合蛋白，价位就其他普通蛋白粉品牌而言较高，一般基础蛋白粉的平均价格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的产品有基础蛋白粉、快速增肌蛋白粉、体重控制蛋白粉等几个系列，感兴趣的朋友可以在他们的官网上进行选购。图：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶参考价829元安利（Amway）安利这个品牌相信大家都不会很陌生，做广告做到家喻户晓也确实蛮拼的。他是全球最大的著名直销企业，总公司设在美国，产品涵盖日用消费品、营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等各个领域，可谓是家大业大。安利的蛋白粉主要以营养保健功能为主，他的蛋白来源绝大多数是植物蛋白，比较符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的产品功能主要针对于增强免疫力，缓解体力疲劳，有这方面保健需求的人群可以购买。目前，安利的蛋白粉属于纽崔莱品牌，产品价位大概在每500克300-400元左右。图：安利纽崔莱益源牌蛋白粉（麦香味）540g/桶参考价468元康宝莱（Herbalife）康宝莱和安利类似，他在海外采也是采用直销模式销售产品，是全球主要的营养保健品直销企业之一。康宝莱营养蛋白粉的定位和功能都与安利的很类似，都是以增强免疫力，缓解体力疲劳为主。产品大多数也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果与奶昔，汤和酱汁调和相信会很受希望保持纤瘦身材的都市女性的亲睐。图：康宝莱营养蛋白粉400g/桶参考价218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美运动的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”这个品牌，不少健美运动的大腕儿像乔卡特，菲尔•希斯，德克斯特•杰克逊都为这个牌子做过代言。在某种程度上，肌肉科技就代表着美国健身市场的高品质和权威。肌肉科技旗下的系列产品有很多，包括高性能系列、黑金浓缩系列、特纯系列等。肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）产品在美国深受欢迎，多次荣获该类别销量第一的称号。图：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶参考价548元国内品牌康比特相信不少健身人士都有听说过该品牌，康比特公司是北京市高新技术企业，也是我国《运动营养食品通则国家标准》牵头起草单位，目前，该品牌也的商标已经被国家工商总局认定为中国驰名商标。康比特蛋白粉的目标人群为增肌健美的运动人士，蛋白粉来源一般都是乳清蛋白，由于公司在技术上的领先，生产的蛋白粉较为优质，价格却比国外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等几个系列。对于基础蛋白粉，一般500g平均价格在130元左右。手头比较紧的健身人士可以考虑这个品牌。图：康比特乳清蛋白粉750g参考价298元汤臣倍健汤臣倍健创立时间不长，但是口碑和品牌价值却在不断积攒，目前已经成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。汤臣倍健的特点在于它对原料和辅料的要求都非常用心，都是从新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等数十个国家和地区进口，品质要求很高。汤臣倍健蛋白粉的目标人群也是以营养保健为主，比较适合老年人和手术术后患者等，其产品还有专门真对女性生产的胶原蛋白粉，以法国进口的鱼类胶原蛋白为原料生产，可以延缓女性衰老，增强皮肤的活力。感兴趣的朋友可以在线下商店或在网上选购。图：汤臣倍健蛋白质粉455g/桶参考价313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定会长肌肉吗？A：不一定对，肌肉是蛋白质构成的，是肌肉重建所需的“养料”但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的。如果你去健身房健身，健身教练刚开始给你讲课的内容就是“3分练7分吃3分养”只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”。如果想要增肌，除了要摄入足量的蛋白热量（对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证肌体向增肌发展）之外还要掌握正确的训练方法。图：蛋白+运动+合理膳食是增肌的正确途径Q2：吃蛋白粉损伤肾脏吗？A：这大概是网上流传最广的一个关于蛋白粉的谣言了，我还问过很多的教练和在网上查找相关的论文，事实上从蛋白粉从第二次世界大战后慢慢被大量使用到现在，“健康的人”还没有一个医学案例能证明“蛋白粉造成肾衰竭的”。后来在网上查找多出，发现这个传言来源是已知命题“对肾脏损伤的人减少蛋白质的摄入能减轻肾脏负荷“，于是有人便逆向推导出“高蛋白质摄入会损伤肾脏”这个结论，这在逻辑上显然是讲不通的。“吃蛋白粉损伤肾脏“无疑是他们的主观臆想，实际上肾功能正常的人高蛋白的饮食对肾脏没有明显的不良影响。但是值得指出的是，对于已有肾功能损伤的人应该控制蛋白质的摄入。也就是说，如果你是一个正常人，保持高蛋白的饮食对肾脏不会有什么影响，但是如果你现在有肾功能损伤，就不适宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用时间有要求吗？A：对于大多数以减脂和强身为主，并且平时饮食均衡的人来说，每天运动后30分钟内补充一勺蛋白粉和一杯简单的水果等就已经足够了（因为这个时间段是所谓的黄金窗口）。图：肌肉合成的最佳窗口在运动后45分钟后开始关闭如果增肌是你的目的，每天就必须摄入足量的蛋白质，以前我是每天早餐前1勺，运动前1小时1勺，运动后30分钟内1-2勺。Q4：服用蛋白粉的时候要不要加葡萄糖？A：对于增肌的朋友建议与葡萄糖同饮效果更好，因为上文已经讲到加入葡萄糖能够促进胰岛素分泌，提高增肌效果。但是，对于不是想增肌的朋友而就没有必要再加糖了，特别是老年朋友，很多患有糖尿病，高血压等，更加不适宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要热水还是冷水？A：冲泡蛋白粉时水温建议不要过高，因为如果是用很烫的水去泡，蛋白粉会有结块的现象，主要是还会杀死蛋白粉中的营养，用温水凉水都是不错的选择。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么办？A：蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。解决办法就是，首先要多喝水，如果每天摄入60克+的蛋白粉，应喝3-4升水，以此类推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，补充维生素B，不方便吃水果蔬菜的可去药房购买小瓶的复合维生素B片，或B2、B6、B12分装的，很便宜。图：可缓解食用蛋白粉上火的复合维生素B片

网络多了，纠纷也多。随着双十一的临近，让我们看看网购中都有哪些常见的陷阱，提前做好准备，让“买买买”模式开启得开心点。陷阱一：先提价后打折【消费提示】用假打折误导消费者，部分经营者“先提价后打折”，是网络价格欺诈的惯用伎俩。所谓的“低折扣”促销未必真正便宜，消费时还是应该“节前节后比价”、“货比三家”，谨慎下单，不要被商家的促销广告和“红包”砸晕，成了冤大头。陷阱二：“秒杀”多为空欢喜【消费提示】购买前想清楚秒杀的商品是否是自己需要的，而且花时间刷屏和等待是否值得。此外，对于秒杀的商品是否有附加条件一定要看清楚。比如一元抢下来的商品，却发现运费要50元;还有秒杀商品不实行三包，没有质量保证等。陷阱三：快递变“慢牛”【消费提示】“双11”期间，快件会在短时间内爆发式增长，消费者尽量选择实力较强、知名度高，运送网络覆盖比较全的快递公司。另外，消费者最好选择单位、妥投点等一次收件成功，或者确保联系电话能打通，不要因为无人收件或联系不到收件人而让快递员白送一趟、反复送多趟。陷阱四：“支持专柜验货”并不靠谱【消费提醒】多数在网上购买的商品，专柜、专卖店作为代理商，一般只负责商品的销售，并不会提供所谓的验货服务，一般也不会与任何网店达成验货协议，因此“支持专柜验货”的承诺不可信。

爱美之心，人皆有之，又有多少女孩子不喜欢漂亮的服装，精美的饰品呢？双十一的狂欢节如约而至，您是否也像紫电那些师姐们一样，面对着亮光闪闪的施华洛世奇水晶就按捺不住那颗激动的小心脏了，一定要准备血拼一番呢？购物的过程固然舒爽，不过，如果要是买到的东西并没有想象中那么物有所值，不免会有些扫兴吧。今天，紫电就来给大家扒一扒，名为“施华洛世奇水晶”的本来面目。说起施华洛世奇水晶，大家的第一印象一般是，高端大气上档次，低调华丽有内涵的东东，虽然诸如京东、天猫、各大商场等卖家一再强调，保证正品真货，但是，您觉得他们卖的真的是水晶么？大多数商家标明的都是施华洛世奇水晶，甚至还会有紫水晶、粉水晶之类的标注，但这样会让人产生它不是水晶的联想，而紫电也随机在网上问了十几个女性朋友，大多数人觉得，施华洛世奇水晶就是真水晶。甚至在一些网站上，紫电还发现了施华洛世奇水晶护理的帖子，居然标注的还是水晶护理流程，紫电很无语。在谈施华洛世奇之前，我们先来了解一下什么是水晶，水晶是一种稀有矿物，在矿物学上属于石英族，主要化学成份是二氧化硅，纯净时形成无色透明的晶体，当含微量元素Al、Fe等时呈紫色、黄色、茶色等，经辐照微量元素形成不同类型的色心，产生不同的颜色，如紫色、黄色、茶色、粉色等。只卖仿水晶，没资格卖真水晶那么，真相又是如何呢？空口无凭自然是不行的，紫电以施华洛世奇官网介绍为证。官方介绍中明确表示，施华洛世奇售卖的是仿水晶，而非水晶，为表诚信，紫电附上官网链接地址，就在官网品牌故事栏中。紫电也翻阅了施华洛世奇的英文官网，发现他们从来就没有认真的表述过他们卖的是不是水晶的问题。虽然，中文网站上“施华洛世奇水晶”的字样非常明显，但是，在英文网站上最接近水晶的描述应该是SwarovskiCrystal，标准翻译是“施华洛世奇晶体”。当然，如果大家想自己查一查的话，会发现Crystal确实也有水晶的含义，但是严格来说，如果指定是水晶的话，一般会使用RockCrystal，或者如果是紫水晶的话，一般是Amethyst，而烟水晶一般是SmokyQuartz，我并不清楚是谁把SwarovskiCrystal翻译成“施华洛世奇水晶”的。因此，紫电觉得这个不地道的做法，已经让很大一部分人误以为施华洛世奇水晶是真水晶而花了冤枉钱了。图：施华洛世奇产品秀紫电询问工商注册审计人员：施华洛世奇水晶的品牌名就是施华洛世奇，后面“水晶”两个字并不表示这个商品的物品属性是水晶，而是因为施华洛世奇公司最早是卖SwarovskiCrystal系列产品的。而施华洛世奇还有一个系列叫SwarovskiElements，中文译名是“施华洛世奇元素”。根据我国商标法规定，品牌名称里是不能带有物品属性的，就好像卖牛奶的品牌名称不能叫紫电牛奶，品牌名称只能叫紫电，如果再出品一个牛奶系列的产品的话，那商品名称就可以叫紫电牛奶了。至于有些商家擅自改名为施华洛世奇元素水晶的行为，紫电报以深深的鄙视，当然，元素水晶这么奇幻的东西显然也不真的是指某种水晶。换句话说，如果施华洛世奇另外推出一个产品系列叫钻石的话，那它的商品名也能叫施华洛世奇钻石，不过，这样的话估计就不会有人相信它是真钻石了吧。紫电根据国家工商管理局企业信息查询的结果也显示，施华洛世奇本身是没有经营水晶的资格，并且通过在伦敦大学和佛罗里达大学留学的师兄师姐们的查询得知，在欧洲和美国也没有售卖水晶的资格。而且，施华洛世奇整个集团，在全球市场都没有生产和售卖水晶的资格。当然，在这些地区也很少有人误会施华洛世奇卖的是水晶。毕竟，我们误会它是水晶主要原因是，这个有点坑爹的中文名字“水晶”二字造成的，所以，希望购买水晶的朋友们还是告别施华洛世奇吧。“水晶”材质对人体有害那么，既然施华洛世奇并不是水晶而是仿水晶，那么它的实际材料又是什么呢？上面也提到了，施华洛世奇水晶采用的材质准确点应该叫它“施华洛世奇晶体”，但其实，施华洛世奇水晶本身也算不上是什么晶体，而是玻璃的一种，叫“铅玻璃”。施华洛世奇采用的铅玻璃中，“铅”对人体的健康是有潜在危害的，这种玻璃制品早已淡出了餐饮行业的玻璃制品了。一般认为，长期使用铅玻璃制成的器具会导致不育，也请不要随意给孩子把玩，因为很多小孩子总喜欢把吊坠叼在嘴里玩，越小的孩子越容易有这个行为，而这样会让孩子增大发育迟缓、食欲不振、失眠多梦和听力障碍的风险。图：一定要避免购买到铅玻璃制品中国日用玻璃协会副理事长兼秘书长刘建平指出：铅晶质玻璃器皿，在经常食用用铅晶质水晶玻璃器皿保存过的酸性食物的情况下，有可能导致慢性铅中毒现象。当然，以上危害仅针对施华洛世奇餐具系列（比如施华洛世奇酒瓶塞和施华洛世奇水果盘），对于其他饰品，收藏好，不要让孩子叼在嘴里玩就行，遇到什么东西都想咬一口是小孩子的普遍习惯，切记，切记。至于，为什么用铅玻璃来仿制水晶，一方面是因为铅玻璃的透明度和折射率比较接近天然水晶才使用铅玻璃作为材料的。更深层次的原因是，施华洛世奇本来就是生产铅玻璃的厂商，用铅玻璃做仿水晶工艺品只是一个公司业务拓展，他们另一项主要业务是制造光学仪器配件和仿水晶饰品关系不大。铅玻璃在加入其他金属元素后，还可以很完美地模仿出各种昂贵的有色水晶，当然，本质上和街边卖的十块钱一小袋的水钻没有什么区别。紫电附上一张水钻色卡也就是水钻的标准颜色比色卡，与水晶比色卡的不同点在于，水钻的每种颜色只有一个色度（您可以简单的理解为颜色的深度），而天然水晶多少都会有颜色上的细微差异，您可以从这张色卡上找到施华洛世奇水晶的大多数颜色，施华洛世奇其实用的就是水钻色卡，不过颜色比这个更多，紫电就不另行贴图了。图：水钻色卡款式跟设计是世界一流的写了这么多，紫电觉得黑施华洛世奇黑得太狠了，应该说几句好话，实际上，我曾经在网上询问过美国的施华洛世奇客服，问为什么她们的玻璃能够卖这么离谱的价格，得到的回复是：因为我们独一无二的设计和精细的加工。紫电觉得还是有一两分道理的，起码，施华洛世奇的东西在款式上还是非常一流，很不错的，所以，只要不当真水晶买，施华洛世奇还是很不错的装饰品，当然，价格最好还能再便宜一点。按照紫电的经验，最上面举例的那幅图里的那些款式，在专卖店买的话大概只值标价的50%左右。没有官方授权只有直营施华洛世奇是有官网直销的，保证正品，想买高保真铅玻璃的朋友可以尝试一下，当然，是基本不讲价的（有打折促销专区偶尔会有十几款折扣的还比较地道）。紫电曾经通过联系客服的方式争取到了折扣，虽然她一开始一口咬定她们不打折来着，但是经过紫电的斗智斗勇终于打了8折，当然，前提是我买的比较多。另外，虽然施华洛世奇是没有官方授权的代理销售，只有专卖店，不过施华洛世奇和几个其他品牌有战略合作协议，分别是：饰典，海弗兰，TTF，INTOUCH，QUEENSHIP，新翰城，ITMODA以及ITL。至于另外两家新光和本华只有半成品的授权。所以，你要是在京东、淘宝等电商平台，或者是一些普通珠宝店遇到官方授权的经销商，那一定是骗你的。所以，你要想买真正的施华洛世奇产品的话也可以考虑直销或者上面那些合作品牌。如果你还想自己鉴别真伪的话，那我想跟你说，这是没法鉴别的！铅玻璃本身并不值钱的，施华洛世奇卖的就是设计跟工艺，咱们老百姓毕竟不是工艺大师，要鉴别真伪就只能自己拿着施华洛世奇产品和证书，到那些店铺去鉴别真伪了。如果你还想自己鉴别真伪的话，那我想跟你说，这是没法鉴别的！铅玻璃本身并不值钱的，施华洛世奇卖的就是设计跟工艺，如果你非要鉴别真伪，那你只能自己拿着你的施华洛世奇产品，来这些店铺去鉴别真伪了。提示：施华洛世奇在中国售出的产品，只保证对拥有产品保修卡和销售小票，并且在专卖店购买的产品提供全球保修（施华洛世奇官网购买的，要保修跟客服谈好就行）。不满足以上三点任意一点，特别是在淘宝、京东等电商购买的是不一定提供保修服务的，除非电商提供实体店购买证明，近几年关于此类纠纷特别多大家千万注意。至于保养的问题，说真的，紫电真心不觉得铅玻璃有什么好保养的，但是如果您一定要保养的话，请使用玻璃清洗剂和专用的玻璃清洗布，如果清洗布买不到专用的，请选择质地非常软的来擦，因为铅玻璃极易出现划痕，当然也因此，绝对不要磕碰，也不要和硬物摩擦。

又一个夏天到来了，形形色色的男男女女们都已换装，清凉上阵了。有些人穿着简单，尤其是男士们，翻箱倒柜也就找出来那么几件，以黑白灰等单一颜色为主的衣服；但时尚达人那就不一样了，花花绿绿的，什么造型什么颜色的衣服都有，尤其是夏季大街上的那些清凉MM们，真是看的人眼花缭乱，心花怒放呀。总之，不管怎么打扮，怎么穿着，夏天的着装除了要求帅气、漂亮甚至是性感之外，能不能防晒、清凉也是大家肯定要考虑的因素。但也不知道从什么时候开始，很多人在夏天买衣服的时候，都比较倾向于浅色系的衣服，尤其是白色，不管是男是女，满大街都能看到穿白色T恤的人，都认为夏天就适合穿浅色的衣服，尤其是白色这种极端浅色的衣服。图：夏季街头的清凉美女但你造么，可能你的观点有点问题的，并不是这样的哦，从功能性以及科学角度来考虑的话，浅色衣服其实并不应该是我们夏季的首选。认清热量的来源——太阳光的照射夏天为什么会很热，太阳照射太强烈了嘛，这里我不浓墨重彩地，从最基本的科学原理开始，全面地展开了为大家解释原因，因为这是一个常识问题，完全没必要嘛，太阳照射太强烈了所以就热嘛。我只说明两个跟本文相关的专业科学名词：红外线and紫外线。凉快——红外线红外线具有很强的热效应，能产生热量，我们有没有“凉快”的感觉，主要就是跟这个红外线相关。防晒——紫外线紫外线大家都知道，也都清楚，尤其是爱美怕黑的女纸们都清楚，夏季防晒主要为的就是防紫外线。除了太阳光的照射之外，我们的人体、衣服也会产生红外线热量的，但与阳光相比，衣服的红外线能量很弱，根本不会引起我们可感知的热效应，可以忽略不计。另外，对于很重要的紫外线来说，夏天薄薄的衣服，如果没有防紫外线的效果，也很容易被晒黑晒伤。所以，要搞清楚夏季到底适合穿什么样的衣服，还真不是一件容易的事。真正衣服能否带给我们“凉快”的感觉，以及吸收跟阻挡紫外线的能力怎么样，除了跟衣服的材质、设计有关之外，跟颜色也是息息相关的。浅色PK深色从颜色这方面来说，衣服颜色越深，对光的吸收越厉害，这个结论很简单明了吧。人体本身是会产生红外线热量的，黑色类深色衣服部分吸收了外部环境的红外线热量外，同时也吸收了人体本身辐射产生的红外线热量。而白色类浅色类衣服，在部分反射了环境的红外线之外，同时也将部分人体产生的热辐射反射回人体了。这对我们人体的散热跟伤害其实是很不利的。图：白色类浅色衣服容易反射红外线跟紫外线适合的颜色红色是夏天最适合的颜色，如果夏天我们经常暴露在太阳光紫外线的环境下的话，人体的皮肤不但会被晒伤，说的严重点，甚至有诱发皮肤癌的可能。而在所有颜色里，红色的可见光波是最长的，能很好地过滤掉阳光中的紫外线，会有保护皮肤不受伤害的作用，其它颜色的衣服就相对弱很多了。另外，在过滤紫外线方面，藏青色跟灰色也是夏天比较适合的颜色选择。图：红色是夏天最适合的颜色不适合的颜色浅黄色的棉织品防晒效果最不好，英国辐射防护委员会的研究报告指出，浅黄色的棉织品防紫外线系数仅为7。图：夏季最好别选浅黄色，这么漂亮的色是不是很遗憾呐！衣服的材质与设计不同材质跟设计款式的衣服，能搞定红外线跟紫外线的能力肯定是不同的。材质天然纤维丝、棉、麻等都是很好的夏季衣料，质感柔滑的丝绸有很好的亲肤性，一些高档的衣服采用的也都是丝绸，既兼具了舒适又达到了美观的效果。设计夏天想要穿着凉爽，衣服的“吸风”和“鼓风”作用也是必须要考虑的因素。所以，我们在买衣服的时候，一定要尽量选择那些不贴身的紧身衣服，宽松一点最好。在这一点上偶想说，女孩子们就太有优势了，不但很多衣服设计的宽松漂亮，而且她们爱穿裙子呀，这可是天生的优势。图：夏天很适合穿黑色裙子最后给大家举一个比较明显特殊的黑白色例子：黑色衣服比白色衣服阻挡紫外线跟吸热能力都要强，如果穿的不是很宽松的话，夏天穿黑色衣服当然会觉得比较热了，但正因为黑色的吸热能力强，再加上设计宽松的衣服会有“吸风”和“鼓风”的作用，所以爱穿裙子的MM就比较幸福了，黑色的裙子吸收的外界跟人体的热量能让衣服内的空气“对流”加强，同时，皮肤表面的汗液和部分热量也会被顺便带走，这样我们就有凉爽的感觉了。

七八月份，正值三伏天啊，出门就一个感觉——热到不行！分分钟就想四处张望有木有一个空调的场所。女性朋友夏天最烦恼的就是“防晒”，但是阳光似乎无处不在，最终还是难逃“晒黑”的苦恼啊。所以，每逢外出时，女性朋友都会涂上厚厚的防晒霜或涂满清凉油，恨不能把自己“包起来”。每每在大街上看到这样涂抹的MM们，心中便不免开始嘀咕，啧啧，妹子，你难道不知道防晒霜涂太厚反而容易中暑！图：烈日当空照，实在受不了中暑是怎么一回事？我们先规规矩矩来聊一下中暑是怎么一回事，中暑也叫做热射病，当然我们日常生活中不常用热射病这个词啦！在我们的身体中有一个专门掌管调节体温的中枢管理系统（包括大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部）。人体会从外界吸收或是自身产生热量，但是为了维持在正常的体温值范围，所以就会在这个系统的指挥下，将多于的热量通过传导、辐射、对流和蒸发的方式散发掉，从而维持适当的体温。如果发生中暑，也就是我们体内多于的热量不能及时散发掉，从而使得体温调节中枢紊乱。一般引起中暑常见的因素有三个：第一，高温环境，比如夏天室外炎热的环境或者一些特殊高温工作环境。人体从外界环境获取热量，导致过多热量不能及时排除而引发中暑。这也是导致中暑最常见的诱因。第二，人体本身产热增加，如从事重体力劳动、发热。第三，散热障碍，如湿度较大、过度肥胖或传透气不良的衣服妨碍身体的散热。图：夏天一定要注意防暑说清楚了中暑是怎么回事，我们就可以顺势来谈谈防晒霜涂太厚跟中暑之间的关联了。防晒霜表涂太厚MM们，你要相信，防晒霜涂太厚出门可不会太爽哟，它最大的隐患便是容易中暑，尤其是在入伏以后的夏天。图：防晒霜千万别涂太厚物理防晒霜先拿目前越来越多人喜欢用的纯物理防晒霜来说吧，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，是敏感皮肤人群的首选。很多女孩在涂抹防晒霜的时候，往往要涂抹多次且涂得较厚，但问题是，物理防晒霜中的二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，氧化锌是一种比较有粘黏性粒子。所以防晒霜用量越多、脸上就会越油。那么在大夏天就会感觉自己的脸上蒙上了一层厚厚的膜，会非常的不透气。本身外界高温的环境就会让人体囤积大量热量，如果皮肤还被厚厚的防晒霜盖着，就会对身体皮肤的散热发生障碍，使得体温调节中枢紊乱，影响汗液排出，继而引发中暑。图：物理or化学防紫外线的原理图化学防晒霜那么化学防晒霜涂厚了会不会导致中暑呢？答案肯定也是会的！大家所用的化学防晒霜，它的防晒原理是将阳光中的紫外线吸收后，然后再和防晒剂发生氧化反应，最后以一种较低的能量形态释放出来，从而避免了紫外线的直接损伤。一般化学防晒霜涂抹在脸上，其中的化学成分会进入到皮肤角质。想想看，在皮肤上发生化学反应，自然对皮肤就有不可避免的刺激。如果涂抹太厚，虽然防晒能力值是达到了，但是当你在酷日下外出时，脸上的防晒剂不断的吸收紫外线再进行氧化反应，再加之皮肤不能很好的透气，容易产生局部皮肤的灼烧感、刺痛。进而导致中暑。而且长期往脸上涂抹厚厚的化学防晒霜还容易产生角质老化的问题哟！SPF值太高的防晒霜，涂厚了更易中暑图：把握属于你的SPF很多人在选择防晒霜的时候还总喜欢挑SPF高的防晒霜，以为SPF值越高对皮肤保护的能力就越强，而且涂得越后，防晒能力还能层层叠加，其实并非如此。SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，也就是SPF值越高，防护时效越长。例如一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。但这并不代表SPF越高，保护能力越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力。反而SPF值越大，它的通透性就越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。中华全国工商联美容化妆品业商会专家阎世翔建议，桑拿天不要选用SPF指数太高的防晒霜。一般以我们东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，这样在一般情况下就不会给肌肤造成负担。而且SPF值越高，还意味着它其中含有成正比量的紫外线吸收剂和紫外线散乱剂。那么引起皮肤敏感的机会也越大，而你又涂得厚，那不就是火上浇油嘛！皮肤一旦出现敏感，尤其是脸部，就容易引起呼吸急促，从而成为中暑的帮凶。化学防晒霜中含有的二氧化钛会导致部分人群出现过敏反应。因此在购买防晒霜时要特别注意，可先在手腕内侧皮肤涂抹一定量防晒霜，几分钟后若出现红肿痒痛，即为过敏反应。防晒霜要涂多厚才既有效又防中暑呢？涂多厚才能既有效又防暑？那大家肯定又会问了，如果防晒霜涂过厚影响汗液排除的话，那么究竟涂多少才合适呢？答案是，既然知道防晒霜不能涂过厚给肌肤带来负担，但是也不能涂太薄，否则就难以达到防晒指数的效果。一般情况下防晒霜的用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一般一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。图：把握厚度是王道那么如果没有达到这个使用量，防晒霜是不是就没有效果呢？效果还是有的，但是肯定没有理论上那么强。但是用防晒霜，也不是一定要纠结这个量，每次还要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防晒霜的使用速度，如果一瓶30克的防晒霜，你用了三、四个月也没有用完，那你可真是用得太少了，起到的防晒效果真的是要打个问号。如何涂抹防晒霜？运用正确的防晒霜涂抹方式，能帮助大家最大效能的利用好防晒霜，同时还不用涂太多浪费。涂物理防晒霜如果你涂抹的是物理防晒霜，因为其分子比较大，过度揉搓会将其挤进毛孔，导致毛孔堵塞，反而降低防晒效果。正确的涂抹方式是用手轻拍，在需要防晒的部位拍开拍匀即可，薄薄一层变足以防晒啦。不过要记得补哟，建议大家选择带有SPF指数的散粉！涂化学防晒霜化学防晒霜可就不同了，因为它需要被吸收后才发挥作用，可将防晒霜分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。切记要进行过敏测试哟，不要等到晒得头晕眼花再后悔就来不及啦！夏天，我们有爱又怕的季节，防晒霜是我们MM的最爱。但是一定要把握用量、选择合适的防晒霜和涂抹方式，才能有效地利用好它同时又不会给我们的皮肤增加不必要的负担。当然出门光靠防晒霜还不行哟，最好是配上一把太阳伞，兜里再放上冷饮和避暑的药丸。这样就妥妥的啦！

水果，多汁美味，鲜爽可口。西瓜、橘子、苹果、梨……几乎所有人都会有自己喜欢吃的水果，如何才能花同样多的Money，挑到最好的水果呢？想必大家各有各的妙招把！很多人在挑选水果的时候都会有这样一条经验之谈，那便是——要根据水果的性别来挑选，一般母水果比公水果更美味。广为流传的水果性别鉴定术人类和动物都有雌雄之别，植物本身也有“男女”之分，那么果实也应该有公母咯？先不判定这个论断是否正确，我们先一起来看看大家传言中区分水果公母都有哪些方法。绝大多数人会根据水果的表面形态特征差异来判断它的性别，比如：苹果可以按照它的果蒂大小来判断，如果果蒂大、皮又薄便属于母苹果，相反的便是公苹果；还有的水果是通过底部的“肚脐”凹凸来判断的，比如说：梨，它的底部凹坑比较深，个大光滑，而公梨底部是凸出来的，形状不规则；同样的橘子也是这个道理，“肚脐”较大，个大皮薄属于母橘子，公橘子“肚脐”较小，皮厚个小。然而，按这个方法挑出来的所谓的“母”水果确实是比“公”水果香甜可口吗？不过民间既然流传水果性别鉴定术，那么肯定也不完全是空穴来风咯。但是这样的方法真的靠谱吗？水果真的有性别之分吗？正确答案便是，水果性别可不是雌性二字就能概括的哟！想知道为什么吗？且听我慢慢分析。“公水果”一定没有，“母水果”可以有首先来研究下水果是怎么“生”出来的。它是由结果植株（即所谓母本）的组织和器官发育而来的。所以很显然的，果实的性别取决于结果植株的性别啦！然而问题出现了，生物学中，植物的性别并不能简单地以雌雄划分。用于描述植物个体性别和种群性系统的术语就有好几十个，像“雄全异株伴随二重雌雄异熟”这样的奇葩表达也屡见不鲜。于是纷繁的植物性系统，使得“水果是否分公母”这个问题显得格外复杂。所以，人们所总结出的公母与生物学意义上的公母之分实在是大不相同啊！图：子房发育为果实不过，如果你一定要搞清楚水果性别这回事，那么我们姑且把问题再简化一点，就从果树开的花着手吧！看看从这个角度能否推出果实也分雌雄。一般从生物学的角度来看，仅有花药而没有子房的花为雄花；而花中仅有子房而无花药，这些便是雌花；还有一种就是两性花，即中部子房中有柱头，周围分布着一圈花丝，花丝顶端的囊状部分为花药。属于雌雄同株，既产生花粉又有子房。然而果实是由子房的子房壁发育而来的，那么最多只有雌性花和雌性同株的花才能生成果实，纯雄性植株无论如何不可能结果。所以，对于水果的性别确切地说只有两种：母，或者双性。值得一提的是，由于种子的性别由有性生殖过程（即子房中的胚珠需受粉）决定，因此，水果大多是雌雄兼具的，少数水果是“母水果”，但是“公水果”是绝对不存在的！什么样的水果是“母水果”大多数的母水果不是经过正常的授粉过程产生的，而是通过两种特殊的方式实现结出的果实。第一种是“单性结实”，即胚珠不受粉而子房发育，形成完全没有种子的果实。常见的单性结实水果有温州蜜柑（即无核蜜橘）和脐橙。这两类水果的所有品种都只能结出“母的”果实。另一种产生“母水果”的方式是无融合生殖。指的是胚珠不受精即发育，而子房则发育成含有种子的果实。比较著名的无融合生殖水果有山竹和国内市场上少见的覆盆子、黑莓等蔷薇科悬钩子属水果。这些水果的繁育方式是非专性无融合生殖，部分果实是有性生殖产生的，但从外观上完全无法分辨。逐个识破水果性别鉴定术一开篇就给大家亮出了水果性别鉴定术，多数方法是通过水果表面的形态来判断水果的公母，看到这儿了，我们已经明白这些方法站在科学的角度上确实是不攻自破的，至少公水果已经不复存在了。那么按形态挑选出来的母水果口感就一定好吗？大伙跟我来一起推敲推敲吧！橘子、西瓜、脐橙：“肚脐”大的味道棒图：左为肚脐小的橘子，右为肚脐大的橘子真相：不管是橘子、西瓜还是脐橙，“肚脐”其实是花柱脱落的痕迹，多数是点状的。这个疤痕其实是果实生长时运输水分和养料的维管束残迹。因为下方的果皮组织发育速度通常比果实的其他部分慢（甚至不发育），所以，这一小块果皮便形成一个略微凹陷的“脐”。同一品种的果实，果皮发育速度也有很大差别，但是脐部大小大体呈连续分别，所以，同一品种的橘子能看到不同大小、由点状到环状的脐部。目前，还没有任何证据表明脐部这一小块果皮的发育与果实的味道相关。优良的橘子一般呈色泽闪亮的橘色或深黄色，而且闻起来味道清香，用手轻捏表皮会出现少许油出来。而西瓜的选择除了要观察便面纹路清晰，深淡分明，而且还要通过敲打的声音来辨别生熟，将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，如果发出“咚、咚”的清脆声，且托瓜的手感觉有些颤动，那便是是熟瓜；如果发出“突、突”声，是成熟度比较高的反映；发出“噗、噗”声，是过熟的瓜；发出“嗒、嗒”声的是生瓜。梨：母梨脐部圆而凹入，细腻味甜真相：大伙儿口中的“公梨”、“母梨“，其实就是“宿萼果”和“脱萼果“的区别，并非公母之分。梨的大部分果肉是由包围子房的筒状花萼发育而来，通常萼筒组织按果肉的方式发育，细胞壁薄，内含大量的水和糖分，萼片则很早脱落，成熟后，果实形成圆而凹入的脐部，便成为“脱萼果“，即大家口中的母梨。然而，有的果实的萼筒组织顽固地按照花萼的方式生长，这可能导致果皮变厚，大量的细胞壁增厚而形成坚硬的“石细胞“，萼片不仅不脱落，还长得更加肥厚，于是，成熟后果实则具有不整齐而凸出的脐部，称为“宿萼果”。宿萼果严格来说是不正常的果实，吃起来硌牙（因为石细胞多），甜味也淡。同样具有这种果实形态的水果除了梨还有苹果、山楂等。如果去市场上挑选梨，这里可以给大家几点小建议：挑梨皮薄是关键，然后选择形状端正规则的，这种梨果肉分布均匀，比较甘甜可口！斑痕较多、形状不规则的梨子多半口味不佳！挑选水果的四大法则既然水果分公母这个说法并不存在科学依据，那么按照公母来挑选水果的方法只有抛一边咯，那么最后这里给大家献上几计挑水果的绝招，以供参考。看外形：不要挑选形态怪异的个体，因为这可能导致果肉分布不均匀，吃起来会有点苦涩感。长得饱满的口感通常会比较好。闻色香：色泽鲜艳自然，香味浓郁持久的，是比较新鲜、口感好的水果。如同品种的苹果，若表面着色更红，一般比偏黄色的更甜。摸手感：挑选时多用手触摸拿捏，表面手感软一些的脐橙成熟度较好。樱桃、莲雾、葡萄等，选择表面硬一点的反而比较好。掂重量：同品种水果选择相对较重的，细胞组织往往比较细密，水分较多，也比较甜。简简单单几个步骤，就能让你轻轻松松挑到水果中的好货色，赶紧去试试吧！别在傻傻对着水果店老板说：“老板，帮我挑几个母水果吧“！

携程旅行网(下称“携程”)今日宣布与百度公司(下称“百度”)达成一项股权置换交易。根据交易内容，百度将通过此交易完成前拥有的178,702,519股去哪儿网(下称“去哪儿”)A类普通股1和11,450,000股去哪儿B类普通股置换成11,488,381股携程增发的普通股。该项交易的股票置换比例是每个去哪儿美国存托凭证可转换成0.725个携程美国存托凭证2。交易完成后，百度将拥有携程普通股可代表约25%的携程总投票权，携程将拥有约45%的去哪儿总投票权。包括携程董事会主席兼首席执行官梁建章先生和联合总裁兼首席运营官孙洁女士在内的四位携程高管将被任命为去哪儿董事会董事；百度董事长兼首席执行官李彦宏先生和百度副总裁及投资并购部负责人叶卓东先生将被任命为携程董事会董事。百度和携程还将在产品和服务领域开展商业合作。同时，百度将继续和去哪儿现有的商业合作。“我很高兴宣布该项交易的达成，这将会为我们的投资人创造新的价值。在线旅游行业快速发展又潜力无限，此项交易体现了百度在该领域继续深耕的决心。”百度董事长兼首席执行官李彦宏先生表示。“我们为去哪儿的成就感到骄傲，并期待在未来与行业领先公司展开合作。”“我们很高兴此项交易能够顺利达成。我们相信这将有助于中国旅游业的健康发展。”携程董事会主席兼首席执行官梁建章先生表示。“这项里程碑式的交易将使我们能够更专注于为消费者提供最好的产品和服务。我们坚信这将为我们的用户、合作伙伴和投资人在未来创造更大的价值。”“中国旅游行业潜力巨大。作为行业领先的高科技公司，去哪儿已经迅速成长为中国第四大电子商务公司。”去哪儿首席执行官兼创始人庄辰超先生表示。“我为我们的团队感到自豪，并感谢全球投资人对我们的支持。”

如今，空调已经成为了很多家庭的必备电器之一。尤其是夏天到来的时候，空调的使用更是频繁，不管你是身处家里，还是出门到了餐馆、商场、公司、车内，都会感受到空调带来的凉爽。但你知道吗，空调这种使用率这么大的电器，其实要是不注意清洁保养而脏了的话，对人体显性以及潜在的危害是非常大的。很多人也知道，脏空调吹出来的空气肯定不好，再说了，太脏的话看着心里也不舒服，也知道要清洗。但同时也会觉得，空调的清洗跟安装一样，不但拆卸一次麻烦，而且也很不容易清洗，有时还担心怕损坏空调。所以在日常生活中，身边是很少有人去清洗自家空调的，甚至是很多办公楼、商场等使用中央空调的场所，对空调的清洗维护也很不到位。脏空调容易引发很多疾病脏空调能引发很多疾病这个事，其实最近几年一直都在被人提起。很多人也都模模糊糊听说过，但却没能引起足够的重视。从现在开始，至少是从一起惠返利网的读者们开始吧，一定要引起大家的警惕，因为脏空调真的会对健康有很大的影响。夏天到来的时候，很多人都会有头晕、乏力瞌睡、无精打采、昏昏沉沉的时候。以前，你可能更多地会认为这是因为最近太累了，昨晚睡的太晚了，或是半夜没睡好的原因才这样吧，但我告诉你，这也有可能是脏空调把你吹的哦。呼吸道疾病这只是最轻微的不良表现而已，如果长时间吸进来脏空调吹出的空气的话，你不但会出现以上症状，而且还会引发鼻塞、打喷嚏、感冒、发烧、咽喉疼痛，甚至会有哮喘、肺炎、咽炎、支气管炎等一系列呼吸道疾病。说了这么一大串疾病，可绝对不是为了危言耸听，特别是对于那些免疫力较差的孩子们来说，更是容易被侵害。从1994年到2009年间，广州呼吸疾病研究所就曾跨越15年做了一项调研，最终数据显示，儿童、青少年的哮喘发病率由过去的3.9%增至6.9%。所以，家长一定要适度使用空调，让孩子多到户外活动活动，增强体质。除了孩子，像老人、孕妇、病人这样免疫力较低的群体，也一定要多加注意，身体中的疾病往往就是在这样方方面面不注意，活的很糙的时候积攒出来的。皮肤疾病空调吹出来的脏空气接触人体皮肤的话，还会引发皮肤疾病。尤其是对那些敏感性皮肤，还容易长痘的人来说，你说你经常待在满屋子都是污浊空气的房间里，你的皮肤能好么。虽然天朝很多地方的空气也不是很好，但多开开窗户交换交换屋里的“死空气”还是很有必要的。脏空调致病原因人们一般使用空调的时候，为了省电、不让冷气外散，都把门窗紧闭，由于空调房相对封闭，空气不能对外流通，只在一个狭小的空间死循环，房间长时间处于这样的一种状态中的话，室内的温度和湿度就会变的很适合如螨虫、细菌、真菌这样的致病性微生物生长和繁殖。空调在工作的时候，大量的这些细菌同时也会进入空调内，附着在空调部件上。所以，我们在使用空调的时候，潜藏在空调中的这些脏东西就会被顺带吹出来，不但会飘散到房间的每个角落，也会通过呼吸道进入人体，成为很多过敏性疾病的诱因之一。对于那些特别怕热，经常待在空调房里的人来说，由于平时出汗的机会比较少，身体不能正常出汗、排汗的话，还会导致正常人的免疫力下降。空调是好，我们的现代文明社会离不开这些电器，但适当使用，正确使用这些电器我们还是能做到的吧。如何清洗空调复旦大学公共卫生学院曾做过相关实验，实验测试结果显示，空调散热片的细菌数是马桶的30倍，可想而知，这样的空调每天吹到全家人的身上，再通过呼吸道吹到人的身体里，长期下去，那是一个多么严重而可怕的后果呀。图：空调散热片是马桶细菌的30倍其实我也一直有个小纳闷，为什么这些专家学者们，只要测试卫生状况，就跟商量好了似得，都跟马桶杠上了呢，哈哈！空调散热片才是真正细菌源在每年的首次开机使用空调之前，大家有没有闻到过一股很不舒服，怪怪的甚至是有点稍稍刺鼻的味道。很多有卫生意识的家庭，也确实会在这个时候把空调拆开来清洗之后才使用，但大家一般清洗的都是过滤网，一是因为空调过滤网直观看起来会有很明显的灰尘，二也是因为，空调过滤网比较容易拆卸，但是，就如上述实验测试的结果表明，真正的细菌源更多的是来自于散热片，很多细菌都附着在散热片上。空调的清洗频率，建议日常清洗应该每周一次，彻底的大清洗至少每年应该来一次。家用空调清洗不管是柜式空调还是挂式空调，在自己动手清洗空调的时候，如果是过滤网的话，可以不用空调清洗剂，直接拆下来放到水龙头下拿湿毛巾擦干净也行（我建议还是用空调清洗剂更能除菌，用不了多少量的）；但如果是要清洗散热片的时候，因为一般散热片是拆不下来的，就简单拿湿毛巾擦，这种方法是不行的，最好是拿空调清洗剂去清洗才能真正清洗干净了。图：家用空调清洗中央空调清洗像中央空调这样的大家伙，是不能单靠个人来清洗的，必须得找专业的空调清洗人员才行。在2006年，卫生部颁布的《公共场所卫生管理条例》中就有规定，公共场所中央空调的通风系统要定期检测评价，并做清洁消毒处理。在实际情况中，相关管理人员一是嫌麻烦，二是出于费用成本的考虑，动辄几万块钱的清洗费用，使得物业等相关管理人员好不容易清洗一次空调，也主要是对空调制冷机组进行清洗和消毒，最重要的管道清洗消毒要么是不彻底，要么就干脆不清洗了，有的商场、办公楼甚至好几年十年才清洗一次。图：专业的中央空调清洗但好在，现在的执法部门还算是正在进步，也在加大执法力度，很多公共场所的中央空调还是积极清洗的。如果实在不幸碰到了小区或是单位无良物业的话，既然大家都知道脏空调有这么大的危害，那就众志成城，拿出点跟广场舞大妈斗智斗勇的劲来，一定能迫使物业就范的，在这里祝君好运哦。

怀孕啦！要当爹、要当妈、要当奶奶、要当姥姥啦......一个新生儿的降生，往往牵动着全家人的神经。孕妇早早地就被供上了神坛，孩子还没生下来呢，就早早地为小家伙备齐了所有能想到的母婴用品，不管是大人还是孩子都金贵着呐。当然，这也无可厚非，好多都是独生子，第一胎，而且，谁让咱的生活质量已明显提升了呢，即使是这样，好多东西也还是很不必要入手，你们的心情我能理解，但一定要理智消费。乳头霜总担心宝宝吃到嘴里不好，每次喂奶前擦好几遍，真心费事，最后月嫂告诉，喂完奶后挤出一点奶在乳头上涂一下就好！真心好！奶瓶架奶瓶每次都是直接放在消毒锅的架子上就干了！记得有人和我说过你换过的地方越多污染次数就越多，真心有道理！宝宝面霜我觉得这个东西宝宝大了在用比较好，小时候就用家里的食用橄榄油就可以，因为宝宝的手天天在脸上抓吖抓，然后又放嘴里吃吖吃，橄榄油安全效果还好！多功能消毒锅我们家的消毒锅即能温奶又能消毒还能热辅食，（三种模式都有不同配件，放水的水位还不一样，真心麻烦）不过现在看来只用了消毒一种功能，温奶就用恒温温水壶，辅食锅直接有保温功能，这两样是必不可少的，所以你只要买一个能消毒的就行，还便宜！产妇卫生巾中小号你之前躺在床上，用产褥垫就可以，过24小时能下床就用大号的，出院回家就用大苏菲！奶瓶套当初想的是怕宝宝把奶瓶扔地上碎了，怕奶凉，完全没必要小时候自己拿不了，大点了直接换学饮杯了，奶凉了直接放恒温水壶的座上或者用热水烫一下就好，多个奶瓶套还要多清洗一种东西！手动吸奶器姐妹们，一定要买个电动的，你能想到半夜涨奶孩子不醒，你自己在那手动抽奶抽到手指酸痛的感觉吗，太TM痛苦啦！感温勺当妈的就是有一个毛病，即使看见勺子没变色也还是会尝一下凉热才放心给宝宝，所以，这东西也多余了！挖耳工具宝宝的耳屎自己会掉出来，即使不掉出来，那么小的耳朵哪个妈敢自己弄！定型枕小时候不会翻身，你只要把宝宝摆好就可以，今天朝这面，明天在换一面，等发现偏头了宝宝已经会翻身了，即使你给他用定型枕，他也不会乖乖的躺在那里面，而且很多人告诉我长大了就好了，现在宝宝7个月了，真的好多了！香蕉牙咬胶小时候不怎么会咬，大了很容易吧上面的像牙刷造型的胶咬下来吃了，还是给磨牙饼吧，吃了也不怕！婴儿电子体温计一次要5分钟，宝宝不会老实5分钟的，一个电子的要60多，不如花200多买个耳温枪了，5秒出数，还准确，全家老小一起用，性价比还挺高的！贴在盆上的温度计几天就不好用了，就用自己家的温度计或体温计都行，你放洗澡水的时候宝宝不要放盆里，会有危险！成套的衣服有两套就够了，多买点裤子，等宝宝大了你就发现裤子都旧了，衣服根本没穿过几次！新生儿尿不湿不要一次买太多，宝宝长得太快了，没多久就换号了！新生儿小袜子、小手套等你42天带宝宝体检的时候，医生就会告诉你带这些东西影响宝宝发育，你会追悔莫及！怕宝宝抓脸就勤修指甲喽！各种塑料的储存食物的瓶瓶罐罐要买就买玻璃的，最好就用你不要的奶粉桶，它连奶粉都装了你还有什么不放心呢！如果自家没有也不要紧，谁还没几个带孩子的朋友，要几个喽！大型婴儿车看着相当豪华，特别有消费欲望，你能想到你日后自己带宝宝出门，当他不想坐车的时候你就一手拎个20斤的孩子，一手推个20斤的车那一脸的苦B相吗！婴儿车一定要选最轻的，可折叠的！不漏尿的小裤裤这是宝爸爸买的，当他和我炫耀这东西有多好的时候，我直接回他这东西这么好，那阿波罗上天的时候为什么宇航员还穿尿布湿？记住一次性的东西比反复洗的东西要卫生，一样不透气就选个卫生的吧！

自打2003年“非典”之后，人们对“洗手”这个日常动作引起了空前的重视，观念上也有了革命的更新。继肥皂君风靡地球N年之后，洗手液作为一种新兴的健康方式让我们走进了洗手新时代。但我想问，你真的会洗手吗？你真的会正确使用洗手液吗？分清“卫消证字”和“卫妆准字”洗手液主要的功能是起到清洁护肤的作用，有些特定的成分还可以起到消毒、杀菌的作用。目前市场上销售的洗手液产品有舒肤佳、滴露、威露士、开米、蓝月亮、安洁等几大品牌。表面看这些产品看似大同小异，实则不然。一些洗手液具备消毒杀菌的功效，例如滴露健康抑菌洗手液的成分标签中包含有“健康抑菌”等字样，为了强调产品的特效性，还在包装显眼位置标注“能有效抑制99.99%的常见菌”，并罗列了一些可杀灭的菌种。图：滴露杀菌洗手液而有些洗手液则只是偏重于清洁、去污，对我们手上常见的致病细菌无能为力，以蓝月亮儿童洗手液洗手液为例，在它的成分标签上却根本没有注明“杀菌、抑菌”等功效，取而代之的是“温和+嫩肤”等字样。图：蓝月亮儿童嫩肤洗手液通常在成分标签中注明“杀菌、抑菌”字样的洗手液，包装背后标注的卫生许可证号都是以“卫消证字”打头的；而在成分标签上标注“温和、嫩肤、滋润”等字样的洗手液，在它包装背后的卫生许可号则是以“卫妆准字”打头的。“卫消证字”洗手液属消毒产品范畴，这类洗手液能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检，经过一系列严格的安全性和消毒效果检验，取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后，才允许生产和销售。“卫妆准字”是卫生部化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，意思再简单不过了，就是说持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效。“卫妆准字”的洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品，其功能只能达到清洁、去污目的。尽管功效有别，但“卫消证字”和“卫妆准字”两类洗手液在大部分超市都摆放在货架的同一区域。由于缺乏专业知识加之JS们的文字游戏忽悠，大部分人都忽略了洗手液还有上述这样的差别，对于追求洗手液杀抑菌功效的消费者，在选购洗手液时，建议最好看一下包装背后的卫生许可证号。看到这里想必你会问，既然“卫妆准字”洗手液不具备杀毒功效，为什么还有市场？且听我讲完先：“卫消证字”洗手液是在清洁基础上增加杀菌功效，适合特殊人群，如医生、收银人员等以及特殊场合如医院、酒店、公共卫生间等使用。而“卫妆准字”洗手液作为清洁用品，具备除了杀菌以外的正常清洁能力，是可以满足普通人日常生活需要的，因此大家可因人而异按需求来选择洗手液。是否杀菌取决于洗手液配方一般的洗手液中较常见的杀菌成分主要为对氯间二甲苯酚，属于一种酚类消毒剂，不同洗手液中，作为主要杀菌剂的对氯间二甲苯酚浓度从0.1%至0.4%不等，理论上而言，浓度越高除菌效果当然越好，但浓度过高容易造成手部皮肤干燥、开裂等问题。洗手液杀菌效果也要看成分的整体配方，配方配得好，低浓度也能达到比较好的除菌效果，配方不好，高浓度也不一定就能达到好的效果。这是因为洗手液中的化合物会相互干扰，因此衡量杀菌效果，配方也很重要。说这么多，对我等小老百姓而言，要买杀菌类洗手液，首先看包装是否注明“卫消证字”，然后拎个同类中间价格最高的就可以了。这个道理跟800刀一件阿迪达斯和80刀一件阿迪王雷同，在此不多赘述了。洗手液小常识洗手液or肥皂君习惯是个可怕的东西，很多人都已经习惯了使用N年的肥皂清洗方式，无可厚非，但我想说的是，洗手液的盛行在于它可以避免交叉污染问题，这就是进步。至于你说是洗手液的杀菌能力强还是肥皂君的清洁能力棒，这都不是个事儿，管他什么肥皂还是洗手液呢，多挤一点儿多洗几次还能洗不干净？洗手液为啥越洗越“脏”很多人都有这样的感受，在使用洗手液之后会感觉手上黏糊糊的。其实这不是越洗越脏，而是因为多数洗手液在配方中使用了亲油性较强的表面洗性剂，使用后就会有一种未冲洗干净的粘腻感，面对这种情况，用水多冲洗一会儿就可以了。还有一种相反的情况就是，很多人在使用消毒杀菌类洗手液后手会变得比较干燥，表慌张，实属正常，洗手后赶紧抹点儿手霜就行。稀释洗手液？no！一些公共场所为节省成本将洗手液稀释使用，无论是清洁能力还是杀菌能力都大打折扣，并且兑入的水中若带有病菌还会导致洗手液质的变化，因此不建议这样做。关于保质期有人说洗手液又不是吃的，超过标注期限的洗手液没什么大碍嘛。亲，不是这样的，超过保质期的洗手液消毒和杀菌作用会降低，有的甚至因为放置时间过长发生质变，所以不要使用过期洗手液洗手，以免对手部皮肤造成伤害。如果你觉得扔了可惜，那么就用来刷马桶吧！免洗洗手液免洗洗手液深受年轻人青睐，但这种洗手液会在使用后把某些成分残留在手上，如果用这样的手直接拿东西送进嘴里，长此以往对身体不利。另外，免洗洗手液其中含有的酒精成分具有固定蛋白的作用（这也是它能消毒的原理所在），会加速皮肤老化，长期用这种洗手液会让手部皮肤变得干燥、粗糙。图：市场上的免洗洗手液因此，免洗洗手液在不便利的情况下可暂时用来应急，但日常生活中还是建议大家用流动的清水搭配洗手液或肥皂来清洁双手。

10月20日消息，日前，银泰商业COO牛伟在公开活动上表示，今年双11和中国购物节期间，银泰将打出“银泰天猫价，天猫银泰货”的口号，推进线上线下一体化进程。牛伟指出，今年双11，银泰会融合到阿里快乐全球的购物狂欢的活动当中去。“银泰作为阿里天猫一个独家的淘品牌和跨境商品的落地，和顾客的互动体验，在我们银泰实体门店是首选和独家的”。对于由十几家线下零售企业发起的第二届中国购物节，牛伟称，在这个购物节期间，正好是银泰17周年庆，“我们想和供应商联手，把更好更多的产品提供给客户，让他们感受到多样的选择，体现我们货品线上线下的同时、同款、同货”。据了解到，“银泰天猫价、天猫银泰货”指的就是顾客到实体门店购买商品可以享受天猫双11的价格，也可通过银泰天猫旗舰店享受到实体门店的优质商品。此外，对于银泰进口商品O2O直营中心——西选超市，牛伟称，今年银泰将在杭州和宁波再开9家西选超市。“我们刚刚也在天猫上开了我们银泰的线上西选超市，从2000多个SKU里选了最好卖的300个上去。”据悉，在此次活动上，由包括银泰、步步高、王府井在内17家零售企业启动2015第二届中国购物节。据了解到，本次购物节参与门店数超过10万。参与本次购物节的线下零售企业所有门店将送出数亿购物券和红包，并承诺商品价格不输电商。