MoosejawMountaineering总部位于密歇根州麦迪逊高地，是美国一家顶级的户外运动装备零售商。它主要提供多种多样的户外运动服装及户外装备，不但产品时尚、新颖，而且有时会推出一些折扣活动，受到了很多学生及户外运动爱好者的欢迎。MoosejawMountaineering销售的产品中有众多国际知名品牌，主要包括：NorthFace、Burton、ArcaTeryx、Patagonia、Cloudveil等。第一步准备一张信用卡有的网站支持中国银联信用卡支付，但是海淘大部分网站还是需要您自备一张双币、或全币信用卡的。有了信用卡，您才能买，买，买！第二步注册一家转运公司虽然由于我大天朝的购买能力已经让歪果仁们震惊的不行，导致一些国外网站支持直邮中国。但是直邮第一很慢，第二费用很高，第三呢，非常容易被税。所以，海淘转运大法好！转运公司的原理呢，就是您在国外网站购物之后，填写转运公司在海外的仓库地址来作为您的收货地址，转运公司收到货之后，再与您取得联系，并把商品分箱、打包、通关发到您的手中。那么如何注册一家转运公司呢。首选，您要选择一家转运公司。当然，您也可以注册多家转运公司账号，因为全是中文操作，所以注册起来很简单。1.从转运公司官网进行注册（很简单啦，要的信息无非是邮箱和电话）2.完善您的个人资料我们可以看到，地址和邮编等信息转运公司已经为您提供了，差的就是Firstname和lastname了，这部分在转运公司就相当于您的用户编码，是很重要的部分哦。有的转运公司会在您输入firstname后自动为您生成lastname，有的转运公司需要您手动输入。一定要把这两个name牢牢记住，因为这两个东东对您后面顺利的海淘十分重要。3.填写国内收货地址4.上传身份证扫描件（照片），正反面都需要哦5.您在使用转运公司的过程中遇到任何问题，都可以咨询转运公司的客服。第三步通过米饭粒跳转到商家页面现在通过米饭粒专业海淘返利网在Mossejaw购物，还可以享受高达12%的返利优惠哦。第四步注册Moosejaw账号Moosejaw的页面还算整洁清楚，而且注册的话也比较简单，与其他网站有些不同的是，Moosejaw会在注册的时候要求您填写好您的收货地址。那么，收货地址该怎么填呢？还记得您注册成功转运公司以后，对方给您的地址信息吗？那些信息就是用来填写在您的收货地址中的，包括firstname和secondname都要保持一致。填写完所有信息，检查无误，记住密码后，点击Submit就可以完成注册了。注意：您可能会遇到以下情况：由于地址的写法不符标准，系统会自动为您匹配书写规范的地址，这个影响并不大，点击UseThisAddress就可以了。这就是注册成功页面了，大家可以在这里设置您的账户，管理账单等等操作。第五步加入购物车，查看购物车详情页选择好尺寸和颜色后，加入购物车，如果您不知道该选什么样的尺寸，请参考服装尺码成功加入购物车后，您的页面会有相应变化。点击购物车就可以进入到购物车详情页面，去完成后面的步骤了。第六步开始支付下面就是海淘中最重要的一步了，交了银子，人家才会发货嘛！首先，我们在注册的时候已经填写好了收货地址，这里就不用更改了，如果您发现有问题，可以修改。接下来，要填写的是我们的信用卡账单地址，为了防止砍单，账单地址和转运地址最好不要一样。信用卡账单地址，要填写您国内的真实地址，填写规范如下：填写信用卡地址，地址填写的方式省、市这样的词用标准英文，其他的用拼音就好，记住英文地址是从小到大来写的，如在国内是：Ｘ国Ｘ省Ｘ市Ｘ区Ｘ路Ｘ号，而英文地址则刚好相反，是由小到大。如上例写成英文就是：Ｘ号，Ｘ路，Ｘ区，Ｘ市，Ｘ省，Ｘ国，掌握了这个原则，翻译起来就容易多了。另附几个常用的字词，大家可以复制粘贴。Ｘ室RoomＸＸ号No.XＸ单元UnitＸＸ号楼BuildingNo.ＸＸ街ＸStreetＸ路ＸRoadＸ区ＸDistrictＸ县ＸCountyＸ镇ＸTownＸ市ＸCityＸ省ＸProvince填好两个地址后，支付就来到了下一步，选择运输方式，无非就是越贵越快嘛，如果您买的东西不是很急用的话，就选择免费或者最低价的就好。下单成功页面。注意，您可能会遇到以下情况：如果您是第一次在Moosejaw购物的话，网站会需要验证持卡人的信息。您下单之后的6-7个小时之后，网站会给您的邮箱发送邮件，如下图所示：文字很多，您需要所的就是按照内容提示以邮件的形式回复您的验证措施。推荐大家使用邮件的第二条进行验证，这条最简单，也是最快的：Moosejaw会对您的信用卡进行一个低于3美元的预授权，您只需要在网站上LIVECHAT网站客服，告诉客服就好。邮件都不用回，您只需要等待1天左右的时间，让这个预授权生效即可，在此期间，您要留意一下您的信用卡扣款信息，不要因为设置了小金额免提示而耽误了时间。第七步联系您的转运公司下单成功之后，您要做的就是等待了。隔个一两天，就去您的转运公司网站看一下，或者等待转运公司的邮件或者电话通知。如果提醒您有到库货品的话，那么恭喜您，您所购之物已经半入您手。接下来就是转运公司网站的一系列操作了，主要包括确认您的国内收货地址，是否需要保险，向转运公司支付运费，都是中文操作，很简单。接下来您就等着快递小哥给您送货上门吧！

3月10日消息，近日，在韩都衣舍设立深圳智汇蓝海孵化基地举办的《52赫兹》蓝鲸论坛发布会上，中老年服装品牌葵牌创始人刘奎透露，2015年葵牌对线下店采取收缩战略，对线上采取进攻策略。“以前分配给线上销售的资源只有10%，现在我拿出50%的资源放在线上。未来用互联网思维做线上线下，做极致单品开发。”从葵牌服饰获悉，截止2015年葵牌服饰共有三四百家门店，主要分布在全国一二线城市。2015年葵牌服饰一面收购代理商的门店，另一面撤掉效益平平的门店。到2015年底一共关闭50家门店，刘奎表示如此做的主要目的是抽出精力发力线上。为何葵牌服饰敢果断在线上发力？刘奎透露主要是经过几年摸索，葵牌服饰已经找到了在线经营的法门。“2013年双十一备货2000万件，双十一当天销量100多万件，广告投入70多万，结果造成1000多万件成品积压，那时我们就在考虑，如果用传统的方法做电商只能造成库存积压，到2014年很长一段时间都没有找到方向，直到2015年找到韩都衣舍合作做线上业务才有了新的起点。”据获悉，韩都衣舍在深圳设立智汇蓝海孵化基地，其中的核心业务便是与线下传统品牌达成合作，为其线上业务提供代运营服务，或二者成立合资公司在线上孵化新品牌。对于线上线下中小品牌，韩都衣舍主要以提供代运营为主，其中葵牌的线上业务全部交给韩都衣舍运营。“2014年双十一葵牌广告费投了80万，卖了20万，2015年双十一经过我们代运营两个多月后，广告费投入了十几万，销售额200多万。”韩都衣舍创始人赵迎光表示。据葵牌服饰方面透露，在产品开发上，葵牌服饰正在借鉴韩都衣舍的“多款少量”模式，加大上新频率，并且改变传统订货模式，正在实施韩都衣舍提供的全套信息化。葵牌服饰目前已经形成了运营端在济南，设计和生产端在深圳，仓储端在安徽阜阳的格局。

3月9日消息，近日有知情人士透露，美国知名鞋业公司Crocs在中国大陆地区的电商经理白进清已从Crocs离职，并入职北京昆尚服饰担任营运部总监。据悉，白进清在Crocs任职四年多时间里，一直担任电子商务经理一职，从2011年起将Crocs业绩年销售额从100多万提振到2015年全年近2亿元。在电商运营思路上，白进清统一了Crocs线上线下的产品线，打出高折扣率，并将电商产品的订货渠道变更为从美国总部直接订货。目前，Crocs在美国纳斯达克市值达7.31亿美元，总股本超过7320.9万美元。相较于Crocs的高市值，北京昆尚服饰则是一家刚刚起步的初创型企业。根据相关资料了解到，北京昆尚服饰成立于2015年5月份，以服装、鞋帽、针纺织品、工艺品、体育用品、箱包等类销售为主营业务，但尚未建立起自己的品牌体系。向白进清求证，得到的解释是：“选择昆尚服饰的初衷是觉得中国市场一定要有自己的民族品牌，而且一定会有。这个团队的专业性以及在运动健身市场的爆发力也是重要因素。”白进清同时还透露，昆尚服饰的核心产品还在研发，目前还没有在市场中进行大力度的宣传。尽管昆尚服饰刚刚成立，但通过搜索相关链接后，据发现，昆尚服饰隶属于昆尚传媒，而作为昆尚传媒于2014年重磅打造的世界级原创搏击赛《昆仑决》，一度被认为是中国高端赛事的标志性品牌。该赛事已经席卷泰国、菲律宾、美国、意大利等城市。在2014年和2015年间，由姜华和团队打造的《昆仑决》先后得到中搜搜悦、IDG集团、真格基金、蓝色光标、宏泰基金、动域资本等资本进入，《昆仑决》市值达3亿美金。

北京时间3月9日早间消息，在发布了自有服装品牌后，亚马逊又推出了首部直播电视节目《时尚密码现场》(StyleCodeLive)。这档节目由三位真人秀和时尚节目名人主持，感觉就像一个年轻人在逛QVC家庭购物频道。主持人和嘉宾会提供很多时装和化妆建议，而观众则可以从视频播放器下面的滚动条上购买相应的产品。“我们在直播过程中互动，每个周末的晚上带来最新的时装和美妆趋势，还会带来嘉宾、名人和观众的建议。”该节目制片人特伦斯·诺南(TerrenceNoonan)说。亚马逊尚未透露该公司将出售哪些产品，但他们应该会推广Scout+Ro和SocietyNewYork等自有品牌。从预告片上看，该节目还提供实时聊天功能，让观众可以向嘉宾和主持人提问。节目嘉宾包括时尚博主、YouTube明星和演艺人士等。这档节目时长为30分钟，每周播放5天，美国东部时间晚上9点开播。虽然瞄准了小众人群，但却不得不承认，这的确是将亚马逊的流媒体和购物服务完美结合的一种方式。

近日德国快时尚品牌TomTailor进驻国内电商巨头京东的全球购版块，京东也成为这个品牌中国区首家入驻的第三方电商平台。这次上线产品包括了该集团旗下的3个品牌TOMTAILOR、TOMTAILORDenim以及TOMTAILORContemporaryWomen。而入驻海外购版块说明目前双方还是以跨境电商模式合作。TomTailor于1962年成立于德国汉堡，2012年收购了品牌Bonita。集团在2015年的净销售额达到约9.56亿欧元，同比微增2.5%。看起来至少比呈现颓势的GAP表现得好，跟ZARA还比不了。截至今年9月底，这个品牌在35个国家开设了437家自营品牌店、197家加盟店、2903家百货店，并在约9500家多品牌店销售。与其它快时尚品牌不太相同的是，TomTailor的批发代理渠道很发达，后者对集团对净销售额超过了1/3。2015年底，TomTailor在上海虹桥新天地刚刚开了一家品牌直营店，而这是它第三次进军中国市场了。2003年TomTailor即在百货商店开设专柜，三年后撤柜；而后2012年在北京西单大悦城开设了旗舰店也以关闭告终。位于上海偏西位置的虹桥新天地并不算主流地段，暂时无法获取最大限度的注意力。2014年，复星集团收购了TomTailor23％的股权，于是带领TomTailor卷土重来。复星曾帮助其投资的希腊珠宝品牌FolliFollie成功打开中国市场。根据WWD，截止目前，除了上海虹桥新天地的旗舰店，TomTailor在中国还有14家代理销售点。TomTailor集团首席执行官DieterHolzer曾在接受采访时表示：“中国面临着中产阶级生活方式的全面升级，丰富的产品线、对潮流的迅速反应和性价比是品牌的一贯策略。公司不但对一二线市场充满信心，也对三四线市场寄予厚望。”基于TomTailor一贯的加盟代理模式，在中国也已与百盛百货（Parkson）达成战略合作协议，未来还将与百盛、银座、银泰等经销商共同发展，在上海、北京、广州、深圳、杭州、南京开设线下实体店。而在进入中国前期TomTailor会与京东、天猫、亚马逊等中国电商合作，而后将其自有电商引入中国。对于一直想变得时尚的京东来说，TomTailor是一枚新收获。由京东2015年最新财报，京东发家的3C、家电类别终于成为较小类别，而以服饰为主的一般商品类别及其他成为第一大类。为了表现京东的时尚形象，去年还带设计师去米兰和纽约时装周兜了一圈。服装类是京东从天猫手里艰难抢下的一点市场。后者一直是中国时尚服装类品牌重要电商渠道，各大快时尚甚至奢侈品牌中很多都在天猫上开设旗舰店。TomTailor一直对于代理渠道模式很信任，不过在中国发达的电商冲击下，依靠品牌代理的百货店活得都不太好，纷纷寻求出路和转型。此次和京东的合作，应该意在扭转眼下的不足。

南通微纺电子商务有限公司下属的中国家纺网是一家为广大家纺企业提供互联网信息服务为主的高科技股份制公司。其主营网站中国家纺网致力于为家纺企业提供全面的信息化解决之道，已为超过6000多家的家纺企业提供了一流的网络解决方案，为中国的家纺企业提供一个良性、安全、快速的电子商务平台。中国家纺网提供国际贸易撮合、行业信息行情、企业网站建设、企业网站推广等全方位的服务；2008年员工总数逾100人，网罗了计算机、信息网络、纺织服装、国际贸易、工商管理、市场营销、英文专业等多个领域的精英；网站拥有一套独特完善的服务方案，已形成了为家纺原料、加工、成品企业提供网站建设、网上交易等多功能全方位的服务体系。中国家纺网官网地址：http://www.zgjf168.com/现在通过登录一起惠前往中国家纺网购物，最高可获得10.5%的返利。

美国时尚百货店Nordstrom诺德斯特龙（Nordstrom,Inc.），成立于上世纪初，总部位于西雅图，经营服装、鞋类、化妆品和饰品，旗下拥有并运营男、女、童鞋及饰品店，现已成为遍布美国的时尚百货店。第一步准备一张信用卡有的网站支持中国银联信用卡支付，但是海淘大部分网站还是需要您自备一张双币、或全币信用卡的。有了信用卡，您才能买，买，买！第二步您还需要科学的上网方式Nordstrom国内IP是无法访问的，这时候就需要使用代理上网了。第三步注册一家转运公司虽然由于我大天朝的购买能力已经让歪果仁们震惊的不行，导致一些国外网站支持直邮中国。但是直邮第一很慢，第二费用很高，第三呢，非常容易被税。所以，海淘转运大法好！转运公司的原理呢，就是您在国外网站购物之后，填写转运公司在海外的仓库地址来作为您的收货地址，转运公司收到货之后，再与您取得联系，并把商品分箱、打包、通关发到您的手中。那么如何注册一家转运公司呢。首选，您要选择一家转运公司。当然，您也可以注册多家转运公司账号，因为全是中文操作，所以注册起来很简单。1.从转运公司官网进行注册（很简单啦，要的信息无非是邮箱和电话）2.完善您的个人资料我们可以看到，地址和邮编等信息转运公司已经为您提供了，差的就是Firstname和lastname了，这部分在转运公司就相当于您的用户编码，是很重要的部分哦。有的转运公司会在您输入firstname后自动为您生成lastname，有的转运公司需要您手动输入。一定要把这两个name牢牢记住，因为这两个东东对您后面顺利的海淘十分重要。3.填写国内收货地址4.上传身份证扫描件（照片），正反面都需要哦5.您在使用转运公司的过程中遇到任何问题，都可以咨询转运公司的客服。第四步通过米饭粒跳转到商家链接我们以Nordstrom的雅诗兰黛产品为例，点击去购买就可以跳转到商家链接啦。现在通过米饭粒专业海淘返利网购买，还可以享受6%的返利优惠哦！第五步注册Nordstrom账号第六步加入购物车，查看购物车详情注意：由于我们必须使用国外IP访问Nordstrom，所以网站会自动识别我们使用的国外IP，并根据不同国家显示不同的货币。这对于您的购物影响很大，由于Nordstrom无法直邮，所以您需要将您的访问国家设定为美国，非常简单，如下图所示：例如，如图，我们使用的是日本IP，所以网站默认把货币定位了日本元。在日元状态下结账，我们就会遇到如下问题，无法配送。没关系，这个时候我们就需要修改国家，在购物车页面点击“Changeselections”，跳转到如下页面，选择shiptoUSaddress点击Save后，我们就会发现购物车页面中的货币已经变成美元了，这样您就可以去支付了。第七步点击支付，填写收货与信用卡账单地址我们在购物车点击“CHECKOUT”，跳转到支付页面。由于Nordstrom现在有购美妆送小样的活动，所以我们可以首先看到如下图的页面。Nordstrom的类似优惠活动一直都有，大家只要多多关注米饭粒，就可以第一时间了解到Nordstrom上给力的优惠信息。挑选好您喜欢的小样后，点击ADDTOSHOPPINGBAG，进行到支付的下一步。您还记得转运公司为您提供的姓名、地址、邮编吗？没错那些东西就是用来填在Nordstrom的收货信上的。一定要保证信息一致。下图是转运公司为您提供的收货信息，您必须完全复制到Nordstrom的收货信息中。注意：您可能会遇到以下情况。当您输入地址后点击SAVE后，有可能会跳出以下页面：这是由于地址的填写规范与网站数据库的不符，并没有太大的影响，大家选择点击“UseThisAddress”或者点击下面的“Suggestedaddress”都可以保证货物运送到转运公司的美国仓库。下面一步是选择运输方式，选择默认的免费运送就好。接下来就是填写您的信用卡信息了，Nordstrom支持visa、mastercard、americanexpress，支持国内信用卡。尤其要注意的是信用卡账单地址的填写。信用卡地址的填写规则如下：地址填写的方式省、市这样的词用标准英文，其他的用拼音就好，记住英文地址是从小到大来写的，如在国内是：Ｘ国Ｘ省Ｘ市Ｘ区Ｘ路Ｘ号，而英文地址则刚好相反，是由小到大。如上例写成英文就是：Ｘ号，Ｘ路，Ｘ区，Ｘ市，Ｘ省，Ｘ国，掌握了这个原则，翻译起来就容易多了。另附几个常用的字词，大家可以复制粘贴。Ｘ室RoomＸＸ号No.XＸ单元UnitＸＸ号楼BuildingNo.ＸＸ街ＸStreetＸ路ＸRoadＸ区ＸDistrictＸ县ＸCountyＸ镇ＸTownＸ市ＸCityＸ省ＸProvince支付过程可能会有些慢，毕竟是国外网站，大家耐心等耐，2-3分钟是正常的等待时间，如果超过，建议大家刷新页面。第八步联络转运公司下单成功之后，您要做的就是等待了。隔个一两天，就去您的转运公司网站看一下，或者等待转运公司的邮件或者电话通知。如果提醒您有到库货品的话，那么恭喜您，您所购之物已经半入您手。接下来就是转运公司网站的一系列操作了，主要包括确认您的国内收货地址，是否需要保险，向转运公司支付运费，都是中文操作，很简单。接下来您就等着快递小哥给您送货上门吧！其他注意事项：在Nordstrom海淘满额赠礼包的护肤品，绝大多数订单都会被砍。比如：1）输入code送礼包的活动，基本是必砍的。不用输入code的买赠活动，就可以勇敢的试试了。2）Nordstrom独家的valueset，虽然不是买赠，但是相当于直接套装打折，遇到自己中意的牌子，成套的护肤品总是可以效果加倍的。可以直接从主导航中，进入valueset里面筛选，除了指甲油、香水套装转运有风险外，其他大部分的护肤品套装和身体套装，都非常划算。在买赠不成功的时候，可以直接入套装~~~3）除了套装，还有一种叫做“NordstromExclusive”，直接搜索这个关键词搜，会发现......各种分类、各种品牌、各种超值价。这里除了一部分上面提到的套装，另外一种就是常见的bigsize。

继去年上半年拉开5亿元净利差距后，发展策略的不同，让本土两大标志性品牌美特斯邦威（以下简称“美邦”）和森马的差距进一步扩大。根据两大品牌日前发布的2015年度业绩快报，美邦净利润同比暴跌396%，亏损4.31亿元，森马净利润同比增长23.16%至13.45亿元，两者净利相差近18亿元。两家公司的财报显示，美邦营收同比下降5%至62.85亿元，森马营收同比增长15.74%至94.3亿元，而2013年森马与美邦尚有近6亿元的营收差距。美邦方面表示，报告期内公司直营零售状况继续改善，童装业务和线上渠道增幅明显，业绩亏损主要源于加盟渠道经营调整仍滞后于直营渠道及加盟批发收入一定幅度的下滑。森马表示，业绩增长主要是受益于公司加强产品研发、改革销售体系、推动全渠道布局、休闲装业务和儿童业务的持续发展以及线上业务的快速增长。作为本土休闲服饰的代表品牌，美邦和森马同为温州起家，由于定位相似，成立以来一直互为竞争对手。此前美邦凭借自主设计、生产外包的轻资产模式和精准的明星代言营销，在业内处于领先地位，2011年营收达近百亿元。然而，2011年后美邦业绩逐年下滑，模仿ZARA的高端都市品牌ME&CITY不被消费者买账，大量开设直营店、体验店未能促进销售，被视为美邦转型互联网关键的“有范”App目前用户寥寥，一系列高投入的转型之举均收效不佳。业内人士表示，在面对快时尚大举进入中国、国内淘品牌借电商崛起等市场变化时，美邦走在转型前列，却因转型焦虑症而“试错过度”。独立服装师马岗表示，美邦与森马的比较不能通过线性思维去看待。森马今年业绩的增长主要来自于童装业务的发展，而这正是美邦的短板。但除了服饰业务的销售下滑，美邦亏损主要源于在互联网转型上的巨额投资尚未获得相应回报以及激进的转型风格带来的高风险。美邦去年的亏损符合预期，仍在其承受范围内。

跑鞋品牌那么多，如何不挑花眼呢？简单的认识，那么洒家就纯粹胡说几句，简单评述。加以武林门派，似乎更加有生动认识。Asics-武当派图：Asics-武当派作为在跑鞋领域最为专注的品牌，从MEXICO66开始引领跑鞋潮流，其当家技术GEL就一个字，软！ascis就好像武当的太极，将万钧力道化于无形。虽然大量的gel有卸力之嫌，但太极不仅仅是柔，同样以韧迸发出巨大力量。就好像Kayano和虎走，一个温柔一个刚猛，asics堪称太极武当！Brooks-峨眉派图：Brooks-峨眉派峨眉派，绝不是“娥眉派”，金庸老先生的郭襄开山说本来就是小说而已。江湖中流传“无欲则刚少林宗，专致气柔武当功。三足鼎立平秋色，沉脆刚柔峨眉风。”峨眉派功法介于少林阳刚与武当阴柔之间，亦柔亦刚，内外相重，长短并用。静如处子，动如脱兔。这正如brooks看家技术NDA一样，遇刚则刚，遇柔则柔。你若快速奔跑他必回弹给力，你若缓缓行走他便脚感柔和。Saucony-华山派图：Saucony-华山派华山以剑法为正宗，索康尼以四大慢跑鞋为传诵，同样是名声在外，同样是正宗正源。所谓剑法，必然走轻快灵疾一路；刚猛绝不是剑法的招式。近些年来，索康尼在progrid/grid技术之外，减小前后掌高度差，慢跑8mm路跑4mm的高度差，让跑者的跑姿更加贴近自然，更为轻灵！Adidas-丐帮图：Adidas-丐帮丐帮是天下第一大帮，阿迪达斯在全球的影响力数一数二。丐帮卧虎藏龙的潜台词也就是鱼龙混杂；这正如阿迪达斯跑鞋领域，尤其是adizero系列精英荟萃，但慢跑系列就真的以销售量取胜了。说到独门功夫，丐帮有降龙十八掌和打狗棒法，但那毕竟是帮主才可以传授的，帮中兄弟来自五湖四海，会不会功夫的都不好说，门派更是混杂。同样，阿迪达斯不缺乏技术，但五花八门多线发展，boost、清风、暖风各自成一派。指望在丐帮学武功？免谈！带艺进门，可以！Nike-少林图：Nike-少林这里不是说天下武功出少林，而是说当今的少林在释永信的带领下，确实是武林当中最会做生意的，做生意的当中最会武功的。诚然，耐克本身以研发和市场为着力点，全球范围内没有一家自己工厂，全部代工。少林弟子的众多绝不亚于丐帮，当然这其中的高手能有多少，也就只有少林自己知道。这并不是说少林没有真功夫，少林有真功夫，但绝不是你可以轻易接触到的。这正如耐克一样，营销见长的耐克，不会放过任何赚钱的机会，卖的最好的未必是最适于跑步的，可能只是文化经典的阿甘跑鞋。你是一个严肃的慢跑者，那么耐克绝对不适合你；你是一个打酱油的跑者，耐克还是挺拉风的，就像随手打一套少林入门拳法一样，帅气。当然，你已经是高手了，精修少林功夫也是极好的，只是你需要明白哪些虚哪些实。NewBalance-昆仑派图：newbalance-昆仑派昆仑派，名门大派啊！但是昆仑派绝不是昆仑山的昆仑派，真正的昆仑派是以昆仑大师命名的昆仑派。这就好像新百伦的574被当作经典一样，真正的新百伦不是潮鞋，而是慢跑鞋；然而毕竟昆仑山的名义大过昆仑大师，时尚的感觉大过运动；于是为什么不将错就错呢？也许新百伦就是这个心态。当然将错就错不能简单定义新百伦为昆仑派，内在来讲，昆仑派起源山东临清，以十路潭腿、长拳等为主要功法，并由此诞生旁支“回族武术”。从流传性上来讲，昆仑派不亚于少林武当，这几项功夫时下推广的很好，问题的另一方面在于，几十年全运会等评判标准，已经长拳潭腿逐渐成为表演项目，而失去了实战意义。同样新百伦在跑鞋技术上的不思进取也是十分明显的，这两年几乎没有任何专业领域的发展可言，只是为了沾光轻量概念，推出了minimus系列······Mizuno-青城派图：Mizuno-青城派青城武术同样是道教武术，善于打太极，自然是一个基础。Mizuno的wave技术，也是一种智慧所在，与上述品牌不同，这是本文所有品牌当家技术当中唯一的机械减震系统。（阿迪达斯的皮皮虾、坦克系列忽略）青城武功讲究“虚无”，wave恰有凌波微步的将力化有为无的感觉。当然美津浓最出色的还是其平行wave技术，主要体现在缓冲系产品当中。Salomon-天山派图：Salomon-天山派天山派远离中原，与世无争，又屡出奇人英才。不能说人家不逐鹿中原，只能说天山派自成一家自得逍遥。在梁羽生的江湖当中，天山派的地位堪在少林武当之上，可见天山派之实力。来自西欧的salomon绝不是传统的跑鞋，主攻越野，在越野鞋领域几无敌手，而传统跑鞋本身也无意染指。天山高绝群山，salomon从跑步高度上也凌绝群雄！Puma-崆峒派图：Puma-崆峒派崆峒派是老江湖，早于少林、峨嵋、武当开派；Puma是老品牌，从创始人兄弟俩，哥哥离开阿迪达斯，自创彪马。崆峒派融合各家之长，但突出特点在于武器的选择，判官笔、铁扇、拂尘等等，总之耍帅也好特立独行也好，崆峒爱的就是那么飘逸轻灵，我就不用剑，咋地？puma的跑鞋技术也和其亲兄弟阿迪一样五花八门，但这两年的几项技术确实让人眼前一亮，给人感觉豹子又回来了。MOBIUM足弓仿生学；Bioweb蜘蛛或者看作蜂窝技术也行，材料+物理减震系统；当然还有现在强调推出的FAAS系列，都和崆峒一样，走的轻巧奇异路线！当然，当奇异成为主流的时候，他就会成为正宗！UnderArmour-拳击图：UnderArmour-拳击拳击不属于任何门派，拳击却最实实在在。古龙的七种武器，有一种就叫做拳头，无论是剑也好刀也好，总是一件工具，而快意恩仇拳拳到肉的感觉，唯有拳头。来自美国的安德玛正如其代言人巨石强森一样，强壮悍勇；服装领域号称棉的敌人，跑鞋领域也霸气十分，敢于大胆选择全新材质，敢于打破常规，而安德玛的脚感恰如拳击一样，畅快！当然，拳拳到肉，对拳头本身也有伤害，只有你坚持，你的拳头才会更硬！Newton-逍遥派图：Newton-逍遥派逍遥派源自天山派，这是一个神奇的门派。且不说当家人的武功如何，单是要求“医卜星相，琴棋书画，机械杂工，贸迁种植，斗酒唱曲，行令猜谜，无所不通，无所不精。还要面目俊朗，聪慧异常”，就让人怀疑，这不是逍遥派，这是神仙派啊。然而我们可以负责人地说，牛顿博士，确实是琴棋书画无所不通，不管是科学还是巫学，牛顿都是热衷的！开句玩笑，其实牛顿跑鞋是最符合逍遥派神韵的。最自然的脚法是最真正的逍遥。尤其是中前掌脂肪垫设计，让跑步的自然姿态得到重现。VibramFiveFingers-桃花岛图：VibramFiveFingers-桃花岛黄药师号称东邪，他的功夫不是盖的，但一个邪字也表明了其不走寻常路。Vibram本来是全球最著名的橡胶产品制造商，有Vibram大底的鞋子基本都是户外高端产品，打出赤足跑概念，可以说是彻底革了跑鞋的命。这种精神是什么样的精神？这是不畏规矩的精神！这是东邪的精神！学赤足跑很好，但是也要小心，要知道黄药师当年一怒之下挑断了所有门下弟子的脚筋，要是没点毅力横练五趾鞋，还真有可能伤了脚筋！李宁-洪门图：李宁-洪门洪门天地会是什么？是华人第一大帮，海外华人也好，本埠华人也好，洪帮谁不知道？单就香港而言，黑社会哪个不是洪门弟子？李宁发源于广东，广东也是洪拳最流行的地区。技术上，洪拳不是降龙十八掌，但是强身健体绰绰有余；甚至洪拳最适于强身，因为一些技法为了技术上的胜利，技击有余强身不足。李宁自从最近一次高层更迭之后，其跑鞋研发的速度在加快，轻量化的路线已经定下，专业化方面水平也在提升，从环弓、超轻11等新产品明显感觉到进步，只要技术研发不为短期市场效益牺牲的话，李宁的未来还是可以期待的。Kalaenji-散打图：Kalaenji-散打把迪卡侬放到最后，是因为迪卡侬并非传统意义的运动厂商；是运动超市也是运动理念倡导者，性价比是迪卡侬的一贯路线。Kalaenji是迪卡侬专为跑步推出的品牌，跑鞋层面，迪卡侬的技术先进性自然无从谈起，但是跟随潮流还是可以做到的，至少其CS技术运用的跑鞋比之国内品牌的跑鞋还是有过之无不及的。散打不是什么门派，散打也没有门槛，这也许就是迪卡侬！让更多人，至少穿的是跑鞋！

相信很多人都听过吃麦片可以减肥的说法，在一些论坛里麦片甚至被推崇为“史上最健康的减肥食品”，就连“美容大王”大S也曾推荐过麦片减肥早餐。麦片真的有这么神奇，不仅健康还能减肥？为什么有的麦片吃完不瘦反胖？市面上哪种麦片才是健康的？如果这些问题没搞清楚，买回家的麦片很有可能起不到减肥的功能，甚至让你吃进更多对身体不利的添加剂。麦片中的黄金成分——燕麦片首先，先来了解一下什么是麦片，从字面上理解就是将小麦、燕麦、大麦、黑麦等谷物制作成片状，并加工成可以入口的食品。需要说明的是，市面上一些由小麦粉加工成的谷物早餐也自称麦片，但这些产品中的麦片含量极少，或者干脆不含麦片，因此不在本文讨论范围之内。都说吃麦片对身体好，除了能减肥、帮助消化外，还能降低胆固醇预防心脑血管疾病，糖尿病患者吃了甚至能够起到降血糖的作用。究竟是什么原料让麦片有如此神奇的作用？答案就是燕麦片。燕麦别称皮燕麦，在我国俗称莜麦，顾名思义，燕麦片就是把燕麦粒轧制成片状。与小麦、稻米、玉米等粮食相比，燕麦中蛋白质、维生素和矿物质的含量均名列前茅，并含有大量的纤维。不过，真正让燕麦在“粮食圈”脱颖而出的，是因为它含有丰富的β葡聚糖。图：燕麦片就是把燕麦粒轧制成片状β葡聚糖是一种可溶性膳食纤维，能够延缓胃排空，增加饱腹感，起到一定的减肥作用，并达到降血脂、降血糖的效果。此外，β葡聚糖还能促进消化道中益生菌的增殖，所以能预防便秘，增强免疫力。由此可见，在市场上林林总总的麦片产品中，纯燕麦片的营养价值应该是最好的。遗憾的是，纯燕麦片的市场份额并不高。很多产品为了增加口感，在麦片中加入小麦、大麦、玉米、黑麦等谷物，或者水果干、坚果片等配料，甚至混入奶精、氢化奶油等损害身体健康的添加剂。虽然被外界统称为麦片，但这些产品所含燕麦片的比例参差不齐，有些甚至根本不含燕麦片。因此，作为消费者不得不擦亮眼睛，学会识破麦片产品中可能存在的猫腻，下面不妨先了解一下麦片的分类：按含燕麦比例分：纯燕麦片+复合麦片提醒：麦片中所含燕麦片比例越高，保健功能就越好。图：西麦牌燕麦片配料中只有燕麦片一种成分纯燕麦片：顾名思义，指麦片的配料100%是燕麦片，正如前文所分析的，纯燕麦片应该是麦片中最健康的一种。以西麦牌燕麦片为例，其配料中只标注有燕麦片一种成分（如下图）。复合麦片：虽然纯燕麦片营养价值高，但根据多数朋友的反馈，这种产品的口味实在不敢恭维（当然也不排除部分人天生就爱这种味）。厂商们当然深知众口难调的道理，因此果蔬麦片、牛奶麦片等戴着“营养光环”的产品在市场上占有很大比例。这些产品可以统称为复合麦片，也是“麦片圈”中水最深的品种。一般情况下，复合麦片由多种谷物混合在一起，如小麦、大麦、玉米、黑麦等。在此基础上，一些产品加入葡萄干、水果干、干果、豆类等进行调味；也有一些产品加入奶精（也叫植脂末，口味与牛奶类似）、香精、糖等成分。不难看出，加水果干还是比较健康的，而后者中的奶精含有氢化植物油，而氢化食物油又有反式脂肪酸的成分，其危害相信大家早就耳熟能详了。下面举两个“栗子”，第一个是捷森牌五种水果麦片，从配料表可以看出，这种麦片加入多种水果，但燕麦片与多种谷类混合在一起，且未明确标注所占比例，其中有多少“含金量”不得而知。图：捷森牌五种水果麦片配料表第二个栗子则让笔者感觉“整个人都不好了”，这款雀巢优麦产品的配料表中，燕麦片成分仅有5%，添加剂更是多达十余种，氢化植物油等成分赫然在目。图：雀巢优麦配料表按冲煮方式分：快熟麦片+免煮麦片+速溶麦片除了配料不同，市场上的麦片在烹煮方式上也分为很多种，按照麻烦程度排列，依次为快熟麦片>免煮麦片>速溶麦片，第一种需要煮熟后才能食用，后两种可直接用开水冲泡后食用。相比之下，通过烹饪方式鉴别麦片则更简单，只要记住一个宗旨：做起来越麻烦，吃起来就越健康。具体到以上三种麦片在营养上的区别，根据老牌麦片生产商桂格官网的说法，快熟或即食麦片只是在加工工艺上有所区别，营养价值是相同的。但也有观点认为快熟麦片比即食麦片更健康，原因是在经历烘烤等工序后，前者直接被切成薄片，后者则被打碎成小片。在这个过程中，即食麦片比快熟麦片的营养成分，尤其是可溶性膳食纤维损失更多。尽管如此，即食麦片还是比速溶麦片健康的多，因为多数速溶麦片为了改善口感和速溶性，加入大量奶精、食用香精等添加剂，而燕麦的含量却少的可怜。虽然方便性和口味兼具，营养却大打折扣。挑选麦片的“四看”原则有人可能会说，过去不了解麦片时，随便买几包喝喝也就算了，现在面对如此多种类的麦片，选择恐惧症又复发了！不用担心，看了下面的麦片选购技巧后，包你的选择恐惧症不治而愈。一看配料表选购麦片最重要的一点，就是看清配料表。最健康的选择当然是纯燕麦片，这种麦片的配料表中只有燕麦片，但口味不如复合麦片。不过，如果时间充裕，完全可以根据自己口味加入牛奶、酸奶、水果、果仁等配料，相信在口味和营养上都会比复合麦片更胜一筹。复合麦片的配料表比纯燕麦片复杂的多，挑选原则可以概括为“一多一少”——燕麦片含量越多越好，添加剂品种越少越好。“一多”比较容易鉴定，一般麦片都会标明燕麦片的含量；“一少”则需要了解麦片中常见的添加剂种类。麦片中可能出现的不健康添加剂有3类，分别是植脂末（即奶精）、甜味剂和食用香精。植脂末中含有氢化植物油，是导致血管硬化的元凶之一。甜味剂包括糖精钠、阿巴斯甜、安赛蜜，与食用香精一样对健康有一定影响。吃了含有这些添加剂的麦片，不仅不能起到减肥保健的作用，反而会加重身体负担。图：选择麦片时应留意配料表二看营养成分表营养成分表一般以每100g或每份为单位，标明食品中的营养元素含量。通过这张表了解麦片中的蛋白质含量，可以帮助我们判断麦片的营养价值。燕麦片的蛋白质含量为15%左右，在没有添加奶粉、果仁等高蛋白配料的情况下，如果每100g麦片的蛋白质含量在10g-15g之间，说明这种麦片营养流失较小；如果低于10g，则说明麦片中燕麦片的含量较少，营养价值打折。图：麦片营养成分表三看生产日期麦片的保质期普遍在12-18个月之间，一旦超过保质期，不仅营养成分会大大流失，更有可能发生变质，因此过期的麦片不宜食用。这就要求我们在选购麦片时注意查看生产日期，尽量选择离过期时间较远的产品，对于运输时间较长的进口麦片更应如此。值得警惕的是，由于网购选择面广又方便省时，现代人越来越倾向于在网上购买食品，但这也给少数无良商家提供了可乘之机。网购时人们很难看到实物，一些商家便借此将临近过期的食品以低价出售，捡到便宜的买家拿到货后，才知道吃了大亏。另外需要提醒的是，进口产品生产日期和保质期与国产品牌写法不同，一般是按日、月、年的顺序（国产为年、月、日），购买时不要看错哦。图：进口麦片的保质期按日、月、年顺序排列，与国产品牌不同四看成品粘稠度俗话说的好，是驴子是马，拉出来溜溜才知道。上面几种选购技巧都是战术层面的，要判断一款麦片的品质，冲煮后品尝是必不可少的。前文中已经提到，麦片中的β葡聚糖是其发挥保健作用的关键成分。一般来说，麦片越粘稠，所含β葡聚糖就越多，保健效果也越好。不过，这种方法只适用于没有添加剂的麦片，因为一些产品为了给消费者营造“浓稠”的假象，添加了麦芽糊精等增稠剂。这类产品虽然吃起来很粘稠，但不代表营养丰富。麦片选购Q&A问：进口麦片是不是比国产麦片更好，产地不同的麦片差别大吗？答：麦片与牛奶不同，并不适用“国外的月亮比中国亮”这一原则。相对而言，进口麦片使用添加剂的现象比国产麦片少，但并不绝对。因此，还是根据上面的选购要领，观察比较后再购买比较靠谱。另外，产地对麦片品质的影响微乎其微，不足以构成选购标准。问：“牛奶麦片”“高钙麦片”这些产品是不是比普通麦片好？答：很遗憾，现在市面上所谓的“营养麦片”“配方麦片”等大多是商家用来吸引眼球的噱头。以雀巢的牛奶燕麦片为例，其配料表中明确标注脱脂奶粉的含量仅为1%。可为什么这种麦片吃起来“奶味”十足呢？恐怕只有配料表中的植脂末和食用香精能够解释。图：营养麦片大多只是噱头中外知名麦片品牌话你知桂格Quaker（美国）图：桂格麦片一位白发苍苍的老人，身着17世纪的服装，头戴一顶帽子冲着你微笑——这个商标设计让很多人记住了桂格燕麦公司。在众多国外燕麦品牌中，桂格在国人中的产品知名度算是比较高的，除了进入中国时间较早，更与这家公司的雄厚实力分不开。桂格燕麦公司创建于1881年，距今已有130多年历史，其商标上的那位老人，正是该品牌的创始人——克劳威尔。据了解，美国第一袋快熟麦片就是由桂格公司生产的。2001年，桂格燕麦公司与百事公司合并。目前，除了速溶产品，桂格的产品线几乎覆盖所有麦片品种，包括快熟、即食、混合了果料谷物的复合麦片、燕麦粥、燕麦饭，甚至还推出了燕麦饮料。值得一提的是，目前市面上所有桂格产品均含有燕麦成分，尽管不同产品的含量有多有少，但至少可以说明其品质还是比较可信的。桂格麦片在中国市场已经比较普及，大型超市和电商网站均可买到。市场上的桂格麦片分为国产和进口两种，区别主要在产地和价格上。以快熟麦片为例，美国产的价格为40-50元/510g；中国产的价格为18-20元/1000g，价差还是比较大的。宝氏Post（美国）图：宝氏Post你也许不知道宝氏，但一定知道卡夫！没错，宝氏麦片就是由美国卡夫公司出品的。创立于1892年的宝氏，如今已经是北美三大谷物食品品牌之一。宝氏麦片的口味是笔者见过所有品牌中最多的，没有之一，这也就不难解释为什么这个牌子的麦片畅销全球。在宝氏麦片种类繁多的产品中，蜂蜜燕麦片、宝氏精选、提子麦片是该品牌的明星产品。这还不算完，以蜂蜜燕麦片为例，该系列还细分为肉桂、草莓、树莓、芒果椰子、巧克力杏仁等口味。尽管口味品种丰富给消费者更多的选择余地，但并不意味着营养也同样丰富，好在宝氏旗下产品大部分均含有燕麦片，只是比例多少不得而知。价格方面，各种口味的宝氏麦片价差不大，根据购买渠道的不同，每400g的价格在35-45元之间不等。亨利Hahne（德国）图：Hahne一款蓝色包装的大盒玉米片，让很多中国人认识了亨利。亨利公司是一家德国谷物生产公司，成立于1848年。这家拥有超过150年历史的公司，目前已经成为欧洲主要谷物生产商，旗下囊括了超过250种产品。尽管亨利公司的玉米片被大多数人所熟知，但它并非严格意义上的麦片，最多算是麦片的调味品。除了玉米片，亨利旗下拥有多个系列麦片产品。其中，切片燕麦片属于纯燕麦片，是最健康的选择。另外，混合果仁、水果或巧克力的原味麦片系列也比较健康。举个栗子，在亨利巧克力原味麦片中，整粒燕麦片的含量达到53%，尽管与纯燕麦片相比有很大差距，但在复合麦片中还算比较令人满意。值得注意的是，亨利旗下甜品系列不属于麦片范畴，包括可可米、蜜糖圈、麦片脆。尤其是这个麦片脆，虽说名字里有麦片，但配料表里根本找不到燕麦的影子，营养价值可以说与膨化食品相当。目前，亨利麦片的主流产品在国内均可买到，各系列的价格差别不大，每300g的价格大概在20元上下。穆乐/米乐MUHLE（德国）图：穆乐/米乐MUHLE（德国）MUHLE公司因翻译不同在国内有穆乐和米乐两个名字，这家拥有超过700年历史的德国公司曾经是一家工厂。1932年，MUHLE被收购并改造成一家专门生产麦片的公司。如今，MUHLE已经是德国最知名的天然食品生产商之一。MUHLE的产品包括复合麦片、饼干、面包等，其中复合麦片包括果蔬、巧克力、干果等口味，燕麦片的含量从30%-70%不等，不含对健康有害的添加剂。不同口味的MUHLE麦片的价格差距较大，如1kg什锦水果味麦片价格在40元左右，而375g装的黑巧克力口味麦片则要80元左右。欧宝Alpen（英国）图：欧宝Alpen欧宝是英国知名营养早餐品牌维他麦（Weetabix）旗下麦片品牌。维他麦从1932年开始生产谷物早餐，该品牌有一种类似于麦片的产品，被做成分量相近的块状，因方便控制食用量曾在网上风靡一时，但这种产品是不含麦片的，因此不做更多讨论。说回欧宝，该品牌曾在上世纪70年代成为美国最畅销的麦片，原因是其“回归天然”的理念在当时比较盛行。不过，由于代理商高露洁（没错，就是那个卖牙膏的公司）在销售策略上的误判，以及桂格的后来居上，欧宝的“统治”很快就终结了。不过，欧宝现在仍是英国家喻户晓的麦片品牌，其产品主要有复合麦片和谷物棒，复合麦片的价位在每500g40元左右。雀巢Nestle（瑞士）图：雀巢Nestle“味道好极了”这句广告语帮助咖啡打开中国的大门，同样也让雀巢这个品牌走进千家万户。雀巢公司诞生于1867年，由创始人亨利-雀巢一手创建，并发展成如今全球最大的食品制造商。雀巢起于婴儿食品，兴于速溶咖啡，目前该公司的产品已经覆盖奶粉、饮料、巧克力、冰淇淋、调味料等领域。在麦片方面，雀巢在2008年推出优麦系列，包括牛奶燕麦片、配方系列、经济系列和中老年系列，以及燕麦粥产品。尽管雀巢优麦标榜自己是“营养麦片”，但除了牛奶燕麦片和燕麦粥两款产品的燕麦片含量超过30%，该系列其他产品的燕麦片含量均未超过5%，很多产品根本不含燕麦片。更加令人触目惊心的是，除燕麦粥外，每种产品的添加剂种类均高达十余种。雀巢优麦的燕麦片含量少、添加剂多，因此价格也比前面几种品牌略低一些，每200g的价格大概在10元左右，麦片粥的价格则略高一些，每200g大约15元上下。西麦SEAMILD（中国）图：西麦SEAMILD（中国）相信不少人都以为或曾经以为西麦是一家澳大利亚企业，因为有种说法是该公司在1994年从澳洲进入中国。但西麦的确是一家中国本土企业，并且该公司从未将自己标榜为外国品牌。事情的来龙去脉是这样的：澳洲知名侨领叶波与现任西麦集团董事长谢庆奎在1994年共同创办了澳大利亚西麦公司，同时在广西桂林成立生产管理总部，也就是现在西麦麦片的生产厂家——桂林西麦生物技术开发有限公司。也就是说，市面上销售的西麦麦片都是在中国生产的，与其他国产品牌不同的是，西麦在澳洲有自己的原料基地，其产品中所含燕麦均来自于这个基地，这也是它被误解为澳洲品牌的原因之一。西麦的产品包括有机燕麦片、纯燕麦片、复合燕麦片等系列，前两种都是以纯燕麦片为主要原料的健康食品，复合麦片则含有一些不健康的添加剂。价格方面，每1kg即食纯燕麦片大概在20多元，还是比较合理的。其他（中国）除了专门做麦片的西麦，国内很多食品厂家在也在做麦片，其中比较知名的包括中粮、皇室、锄禾、天喔等。在众多国产品牌中，纯燕麦片产品基本都能做到纯天然，但很多复合麦片则打着“营养”的旗号，混入植脂末等不健康的添加剂，一定要且吃且谨慎。特别提醒：警惕“假洋牌”！捷森jason（中国）图：电商网站上关于捷森的介绍你没有看错，大名鼎鼎的捷森其实是披着“洋皮”的自有品牌，不少粉丝恐怕要失望得痛哭流涕了。在很多电商对该品牌的介绍中，满眼都是“德国进口”、“公司成立于1871年”、“在德国西伐利亚”等字眼，但这些说的不是捷森，而是一家名为美满（Mestemacher）的德国面包公司。笔者在商标查询网站上检索后发现，真正的捷森品牌注册于2007年，由北京嘉盛行商贸有限公司所有（简称“北京嘉盛行”），这家公司正是捷森麦片包装上所注明的中国总代理。图：捷森的商标注册信息捷森和美满之间究竟有什么“奸情”？根据捷森官网的介绍，捷森麦片是由北京嘉盛行委托美满生产的。也就是说，捷森麦片确实在德国生产，但捷森这个品牌拥有纯种的中国血统。只不过我们不知道，各大电商在品牌介绍里将其描述成一家德国品牌，究竟是有意为之，还是很傻很天真呢？你真的会吃麦片吗？前面说了这么多关于麦片的种种，最终的落脚点其实只有一个，就是吃。麦片的吃法还是有一些讲究的，健康的吃法能给麦片在营养和口味上加分，而错误的吃法同样可以毁了一款健康的麦片。最健康的吃法：煮相比其他吃法，煮出来的麦片更粘稠，因为这种方式能够让麦片中的β葡聚糖更容易溶出，因此也更健康。纯燕麦最适合用煮的，可以做出很多花样。比较传统的是牛奶+麦片的组合，还有果干、果仁、豆类等组合。如果喜欢喝粥，也可以用大米+麦片组合，煮成皮蛋瘦肉粥、海鲜粥、豆粥等。由于燕麦片本身就是粗粮的一种，在很多主食里都能看到它的身影。图：燕麦片粥最方便的吃法：泡这种方法只能用于即食麦片，虽然营养不如煮出来的好，但优势是方便省时。与煮食相比，有朋友反映泡开的麦片吃起来有点像“夹生饭”。在这里给大家推荐一种提升口感的方法——搭配酸奶。即食麦片+酸奶的组合可以衍生出两种吃法：1.如果喜欢吃脆的，可以在酸奶中加入麦片后，直接搅拌食用。2.如果喜欢吃软的，将酸奶与麦片搅拌后，在冰箱内放置4个小时以上再食用。口感进阶秘诀：除了麦片，还可以在酸奶中依口味加入水果干、果仁、玉米片等配料。图：燕麦配酸奶最小资的吃法：烤这里说的可不是直接烤麦片，而是将其做成面包、饼干等烘焙食品。相比市面上销售的麦片面包和麦片饼干，自己做不仅能保证真材实料，更不用担心添加剂等问题。以市面上比较流行的麦片巧克力饼干为例，其配料中往往含有代可可脂、氢化植物油、植脂末、食用香精等添加剂，对身体有百害而无一利。图：自己动手做的燕麦饼干更健康安全最奇葩的吃法……上面说的这些都是比较正常的吃法，笔者还见过一些比较奇葩的吃法，例如麦片+豆腐乳（酱豆腐）的组合，在此就不一一赘述了。对于这些组合，只想说一句话：臣妾做不到啊！其实，正所谓众口难调，每个人的口味都是不同的，吃法更没有绝对的对错之分，关键要选择适合自己的。呐，做人呢，最重要的就是开心。你饿不饿？我去煮碗麦片给你吃。

2月24日消息，刚刚启动为传统品牌线上业务代运营的服务后，韩都集团今日透露，已与海尔小家电达成合作，海尔集团旗下小家电品牌的线上业务交由韩都集团运营。据悉，韩都集团的强项是在线上服装的代运营，而做家电品牌还是韩都衣舍的首次跨界代运营的尝试。业内人士评论说，韩都衣舍在上市前实行开放策略，此举势必会令韩都集团快速提升销售额。赵迎光透露，2016年韩都衣舍将全面开放，对接互联网品牌、传统线下品牌、制造工厂、创业团队（亦即创客）、海外品牌等外部合作伙伴，为他们提供柔性供应链、IT系统、仓储客服系统、战略、金融、人才等方面的支持，进而依托淘宝、天猫、京东等综合性电子商务平台，打造一个互联网时尚品牌生态系统。目前，韩都旗下的子品牌超过32个，韩都衣舍在互联网女装销售领域曾打下三连冠，2012年、2013年、2014年，均是销量第一。依靠多品牌的线上运作，2015年的销售额超过15亿元。据了解，此前，海尔天猫官方旗舰店在2015年的双11中业绩排名第一，交易指数达600多万元，今年的海尔交由韩都接手后会擦出什么样的火花，外界持围观态度。

2月23日消息，从知名互联网服装品牌韩都衣舍母公司了解到，韩都集团开启了为传统品牌线上业务代运营的服务。“韩都与探路者、九牧王和韩国LGS集团成立了合资公司，韩都与传统品牌优势互补共同面对新时代。除此之外，与传统企业的合作，代运营也是解决方案之一。”韩都衣舍创始人赵迎光透露。早在2015年双十一大促刚结束，赵迎光表示，预计2016年韩都衣舍将全面开放，对接互联网品牌、传统线下品牌、制造工厂、创业团队（亦即创客）、海外品牌等外部合作伙伴，为他们提供柔性供应链、IT系统、仓储客服系统、战略、金融、人才等方面的支持，进而依托淘宝、天猫、京东等综合性电子商务平台，打造一个互联网时尚品牌生态系统。对此，业内人士评论说，韩都衣舍在上市前实行开放策略，此举势必会令韩都集团快速提升销售额，其与传统零售品牌和合作后续看点会更多。赵迎光透露，韩都集团只为传统品牌做线上服务，暂不涉及其线下业务。据获悉，在2015年6月份，韩都集团与探路者成立合资公司，专注于户外国际品牌的线上运营业务。近日韩都方面透露，两者的合资公司第一个项目是卖美国Discovery频道旗下的DiscoveryExpedition童装，如今每日销售额可达10万左右。“DX童装天猫旗舰店于2015年11月11日正式上线，仅2个多月销售额就达到了257万，这与运营中达到了品牌诉求相一致的视觉、营销和品质有关。”赵迎光认为传统品牌在线下市场积淀多年，相对成熟品牌拥有强大的资金实力，在大众消费者心中占有较强的认知度，这是他们在2015年双11排名TOP10中传统女装品牌占了6席的主要原因。而未来，在万物互联下的前提下，数据的力量会把传统模式下的商业体系炸成一片废墟，与消费升级匹配的社群化生存将成为新商业模式的生存基础。据了解到，韩都衣舍电商集团创立于2006年，2008年员工只有40人，7年时间增长64倍，年销售额从20万元增长到2014年的15亿元。，截至2016年1月，公司有58个业务部门，员工超过2600人。在2012年、2013年、2014年的天猫双十一促销大战中，韩都衣舍夺得女装销量第一，2015年双11当天总销售额达到2.844亿元，仅次于优衣库。

2月23日消息，多次获得天猫双11童装销售冠军的巴拉巴拉日前对外透露，巴拉巴拉开始布局海外市场，已在俄罗斯、阿联酋等多个国家开出了七八家专卖店，并且2016年要继续寻找国际优秀加盟商共同开拓国际市场。此外，巴拉巴拉相关负责人表示，2015年巴拉巴拉品牌在零售、营业收入、利润上实现持续20%的增长，市场占有率达4.5%，进一步巩固和扩大了在童装领域的领先优势。同时，巴拉巴拉方面透露，为了使得销售规模与利润继续保持高速增长，公司会进一步发展新品牌规模。据悉，2015年，巴拉巴拉旗下新品牌“马卡乐”实现整体盈利，其终端销售同比增长143%，门店数量达140家。并且，子品牌“梦多多”经过两年地摸索也确定了成长方向，2015年终端销售增长194%，门店数量达到55家。据获悉，巴拉巴拉是中国森马集团2002年在香港创建的童装品牌，目前产品已全面覆盖0～16岁儿童的服装、童鞋、配饰品类，2015年双11蝉联母婴类销售第一，销售额达到1.5亿元。

2月17日消息，在线下服装的一片哀嚎声下，近日，国家统计局传来利好消息：2015年1~12月限额以上服装鞋帽、针、纺织品类零售额为13484亿元，同比增长9.8%。其中，从网上销售看，穿着类商品零售额同比增长21.4%。数据显示，2015年1~12月纺织行业规模以上企业累计实现主营业务收入70713亿元，同比增长5.0%，实现利润总额3860亿元，同比增长5.4%。在企业的亏损面，亏损比例达11.4%，比上年低0.1个百分点，亏损企业亏损总额同比下降4.6%。另外，2015年1~12月，我国出口纺织品服装总额达2911亿美元，同比下降4.8%。某服装品牌商称，这意味着国内市场对纺织服装类的需求旺盛。然而，鞋服类品牌2015年在线下的日子并不好过。据悉，国内最大鞋类公司香港百丽国际Q2季度的数据报告显示，零售网点净减少162家，鞋类业务同店销售下降7.7%；达芙妮却全年关店翻倍达805间；服装品牌波司登在截止2015年9月30日期间，羽绒服业务零售网点总数同比净减少548家。那么网上零售额21.4%的增长都是谁在做贡献？据悉，作为服装类网上零售最大的集聚地，阿里巴巴旗下的天猫平台仅双11当天的销售额就超过912亿元，而在京东平台中，服饰家居类订单位列所有品类的下单量第一。另外，服饰电商的第二大巨头唯品会销售额也增长3倍。尽管如此，业内对今年的服装市场持乐观态度。据易观智库预测，2016年，网络零售的市场红利逐渐消失，一些估值较低的中小型电商或采取合并的方式，通过抱团提高整体估值。另外，在2015年中旬，国务院批文从6月1日起下调部分日用品的进口关税，其中，如其他橡胶、塑料短统靴(过踝)等五类鞋产品进口关税由24%直降至12%，而纺织材料制面的其他鞋靴进口关税由22%直降至12%。这将利于降低服装类企业的成本，刺激国内市场的消费。

2月14日消息，Endomondo、MyFitnessPal、MapMyFitness、Runtastic、FitStar和RunKeeper等应用有什么共同特点呢？除了都是安装在智能手机上用来追踪用户的健康和活力等状况这一共同点之外，另一大共同特点就是——在过去的几年中，所有的这些应用都已经被更大的公司、亦或是更大的品牌收购。最近一次就是RunKeeper被收购，这家应用公司刚刚被运动跑鞋品牌Asics收入囊中。在此之前，Endomondo、MyFitnessPal和MapMyFitness等应用则都被Armour收购麾下。FitStar则被Fitbit收购，在此交易之时，Fitbit还没有上市，不过，当时的Fitbit已经发展成为活动追踪应用行业的领导者。从多个角度来讲，应用与服装巨头和设备制造商合二为一，就会产生较大的意义。对服装公司而言，这就意味着收购了一个业已形成大规模的数字客户群体。对应用制造商而言，这也是一种较为完美的撤出。许多应用提供多种服务，然而，真正购买优质订阅服务的用户数量可能不足以维持这些应用的长期发展。就在去年，RunKeeper方面就宣布该公司裁减30%的员工，以此将业务重点放在创收方面。另外，诸如Runtastic之类的一些应用公司甚至还进军设备业务领域，尽管硬件业务也面临巨大的困难。另外还存在一些不同的情况。如今仍然保持独立的Strava应用，除了提供优质服务之外，而且还成立了一个应用商店。通过这一应用商店，Strava还销售少量的的服装，而且还向市政建设规划者销售地图数据。不过，这些业务到底能够帮助Strava增加多少收入，目前仍不得而知。但是，这对真正的用户，即成百上千万使用这些应用来履行他们常规培训职责或实现他们周末练习目标的用户而言，又意味着什么呢？再说，对那些出于最好打算下载这些应用但又很少使用这些应用的用户而言，这又意味着什么呢？总而言之，一连串的并购安全表明，真正的独立健康应用时代已经宣告终结。健康应用是全新的照片应用：即使这个应用稍显疏远，但仍有着一定的关联性，那么这款应用仍有机会被更大的公司收购，特别是那些想通过这种应用来支持自身数字产品的公司，哪怕是通过长期保留战略。尽管健康应用领域存在诸多的业务并购，但是，最初的承诺就是一切都不会改变——那些被收购的应用仍将成为用户的锻炼伙伴，即使这些应用升级成为一个大型公司的一员。但事实上，这些应用最终都会发生改变。这可能会像一个标识那样微妙：MyFitnessPal应用在经过了重大升级之后，已经拥有了一个类似于Armour的标识。但是，这可能会像Munchery之类的服务广告那样具有重要的意义，这些广告如今出现在用户的食品日记之当，或者是出现在用户的锻练事项当中。这些措施会帮助应用创造收入。当然，用户的数据也成为创收的一种的基础。用户多年前注册使用的免费健康应用，需要用户输入性别、身高、体重、出生日期、总体健康状况、以及健康目标等信息之后才能使用。这些信息如今也随着业务并购交易的结束而被其它的大公司掌握。所有的公司都会急于得到这些数据信息，以便通告给其它公司制定相应的商业决策，尽管这些公司声称这些数据完全是匿名提供。当然，这并意味着会导致恐慌蔓延，相反，这可能会是一种更多的远景。这些健康与运动应用的市场仍然非常新颖：具体来讲，甚至就像应用商店那样属于新生事物。在智能手机出现之前，我们没有看到过能够存储如此多的用户健康信息的口袋电脑。如今，健康和运动应用已经成为苹果应用商店和谷歌(微博)应用商店排名最靠前的应用，而且在苹果智能手表AppleWatch的所有应用中占据的份额几乎达到7%左右。应用一度被认为是“方便的工具”，例如，用户会说，看，我能够查看到我行走的步数。如今，这些应用都将经历相似的整合期，这并不奇怪，特别是在数据业已对企业具有更大价值的形势之下。当然，乐观地来看，健康应用在被其它公司收购之后，仍会继续存在。不过，从一些交易来看，有些应用在被收购之后，就会被立即关闭。这种现象意味着，用户必须找到另一款健康应用，并下载使用。如果是这样的话，用户又必须输入所有的个人信息。

2月14日消息，Endomondo、MyFitnessPal、MapMyFitness、Runtastic、FitStar和RunKeeper等应用有什么共同特点呢？除了都是安装在智能手机上用来追踪用户的健康和活力等状况这一共同点之外，另一大共同特点就是——在过去的几年中，所有的这些应用都已经被更大的公司、亦或是更大的品牌收购。最近一次就是RunKeeper被收购，这家应用公司刚刚被运动跑鞋品牌Asics收入囊中。在此之前，Endomondo、MyFitnessPal和MapMyFitness等应用则都被Armour收购麾下。FitStar则被Fitbit收购，在此交易之时，Fitbit还没有上市，不过，当时的Fitbit已经发展成为活动追踪应用行业的领导者。从多个角度来讲，应用与服装巨头和设备制造商合二为一，就会产生较大的意义。对服装公司而言，这就意味着收购了一个业已形成大规模的数字客户群体。对应用制造商而言，这也是一种较为完美的撤出。许多应用提供多种服务，然而，真正购买优质订阅服务的用户数量可能不足以维持这些应用的长期发展。就在去年，RunKeeper方面就宣布该公司裁减30%的员工，以此将业务重点放在创收方面。另外，诸如Runtastic之类的一些应用公司甚至还进军设备业务领域，尽管硬件业务也面临巨大的困难。另外还存在一些不同的情况。如今仍然保持独立的Strava应用，除了提供优质服务之外，而且还成立了一个应用商店。通过这一应用商店，Strava还销售少量的的服装，而且还向市政建设规划者销售地图数据。不过，这些业务到底能够帮助Strava增加多少收入，目前仍不得而知。但是，这对真正的用户，即成百上千万使用这些应用来履行他们常规培训职责或实现他们周末练习目标的用户而言，又意味着什么呢？再说，对那些出于最好打算下载这些应用但又很少使用这些应用的用户而言，这又意味着什么呢？总而言之，一连串的并购安全表明，真正的独立健康应用时代已经宣告终结。健康应用是全新的照片应用：即使这个应用稍显疏远，但仍有着一定的关联性，那么这款应用仍有机会被更大的公司收购，特别是那些想通过这种应用来支持自身数字产品的公司，哪怕是通过长期保留战略。尽管健康应用领域存在诸多的业务并购，但是，最初的承诺就是一切都不会改变——那些被收购的应用仍将成为用户的锻炼伙伴，即使这些应用升级成为一个大型公司的一员。但事实上，这些应用最终都会发生改变。这可能会像一个标识那样微妙：MyFitnessPal应用在经过了重大升级之后，已经拥有了一个类似于Armour的标识。但是，这可能会像Munchery之类的服务广告那样具有重要的意义，这些广告如今出现在用户的食品日记之当，或者是出现在用户的锻练事项当中。这些措施会帮助应用创造收入。当然，用户的数据也成为创收的一种的基础。用户多年前注册使用的免费健康应用，需要用户输入性别、身高、体重、出生日期、总体健康状况、以及健康目标等信息之后才能使用。这些信息如今也随着业务并购交易的结束而被其它的大公司掌握。所有的公司都会急于得到这些数据信息，以便通告给其它公司制定相应的商业决策，尽管这些公司声称这些数据完全是匿名提供。当然，这并意味着会导致恐慌蔓延，相反，这可能会是一种更多的远景。这些健康与运动应用的市场仍然非常新颖：具体来讲，甚至就像应用商店那样属于新生事物。在智能手机出现之前，我们没有看到过能够存储如此多的用户健康信息的口袋电脑。如今，健康和运动应用已经成为苹果应用商店和谷歌(微博)应用商店排名最靠前的应用，而且在苹果智能手表AppleWatch的所有应用中占据的份额几乎达到7%左右。应用一度被认为是“方便的工具”，例如，用户会说，看，我能够查看到我行走的步数。如今，这些应用都将经历相似的整合期，这并不奇怪，特别是在数据业已对企业具有更大价值的形势之下。当然，乐观地来看，健康应用在被其它公司收购之后，仍会继续存在。不过，从一些交易来看，有些应用在被收购之后，就会被立即关闭。这种现象意味着，用户必须找到另一款健康应用，并下载使用。如果是这样的话，用户又必须输入所有的个人信息。

一栋好房子能陪伴人的一生，一个好厨房能陪伴房子的一生，而一个好水槽能陪伴厨房的一生。人这一生，每天的饭前饭后，累计无数次地进入厨房，做的大部分事情都离不开水槽。不夸张的说，水槽是厨房的最关键设备之一。得心应手的厨房，离不开一款美观、实用的水槽。家用厨房水槽如何选购？下面我们就一起来说说看。常见槽体材质可以做水槽的材质有很多，比如不锈钢、陶瓷、人造石、钢板珐琅、亚克力、铸铁搪瓷、结晶石等多个品种，而其中不锈钢最为常见，陶瓷、人造石、花岗石（石英）这三种是较为常见，其余很少在家庭中见到。人造石图：人造石水槽人造石通常被用于橱柜的台面，它色彩丰富，可搭配多种风格的橱柜，但是现在也有一些家庭为了追求跟橱柜的一体化效果（跟台面是一体成型工艺），水槽体也使用了人造石。人造石水槽较为笨重，造型四正死板，要做人性化设计成比较困难，质地不如不锈钢材质坚硬，在使用时要避免刀具或硬物的磕碰，以防划伤表面或破坏光洁度。保养也需要比较勤劳，每次使用完后都需要将存留在表面的水渍用布轻轻擦除干净，若长时间不清理，很容易造成顽固的污渍，以后就不容易清理了。一旦受重力撞击出现裂缝，将永远不可恢复地损坏，可能漏水而需要重新更换，所以需要在每次使用时都小心翼翼，普通家庭不建议使用。花岗岩图：花岗岩水槽花岗岩（石英）水槽，由花岗岩中最坚硬的高纯度石英材料混合了食品级高性能树脂，经特殊工艺高温压铸而成。花岗岩水槽可以有效杜绝划痕与污垢，还可耐300摄氏度的高温而不褪色。花岗岩坚硬，环保，无毒、无辐射,这种坚固特性，和成本低廉的特点，主要为一些公共卫生场所使用。家庭使用需要占用大量空间，且欠缺美观，水槽体笨重需要设计特殊的承重框架，难以跟橱柜和谐搭配，普通家庭不建议使用。陶瓷图：陶瓷水槽陶瓷水槽美观、耐高温、易清洁、耐老化，正因为如此，一般人都选择陶瓷作为卫生间的洗手盆；而作为厨房的水槽，日常洗刷锅瓢时，难免磕碰，容易出现划痕，造成不可逆转地损坏。陶瓷密度较大，相同容积下，质量大很多（与不锈钢比），厂家在设计此类橱柜时，需要使用更厚柜体和台面，才能够给陶瓷水槽足够的支撑力，这需要更多的材料成本，也可能会造成空间的损失。除此以外，陶瓷天生娇弱的体格，每次使用都需要细心呵护，要避免与硬物的碰撞和划伤。厨房不建议使用陶瓷。其他除了以上三种比较常见材质的水槽外，还有铸铁、钢板珐琅、精拉丝等高档材质水槽，它们的艺术性装饰效果突出，美观漂亮，但价格非常昂贵，在市场上也不多见，在普通家庭中不实用，属于可远观不可亵玩的，可以忽略不计。不锈钢图：不锈钢水槽介绍完那么多不太完美的材质，下面有请我们的压轴角色——不锈钢。不锈钢水槽之所以使用范围最广泛，除了金属质感能更好地融入厨房的整体风格中，耐用、耐磨、价格适中，性价比高等是广受普通家庭青睐的原因。这是值得向大家重点推荐的材质，也是本文介绍的重点。不锈钢水槽的槽数这个没什么好多介绍的，基本就是单槽、双槽、三槽三种规格：图：双槽型1.单盆型水槽：只有一个大的盆体，往往是厨房空间过小的家庭的选择，在使用上多有不便，只能满足最基本的清洁功能。尺寸通常有60×45cm、50×40cm（此尺寸仅供参考），市面上也有部分长度超过80cm一体型超大型单槽。2.双槽型水槽：最为实用，被广泛使用。一般多为子母双盆，即一个大体积的主槽加一个稍小体积的辅槽，主盆洗涤，辅盆作净泡、转换使用。双槽功能分开，非常便利。尺寸一般为88×48cm、81×47cm（此尺寸仅供参考），只要厨房空间允许，建议首选双槽。3.多槽型水槽：指三槽或三槽以上的水槽，三盆分工更为细致，每一盆的功能也更明确，其缺点是盆体很大，要有很大厨房才有用武之地，价格昂贵。家用的市面上比较少见，可供选择的余地也不大，一般为特别的家庭定制设计。尺寸一般是97×48cm、103×50cm（此尺寸仅供参考），或更大，比较适合土豪个性风格的大厨房。不锈钢水槽表面工艺不锈钢水槽表面处理方式主要有五种，分别是：磨砂面、拉丝面、珍珠面、压纹面和镜面处理工艺。磨砂面也叫珠砂面，还用多介绍么？大家都理解的吧？它的优点是提高了不锈钢水槽表面的硬度，也就是耐划耐磨性能。这种处理一般要求板材的壁厚不能太薄，整体拉伸的不锈钢水槽采用这种工艺处理的比较多。拉丝面也叫丝光面，就是采用一种拉丝的设备在不锈钢水槽的表面反复拉制（相当于机械加工中的磨床加工），使其表面形成一道道细微的丝痕，而且表面极其光滑。因为是在不锈钢水槽表面直接拉丝，所以对板材的要求也会高一些。国产板材拉丝时表面会有细小的颗粒出现，影响外观，因此拉丝工艺的大多选用进口板材。特色是集磨砂拉丝工艺优点与抛光镜面优点于一体，表现细腻、丝光如缎。缺点是表面比较爱沾油。图：不锈钢表面处理工艺珍珠面有人也叫珍珠银面，哑光面，珍珠哑光面等。采用先对其表面进行喷砂，然后对其进行化学电解液表面处理而成（原理和电镀差不多）。这种表面处理在所有的生产中，工艺最简单，技术含量小，生产成本低，对应的产品价格也较低，用户比较容易接受。低价策略的生产厂家基本都采用这种工艺生产。部分一线品牌也用这种工艺的产品抢占低端市场。特点：表面华贵，但是这种表面的最大缺陷就是不耐划，当表面有顽固污迹使用钢丝球去清理时，表面容易用划痕，严重的会出现涂层脱落。不建议选用这种工艺生产的不锈钢水槽。压纹面就是在不锈钢水槽的表面压出有规则的花纹，或是直接采用压纹板材压制（相当于马路上人行天桥上使用的花纹钢板），然后采用珍珠面处理方式进行表面处理。特点：压纹面的视觉效果也不错，但是在厨房中长期的油烟会在花纹中积垢，难以清理。镜面就是在不锈钢表面反复抛光，使其表面形成象镜子一样的效果。特点：十分不推荐家用，因为使用过程中及其容易形成划痕，而且需要勤擦洗，否则很容易粘油污指印，影响美观。以上的工艺各有优劣，普通家庭主要是实用，可以根据“水槽表面平整，视觉上光泽柔和，不易粘油污，易清洗，耐磨”的特点，优先选择拉丝工艺，其余可个人根据喜好而选。不锈钢水槽组成选购要点水槽看起来非常简单，安装也是简单的物理组合，但是选购水槽时要注意的地方非常多，比如我们经常看到一些不同品牌的水槽，同样外观尺寸，价格却差异很大。这里面有材料的因素，也有工艺的成本和各种不同的设计在里面。如果我们在选购时没有好好地搞清楚，加上部分商家投其所好的导向宣传，很容易买到的并不是自己满意的水槽。万一买到设计不合理、质量不好的水槽，日复一日给厨房的清洁造成了苦难，给日常生活也会带来不必要的麻烦，因此我们需要看清水槽的关键零件，精挑细选。规格同是不锈钢也有很多种不同规格标号的材质，代表使用不同的组成成分，和不同的加工工艺。用来制作水槽使用的主要有如下3个标号的不锈钢：304#，202#，201#。抛开他们的金属组成成分比例不一样，对我们来说，他们最大的区别在于耐腐蚀性能上的差异：1、304最好，耐腐蚀、抗氧化、韧性好、最坚固耐用，202稍差、201次之；2、日常清洁方面，304的防污垢性能也最棒，其清理起来并不费劲。304材质的硬度与耐磨性佳，表面光滑，不挂油、不藏污垢，质感细腻，用抹布即可清洁。注意：在日常生活中，很多人为了快速清洁水槽，习惯使用钢丝球来刷，水槽暂时是干净了，可这样一来，水槽会慢慢脏得更快。因为容易挂垢的水槽，其钢材质的质量本来就比较差，再用钢丝球划出条条深浅不一的划痕，就更容易藏污纳垢而不容易清洁。这就是笔者为什么推荐304不锈钢材质的原因。3、价格上，304在三者里毫无疑问最贵，所以有些商家会拿便宜的低标号不锈钢冒充304获取暴利。如何甄别真假304不锈钢：但是，商家并不是所有都是诚实的，一般人很难区分这究竟是304还是201，一般可以通过如下3种方式进行辨别：1、槽身上有一个SUS304的钢印标志，201是没有标志的，为板材出厂时一体成型冲压的标志，不是厂家加工时贴上去的，也不是印刷上去的；2、使用药水鉴定，304材质的不锈钢，滴上鉴定药水之后，50秒以上缓慢变成淡灰色，201瞬间变为棕褐色（这可能需要另外买进口的专门检测的药水，结果比较精确，价格稍贵）；3、可以找一些有经验的安装师傅，肉眼判断，304材质的不锈钢，表面比较白，201的稍微偏黄。厚度在选好标号的不锈钢后，再考虑它的厚度。但很多商家一开始会优先导向厚度这个卖点，但是在不同的规格之间比较水槽体的厚度是没有意义的。最好是在0.8-1mm之间，0.8mm是目前一体拉丝成型水槽厚度的最高数值了（目前国内引进的一体拉伸的冲压技术就只能达到这个厚度了），低于0.8mm的水槽并不是说使用寿命会有立竿见影的减少，但是从中可以看出其原料等级和生产工艺的优劣，如果价位合适，还是可以适当考虑0.7mm左右的水槽的。厚当然更牢固可以耐用点，跟我们想当然的有差距的是，水槽厚度并不是越厚越好：超过1mm厚度的一般是使用手工焊接的手工槽（此方法缺点详见下面【工艺】部分介绍）。由于过厚造成刚性过大，比较容易损害我们日常生活使用的陶瓷餐具。注意：部分商家注明水槽的厚度值为钢板加工前的厚度，加工后成成品厚度要少0.1~0.2mm左右，需要问清楚，以免出了白粉价买到了白菜。工艺不锈钢水槽主要有焊接法和一体成型法（冷拉伸工艺）。可以肯定地说，一体成型法的不锈钢水槽用材肯定比焊接法的好。一体成型法的物理拉伸能保证钢材内部物理结构不被破坏，保持原有的抗腐蚀性，坚固耐用，并且常用常新，质量更为可靠。一体成型技术解决了由于盆体焊接导致焊缝经受不住多种化学液体（如洗洁剂、不锈钢清洁剂等）腐蚀而出现的渗漏问题。同时，一体成型对不锈钢钢板材质要求很高。我们可以从工艺这个侧面，看到水槽质量的体现。遇到特殊用途，必须要更厚的板材时，则需要使用焊接法进行加工。这时候，水槽的好坏完全取决于焊接质量了：好的焊接紧密、无虚焊，可防止生绣、脱焊，也同样耐用；但若是有部分细缝稍微没有处理好，那整个水槽以后就问题大大的了。两种生产工艺，大家在购买时，用手摸一下四周转角边缘就知道了：平滑无明显阻碍的即是一体成型技术。在过去，知名品牌的高端的产品一般都会采用一体成型，而低端产品一般使用焊接法；而如今，生产技术的成熟，大部分品牌都是使用一体成型的技术。只要不过分追求特殊厚度的水槽产品，以生产工艺的质量目前来说，都是相对有保障的。深度不用多说，按照自己的使用习惯来选即可。水槽深浅是关乎其价格的重要因素，越深，用料越多，成本越高，售价也更高。一般家用深度以18cm最佳，18cm足以防止水花外溅，也不会比更浅的多很多钱，达到价格与实用的平衡。尺寸通常选水槽都在定制橱柜之前，但是如果是将旧的换新的时候，一定要注意原橱柜的开孔尺寸，最好选择原品牌同款，过大过小的间隙都会带来一定的麻烦。如果不是熟悉的橱柜生产厂家，建议不要选用橱柜制造商给你标配的水槽，自己多花点心思，同样的价格，能买到更加物超所值、省心方便的水槽。消音底层在水槽底完全封闭的情况下，盆底粘不脱落的橡胶垫，可减少水龙头出水对盆底冲击造成的响声，起到缓冲作用；有喷涂特殊材料组成的凝露层更好，可以避免在水槽底部形成水珠滴落到橱柜，避免引起发霉、腐烂（特别对木质板材结构的橱柜使用寿命影响巨大）。溢水装置通常都需要有溢水装置，避免忘记打开了水龙头，造成整个厨房水漫金山，这好像已经成了标配，不用太过在意。水龙头冷热水龙头：主要注意铅超标的问题，请看《可怕的铅超标水龙头》。节水环保水龙头：主要是在龙头中安装起泡器，将空气注入水中，这样在冲水时减缓了水流、降低了冲水量，起到节约能源的作用。一般常见的比较好的是进口NEOPERL进口塑胶气泡芯组气泡器，水花均匀，细腻，经久耐用，能有效防止龙头水花四溅并杜绝使用过程中锈蚀现象的发生。水龙头内在阀芯：选购龙头时另一个关键因素是防漏水问题。厨房龙头开合的频率非常高，如果质量太差，使用不久后就容易出现漏水、滴水的现象。龙头漏不漏水的关键是阀芯，一般认为陶瓷阀芯是目前较为先进的阀芯技术，陶瓷片阀芯的硬度可以接近钻石级的，比起普通阀芯，其耐磨性、密封性、防漏水性都更好，当然价格也更高。而很多外表光鲜的龙头，为了节约成本，大多使用便宜的塑料阀芯。冷热角阀：又叫角式截止阀，同时具有进水口、水量控制口、出水口，也叫三角阀。构造原理什么的跟水龙头差不多，不多介绍了。它的作用是家庭水路的保险锁，相应的位置出现问题时，可以及时关闭角阀，截断该段水路的输出，而不影响其他正常水路的使用，方便师傅进行检修维护。一般水槽口安装师傅都会留有角阀口，而购买水槽套装里则不一定配有角阀，因这不是标准配置，不同的厂家有不同的包装规格。冷热进水管：在这么门面的东西上，大部分厂家都不敢太过分。一般水龙头进水的软管采用纯不锈钢的软管，但是根据前面的介绍，不锈钢的规格有区分。尽可能冷热水水软管都采用全304#的软管吧，因为304软管所承受的水压，还有对水质的纯净度，都是更有保障的的。下水系统水槽下水是水槽最容易忽视的重要部件之一，不用解释了，堵过的都懂吧？一般知名品牌不会输在这最后一公里上，与之配套的下水系统总体来说还是不错的。下水器：按材质可分为全铜、不锈钢、塑料等。优质的下水系统，下水器应采用与水槽同样规格材质的不锈钢制造，所以现实中加橡胶垫的不锈钢下水更常见；密封性要良好，使得水槽能长时间蓄水；材质要稳定坚固，使得能与水槽同寿命服务于厨房，所以看到塑料下水就放弃吧。下水器按工作方式分为弹跳下水、翻板下水和提拉下水，区别都不大，厨房中多用翻盖下水，一般带有过滤篮。下水管：同样非常重要，选购不当，质量太差，长期食物残渣的腐蚀极易造成堵塞、漏水、散发异味等问题。一般都采用pvc的材料制成，但材料也有优劣之差：低劣的排水管采用回收料或夹杂回收料，手感较软而且耐温性差，易老化开裂，会因变形造成排水管与槽体脱落等现象；好的排水管，不仅选用的材质是环保一次性料做成，具有安装容易、防臭、耐热，耐老化等功能，而且有些水管内部还进行了抗菌、不沾油的处理，从细微之处确保了下水的质量，而且这些排水管内壁光滑，无毛刺、耐腐蚀、不结垢、能够耐受热水的温度；将下水管设计成S形可以减轻下水道返味，部分品牌的下水管在不影响排水速度下甚至使用了2个S形管来加强抑制下水道返味，这个就仁者见仁，智者见智了。如果S形管里还配上特殊的除菌工艺就更好了。Tips：如果计划安装食物垃圾处理器（一种可以将固体垃圾直接打碎的机器），固体垃圾即使从水管口冲下，也不会导致堵塞。在选购水槽时则需要适当考虑水槽出水口的设计能否满足垃圾处理器的安装。常见问题Q&AQ1：是不是买知名品牌的比较有保障？与常识相违背的是：这个还真不一定！首先在实体家居装饰市场，你能看到并买到的水槽，基本都是你闻所未闻的品牌，而你耳熟能详的品牌，却很少有专营店或直销点（附近有特大型综合卖场除外），而部分卫浴卖场，只有其中的某一款或者某老款，价格还非常不厚道。转向在线电商平台，电商上的繁杂看不懂：因为知名品牌也不少，而且也很乱。知名品牌A的499元、知名品牌B的599元、知名品牌C的699元，看描述介绍都差不多，就已经陷入选择困境了。除此以外，大坑小坑防不胜防：比如说安住（安住EnzoRodi是dietsche集团下的子品牌），作为一名德国产品控，从第一眼看到德国安住，我就已经两眼发亮，浑身颤抖，恨不能马上拜倒在这家有100多年历史的欧洲卫浴。但是，随着了解的深入，我却发现了其中的猫腻：在安住的官方网站，我们看到，EnzoRodi产品线包含了除厨房水槽外的所有卫浴配件！可是在中国的亚马逊的安住水槽产品介绍上，却宣传其卫浴产品全球同步发售。但是我在美国的亚马逊（点击这里查看）上却没有找到任何ENZORODI的任何产品，更不要说水槽了。这是非常耐人寻味的，我不厚道地认为：这品牌的水槽是给中国人民特供的产品，即国产代工，挂靠了安住的品牌名气。类似这样不如安住知名的品牌就太多，不再一一列举了，只能说：如果真的完全相信电商介绍里所有描述的，一定会被牵着鼻子掉坑里。除此以外，像东鹏的水槽、华帝的水槽，不能说他们的质量不好，而是这不是他们擅长的领域，就像苹果牌的电磁炉，跟华硕牌的电饭锅好不好用一样的意思。Q2：哪些知名品牌的质量更值得信赖？摩恩：作为卫浴界的翘楚，美国摩恩一直在中高端家居，甚至豪宅别墅中独领风骚，他之所以在于专业的积累，质量的稳定可靠，曾经其价格相当一部分时间不接地气，不过由于国产进程，同品竞争加剧，网络购物减少中间环节的兴起，价格已经有了部分的回落。水槽中的战斗机，你值得拥有。JOMOO九牧：旗下产品有整体淋浴、五金龙头、卫生陶瓷等整体化卫浴空间，挂着“中国名牌”、“中国驰名商标”、“中国国家免检产品”的光环，质量上得到了一定的保障，在电视上适当的宣传，跟某知名男士服装类似的品牌名称，充分布局的网络电商渠道，使其一时风光无二。我家就贪图了店家说价格上还可以给予更大优惠，买的就是这个品牌，实际使用还是发现一分钱一分货，性能中规中矩，要是没有其他更好，或预算稍低也可以入手吧。JOYO中宇：中宇作为中国最大的卫浴水暖产品及配件制造商之一，亚洲最具规模的水龙头及铜阀门配件出口企业之一，中国卫浴水暖产品多项国家标准主要起草单位之一，相对知名度来说，反而不如之前的九牧。产品线非常广，涵盖卫生陶瓷、浴室家具、龙头五金、淋浴花洒、浴缸、淋浴房、不锈钢水槽、浴室挂件及铜阀门、铜材产品等。也获得中国名牌、中国驰名商标、ISO国际质量管理、环境管理、职业安全卫生管理体系认证，美国NSF、英国WRAS、欧洲CE、加拿大CASS等多项国际权威认证，质量也是有一定的保证。Q3：网上购买好，还是实体店购买好？网上公开透明，竞争充分，价格优惠，线下渠道周转，各种成本，同一款产品价格要贵不少，很多精明的人都想到：先线下体验，再去网上比价购买。但是厂家发现了这个问题，于是很多网上的型号都是特供型号，线下没有同样的型号销售，这就带来了困扰：究竟是网上购买好，还是实体店更放心？水槽部件虽多且繁杂，但具体到型号都不会相差特别大，带来很大问题，满足自己的橱柜尺寸条件下，同品牌的不同型号如果价格差距不是特别大，建议还是线下实体购买：很多知名品牌的网上旗舰店并不是知名品牌本身经营，而是特许给某个渠道加盟商，在发生质量、售后纠纷时，可能无法求助知名品牌本身的售后服务。Q4：进口不锈钢的原料，一定比国产的好吗？进口不锈钢在没有特别标明的情况下，很有可能是优质的进口201不锈钢，一般国内很多厂家都标称使用进口原料，而避谈是否是304的材质。304不锈钢水槽（性能）是目前最好和最先进的钢材，国产一般的304，总的来说也比进口的最好201要好点。因为304不管用多少年，都非常光亮，相反201就会比新买的时候暗。Q5：不锈钢水槽是不是越厚越好？大家不用相信所谓的1.0mm、1.2mm之类的超厚不锈钢水槽，那都是说成型之前的钢材厚度，1.3mm的钢材拉丝一体拉伸成型，要经过多次打磨、抛光、拉丝，所以有所损耗，最后成品的厚度在0.8mm左右。不锈钢其实不宜过厚。选择不锈钢水槽时，在没有虚标，都是实标的厚度下，成型后大概0.6～0.8毫米，足够使用到70年产权之后了。太厚了，强度过高也不见得就是好事，刚性太大，没有回弹性，比如不小心将碗掉进水槽时，结果水槽硬度过高容易把碗撞碎了。在目前冲压技术来说，1.0mm厚度的水槽已经没办法一体冲压成型的了（如果商家还是说有，那估计是虚标了），这种厚度的只有手工槽能达到。Q5：如何查看商家有无撒谎，虚标水槽的厚度？好的不锈钢水槽都使用比较厚的板材，由于水槽进行过边缘处理，很难一下子看出厚度，最简单的办法：稍微用力按水槽表面，如果很轻松就按下去，就说明材料很薄。当然不是要精确计量厚度，不一定非要带着游标卡尺或螺旋测微计才能去买水槽——估计也会被店家赶出来……Q6：如何发现是虚假的不锈钢？不锈钢是一种铁合金，钢的比重是7.87，里面添加了镍、铬重金属，这些金属的比重比钢要大，所以分量比较重（当然也要参考板材厚度）。如果是假冒、劣质不锈钢，如钢板镀铬的分量就轻。所以，差不多选几个相同尺寸相同厚度的水槽，用手掂掂，相对来说，较重的含量应该比较纯真。

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英国最大的体育用品零售商直接体育(SportsDirect)最近遭遇了大麻烦，在2016年第二周(1月4日-1月10日)，他们在股票市场上的市值蒸发了10亿英镑以上，甚至面临退市危险。这家著名的体育公司为什么陷入如此窘境?它给全球体育零售商敲响了怎样的警钟?迈克·阿什利(Mike·Ashley)是直接体育的创始人，也是英超纽卡斯尔联队的球队老板，最近一段时间，他接连遇到了一堆问题，舆论对他非常不利，直接影响到了市场对直接体育的信心。迈克·阿什利究竟遇到了哪些困难呢?来看看媒体曝出的一些问题一、迈克·阿什利任人唯亲。他把女儿的男朋友安插在公司的管理岗位，还借给他几百万的贷款，尽管他的准女婿对财务管理一窍不通。二、2013年，阿什利借美林银行家杰夫·布鲁1500万英镑，至今未还，现遭遇指控。三、据BBC报道，直接体育总部员工害怕因为请病假而遭到解雇，所以只要他们一生病，就赶紧叫来急救车。四、据《卫报》报道，直接体育公司给员工的薪水低于最低工资标准，阿什利被迫承诺为全体员工支付至少达到最低工资的薪水，这让直接体育付出了1000万英镑的代价。一系列问题导致直接体育的股价连连下挫。2015年8月份，直接体育曾达到了近一阶段的股价巅峰，每股价格一度达到8英镑，然而在2016年1月初，直接体育的股价已不足4英镑，缩水近一半。金融服务公司CantorFitzgerald的分析师称，他们对直接体育的盈利能力产生了质疑，“直接体育公司战略透明度不足，这家公司面临着在今年二季度从富时100(英国股票交易所)退市的风险。我们现在要谨慎评估直接体育的价值。”另一家投资银行Liberum的分析师也表达了类似的观点，他们认为直接体育公司在短期和中期内盈利动能不足，只有商业模式变得清晰之后，事情才有可能好转。英国当地时间1月8日，直接体育发布公告，称公司年利润将比预期低4000万英镑，原因是反常的天气以及商业街上越来越少的购物人群。这让直接体育的股价在接下来的一天暴跌15%，而2016年开年短短半个月的时间里，这家公司的股价跌了30%。英国很多时尚品牌零售商，包括Marks&Spencer和NEXT，确实因为圣诞节期间的天气比往年更暖，很多大衣和针织品都卖不动，日子变得不那么好过。但分析人士指出，这不应该成为直接体育经营状况不嘉的主要原因。因为他们的主要产品是足球鞋和运动服装，这些产品在更温和的气温条件下应该需求量更大才对。一个佐证是，直接体育的竞争对手JDSports在2015年初增加了他们的收入预期。而户外零售商MountainWarehouse的销售报表也显示，他们在2015年12月份的销量增加了28.6%。所以，直接体育把问题归结于天气原因听上去不能让人信服。那么问题出在哪里?纽卡斯尔联队这季财政也很是挣扎分析师托尼·谢雷特说：“直接体育要把销售的重点渠道放在网上，而不是继续死盯着商业街上的门店。2015年圣诞节期间，直接体育的网上销售只占10%，而从其他竞争对手的账面上看，网上销售已达到40%甚至更多。”独立零售业分析师尼克·布博则认为直接体育的销售策略有问题，“JDSports的商店里有很多像阿迪达斯和耐克这样的大品牌，这是非常受消费者亲睐的，而直接体育卖的东西还是相对低端一些。”在投资公司PeelHunt的分析师乔纳森·普利查德看来，媒体对直接体育的一些攻击也导致了股价的下降。其中最敏感的批评来自前文所提到的《卫报》对直接体育员工的同情。这是很多投资者不愿意看到的场景。如果直接体育的股价继续下挫，他们很有可能最终退出股票交易市场。很多股东看不到希望，已经放弃了他们手中的股票，这其中就包括城市对冲基金公司的老板克里斯平·欧迪。直接体育所遭遇的困境给很多大的体育零售商提了个醒，面对公司业绩的下滑，首先要问问自己的管理者，是不是有些自满?是不是缺乏创新?是不是不愿意适应市场的变化?

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