10月20日消息，天眼查显示，江苏苏宁大药房有限公司10月19日成立，法定代表人是龚震宇，注册资本为1000万。该公司由苏宁易购集团股份有限公司全资控股，经营范围包括：药品零售；药品互联网信息服务；第三类医疗器械经营；保健食品销售；婴幼儿配方乳粉销售；第一类医疗器械销售；第二类医疗器械销售；化妆品零售；日用百货销售；国内货物运输代理；健康咨询服务等。截至目前，苏宁医药馆所售商品包括营养保健品、滋补养生品、成人用品、中西药品、隐形眼镜、医疗器械、健康服务等。入驻商家有健之佳大药房、上元堂大药房、蛮龙大药房、杰士邦、汤臣倍健、爱康国宾等。

6月3日消息，爱风尚创始人林伟致信全体员工。信中，林伟表示，在社交电商下半场中，供应链是生死“链”，更重要的是提高“认知”、转变观念、快速行动、积极试错。同时他强调，对于爱风尚来说，供应链的“认知”是当前的优先级，亟待解决。以下为林伟内部信全文：前几天看了一起惠、马蹄社的贾班长有关“认知”的论述，颇有同感，深受启发。随着社交电商的下半场到来，在流量争夺血流成河上半场初现端倪的今天，社交电商下半场的核心，生死供应链凸显而出。而作为以广场舞人群切入到中老年人群的爱风尚社交电商平台，如何搭建自己的供应链体系，是不容回避的紧迫问题。我们的“认知”要升级，正如贾老师所说“认知”是生产力，更是大多数失衡的起点，我们要勇于破坏这种失衡的状态。所以我说在社交电商下半场中，供应链是生死“链”。一、社交电商的核心为人性，关键在供应链，重点是场景我们通过四年的摸索，脱颖而出，成为了中老年社交电商的第一平台。成功的把握了人性，解决了信任。用一双广场舞鞋，网聚了中老年人中最活跃，最具代表性的广场舞大妈，尤其是她们当中的KOL——广场舞队长。既然已经链接上了五万名广场舞队长，她们成了爱风尚平台上的代理商、代言人。也就是S2b2C中的小b，成为了使用者，推广者，传播者，自然而然通过她们要继续链接到她的队员和队员的朋友圈儿。这也是爱风尚三步走的战略既定方针。这就需要有低成本的快速裂变和高频次的多场景复购。二、低成本的快速裂变和高频次的多场景复购都要看供应链，都要依托供应链。以终为始，站在月球看地球，从终点看起点，倒推路径和方法是非常重要的捷径。既然爱风尚是中老年社交电商第一平台，是以广场舞人群这个口子切入的。供应链的选择当然要以这个人群为主，以下主要场景为主。A：广场舞在内的运动休闲，旅游户外场景。这是中老年人群主要场景，我爱跳舞，我爱运动，我爱旅游，这几个板块儿的产品都需要。我们和双星的从四年前就开始了紧密型的战略合作伙伴关系。开发了联名款的广场舞鞋，旅游鞋，健步鞋，户外鞋以及围绕这些运动相关的服装。百年双星是中国中老年鞋服第一品牌，爱风尚是中国中老年社交电商第一平台。双方的携手门当户对，合拍登对。B：化妆，美容，美发，护肤美的场景。特别需要，也是一个高频的场景。现在的中老年人，有钱有闲。有大把的时间。参加的活动多，比如广场舞的比赛。歌舞比赛，出门旅游，老同学老朋友相聚。现在是一个审美大升级，这也是消费升级的核心。但针对中老年人的化妆品、护肤品少之甚少，更别说品牌了，市场空间巨大。水大鱼大，一但抓住这个机会。应该是千亿万亿的大市场。爱风尚已经选定了几家具有强大科研背景，生产能力非常强的大品牌顶尖企业。从染发，生发入手，切入这个大市场这个板块儿。其实就是我爱美丽。我爱容颜，我要当明星嘛！C：中老年人永远是家庭的主要负责人。家庭生活场景是非常重要的场景之一。尤其是女性，都是家庭主“负”。包括隔代子女教育，抚养，吃，穿用以及和孩子们息息相关的这些场景，产品都是由妈妈，姥姥负责，所以“一起带娃一起晒”的场景就出现了。爱风尚已经开始与中国电商第一，品牌合作推出人本童鞋，陆续还要推出这个场景的相关产品。晒娃是“六一”的永恒不变的主题。在中国，孩子永远是自己的好，永远是第一位，夸孩子永远可以不要鼻子，也没人笑话。因为大家都一样。这样场景自主传播，激情下单的情况比比皆是。可以从小晒到大。从幼儿园到小学，再到中学，上大学到出国。在这种场景下，如何导入产品和内容值得深挖，值得深入的做。D：中老年功能性用品和礼品市场。有很强的送礼场景。刚刚启动，前途无量。人到中老年后，由于身体的退行性变化，越来越不灵活，行动起卧都会逐渐受到限制。这不是年轻人能理解的。但这种场景非常多。修个脚，掏个耳朵，做成智能电动的会更好。在日本这种东西非常常见，中国中老年人的需求需要挖掘和引导。日本产品的昨天就是中国的今天。越是快步的走进老龄化社会，这种产品的刚需会更多，更细致，更普遍。同时，在用户自用的同时，会逐渐变成礼品的属性。其实功能+时尚就是礼品。现在很多中老年人给爸爸妈妈送礼，老同学，老朋友，老同事之间的礼尚往来很普遍。但礼品不好找，不好选，不知道在哪儿找，不知道在哪儿选。爱风尚中老年社交第一平台就是要解决这个问题。要快速解决这个问题，先解决有，在解决好，再解决优。E：广场舞人群，特别是中老年人群最关心的是健康这个场景。跳广场舞显性的需求是健康，隐性的需求是社交。谁不想提高自己的生活质量，在下半场生活工作中健健康康的。包括他们的父辈，包括他们的子女健康，都是他们关心的对象。爱风尚同中国健康产品第一品牌汤臣倍健携手，和健康茶第一品牌碧生源联姻，同北美第一品牌健美生中国达成战略合作伙伴，和包括百花蜂蜜很多的中华老字号儿。传统的。特色食品，营养膳食补充剂的厂家一起携手。为中老年人提供大健康的产品，大健康的内容。所以，大健康板块儿是爱风尚平台永恒不变的专题。F：中老年人退休后的继续教育需求日益凸显。继续教育的需求场景。不被社会淘汰，补回年轻时受教育的缺憾，掌握一技之长，让自己变得更聪明，更有本事，更有价值是他们新的精神追求，在这方面最舍得花钱。各地老年大学人满为患。自动留级，永不毕业，常驻学校已经成了一道风景线关注点，而此时启动的与清华1911教育集团合作开展的全国广场舞队长领导力培训班，第一期六月下旬在清华大学开学。圆了中老年人“我要上清华”之梦。教育产品，文创产品，旅游产品应景而生。当然，还有像养老啊，旅游啊，心里啊，生活中的一些场景都需要满足，都有需求。我们要分轻重缓急，优先解决我们有资源能够解决的场景化的产品。没有产品一切皆为零。这些需求更多的是场景化，功能化，专属化的需求，有些产品需要定制。三、社交电商的运营模式正在从“推”向“逛”融合众所周知，在传统电商中，搜索占了主要位置，就是我要找什么产品，我去搜索，主观意志比较强，许多中老年人不会这种玩法。在社交电商中呢，更多的是熟人推荐和在AI状况下的算法推荐。买什么看什么，可能就就会推什么。在刚刚参加的大健康与新零售的峰会上，我分享了自己对新零售的“认知”。新零售等于杂交、混搭、跨界、融合。从爱风尚平台初期的主要用户画像分析，广场舞队长占了90%。对于这些意见领袖KOL。他们更多的时间是忙于参加比赛，组织舞队，占领场地，提高舞技，购买装备。所以，广场舞鞋，广场舞服，广场舞周边产品是她们最关注的，极易形成团购和复购。这是我们供应链最应该关注的群体和场景，必须保证的。尤其是广场舞鞋。我们获得了30余项国家专利，一定要保持优势，扩大优势。但同时队长的时间呢?又有限。任何的时候儿凡事都不能两全。因为关注点不同，在推广选择采购更多的产品时，比如染发，保健品，时装队长都会有自己的选择，包括生活用品，宠物食品，家居用品。同时队长可能有时候不好意思，也没有时间，或者根据自己的偏好，对有些产品用品的推动，会不主动团购不积极。怎么办？除了更多的选择适合队长推广的产品和传播的内容之外，现在是到了把队员，也就是B2b2c中的c和她们的朋友。一网打尽的时候儿了。只有队员上来了，才能联系他们的朋友，才能有更多的中老年人来到爱风尚的平台。他们有更多的选择，有更多的购买能力。他们都来了，我们要有针对这些人有共性需求的产品和个性化的选择。也就是刚才我说的那些场景化的产品。从这个分工来看，队长主要是负责团购，广场舞鞋和它的周边产品包括广场舞服装等适合团购的产品。队员和她们的朋友圈可以选购自己喜爱的生活类，美容类，功能类的产品。无论怎么样。只要他们在爱风尚消费，队长的收入都会增加，粘性得到提高，队员也得到实惠，会找更多的朋友来参加团购和选购。这样才能形成真正的纵向与横向的裂变与复购。总结一句话，队长主要是团购，队员更多是选购。要从推产品逐渐过渡到来爱风尚平台选产品逛一逛，培养他们的习惯，天天让她们打卡报到，每天来逛，这需要时间，需要产品品类的丰富多彩丰富多样，需要有一些玩法，要快速形成习惯。对中老年人需要有些小便宜。广场舞鞋，我们用了300万打造出来了，培养“认知”花了四年的时间，现在这个习惯要加快培养，上爱风尚逛逛，总有需要的东西，习惯要培养。当然我们不是淘宝，不是天猫，不是京东，也不是唯品会。我们是爱风尚，我们的选品，就是几大场景。主要的人群目标儿就是广场舞队长，广场舞队员和他的朋友们也就是中老年人。现在的中老年消费分圈分层，分的非常的厉害。拼多多不就是瞄准五环以外的人群跑出来的吗？我们的人群一到六线市场都有，每个品类都需要有高中低价位的产品来满足他们对价格的要求。切不能拿自己的“认知”去套中老年人，肯定不行，不能以偏概全。更不能中老年的地盘，年轻人做主。既然到了人货场时代，就要以中老年人的需求为准，以场景化，功能化，专属化为找货的标准。强调好的产品同时，更要强调高性价比。薄利多销中，实现高频复购和低成本裂变。供应链是生死链，重要是“认知”的提高，观念的转变，行动的快速，非常非常重要。互联网思维之一：积极的试错。爆品是试出来的，不是想出来的，广场舞鞋是逼出来的，不是送上门来的，大妈爱穿花的艳的，也是逐渐“认知”的。所以对于爱风尚供应链的“认知”是当前的优先级，必须解决，勿谓言之不预。爱风尚林伟2019-06-02

4月23日消息，聚划算宣布投入全量资源，开启五大品牌扶持计划，为品牌商家提供下沉市场新客获取、超级单品爆发、量贩包销、子品牌发展、尾货清仓等全方位解决方案。在此之前，聚划算已打通淘宝天猫营销平台。上周，手淘“六宫格”改版，聚划算入口位置进一步强化，从第二位跃至第一位，包括聚划算抢券、品牌折扣、淘抢购、天天特卖在内，几乎占据了手淘“六宫格”的近一半。据了解，聚划算开启的五大品牌扶持计划，切中了品牌五大需求。品牌新客计划旨在帮助品牌获取下沉市场增量用户。聚划算将整合淘系内资源，联动阿里妈妈淘宝联盟、支付宝每日必抢，帮助品牌实现站内站外的全域运营和性价比人群的全面覆盖，同时对三四线城市用户进行精准触达。数据显示，2018年参加聚划算的品牌，平均有80%的成交来自新购买用户，而新购买用户中的近一半都来自下沉市场。今年这一数字将继续提升。超级单品计划旨在帮助品牌打造主力爆款，并通过持续性确定性的资源保障，完成品牌核心货品的全年生意布局，年内计划打造200个亿元单品，1000个百万单量单品。量贩包销计划主要针对大快消行业，年内将开启1000+品牌量贩业务深度合作，帮助品牌提高客单价和整体售卖效率。子品牌发展计划，旨在帮助集团性品牌发展新系列品牌，打开新消费市场。目前，聚划算的“品牌聚星”项目，已与李宁溯系列、百丽旗下“15分钟”、巴拉巴拉旗下“巴帝巴帝”童装、水星家纺旗下“简色生活”、汤臣倍健旗下“Yep”、ISDIN新系列等36家国内国际品牌达成合作。年内计划扶持100个新品牌。品牌清仓计划，将通过独立清仓频道、淘客专属阵地以及周末吾折天等营销IP，为品牌提供线上尾货解决方案，打造全年千亿尾货市场。其中周末吾折天上线仅一个月，销售规模就已翻番。此外，聚划算还将在用户端重点打造一系列核心营销IP，涵盖品牌爆发、品牌成长、品类延展、新客获取等各个纬度。

9月2日消息，一起惠在拼多多近日更新的App中发现，一个名为“品牌馆”的栏目悄然出现在首页。其新版APP首页中间共有十个栏目，分两排呈现，而“品牌馆”位于第一排中间，也即在消费者打开第一屏的中心位置。对于品牌馆的上线，一起惠向拼多多官方进行求证，其公关人员表示，“从品牌馆中的商品销量上可以看出，这个概念其实早已有之。”而一起惠就此询问多个拼多多用户，对方均表示此前在拼多多购物时并没有注意到所谓的品牌馆这一概念。事实上，社交电商属性的拼多多起初并不太强调平台所售商品的品牌概念，业界普遍认为拼团模式和低价策略是其成功的两个最重要条件。拼多多于7月26日在纳斯达克上市，股价一度冲到26.7美元。但国内对于“五环外”电商拼多多的“挞伐”随之而来，各路段子手投来“山寨货”“假货”等利剑。与此同时，上市第五个交易日拼多多遭遇美国首家律所集体诉讼调查，市场监管总局网监司要求上海市工商局约谈拼多多。这一系列事件让拼多多股价一路受挫，8月24日达到最低点17.22美元，相较发行价19美元，市值缩水近9.4%。来自各方面的压力让其不得不开始重视品质形象。比如，祭出“双打”行动，关店1128家。此次，上线品牌馆无疑也是拼多多尝试改变形象的又一做法。据官方数据，现在品牌馆的国内外品牌已达479个，如苹果、三只松鼠、御泥坊、清风、安踏、鸿星尔克、百草味等。一起惠还发现，拼多多的品牌馆里甚至还上架了一些以往普通消费者不太可能跟拼多多联系在一起的国际大牌、奢侈品牌，如阿玛尼、歌帝梵、纪梵希等。除此之外，还有如网易严选（83个产品）这样的渠道品牌出现在拼多多品牌馆。但是，不难看出，即使是品牌产品，拼多多也选择了价格更为亲民的产品。比如，三只松鼠在在拼多多的旗舰店，页面显示超过100元的产品仅占106款中的3款；一款阿玛尼液体眼影标价为310元，最高的产品价格为3200元，而阿玛尼在京东全球购上价格最高为47768元。从海量产品中挑出“品牌”，以品牌馆的形式强调其地位，拼多多这一行动似乎让人联想到了2011年淘宝上线的淘宝商城，也即后来的天猫。数据显示，截至2018年3月31日，天猫拥有超过15万个品牌，来自74个国家和地区的18000个品牌通过天猫向中国销售。“拼多多踩了淘宝踩过的坑，成长路径也与之有很多相似之处，这不难想象。但其所谓的品牌馆未来能否发展壮大，能否孵化成另一个天猫，现在下结论还为时尚早。”一位业内人士评论道。附：入驻拼多多的479个品牌名单A：A21、ABC、AK男装、Abckids、AUX奥克斯、奥妙、奥康、安尔乐、安德玛、安琪、安踏、澳乐、澳乐维他、澳佳宝、爱乡亲、爱仕达、爱奇艺、爱得利、爱慕莎、爱护、爱敬、爱法贝、艾斯臣、艾格、艾莱依、阿么、阿司倍鹭、阿尔卑斯、阿玛尼、阿童木、阿迪达斯、阿道夫B：B.DUCK、BABYCARE、Beats、Bose、bershka、佰草集、保乐力加、八马、北极狐、北面、博世、博洋、变形金刚、奔腾、宝宝金水、宝得适、宝瑞莱、巴布豆、巴拉巴拉、报喜鸟、斑布、暴走的萝莉、波司登、白雪、百丽、百丽丝、百乐、百斯盾、百草味、百雀羚、百龄坛、碧柔、碧生源、芭比、贝亲、贝因美、贝恩施、邦克仕C：CAMKIDS、CacheCache、Capshi、初语、春纪、晨光、潮流前线、炊大皇、茶花、草珊瑚、超威、超能D：Discovery、东成、东菱、东风嘉实多、多拉美、多芬、多莱斯、大嘴猴、大宝、大东、大黄蜂、对白、得力、得宝、得鲜、德国飞鹰、德芙、德运、杜蕾斯、滴露、稻香村、第6感、蝶翠诗、袋鼠妈妈、达利园、达芙妮、迪卡侬、迪士尼、都市丽人、都市牧场F：FivePlus、妇炎洁、富光、斧头牌、范斯、菲仕乐、蜂花、费列罗、费雪、飞利浦、飞科、飞跃、饭扫光G：GAP、光明、公牛、冈本、古井贡酒、国誉、感恩、格兰仕、格力、格力高、歌帝梵、甘源、盖朗、高露洁H：HealthyCare、华为、华味亨、华美、哈吉斯、哈尔斯、回力、回头客、好孩子、好巴食、好想你、好时、徽记、护舒宝、海信、海尔、海德、海福盛、环球、皇室玫瑰、红双喜、红牛、红色小象、红蜻蜓、红豆、花王、豪士、韩后、韩束、韩都衣舍、鸿星尔克J：JBL、JOCKEY、九牧、九阳、佳奥、佳能GLAD、健安喜、劲牌、JEEP吉普、吉香居、嘉华、嘉士利、嘉实多、嘉顿、家乐氏、捷渡、杰卡斯、杰士邦、江小白、洁丽雅、洁云、洁婷、洁柔、洁玉、箭牌、精武、纪梵希、蕉下、金号、金稻、金锣、金龙鱼、镜宴K：KDV、KIKC、凯蒂猫、凯驰、匡威、卡姿兰、卡拉羊、卡西欧、卡骆驰、口水娃、康佳、康奈、康宁、康尔馨、康师傅、康恩贝、康维他、康辉、快乐玛丽、珂兰、珂卡芙、科尔沁、科沃斯L：LOVO、丽丽、丽得姿、乐事、乐扣乐扣、乐町、六神、凌仕、力士、拉夏贝尔、拉芳、拉菲、李医生、李宁、李施德林、林氏木业、楼兰蜜语、榄菊、洛克、浪莎、溜溜梅、立白、立顿、粒上皇、绿伞、绿联、罗西尼、罗马仕、老川东、老席匠、联想、良品铺子、莱斯壁、蓝月亮、裂帛、隆力奇、雷蛇、骆驼M：MG小象、medicura、名创优品、名流、妈妈壹选、妙洁、妙管家、木林森、梦洁、梦特娇、满婷、猫人、玛丽黛佳、米莱达、美加净、美即、美宝莲、美特斯邦威、美的、美菱、美迪惠尔、膜法世家、蒙牛、马克华菲、马歇尔、NBA、NEWBALANCE、内野、农夫山泉、农心、南国、南方寝饰、南方黑芝麻、奈士迪、妮维雅、纽曼、耐克、诺澳O：OPPO、欧普照明、欧莱雅、欧诗漫P：PARATEX、匹克、普丽普莱、片仔癀、珀莱雅、皮尔·卡丹、盘龙云海、盼盼、苹果、葡记、飘柔Q：七匹狼、七度空间、亲恩、亲润、全棉时代、千禾、奇强、强生、强生婴儿、强生美肌、柒牌、泉林本色、洽洽、清风、秋水伊人、雀巢、青岛啤酒、青蛙王子R：人本、如熙、容声、日清、润本、清风、瑞士莲、荣耀S：Swisse、swkids、三利、三只松鼠、上好佳、上海香皂、丝蕴、十月结晶、双心、双枪、双汇、史努比、圣之花、圣象、收纳博士、斯沃琪、施华蔻、森田药妆、森马、水密码、水星家纺、沙巴哇、盛放、睡眠博士、膳魔师、舒客、舒蕾、苏泊尔、苏菲T：TENMIRO、Thinkpad、唐狮、天喔、天堂伞、天梭、天美意、婷美、探路者、汤臣倍健、汰渍、涂酷、添柏岚、特步、特百惠、童泰、糖猫、途虎养车V：VIVO、VermodaW、wonderbra、丸美、乌江、五粮液、威猛先生、威露士、娃哈哈、完达山、文墨、旺旺、汪汪队立大功、沃隆、温碧泉、物生物、维科、网易严选X：习酒、修正、喜临门、喜多、小熊、小米、小迷糊、小龙哈彼、序言、心相印、新秀丽、星期六、熊孩子、熙世界、相宜本草、禧天龙、西域美农、西麦、轩尼诗、雪花秀、鞋柜、Y:一叶子、云南白药、亚瑟士、亿滋、伊利、依思Q、依斯柏、医食同源、印象童年、友梦、姚太太、御泥坊、怡丽、意尔康、有友、永和豆浆、洋河、溢彩年华、燕之坊、盈湖、益节、盐津铺子、艺福堂、茵曼、衣品天成、逸阳、雅客、雅诗兰黛、雅马哈、雅鹿、鱼跃、鸭鸭Z：Zippo、中原G7、中粮、佐卡伊、卓诗尼、周大生、周大福、周黑鸭、子初、张小泉、张裕、掌阅、植美村、正泰、自然共和国、自然堂、芝华仕、芝华士、足力健、长城葡萄酒、长寿花、长虹#：360、361度（文/酸菜）

总有人把女性健康管理软件“大姨吗”记成“大姨妈”。今后可能不会再出现这种情况。今日，创始人柴可宣布“大姨吗”正式更名为“大姨妈”。据“大姨妈”官方表示，改名主要是为了便于用户搜索，还有一个原因是母公司已经获得了“大姨妈”的商标。除此以外，柴可还宣布从2017年上半年开始，大姨妈已经实现全面盈利，全年营收规模将达到2.15亿元，毛利润将超过30%。目前“大姨妈”已有1.2亿用户。这是“大姨妈”成立以来首次正式公布运营数据，2016年受到融资困难质疑时，柴可曾公布称：“截止到2016年7月其广告与电商收入已达2015年全年收入的七倍有余。”据了解，“大姨妈”成立于2012年，先后获得真格基金、贝塔斯曼、红杉、汤臣倍健等多家机构投资。2015年初“大姨妈”成立了电商子公司并上线了女性购物网站“美月购物”，做起了女性健康生活方式电商，主要销售卫生巾、情趣用品、以及个护类产品等。柴可在媒体采访中曾表示，“大姨妈”花了8个月时间，自建了整个电商体系，包括供货商环节、中间商控制、物流议价、仓储等等。5月20日，大姨吗上线“周期购”产品，其中最基础的就是每个月给用户快递当月卫生用品。上线第二天，“周期购”的订单数就达到了数万。而美柚也是2015年开始做电商，其最早推出时尚社区电商柚子街，主营女装、美妆、个护、家居、母婴等品类。据美柚CEO陈方毅公布的数据显示，2016年第二季度美柚净利润超过1000万元，连续三个月实现净利润增长，月度增长率超过50%。营收来源由电商和广告构成，分别创造了一半的营收。其中，广告业务单月收入已经超过1000万元，而电商业务月度GMV也已达到1亿元。除了电商领域的尝试外，2016年9月大姨妈App新增了“医生问诊”的板块，该项服务由春雨医生提供妇产科的医生资源，在问诊前可通过大姨吗App进行病症初选，创建问题后可以选择由系统指派医生或自己选择专家。同期“大姨妈”还增加了基于定位的相关健康服务，如女性专项体检、塑性、养生会所等服务。另外，在发布会上“大姨妈”联合“第一财经商业数据中心（CBNData）”以及《健康时报》社，共同发布了2017年《中国女性生理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）。目前市场上共有31个女性生理健康App，提供数据记录、资讯信息、健康社区功能的App最多。《白皮书》显示，中国女性卫生用品的网络成交量连续两年增幅超过30%，其中2015年同比2014年增长49.2%，2016年同比增幅为34.6%。女性私处护理液销售量2015年度同比增长138%，2016年度同比增长38%。在计生用品线上购买数据中，平均客单价也在逐年增加，男女消费者购买占比为6：4。

京东网上商城的保健品是行货吗？我的睡眠一直不怎么好的，以前是因为要照顾生病的宝宝，经常需要夜起，有时一晚上要起来4.5趟什么的，所以基本上网上也没有什么觉睡得了，不过那时候可以白天补一下的，因为在自己家店里面没事就可以睡会会了，现在在外面上班，深圳这边比我们老家的天要亮的早点，晚上又会晚个把小时的样子，哎，然后室友们都要到11点过后才睡的，没有办法了，无奈我一过11点就睡不着了，睡眠不好搞的我经常是头疼眼晕的，所以就想着买点有益于睡眠的保健品吃吃，看看对我能不能好转一点点。但白天什么的又没有时间跑到别的地方去问的，问了一下楼下的药店，一般都要100以上的，好的的都要好几百了，再说这玩意是保健品又不是药，吃下去肯定还要一个过程的，那就不是这几百块能搞定的事了。朋友介绍我上京东网上商城看看，说是她自己吃的什么维生素片就是在那买的，上班忙里偷闲，我也去看了看，看到了汤臣倍健褪黑素片脑白金，觉得还不错，针对我们这样睡眠不好的保健品，像我们这种睡眠不好，最要是有五个方面了：经常出差，旅行时差颠倒人士；经常加班，入睡晚的人士；失眠多梦，睡眠质量低的人士；入睡困难人士，尤其是中老年人群；神经衰弱人士，患有神经衰弱和抑郁症人士；我在网上查了一下，褪黑激素是由位于第三脑室后壁的松果体分泌出来的激素。它的基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。在这方面，它的功效超过了已知的所有体内物质。研究证明，它还控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素会减少，从而出现失眠，多梦等症状。看来什么事都是有原因的，看了一下买家印象，好评有97%，我想应该还可以吧！就是不知道是不是行货，里面有没有证件呀什么的，那样比较可靠一点吧，那位买家能说一下，谢谢！京东购物从一起惠返利网开始，京东最高有6%的返利率；返利提现门槛低，只需0.01元哦，同类返利最低也要50元哦如返利网；返利提现最快，最方便，购物返利直接返到你的帐户，另只要你注册一起惠就有5元红包哦（10元提现）

1月19日消息，京东医药健康官方对外公布了2017年首次促销活动的成绩单，活动当日达成150万单销量。据了解，此次排名前十销售单品分别为：桃花姬阿胶糕、鱼跃电子血压计、强生血糖试纸、爱尔康隐形眼睛护理液、鸿茅药酒、同仁堂破壁灵芝孢子粉胶囊、欧姆龙电子血压计、东阿阿胶阿胶块、汤臣倍健蛋白粉、钙尔奇添佳片。作为日常医药电商销售榜单的常客，各家成人用品的“爆款”均未上榜；东阿阿胶则成了大赢家，旗下桃花姬阿胶糕排名第一，东阿阿胶阿胶块排名第八。另外进入前十的品牌为：强生、鱼跃、东阿阿胶、欧姆龙、同仁堂、汤臣倍健、鸿茅、博士伦、杜蕾斯、善存/钙尔奇。一位接近京东的人士告诉说，此次活动自营的销售占比远高于POP。2013年京东集团旗下“京东善元（青岛）电子商务有限公司”以较低的价格收购了“青岛安吉堂大药房”，2015年11月安吉堂正式获得了互联网药品交易服务C证。去年5月，京东自营的医药馆“京东大药房”正式开业，其中非处方药可直接在线购买，由京东大药房负责配送。去年双11京东医药健康品类整体销售额约达5亿元，自营的京东大药房当日单量超过10万。

9月29日消息，据发现大姨吗App新增了“医生问诊”的板块，为App用户提供在线问诊服务。据了解到，“医生问诊”主要提供妇产科的医生资源，在问诊前可通过大姨吗App进行病症初选，创建问题后可以选择由系统指派医生或自己选择专家。新用户有三次使用金币问诊的机会，使用过后就需要付费问诊，诊费在6元至30元之间不等。另外，大姨吗App上还增加了基于定位的相关健康服务，如女性专项体检、塑性、养生会所等服务。大姨吗相关负责人告诉说，“医生问诊”的新功能是由大姨吗作为平台，春雨医生提供医生，通过端对端数据交互的方式，为用户提供问诊服务。据了解，今年8月，春雨医生正式宣布上线问诊开放平台，免费为有需求的硬件厂商、App、网站、微信公众号接入春雨医生的在线问诊服务。除了接入春雨医生外，日前大姨吗与健康管理平台医通在线达成战略协议，合作内容包括进行女性健康大数据研究和应用，开发针对女性、孕妇的健检、健康管理相关产品等。大姨吗创始人柴可曾透露称，今年末大姨吗将退出关于女性生理生殖医疗器械设备。在柴可看来，大姨吗并不是一个互联网公司，而是做医疗和健康的企业，在回应关于大姨吗融资困难的时，大姨妈官方公布数据称，截止到2016年7月其广告与电商收入已达2015年全年收入的七倍有余，同时新一轮融资已接近尾声。据了解，大姨吗成立于2012年5月，创立之初获真格和天使湾数百万元天使投资；2013年4月获真格和BAI数百万美元A轮投资；2013年7月获蔡文胜旗下隆领资本A+轮投资；2013年9月获红杉资本和BAI数千万美元B轮投资；2014年6月获汤臣倍健6200万元D轮投资；2015年10月获海通开元和汤臣倍健1.3亿元E轮投资。

女性社区大姨吗今日就传闻作出正式回应，称大姨吗目前运营正常，新一轮投资也已接近尾声，还表示年内会推出消费型医疗级智能硬件，完成全面战略升级。此前，有消息称大姨吗公司运营出现重大问题，具体包括新一轮融资不顺、用户和日活用户数据造假，核心团队内讧出走等。但大姨吗方面此前并未针对传闻有官方回应，直至今日晚间，大姨吗通过官方微博正式作出声明。声明中除了否认融资不顺、团队不和等传闻，还表示目前日活用户500万，今年截止7月的收入超过了2015全年收入的七倍。还透露年内将推出消费型医疗级智能硬件，并完成全面的战略升级。对于传闻，大姨吗方面认为是“非议”和“诋毁”，但通过官方声明，大姨吗方面也表示企业发展并非一帆风顺。公开资料显示，大姨吗成立于2012年5月，创立之初获真格和天使湾数百万元天使投资；2013年4月获真格和BAI数百万美元A轮投资；2013年7月获蔡文胜旗下隆领资本A+轮投资；2013年9月获红杉资本和BAI数千万美元B轮投资；2014年6月获汤臣倍健6200万元D轮投资；2015年10月获海通开元和汤臣倍健1.3亿元E轮投资。(李根)以下为大姨吗针对传闻做出的官方回应：近日，接到不少关于大姨吗运营情况的询问，现就大家关心的主要问题做出答复，希望能够帮助大家更好地了解大姨吗。目前，大姨吗APP每日为超过五百万的用户提供优质服务，用户群体稳定且增长稳健，各方面运营数据良好。大姨吗的广告与电商收入也增长迅猛，截止到2016年7月的收入已达2015年全年收入的七倍有余，发展情况已超出我们自己及投资人对大姨吗的预期。大姨吗公司内部氛围良好，团队稳定且凝聚力强，我们有理由相信在大姨吗全体员工的共同努力下，我们的业绩会有再一次飞跃。大姨吗一直积极和各投资机构保持良好的关系，并以开放友好的姿态对待每一个有合作意向的投资机构。目前，大姨吗的新一轮融资已接近尾声，鉴于与投资机构的协定和相关政策法规，我们暂时不能对外公布新一轮的融资情况。如有新的消息，大姨吗一定会第一时间告知大家。任何企业的发展都不可能是一帆风顺的，会遭遇到非议甚至是诋毁。但我们相信这些只是大姨吗发展过程中必经的磨难，它只会激励我们不断向前，让我们变得更加强大。谣言止于智者，我们相信事实总会在合适的时间呈现在大家面前，让时间来见证大姨吗的蜕变。大姨吗将在年底前给广大用户带来引领行业的消费型医疗级智能硬件，并完成全面的战略升级，欢迎大家持续关注。友乐活(北京)网络科技有限公司2016年8月30日

6月22日消息，今日保监会正式批准筹建国内首家相互制寿险机构——信美人寿相互保险社，开启了相互制寿险在中国的探索里程。据了解，和常见的股份制保险机构不同，未来在信美购买保险后将有可能变成会员，成为它的主人，而不是客户。同时，信美不以追求盈利为目标，着力为会员提供保险保障。再加上大数据等新技术运用，将实现保险产品和服务的个性化定制。“人们面对风险时，凭借个人力量难以抵御，于是有共同风险的人便缴纳保费形成保障资金池，通过互保来分摊风险，这便是相互保险的起源。”信美相关人士介绍说。信美方面表示，相互保险在高风险领域和中低收入人群风险保障方面具有广泛应用，能有效覆盖到现有保险主体未能覆盖到的人群。未来，信美将聚焦于特定群体的养老健康需求，专注发展养老和健康等长期保障型产品，不经营类似短期理财业务的高现价保险产品，目标是为保险需求没有得到很好满足的特定群体提供便捷、实惠、互助的普惠保险服务，让金融的共享性、公益性得以进一步体现。公开资料显示，信美的初始运营资金达到10亿元人民币，得到了蚂蚁金服、天弘基金、国金鼎兴、成都佳辰、汤臣倍健、腾邦国际、新国都、北京远望、创联教育9家主要发起会员，以及中央财经大学教育基金会、真爱梦想公益基金会的支持。这9家主要发起会员，除负责筹集初始运营资金外，还是信美重要的战略协同伙伴，未来将和信美在技术、渠道、产品共创等方面开展深度合作。作为信美的主要发起会员之一的蚂蚁金服称，参与信美是其“互联网推进器计划”的一部分。旨在和保险行业共同打造一个以保险消费者为中心、开放的保险服务平台的蚂蚁金服，一直在尝试利用移动互联网、云计算和大数据能力，和保险公司实现端到端的全流程深度融合，为行业做大蛋糕。参与信美后，蚂蚁金服仍将继续坚持其开放共享的平台属性，和更多的保险行业伙伴开展类似融合创新。据了解到，自去年6月国务院提出“发展相互保险等新业务”以来，有关部门把引入和发展相互保险作为推动行业供给侧结构性改革的重要举措。未来，以信美为代表的相互保险将成为现有保险市场主体的有力补充，和股份制保险公司相互促进、相互竞争，共同推动保险行业发展，满足群众日益升级的保险需求。目前，国内共有约200家保险主体，不过像信美一样专注相互制寿险的此前并未有过。在国际上相互制保险是成熟、主流的保险形式，历史比股份制保险更加悠久。据国际相互合作保险组织联盟统计，截至2014年相互保险占全球保险市场总份额的27.1%，覆盖9.2亿人。据了解，2015年国内保费收入达到2.4万亿，增幅为20%，中国已成全球最大的新兴保险市场。

4月14日消息，根据生意参谋相关资料，汇总了2016年3月份天猫排名前十的热销保健品品牌，相对于2月的排名，汤臣倍健成功逆袭，杀入前十排名第一。据了解，在3月的排名中，养生堂、康恩贝也打入前十；而国际品牌美瑞克斯、自然之宝、普丽普莱跌出榜单。不同于2月的榜单，本月所有保健食品品牌的交易增长幅度全呈正向增长。备注：本次热销品牌排行榜依据阿里生意参谋制作，交易指数非最终的成交额，与最终实际真实销售数据或有出入,如有错误，请与指正。

腊八都过了，年味儿也越发的浓郁，各位辛苦工作了一年的同学们，是不是已经对春节假期迫不及待、完全没办法专心工作了？那既然没有工作的心思了，不如来想想过年的事情吧。按照中国人的传统，咱们上班族，过年应该给长辈和晚辈们准备点新年礼物。小编君私以为这是个好传统！现在大家工作这么忙，一年下来陪伴老小的时间实在不多，必须赶紧趁这辞旧迎新的时候，多讨讨他们的欢心！反正编辑部的编辑们都是这么想的，也是这么做的，他们的礼物甚至都准备的差不多了！小编君反正要给大家准备送礼锦囊，不如偷个懒，直接去看看他们都送些什么，给大家做个人肉实例参考……鉴于各位编辑乐此不疲地开心潜水，小编君也不好意思把他们拎出来，就用统一用名字简称来称呼吧。排名无规律，谁先出来镇住场子，谁压轴，全凭小编君个人喜好……给各位编辑的问题如下：Q1：过年都要送哪些人礼物？Q2：打算送（已经准备了）哪些礼物？Q3：去年送的什么礼物？Q4：对于送长辈、送另一半的礼物，有什么建议？编辑JN——已婚，已孕，所以今年春节就在北京，双方老人的礼物都是直接买了寄回去JN表示以前回家过年的时候，一些大件的礼物，也是直接寄回去的，特别轻松省事！这点跟小编君就是英雄所见略同啊！（插一句：这是小编君最爱的一位了！因为她写的超级详细，小编君不用什么后期整理，直接拿来就用了！）送礼对象：父母、公婆、家中的老人，老公通常是生日，或者看到有合适的就买下送他了。今年送什么：新农哥大礼包一份，约200元/份购买理由：父母公婆每家送了一份，新农哥是天猫众多炒货品牌中品质最好的，明显优于林之源、三支松鼠、森林家族等。价格比其他几个品牌略高，但是比起超市已经算是相当便宜了。宁吃仙桃一口，不吃烂桃一筐，炒货这种东西陈年的会有毒的。图：春竹羊毛衫父母：春竹牌羊毛衫，约250元/件购买理由：每人一件。春竹这个品牌在一线城市不显眼，在二线城市那简直是羊毛衫中的明星，专柜价格动辄都要百八千的，就算折后也要500元左右。我在淘宝找的代购，每件只要250元，100%纯羊毛，父母都觉得经济实惠、穿起来很有范儿。公公：棉布鞋一双，国美，98元婆婆：羊毛围巾一条，白井季语，150元购买理由：公婆因为不是自己爹妈，在一起生活的时间很短，不了解穿衣喜好及尺码，贸然送衣服，很容易得不到认可，浪费钱不说还搞得双方不顺心。但是送礼物又想体现出贴心，不能送华而不实的大礼盒啥的，那么围巾、腰带、鞋子等都是不错的选择。围巾一定要是纯羊毛，能体现出品质感，花色不要太乱，最好是百搭的腰果花。送给公公的棉布鞋，是专门让他晚上散步穿的，鞋底柔软，风格简约。爷爷：顶呱呱的彩棉保暖内衣，约100元/套购买理由：家中一老如有一宝。爷爷奶奶年纪大了似乎对吃穿都无欲无求了，送礼物表达孙辈的孝心让其乐呵乐呵是最大的目的。顶呱呱的彩棉保暖内衣是最佳选择，一套价格约100元，纯棉材质，包括里面的拉绒都是纯棉的哦！在保暖内衣界，我所知道的是仅此一家。以上要送的东西都已寄到各位长辈们手中了。生日或平时送老公的：鹿王牌羊绒衫一件，500元，淘宝代购购买理由：作为一个30多岁的中年男人，衣服不需要很多，但是每件都要是精品；不用太时髦，但要在低调中显品质。羊绒衫轻柔保暖、不显臃肿，尤其是山羊绒，鹿王牌是我研究过的同等价位中质量最好的，专柜1000+，淘宝代购500搞定。图：Timberland羽绒服Timberland羽绒服一件，美国官网海淘，到手价1500多购买理由：羽绒服是和老公一起在专柜试过的，国内专柜原价4999，要人命的价格。美国官网原价348刀，7折后包邮，加转运100多人民币，到手1550左右。但是美国官网的timberland是孟加拉国产的，国内专柜的是国产的，明显没有国产的做工细发，不得不说中国的制衣业还是最牛逼的。wangler牛仔裤一条，中国亚马逊Z秒杀，346元购买理由：中国亚马逊的好处就是退货方便，买回来回家先试试，不合适直接退掉，甚至连邮费都不会损失。原价990的裤子Z秒杀只要346元。去年送了什么：送婆婆：一个素色的真皮单肩包、汤臣倍健蛋白质粉；送妈妈：汤臣倍健蛋白质粉、玉兰油多重功效三件套；其他不记得了。给其他人的建议：要针对每个人的特点送礼，尤其亲戚朋友家的小孩子，如果小孩家长是一个特别挑剔的人，我甚至劝你直接送钱，因为你送什么人家都有可能挑出毛病来，价格低的认为质量差，价格高的认为不实用，总之是出力不讨好，不如来个大红包实在。编辑LQ——已婚的大连妹纸，送礼以实用为主要送的人比较多，双方的长辈和晚辈，大部分都是超值购上看着比较合适的东西，就果断直接下单寄回爸妈家里了。你看，编辑们都是这么聪明！PS：这是送的最让小编君叹为观止的一位！怎么叹为观止？你们自己看吧……送礼对象：双方父母、爷爷奶奶姥姥姥爷、各种年龄段的弟弟今年送什么：图：天猫盒子天猫盒子×2，价格0.01元（都是自己秒杀到的！各位可以开始膜拜了……）购买理由：双方父母各一个。0.01元，还要理由？能抢到就抢啊！大号小号一起出动！送父母是因为一共抢到了3个，用不完啊……就送他们吧……Brita滤水壶×3，293元/个购买理由：双方父母和姥姥各一个，共3个。自己家里有一个，很好用，编辑超值购的时候，觉得这么好又健康的东西，一定要给老人们买一个！iPadAir×2，单价约3600元购买理由：双方父母各一。iPad送人绝对够分量，也绝对是老人会喜欢的东西，用起来很简单很方便，看电视电影、玩游戏，统统SoEasy！送老人千万别送iPadmini，屏幕太小不方便，还是有多大屏就送多大屏的吧；要是送小孩或者同辈，就无所谓了。橄榄油礼盒×2，约200元/套购买理由：双方父母每家一盒，橄榄油的健康之处不用说了，看《橄榄油选购锦囊》吧。买这个也是因为编辑超值购的时候觉得真的很超值，礼盒装送人也体面，里子面子全有了~电炖锅一个购买理由：送爷爷奶奶的。老人牙口不好，粥、肉都喜欢炖的软烂一点，电压力锅功能太多，也不够安全，不太适合他们，还是电炖锅比较温和。梦百合记忆枕一对，约300元购买理由：自己买了一对，睡着觉得特别舒服特别好，刚好婆婆有换枕头的需要，就买了一对送给她。淘宝代购买的，一对330元，对比宜家的记忆枕，梦百合的软硬更合适，宜家的偏硬，亲身体验结果证明对睡眠质量真的有点提高。图：松下吸尘器MC-CL725松下吸尘器MC-CL725，1000元左右购买理由：也是送婆婆的，住得近，知道他们缺什么，刚好干的就是购物这行，看到合适的就买了送他们了。这款吸尘器比较小巧，但是吸力可不小，适合老人用。我本身就是个实用主义，所以送的礼物都是实用为主，居家过日子嘛，婆婆应该也喜欢实在的礼物吧。欧莱雅护肤品套装、雅诗兰黛护肤品套装购买理由：送妈妈和婆婆的，雅诗兰黛和欧莱雅都送，雅诗兰黛是确实好用，欧莱雅是品牌知名度在中老年妇女界更广，刚好去泰国，欧莱雅超级便宜，就买了两套。女人，在任何年纪，送她好用的护肤品都没错，前提是你知道她们需要什么样的护肤品。进口蜂蜜购买理由：健康又实惠，最好买礼盒装，也就两三百块钱，进口的，不管是送爸妈还是送亲戚，都合适，中国人对蜂蜜是极有好感的，买过好多了。善存礼盒，139元/盒购买理由：即使不确定对方能不能接受保健品，送善存也没问题，因为疯狂的电视广告让全国人民都知道了这个产品，所以善存是送礼保险系数最高的保健品，GNC？中老年有几个知道GNC……超值购推荐的这个礼盒既划算送人又合适，买了好几盒，送爸妈亲戚都好。图：飞利浦声波电动牙刷HX6730/02飞利浦声波电动牙刷HX6730/02，约450元购买理由：本来是打算送爸爸的，结果妈妈觉得好用，变成送妈妈的礼物了。也是因为自己用着觉得好，就想给爸妈买。（小编君表示超级赞同：给最亲的人送礼，往往是发自内心的，想把自己觉得特别好的东西送给我们所爱的人，你们肯定有这种感受！）世界军事地图册购买理由：爸爸的特殊癖好……生日礼物，送对了胃口的礼物，会让人特别开心！稻香村大礼盒×4（这个不靠快递，自己春节带回去）购买理由：老北京糕点，送老人最合适，自己去门店根据老人的喜好挑着装就行。坚果礼盒×1购买理由：送姥姥的，挑各种小罐装的礼盒，老人吃得慢，罐装的容易保存。（小编君插一句：姥姥牙口真好！）图：凌美钢笔凌美钢笔×4，四个不同颜色，约220元/支购买理由：德国的凌美钢笔既好看又好用，送给四个在上学的弟弟，买了四个颜色，他们自己随便挑。现在的小孩，有一定的品牌倾向了，送太次会被嫌弃……可以参考。日本Primomo的可食用画笔，约120元/套购买理由：送还没上学的小朋友。这种健康安全又超级萌的趣味文具，绝对能让小朋友开心，让小朋友的家长放心！iPhone5s——送已上班的弟弟。小编君觉得这个没有什么好说的，这是一个超级百搭的礼物。部分送老公的礼物：鞋、iPhone5、衣服、cherry茶轴机械键盘、2800元的健身年卡、吃大餐购买理由：还是那句话，本身是个实用主义，所以送老公的东西，更是知道他需要什么，就送什么。衣服鞋的品牌没什么好推荐的，就是个人喜好，这个送熟悉的人不用别人推荐，送不熟的人，不建议送这些……（小编君窃以为：最后两项好像有冲突啊！）老公送自己的礼物：佳能5DMarkII、iPhone5、吃大餐收礼感受：还是挺开心的，因为家里的护肤日用类都是自己负责，老公也不懂，送这些数码的东西，慢慢学着用，拍拍猫，乐在其中！去年送长辈的礼物：足浴盆、电饼铛、枣制品（和田枣、灰枣、好想你枣片）、显示器。给其他人的送礼建议：送女朋友的话，首先推荐金饰，转运珠类小饰品，现在金价这么便宜，难道等涨价了再买？另外如果妹子用电脑时间比较久，推荐好看的机械键盘，可以到淘宝搜搜cherry彩虹机械键盘；喜欢酒的妹子，推荐奔富干红葡萄酒，自己平时买酒都是在顺丰优选、我买酒、也买酒、京东等网站买，另外大象酒、百利甜酒，也是十分不错的送礼佳品，送女朋友、其他女性朋友都合适！小编君想说：LQ姑娘送的东西，真心推荐给各位，都是低调的高大上佳品啊！哪个单挑出来，都是非常赞的送礼好选择！不过有些也真心太土豪了，肉疼！小编君——负责本期文章的小编君是有家室的女汉子，好了，背景介绍完毕。小编君其实也是实用主义，觉得有适合谁的，就买了，包括双方父母和自己先生。所以呢，这里就把自己今年各种节日送过的，觉得可以推荐给大家的说一下吧，也不限过年礼物了。送礼对象：双方爸爸妈妈、先生、爷爷奶奶。送爸妈们的：送爸妈的不用太贵，实用最好，自己爸妈不介意价格，有这份心就开心，所以挑好用的就行；公婆也一样，贴心的最好，华而不实的会留下败家的不好印象吧……图：欧莱雅复颜夜间密集修护套装欧莱雅复颜夜间密集修护套装，约200元/套购买理由：送双方妈妈的，每人一套，购于曼谷机场，泰国的欧莱雅很便宜，30ml的精华+50ml的晚霜，好像是200元出头。这个套装刚好是适合中老年妇女的系列，令人欣慰的是妈妈们都表示很好用，说眼角的细纹好多了，也不知道她们是不是安慰我的……因为两位妈妈之前都没有坚持护肤，都是无所谓的态度，所以买欧莱雅很合适，雅诗兰黛这种就太过了，没必要。雅顿绿茶身体乳400ml，约80元购买理由：送妈妈的。购于首都机场T3免税店，自己也在用，味道好闻，保湿效果不错，妈妈冬天皮肤比较干，就买了送她。非常喜欢，绿茶的味道淡淡的清香，妈妈平时也喜欢泡绿茶喝，所以更爱，另外也因为保湿不错，价格还不贵，她就喜欢这样的礼物，太贵的会被训……优衣库超薄羽绒服，约300~400元/件购买理由：双方父母都送了，优衣库的羽绒服轻薄又不贵，赶上打折，也就三四百一件，注意买立领的，比较适合老人，别买带帽款。这羽绒服主要是穿着方便，天气微凉的时候可以当防寒外套；太冷的时候就穿里面替代毛衣，进屋脱了外套穿着这个，比穿毛衣利索，尤其去别人家做客的时候；而且打理方便，这么薄，直接扔洗衣机里洗就好了，洗不坏。除了羽绒服，还有这个系列的羽绒马甲，送爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷都合适。Fossil真皮包包，约900元购买理由：送婆婆。老人喜欢真皮的东西，同样价格要是买帆布或者什么材质的，她们会觉得很不值。先生在美国奥特莱斯买的打折款，暗枣红色，比较大的单肩包，能装很多东西（这是婆婆提出的要求，要能装），找不到那款的图……总之很满意，平时还很细心地打理。Fossil钢链手表，约1000元购买理由：送公公的。也是先生在美国奥特莱斯店买的，本来打算买小牛皮款的，我们都喜欢这种风格，但是公公喜欢全钢链，大表盘，就按照他的喜好买，也很成功。图：Fossil关于Fossil这个品牌，简单介绍一下吧，小编君本人也很喜欢这个牌子——Fossil是美国本土一个复古风格的品牌，包包手表都是复古风，价格也不贵，你看上面买的包包和手表，都是千元上下，当然国内专柜里要翻一两翻……建议大家看看，自己买或者送长辈都不错，找淘宝代购或者自己海淘，都很便宜。羽绒开衫对襟保暖内衣，150元/套购买理由：送爸妈各一套，内穿保暖或者当居家服穿都适合，款式算不上好看，但自己家里穿暖和实用就好。南极人、雪中飞什么的，都有这种对襟开衫款，上衣其实完全可以外穿，如果不喜欢优衣库薄羽绒服，这种保暖内衣也是很不错的。价格不贵，淘宝上200元以内一套，比优衣库的薄羽绒服性价比高多了！嗯，也适合送爷爷奶奶。纽蜂王南岛苜蓿花蜂蜜500g，65元购买理由：送公婆，看到社区里@和蔼可亲姜姐姐的晒单，立马就下单了，当时特价65元/500g，健康又实惠，因为公婆家离得近，平时回去比较多，就拎点这种实惠又实用的小礼物就行了。图：巴斯克林药汤辣椒浴盐巴斯克林药汤辣椒浴盐，约100元购买理由：送妈妈和婆婆，各一罐。双十一从巴斯克林天猫旗舰店买的，朋友推荐。据说每天泡脚，暖身效果不错，能缓解手脚冰凉的症状。刚好妈妈和婆婆都是偏寒的体质，常年都有点手脚冰凉。诺基亚Lumia手机，约800元购买理由：送妈妈，具体型号不记得了。之前还是非智能机，只能电话发短信，换了Lumia手机之后，再给家里添了个无线路由，教会她用微信语音和视频，非常开心，现在还学会在朋友圈监视我们的举动了……选择Lumia是因为诺基亚用WindowsPhone系统啊，APP非常少啊，就微信、QQ、拍照什么的能用，刚好爹妈们不需要太多功能；另外诺基亚手机的质量还是值得肯定的，爸妈也比较熟悉这个牌子；价格不贵，符合他们的期望值；对于爱惜手机又没有太多需求的他们，这个手机足够了。步步高vivox1手机，约1900元购买理由：送婆婆。婆婆对手机需求比较大，要看股市，要玩斗地主，当然还有微信之类的。这是先生挑的手机，说vivo手机质量还行，价格还行，屏幕大，机身薄，符合婆婆的喜好（之前用魅族M9，觉得屏幕小）。papago行车记录仪，约800元购买理由：送公公的。也是先生挑的，有车的人喜欢捣鼓新鲜东西，公公就很喜欢，装上之后开车显然更加的谨慎一些。除了papago还有其他一些不错的品牌，不过给老人买，选最易用的款就好了。送爷爷奶奶和妹妹：羊绒围巾，约180元购买理由：送奶奶，混羊绒的，不是纯羊绒，所以价格比较实惠，但是摸上去手感很柔软舒服，又保暖。朋友推荐的一个淘宝店，挑了有简单暗纹的暗红色，这个就看平时老人的穿衣风格了，大概按照那个套路搭配来买就行。图：优衣库羊毛混纺开衫优衣库羊毛混纺开衫，199元购买理由：送爷爷。看到打折，又有合适大小的就买了，驼色的，还挺好看，感觉优衣库的衣服都是老少皆宜啊！春秋天气比较好的时候，爷爷早晚都喜欢出去遛弯，买个开衫加凉，简单大方的款式，又好看。别觉得老人穿什么都无所谓，能更好看一点他们也是很开心的！富士拍立得相机，400元左右购买理由：送高考刚结束的表妹。性格比较豪爽的妹子，就没有买套装，直接是单机外加四盒相纸。妹子们对拍立得都是没有免疫力的，非常开心地跟小伙伴自拍去了~关于优衣库：小编君和先生都比较喜欢优衣库的衣服，基础款很百搭，也基本没有年龄限制，所以平时有一些比较不错的衣服，就买给长辈们，譬如各种开衫、外套、居家服等，价格实惠，做工扎实，穿着也舒服。优衣库网店和实体店都经常有促销活动，会有9折、8折或更多的折扣，如果这个风格父母能接受，那极力推荐。送先生的礼物：图：惠人HU100Ti原汁机惠人HU100Ti原汁机，1968元购买理由：因为先生喜欢比较健康的食品，一直觊觎原汁机，就趁他生日的时候送他一台了。买了之后就一直榨各种奇怪的水果汁、蔬菜汁、水果蔬菜混合汁……总之能看出他很喜欢很满意，这就是很成功的送礼了，对吧？索尼NWZ-S738，760元购买理由：先生喜欢听音乐，就打算送他个MP3，就选定了索尼，价格七八百的音质就很好了。这款送他有两年了，淘宝买的，现在已快绝迹，淘宝也没几家在卖的，但有些东西就是稀少才更有送的价值，尤其是对方喜欢的东西。现在先生还在用这款，出差、健身都带着。飞利浦声波电动牙刷牙医专用版HX9342，700元购买理由：在淘宝买的牙医专用版HX9342，专柜版的型号是HX9382，牙刷是一样的，就是牙医版标配东西少一些，没有充电杯和旅行盒，但是价格便宜了差不多400元。因为自己家人，无所谓，要是送其他朋友，怕人家不了解牙医版嫌弃廉价，还是买专柜版吧。因为了解需求，所以买的还算合心意吧，这个电动牙刷也是，先生现在出差也必须带着它。Prada香水50ml，600元左右购买理由：先生喜欢香水，之前有朋友送过一瓶气味图书馆的青草味香水，特别喜欢。于是趁着有朋友去美国，就托人带了这款Prada男士香水，具体什么味的也不记得了，当时是在sasa先挑好了味道的。自己收到过的礼物，&给其他人送女朋友礼物的建议先生送的：图：西铁城光动能小牛皮手表西铁城的光动能小牛皮手表，2500元，购于专柜，网上大概1800元能买到吧，为此很是心疼，安慰自己网上怕是假货，想想也就释然了；联想V370笔记本电脑（拉菲红），4700元吧，生日礼物，其实是自己选的，非常喜欢，很好看，女生都是颜控没救，而且价格合适，虽然已经停产了，但配置在现在看来还不错；Fossil复古黄色牛皮小包，1500元左右，虽然觉得太贵了，但是因为喜欢Fossil的复古风，所以收到很开心，然后接下来因为心疼这个价格，就没在淘宝买过其他乱七八糟的包，也算是治好了一个病吧；黄金小项链，价格不明，西班牙出差时候带回来的，很欧洲风，即使不爱戴首饰，也瞬间喜欢上了，珍藏在首饰盒里；iPhone5，刚好在先生去美国期间，把手机落出租车上了，然后就有了这个礼物……；哥伦比亚登山鞋，其实颜色很不喜欢，但是看在那么期待的眼神和越洋扛回来的份上，穿着也确实舒服，假装开心接受了吧；阿迪达斯清风跑步鞋（电光蓝），这个颜色深得我心，特别喜欢，本意是督促我去健身房的，也确实因此多去了好几次呢；clarks凉鞋，真的是丑到极致，只能说男女的审美差异太大了！实在不能接受，现在还在鞋柜的小角落里缩着从来没穿过；其他的实在想不起来了。送女朋友礼物的建议：不清楚或者不认同对方的喜好，千万别送鞋、衣服、包包等礼物，否则就像小编君收到的那双clarks凉鞋一样，备受冷落，送礼方的你心里想必也不会好受，收礼方更是不开心；就提前问喜欢什么，然后按着吩咐的去买就行，小编君大部分时候都是如此，包括笔记本电脑和一些包包鞋子的款式，都是自己挑的，不要费脑细胞去想着制造惊喜，自己伤神，最后说不定还是不讨好的惊吓，请记住——男女审美真的有很大很大的差异；即使是小编君这样不喜戴首饰的人，也会有首饰盒，收藏着一些觉得挺别致的首饰，所以送些精致或者有特色的小首饰，总是没错的，不管是女朋友还是老婆。譬如前面LQ说过的周大福的转运珠，或者出差的时候捎个异域风情的小手链、耳钉、项链，价格不用很贵，但是显得很有心；最好是尽量按照对方的喜好或者需求来买礼物，喜好护肤可以送她Clarisonic洁面仪这种美容仪器，护肤品就算了，除非指定了，否则她自己能搞定；需要换手机换电脑了，可以根据她的期望值，稍稍提高一点点来买，通常送笔记本电脑，首先要好看的，其次才是好用的，索尼的本本都很好看，推荐；不多说了，话匣子快关不住了，赶紧看下一个编辑怎么送礼的。编辑LC——超值购编辑里的帅哥一枚，北京土著，名草有主送礼对象：爷爷奶奶，双方父母，女朋友今年送了什么：图：格兰菲迪威士忌12年UGG拖鞋一双——送妈妈，淘宝买的，没什么可送的，UGG拖鞋舒服又不跌份，哄老妈开心没问题。缤特力蓝牙耳机——送爸爸，入门级的，99元，开车用很方便，他们对耳机没有特殊需求，听个声、耐用就行。格兰菲迪威士忌12年，两瓶——送女朋友爸爸，喜欢喝酒，对症送礼。汽车装饰保养卡——送女朋友爸爸，有车的人，送这个挺实用，反正保养是必需的嘛。超市购物卡——送女朋友妈妈，妈妈辈的还是习惯去超市买东西，超市卡最保险了，比红包委婉多了。Papago行车记录仪——送给新买车的朋友。送女朋友的：限量版小黄人公仔——720元（原价360元+360元运费），自己海淘的，也是针对特殊癖好的对症礼物。娇兰小黑裙香水——不解释了，还是好这口。图：娇兰小黑裙香水去年送了些什么：女朋友——1000元压岁钱；双方父母——超市购物卡；外甥女——韩国超级萌的那种文具，一套，有日历、彩色铅笔等等，淘宝一百多块钱买的。给其他人的送礼建议：（鉴于LC同学是北京土著，就让他推荐点最北京特色的食品好了）北京稻香村——建于1895年（清光绪21年），位于前门外观音寺，南店北开，前店后厂，很有特色，（时称“稻香村南货店”），是京城生产经营南味食品的第一家，其产品受到社会各界人士的广泛欢迎。稻香村主营的是糕点一类的食品，其中像南瓜饼、牛舌饼、蜜三刀、萨其马、益寿酥、山楂锅盔、绿豆糕、京八件等等糕点可谓是老少皆宜。值得大家注意的是，虽然各省市都有稻香村的零售店，但北京买到糕点，和其它省市的糕点，绝对不是一个味。天福号——天福号始创于清乾隆三年（即公元1738年）的，创始人是清乾隆年间的山东掖县人刘凤翔。2008年天福号酱肘子制作技艺纳入国家级非物质文化遗产保护名录。天福号酱肘子和酱肉，可谓无人不知无人不晓。吃的时候把自己手指头吃了，都不知道。天福号老北京过年熟食礼盒，198元，内配置酱肘子200g、米粉肉200g、酱牛肉200g、叉烧肉200g、苏式熏鱼200g、天福酱鸡500g，开袋即食或去除包装加热后方可食用（米粉肉去除包装隔水蒸15分钟）。牛栏山二锅头——北京顺鑫农业股份有限公司牛栏山酒厂建于1952年10月，位于北京市顺义区牛栏山镇，傍依风景宜人的潮白河畔，牛栏山酒厂是北京地区，保持自主酿造规模最大的白酒生产企业，最早拥有“中华老字号”，“中国驰名商标”的白酒企业。牛栏山十五年珍品二锅头45度清香型400ml，52元，京师酿酒师蒸酒时，去第一锅“酒头”，弃第三锅“酒尾”，“掐头去尾取中段”，唯取第二锅之贵酿。北京烤鸭——全聚德全聚德菜品经过不断创新发展，形成了以独具特色的全聚德烤鸭为龙头，集“全鸭席”和400多道特色菜品于一体的全聚德菜系，备受各国元首、政府官员、社会各界人士及国内外游客喜爱，被誉为“中华第一吃”。原中华人民共和国总理周恩来曾多次把全聚德“全鸭席”选为国宴。全聚德烤鸭荣耀中礼盒，136元，内附烤鸭800g*1只、盒酱*1、咸鸭蛋（六枚装）*1盒，这款礼盒装算是口感较好的一款，评价也很中规中矩。编辑HJ——北京土著，文艺女青年的外表，女汉子的内心，单身因为此妹子单身，所以送礼对象很简单，就是爸爸妈妈和弟弟，一些姐妹。小编君不小心问了句她想收到什么礼物，然后三观就碎了……今年想送什么？Timberland冲锋衣，约1000元以上购买理由：想送爸爸，因为男人，尤其中老年男人，衣服不在于多，买一件好点的衣服，能穿好几年，划算。妹子说打算自己海淘，小编君内心OS：这都年关了，您还没出手，是打算夏天送老爸一个反季礼物么？腰腿按摩仪，预计500元左右购买理由：送妈妈。老妈腰腿不太好，想买个送她，应该会管用吧。玩具火车，200元左右购买理由：送弟弟，刚上幼儿园的小朋友。一直想要火车，一定要有的关键点是能开门、多节车厢、会放光，淘宝搞定吧，200多块钱。送小朋友礼物，一定要符合他的要求，并且质量要好，不能玩着玩着就坏了，小朋友会伤心的。好多好吃的糕点，价格不定购买理由：送姥姥。老人自己平时几乎不会去买主食以外的零食糕点，一定要多买点囤在那里，他们才会吃。当然前提是要买他们喜欢吃的糕点。图：给别人的送礼建议给别人的送礼建议：送爸妈——按摩仪类就很实用；送爷爷奶奶辈的——千万要实用的，譬如吃的、穿的，不用太贵，老人用得到的就好；送男朋友——还没有呢，不清楚，如果一定要说，那就送美国乔丹运动鞋吧，最好是情侣鞋！（小编君：喂，什么节奏？送人礼物自己还要蹭一双？）；还可以送魔声耳机，特别骚气的那种；然后就看他的爱好吧，可以送游戏机，Xbox360、Wii什么的；送闺蜜——演出票，也不贵，还会让人很开心；拍立得大礼包，一定要是大礼包，光秃秃的相机送不出手啊，多一两百变成大礼包多好看；Olay洁面仪，自己在用，挺好的；分享一些好的护肤品吧，譬如科颜氏的白泥、倩碧黄油等等。送小孩——玩具大礼包，一定要是大礼包，东西很多很好看或者好玩的那种，让他拆的时候就特别开心！不会送文具（初中以上可以送文具），小朋友就是希望收到礼物，可以玩的，而不是用来学习的。或者送折叠自行车，贵一点的一两千的大行DAHON，便宜点的就看着买了。给一些送女朋友礼物的建议吧1.别致的项链，施华洛世奇那个价格的就行，不用太贵，但也不能是地摊货；2.手机，iPhone、三星note、或者其他韩剧里很火的那种手机，譬如去年的S4，如果女朋友爱看韩剧的话；3.自拍神器，不要微单，绝大多数女生的要求是“只要把自己拍好看即可”；4.松下蒸面仪，五六百，也不贵；5.Clarisonic洁面仪，小编君：“什么？你刚刚不是说送闺蜜Olay洁面仪吗？”HJ：“对啊，但如果是我收礼物的话，当然是想收到Clarisonic的！送人是送人的，不一样的……”小编君捡节操去了……

3月23日消息，据获悉，汤臣倍健日前正式宣布出资1.8亿与广发信德智胜投资管理有限公司、珠海广发信德敖东医药产业投资中心合作，入伙珠海广发信德国际生命科学股权投资基金，成为其有限合伙人。汤臣倍健方面解释，此次投资的主要目的是让公司从单一产品提供商逐步升级为“健康干预的综合解决方案提供商，同时在主业稳步增长的基础上持续打造与完善大健康产业生态，布局移动健康管理、互联网医疗、生命科学等大健康。其表示，本次投资短期内不会对汤臣倍健的财务及经营状况产生重大影响。据悉，目前珠海广发信德国际生命科学股权投资基金的投资方主要有三方：广发信德智胜、珠海广发信德敖东医药、汤臣倍健，目前尚处于募资过程中，已确认的出资情况包括广发信德智胜500万元、珠海广发信德敖东医药2亿元、汤臣倍健1.8亿元。

1月26日消息，据澳洲媒体TheAge报道，澳大利亚最大的保健品公司SwisseWellness（以下称Swisse）正在转变中国市场策略，其宣布将在官方直接销售渠道上投入更多资源，并准备在天猫开设官方旗舰店。据了解，Swisse于2015年9月被合生元国际控股有限公司（以下称合生元）以16.7亿美元收购。2015年，Swisse攀升为中国网络销售排名第一的维他命产品品牌，销售量是美国保健品牌GNC的三倍，是汤臣倍健的两倍。报道指出，目前，Swisse首席执行官RadekSali正在中国与合生元方面敲定发展战略，而其核心计划就是希望中国消费者能直接与品牌方建立关系。他指出：“为了理解、迎合中国消费者，我们做了很多工作，大概在今年上半年就会在天猫开店。”“2015年，Swisse产品在中国销售量猛增，很大程度上得益于代购性质的中间商。他们到澳洲大量购买Swisse产品，带回中国后再放到自己的网店进行销售。”该报道提到，这些中间商会在产品售价中加入自己的利润率，而由于中国消费者对澳大利亚保健品的需求量巨大，Swisse在中国的销量大幅增加。据悉，2015年年底，合生元方面曾透露，在截至9月30日的第三季度，Swisse的总收益增加了246%，达到1.45亿美元的规模，而这大部分都要归功于中国消费者。RadekSali表示，Swisse会谨慎地维持由中间商、网上经销商甚至淘宝代购人员建立起来的现有销售渠道，但新的战略会推动Swisse在中国市场更好的成长。“我们正与新的中国合作伙伴（合生元）密切合作，制定2016年直接进入中国市场的策略。”对此，TheAge的报道评论称，近年来，由于在中国享有良好声誉，Swisse和它的澳大利亚竞争对手——Blackmores，以及其他欧美保健品品牌，都从中国消费者身上获得了巨大的利益。比如，在过去一年时间里，Blackmores的股票从34澳洲飙升至209澳元，大大地扩展了产品线，并通过各种广告形成加强了在中国的知名度。

11月4日消息，汤臣倍健旗下互联网品牌“每日每加”，与移动医疗APP“平安好医生”达成战略合作。据了解到，消费者在官方渠道购买每日每加的产品，即可获得平安好医生的专属健康管理服务。每日每加CEO龙翠耘表示，依托平安好医生的品牌背书，每日每加强势进军移动医疗板块。平安好医生是中国平安旗下平安健康互联网推出的健康类移动应用，为用户提供一站式健康咨询及健康管理服务。目前，平安好医生用户数已突破1200万。汤臣倍健在今年2月设立全新互联网子公司广东佰悦网络科技有限公司，负责运营专供电子商务的膳食补充剂新品牌和一些细分领域品牌的线上业务。5月18日，公司互联网品牌“每日每加”系列产品全新上线，其天猫官方旗舰店同步上线。每日每加主要销售适合年轻人的保健品。据了解，“每日每加”的母公司汤臣倍健也在布局移动医疗。今年3月，汤臣倍健董事长梁允超表示，原阿里健康高管张守川带领几十人的团队负责研发移动医疗领域项目，已经筹备了半年时间，很快就会有产品上线。但截至目前，仍然没有看到相关APP上线，只是不断有投资的消息传出。今年7月，汤臣倍健以6200万人民币入股女性健康管理APP大姨吗，10月30日披露1亿元入股一家健康测量分析公司布局移动健康管理领域。汤臣倍健在采访中表示，通过并购、投资参股、合作等多种方式嫁接移动互联的资源。业内人士表示，此次每日每加与平安好医生的合作，会是汤臣倍健在移动医疗布局中一次重要的实践，通过合作挖掘更深层次的用户需要。但也有业内人士表示，可能是汤臣倍健的移动医疗产品进行的并不顺利，此次合作为其次，实为汤臣倍健移动医疗布局“暗度陈仓”。

近年来，蛋白粉作为一种蛋白质的补充营养品，受到越来越多人的关注，青年小伙儿希望通过吃蛋白粉“增肌健美，变得更加强壮“；中老年人希望吃蛋白粉能够“提高体质，增强免疫力”；学生家长希望给学习压力山大的孩子吃蛋白粉“补充精力，发育更加完善“；怀孕的准妈妈则是希望吃蛋白粉使孕育的宝宝更加健康和强壮；体弱多病的人则将蛋白粉作为一种重要的营养来源来补充……一时间，蛋白粉便成了万金油，似乎像白米饭一样成为了人人所需。但若是细聊起这个话题，相信很多人还是对它不甚了解。它的增肌、减肥效果真的好吗？它对我们身体有多少伤害？如何辨别商家那些华而不实的宣传噱头？如何挑选适合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙儿唠唠关于蛋白粉的相关知识，希望大家在看完本篇教程后能有所收获！蛋白质是人体的重要组成部分蛋白粉从蛋白质转化而来，最终也是转换成我们体内的蛋白质，要完全了解并使用好蛋白粉首先我们需要对我们体内的蛋白质有个基本的了解。这里说的蛋白质绝不代表着”笨蛋、白痴、神经质”，而是指我们机体细胞的重要组成部分和人体组织更新和修补的主要原料。我们的每个组织包括头发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等等都是由蛋白质组成的。此外，蛋白质除了负责身体组织肌肉的生长，还参与身体内激素的产生和免疫功能的维持。总之，称蛋白质为：“生命产生的基础”一点也不为过。图：男女身体中水、脂肪、矿物质、蛋白质的占比正常情况下，我们一日三餐正常吃，是可以从食物中获取足够的蛋白质的，但是，在实际生活中，很多人都无法做到这一点。上班族加班加点，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我们体内蛋白质的缺乏。图：均衡的饮食可以从食物中获取足够的蛋白质另外，年龄层次的不同，职业的不同，人们对蛋白质的需求也不同。如，离退休的老年人每天大概需要的蛋白质为每千克体重0.5克；学生、办公室白领等一些脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8~1.0克；而运动员、健美爱好者、体力劳动者的蛋白质需要量则为每千克体重1.6~3克。这是因为，高强度的运动会引起肌肉蛋白的分解，只有及时补充蛋白质才能减少肌肉组织的损伤，促进蛋白的合成，从而使肌肉组织细胞得到修复。蛋白质的分类蛋白质从来源上可分为动物蛋白质和植物蛋白质，其中动物蛋白质比植物蛋白质的质量更高，说它质量高是因为动物蛋白质中所含有的氨基酸种类和人体含有的氨基酸模式比较接近，而且含有人类所必须的氨基酸，而植物蛋白质含有的氨基酸种类没有动物蛋白质种类全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人体所有必须氨基酸的蛋白）。蛋白质经过我们肠道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的吸收实际是对氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸满足一定的数量和种类人体就会利用它们合成我们自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。而按蛋白质氨基酸种类是否拥有全部的必须氨基酸分类的话，蛋白质又可以分为完全蛋白质和不完全蛋白质两种类型。完全蛋白质来源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我们自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从外部食物中摄取的氨基酸。对于我们成人来说，这类氨基酸有8种，分别是赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一种说法把婴儿所需的组氨酸也列为必需氨基酸的第9种）其中若是有一种必需氨基酸存量不足，就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢掉而浪费，所以，保持体内必须氨基酸的摄取是十分重要的。B．高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶……这些动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨，食用他们能满足我们人体对必须氨基酸的所有需要。图：高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白C．植物中的另类——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一个异类就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的种类包括8种全部必须氨基酸，所以摄入大豆也可以获得人体所需的必须氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，对于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉对于健身增肌的朋友并不推荐，下文在提到大豆蛋白粉时会有详细的讲述。此外，可能因为个人口味吧，我觉得大豆蛋白味道有点“腥”，没有动物蛋白风味佳。当然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以选择大豆蛋白作为蛋白质来源。不完全蛋白质来源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白质指的是某些必需氨基酸含量较低的蛋白质，通常植物性蛋白质会有1-2种必需氨基酸含量不足。所以，对于素食者而言若想获得全部的必须氨基酸就必须食用多样化的蔬菜、水果，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。点开某宝输入“蛋白粉”三个字，你便会得到很多五花八门的结果，这些产品中有的标注着什么“植物乳清”“双蛋白”，有的标注着什么“分离水解”……眼花缭乱，不胜枚举，一时间让我们不知所措，只能任听商家吹嘘。蛋白粉的分类其实，那些眼花缭乱的蛋白粉产品里面，很多都是商人们自己炒作的概念，蛋白粉的种类不外乎以下三种，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顾名思义，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？实际上，乳清并不是什么罕见的新鲜事物。当你打开一小杯凝固型酸奶，里面那些浅黄浅黄的液体就是乳清了。当然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那点液体做出来的，而是利用生产奶酪过程中产生的大量乳清。奶酪的发明有几千年的历史，然而在这几千年的绝大部分时间里，生产奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被当作下脚料拿去喂猪了（忽然觉得猪好幸福……）。后来，不知道是哪位慧眼识才的“歪果仁”发现奶酪的上清液里面其实还有很多的营养成分，这才重新重视起它来。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通过膜过滤的手段把乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾干燥，就得到了浓缩乳清蛋白粉。我国生产奶酪的产业不是很多，所以大多数乳清蛋白都是靠进口的。提起乳清蛋白很多人多会想到牛奶，下面我们就来看看乳清蛋白和牛奶的直接关系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固体，固体中蛋白质占26%，而其中的蛋白质也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，综合来看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，这也是为什么乳清蛋白比牛奶要贵。图：乳清蛋白和牛奶直接的关系乳清蛋白粉的种类种类主要有三种：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.浓缩乳清蛋白粉（乳清直接烘干的产物，含乳糖，价格相对便宜，过敏度高）浓缩乳清蛋白粉的生产过程是这样的，先通过膜过滤的手段，将乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾烘烤等干燥手段就能直接得到我们需要的乳清蛋白粉了。这种蛋白粉的特点是，直接把乳清浓缩烘干，蛋白质的活性保持的较好，但是含有乳糖、胆固醇等物质，会使身体产生腹泻等不良反应。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么会有“拉肚子“的现象？是不是自己购买的蛋白粉不干净？或是假冒伪劣产品？其实出现这样的情况，很有可能你购买的蛋白粉是浓缩乳清蛋白，里面没有分离出”乳糖“！而有些人的肠胃对乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后会出现所谓“拉肚子”的情况。何为乳糖不耐受：乳糖是一种由两个单糖分子组成的二聚糖，进入胃肠之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成单糖才能被人体利用。人们在哺乳期都会产生足够的乳糖酶，但是在断奶之后乳糖酶的产生量就逐渐降低，成年以后甚至就不能产生了。这样，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状，这就是我们所说的乳糖不耐受。乳糖不耐症发生的人种间差别，据调查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。B.分离乳清蛋白粉（分离出乳糖、胆固醇，过敏度低）所谓“分离乳清蛋白粉”就是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理将其中的乳糖和胆固醇分离出来的蛋白粉，蛋白质含量在90%以上，价格也比浓缩乳清蛋白要高2-3倍。分离乳清蛋白粉特点是乳糖和胆固醇等物质从乳清蛋白粉中分离出来，蛋白粉过敏度降低，吸收效果比浓缩型的好。如果有吃浓缩乳清蛋白拉肚子现象的小伙伴就要买分离乳清蛋白粉，虽然价钱更高，但“拉肚子”的情况便从此说拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解产物，运动后迅速恢复，促进肌肉生长）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的产物，所谓“消化水解”是指将蛋白质不完全水解成肽段和单个氨基酸。水解是身体消耗吸收蛋白质的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身体这一工序，使得身体吸收蛋白质的速度更快。同时水解乳清蛋白会刺激身体产生胰岛素，在运动后和碳水化合物一起能够最大话的补充肌肉。同时，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。图：三种乳清蛋白粉的对比图2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是从大豆中提取蛋白质的，经过一系列工艺加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我们先来说说他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含胆固醇。随着生活水平的提高，胆固醇种东西成了心脑血管病的代名词。大豆蛋白粉中胆固醇含量为0，并且研究表明大豆蛋白还能够轻微降低低密度蛋白，对心血管系统很有好处。2）大豆蛋白是完全蛋白来源，含有人体全部必须的氨基酸。3）大豆蛋白粉价格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分与人体差异较大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的种类包括1853mg的异亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的赖氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的苏氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的缬氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的组氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg丝氨酸。这些氨基酸中有8种是人体所必须的（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸与人体中含有的氨基酸差异较大，很难被人体完全吸收。2）含有大豆异黄酮大豆异黄酮是已经确认了的植物雌激素，对于想健身增肌的朋友来说，身体需要的是雄激素而不是雌激素（想丰胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉对于健身的人士而言不是一个好的选择。3）可能有抑制甲状腺的作用甲状腺抑制可导致神经系统、消化系统、内分泌迟缓，使人看上去精神萎靡，无精打采。目前，有人对大豆蛋白抑制甲状腺做出假设，但学术界暂无具体详实的科学结论表明大豆蛋白一定会抑制甲状腺，是否真的会抑制甲状腺尚无定论。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一种蛋白粉组成而是几种的结合，比如浓缩乳清蛋白粉+分离乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的调和，这种蛋白粉我们总称之为混合蛋白粉。混合蛋白粉质量的好与差，价格的高与低完全在于所混蛋白的比例的多与寡，原则之一是排名越靠前的表示其含量越大，虽然具体含量往往不得而知。蛋白粉这东西各家的原料基本都差不多，所以，如果同样的大小，一个比另外一个便宜一半，估计混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例较大。食物蛋白vs蛋白粉前文已经讲到，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，没有一种蛋白质是100%被利用的，对不同蛋白质而言，绝对是等量不等效。下面我们就来比较一下蛋白粉和食物蛋白中的区别。衡量指标：BV蛋白质生物价：反映食物蛋白质被机体利用程度的指标，生物价值越高，表明被机体利用程度越高；NPU蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，也表明蛋白质实际被利用的程度；PER蛋白质功效比值动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数，增加体重越多，蛋白利用越高；PDCAAS经消化率修正的氨基酸评分，评分越高，蛋白质质量越好。图：常见几种食物蛋白质质量与蛋白粉蛋白质量对比从上表中可以看出，乳清蛋白粉被人体利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及鸡蛋、牛奶、鱼等动物蛋白，但优于面粉、大米等植物蛋白。考虑到食物蛋白中往往含有脂肪、矿物质等其他元素，对于很多想减肥增肌的朋友来说蛋白粉依然是补充蛋白质的首选。学生、年轻白领女性、中老年人考虑到性价比依然可以选择大豆蛋白粉作为补充蛋白质来源。总之，简而言之归纳起来就是，蛋白粉的优点在于快速、方便、优蛋白质、低热量。不足在于缺乏其他营养元素和价格较贵。食物蛋白的优点在于富含其它营养元素，缺点在于不可避免的摄入其它营养元素和大量热量。面对蛋白粉，相信很多消费者心里都有一个问题就是“我该不该吃蛋白粉？！”其实这是个很难回答的问题，原则上来说，蛋白粉和所有补剂一样都不是必须的，你首先应该考虑从饮食中摄取足够蛋白质。但是，实际生活中很少人能刚刚好吃到足够的蛋白质而食物中其他含有的热量，脂肪，胆固醇等不超标。所以，某些情况下蛋白粉的的确确是比较方便的替代品。下面，我就列举了几类人群，对于他们来说，使用蛋白粉作为蛋白质的来源无疑是极好的。运动人群这里所说的运动人群，主要就是减肥跟增肌的的这2大人群。减脂人群对于胖纸们来说，蛋白粉无疑是减脂的“福音”。减脂人群最好食用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。因为，使用这些蛋白粉不仅保证了在低碳水化合物饮食的情况下保持蛋白质的摄入，又用蛋白粉做为代餐，不摄入过多的糖和脂肪，避免了我们人体脂肪的生成和积累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是砖头，健身必须保持一定量的蛋白质摄入才能看到成效。增肌人群最好也使用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。他们是很好的蛋白质来源，一般来说，健身增肌的朋友可以摄入高达每公斤体重2—2.4克的蛋白质。图：张家辉为了拍摄《激战》9个月从一个瘦子练成肌肉男，帅不？特殊人群除了减脂和增肌的运动人群外，蛋白粉对于一些特殊人群而言也是很好的蛋白质补充来源。婴幼儿蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，对于参与合成蛋白质的氨基酸，婴幼儿有9种（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和组氨酸）是人体无法自行制造的，而必须由食物中获得。所以，如果你发现自己的宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。对于0到1岁的宝宝而言，婴儿以乳制品作为主食，可以通过每700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后，宝宝可以每天吃适量的蔬菜果蔬米饭再配以少量乳清蛋白肽粉作为食物来源。选择乳清蛋白肽是因为，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，同时它也是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。肠胃功能衰弱的老年人对于肠胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是补充身体营养的一个很好的选择。因为随着岁月的流失，老年人消化功能不断衰减，摄入正常的食物往往会出现消化不良，胃胀，胃酸等问题，自己花钱买了名贵的食材，不仅营养元素得不到吸收，自己身体反而难受，简直是得不偿失。蛋白粉直接将蛋白质元素提取出来，省去了食物在身体里消化分解成蛋白质的步骤，所以，对于肠胃不好的老年人来说，蛋白粉既能使身体得到足量的蛋白质，又可以避免消化不良引发的胃胀气，胃酸等不适症状。当然，老年人除了蛋白粉以外，鸡蛋、各种奶类也是获取蛋白质很好的方式，如果平时肠胃功能尚可，也完全可以选择这些食品摄取蛋白质。手术病人，创伤患者手术病人选择蛋白粉的种类包括大豆蛋白粉、分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它们的混合蛋白粉。图：手术病人适合吃大豆蛋白粉创伤患者选择蛋白粉的理由很多，首先，经过手术过后的病人身体的各项功能都达不到正常人活跃的水平，肠胃消化功能更是如此，直接摄入蛋白粉免去了身体的负担，更加有利于身体的恢复。其次，术后的恢复病人往往不想吃东西，对于固体食物更是提不起胃口，医生要求以半流质食物为主，蛋白粉作为粉剂类正好符合这一要求，而且它不需要吃很多就能够满足身体的需要。此外，摄入蛋白质还有利于伤口的愈合，创伤手术患者服用适量的蛋白粉能够加快身体恢复的速度。市面上蛋白粉的牌子和品种繁杂，五花八门，眼花缭乱。大厂的，小厂的，名气大靠谱的的，名气小根本没听过的，还有那些仿真的，同一个品牌的旗下不同系列的……有选择障碍的我们该如何挑选适合自己的呢？挑选时又应该注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已经讲过，蛋白粉价格的高低取决于所含蛋白粉的种类，其排名先后顺序一般为乳清蛋白肽粉＞分离乳清蛋白粉＞浓缩型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市场上，有些无良商贩用低价蛋白或貌似乳清蛋白的物质来冒充乳清蛋白来卖高价，达到以次充好的目的，牟取利润。一般商家的做法会有以下三种：1.用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面对这3种情况，为了避免上当，首先要做的就是对来历不明的蛋白粉说”不“，蛋白粉制作起来难度不高，某宝上充斥着各种“高仿”，虽然价格便宜到没天理，但质量无疑要打个大大的问号，很多里面蛋白粉含量不纯不说，而且还滋生了细菌，吃了它对身体绝对是有害无益。其次，我们对一些代购的蛋白粉要谨慎购买，对它的渠道没有把握的不要轻易相信。同样对于实体小市场上的那些蛋白粉也尽量不要买，这些小市场里有卖的什么WPC80粉（纯度为80%）有不少就是小作坊里面生产的，价格低廉，但质量并不可靠。所有，我们应该去可靠的品牌专卖店等实体店买知名品牌。要依次考虑蛋白粉因素购买蛋白粉时依次考虑一下因素，这些物质的比例含量等大多数都会在外包装上注明，供我们消费者参考比较。蛋白来源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已经说到，蛋白来源动物的优于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分离乳清蛋白＞浓缩型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白纯度、含量蛋白质浓度提纯一般最高为90%左右（很多产品写100%乳清蛋白粉，其实这个100%指的不是蛋白质浓度，而是指纯乳清中不含其他填加剂），再添加少量糖分后蛋白质浓度在85%左右。支链氨基酸（BCAA）含量支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸三种氨基酸种类，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢。一种是释放胰岛素，第二种是释放生长激素。胰岛素的作用就是允许血糖被肌肉吸收并作为能量来源，并且促进肌肉对氨基酸的吸收，使其生长发育。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促进相关生长激素的释放，阻止自身的蛋白质被分解，从而达到增长肌肉的目的。糖分含量这里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖对于健美增肌的朋友而言效果更好，因为加过糖的蛋白粉可以迅速诱导胰岛素，促进肌肉吸收营养。市面上所谓的“增肌粉”其实就是“蛋白粉”掺杂了“糖”，我们其实可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般参考建议的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。图：加过“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳认证/标准标识GMP标准即“药品生产质量管理规范”，它包含内容有很多，从厂房到地面、设备、人员和培训、卫生到生产时空气和水的纯化、相关文件等等，如果蛋白粉的生产企业满足了GMP标准，其产品靠谱程度立马提升几个档次。目前，已通过GMP认证的企业我们消费者可以在药品认证管理中心查询。图：某生产厂商的GMP证书和标识“保健食品”的蓝色标识，保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格。我们购买时要注意蛋白粉的产品包装上是否具有这个蓝色标识。图：保健食品的蓝帽标识品牌历史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，购买蛋白粉的时候我们可以向周围的朋友多咨询咨询，而且可以在网上多了解了解这个品牌的历史，看看别人的评价。总之，我们在选购蛋白粉的时候要多方考量，总体的原则是，选品牌不选散装，选专业不选业余，选正品不选山寨，选适合自己不选商家宣传。相信做到前文所讲的这些自己肯定能买到称心如意的蛋白粉。蛋白质的品牌林林总总，不一而足，下面我就分国内和国外介绍几个口碑比较不错的品牌。国外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是诺天源（NBTY）旗下品牌，诺天源是一个高品质营养补充剂的综合性的品牌，涉及维生素、矿物质、草本、氨基酸、食品、护肤品等众多领域。美瑞克斯在蛋白粉邻域的知名度较高，号称是全球运动营养补充剂的领导品牌。该品牌产品大部分都是混合蛋白，价位就其他普通蛋白粉品牌而言较高，一般基础蛋白粉的平均价格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的产品有基础蛋白粉、快速增肌蛋白粉、体重控制蛋白粉等几个系列，感兴趣的朋友可以在他们的官网上进行选购。图：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶参考价829元安利（Amway）安利这个品牌相信大家都不会很陌生，做广告做到家喻户晓也确实蛮拼的。他是全球最大的著名直销企业，总公司设在美国，产品涵盖日用消费品、营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等各个领域，可谓是家大业大。安利的蛋白粉主要以营养保健功能为主，他的蛋白来源绝大多数是植物蛋白，比较符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的产品功能主要针对于增强免疫力，缓解体力疲劳，有这方面保健需求的人群可以购买。目前，安利的蛋白粉属于纽崔莱品牌，产品价位大概在每500克300-400元左右。图：安利纽崔莱益源牌蛋白粉（麦香味）540g/桶参考价468元康宝莱（Herbalife）康宝莱和安利类似，他在海外采也是采用直销模式销售产品，是全球主要的营养保健品直销企业之一。康宝莱营养蛋白粉的定位和功能都与安利的很类似，都是以增强免疫力，缓解体力疲劳为主。产品大多数也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果与奶昔，汤和酱汁调和相信会很受希望保持纤瘦身材的都市女性的亲睐。图：康宝莱营养蛋白粉400g/桶参考价218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美运动的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”这个品牌，不少健美运动的大腕儿像乔卡特，菲尔•希斯，德克斯特•杰克逊都为这个牌子做过代言。在某种程度上，肌肉科技就代表着美国健身市场的高品质和权威。肌肉科技旗下的系列产品有很多，包括高性能系列、黑金浓缩系列、特纯系列等。肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）产品在美国深受欢迎，多次荣获该类别销量第一的称号。图：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶参考价548元国内品牌康比特相信不少健身人士都有听说过该品牌，康比特公司是北京市高新技术企业，也是我国《运动营养食品通则国家标准》牵头起草单位，目前，该品牌也的商标已经被国家工商总局认定为中国驰名商标。康比特蛋白粉的目标人群为增肌健美的运动人士，蛋白粉来源一般都是乳清蛋白，由于公司在技术上的领先，生产的蛋白粉较为优质，价格却比国外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等几个系列。对于基础蛋白粉，一般500g平均价格在130元左右。手头比较紧的健身人士可以考虑这个品牌。图：康比特乳清蛋白粉750g参考价298元汤臣倍健汤臣倍健创立时间不长，但是口碑和品牌价值却在不断积攒，目前已经成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。汤臣倍健的特点在于它对原料和辅料的要求都非常用心，都是从新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等数十个国家和地区进口，品质要求很高。汤臣倍健蛋白粉的目标人群也是以营养保健为主，比较适合老年人和手术术后患者等，其产品还有专门真对女性生产的胶原蛋白粉，以法国进口的鱼类胶原蛋白为原料生产，可以延缓女性衰老，增强皮肤的活力。感兴趣的朋友可以在线下商店或在网上选购。图：汤臣倍健蛋白质粉455g/桶参考价313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定会长肌肉吗？A：不一定对，肌肉是蛋白质构成的，是肌肉重建所需的“养料”但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的。如果你去健身房健身，健身教练刚开始给你讲课的内容就是“3分练7分吃3分养”只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”。如果想要增肌，除了要摄入足量的蛋白热量（对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证肌体向增肌发展）之外还要掌握正确的训练方法。图：蛋白+运动+合理膳食是增肌的正确途径Q2：吃蛋白粉损伤肾脏吗？A：这大概是网上流传最广的一个关于蛋白粉的谣言了，我还问过很多的教练和在网上查找相关的论文，事实上从蛋白粉从第二次世界大战后慢慢被大量使用到现在，“健康的人”还没有一个医学案例能证明“蛋白粉造成肾衰竭的”。后来在网上查找多出，发现这个传言来源是已知命题“对肾脏损伤的人减少蛋白质的摄入能减轻肾脏负荷“，于是有人便逆向推导出“高蛋白质摄入会损伤肾脏”这个结论，这在逻辑上显然是讲不通的。“吃蛋白粉损伤肾脏“无疑是他们的主观臆想，实际上肾功能正常的人高蛋白的饮食对肾脏没有明显的不良影响。但是值得指出的是，对于已有肾功能损伤的人应该控制蛋白质的摄入。也就是说，如果你是一个正常人，保持高蛋白的饮食对肾脏不会有什么影响，但是如果你现在有肾功能损伤，就不适宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用时间有要求吗？A：对于大多数以减脂和强身为主，并且平时饮食均衡的人来说，每天运动后30分钟内补充一勺蛋白粉和一杯简单的水果等就已经足够了（因为这个时间段是所谓的黄金窗口）。图：肌肉合成的最佳窗口在运动后45分钟后开始关闭如果增肌是你的目的，每天就必须摄入足量的蛋白质，以前我是每天早餐前1勺，运动前1小时1勺，运动后30分钟内1-2勺。Q4：服用蛋白粉的时候要不要加葡萄糖？A：对于增肌的朋友建议与葡萄糖同饮效果更好，因为上文已经讲到加入葡萄糖能够促进胰岛素分泌，提高增肌效果。但是，对于不是想增肌的朋友而就没有必要再加糖了，特别是老年朋友，很多患有糖尿病，高血压等，更加不适宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要热水还是冷水？A：冲泡蛋白粉时水温建议不要过高，因为如果是用很烫的水去泡，蛋白粉会有结块的现象，主要是还会杀死蛋白粉中的营养，用温水凉水都是不错的选择。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么办？A：蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。解决办法就是，首先要多喝水，如果每天摄入60克+的蛋白粉，应喝3-4升水，以此类推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，补充维生素B，不方便吃水果蔬菜的可去药房购买小瓶的复合维生素B片，或B2、B6、B12分装的，很便宜。图：可缓解食用蛋白粉上火的复合维生素B片

近日，据《中国经营报》记者获悉，先声再康在线药房总经理张移兵已在7月初辞职，将在好药师网上药店出任CEO。另据媒体统计，自2014年7月至今仅仅一年的时间，已有11位医药电商企业的CEO递交辞呈，辞去了公司的所有职位。据本报记者了解，在这11位医药电商CEO的离职人员名单中，不乏电商行业的资深人士，但仍无法避免被离职的命运。而另外4名离职高管至今仍是无业状态，如好药师网上药店CEO姚丰、金象网CEO牛征曌、海王星辰网上药店CEO钟日华及七乐康总经理赖裕锐辞职后，都称闲赋在家，准备自主创业，至于是否“回归”医药电商行业仍是未知数。一时之间，医药电商未火先衰的声音开始蔓延。不过，今年7月11日在北京举办的第二届“reMED2015重构医疗生态”高峰论坛上，壹药网CEO陈华用其公司今年1~6月份同比去年增长400%的销售数据，强力反击行业“未火先衰”之说。离职潮本报记者梳理医药电商离职CEO的名单发现，尽管他们一再强调是由于个人原因离开，但也有业内人士指出，业绩目标未能达标遭遇团队调整或许才是根本原因。除了张移兵之外，2015年5月离职快货网的廖光会，目前赴任百洋网CMO，作为快货网的前董事长，廖光会在“2014思享互联网医药营销论坛”上曾预测2015年的网售药品规模有望突破400亿元，并预测处方药将向医药电商开放。不过廖光会最终没有等来处方药开放，而是去了百洋健康网。而今年5月离职的前七乐康CEO赖裕锐，则是赋闲在家准备自主创业。赖裕锐2012年3月份加入七乐康，在此之前七乐康电商运营团队只有四五个人，还有几个是刚毕业的学生，2011年只做了几百万元的销售，一年内9个月的单月营业额只有十几万元。2013年前4个月，七乐康电商销售完成了一个亿。也正是在其入职后，七乐康的电商业务异军突起，成为医药电商界的一匹黑马，在任期间成功引入天使投资，并主导完成3亿元A轮风险投资。作为七乐康天使投资与A轮风险投资的引入者与主导者，在七乐康一路高歌猛进之时选择退出，不免令人难解其意。今年5月份离职的还有海王星辰网上药店总经理钟日华。钟日华是海王星辰电商的创始元老，于2010年加入海王星辰负责组建及领导电商业务。根据中国医药电商研究中心的数据显示，海王星辰电商2014年销售额达到2.4亿元，是唯一进入10强的大型连锁药店。相比之下，医药电商圈里另一位离职的大牌则是阿里健康前COO张守川。2013年8月，张守川应中信21世纪CTO王亚卿的邀请，出任中信21世纪COO。中信21世纪被阿里收购后，王亚卿升任阿里健康CEO。据了解，张守川曾在麦德龙中国和京东任职，具有十多年零售管理经验，2009年还曾出任京东副总裁。如今张守川告别了昔日的光辉，成为汤臣倍健移动医疗的合伙人。此外，离职原创始企业的还有上海药房网负责人陈青、原金象网CEO牛征曌、原健一网CEO何涛、康德乐网上药店CEO夏语、原百洋健康网CEO孙建等。这些一度在医药电商领域小有名声的管理者，离开了自己长达几年的创始企业。事实上，上述电商高管们的离职，多数是被迫的。2014年12月，有媒体曝出华润医药集团对旗下健一网的经营业绩和发展方向不满，在宣布原CEO何涛离职的同时也清洗了所在团队，将管理和运营权转与他人。尽管2013年健一网销售规模达3.8亿元，在全国医药电商网站销售额排行榜中位列榜首，但这对于年收入超千亿元的华润医药集团来说，基本可以忽略不计。原金象网CEO牛征曌的离职则更为悲壮。去年年底复星医药集团宣布完成向挂号网出售金象网的股权，完成集团整体剥离所有的药品零售业务，金象网的CEO一职则由挂号网副总裁芦子贵所取代。盈利难一面是医药电商高管离职，另一面则是各家医药电商销售额的大幅提升，而这源于医药电商市场目前刚刚起步。不过，多数医药电商均对其销售额的盈利数据只字不提。目前，中国药品零售市场的规模大概为2030亿元，而整个医药行业的销售额仅有68亿元，占比不到0.04%。而有着鲜明对比的是，2010年美国的药品网络零售规模达到了1700亿美元，在整体药品零售规模中占比近30%。本报记者在多个医药电商论坛上看到上述数据，不过对于所有医药电商的净利润额，目前尚未有数据统计。在业内不少专家看来，我国的医药电商行业并未摆脱“烧钱”的阶段，而整体净利润仅有15%，远低于娱乐、服饰、装修等其他电商行业。一位业内人士告诉记者，医药电商企业居高不下的管理成本侵蚀了实际利润。据了解，一个优秀的医药电商网站不但需要投入大量的人力进行网站建设、运营推广，而且物流仓储、药师咨询、药品进销存系统等硬件标准也要一应俱全。中国电子商务研究中心发布的《2015医药电商发展深度研究报告》显示，2013年医药B2C业务平均毛利率为19.3%，费用率为20.6%，平均净利率为-1.3%，大部分网上药店均处于微亏状态，少数盈利的药店，净利率也不超过2%。以康爱多为例，其2013年收入为1.61亿元，净利润304万元，净利率为1.88%。按照监管要求，网上药店获得互联网交易证书之后，可销售的产品范围是药品（OTC）和医疗器械。实际的销售收入构成是药品只占37.71%，器械等其他产品占比超过60%。北京鼎臣医药管理咨询中心负责人史立臣告诉记者，由于医药电商禁售处方药，因此在与传统药店进行竞争时，医药电商并无太多优势。事实上OTC药品由于进入市场多年，价格和用量都比较稳定，其利润率已相当稳定。目前医药电商的整体投入成本并不比连锁药店低多少，药店则可以利用聘请有医师证及处方权的医师坐堂。凭借此种模式，传统连锁药店可以获得不菲的处方药收入，这一点医药电商尚难以企及。2014年5月底，国家食品药品监督管理总局已先行发布《互联网食品药品经营监督管理办法(征求意见稿)》，一度成为医药电商的救星。《征求意见稿》提出了线上药品经营者需建立执业药师在线药事制度后，即可从事线上处方药经营。券商研究报告显示，线上处方药经营放开意味着医药电商的市场空间将从2000亿元的OTC市场扩展至近万亿元的OTC+处方药市场，进而扩展至3万亿元规模的大健康市场。对各大电商和医药企业而言，一旦政策落实，摆在面前的无疑将是价值万亿元的市场。不过今年3月27日在博鳌亚洲论坛上，国家卫计委副主任、国家中医药管理局局长王国强表示，网售处方药方案短期内不会出来，因为网售处方药的放开将涉及安全、支付等多方因素，真正执行和监管起来面临多方挑战。业界人士认为，这一表态也给了渴望开放网购处方药政策春风的医药电商一记闷棍，而抢跑网售处方药的电商则会被重罚。

针对阿里健康COO张守川被曝离职的消息，昨日记者从阿里健康相关负责人处得到证实。张守川阿里健康相关负责人表示，“张守川是由于个人原因离开公司，目前已经与接管人完成工作交接，但接管人选还不方便对外公布”。该负责人还称张守川离职并不是临时决定，而是在一段时间之前就已经有离开的计划。网上有流传阿里健康CEO王亚卿在员工内部邮件中，也确定张守川由于个人创业原因离职的消息。北京鼎臣医药咨询中心负责人史立臣分析，张守川离职或是因阿里健康在医药、医疗战略布局的问题，让张守川难以施展拳脚。“一方面，阿里健康去年与河北省政府签署战略合作框架协议，推行‘阿里健康’App,全国破例设立处方药网售试点，另一方面网售处方药即将开闸的消息流出半年多但政策仍难产，阿里健康陷入尴尬的境地”，史立臣分析，“张守川作为职业经理人，想要在短期内做出一番成绩，但是就目前的医药电商形势，至少需要3-5年的时间”。汤臣倍健日前发布的一则《关于与关联方合作设立移动医疗公司的对外投资公告》透露了张守川的去向。公告表示，汤臣倍健与控股股东梁允超的关联公司诚承投资、喜乐佳投资、张守川、崔龙江、韩思婷、文东签署合作协议，共同投资5000万元设立移动医疗相关业务的新合资公司。其中张守川出资368万元，占总出资额的4.5%。