第一:看小蓝帽的保健食品标志和批准文号
      标志为蓝色图案，下方有“保健食品”字样，如果没有，肯定不是正规保健食品。对应的国产保健食品的批准文号为“卫食健字”(卫生部批准)或“国食健字G”(国家食品药品监督管理局批准)，如果是进口保健食品，则在文号相应含有“进”字或“J”。
      第二:看保健功能第二:看保健功能
      减肥保健食品包装上“保健功能”的文字一般应为“减肥”二字。如果使用了虚假、夸张、让人误解或者欺骗性的文字或图形，如“月减6~10公斤”、“7天瘦身 ，永不反弹”、“消腩最强”、“火辣燃烧脂肪”等，则可能是假冒保健食品。
      第三:访问官方网站或索证资料
      在国家食品药品监督管理局网站，输入外包装及说明书上的项目(如批准文号、产品名称、保健功能、适宜人群等)，看与网站上的资料是否一对应。如有一项不符则有可能是假冒保健食品。如果没有条件上网，可要求销售商出示保健食品的索证资料，如:《保健食品批准证书》、保健食品生产企业卫生许可证、保健食品检验合格报告等。