在各式各样的基础护肤品中，精华可能是很多品牌的核心产品。大品牌也会在精华这个品类上更加用心，通常会添加较高浓度的有效或活性成分。因此，在选择精华时，即便砸较多的钱，很多人也并不会特别心疼。但是，如果精华选择错误或者使用错误，那么很可能会导致效果不佳或者出现其他问题。小小的一瓶精华，想选择到适合自己的并不那么容易。

精华分类

从精华基本的功效上分类，最常见也是我们使用频率最高的精华一般都可以归类为：保湿、美白、抗老化/抗氧化、修复抗敏、其他功效。

虽然有一些精华号称可以使用在精华之前，促进其他后续产品的吸收，但是其实严格来说，这些产品依旧可以归类在精华产品中，只是在配方考量的时候额外注意了作用在角质层的成分。

第一类：保湿精华

其实，从我个人来说，除非是特别干燥的肌肤，偏油肌肤的人没有必要单独购买保湿精华来使用。因为护肤品中精华，乳液，面霜等产品中，都会有相应的保湿剂与锁闭性的油分存在，因此，日常来说这类精华适合只想保湿或者偏于沙漠肌肤的美人们使用。如果还会混搭其他种类的精华，那么一定要多考量下，过度的保湿也可能让肌肤出现类似痘痘的问题，从而得不偿失。

甘油

甘油，丙三醇，作为最常见的保湿剂应用，很多人也会在网上看到说用医用甘油涂手具有很好地滋润作用。没错，甘油的确具有良好的吸湿性，但要注意的是，这个成分在稀释后在会起到保湿作用，纯甘油是不能涂抹在肌肤上的，因为其具有的吸湿性，会将肌肤中的水分吸收，从而引起类似烧伤的碳化症状。

丙二醇/丁二醇

作为跟甘油类似的多元醇类成分，丙二醇与丁二醇也经常出现在护肤品中，相比之下，丙二醇可能在浓度过高的时候会刺激眼睛，部分人会导致流泪不止，因此如果各位在选购眼部产品或者面部产品涂抹在眼周的时候，那么要考虑到丙二醇这个成分自己的眼睛是否能够耐受。丁二醇与丙二醇相比，刺激性较小，保湿性较好，从成分上我更加偏爱丁二醇的使用。

透明质酸钠

这是前几年非常火爆的一个成分，也称为玻尿酸钠，其实虽然名字中有个酸字，但是本质其实它是一种粘多糖，具有良好的动态保湿性，也是目前看来最常见保湿效果最好的一种成分。不过值得一提的是，该成分纯品是固体，至于网上买的所谓的玻尿酸原液，透明质酸原液，看着非常浓稠，很可能只有1%不到的透明质酸。因为透明质酸稀释后的液体，具有较大的粘性尤以高分子量为甚。当你看到粘稠的，不易流动的透明质酸原液。其本质可能只有1%不到的含量。

氨基酸与PCA-Na

氨基酸与PCA-Na（吡咯烷酮羧酸钠）可以算作皮肤的天然保湿因子，虽然保湿性不如透明质酸，但是这类成分更加温和，分子量也相对更小。这里的氨基酸与洗面奶中的氨基酸表面活性剂完全不同，相应的作用也是不同的，所以大家不要混淆了相应地概念。

维生素原B5，泛醇

泛醇是维生素B5（泛酰酸）的前体，而维生素B5是细胞代谢中重要成分辅酶A必不可少的组成成分。例如：辅酶A在脂肪酸生物合成起着重要的促进作用，皮脂脂质合成增加会改善角质屏障功能，角质屏障改善具有促进伤口愈合的功效，与此同时，泛醇还能促进纤维母细胞增殖和表皮的上皮再形成功能，其结果是也是促进伤口愈合。另外，泛醇还能增加肌肤的渗透性促进其他成分的吸收，并且具有良好的保湿作用。

其他植物类成分

例如银耳多糖，海藻提取物等都具有良好的保湿效果，其实水煮银耳粥中粘稠的胶质并不是所谓的胶原蛋白，而是银耳多糖。所以吃银耳粥之后可能会觉得肌肤更加水嫩，但是并非补充胶原蛋白之后产生的结果。胶原蛋白通常只含在动物体内，菌类和植物中可以说是看不到这类成分的。而海藻提取物虽然不同海藻中提取的成分不尽相同，但是主要功效为保湿，并且具有一定促进角质修复，抗炎等功效。

产品推荐：

露得清水活盈透保湿素

露得清这款保湿精华添加了几种常见的保湿成分，例如透明质酸以及少量的皮肤必须的微量元素，搭配橄榄油类油性锁闭成分，非常适合年轻肌肤使用，基本的保湿效果良好。非沙漠肌肤在湿润的南方可以单独使用这款产品，而不用搭配其他乳液或者面霜，就可以让肌肤维持一个较为舒适的状态。同时价格也很适合预算不多的人，唯一的缺点就是可能味道上不是太受欢迎。

黛珂保湿美容液

高丝旗下的高端线，含有玻尿酸成分，加上多重微脂囊结构，让保养成分可以深入肌肤底层，另外产品中也含有抗氧化成分强化肌肤防御力。微脂囊具有良好的促进成分渗透的功效，多重层微脂囊体能有效渗透融入肌肤角质层粗干、紊乱的部位，通常常见的微脂囊是由磷脂包裹，从而实现多层包裹渗透，起到长效保湿的功效。

娇兰水合青春活能保湿精华露

2012年，法国娇兰再次改良水合青春活能系列，在强化其保湿抗衰老功效的同时，保留了这款产品的双重保护屏障功效，产品中富含多种保湿成分，如：透明质酸，甘油，吡咯烷酮羧酸钠等，同时搭配了良好的油性锁闭性成分，使得保湿效果更加持久。此外，三色堇，积雪草提取等成分的加入也强化增加了产品的修复抗老等相关的功效。

BIOEFFECT EGF精华

这款冰岛的Bioeffect的EGF精华主打诉求是抗敏舒缓功效，EGF虽然被很多人诟病其不稳定性，或者夸大效果宣传。但是，这个成分在临床上的确用来促进伤口愈合例如使用在烧伤，烫伤的病人身上或者在打过激光之后使用在面部促进伤口愈合，观察来看，使用EGF的确可以减少皮肤愈合的周期。只是要注意的是，淘宝购买回来的EGF冻干粉就不要用了。EGF的保持活性不是那么容易的。冰岛这款EGF精华不仅具有良好的修复肌肤的功效，同时还具有良好的保湿功效。因此如果干敏皮肌肤的人，买这款产品作为日常的修复保湿来使用最好不过了。

第二类：美白精华

美白精华，其实各家集团使用的成分各有侧重也各有专利，例如日系的资生堂拥有着自己的 专利成分4MSK（4-甲基水杨酸钾），欧莱雅有自己的鞣花酸。宝洁集团则更加偏爱烟酰胺。嘉娜宝主打着自己的四氢木兰醇。雅诗兰黛集团目前主攻CL-302（间苯二酚类衍生物）至于VC及其衍生物，熊果苷，六肽-2，曲酸，水杨酸，果酸等成分，则是不同品牌自己的组合搭配了。但是，大方向上来说，欧美的美白产品，猛药，猛料较多。甚至可以找到对苯二酚搭配其他多种美白成分产品。而日系产品更偏重使用感，在具有良好的使用感的同时，带来意想不到的肤色改变。

产品推荐：

precision MD vivatia brightening Complex美白精华

这款算是猛药系列的美白产品，主打2%的对苯二酚（氢醌），同时搭配了曲酸，熊果苷，烟酰胺，六肽-2等多种美白成分。从浓度上猜测，烟酰胺浓度约在3%左右，产品采用了压力瓶包装，每次按压出现的都是类似摩丝状成分。包装可以有效的保持产品的活性成分，避免其保存不当导致分解。产品总体配方相对温和，虽然选择了对苯二酚但是使用感上来说还比较容易让人接受。但使用对苯二酚作为美白成分使用的时候，依旧建议各位在晚间使用，以避免出现防晒工作不足而引起的对苯二酚急性光敏反应。

资生堂HAKU美白精华

资生堂的HAKU线产品非常的精简，面部产品只有这款精华，并没有其他的乳液，面霜等产品。HAKU的成分也采用了资生堂一贯的作风，4MSK与传明酸的搭配。不仅具有良好的美白功效同时具有一定的抗炎舒缓的作用。因此很多人用来促进红色痘印的愈合都收到了良好的功效。值得一提的是，HAKU精华相对来说质地偏油润，偏油性肌肤的人建议晚间可以只使用这款美白精华即可，当然在空调房间中可能会觉得更加舒适。

斯美凯C+E精华

这款精华采用了硅包质地的高浓度原型维生素C，具有良好的抗氧化功效，美白功效。同时研究认为，高浓度维生素C可以在PH=3左右的环境中有效的渗透皮肤，刺激辅助胶原蛋白合成，因此也具有一定的抗老功效。这款产品在面部有破损或者面部潮湿的情况下使用，会产生刺痛的感觉，因此偏敏感肌肤的人都不建议使用高浓度维生素C类产品。以免出现肌肤不适或刺激。

aminogenesis Spotlight

也是硅质地为主的一款美白产品，主打多种复合植物提取物提亮美白肤色。同时也搭配了维生素C衍生物与烟酰胺强化美白效果。从质地上来说，这款产品质感并不如日系美白产品那么轻，薄，舒适。但是，反而更适合偏干性的肌肤朋友来使用。

POLA white shot QL美白精华

更新成分的POLA white shot QL美白精华不仅保留原来的核心成分Rucinol （间苯二酚类衍生物），同时添加了生姜提取物与维生素C衍生物，如此看来，产品的美白效果会有较好地提升。作为间苯二酚类成分的使用厂商一直，pola的工艺一直可以算是无可挑剔的，优秀的使用感，良好的效果都会使得每次使用有一种美妙的享受。

第三类：抗老精华

抗老精华，很多人认知中，抗老精华是逆转老化，消除皱纹。可是实际上几乎所有的抗老产品都是抑制延缓老化——让皱纹出现的时间延后，抗老精华的目的其实主要集中在比同龄人更加年轻，延后皱纹出现的时间。目前主流的抗老化成分集中在：

A酸类衍生物

维生素A酸在药物中用来治疗光老化，因其副作用较高，所以在护肤品中是禁止使用的。因此很多护肤品厂家选用了a酸衍生物作为a酸的前体添加在护肤品中。常见的成分有：A醇，A醛，其中A醛是雅漾的专利成分。

胜肽类衍生物

作为小分子多肽，胜肽类成分被认为是具有类肉毒素功效的抗老成分，可以舒缓表情纹与动态纹理，从而改善肌肤老化外观。同时，小分子的多肽成分可以透皮吸收因此具有一定的效果。

DMAE，二甲氨基乙醇

目前认为是具有功效的抗老化成分，虽然曾经被认为是安全性上具有一定的争议，但是目前看该成分依旧是安全有效的。

其他类型成分

抗老成分一直厂家研究的热点成分，从每个集团都有自己的核心，例如欧莱雅的波色因，LR2412等。

产品推荐：

裴礼康冷润面霜

虽然这款产品被叫做冷润面霜，但是实际上却是在爽肤水之后使用的一款打底精华，质地也较为流动，易于涂抹。成分中以DMAE，硫辛酸，胜肽为主。官方给出的说法是，在该面霜之后使用裴礼康的其他产品，可以促进其他产品的吸收起效。但实际上，即便不搭配其他产品，但从配方上看，冷润面霜就具有一定的抗老功效。唯独可惜的是，这款产品的味道实在不讨喜，需要习惯一段实际后才能坚持使用。

裴礼康DMAE精华乳

裴礼康整个产品线主打3个成分分别是硫辛酸，DMAE，酯化维生素C。这款DMAE精华乳含有较高浓度的DMAE，并搭配了酯化维生素C。主体述求为抗老化，提亮肤色，刺激胶原合成。同时裴礼康的精华中一般都搭配了相应地酪氨酸。虽然酪氨酸是合成黑色的必备成分，但是护肤品中添加酪氨酸却可以优先吸收紫外线，从而减少紫外线对于肌肤的伤害。

topix A醇10X

TOPIX的A醇产品具有多种浓度选择，从2X，5X，10X浓度一次从低到高。适合各种人群选择使用。目前研究认为，从A醇转化为A酸的转化率一般为6：1，按照A酸的最低起效浓度为：0.025%计算，那么A醇的最低起效浓度应该在0.15%，因此过低浓度的A纯，并不能起到良好的抗老化功效。因此要考虑选择适当浓度的A醇日常使用才能达到抗老效果。另外，A醇建议晚间使用，白天注意防晒。

雪花秀臻秀精华

作为雪花秀高端线，这款精华依旧采用了多种植物提取物作为主打成分。到时狠适合喜欢植物类成分的人使用。雪花秀这款精华质地柔润，使用感上来说，润而不油，使用后肌肤触感柔滑细嫩。滋养效果良好。

彼得罗夫retinol fusion alternative精华

这款精华是彼得罗夫的一款抗老精华，主体成分为胜肽，官方介绍是类A醇精华，因此产品中并不含有A醇成分，取而代之的是同样具有抗老功效的胜肽。这款精华总体来说质地偏厚重，并不太适合偏油皮的人夏季使用，不过到适合秋冬北方地区使用。

第四类：抗氧化精华

抗氧化其实跟美白，抗老都有一定关系，虽然不能完全的画上等号，但是各种关联是不可否认的。

在进化过程中，人体不会放任自由基的侵害不闻不问。为了减少自由基的危害，人体形成了一套具有相互协同作用的抗氧化网络。

整个抗氧化网络中，自由基从oxidative stressors作为起始点，首先形成单氧自由基，羟基自由基，过氧化自由基，进而跟脂质反应，形成脂质过氧化自由基与烷氧基自由基。而人体的抗氧化网络从第二步开始，便有不同的抗氧化剂参与到捕获自由基的反应中去。过氧化物歧化酶（SOD）用来捕捉形成的过氧化自由基，在经过过氧化氢酶或谷胱甘肽过氧化物酶水解。

而在维生素E循环中，可以捕捉形成的脂质过氧化自由基与烷氧基自由基，捕捉到自由基的维生素E被称为维生素E氧基自由基，该成分在经过抗坏血酸的帮助，从新形成维生素E，参与到维生素E循环中。

在维生素C循环中，不仅可以辅助维生素E的再利用，还对单氧自由基，羟基自由基，过氧化自由基具有捕获作用，捕获后，形成维生素C自由基。而维生素C自由基可以通过谷胱甘肽（知道我为啥在一篇稿子中说维生素C和谷胱甘肽一同口服了吧）重新变成维生素C，进行再次循环或者直接氧化成脱氢维生素C被分解掉。

而在硫醇循环中，捕获过自由基的谷胱甘肽，硫辛酸等成分经过NADPH等辅助，从新形成谷胱甘肽，二羟硫辛酸重新进入循环，辅助维生素C循环。

In vivo or in vitro?

由于机体有皮肤的保护，在表皮和身体中检测出来的抗氧化物质和一些酶类分布是有很大差别的。在角质层中没有检测到谷胱甘肽过氧化物酶活性，因此，有些抗氧化剂口服在体内起效更好。

毕竟对于人体来说，谷胱甘肽，维生素C，维生素E等成分都需要从食物中获取，因此，在抗氧化工作上，我比较赞同的是内外兼修，in vivo and in vitro，两手抓，两手都要硬。

我个人目前口服的是葡萄籽提取物，谷胱甘肽，α-硫辛酸；外用的是α-硫辛酸，VC，白藜芦醇（产品为：裴礼康和EA的胶囊）。

antioxidants

通常来说，抗氧化剂最常见是：

• 1.酚类物质（尤其是多酚类物质）或者生物黄酮类物质，比如常见的：葡萄多酚，大豆黄酮，茶多酚，白藜芦醇等等。
• 2.含有多羟基的阿魏酸，维生素C，熊果酸（不是熊果苷）等。
• 3.以及知名的醌类物质辅酶Q10，艾地苯等。
• 4.硫醇类抗氧化剂：谷胱甘肽，N-乙酰半胱甘酸，硫辛酸等
• 5.吲哚类抗氧化剂：褪黑激素

产品推荐：

EA橘灿精华

伊丽莎白雅顿的这款精华主打艾地苯，作为Q10的姐妹，艾地苯拥有更小的分子量，因此透皮效果将强于辅酶Q10，同时拥有Q10的抗老化，抗氧化等多重功效。此外，大家可以注意的是，如果产品号称添加了Q10或者艾地苯，而产品的质地颜色并不是黄色，那么基本上产品中的有效成分可以忽略不计。

TOPIX 三重力量抗氧化精华

TOPIX这款精华添加了高浓度的绿茶多酚，具有优秀的抗氧化作用，同时搭配咖啡因也会使得产品具有一定的活血促进循环，排水肿的功效。产品质地偏向啫喱质地，清爽不油腻，非常适合油皮在夏季使用。唯一需要注意的是，这款产品后续尽量不要搭配粉体过高的产品，以免出现搓泥的问题。

裴礼康硫辛酸精华

裴礼康硫辛酸精华算是硫辛酸类成分的典范。产品为精华乳状质地，搭配DMAE使得产品具有良好抗氧化功效的同时依旧可以延缓衰老。因为其质地偏向乳状精华，油皮的朋友夏季可以考虑只用这款精华而不使用其他乳液产品。

白冰抗氧化乳液

白冰这款虽然是乳液产品，但是其实完全可以作为一款抗氧化精华来使用。这款产品吸收迅速，质地轻薄。非常适合油皮，混合油皮在夏季使用。同时这款产品具有蓝莓的香甜气息，如果不讨厌这个味道，那么夏天这款产品相信是偏油皮的正确选择之一。

宝拉珍选全方位抗氧化精华（清爽版）

宝拉珍选清爽版的精华也算是夏季油皮的亲妈，产品具有一定的控油功效，同时使用感上也不像之前的产品那么糟糕。成分上这类产品选用了多种抗氧化成分，例如白藜芦醇，五羟黄酮等成分。给予肌肤全方位的抗氧化防护。