俗话说「十男九痔，十女十痔」，尤其在我国，也许是因为生活、饮食习惯的特点，发病率普遍较高，而且目前也有越来越低龄化的趋势。

痔疮病因学说上，主要有两种，一是认为静脉淤血、扩张等形成的静脉团，二是正常结构肛垫发生病变下移。

这些都是不好的习惯造成的，比如饮食上，长期饮酒、吃大量刺激性的食物、便秘，可能会诱发痔疮。另外就是久坐久站，所以很多学霸可能从学生时期就已经患病，总是坐着闷头学习，等到有一天血染大地的时候就蒙圈了。甚至小孩子也可能患痔疮，如果家里孩子抱怨排便疼痛，除了喝水少、上火便秘以外，接下来很可能就是痔疮了。

而且孕妇也是痔疮的高发人群，妊娠期胎儿逐渐长大，子宫的胀大会压迫直肠部分，容易形成淤血，导致痔的发生或加重。不过通常产后会慢慢恢复正常，需要注意少吃辛辣、油腻、不易消化的食物，每天用专门的中药熏洗坐浴也能缓解。

一旦得了痔疮，是无法完全根治的，要靠缓解，或者做手术切掉，不过即便这样，也很容易复发，趁着来得及，还是先做好防治工作。

防治其实也简单，坐久、站久了多起来活动活动，对颈肩腰部也有好处，饮食也需要自己克制，通常喝酒或者吃了辛辣油炸的重口味食物之后，出血状况会加重。一般人等到出血才会发现问题的严重性，但其实如果感觉到菊花肿胀、疼痛的时候就应该注意了。

如果你不幸成为「菊花残」中的一员，可以采用这些方法来养护、缓解治疗：

【改善生活习惯】

1、尽量避免服用便秘药剂，容易形成依赖性，肠道会越来越脆弱，久而久之会加重便秘。

2、尽量穿纯棉质的内裤，对皮肤更温和，不会刺激痔疮周围组织，可以防止发痒，而且吸湿性强，保持干燥卫生。

3、多做运动，不仅身体得到锻炼，还可以按摩肠道，促进蠕动，维持健康的血液循环。不要久站久坐，如果需要坐着，可以用「甜甜圈」坐垫。

4、养成良好的如厕习惯：排便不要过度用力，也不要在马桶上蹲太久，最好能养成每天固定的如厕时间，信号来了不要忍，尽快释放，不然你也不知道下次信号要等到啥时候了。

5、便后可以使用专门的湿厕纸或婴儿湿巾擦干净。

【注意饮食】

1、少喝酒，酒精会妨碍伤口愈合，加重出血，另外也会使粪便变硬，增加排便难度。

2、多喝水，多摄取水果蔬菜以及谷物等膳食纤维，可以帮助保持粪便湿润，更容易通过直肠和肛门，减少疼痛。

3、多吃含有 VC 和类黄酮的食物，比如柠檬、苹果、番茄、浆果等，或者是多吃洋葱、红叶卷心菜、胡萝卜、葡萄、樱桃等花色素苷含量高果蔬，可以保持静脉柔软强韧，防止肛门拉伤出血。

4、减少食用香料、辣椒等调味品，不吃肉类、速食以及油炸类食物，这些都会加重出血和不适。

【缓解疼痛】

1、坐浴，只要坐在几厘米高的水中即可，家里没有浴缸可以去药店买一个坐浴盆，配合专用的药剂，可以促进血液循环，帮助放松愈合。

2、温毛巾敷在患处，每天三次，每次 10—15 分钟；或者采用冰敷，缓解肿胀疼痛，用毛巾裹住冰袋敷在患处，皮肤不要直接接触冰块，每次 5—10 分钟。

3、涂抹金缕梅、芦荟胶或者专门的痔疮膏，具有收敛消炎、抑制感染、促进伤口愈合的作用。除此之外，也可以敷泡过的茶叶包，薰衣草、茶树油以及捣烂的苦瓜也可以涂在痔疮处。

当然，除了堪称「国宝」的马应龙之外，针对痔疮这个世界性难题，国外也有不少护菊神器：

Preparation H 白宫痔疮膏

美国医生强烈推荐的痔疮膏，能够迅速缓解内、外痔以及混合痔的干燥瘙痒、肿胀疼痛，减少灼烧感，还有润滑作用，减轻排便时的痛苦。

Proctosedyl Ointment 痔疮膏 

来自澳洲，含有消炎止痒和局部舒缓的药物成分，适合痔疮初期使用，每天早中晚三次，便后或睡前使用，不严重的话，一般 2 天就有明显效果，分娩过后的孕妇，也可以使用来帮助缓解痔疮。严重者使用 7 天还没有痊愈的，也需要减少用量，一般三周还没有好转，就需要停止使用，去看医生了。

武田痔疮栓剂

来自日本的老牌制药厂，评价普遍很好。采用栓剂的形式，对于外痔的疼痛瘙痒具有极好的作用。成分含有抑制炎症的酢酸等成分，针对出血、红肿具有极好的效果。质地比较硬，塞入 PP 会慢慢融化，散发药力，促进血液循环，加快伤口愈合，缩小红肿。友情提示，要记得洗干净再塞入。

Titanoreine 痔疮膏  

法国产品，内外以及混合痔都适用，几天可以明显缩小肉球，减少出血，消肿止痛止痒。孕妇可以少量用于外痔，内痔最好就不要用了，以防内部给药会引起宫缩，孕妇最安全的做法还是从日常生活习惯的改善来防治。

Posterisan  痔疮膏 

在德国十分有名，主要成分是金缕梅提取精华，儿童也可以使用，不过需要减少用量。比较适合中度和轻度的痔疮，用于消炎杀菌、止痛，效果明显。如果病情比较严重，只能用它来缓解，还是尽快就医比较好。

Panasonic  便携洁身器  

便携洁身器这类商品在国内尚不普遍，不过对于痔疮患者来说，的确是个很好的东西。小巧便携的设计，相当于随身带了个低配马桶圈。时刻保持卫生，对于病情痊愈有很大帮助。

这款松下的产品，既可以提前灌满水使用，也能在手头没水时外接矿泉水瓶续水使用。采用 2 节 7 号电池供电，HI 和 LO 两种模式可以选择，而且工作声音很小，公用洗手间里使用也不怕外面的人听到尴尬了。

PATEX 天然加厚乳胶办公坐垫

甜甜圈的外形设计，坐着的时候可以减轻痔疮患处的压力，让血液正常流通。材质则是 100% 的天然乳胶，具有极好的回弹力，支持腰臀部位，还能减少疲劳感。经久耐用，不易变形，抑菌卫生，透气性好，保持干爽舒适，夏天坐着也很舒服。